男心をつかんで離さないっ!男性が「うれしい」と感じる「ほめ方」とは?誰かにほめられるとうれしいものですよね。気になる彼に、心をつかむようなほめ言葉を伝えられると、関係が深まるかもしれません。今回は、男性が「うれしい」と感じるほめ方について紹介します。外見の彼が意識している部分をほめる「外見をほめられるとやっぱりうれしいです。自己肯定感が高まります」(31歳/男性)顔のつくりや髪型、服装、筋肉など、外見の彼が意識している部分についてのほめ言葉は、彼の心をつかみます。具体的な部分をあげてほめると、彼は「自分をしっかり見てくれている」と感じて喜ぶのではないでしょうか。彼との会話で、彼どの部分を意識しているのかを探ってみましょう。信頼できることを伝える「職場で『君は本当に頼りになるね』とほめられたときはうれしかったです。認めてもらえているんだなと思えました」(29歳/男性)男性は、女性から信頼されていると感じると、自分の存在価値を意識します。彼に「信頼できる」「頼りになる」と伝えてみるといいかもしれませんね。一緒にいられてうれしいと伝える「同僚の女性に『君と一緒にいると楽しい』と言われて、そう思ってもらえるのがとてもうれしかったです。もっと彼女と一緒にいたくなりました」(26歳/男性)一緒にいるのがうれしいと言われて、喜ばない男性はほとんどいないでしょう。そう言われると、男性は女性に対してさらに前向きになります。気になる彼と一緒にいることに喜びを感じたら、その気持ちを素直に伝えてみましょう。積極的にほめてみて他人から認められるのはうれしいことですよね。気になる彼のいいところを見つけたら、積極的に伝えてみましょう。自分のことを見てくれるあなたのことを、彼は意識するようになるかもしれませんよ。(愛カツ編集部)
2024年04月09日「デートに誘われない…」そんなときに男性に【YES】と言わせるデートの誘い方好きな男性とデートを楽しみたい…。しかし、一向に誘ってくれないという状況になったことがあるでしょう。そんなときはあなたから勇気を持ってデートに誘ってみてはいかがでしょうか?今回は、彼をデートに誘って「OK」と言わせる効果的な誘い方を紹介します。以前の会話を活用する「合コンで出会って、気になっている男性がいました。その彼とどうやってデートできるかと考えていると、彼が行きたいと言っていたレストランがあったのを思い出し…。そのお店を調べて、彼に提案してみました。するとすぐに承諾してくれました」(25歳/女性)彼が以前行きたいと言っていた場所へデートのお誘いをすると、断られにくいでしょう。あなたが以前の会話を覚えてくれていると知れば、男性からのあなたへの好感度も上がる可能性があります。複数の日程を提案する「彼女と付き合う前、たくさんメッセージを交換していたのです。でも、なかなか会う機会がなくて、そのままフェードアウトするかと思っていました。そんなとき、彼女が複数の日程でデートの提案してくれました。行きやすい日程から選び、最初のデートを決めることができました。今でも彼女の思いやりには感謝しています」(26歳/男性)デートしたくても、お互いの予定が合わなければなかなか計画が前に進みません。男性にOKされるためにも、デートのお誘いをするときは複数の日程を提案してみてください。デートをしたいというあなたの情熱が相手に伝わりますよ。「今から行こう」の提案「好きな男性がいて、頻繁にメッセージを交換していました。ある晩、LINEで話をしていて、一緒に飲みに行きたいという話題になったのです。そこで私は『今から行こう』と提案してみました。すると彼から『いいよ』と返信がきて、テンションが上がりました」(25歳/女性)LINEで話がはずんでいるときに挑戦したいのが「今から行こう」といった突然のお誘いです。断られたとしても「そうだよね、また行こう!」と、すぐに次へと切り替えることができます。断った男性も、次回こそはデートを成功させようと思ってくれるかもしれません。ギャップある誘い方「飲み会で知り合った女性がいました。初対面の印象としては、気が強いかなと思っていたのですが…。メッセージをやりとりしているときに、彼女が『私とじゃダメですか?』と謙虚な言葉でデートに誘ってきたのです」(29歳/男性)謙遜しながら丁寧に誘うと、男性も前向きに考えてくれます。特に、意外なギャップを感じる女性からの誘いに対しては、思わず「OK」と言ってしまうかもしれません。このギャップを活かした誘い方も、チャレンジする価値があるでしょう。思い切ってアクションをデートに誘うとき「何かと理由をつけて断られたら…」と思うと、こわくなるかもしれません。しかし彼を思うあなたの気持ちを伝えることが大切です。勇気をもって彼をデートに誘ってみてください。彼もあなたの思いに応えてくれることでしょう。(愛カツ編集部)
2024年04月09日「えっ、マジで嬉しい」彼を【ガチ】で喜ばせる「褒め方」って?好きな彼を素敵だと思って褒めたのに、なぜか機嫌を損ねてしまった…そんな経験はありませんか?その褒め方、実は彼にとってはお世辞にしか聞こえていなかったのかもしれません。今回は「どのように彼を褒めれば喜んでもらえるのか」その秘訣を教えます。彼自身が気づいていないところを褒める人間は誰しも「自分自身についてもっと知りたい」「新たな一面を発見したい」と思っています。だからこそ、自分でも気づかなかった一面を褒められると新鮮で素直に喜びます。このことを「自己拡大」と言い、人は「自己拡大」を与えてくれた相手に感謝の気持ちを抱く傾向があると言われています。だからこそ、彼が自身でも気づいていない、いい部分を見つけて、それを言葉にして伝えてあげましょう。すると、彼は「自分のことをしっかりと見てくれているんだ」と感じてくれますよ。具体的に褒めること褒めるとき「優しいですね」「面白いですね」など、抽象的に褒めていませんか?しかし抽象的な言葉だと、お世辞に聞こえてしまうこともあります。好きな彼を褒めるときは、具体的に褒めてみましょう。例えば「いつも手伝ってくれてありがとう。優しいね」や「お話していて、いつも楽しくて笑えるからもっと話が聞きたい!」など、具体的な言葉にするのです。すると、彼はあなたが自分のことを理解してくれていると感じ、嬉しくなるでしょう。微細な部分に気づいて褒める例えば「美しいね」と何度も褒めらると「嘘をつかれているのでは?」と疑念を抱いてしまうでしょう。それよりも「今日のコーディネート、とても素敵だね」「髪型かえたの?似合っているよ」「ネイルがきれいね」といった、具体的な部分に気づいて褒められると嬉しいものです。実は男性もこれと同じで「かっこいいね!」「イケメンだね!」と言われても、あまりピンとこないことが多いよう…。ヘアスタイルや服装、靴、身につけているアクセサリーなど細かな部分を褒めてあげましょう。他の誰とも違った褒め方をする♡まずは誰も気づいていないような彼の一面を、あなたが褒めてみましょう。すると「彼女は他の女性とは違う」と、彼が好意を抱く可能性があるのです。しかし、褒めすぎるとお世辞だと受け取られてしまうかもしれません。大事なときにだけ褒め言葉を伝えてみましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月09日日本人にはなじみの深い食品である納豆。朝ごはんには必ず摂っているという人もいるでしょう。健康食として浸透している納豆ですが、実は食べ方には気を付けたいポイントもあります。今回は、納豆に期待される健康効果やNGな食べ方、より効果的に食べるための組み合わせなどをご紹介します。納豆に含まれる栄養素と健康効果良質なたんぱく質たんぱく質は20種類のアミノ酸が結合して作られていると言われています。納豆の原料である大豆は、私たちの体に必要なアミノ酸がバランスよく含まれている良質なたんぱく質です。ごはんやパンだけなど炭水化物中心の食事になりがちなときも、納豆を取り入れることで健康的な食事に近づけることができるでしょう。食物繊維腸内環境を整えてくれる食物繊維は、現代ではほとんどの日本人に不足しているといわれています(※1)。納豆には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がどちらも含まれていて、毎日摂ることで便秘予防が期待できるでしょう。ビタミンKビタミンKは脂溶性ビタミンの一種です(※2)。出血時の血液凝固や、骨の形成にも関わりがあり、骨の健康のために重要な栄養素です。カルシウムカルシウムは骨や歯を形成する栄養素で、納豆にも豊富に含まれています。日本人はカルシウムが不足しやすいとされているため、積極的に取り入れたい栄養素です。イソフラボン納豆には大豆イソフラボンが含まれています。イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするため、女性ホルモンの減少による骨粗鬆症などを予防する効果が期待されています(※3)。納豆のNG食べ方毎食食べるのはNG納豆は健康にいい食品というイメージがあるかもしれませんが、摂りすぎはよくないでしょう。納豆に含まれる大豆イソフラボンは、長い期間過剰に摂取すると乳がんリスクを高める可能性が示唆されています(※4)。また、それほど多くはありませんがプリン体も含まれているため、尿酸値が高い人は特に食べすぎに注意が必要です。