「彼ってどのくらいお給料をもらっているのかしら」と疑問に思っても、お金の話はなかなか切り出しづらいですよね。ここでは、あくまでもさりげなく彼のお給料を尋ねるトーク術を紹介します。世間話などから上手く転換させるお笑い芸人などはよく年収の話題をネタにしますよね。そういったテレビ番組を一緒に見ていたら給料の話を持ち出すチャンスです。「へー、芸能人ってすごいね。一般的なサラリーマンはどのくらいなんだろう」といった感じで話を持っていきます。収入についてある程度会話のやり取りをした後、「へえ、そうなんだ。あなたもそのくらいなの?」といった感じに自然に聞いてみましょう。会話の流れで教えてくれたり、彼の受け答えで大体の年収がわかるかもしれません。自分の給料を先に話す自分の給料を隠して、彼の給料を聞きだそうとするのは少し都合良く思われるかもしれません。ですから、まず自分の給料がいくらくらいなのか話しておくと、彼の方も話しやすくなるでしょう。その時に注意したいのは、相手のプライドを傷つけないようにすることです。自分はこれくらいしかもらっていないという言い方をすると、彼の方が少ないお給料だった場合には、彼の方は言い出せなくなるかもしれません。自分の給料の額は少し控えめに告げ、「このくらいもらっている」というように話すと、「俺も同じくらいかな」とか、「もう少しもらっているよ」といった展開になるかもしれません。お金のことを気にしない態度いきなり給料の額の話をズバリと持ち出すよりも、自分が金銭的なことをそれほど気にするタイプでないことを普段からアピールしておくといいかもしれません。お金に対して執着がある女性よりも好印象ですし、給料についての話も何かのきっかけでさらりと話してくれる可能性があります。お金にこだわりのない彼女に対しては、給料を隠す必要もないと考える男性も多いでしょう。普段の生活ぶりから予測してみる相手の収入や貯金額が気になるのは当然のことです。特に結婚を意識すると、その気持ちは余計に強くなるでしょう。ただ、給料の話をする前に彼の会社の規模や、職種、普段の生活の様子から大体の予想をすることができますよね。世間一般の平均的な給料の額と比べて、どのくらいなのかをある程度予測しておくといいでしょう。お金の話はデリケートなので、話題にする時には注意しましょう。
2019年02月17日自分らしく過ごすクリスマスを提案するイベント「クリスマスになれば。2018 ~girl friend, boy friend, merry christmas!~」が、伊勢丹新宿店本館2階=センターパーク/TOKYO解放区にて、12月12日から25日まで開催される。クリスマスだけじゃなく、終わった後にも冬だからこそ心が温まるような小物、インテリア用品を提案する。OEUVRE“いわゆるありふれたクリスマスじゃつまらない!” そんな気持ちに応える、自分でつくるクリスマスを提案する本イベント。工夫次第で気に入ったらいつでもつかえるものや、その場でできるカスタマイズ、オーダーなどのアイテムが登場。秋のイベントで大好評だった、シルクスクリーンや刺繍加工の企画も再登場する。「SUQUEEGEE シルクスクリーンプリントワークショップ」リメイクアイテムが人気のブランドFURUGI-NI-LACEは、Tシャツやスウェットトップスなどの古着をこのイベントのためにセレクトし刺繍加工を承る「FURUGI-NI-LACE 刺繍オーダー会」を、12月7日と8日の13時から19時まで開催。人気イラストレーターによる個性溢れるイラストをお好みのボディへ刺繍する。刺繍は、12cmサイズ(税込3,780円)、16cmサイズ(税込4,320円)、20cmサイズ(税込7,560円)で、デザインや大きさによっては、当日受け取れるものもある。またプリントユニット・SQUEEGEEは、アイテムとイラストを選んでその場でシルクスクリーンプリントを施す「SUQUEEGEE シルクスクリーンプリントワークショップ」を、12月12日・16日・19日から22日のいずれも13時から19時まで開催。プリントは、A6相当のXSサイズ(税込1,620円)、A5相当のSサイズ(税込1,620円)、A4相当のMサイズ(2,160円)、A3相当のLサイズ(税込3,780円)の4サイズから選択可能。当日参加が可能だが、電話(03-3352-1111)にて、各日13時から15時、16時から19時の間で各時間30分刻みで予約をすることができる。刺繍・シルクスクリーンどちらのオーダーも人気イラストレーターのYu Nagaba、hirano masatoo、Koichiro Takagi、HELMETUNDERGROUND&RIKOが参加しており、全イラストについてはTOKYO解放区公式インスタグラムに掲載予定。別途、選んだボディの料金がかかる。enne「キャンドル」(税込1万4,688円〜)enneの「キャンドル」(税込1万4,688円〜)は、インテリアに取り入れるだけで日常にラグジュアリー感を引き出すアイテム。本格的な大理石やオニキスのボトルに、植物由来のワックスが1つ1つ丁寧に注がれている。調香師がブレンドした旅からインスピレーションを受けた6つのフレグランスを、気分に合わせて選ぶことができる。家で過ごすクリスマスの夜の演出や、男女問わないプレゼントにもおすすめ。PUEBCO「本型ボックス」(各 税込3,024円)“価値がないとされた素材を使って人々に喜んでもらえるものを”といったコンセプトから、インダストリアルな印象を持つインテリアアイテムが充実のPUEBCOでは、本型のボックスに注目。本のような形をした箱から、本物の本を固めてくりぬいたものまで、様々な表情を持つボックスが揃う。プレゼントを中に隠してサプライズにも、ボックスそのものをプレゼントにもおすすめ。現代の生活にとけ込むこだわりのアイテムは、このブランドならでは。OEUVREフラワーアーティストの田口一征によるオーダー制花屋・OEUVREからは、クリスマスにちなんだリースやスワッグが登場。リースはクリスマスらしさを演出し、スワッグはドライにすることでずっとインテリアの中になじんでいく。クリスマス直前の12月23日と24日の12時から18時には、生花も販売する。“NEW SOCKS”をコンセプトに2018年にスタートしたばかりのAAR STUDIOからは、紙糸とシルクを編みこんだ靴下が初登場。湿度や臭いに強く、滑らかな肌触りのソックスは、カラーバリエーションも豊富に揃う。またpoem by rabbitからは、ぬくもりを分け合いたい季節に、少し遊び心のある足袋型のソックスを提案。特徴的なイラストが微笑ましく、ユニセックスで男女ともに使える。AAR STUDIOまた、デザイナー独自の視点でセレクトした、ジュエリーやバッグをご紹介するTITTI BOUTIQUEも登場。1点もののジュエリーはギフトにもぴったり。その他出店ブランドは、インテリア雑貨のTALKY、ソックスのspologum、キャンドルのolga-goose candle-、アクセサリーのbiju mam、化粧品のNAILSINC。あなたらしいクリスマスを見つけに、ぜひ訪れてみて。【イベント情報】クリスマスになれば。2018 ~girl friend, boy friend, merry christmas!~会期:12月12日〜25日会場:伊勢丹新宿店本館2階=センターパーク/TOKYO解放区