ほかの大豆製品も摂取することを踏まえると、納豆は1日1パック程度であれば過剰摂取の心配は少ないでしょう。常温で放置する納豆は冷蔵保存が基本ですが、常温でしばらく置いてから食べると、納豆独特の臭いが強くなり、おいしさが損なわれる可能性があります。できるだけ冷蔵庫から取り出したらすぐに食べましょう。ちなみに納豆は冷凍保存も可能です。冷凍しても冷蔵庫で自然解凍すれば、風味や納豆菌への影響は少ないとされています。加熱により栄養やおいしさに影響納豆を加熱すると、ナットウキナーゼという酵素が死滅することも。ナットウキナーゼは血液サラサラ効果が期待されているため、気になる方は加熱しすぎないほうがいいでしょう。また、加熱による風味の変化でおいしさが損なわれる可能性もあります。薬を飲んでいる場合は注意ワルファリンという血栓予防の薬を処方されている場合は、納豆の摂取はNGとなっています。納豆に含まれるビタミンKが血液を凝固させる作用があるため、ワルファリンの効果を弱めてしまうためです。納豆による体への影響は数日間続くとされているため、間隔を空けたとしても納豆は食べられません。薬と食べ物の影響に関して不安がある場合は、医師または薬剤師に相談してください。納豆と組み合わせたい食品納豆×キムチ納豆には、食物繊維や納豆菌など腸内環境を整えてくれる栄養素が多く含まれています。あらゆる善玉菌を含む発酵食品を摂取すると、より腸内環境を整える効果が期待されるため、納豆と一緒に食べるといいでしょう。納豆とキムチは味の相性も良く、旨味が組み合わさりおいしさもアップします。みそやヨーグルトなどほかの発酵食品もおすすめです。納豆×トマト納豆は栄養価が高い食材ですが、ビタミンCやビタミンAなどのビタミン類は多くありません。そこで、トマトなどの緑黄色野菜を組み合わると栄養バランスが整いやすくなります。意外な組み合わせかもしれませんが、トマトを角切りにして納豆と混ぜ、オリーブオイルやごま油などを加えるとおいしい和え物になりますよ。納豆は日々の食卓に賢く取り入れましょう納豆には体にうれしいさまざまな栄養素が含まれ、毎日の食事に取り入れてほしい食材の一つです。安価で手に入りやすいため、冷蔵庫に常備しておくとよいでしょう。食べすぎには注意し、今回お伝えしたおすすめの食べ方もぜひ参考にしながら、健康づくりにお役立てください。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット 食物繊維の必要性と健康※2 厚生労働省.e-ヘルスネット ビタミン※3 厚生労働省.e-ヘルスネット 骨粗鬆症(こつそしょうしょう)※4 農林水産省.大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&;A©taa22/Adobe Stock ©polkadot/Adobe Stock ©midori_stock/Adobe Stock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2024年04月08日日々の生活の中でさまざまなストレスに直面する方は多いでしょう。そんなとき、皆さんはどのようにストレスを解消していますか?そこで今回MOREDOORでは、「自分だけのストレス解消法」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。音楽を聴く食べたいものを食べる歌う体を動かす体を温める自分に合った方法を投稿者さんたちも、さまざまなストレス解消法を試しているのがわかります。自分にとって何が最も心地よいのか、またどのような活動がストレスを軽減させるのかを知ることで、より健康的で幸せな生活を送ることができるかもしれませんね。日々の生活でストレスが溜まったと感じたら、これらの方法を試してみてくださいね。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※監修:大和行男(こころと美容のクリニック東京院長)子どものこころ専門医、精神科専門医(MOREDOOR編集部)
2024年04月07日「引き寄せの法則」理想のパートナーとの出会い方理想の男性との出会いを願っている人は少なくないでしょう。今回は理想のパートナーとの出会い方を紹介します。最高の未来を心に描くことあなたが理想の男性と過ごす未来を、できるだけ具体的に想像してみてください。例えば「海辺の教会で行われる結婚式」など、具体的なシーンを思い描きましょう。重要なのは、そのイメージにあなた自身の「感情」が伴っていることです。そして、それがすでに実現していると信じることがポイントだといえます。願いをノートに具体的に記す夢をノートに書き記すことで、望む未来がより鮮明になるでしょう。理想の男性の特徴を抽象的な表現ではなく「目の色」や「身長175cm以上」など具体的に記述してみましょう。住む場所や職業、価値観に至るまで、外見だけでなく内面についても詳しく記入します。理想を明確にすることで、目的がはっきりし、理想の男性を自然と引き寄せることが可能になるかもしれません。新たな挑戦に積極的になる夢をノートに書いたら、それに固執することなく忘れ去るようにします。そして、自分が本当にやりたいと思うこと、挑戦したいことに果敢にチャレンジしましょう。自分の情熱を感じる活動に取り組むことで、未来への扉が開いていくことでしょう。理想を追求する生き方理想のパートナーと出会うために何度も離婚と再婚を繰り返した…なんて人もいるでしょう。失敗したとしても、改めて挑戦することが大切ですよ。(Grapps編集部)
2024年04月05日「あの子、すごくいいなあ」男性が惚れる【雰囲気美人】の特徴人それぞれが持つ美の概念はさまざまで、なかには「自分をもっと魅力的に見せたい」と考える方も少なくないでしょう。見た目だけでなく、全体の雰囲気が美に重要な役割を果たします。今回は「雰囲気美人」になるための具体的なステップを紹介しましょう。ヘアケアに磨きをかける「僕はくせ毛だから、ストレートな髪の毛にはなれないけど、いつも艶髪の彼女がすごく羨ましいですね」(28歳/男性)男性視点からすると、美しい髪への手入れは「女らしさ」を感じさせるだけでなく「周囲の女性から一目置かれる存在」を作るための道具として機能します。髪の毛に艶めきを出すためには、ヘアアイロンで熱をあてたり、カットを工夫することでも可能です。一度、美容院で相談してみてはいかがでしょうか。美しい姿勢を維持する「彼女が姿勢を正すために整体に通い始めたら、体重は変わらないのに細く見えるようになりました。その変化は僕さえも驚くほどです。きちんとした姿勢を保つ人は、他人の目に映る前から美しいと思われやすいですね」(30歳/男性)体重に関心を持つ人は多いですが、姿勢については意識的になる人は少ないかもしれません。しかし、美しい姿勢が持つ影響力は、想像以上に大きいものです。美しい姿勢を心掛けると、筋肉の動きが変わり、ダイエット効果も期待できるでしょう。自分の体型に合った服装を選ぶ「身体のラインがわかる服を着ている人には女らしさを感じます。逆に、ウエストが見えない服を着ている女性は、体型を隠しているだけに見えてしまいますね」(24歳/男性)自身の体型を強調する服を選ぶことは「ウエストのくびれ」をみせること以上に男性の視線を引きつけます。ウエストがくびれている服を着ることにより、男性の視線が自然とあなたに惹きつけられます。口元の美しさを保つ「いい歯並びと白い歯は清潔感があり、魅力的だと思います。マスクをつけることも多いからこそ、口元の美しさは特別な意味を持ちますね」(32歳/男性)思っている以上に男性が注目するのが、歯や口元の美しさです。男性の中には、顔全体の印象を左右する口元は、特に美意識が高い人しか維持できないと感じている方もいます。ここぞというときに見せる口元の美しさは、男性のハートを掴むことでしょう。「見た目美人」を目指す髪のツヤや、綺麗な姿勢、自分の体型を活かした服選び、そして歯の美しさ。これらは「見た目美人」になるためのポイントです。あなたの全体的な雰囲気を自分で見つめてみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年04月03日春先になると、スーパーマーケットに出回る、タケノコ。煮たり、焼いたり、揚げたりといろいろな調理法を楽しめますよね。皮付きのまま売られている、生のタケノコは、米ぬかと赤唐辛子と一緒にゆでてアク抜きをする必要があります。ただ近年は、下ゆでをした『水煮』も多く販売されているので、こちらを使えば、すぐに調理ができて便利です。ミツカンタケノコの和風ステーキ2024年4月1日、株式会社Mizkan(以下、ミツカン)はInstagramアカウントでゆでたタケノコを使った料理のレシピを紹介。シンプルな調理で素材の味を活かしたおいしさに、やみつきになること間違いなしです!※写真は複数枚あります。左右にスライドしてご覧ください。 この投稿をInstagramで見る ミツカン[公式](@mizkan_official)がシェアした投稿 フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1cm幅に切っておいたタケノコを入れて両面に軽く焼き色が付くまで焼きます。