2018年12月11日目の前から男性に両手首を掴まれてしまったら怖いですよね。男性の強い力には、力では敵いません。テコの原理を使えば、両手首を掴まれていても抜け出すことができますよ。簡単にできる護身術を身につけてみてはいかがでしょうか。前から両手を掴まれてしまった場合目の前から男性に両手首を掴まれてしまったら、ひっぱっても振りほどけません。でもテコの原理を使えば、女性の力でも簡単に抜け出すことができますよ。コツは掴んでいる両方の手首を一緒に外すこと。“もしも”のときに備えて護身術を身につけておいてはいかがでしょうか。左手の振りほどき方TIP1:掴まれている手をパーに広げる掴まれている左手の手のひらをパーの形に開き、少しでも掴まれている手首の面積を大きくしましょう。TIP2:親指を相手の指の出口に向ける手のひらを開いたら、抜けやすいように、指が相手の指の出口を向くように、手のひらを下に向けます。TIP3:テコの原理で外す自分のひじと相手のひじをつけるようにして近づけて、テコの原理で手を外しましょう。右手の振りほどき方TIP1:右手もパーに広げる右手も左手と同じように手のひらをパーに広げてください。TIP2:相手の親指に対してテコの原理で手を引き離す相手の親指に対してテコの原理を使って、手を引き離しましょう。両手を同時に外すのがポイント!左手と右手を外すタイミングを同時にするのが上手に外すポイントです。外すタイミングがずれてしまうと、相手に残った手を両手で掴まれてしまうリスクもあります。練習してタイミングを身につけましょう。相手に一歩近づいて外そう外すときは相手に一歩近づくように踏み込んでくださいね。その反動で相手を勢いよく突き飛ばして遠ざけましょう。突き飛ばしたらすぐその場から逃げましょう。テコの原理を使えば女性でも脱出可能手を作用点・ひじを支点にすれば女性の少ない力でも、男性の手から逃れることができます。抜け出せたらすぐその場から離れて、警察などに助けを求めてくださいね。※ご紹介している護身術についてはご本人の責任において使用してください。※護身術を使用した場合のご本人や相手の怪我などの責任は負いかねます。※刑事、民事を含めた訴訟についても同様となります 。監修元:クラヴマガ・ジャパンクラヴマガ・ジャパン 青山トレーニングセンターインストラクター:川畑 勇人スポット情報スポット名:クラヴマガ・ジャパン住所:東京都港区北青山3-15-9 AOYAMA101ビルB1F電話番号:03-3263-4555
2018年10月31日ナンパなどで、腕を握られて強制的にどこかに連れて行かれそうになった経験ありませんか?男性の力にはなかなか敵わないし、恐怖心で動けなくなってしまう人も多いのではないでしょうか。しかしそれでは自分の身は守れません。今回は、右手で左手首を掴まれたときに“簡単に”かつ“確実に”対応できる護身術をご紹介します。危険には高い確率で遭遇の可能性がある!?護身術が必要になるシーンなんてめったにないと思っていませんか。実はナンパだけでなく危険なシーンにはとても高い確率で遭遇する可能性があるそう。いざというときに自分の身をしっかり守れるように、女性や子どもでも簡単に身に付けられるクラヴマガ・ジャパン監修の護身術を身に付けておきませんか。支点を作りテコの原理で相手の手を外すことができる人間の身体の部位でも一番掴みやすいのが“手首”です。特に男性の強い力で握られてしまうと、逆サイドに力ずくで引っ張ってもなかなか抜けません。しかし、テコの原理を利用して、相手が掴みにくいポイントに手首の形をひねるといとも簡単に掴まれた手首を振りほどくことができるんです。TIP1.掴まれた手をパーに広げるまず、テコの原理の力を大きく作用させるために、掴まれた腕の手のひらをパーに広げ面積を大きくします。TIP2.親指を相手の指の出口に向ける掴まれた手首を楕円形になるようにひねります。平べったくすることで、相手が掴みづらく、手から抜けやすい形になります。指が相手の指の出口を向くように、手のひらを下に向けて手首を回すのがポイントです。TIP3.テコの原理を使って一気に外す!手首を作用点、ひじを支点としてテコの原理を利用して、手首を掴む相手の手を振り払います。このとき、相手のひじの外側に自分のひじを寄せるように足を一歩踏み出しながら行うと最大限に力が加わって、女性の小さな力でも離脱できます。TIP4.その場からすぐ離れ危険を回避する相手の手が外れたら、すぐにその場を離れましょう。力ずくでは敵わないからこそ、小さな力でも対抗できる術を身に付けておくと、危険な目にあった際も冷静に対処ができるはず。ぜひ身に付けて自分の安全を確保しましょう。スポット情報スポット名:クラヴマガ・ジャパン住所:東京都港区北青山3-15-9 AOYAMA101ビルB1F電話番号:03-3263-4555
2018年09月27日伊勢丹新宿店本館2階=センターパーク/TOKYO解放区では、秋のドレスアップを提案するイベント「Dress up! “It raises me up,this dress.you know! ”」を、9月5日から18日まで開催する。Lucid チョーカー(1万2,980円)結婚式やパーティーなど、何かとイベントの多い秋シーズン。夏から秋への季節の変わり目で、新しいおしゃれをしたいけど、普段着の延長のように気軽にドレスアップを楽しみたい。そんな気分にぴったりの、コーディネート次第で普段使いにもパーティーシーンにも対応できるウエアやアクセサリーを、TOKYO解放区独自の目線でセレクトし紹介する。日々のスタイリングに加えることで刺激的なファッションライフを提案するアディクト ノアー(ADDICT NOIR)は、レースや透け感のあるドレス、ガウンの他、デニムに合わせれば普段使いできるアイテムを紹介。TOKYO解放区に初登場となる、“大人と子供が共有できるおめかしの服”がコンセプトのメデタシー(medetasy)からは、コーディネート次第で様々な表情が楽しめるトップスやワンピースがそろう。Biju mam リング(2,160円から)※画像はすべてイメージドレスアップには欠かせないアクセサリーも様々なアイテムが登場する。大人気のビジュ マム(Biju mam)は、天然石リングを始め、ピアスやバングルを紹介。重ね付けすることで印象が変わり、何通りも楽しめる同ブランドのアクセサリーで、人とは違う手元を演出してみては?また、大人の女性が楽しめる洗練されたアクセサリーブランド、ルーシッド(Lucid)からは、ぐっと気分をあげてくれるチョーカーやピアスが登場。華奢なのに存在感のあるデザインに注目。TOKYO解放区が提案するファッション企画「透ける。Vol.2」でも好評だったアクセサリーブランド、ヤガ(YAGA)からは、ドレスアップのテーマに合わせ、ビジューやタッセルを用いた贅沢なアイテムが登場。繊細で上品ながら、主張のあるデザインが特徴のブーケ ド ビジュー(Bouquet du bijoux)からは、レース糸にビーズを通してかぎ針で編み上げるジュエリークロッシェや、オーガンジー生地にひと針ひと針丁寧にビーズやスパンコールを縫い付けるオートクチュール刺繍の技法を用いたハンドメイドのアクセサリーを紹介する。その他、アデリー(ADELLY)、オウシ―ナン(EAUSEENON)、ラニット(L’ANIT)、オーバーレース(overlace)などのアイテムも登場。季節の変わり目に、あなたらしいドレススタイルを見つけてみて!【イベント情報】Dress up!“It raises me up,this dress.you know!”会期:9月5日〜9月18日会場:伊勢丹新宿店本館2階=センターパーク/TOKYO解放区
2018年09月05日お金に余裕もできてきて仕事にも慣れてきた、でもなんだか自分に満足できない…。そんな女性が励むのが自分磨き。もっと自分に自信を持ちたいと始めた自分磨きのはずが、理想と現実の自分のギャップに苦しみ、逆に自信喪失なんてこともありますよね。そうならないためにどうすればいいのでしょうか。1. 「10年後に達成できればいいや」と気楽に考える今すぐ10㎏痩せろ、なんて言われても無理ですよね。一年かけても、なかなか難しいはずです。だから、10年後に今より10㎏痩せた大人の女性になれていたらいいな、と考えましょう。これなら希望もわくし、なんとなく達成できそうだと思いませんか?難しく考えすぎて挫折するのを防ぐためには、これくらい気楽に構えていていいのです。逆にやってはいけないのは、〇月までに5㎏痩せる!など期限を決めてしまうということ。そちらのほうが目標達成の近道に見えますが、実現できなかったときの挫折感がつきまといます。気がついたら5㎏痩せてた!というのが理想ではないでしょうか。理想の自分を思い描くことは大事です。ただ比べるのは、コツコツと努力を続けた、10年後の自分にしてくださいね。それなら理想とのギャップに苦しみません。2. 「とりあえず挑戦しただけでも合格点」と自分を誉める自分磨きを始めた自分を、まずは誉めてあげましょう。自分磨きをやらないこともできたはずです。でも挑戦しようとした、それはすごいことです。自分磨きの途中で理想とのギャップが苦しくて投げ出したくなったとき、挑戦しようと決めただけでもすごいじゃん!と考えましょう。すると、完璧な理想の姿とは違っても、今の自分を優しく受け入れられるでしょう。心がとても軽くなるはずですよ。理想通りとはいかなくても、今より魅力的になろうとしているあなたは輝いているはず。その輝きを自分から手放すのはもったいないです。チャレンジしている今にちゃんと意味があることを、忘れないでください。誰しも理想があるからこそ苦しむ、理想と現実の自分とのギャップ。それに負けないマインドを持って自分磨きに励みましょう!written by まこと
2018年08月16日いつもぴっちりかっちりした服装に高めのヒールでかっちり決めてお仕事頑張っている方。時には力を抜いて、体を解放してあげましょう。いつも締め付けていると体も苦しくて固まってしまいます。時には刺激の要素抜いて、体を休めてあげることも大切ですよ!体を窮屈から解放しましょう体にぴったりとした服はかっこいいけれども疲れるもの。時にはウエストも太ももも、ゆるーく解放してあげましょう。体を締め付けるベルトやストッキングから解放されて、時にはゆったりと過ごしましょう。服以外にも体にプレッシャーを与える要素を取り除くことで、ゆったりとした気分で過ごす時間を作りましょう。意図的にリラックスする時間を作ることで、日々の緊張状態から体を解放してあげましょうね。締め付けの少ないゆったりした服を着る締め付けの少ないゆったりとした服を着るのはリラックスには重要です。お家で過ごす時には、まずはウエストを締め付けない服を着て、いつもプレッシャーを感じているウエストを解放してあげましょう。外にいる時も、週に一度か二度は、体の負担にならない緩めの服を着て、外出中もリラックスして過ごせるようにしてみましょう。ワンピースがおすすめ出典:byBirthワンピースは、ウエストを締め付けないデザインのものでもおしゃれなものがあるのでおすすめです。ゆったりとしたワンピースを使用して、体の負担を軽減してあげましょう。肩に負担がかからない、柔らかくて軽めの生地の方が、より心地よく過ごせるのでおすすめです。特に夏場はさらりとした生地で、体の負担を減らしてあげましょう。ゆったりしたパンツもうまく取り入れて出典:byBirthゆったりとしたパンツも体の負担を減らしてくれます。体にぴっちり張り付くスキニーパンツよりも、ほどよくあまりの出るパンツの方が体の負担は少ないです。緩くても細身のスタイルならオフィスにもなじみますし、スタイリッシュにも見えて、程よくおしゃれ感を出しながら気を抜けるでしょう。時にはヒールのない靴も活用出典:byBirthいつもヒール靴を履いている場合は、足先に思った以上に負担をかけているもの。体重が足先に集中するので、夕方には足が痛くて泣けてくることもあるでしょう。時にはヒールのない靴で、足先の負担を減らしてあげましょう。スニーカーを履ける環境でなければ、ローファーやバレエシューズを活用して、負担を減らしてあげるようにしましょう。ヒールから降りただけでも、かなり楽になることもあるものです。職場についたら履き替える用のシューズを用意しておいてもよいでしょう。冷たすぎる飲み物を避ける出典:byBirth冷たい飲み物は爽快感がありますが、胃腸には負担を与えていることが多いもの。急に冷たいものが流し込まれてくると、胃は冷えてしまうので、なるべく常温か温かい飲み物を少しずつ飲むようにしましょう。特に朝いちばんは、体が目覚めきっていないので、いきなり冷たいものをたっぷりとるのはおすすめできません。まずは、常温のお水か、白湯で体を慣らしていくようにしましょう。辛すぎる食べ物を避ける出典:byBirth体すぎる食べ物も、体にとっては刺激が強いもの。リラックスしたいときはなるべく避けるようにしましょう。塩分も少なめで、優しい味のものを食べるようにしておくと、胃腸の負担にもならず、リラックスタイムを満喫できるでしょう。ストレスを感じたら立ち向かわずによけるのもあり時にはストレスから逃げるのもありです。どうしても苦手な人、苦手な場所。確実にストレスをためてしまうようなことからは、時には思いきって逃げてもOKです。なんでも受け止めようと頑張るのは健気なことですが、ストレスを蓄積させすぎるのもよくないものです。時には無理に立ち向かわず、距離を置くようにしてみましょう。程よく逃げるのも、大人のリラックス法です。自分に少し甘くなってリラックスしましょういつも頑張っている人は、時には自分に少し甘くなってリラックスさせてあげることも大切です。無理ばかりしていては体も心も疲れ切ってしまいます。時には体を解放して、ゆったりとした時間を過ごしましょう。穏やかな時間を意図的に持つことも、大人の女性には大切なことです。