ミツカンの『追いがつおつゆ2倍』を回し入れて、汁けを飛ばしながら炒めてください。仕上げにバターを入れてからめればでき上がり!器に盛って、お好みでサンショウの若葉である、木の芽を散らすと、さわやかな香りがプラスされますよ。投稿には「タケノコにバター…これはご飯が進みますね!」「炊き込みご飯しかレパートリーがなかったので、この食べ方は簡単でいい!味もおいしかったです」「最高。やってみます!」などの声が寄せられていました。ミツカンの担当者いわく、生のタケノコの場合は、下ゆでをすれば同じように作れるといいます。なにかと忙しい春の季節。旬を味わい自然を感じることで、エネルギーチャージしてみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2024年04月03日電子レンジは、冷めてしまった料理やレトルト食品、冷凍食品などを温める時に便利です。しかし、ラップをかけて温めた後にお皿が熱くなり、持てなくなってしまうことがあります。そこで、アイリスオーヤマのTik Tok公式アカウントで紹介されていた『電子レンジの裏技』を実際に試してみました。「アチッ!」となるのは水分が原因電子レンジは、食品の水分を温めて食品全体を温めます。ラップをせずに温めると食品の水分が蒸発し、パサパサしてしまうため、温める時にはラップが必要なのです。しかしこの時、お皿ごと覆うようにラップをかけようとしていませんか。このやり方だとラップ内に高温の水蒸気がたまるので、食品だけでなくお皿まで熱くなります。高温になったお皿はとても熱いので、やけどしてしまうこともあるでしょう。電子レンジで温める時は、水蒸気を逃がしてあげることがポイントです。中に水蒸気がたまらないように、平行に隙間を開けてラップをかけましょう。この時のポイントは、ふんわりではなく『食品をしっかり包む』ことです。平行に隙間を開けることで水蒸気が充満せず、「お皿が熱すぎて持てない」「やけどしそう」などの心配がなくなります。実際に触ってみたところ、問題なく触れました。しかし、ラップのかけ方や電子レンジによっては差が出てくるかもしれません。また、ラップが浮いて食品をしっかり包めていない状態で温めると、水蒸気が出すぎて食品の水分が失われている感じがあり、お皿も熱くなりやすいように感じました。電子レンジの仕組みとは電子レンジは『マイクロ波』により温められます。マイクロ波とは、いわゆる『電波』です。この電波により食品などの水分がぶつかり合い、摩擦を起こして熱が発生します。そのため電子レンジで温めるには水分が必要となり、水分を含むものだけ温められるのです。アイリスオーヤマのTik Tok公式アカウントでは、ほかにも商品の使い方やライフハックなどを発信しています。ぜひ、チェックしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年04月03日浮気しない男性の見分け方とは?「浮気しない男性は存在しない」という話を耳にすることもありますが、実際には浮気をしない男性は確かにいます。この記事では、幸せな恋愛を実現している女性たちから得た「浮気をしない男性の特徴」について紹介します。節度を持って行動する「彼は出費に対していつも慎重で、必要かどうかをじっくり考えてから物を購入しますね。親友の輪も狭いですが深い。約束したことは絶対に守る人です。他の女性の気配も感じたことがありません」(27歳)お金の使いかたや、約束の守り方を見ることで、彼が浮気の可能性が低い人物であるかを感じ取ることができるかもしれません。趣味に熱中している「彼は釣りに夢中で、常に波の情報や天気をチェックしています。「女性にお金を使うよりも、釣り具に投資したい」と本気で言っていました」(31歳)人は、自分の趣味や情熱を注ぐものがあると、その方面に時間や資金を集中させる傾向があります。これにより、浮気に走るリスクが軽減されると言えます。連絡は少なめで「私の彼はもともと連絡が少ない人で、デートの日でも会う直前まで連絡が取れず不安になることがよくあります。こんな彼に、他の女性に気を取られる暇があるわけがないと思っています」(26歳)連絡頻度が少ないと初めは不安かもしれませんが、その性質が浮気の可能性を低める要因になることも。浮気を心配しすぎず、そのペースを受け入れることが大切です。素敵な関係は見極めから完璧に浮気をしない男性を見つけることは難しいかもしれませんが「浮気をしない選択をする男性」を見極めることは可能です。そうした男性と巡り合うことができれば、信頼できる関係を築き上げることができるでしょう。(Grapps編集部)
2024年04月02日性別で区別されることに、モヤモヤしている方もいるのではないでしょうか?そのようなときは、ドラマを観ることで気持ちが前向きになることも……。今回MOREDOORでは、投稿者から寄せられた『ジェンダーについて悩んでいる人にオススメしたいドラマ』を紹介します。Mさんがオススメしたいドラマドラマ『アンナチュラル』▼あらすじ「不自然死究明研究所(UDIラボ)」で働く人々の人間ドラマを中心に、「死」の裏側にある謎や事件を明るくスリリングに解明する法医学ミステリー。(amazon.co.jpより引用)「女らしさ」の考え方にモヤモヤ今はフリーランスですが、当時は会社に勤めていました。職場では、女性だからとお茶くみを仕事として与えられたりと、「女らしさ」を仕事で求められることに嫌気がさしていました。このドラマと出会ったことで……主人公の女性が男性検事から「女」であることに対して揚げ足を取られる回があるのですが、紆余曲折ありながら最終的に事態をやり込める姿に、リアルさを感じました。現実社会でも、直接的に反撃することができない場面が多々あると思います。そういった場合に、どのように回避したり、周りを納得させたりできるのかを考えさせられました。同じように悩んでいる人へ全編を通して、本当に考えさせられるシーンが多く、いつもボロ泣きしながら観ていました。ぜひ、観てほしいです。(38歳/フリーランス)考えるキッカケに今回は、『ジェンダーについて悩んでいる人にオススメしたいドラマ』をご紹介しました。ドラマを観ることで、さらに考えを深められることがあるのかもしれませんね。また、ドラマの世界に浸って泣くことで、気持ちがスッキリすることも……。皆さんも、悩んでいる人におすすめしたいドラマはありませんか?※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2024年04月02日周りが【育ち悪そう】と思う女性の特徴立ち居振る舞い方や態度、言葉の使い方など、細かい部分で「育ちが悪い」と思われてしまうことがあり、特に恋愛での損につながることも。今回はそのような状況を防ぐため「育ちが悪そう」と思われる女性の特性を紹介します。「無料のもの」への執着試供品を活用するのは悪くありませんが「タダだから」という理由で、不必要な試供品を貪欲に求める様子は、男性に引かれる可能性があります。とくに自分一人だけの時間でなく、男性と一緒にいるときにこれを行うと、その姿はあなたの評価に繋がります。出会ったばかりの段階では、特に気をつけることが大事です。傲慢な態度店員さんなど、自分よりも立場が下だと感じる他人に対して傲慢な態度をとると、どれほど他の部分がよくても、育ちの悪さが透け見えてしまうかもしれません。親がそのような態度をしていたり、親から教わる事がなかったために、自然にそういう態度を示してしまう人も中にはいるでしょう。ですが、このような態度は品位ある行為ではなく、また恋愛の相手としてみる価値も失われてしまうかもしれません。そうした態度をとりがちな女性は、行動を見直すことが重要かもしれません。品のある女性を目指して今回、紹介したポイントは自分では気づきにくいものですが、意識して改善すれば「育ちが悪そう」と思われるふるまいから「育ちがいい」と思わせる方向に変えられるかもしれません。「育ちが悪く見える」と思われる行動や習慣を改善し、品のいい女性を目指しましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月01日歌手の小柳ルミ子が3月31日に自身のアメブロを更新。信頼できる医師に叱られたことを明かした。2023年12月23日のブログで、小柳は「つまづき右顔面から地面に叩きつけられた」と転倒したことを報告し、24日のブログでは「人生4度目久し振りの骨折」とギプスをつけた自身の姿を公開。2024年3月9日のブログでは「くっつき始めてる」と嬉しそうに述べ、医師からギプスを外す許可が出たことを説明。一方で、14日には「小指と薬指がくっつかない」と自身の現状を明かし「悔しーい」「悔しいよー」と心境を吐露していた。この日は「先生に叱られました」というタイトルでブログを更新し、リハビリ後の経過観察のために病院を受診したことを報告。「上が正常な薬指 下が小指」とエコー写真を公開し「違いが歴然ですよね」とコメント。「上の正常な薬指は組織が綺麗ですが下の小指は組織が乱れてます」と述べ「何時かは綺麗になるのでしょうか?」と不思議そうにつづった。続けて、医師に「小指の付け根 手の甲が腫れてるのが気になるんですが」と尋ねたといい「治る過程において腫れるんです!!」「腫れない方が問題です」と返答があったことを説明。医師からの「朝起きた時も痛み残ってますか?」という問いに対し「はい」と答えると「痛み止め 飲む位じゃやり過ぎです!!」と叱られたことを明かした。また「リハビリ終わった時 寝てる間 薬指と小指をこのテープでとめてみましょう」と言われたそうで、テーピングをした自身の手の写真を公開。医師について「歯に衣着せぬ話し方で明瞭端的に話して下さるので説得力があり信頼安心出来ます」と述べ「1人リハビリやり過ぎだって」と指摘されたことを明かした。最後に、医師から「週1の通院はした方が良い」とも言われたそうで「1人でやるとどうしても痛みを避けてかたよるからだそうです」と説明。「はい!!先生!!今後とも宜しくお願いします」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年04月01日フクロウといえば、険しい表情で力強く獲物を狙う、凛々しいイメージを持っているという人も多いでしょう。フクロウの一種であるミミズクと暮らす、飼い主(@se27papa)さん。ある日、ミミズクが眠る姿を見て、飼い主さんは心配になったといいます。フクロウの寝相がもはや猫?ミミズクは眠る際に、木の枝につかまるのが一般的。しかし、こちらのミミズクは一般的な方法とは異なる姿で眠っていました。どんな状況だったのでしょう…。実際の様子がこちら!とろけている…!なんと、つかまる場所があるにも関わらず、ミミズクは床にゴロンと横になって眠っていたのです。確かにこの姿を見たら「生きてる?」と心配になるのも納得です。インコが、安心できる場所で横になって眠る姿はたまにありますが、ミミズクも同じような姿になるとは意外ですね。リラックスしてとろけるミミズクに、ネット上では驚きのコメントが寄せられました。・完全に野生を捨てている…。寝顔がかわいすぎます!・猫みたい…!ミミズクもこんな風に寝ることがあるんですね。・猫だけじゃなくてフクロウも液体だったのか…。安心しきったように眠る姿と、普段とのギャップにキュンとしてしまいますね!grape HIT(グレイプ ヒット)ウェブメディア『grape』で、過去に多くの共感を得た記事や反響の大きかった投稿を再構成してお届けしています。[文・構成/grape編集部]
2024年04月01日愛する彼の心に深く響く、甘え方を知りたいと思ったことはありませんか?彼の星座によって、彼がどういう甘え方に弱いのか、どんな態度にドキッとするのかがわかるかもしれません。それぞれの星座の特性を理解すれば、もっと彼の心に寄り添うことができます。■おひつじ座彼がおひつじ座なら、直接的な甘えが効果的です。彼のリーダーシップを引き出すような、積極的な甘え方が彼の心をくすぐるでしょう。■おうし座おうし座の彼には、心地良さを感じさせる甘え方が必要です。彼がリラックスした時に、自然体で甘えることが彼の心を満たします。■ふたご座ふたご座の彼は、会話を楽しむことが好きです。一緒に話す時間を大切にし、時折、言葉での甘えを見せると彼は喜びます。■かに座かに座の彼は、家庭的な雰囲気を好みます。家庭的な甘え方をすると、彼の包容力を引き出すことができます。■しし座しし座の彼は、自分を認めてくれる人を求めます。彼の話をよく聞き、彼を理解していることを見せると、彼はあなたに心から甘えることができます。■おとめ座おとめ座の彼は、細かな気配りを好みます。日常生活の中で、さりげなく甘えることで、彼の心に深く響くでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年03月30日生理前はときにはコントロールできないほど眠気に襲われる方もいるでしょう。仕事中や授業中だと困ってしまいますよね。そこで今回MOREDOORでは、「生理前に起こる眠気との闘い方」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。監修:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。仮眠をとるストレッチする目薬をさすスッキリする香りを嗅ぐ深呼吸する快適な生活を……生理前は人によっては我慢できないほどの眠気に襲われることもあります。そんなときは、今回紹介した方法を参考に、より快適な生活を送るためのヒントにしてみてくださいね。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一(MOREDOOR編集部)
2024年03月30日メイクスポンジやパフ、きちんと洗えていますか。日々の家事に役立つ情報を発信している『泥スッキリ本舗』の公式Instagram(sukkiri_sentaku_kaji)にて、『メイクスポンジやパフの正しい洗い方』が紹介されています。メイクスポンジやパフの正しい洗い方1週間に一度は洗ったほうがいいといわれているメイクスポンジやパフ。毎日使う上に直に肌に触れるメイクスポンジやパフだからこそ、洗わずに使い続けるのは好ましくありません。メイクスポンジやパフを洗わずに使い続けていると、メイクノリが悪くなったり、雑菌が繁殖して肌荒れの原因になったりしてしまうでしょう。そこで、メイクスポンジやパフの正しい洗い方を解説します。使用するものは、以下の通りです。・マスク用の洗剤・熱めのお湯・ぬるま湯・桶あるいはボウル・タオルそれでは、解説していきます。ステップ1.洗剤液を作るまずは、熱めのお湯にマスク用の洗剤を溶かして、洗剤液を作ります。洗剤液ができたら、桶やボウルなどに入れたぬるま湯と混ぜ合わせましょう。ステップ2.メイクスポンジ・パフを洗う洗剤液とぬるま湯がよく混ざったら、その中にメイクスポンジ・パフを入れます。そのまま洗剤液をよく揉み込みましょう。揉み込んだら、洗剤液に浸したまま15分ほどつけ置きします。ステップ3.すすいで乾燥させる15分つけ終わったら、再びメイクスポンジ・パフを揉んで洗います。しっかり洗えたら、水でよくすすいで洗剤液を落としてください。洗剤液が完全に落とせたら、手のひらでメイクスポンジ・パフを軽く握って水気を落とします。ある程度水気が取れたら、タオルで優しく包んで乾燥させましょう。完全に乾かせたら、作業は完了です。紹介した『メイクスポンジやパフの正しい洗い方』では、マスク用の洗剤を使用しました。マスク用の洗剤は、口や肌に触れることを考えて作られているので、マスクはもちろん、肌に直接触れるスポンジ・パフにも使うことができます。優しい成分で、汚れをスッキリと洗い落とせるので、安心して使用してください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る 泥スッキリ本舗【公式】|洗濯・家事がもっと楽しくなる(@sukkiri_sentaku_kaji)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年03月29日ハマったら終わり!浮気しがちな男性の見極め方4つ付き合う前、彼の魅力に引かれ、優しさに触れたはずなのに、付き合ってみたら彼が実は浮気性だったなんて話、少なくないかもしれません。ここでは、一見、誠実そうなのに実はチャラい「要注意男子」の特徴をお話しします。連絡の返信スピードが速いLINEの返事が異常に早い男性は、要警戒かもしれません。彼は、彼女のみならず、友達や知人に対してもスピーディーな返信を心がけているのです。中には、特定の女性だけに積極的にコンタクトを取る人もいます。そんな彼の連絡の頻度や内容について、友達から話を聞いてみるといいかもしれません。女性への心遣いが巧み女性に対する心遣いを上手にこなす男性も、注意した方がいいかもしれません。一見、理想的な彼氏に見えるかもしれませんが、彼の人気が原因で浮気へと発展する可能性もあります。好意を持っている人以外にも、異常に気を遣っているようなら、警戒が必要です。SNSの頻繁な更新SNSを頻繁に更新する男性も、場合によっては疑問を持つべきです。特に、彼女との写真をあまりアップしない人は、不審な行動の可能性があります。女性と一緒にいる写真が多い場合も、その関係に注目する必要があるかもしれません。元カノと未だ連絡中最も危険なのは、元カノと未だに連絡を取り合う男性です。友人関係を保つこともあるでしょうが、単なる連絡を超えて頻繁にデートをしている場合は、注意が必要です。しっかりと見極めて相手の優しさが表面的なものでないか、しっかりと見極めることが大事です。信じてしまっては、傷つくのは自分自身かもしれません。また、周囲の意見にも耳を傾けるといいでしょう。(Grapps編集部)