2018年06月15日素敵な彼氏と幸せに過ごしたいなら、モテる会話術を身につけましょう。コツをつかんでおけば、チャンスが広がります。彼氏が欲しいなら早く素敵な彼氏見つけたいと願っているのに、なかなか実現できなくて悩んでいる女性はとても多いです。そのような方におすすめしたいのは、モテる会話術を身につける方法です。二人で過ごしている時に会話が盛り上がったならば、彼氏はあなたを大切な女性だと思うようになります。もしもコミュニケーション能力に自信がない場合には、モテる会話術を学んで魅力的な女性を目指しましょう。あらかじめ話題をリストアップしておこうモテる会話術を身につけたいなら、日頃から話題をリストアップしておくことが大切です。ニュースや新聞、インターネットの記事をこまめにチェックしておけば、話題に困ることはありません。特に、音楽や映画、スポーツの話題は盛り上がりやすいので最適です。もしも特定の相手が決まっている場合には、事前に好みをリサーチしておくことが重要です。好きなアーティストの好きな曲で盛り上がったり、好きな映画監督の話ができれば、二人でライブや映画館に行く約束もつけやすいです。趣味や特技に関することならば、会話が弾みやすいのでチャンスです。ただし、音楽や映画などの好みが合わなかった時には注意が必要です。相手の好みを否定しないように、聞き役に徹する方法は効果的です。また、ひいきにしているスポーツチームが異なるために、対立してしまうケースも見受けられますので注意しましょう。相手の話に耳を傾けることも大切モテる会話術を身につけた場合でも、自分ばかり話をするのはマナー違反です。特に、自分をよく見せるために自慢話をすることは控えましょう。もしも容姿やファッションセンスなどを褒められた場合には、素直にお礼の言葉を伝えることがポイントです。また、相手の話に耳を傾けることはとても大切です。楽しそうに話していることが感じられたならば、熱心な聞き役に徹しましょう。さらに、会話の合間に、上手な相槌を打てるように心がけましょう。話しやすくなりますから、あなたとの会話に心地よさを感じます。相手の男性はもっと話したいと望むようになりますので、二人の仲が進展しますよ。
2018年06月12日伊勢丹新宿店本館2階=センターパーク/TOKYO解放区で、銭湯企画の第二弾「TOKYO解放区の湯 vol.2」を4月25日から5月13日まで開催。「TOKYO解放区の湯 vol.2」古き良き銭湯を盛り上げよう! という想いから一昨年に第一弾を開催した銭湯企画。第二弾となる今回は、話題のクリエイター・デザイナーが手掛ける各ブランドから銭湯ファッションの提案や、銭湯コミュニティによるグッズなど、銭湯へ持って出かけたくなるアイテムを数多く展開する。メリッサ「サンダル」(税込1万260円)ミヤ ニシヤマ(MIYANISHIYAMA)からは、銭湯帰りにそのまま着て帰れるモコモコ素材のサロペットやヘアバンド、メリッサ(Melissa)はグリッターの大きなリボンが特徴のサンダル(税込1万260円)、アコモデ(ACCOMMODE)のフォトジェニックな牛乳瓶モチーフのポーチ(税込3,132円)などが並ぶ。ヴイエルバイヴィー(VL BY VEE)ワンピース(税込2万4,840円)また、ヴイエルバイヴィー(VL BY VEE)からは、ジャージー素材に襟元と袖ぐちのスカラップとタックプリーツで柔らかくもきちんとした印象のワンピース(税込2万4,840円)が登場。ナナナナ(nana-nana)はペーパーサイズやPVCバッグ、新作のA6サイズバッグを5月2より発売する。その他、igor、AVALON、proef、岡野弥生商店などが参加。ゲッチュウ「石鹸ケース」(税込864円)さらに、銭湯という名の元にストリートカルチャーのムーブメントを沸かす「ゲッチュウ(Get 湯!)」からはタオル(税込432円)や石鹸ケース(税込864円)、銭湯やサウナを愛するコミュニティにより集まったクリエイター集団「蒸され人」からは、ラバーフィギア(税込1,620円)、ラバーミラー(税込1,620円)が販売される。ゆっポくん「Tシャツ」(税込4,320円)その他、前回も好評だったケロリンの湯桶やタオル、東京浴場組合の公式銭湯キャラクター「ゆっポくん」のイラスト入りのTシャツ(税込4,320円)も先行販売される。なお、プレミアムフライデーの4月27日に、イベント内にて販売の商品を税込合計10,800円以上を購入の先着15名に、ミニソープキットをプレゼントする。【イベント情報】TOKYO解放区の湯 vol.2会期:4月25日〜5月13日会場:伊勢丹新宿店本館2階=センターパーク/TOKYO解放区
2018年04月26日子どもから目が離せず、自分の時間がない。小さい子どもをもつお母さんたちの多くが、子育てのストレスから解放されず、イライラした経験があるのではないでしょうか。もしも、自由な時間がもらえたら、どんな時間の使い方をしたいと思いますか? ネット上では、同様の悩みを抱えるママたちが頻繁に情報交換を行う姿が散見されます。ワーキングマザーの相談コミュニティ『ままのわ』で、ままのわ編集部が募集したお題「」では、ママたちが自由時間の確保方法について議論し合っています。「自分の時間を確保するために早朝に起床する」「時短レシピを活用して自分の時間を捻出する」などを、自分の生活時間をやりくりして自由な時間を作っているというママたちの意見も多いようですが、早起きしても子どものお弁当準備や家事をしてしまうという声も…。どうにか自分の時間を確保しようと悪戦苦闘するママたちのリアルな意見が散見されます。では、ひとりの時間があったら、ママたちが実現したいことは?ネット上のママたちの声を探してみると、以下のような意見が聞こえてきます。“コンビニに買い物に行くだけでもうれしい””“ゆっくりインターネットを楽しんだり考える時間が本当にありがたい…”“お皿洗いや洗濯などの家事をきちんとやり遂げたい”ひとりの時間が欲しいというのは、何も長期間の旅に出るようなことではなく、日常のなかで1人になれるスキマ時間が欲しいということ。出産前は当たり前に出来ていたささいな事を実現する時間を持てること。この時間がママたちにとって大切で、重要です。ソースは少し古いですが、日本労働組合総連合会が2013年6月に行った調査結果では、専業主婦が1週間に子育てに費やす平均時間は73.0時間、兼業主婦は41.1時間となっています。あなたはどのくらい子どもと向き合っていますか?(文・団子坂ゆみ/考務店)
2018年03月12日先日夫婦で何気ない会話をしていた時のことです。私がいつもの万年口だけ女っぷりを発揮して「運動しないと将来足腰弱っちゃうわ~」とボヤいていたところ…。夫が、「すぐに車に頼ろうとせずにこまめに歩くか、もうちょっとちゃんと家事をするか、だな。」って言ったんです。え!? なに!? ちゃんと家事をするか…ですと~!?あの! 私、ちゃんと家事してますけど!!うちの夫は休日には家事を分担してやってくれますし、その点本当にありがたく思っています。それと反比例するように、私の家事能力は年々が下がっていき、今となってはすっかり汚母さん(おかあさん)。家事をやらせれば夫のほうがずっと丁寧・綺麗・完璧に仕上げます。そんな夫から見ると私は「ぐーたらしている妻」なんだと思います。その証拠にこんな一言がありました。■夫が言った一言にカチン!とある週末にリサイクルゴミを処分しようとしたんですね(リサイクルゴミ=ペットボトルや缶、瓶などをスーパーのリサイクルボックスに入れます)。しかし週末にこれをやろうとすると、いちいち道も混んでるしお店も混んでるしで思うように進みませんでした。そこでとうとう夫が言い放ったのです。「平日に捨てろよ。どうせ時間あるんだからさぁ。」…なにぃぃぃ!?私:「そんな時間有り余ってるわけじゃないもん!」夫:「幼稚園送りに行ったついでに済ませればいいじゃないか」私:「そうは言ったって私もいろいろあるんだから! 在宅だけど一応仕事してるし!」夫:「そんなことない。絶対時間あるはずだ。俺は知っている」私:「キィィ!! 何を知ってんのよ!?」夫:「平日グダグダしていることをだよ。とにかく週末に溜め込まないで平日に済ませてくれ」キィィ! 私だって忙しいんだからー!!と腹を立てた出来事がありました。私の家事能力には至らない点がいくつもあるのは認めますが、そうは言っても、自分自身の感覚でいえば毎日ずっと家事に追われているような感覚なんです。