2024年03月29日取材・文:ミクニシオリ撮影:大嶋千尋編集:松岡紘子/マイナビウーマン編集部自分のカラダを受け入れることは、誰でも簡単にできることではありません。身長や肌質、骨格、声質、毛質……「もっとこうだったらよかったのに」と思えば思うほど、理想どおりになれない自分を責めてしまうこともあるでしょう。「私も、生まれ持った自分の性質をずっと愛せなかったし、大嫌いでした」そう語ってくれたのは、天然パーマさんやくせ毛さんのためのヘアブランド「Curly Me」を立ち上げた、カーリーガールリンさん。小さな頃から、自身の天然パーマがコンプレックスだったそう。さらに、髪の毛だけでなく、体型や顔のパーツも「嫌いだった」と語る彼女ですが、現在のリンさんは自身の過去を明るく語り、ポジティブなオーラで周囲を元気にしてくれます。そんな彼女が教えてくれたのは、自身のコンプレックスを武器に発信活動をしようと思った理由と、自分の持つ“個性”の愛し方でした。■どうして私は人と違うんだろう……世間的な「美」を追い、自分を責めた――リンさんのカールヘア、とっても素敵ですけれど……ご自身では、コンプレックスを感じてらっしゃったんですよね。自分の毛質や天然パーマのことについて色々学んで、今はこうして自分らしいヘアスタイルを楽しめているのですが、昔は天然パーマの自分が大嫌いでした。メディアで見る憧れの芸能人たちのような、柔らかそうで艷やかなストレートヘアに憧れて、3カ月に一度は必ず縮毛矯正をかけていました。幼い頃から「どうして私の髪の毛はみんなと一緒じゃないんだろう」と、自身を責め続けてきました。少しでもみんなに近づけるようにと、必死でストレートヘアを取り繕ってみても、上手くいかなくて……その過程で、自分のヘアも、自分自身のことも嫌いになっていったような気がします。――そんな中、なぜカールヘアについて発信活動をしようと思われたんですか?実は両親の都合で、私は思春期をカナダで過ごしているんです。就職活動の時に日本に帰ってきて、今は日本企業で会社員としても働いています。発信活動することを決めたのは、日本社会で働く中で、ダイバーシティに興味を持ったからです。就活時も、会社員として働きはじめてからも、ずっと髪の毛への偏見に苦しんできました。小さい頃はシンプルに髪をバカにされることが多かったですが、社会人になってからは、ビジネスマナーを違反しているのではないかとツッコまれることが何度もありました。髪について何か言われるたびに、社会的なプレッシャーを強く感じました。けれど自分に自信がなかったし、当初はカールヘアについて発信するつもりはなかったんです。コロナ禍で仕事が落ち着いたことをきっかけに、アクティブな活動がしたくて発信者になる決意をし、自分に伝えられることを模索していました。その時、改めてカールヘアという自身の個性と向き合い、髪質について色々と勉強をしたんです。そこで、無理してストレートヘアを目指すのではなく、カールヘアを生かしたヘアスタイリングの方法などを知ったことで、そのメソッドを広めようと活動を始めました。――Youtubeなどでは、カールヘアのケア方法やヘアセットの方法などを発信されていますし、ブランドではくせ毛の方向けのヘアスタイリンググッズを展開されていますよね。色々な方がヘアケアやヘアセットについて情報を発信していると思いますが、私が活動を始めた時には、天然パーマの正しい取り扱い方について日本語で発信している人が誰もいなかったんです。というのも、やはり日本では「天パやくせ毛をどうストレートにするか」に意識が向いている人が多いのだと思います。私自身、過去にそのような考えに取り憑かれていましたし、ドラッグストアに行っても、くせ毛を治すアイテムは売っていても、くせ毛を活かすアイテムは売っていなかった。だから、自分で作ることにしたんです。――言われてみると、日本には「ストレートがマジョリティ」という固定概念があるのかもしれませんね。私自身、カナダに住んでいた頃も「美=ストレートヘア」というイメージを持っていましたし、大人になってからも「美しいストレートヘアを作る方法」を調べて、ケアを実践していました。けれど、私のようなカールヘアを持っていると、ストレートヘアを作るための方法を真似しても、髪により大きなダメージを与えてしまうだけだったんです。カールヘアを上手く扱うには保湿が大切です。アイロンで髪に熱を与えたり、縮毛矯正を何度も行ったりすることは、長い目で見れば髪にダメージを与え続ける一方です。私の場合、そこまでしても理想のストレートヘアになることはできなかったですし、髪の健康と心の健康、どちらにとっても適切ではありませんでした。■自分を理解し、人との違いを認めて、コンプレックスが個性になった――では、リンさんはカールヘアを生かしはじめてから、髪だけでなく心もよりヘルシーになれたということでしょうか。カールヘアの扱い方を学んで、天然パーマを「自分の個性」と受け止められるようになりました。もちろん今でも、髪に対してつらい意見をぶつけられることもありますが、自身を否定していた時よりも細かい意見を気にしなくなりました。それに、カーリーガールリンとして活動をはじめてからは、自身と同じように髪質で悩みを持つ人とつながるようになりました。「Curly Me」を始めたのは、そんな同じ悩みを持つ友人たちも救いたい、みんなで一緒に自身を愛する気持ちを大切に生きたいと思ったからです。だから、ブランドやプロダクトを作る時には、フォロワーさんたちの意見をとても大切にしています。――「Curly Me」のプロダクトについても、詳しく教えてください。今は、ヘアセットとヘアケアのためのアイテムを主に取り扱っています。「Curly Me」のジェルやクリームを使うと、広がって見えるくせ毛に束感が生まれ、今の私のようなこなれ感のあるカールヘアを楽しむことができます。それに、カールヘアを楽しむためには適切なヘアケアも大切です。適切なアイテムを使うことも大切なのですが、ドライヤーの当て方や乾かし方など、細かいコツがたくさんあるので、YouTubeや私の著書『もう天パで悩まない! あなたのクセ毛を 魅力に変える方法』の中で、カーリーガールを楽しむための髪の取り扱い方を紹介しています。――「Curly Me」のプロダクトとリンさんの発信を見れば、誰でもカールヘアを上手く取り扱って自分の個性に変えることができるんですね!そうはいっても十人十色の髪のクセがあるので、何度も練習することが大切です。日本はカールヘアの人口が少ないこともあり、美容室に行ってもなかなか適切なアドバイスをもらえないので、まずは自分と、自分の髪への理解を深めながら、私の発信も参考にしてもらいたいと思っています。ただ、髪の毛を上手に取り扱うことがすべてというわけでもありません。「Curly Me」ではマンツーマンでのヘアセットトレーニングも行っていますし、フォロワーさんたちと一緒にオフ会を行うこともあります。同じ悩みを持つ人とつながることで、一人ひとりのくせにも色々な違いがあることを知ってほしいし、違いが分かってこそ、自身の個性も認められるようになるんです。――人との違いが分かるからこそ、人と違う自分も愛せるようになるのでしょうか。私自身、人と自分の違いを認められなかったあの頃、ずっと苦しかったです。ストレートヘアを無理して作っていた時は「ダメな自分を改善しなきゃ」と、マイナスをゼロにするために努力して、息切れしていました。違いがあるのは当たり前のことなのに、みんなと一緒を目指すから苦しかった。しがらみから開放されるために、違いを認めることは大切だと思います。■自身を受け入れてくれる場所を、それぞれ探せばいい――ブランドを運営している中で、嬉しいこと、つらいことなどありますか。「Curly Me」は、私にとっても大切な居場所です。本業と二足のわらじで活動しているので、時間が足りないと感じることはありますが、苦しいと思うことはないです。「Curly Me」はプロダクト開発からサイトデザイン、コミュニティ運営まですべて一人でやっているので、やることはとても多いですが、むしろ活動における喜びが、日常の疲れを癒やしてくれています。フォロワーさんから寄せられる私の活動への思いや「ありがとう」の言葉が、人生を楽しむ大きなモチベーションとなっています。――「Curly Me」やリンさんの今後の展望を教えてください。「Curly Me」としての一つの大きな夢は、美容学校との関わりを持つことです。実は、美容専門学校でも、くせ毛について学ぶ時間はとても短いのだそうです。今はマンツーマンでのカーリーガールメソッドを共有する機会に参加してくれている現役の美容師さんたちとのつながりもありますが、日本全国のくせ毛に悩む人たちに適切なアドバイスをしてくれる髪のプロを、教育機関と関わることでさらに増やしていきたいです。私個人としては、今年度にはサラリーマンを辞めて、アメリカに一年だけ渡ろうと思っています。「Curly Me」での活動をもっと本格化させていきながら、私自身もダイバーシティやセルフラブについて、さらに知見を深めて、日本に帰ってきたいと思っています。――最後に、自身のカラダを愛したいという女性に、伝えたいメッセージはありますか。私が言えるのは、人と比べない方が人生を幸せに過ごせるということ。私自身が、自分を殺して傷ついてきたからこそ、そう思います。自分が嫌いだった頃の私は、髪の毛どころか自分の高い身長も、人より重い体重も、目の形だって大嫌いでした。けれど、自分の髪を受け入れて、前よりも明るい自分になってから、人から「かわいいね」と褒めてもらえる機会が増えました。最初は「こんな私が?」と思ったけれど、今はその意見をまっすぐ受け止められるので、褒められると嬉しい気持ちになります。だって、こんなにたくさんの価値観が世の中にあるんですから、私を好きだという意見があるのも、おかしくないでしょう?私のことを嫌いな人もたくさんいるかもしれないけれど、全員に好かれる必要なんてない。あなたを否定するものからは離れて、自分を受け入れてくれる場所、受け入れてくれる人を探してみてほしいです。――リンさんにとっての「Curly Me」のような居場所を、みんなが見つけられたらいいですね。SNSや、リアルのオープンな場所だけだと、色々と気を使ってしまったり、美しさの基準にプレッシャーを感じてしまったりすることもあると思います。すぐに目の届くところにはないかもしれないけれど、諦めずに居場所を探し続けてみてほしいです。きっと、誰しもにあるはずです。あなたらしくいられる、あなただけの居場所が。
2024年03月29日恋愛への興味が薄れてしまい、新しい出会いにも気乗りしない…そんな時期を経験する方は意外と多いものです。自分ではその理由がわからず、ただ漠然とした不安や焦りを感じることも。そこで、心新たに恋愛への意欲を取り戻すための、小さな一歩を紹介します。自分の心と向き合う「彼氏が欲しい」と自分に言い聞かせても、内心では「必要ないかも」と感じていることもあるでしょう。そこで、彼氏がいない状況に焦りを感じる前に、まずはご自身の気持ちがどこにあるのかを、しっかりと見つめ直してみてください。自分自身の感覚を理解することが、新しい一歩を踏み出すための第一歩になるかもしれません。恋愛モードを刺激する場所へ一人でデートスポットを訪れることで、恋愛への憧れや意欲が再燃することも。カップルで賑わうテーマパークや映画館など、普段と違った雰囲気を味わうことで「恋愛したい」という気持ちが自然と芽生えてくる可能性があります。これは、自分が本当に恋愛を望んでいるのか、心から確かめる機会にもなるでしょう。恋愛へのモチベーションを見極める忙しい日々を送っていると、恋愛のためのモチベーションが不足してしまうもの。日々の疲労が溜まっている場合、心が他人へ開かなくなっているかもしれません。「なにもしない日」を設けることで、自分自身が恋愛を楽しむための精神力が残っているかどうかを探ることが重要です。日常に少しの変化を加えて些細な変化が恋愛への取り組みを前向きにする鍵となることも。例えば、通勤ルートをわずかに変えてみるだけで、新しい発見や意欲が湧き上がることがあります。生活に変化を加えることで、自分から積極的に行動を起こす意識が変わってくるかもしれません。恋愛に積極的になれないときでも、自身の心に耳を傾け、小さな一歩から始めることで、新しい恋の可能性を見出すことができるでしょう。(CoordiSnap編集部)
2024年03月28日子供から大人まで愛されているベストセラークッキーの『オレオ』。そのまま食べるのもおいしいですが、牛乳につける、クッキーの部分を外すなど、いろいろな食べ方で楽しむ人もいるでしょう。本記事では海外のSNSでも話題になっている、新たな『オレオ』の食べ方を紹介します。その食べ方とは…砕いてケーキのようにすること!お菓子は細かく分量をはかる必要があり、作るのが難しいイメージがありますよね。『オレオ』で作るケーキは誰でも簡単に作れるそうなので、試してみることにしました!『オレオ』でケーキを作る方法用意するものは、『オレオ』、牛乳、保存用袋と電子レンジ対応の耐熱容器です。筆者は『オレオ バニラクリーム』10枚で作りました。まず最初に『オレオ』をすべて保存用袋に入れ、手で細かく砕いていきます。保存用袋が破れないように十分注意してください。細かさはお好みで、ザクザク感がほしい場合は粗めに砕きましょう。砕いた『オレオ』の袋に牛乳を流し入れます。10枚の場合は100ccくらいでよさそうです。『オレオ』に牛乳が馴染むように揉み込みましょう。通常のケーキ生地よりも少し水っぽいシャバシャバした感じがありますが、特に問題はありません。牛乳と『オレオ』が馴染んだら耐熱容器に入れます。あとは500Wの電子レンジで4分程度温めれば完成!ちなみに、ワット数と時間は『オレオ』の枚数や容器によって多少変わるので、様子を見ながら温めることをおすすめします。スプーンですくってみると…厚みのあるケーキができ上がりました!食べてみると、まさにザクザクとふわふわが同時に楽しめます!『オレオ』の程よい甘みがあるので、砂糖を入れなくてもおいしく食べられました。『オレオ』と牛乳があれば簡単に作れるので、気になった人はぜひ試してみてくださいね![文/キジカク・構成/grape編集部]
2024年03月28日趣味に夢中な彼氏との【上手な付き合い方】教えます「彼とのデートの時間を増やしたい」と思うだけなのに、彼は興味に集中しすぎてうまく時間を割くことが難しい…。今回は、そんな女性に向けて「趣味に没頭する彼氏」への接し方を具体的に紹介します。1.接する心にゆとりを「彼氏の趣味はフットサル。週末と言えば練習や試合で、私はスポーツについてはなかなか理解できないため、彼を応援する気持ちが湧かなくて困っていました。それにデートの時間もなかなか作れずに寂しい気持ちが募っていたのですが、あるとき彼への執着を手放してみることにしたのです。その結果、心が解放され心のバランスが取れるようになって、2人の距離が本当に近く感じるようになりました」(24歳/女性)心の広さが、2人の自由なかかわりを生むこともありますよね。ゆとりをもって相手と向き合うことが、彼氏との関係をよりよくしていくきっかけになるかもしれません。2.同じ興味を共有する「彼はとあるグループの大ファンで、いつもイベントやライブに出かけています。私との時間が少なくなったことが気になり、調べてみると自分もファンになってしまったんです(笑)同じ興味を共有できたことで、一緒にすごす時間も増えました。とっても満足しています」(23歳/女性)自分の趣味をどう思ってもらえるか、きっと彼は喜びを感じることでしょう。同じ興味を持つことで互いの知識を深め合えるし、新たな取り組みにも繋がるかもしれません。3.自分の世界を持つ「彼氏がゴルフに夢中で、休日は打ちっぱなしに出かけてます。彼がいないときに何をすればいいのかわからず寂しさを感じていましたが、友人がヨガに誘ってくれました。初めてのヨガに参加してから、すっかりハマって定期的に通うようになったのです。寂しさを感じる時間が減り、ダイエットも進みました」(28歳/女性)彼がいない時間を活かして自分自身も趣味を持ってみることが、会えない時間を上手くすごす方法の一例かもしれませんね。彼を否定しないで私たちには理解できないかもしれませんが、実は趣味が生きがいという男性も少なくありません。趣味を全否定して付き合う上での責任にすると、男性は自分の喜びが否定されたように感じるでしょう。まずは彼の趣味を尊重してあげることが大切です。(愛カツ編集部)
2024年03月27日博報堂生活総合研究所、上席研究員の松井博代氏がSurfvoteで提起。「お正月の過ごし方」のような伝統・ルールを守る方がよいか?時代に合わせて変えていく方がよいか?Surfvoteで意見を集めました。SNSとテクノロジーで社会課題の発見・解決をサポートするPolimill株式会社(ポリミル、本社:東京都港区、代表取締役:横田えり、以下Polimill社)はこのたび、「行事・イベントの伝統やルールはどこまで守るべき?」というイシュー(課題)について2月29日に投票が終了しましたので結果をお知らせします。行事・イベントの伝統やルールはどこまで守るべき?博報堂生活総合研究所の隔年調査「生活定点」の中で聴取している「お節料理を食べる」「お正月のお飾り(をする)」「七草がゆを食べる」という意識は、1992年から緩やかにダウントレンドです。さみしさを覚える人たちがいる一方で、そもそも行事やイベントを行う必要があるのかという考えもあります。伝統やルールの最も大きな役割は、共通の価値観や歴史を共有し、結束感やアイデンティティを持つことができるところでしょう。しかし昔は当たり前だったものの、現代では事情が変わってきて実施や再現が難しいものもあると思います。もしかすると、社会構造や意識の変化で、社会的な不平等や差別を維持、もしくは助長するものに変わってしまっている場合もあるかもしれません。意見を投票できるSurfvoteで、行事やイベントの伝統やルールはどこまで守るべきかなのか?ひろく意見を募集しました。イシューはこちら: 投票の詳細イシュー(課題):行事・イベントの伝統やルールはどこまで守るべき? 調査主体:社会デザインプラットフォーム Surfvote(Webサービス)調査対象:Surfvote上でアカウントを持つユーザー調査方法:Surfvote上でアカウントを持つユーザーが投票投票期間:2024年1月5日〜2024年2月29日有効票数:55票投票結果とコメントの紹介(一部抜粋・原文ママ)伝統・ルールはできるだけ守って、今後にも伝えていった方がよい 32.7%できる限り守り次の世代に繋げていければいいと思います。伝統ってすごく細かいルールや意味あるのかなっていう所作などもあるが昔からそのやり方でやってきて何かしらの意味があるんだと思う。今っぽく変えてしまうことは簡単だが、昔のやり方で伝統を守っていくことが意味があることに感じます。伝統・ルールに縛られず、現代の人々がやりやすい、楽しみやすい形に変えていった方がよい 49.1%時代と共に、自分たちのやりやすいように変えていけばいいと思います。行事によっては昔のようにできるものもあれば、昔のように続けるのは大変なもの、両方あると思います。別にルールを変えたからって伝統を伝えられなくなるわけではない。昔はこうやってたけど今はこうだっていうのをわかっていればいいと思います。