次から次へとやることが降って沸いてきては、それをひたすらやっつけていってるようなイメージ。しかし夫からすると「大してできていない」「もっとできるはず」。一体この差は何なんだろうって考えてみました。そこで気づいたのは、夫と私の間に家事に対する認識の違いがあることです。■「名前のない家事」に追われる妻たち妻の私は毎日の家事が「やってもやっても終わらない」イメージなのに対して、夫はそうじゃない。ではなぜ私だけがこんなイメージを抱いているのかを考えてみたところ、ズバリその正体は、名前のない家事に追われていることにあるんだと思います!名前のない家事ってご存じですか? 一時期、脚光を浴びたワードですよね。家事と聞いてまっさきに思い浮かぶのは、洗濯、掃除機をかける、お風呂掃除、トイレ掃除といった「名前のある家事」です。しかし、日々の生活にははっかりとした名称のない家事があるんです。むしろ、こちらのほうが多い。そしてはっきりとした名称がないから「片付ける」の5文字で済ませられてしまいます。が、この「片付け」がとにかく幅広すぎー!しかも子どもの数が1人よりも2人、2人よりも3人と家族が増えれば増えるほど、どんどんどんどん片付けの幅も広がっていきます!例えば、今日の我が家を振り返ってみます。■私がやらなければ、誰もやらない階段の下を見てみますとそこには、しぼんだ風船が所在なさげに漂い、幼稚園で次男がもらってきた手裏剣が転がり、どこかから湧いてるのか? と思うほどあちこちに小さなブロックが落ちています。これらがいつからそこにあるのかというと…少なくとも4日前からそこにあります。えへ!比較的目につきにくい場所に落ちているものなので、誰も拾うことがありませんでした。そして、私が拾わなければ、きっと一生誰も拾わないと思います。宅急便で届いたあとの段ボールを畳むのも、洗った牛乳パックを開くのも、ペットボトルのラベルをはずすのも、洗面所の水垢を落とすのも、私がやらなければ誰もやらないし、やらなきゃ! と思う人も誰もいないと思います。そう…!名前のない家事の辛いところは、やってるわりに誰にも気づかれないところです!食器を洗ったり、洗濯を干すのは誰が見ても一目瞭然にわかるのですが…。落ちている手裏剣を拾ったり、しぼんだ風船を捨てたり、落ちているブロックを箱にしまったり、シャンプーボトルのぬめりを取ったり、食器かごの底をハイターしたり、換気扇のほこりを取ったり、晩御飯の献立を考えたり、名前のない家事はやったとしてもほとんど気づかれません。ぜ~~んぶひっくるめて、「片付けた」でおしまい!自分なりには子どもたちが毎日次から次へと散らかす部屋をエイ! エイ! と片付けているつもりなのですが、いまいち夫には伝わらないし、子どもにも全然伝わっていません。先日夫がトイレの換気扇を掃除してくれた時に(ホコリが床に落ちてきていたので見かねて掃除してくれました)、私は心から「ありがとう!」と感激しましたが、家族が誰もいないときに私が1人でひっそりトイレの換気扇を掃除したとしても誰ひとり気がつかないと思います。現にお風呂の椅子のぬめりを取りましたが、誰も気づいていません。次から次へと湧いてくる名前のない家事をやっつけるのは、現状5人もいる家族の中で私1人です。いい加減1人で頑張るにも回らなくなってきました。子どもたちだってもう赤ちゃんじゃありません。家族の一員として協力してもいい年頃です。そこで、私が、自分も含め家族全員で取り組んでいきたいと思っている目標がこちらです。■「ついでに何かを手に持つ」作戦家の中を手ぶらで歩かない!!どういうことかといいますと、例えば1階のリビングから2階へあがる時には、転がっているおもちゃをひとつ手に持ってあがるようにする。寝室から子ども部屋に向かう時には落ちている絵本を手に持って本棚にしまいにいく。玄関から部屋にあがる時には落ちている手裏剣を手に持ってゴミ箱に捨てる。など、「ついでに何かを手に持つ」ようにするんです!部屋を動くついで何かを手に持って所定の位置に戻すようにすれば、これを家族全員が気をつけたとき、私は相当楽をできるはず…! いやいや、違います(つい本音が)。1人が担当する「片付け」をみんなで分散させることができるんです。これならまだ洗濯や食器洗いができない幼稚園組の下2人でもできますし、どっちみち動くついでなのだから取りかかりやすいような気がします。そしてなにより、休日専門の夫にも協力してもらいたいと思います! 平日の食器洗いや掃除機まで頼むつもりはありません。仕事を頑張ってきてくれてるわけですから。ただ、家に帰ってきて玄関にあがって手裏剣が落ちていたら、リビングに来るついでに拾ってきて捨ててほしい!階段にブロックが落ちてたらスーツをクローゼットに片付けるついでにオモチャ箱に入れてほしい!「そんなの妻の仕事だろ」と言わずにそこをなんとか。だって妻の私はそこに至るまでにもう何個も拾ってきてるわけですから。家の中を手ぶらで歩かない!手ぶらで歩くようになった時は家の床がピカピカの時!これを家族全員に協力してもらいたいと思います。【お知らせ】前回の 「専業主婦もストレスフル! 『預けられない子育て』を経験した私の願い」 の記事下アンケート「Q. 母親が1人で抱え込みがちな育児の現状『預けられない子育て』について、ご意見をお聞かせください」のアンケート結果はこちら↓
2018年02月22日気づいたら物は増えているもの。増えていく食器やリネン類をいざ片付けようと思って自分でもできそうな収納術を調べても、用意するものが多くて困ることもあるのでは?今回は、誰でも今すぐ実践できる簡単収納術をご紹介!しかも100均などで手に入れやすいグッズでOK。さっそくスッキリきれいに片付けちゃいましょう!実践しやすいおすすめ収納術まとめてみました!一言に収納術といっても、洋服、バッグ、食器にカトラリー、文房具やタオルなど、日々の暮らしに必要なものはたくさんあって、あらゆるものを滞りなくキレイに整理整頓するのって意外と大変……。そんな収納に悩める方へ、高〜い家具や、凝ったアイテムを使わずに多くのご家庭で取り入れやすい収納術をピックアップしました!排水管がネックな洗面台下やゴチャゴチャとしがちなキッチングッズに、そのほか〔カインズ〕や〔無印良品〕のアイテムを使った収納など必見ですよ♪【収納術1. 引き出し収納のコツ】kiki_nekkoさんの家では、〔カインズ〕の収納ケース《スキット》がキッチンの引き出し収納などに大活躍しているそうです!kiki_nekkoさんのアイデアをもっと見る〔カインズ〕の収納ケース《スキット》はサイズがさまざまあるため、どんな場所でもフィットしてしまう優れものなんだそうです!ビフォー→アフターの写真で使い勝手をわかりやすく説明してくれていますよ♪まずは、カトラリーなどの収納!見違えるようにすっきりとしましたよね!ビフォーの状態でもきちんと整頓されていますが、収納ケースが場所をとってしまっているうえに、隙間があいてしまっているのがわかります。また、ビフォーでは手前と奥で素材の異なるケースを使っていましたがすべて《スキット》にし、ケースの素材を揃えることで統一感がでるためより整った印象を受けます。続いては、かさばる食器の収納。どうでしょうか?カトラリーの収納に増してすっきりです♪深めの《スキット》を5つ並べることで大きさや種類によってお皿を分類することができました。ビフォーは100均のボックスを1つ置いただけだったため、取り出すときにお皿同士がぶつかってしまい危なかっしかったそうです。