その他 16.4%そもそも伝統やルールができた当初は「なぜ生まれたのか」の理由があったはずです。それが現代では破綻しているのであれば、変えるべき。現代でも通じる(守っていく)価値があるのであれば残すべきだと思います。そもそもこの行事を何のために行うのかを考える機会が必要ではないでしょうか?わからない 1.8%現代に合わせて変えていくならそれは伝統文化ではないと割り切って楽しむべきなのかと思います。JUDOは柔道とは違うと思うんですね。同じように、伝統文化風のイベントとして楽しんで行く分にはいいと思います。このイシューを執筆した 松井博代氏博報堂生活総合研究所、上席研究員。2008年よりマーケターとして業務に従事。2013年には業務と並行として働く女性を研究する「博報堂キャリジョ研」を立ち上げ、女性のトレンド・インサイトや社会課題等を研究・発信してきた。2023年より現職で、現在は老若男女問わず生活者のインサイトや実態の調査・研究を行っている。情報の増大で判断や意思決定が難しい状況も増えている中、人間の直感や感性や潜在意識の活用に関しても興味を持っている。Surfvoteのアプリができました!あなたの意見・投票を社会のために活用しますSurfvoteでは社会におけるさまざまな課題や困りごとを「イシュー」として掲載し、どなたでもすべてのイシューを読むことができますが、アカウント登録をすると各イシューに投票したりコメントを書いたりできるようになります。私たちは、みんながさまざまな社会課題を知り、安心して自分の意見を言える場を提供したいと考えています。また、そこで集められた意見は、イシューの内容に応じて提言書に纏め関係省庁や政治家へ提出することもあります。 Polimill株式会社Polimill社は社会デザインプラットフォーム【Surfvote】を運営・提供するICTスタートアップ企業です。Surfvoteは現在、一般社会についての社会課題と各地方自治体の抱える社会課題(Surfvoteローカル)を掲載。ひろくみんなが意見を言える場を提供しています。あらゆる人がルール作りに参加し、価値観の変化やテクノロジーの進化に合わせた柔軟でスピーディーな制度改革ができるような社会を、SNSとテクノロジーで実現させたいと考えています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年03月27日失恋は誰にとってもつらいもの。できれば、早く立ち直りたいと思うものの、どうしたらいいのかわからないという方もいるでしょう。そこで今回MOREDOORでは、「失恋からの立ち直り方」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。友達と会うこと音楽を聴くこと趣味を作ること失恋は成長の機会失恋からの立ち直り方は、人によってさまざまな方法があることがわかりますね。友人との絆を深めることや、音楽や趣味を通じて新たな楽しみを見つけることなどが挙げられました。失恋という経験を通じて、新たな価値観に気づくこともあるようです。皆さんは、これまで失恋したときどのように立ち直ってきましたか?また自分自身の成長に気づいたことはありましたか?※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2024年03月26日軽い男性に惑わされないで!一途な男性の見分け方理想的な恋は、愛する人から一途に愛されることでしょう。この記事では、そのような特別な関係を築ける男性の見極め方を紹介します。過去に長期間の恋愛をしていた男性の以前の恋愛が、あなたへの忠誠心のバロメーターになりえます。彼が過去に同一人物と数年間恋愛関係にあった場合、彼は一途な特質を持っている可能性があります。長期間恋愛を続けるということは、恋人たちが直面する困難を共に克服してきた証拠です。一方で、恋愛の期間が短くて終わる男性は要注意かもしれません。周囲からの信頼が厚い他者から高い信頼を得ている男性は、期待に応え、約束を果たすことを重視しているようです。そのような男性は、責任感が強く、恋愛にも真剣に取り組む傾向があります。魅力的な男性が目にとまったら、その人がどういう人物か周りの意見を聞いてみるのも1つの方法です。「信頼できる」「頼れる人だ」との評価があれば、その人を信じてみる価値はあるでしょう。軽はずみに「愛してる」とは言わない「愛してる」や「好きだよ」というフレーズを聞くと、誰でも心が温まります。しかし、これらの言葉を軽はずみに使い、女性を誤解させる男性もいますから、すぐ喜ぶのは慎重に。真剣に愛してる男性は、必ずしも頻繁に「好き」と言葉で表現しないことがあります。彼の行動を通じて彼の本気度を見極めることが大切です。彼は一途?彼が一途かどうかまだ不明なら、まずはこれら3つの特徴を彼に見出せるか確認してみましょう。これらのポイントを知っておけば、心に安心を得られるかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年03月26日素敵な人と出会い恋をして、そして結婚をする…そんな理想を抱く方もいるのではないでしょうか。しかし、理想を描く一方で、現実とのギャップに直面することも。夢と現実の狭間で悩む女性たちが抱える、恋愛から遠ざかってしまう女性の、その特徴と対策を紹介します。うまくいかないと自分以外の原因を探す現実をしっかりと見ることは、言うほど簡単ではありません。とくに、恋愛がうまく行かない時、その原因を「厄年の影響だろう」とか「今日の運勢はよくないから」など、外部の要因に求めてしまうことがあります。しかし、問題解決への第一歩は、自己反省にあります。職場での失敗を振り返るように、恋愛においても、自分と相手の問題に対して向き合い、場合によっては何かのせいにして終わらせるのではなく相手と直接話すことも大切です。そうすることで、相手にも大切に思われるきっかけになるはずです。現実世界よりバーチャル世界になっているスマートフォンを通じて異なる世界に浸ることは、誰にでも起こりうる現代病です。ゲームやSNSで理想の恋愛を体験し、現実の恋愛への意欲を失う女性もいます。しかし、現実の恋愛には、バーチャルでは決して味わえない楽しさや複雑さがあります。不意の行き違いが、予想外の展開や成長を生むのも、リアルな関係ならではです。そのため、現実の人たちとの繋がりを大切にし、今までより少し積極的に関わってみるのも一つでしょう。占いやスピリチュアルに依存してしまう恋愛における不安を解消するために、占いやスピリチュアルへ依存してしまうことがあります。恋人の気持ちや相性を占うことで、一時的な安心を得ることができるかもしれません。しかし、それが過剰になると、自らの判断を失い、現実の恋愛から遠ざかってしまいます。大事なのは、自分自身の感情に正直になり、相手との関係を自分で築き上げていくことです。目を背けず自分と向き合う周囲から心配されるような行動の背景には、自信の欠如や将来への不安が潜んでいることが多いです。このような状態が続くと、現実から目を背けがちになります。だからこそ、現実の苦楽を受け入れ、現実で相手と向き合うことの大切さを再認識することが重要です。(CoordiSnap編集部)
2024年03月26日天気のいい日には、外に布団を干したくなりますよね。ふかふかとした布団で寝ると気持ちがいいものです。しかし、花粉の多い季節では、花粉が布団に付着し、家の中に入ってしまうことがあります。外のみならず、家の中でも花粉に悩まされるとなると、たまったものではありませんね…。花粉時期の布団の干し方家事代行やエアコン掃除など、生活関連の予約サービスを行う『くらしのマーケット』のInstagramアカウントは、花粉時期の布団の干し方を紹介しています。こちらの投稿をご覧ください。※写真は複数枚あります。左右にスライドしてご覧ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 外に布団を干して、そのまま取り込むと約400万個の花粉を家の中に入れることになるといわれています。しかし、布団を干さないと湿気がたまり、ダニやカビ、雑菌が繁殖してしまい健康を害する恐れがあるので、布団を干さずに使用するのも避けたほうがよさそうです。そこで同アカウントは、2つの方法を紹介しています。1つ目は室内干しです。外に干さずとも、布団の上下を空気が通るよう椅子やソファーに掛けたり、日当たりのいい場所で広げて置いたりするだけでも湿気を飛ばすことができます。2つ目は布団乾燥機を掛ける方法です。布団乾燥機は手軽に湿気を飛ばすことができ、高温にすればダニ対策にもなります。どうしても布団を外に干したい時は?どうしても布団を外に干したい時には、花粉飛散予報をチェックして、飛散の少ない日に干してください。早朝は湿度が高いので、午前8時30分頃から正午までに取り込むのがおすすめです。外に布団を干す際には、身体に触れる面を内側にして干します。また、花粉が繊維の奥に入り込んでしまうため、布団たたきで叩かないようにしてください。取り込む時は、布団の外側と内側に付着した花粉をはらい、布団専用ノズルを使って掃除機をかけるか、粘着カーペットクリーナーで花粉を取りましょう。※写真はイメージまた、布団を干す際の花粉予防として、布団を包んで干す『布団干し袋』や花粉ガードのスプレーをかけると花粉が付きにくくなるといいます。花粉時期でもふかふかの布団で快適に睡眠したいですよね。興味がある人は、投稿の『花粉時期の布団の干し方』を実践してみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2024年03月25日いつも男性の目線を集めている女性たちは、一体何が違うのでしょうか?実は、彼女たちの「自由時間のすごし方」にヒントがあるようです。男性が魅力を感じる女性の自由時間のすごし方とはどのようなものなのでしょうか?友人や家族との時間を大切にする異性を引き寄せる女性たちは、周りの人との人間関係を大切にしています。友人との楽しい会話を楽しみ、家族との時間を大切にすることで、自分自身をより素晴らしいものにしているのです。彼との時間も最大限に楽しみつつ、彼に依存することなく過ごすことができます。自己啓発に力を注ぐ興味のある分野を自分で調査したり、趣味に夢中になることで視野が広がったり多次元的な視点が身につきます。知識が増えることで、さまざまな話題に触れることができるようになるでしょう。彼女たちの努力する姿勢は、周りの人も感銘を受け、周囲から好意を集めます。自尊心が高く、前向きな言動をしていることが魅力的な女性の特徴なのです。美容ケアは怠らない愛される女性は、髪形、ファッション、ネイルケアなど自身のケアを怠りません。清潔感があると、彼女の見た目が完璧でなくてもその美しさが引き立ちます。どんなに美しい女性でも、清潔感が欠けてしまったら魅力は半減してしまうのです。人に会うときだけでなく、常に美を追求し続けることで、他人に感じてもらえる魅力が増すことでしょう。1人の時間の使い方は、人格形成に大いに影響します。ここであげたポイントを基に、自身のすごし方を見直してみてはいかがでしょうか。(Grapps編集部)
2024年03月23日一般財団法人ほめ育財団(本社:大阪市中央区、代表理事:原 邦雄)は、日本人で初めて、世界教育サミットに2024年3月18日登壇します。会社URL: 一般財団法人ほめ育財団( )代表理事:原 邦雄教育現場においてAIを導入する動きが広がりを見せ、2024年はその流れが加速すると予想されています。AIの適切な活用は、教育のレベル向上に大きく寄与し、特に「AI×ほめ育」のコラボレーションによって、その効果は一段と拡大するでしょう。そこで、世界教育サミットで日本人初の登壇が決定しました。テーマは、「AI×ほめ育のコラボレーション」です。この登壇を通じて、先生方がどのような心構えが必要であり、AIとほめ育をどのように組み合わせることで、教育効果が拡大するのかについて、具体的なメリットや活用法を紹介します。【一人一人に合った教育ができる!】AIを活用することで、得られる大きなメリットは「一人一人に合った教育が可能になる」という点です。従来の授業スタイルでは、一人の先生が多数の生徒を教え、授業内容やテスト内容が一律でした。しかし、生徒の得意分野や理解度は異なります。AI型教材を活用することで、AIが各生徒の理解度に応じた問題を出題し、個別指導を実現します。これにより、生徒たちは自らのペースで学び、理解度を向上させることができます。その際には、ほめ育が重要な役割を果たし、成長サインを見つけたら迅速にほめることが重要です。【可能性を引き出す面談ができる】子どもたちの現状を把握し、やる気を引き出すための面談は非常に重要ですが、思春期の生徒にとって本音を話すことは難しい場合もあります。こうした場面でAI技術が役立ちます。良質な面談をサポートするためのAI技術が開発されており、面談者の言葉や表情を分析して適切なアプローチを提案します。AIが生徒の状況や思いを可視化することで、先生方の頼れるパートナーとして活躍し、生徒の長所を見つけてほめる未来を築きます。【先生も楽になる!】AIは先生方の業務を代行し、採点業務の自動化など、時間と労力を節約します。日本国内でも、AI技術を活用したテストの採点システムが導入され、先生方の業務負担が軽減されています。また、先生方にもほめられる機会が増える一方で、自己肯定感を高めるためにも、自己ほめが重要です。AIの活用とほめ育の組み合わせにより、教育現場の改革と未来の教育環境整備に向けた一歩を踏み出しましょう。AIとほめ育のコラボレーションによる効果を、世界教育サミットで共有します。次年度を見据え、教育環境の改善に向けて、新たな一歩を踏み出しましょう。「ほめ上手」のほめ育グループ原 邦雄がこのイベントに参加し、日本の教育現場におけるほめ育の重要性とAIとの組み合わせについて積極的な提案を世界の教育界にしています。一般財団法人ほめ育財団: 3月27日水曜日PM9時からのフジテレビ「ホンマでっか!?TV」に専門家として登場! ほめ育スピーチの様子(1)イギリスのOsiris Educationalが主催する世界的な教育サミット「World Education Summit(以下 WES)」に登壇することが決定いたしました。このサミットは、世界35,000人以上が登録し約90カ国から参加している国際的なイベントです。主催するOsiris Educationalは、1996年に設立された、独立系教育ソリューションのプロバイダーです。教育者のための専門的な開発サービスを提供することに特化しており、革新的で効果的なトレーニングソリューションを提供しています。教育革新の最前線に立ちながら、研究と教育学的な専門性を活用して、50以上のカンファレンスを主催しており今回登壇するWESは、その一つになります。教育と学習を向上させるための新しいアイデアと製品を探求している教育サミットWESにおいて今回、私が日本人として初めてこのサミットでの動画登壇を果たします。 ほめ育スピーチの様子(2)※写真は、昨年9月の国連関係者に向けたほめ育スピーチの様子テーマは、「個別化されたほめる基準の提供によって教育成果の向上させるAIの活用」です。個々のニーズに合わせてほめる基準を適応させることで、生徒の成長とモチベーションを促進し、感謝、自尊心、そして自信の醸成を促進できます。Chat GPTをデータ分析に使用し、さまざまな特性を評価して、カスタマイズされたほめる基準と成長プランを提供します。Ho-Me-I-Kuは、AI駆動のパーソナライゼーションを通じて、最適な学習環境を作り出すことを目指しており、今回初めての披露となります。この貴重な機会を、日本の教育に携わる皆様と共有したいと考え、ほめ育財団がWorld Education Summitのチケット(約6.9万円相当)を先着100名さまに無償でプレゼントします。(アンケートに答えて) こちらのチケットでは、3月18日から21日まで開催される4日間のライブイベント(オンライン)に加え開催後にSummit Centralでは、このサミット中に提供される400を超える教育に関わる動画やオーディオコンテンツに1年間アクセスができるため世界の教育トレンドを収集する場所としては、非常に恵まれています。まずは、概要の方をお送りさせていただきました。この後の流れとしては、ご希望者にはGoogleフォームより必要情報をいただき当社とスパイラルアップ様にて参加者登録を行います。参加者登録が終わると、メールアドレス宛にログインURLが送付される形になります。■会社概要商号 : 一般財団法人ほめ育財団代表者 : 代表理事 原 邦雄所在地 : 〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町4丁目8番1号 SD本町ビル702号設立 : 2015年12月11日事業内容: 子ども達の自己肯定感、自尊心、自信の向上を目的に、教育への投資(寄付)活動や講演、書籍・教材販売、セミナーなどを開催。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月18日秋田犬の保護や普及などの活動を行っている、『秋田犬会館』のX(Twitter)アカウント(@akitainuho)が写真を公開。同館では1階が事務所になっており、秋田犬たちが放し飼いにされています。秋田犬の『甘え方』にキュン!抱っこされるのが大好きな、看板犬のわさびくん。体は大きくても、1歳の子犬であるため、甘えん坊な様子を見せています。そんなわさびくんの姿にXでは「まだまだお子ちゃま」「まだ1歳だからなぁ」といった声が相次ぎました。反響を呼んだ、愛おしい『甘え方』がこちらです!むぎゅ~。「もっと、もっとやって!」といわんばかりに、体を押し付けて抱っこされに来ています。それに応えるように、ぎゅーっと抱きしめられた、わさびくんは、どこか満足そうな表情を浮かべていました。大きい体でベッタリと甘える、わさびくんに、多くの人が癒されたようです。甘えん坊なわさびくんの愛おしい姿に、ネットではこんな声が届いていました。・たとえ腰が壊れようとも毎日、抱っこしてあげたいです。・大きい子供だもんね。甘えん坊でかわいい…私も甘えられたい。・最高の愛情表現。どれだけでもモフッてあげるよ。・いいなぁ。モフモフし放題じゃん。抱っこされて、たっぷりと甘えることが日課になっている、わさびくん。一方で、同館のスタッフや来館者も、わさびくんが甘えている間は思う存分モフモフを堪能できるでしょう![文・構成/grape編集部]
2024年03月16日