毎日使うところだからこそ見た目だけでなく、使い勝手をよくしてストレスを減らすことが重要です♪▼kiki_nekkoさんのアイデアはこちら▼カインズの収納ケース☆ Skittoスキット シリーズでキッチンの引き出しをスッキリ!【収納術2. 書類収納】引き出し収納術の次は、かさばりやすくいつの間にか溜まりやすい書類について。その中でもmai3さんの生命保険等の書類収納アイデアをご紹介します!mai3さんのアイデアをもっと見るまずすることは書類がすべてそろっているかの確認と処分。書類はだいたい以下のような内容になります。☑︎保険証券☑︎プランの設計書☑︎契約概要☑︎注意喚起情報☑︎ご契約のしおり(約款)☑︎告知書控え一番かさばる約款は同じ商品であれば中身は同じなので1つだけ残してそのほかは捨ててしまっていいそうです!また、保険内容をしっかり把握していれば、プランの設計書や契約概要なども処分していいでしょう。かぶっている書類は処分してスッキリさせるのがポイントです!続いてファイリングをしていきます。mai3さんは“取扱説明書専用のファイル”を用いています。通常のA4サイズの書類が保管できるだけではなく、CD-ROMを収納できるポケットが付いているファイルです。CD-ROMを入れる小さなポケットには細長く折りたたんで☑︎保険証券を収納します。契約の内容の確認など必要なときに取り出しやすく便利♪また約款がCD-ROM版になっている場合にも、サイズがちょうどいいのでここに収納しましょう。A4サイズのポケットには☑︎プランの設計書☑︎契約概要☑︎注意喚起情報☑︎告知書控えを収納します。最後に、誰の保険がいくらなのかなど、内容が簡単にわかるようなメモ書きをしてラベリングをしておくと家族にもわかりやすくなるでしょう!▼mai3さんのアイデアはこちら▼必要な時にすぐ取り出したい「保険証券」などの整理方法!【収納術3. クローゼットの収納】整理収納アドバイザ―*川根礼子さんはクローゼットの高い位置にある枕棚の収納術をオススメの100均アイテムと一緒に紹介してくれています♪専門家整理収納アドバイザ―*川根礼子さんのアイデアをもっと見るまず高い位置に置く収納用品は、「軽くておしゃれで使いやすい」ものが役立つそうです!今回おすすめされているのが、〔ダイソー〕で手に入るレジャーシートのような素材感のショッピングトートバッグです。材質はポリプロピレンでサイズは高さ45×幅40×マチ19㎝。おすすめポイントは・ランドセルなど、大きいものがすっぽり入る!・軽いので出し入れが楽!・ファスナー付きでほこりの侵入が防げる!・丈夫でやわらかな素材なので使い勝手がいい!・マチのサイズがちょうどいい!・使わないときはコンパクトに折りたためる!中にいれる荷物によってバッグが倒れてしまい自立しないときにファイルボックスをいれたり、あまり使わないからこそラベリングをしたり、こんな一工夫が大切!収納の準備をする前に、枕棚とバッグのサイズの確認を忘れないようにしてくださいね。※上記アイテム情報は、記事掲載当時のものになるため、現在は商品の入れ替えや仕様の変更等の可能性があります。▼整理収納アドバイザ―*川根礼子さんのアイデアはこちら▼衣替え時にも軽くて便利!クローゼット収納に使える100均の意外なアイテム【収納術4. キッチン収納】続いてm.v3v.k.0625さんは、かさばりやすいおたまやフライ返しなどのキッチンツールを〔キャンドゥ〕で購入できる意外なアイテムで目からウロコの収納術を実践していますよ!m.v3v.k.0625さんのアイデアをもっと見る意外なアイテムとは、折りたたみキッチン整理棚!m.v3v.k.0625さんは流し台の下にフライパンを立てて収納して、その一角にキッチン整理棚を置くスペースを確保しているそうです。棚部分の網目にキッチンツールを差し込むことでかさばらずに収納できます。棚の高さもちょうどよく倒れにくくなっています。さらに、上から一目で道具の場所がわかるため、料理のときにスムーズに取り出すことができますね!▼m.v3v.k.0625さんのアイデアはこちら▼100均の意外なアレを使うだけで…簡単にキッチンツール取り出しやすく綺麗にまとめられる収納法【収納術5. 引き出し収納のコツ】みなさんはすぐに取り出したい文房具などの細々したものの収納はどうしていますか?hana.ienoteさんは、〔無印良品〕の《ポリプロピレンケース引出式》を用いることで、快適に収納することができたそうです!hana.ienoteさんのアイデアをもっと見る大小さまざまで形もまったく異なる文房具をキレイに収納するのは至難の技です。しかし、ゴチャゴチャしがちな文具収納も《ポリプロピレンケース・引出式・浅型》のボックスにかかれば、この通り!長さや大きさ別に仕切りで区切ってあげることでこんなにスッキリと収納することができます!ちなみに、今回使っているのは《ポリプロピレンケース引出式・浅型・6個》で、仕切り板が18枚ついています。約3センチきざみで仕切りの移動ができるので、さまざまな大きさのものに合わせて収納スペースを変えることが可能なんです!スペースがそれぞれの文房具の大きさに合わせてあり、戻す場所が決まっているので、一度整頓できたら継続してキレイな状態を保てそうですよね♪さらに、1つの引き出しにいくつものアイテムを収納するので、表の面にラベリングをします。なにがどこに入っているのか一目でわかるため、この一手間で家族みんなが使いやすく、ものが散らかりにくくなりますよ!▼hana.ienoteさんのアイデアはこちら▼オススメ!文房具、乾電池、電球の収納方法、こまごましたものにこそ指定席を【収納術6. 洗面台下の収納】ayako.ankoさんは排水管がネックな洗面台下のスペースを100均アイテムなどを使って無駄なく活用しています!ayako.ankoさんのアイデアをもっと見るさんの収納術のポイントは、収納スペースの横幅いっぱいの収納棚を使わないところ!まずはビフォーアフターを見比べてみてください。ビフォー(整理前)アフター(整理後)!横幅いっぱいの収納棚を使用するとどうしても排水管まわりや収納棚の奥のスペースに隙間ができてしまいます。長い収納棚を使用しないことで、排水管まわりをはじめ奥行きや有効スペースの異なる排水管のない左半分のスペースなど、それぞれの空間を余すことなく使うことができるんです!一番収納スペースが広く取れる左半分には、奥に2段の収納棚を、手前に2段重ねて収納ボックスを置きます。収納ボックスは〔ダイソー〕で買える無印風のケースなどを用いホワイトで統一。見た目にもよりいっそうスッキリして気持ちがいいですね♪さらに、ケースの中身のゴチャゴチャが見えないように目隠しをするなど、ちょっとした工夫も収納にはとっても大事です!▼ayako.ankoさんのアイデアはこちら▼洗面所下の意外なスペースも有効活用!100均アイテムを使った『見せられる収納』【収納術7. タオルのホテル折り】収納術は見えないように片付けてしまうだけでなく、“美しく見せる”というのもポイントになるんです♪Fujinao(フジナオ)さんは、洗面所の収納にホテルのスタイリッシュなタオルのたたみ方を取り入れて見せる収納を実践しています!Fujinao(フジナオ)さんのアイデアをもっと見るピシッと形が整い清潔さを感じるホテル折り。基本のたたみ方を確認していきましょう。まず裏返しにして横長の長方形にタオルを広げます。ここからさらに細長くなるように手前側を3分の1折り、奥側も同じく3分の1手前に折って重ねます。タオルの右端と左端が真ん中で接するように折ります。最後に半分に折れば“ホテル折り”のできあがり。こんなに見事に立ち上がっちゃうんです!!タオルの端が内側に折り込まれ見えなくなるだけでとってもスッキリとしますよね♪この折りたたみサイズだと収納スペースにちょっと合わないな……という方は、Fujinao(フジナオ)さんの記事の続きに応用編も紹介されていますので、要チェックです!▼Fujinao(フジナオ)さんのアイデアはこちら▼タオルの「ホテル折り」で生活感とサヨウナラ!日々の暮らしを快適にしてくれる収納術!今回は、今すぐにでも実践できるさまざま収納術をご紹介しました。ほんの少しの工夫で見た目がスッキリするだけでなく、家事の時間短縮にもなる収納術。日々の暮らしがよりいっそう快適になること間違いなしです!思いついたところからぜひ取り組んでみてくださいね♪収納術のアイデアをもっと見る
2018年01月20日Instagramで、見た目から楽しい手帳・ノートを公開している*kumi*さん。日々の出来事を鮮やかに振り返りながら、整理・記録ができるとっておきの“ノート術”を教えてもらいました!ズボラ女子でもチャレンジできそうな、その方法とは?*kumi*さんこだわりのノートは全7冊!手帳を開くと、パッと目を引く色とりどりのページたち。インスタグラマーの*kumi*さんは、用途別にノートや手帳を使い分け、日々の暮らしを記録されています。愛用している手帳は全部で7冊。写真左上から、システム手帳「バレットジャーナル風」、《ほぼ日手帳planner》、バインダー「レシピノート」、《トラベラーズノート》×3冊、《ほぼ日手帳weeks》です。それぞれ、どんな内容が書かれているのでしょうか?1.《ほぼ日手帳》まずは、《ほぼ日手帳》のシリーズ。右の《ほぼ日planner》では、1日1ページを使って毎日の日記をつけています。左の《ほぼ日weeks》は持ち歩き用の手帳で、ひとこと日記や予定をメモするなど、“なんでも帳”のような役割なのだそう。2.トラベラーズノート使い込むほど愛着のわく《トラベラーズノート》は、3冊を使い分けています。《マンスリー リフィル》《マンスリーリフィル》は一般的な手帳の使い方に見えますが、これからの“予定帳”ではなく1ヶ月が終わってから書き込む“記録用”。《日記リフィル》こちらは、Instagram投稿を残すための《日記リフィル》。SNSの写真を貼って見返せるようにするのも良いですよね。《NOLTY リスティ1》日々の家計簿や毎月の収支などお金の管理には《NOLTYリスティ1》のリフィルを使用。実は《トラベラーズノート》のレギュラーサイズにぴったりなのだそう。3.バインダー/システム手帳バインダーノートはレシピ帳として活用中。野菜・魚など、料理ジャンルごとにインデックスシールで区分されています。いつでもページを入れ替えられるので使いやすそう!こちらのシステム手帳は、”バレットジャーナル風”。リフィルにはもとから1週間ごとの表が入っているので、その日のやるべき事を箇条書きでメモして使っているのだそう。*kumi*流♪ページをかわいく彩るコツって?手書きのノートというと、文字がメインでモノクロなイメージを想像する方も多いかもしれません。でも*kumi*さんの手帳は、見た目も華やかでカラフル。どうしたらこんな風にページを埋めることができるのでしょうか?実は*kumi*さん、パッと目に入ったときの“色のバランス”を意識し、シールなどのデコ文具を活用しているのだそう。「文字がびっしりのノートも好きですが、日付シートやカラフルな付箋などを使うともっと見やすいです。また、後から予定が変わったり、ここに書くんじゃなかった!と後悔しないよう“とりあえず重要だけどどこに書こう?”なんてときは、まず付箋に書き出して貼っておきます。これが意外と目立つので助かるし、ノートのアクセントにもなります。また、方眼ノートを使うとまっすぐ書いたり貼ったりしやすいのでキレイにできますよ」(*kumi*さん)「ノートとの相性がよく、書いていて気持ちが良い」という理由で愛用中のペンは《PILOT キャップレスデシモ EF》ブラウンインク、《スタイルフィット 0.28》ブラックブラウン。デコレーションにはマスキングテープ、シール、スタンプ、色鉛筆、付箋、プチデコラッシュ等を使用。ノートが凸凹しない薄いマスキング素材のシールや、フィルム付箋を使うことが多い「また、文房具もいろいろ探すと楽しいです。紙質とペンの相性もあるので、気になったものはとりあえず使ってみます。もったいないと思わずどんどん試してみると、自分に合ったものも見つかるし、ノートに向かう時間も楽しみになりますよ。書いてあることがどんなにつまらない予定だったりしても、かわいくデコレーションすれば、一気に気持ちだけは楽しくなります(笑)」(*kumi*さん)続けるコツは?ノートのある暮らしとは*kumi*さんの“手帳専用机”。もとはお子さんの勉強用だったというさまざまな記録をつけている*kumi*さんですが、実は毎日必ずノートと向き合っているわけではないのだそう。「1ページ日記やInstagram記録などは、時間のあるときにまとめてデコレーションをしておき、後から字を入れていきます。逆にマンスリーや家計簿は、基本的には予定が終わった後に字を入れ、週の終わりなどにまとめてデコレーションしたりします。毎日家計簿だけでもつけたいのですが、忙しい日が続くと何日も書けない日があります。そういう場合は《ほぼ日weeks》を持ち歩いて、乗る予定の電車の時刻だったり、買う予定のものを書き出していたりするので、後からそれを見て日記を埋めていきます。家計簿はとりあえずレシートがあれば大丈夫です」と*kumi*さん。お気に入りのカフェでゆったりとノートを広げるのも楽しみの一つまた、ノートを書くタイミングもその日によるのだとか。「例えば、朝の家事が終わってひと息入れるときや、夕食を終えて自分のお風呂の順番が来るまでなど、すきま時間に書くことが多いです。家計簿だけの場合は10分もかからないこともあります。その代わり、何も予定のない日を“手帳の日”と決めて、好きなテレビドラマなどを見ながらじっくりコラージュすることもあります。私にとってはこれが癒しのひとときになっています」(*kumi*さん)記録をつけていて、後から役立ったことも!*kumi*さんが手帳を書き始めたのは約4年前。最初は必要に迫られて記録を始めたのが、思いがけず役立つことがあったのだとか。「子どもたちの中学受験期間中、とにかく予定が多く、目的別にノートを揃えたのが最初です。必要書類の準備や願書提出日、お金の管理や塾の予定など、ひたすら書いていたものが、下の子の受験のときにとても役立ったんです。“どんなことでも後から見直せるということは大切なんだなあ”と思ったことから、なんでも記録として書き出すようになりました」(*kumi*さん)今は自分の好きなことを中心に書いているというが、ノートをつける習慣ができてお金や予定の管理が楽になったという。「まだまだ子どもたちの教育費にお金がかかるので、去年1年間の記録を確かめられるのはとても助かります。ノートもすっかり自分仕様になった今は、家計簿をつけることすら楽しくなりました!」と*kumi*さん。記録はつけたいけど、続けられるか心配……という方も大丈夫!最後に、「日記や手帳記録を始めたいけど、三日坊主になるのでは……?」と心配な方へメッセージをいただきました。役員、幹事などで使えるお店リスト/《ほぼ日手帳weeks》「何を書けばいいのか分からない!ということもあると思いますが、何でも良いんです。ノートを一冊に限らず、書き出したいこと、やりたいこと、予定、食べたもの、買ったもの、とりあえず書き続けて行く内に、自分のやり方が見つかると思います。予定や書くことがなくてスカスカなページほど、あとからたっぷりシールなどでデコレーションできるので、それはそれで楽しみになります」(*kumi*さん)最後に、*kumi*さんからのメッセージはこちら!「“今日は書きたくない”という日は書かなくても良いし、とりあえずノートは開いて可愛いシールやマスキングテープを貼るだけでもOK。また、真っ白なノートに日付シートやスタンプを使って、自分の必要なときだけ書くというやり方もプレッシャーにならずおすすめです。私は、楽しく書けなければ、潔くその書き方はやめます。続けられるよう常に改善しながら書いているので、1年間で最初と最後のページがまるで違うノートになっていることもあります。“こういうやり方でノートを書く”などのルールは決めず、今書きたいことを、使いたい文房具を使って好きに書くのが私のやり方です。ぜひ自分なりのやり方で始めてみてください!」●取材協力kumitea6002*kumi*さんのInstagramはこちら●ライターキリガヤアスミ
2017年12月23日自分の束縛体質に振り回されて、恋愛が苦痛に感じてしまうことはありませんか?彼と連絡が少し取れないだけで不安になったり、常に一緒にいたくて束縛気味になったり、辛いことが多いですよね。そんな彼を束縛したいという気持ちから解放される方法を考えてみましょう。今よりもっと楽に彼を愛せるようになるかもしれません。不安になったら切り替え!スイッチ行動をとる今何してるかな?浮気してないだろうか?自分のことを本当に好き?と不安になったら自力で気持ちを切り替える癖をつけましょう。そのためにはスイッチ行動を作るのがおすすめです。頭に不安がよぎり考え事が始まってしまったときはこの行動をして遮断すると決めるのです。両手でパンっと叩いて音とともに切り替えたり、頭をポンポンと考え事を追い出すイメージで軽くノックするなど、簡単でどこでもできる行動がおすすめです。回数を重ねるごとにスパッと切り替えられるようになります。悩んでもしょうがないことはこうやって回避しましょう。「今ここにあること」に集中する彼の過去や離れている間に彼が何をしているのか考えると、不安な気持ちはどんどん大きくなるばかりです。不安な気持ちに支配されてしまうと、つい束縛するような行動をとりがちです。そんな時は禅の精神である「今・ここ」にあることに集中しましょう。すると、彼と離れている時間を不安な気持ちで過ごすのではなく、自分の時間をもっと楽しめるようになれます。デートの時は彼一色で楽しんで、それ以外は自分磨きに励んで、彼が離したくなくなる女性になりましょう。束縛したくなる前にかわいく愛情を確かめる愛情を感じられず寂しさを感じて彼の行動を制限するように束縛してしまう人は、予防をしましょう。彼の気持ちを確かめたくなったときは素直に口に出すといいですよ。「私のこと好きかな?」と、意味深に聞こえない程度に笑顔で聞くだけなら彼も負担には思いません。「好きだよ」の一言があるだけで心のおもりが軽くなりますよね。愛情不足が原因の束縛でお互いに不幸になるくらいなら、冗談交じりで「好き?」とわかりやすく気持ちを確認したほうが精神衛生上よさそうです。彼を束縛したくなくて、でも不安な気持ちで押しつぶされそうな状態から楽になるための方法をご紹介しました。大人の恋愛はがっちり束縛されたままでは息苦しく自分らしくいられませんよね。束縛をしなくても思いが通じ合っていることを信じて、束縛したい欲から自由になりましょう。
2017年12月15日小沢健二と日米恐怖学会作の絵本『アイスクリームが溶けてしまう前に』は、アメリカのハロウィンを舞台にしたコミカルな、でもちょっと切ない絵本。その絵本の世界が、伊勢丹新宿店本館2階=センターパーク/TOKYO解放区とのコラボレーションで、ショップ「アイスクリームが溶けてしまう前に 〜小沢健二と日本恐怖学会のTOKYO解放区〜」として、10月31日まで期間限定で出現。今回の期間限定ショップでは、洒脱なデザインのイベント限定商品が数多くラインアップ。寒がりのお洒落男子女子からの熱望の声の中、緑色のボーダーに絵本のキャラクター、ロックがプリントされた、ロングジョン(股引)の新作が登場。2016年のツアーで小沢健二自ら選んだこだわりのコットンで作った特製ロングジョンが販売されるも、完売が続いたアイテムだ。ヒコーキコー ロングジョン2017-18(9,500円)さらに、ボーダー柄のシャツで知られる小沢健二と、ピザオブデスレコーズ(Pizza of Death Records)のダイスケ・ホンゴリアンがデザインした、ボーダー柄のPizzaロゴを配した「ボーダー✕ PIZZAロゴ Tシャツ」や、フジロックで即完売となった「ウサギTシャツ」が特別な新デザインで販売される。シリアルナンバー入りのオリジナルシルクスクリーンポスターは、全て小沢健二(右下)とダイスケ・ホンゴリアン(左下)の直筆サイン入り。今回のキーカラーとなっているオレンジとシンプルなホワイトの2色展開で、各色50枚のみの限定販売。ダイスケ・ホンゴリアンの描き下ろしポスターをシルクスクリーンで1枚1枚手刷りにかけた貴重な1点物アイテムとなっている。また、3つ並べるとハロウィンのオバケたちが行進しているように見える「マグカップ」や、「チュリッカ・チュリー!」(“Trick or treat!”のアメリカ式発音、と絵本の中で語られている)と書かれた「ミニトート」など、絵本のイラストを取り入れたオリジナルグッズも多数登場する。その他に、ハロウィンのDIY衣装作りに使えるオントラベリング(On-travelling)のパーツコーナーや、絵本の中に登場する衣装の展示のディスプレイもお見逃しなく。さらに10月21日、22日、28日、29日には「シルクスクリーンプリントのワークショップ! by SixPACK」、10月24日、25日、27日には「フクロウ、猫に変身できる仮面作り! By On-travelling Designs」といったハロウィンを楽しむための特別ワークショップも開催される。参加申し込み方法の詳細は、WEBメディア「Isetan Park Net 」()にて。10月21日、22日、28日、29日には、伊勢丹新宿店本館のハロウィンに彩られたフォトスポットを撮影し、「#isetanhalloween」、「#イセタンハロウィン」「#isetanvmd」のいずれかのハッシュタグをつけてSNSに投稿、店頭販売員に投稿写真のスマートフォン画面を見せると、各日先着100名(1日1回限り/1人)に本館6階=センターパーク/ココイクパークにてお菓子がもらえるハロウィンフェアも同時開催!※アイテムは1名につき、各サイズ・各色につき1点まで購入可能(ただし「ボーダー X PIZZAロゴ Tシャツ」は合計6点まで)
2017年10月18日嫉妬というと、「美しい女性への嫉妬」「お金持ちで幸せな生活を送っていいる人への嫉妬」など様々な嫉妬がありますが、特に恋愛においての嫉妬もとても辛く、穏やかな恋愛の妨げになる感情ですよね。なぜ大好きな恋人に嫉妬してしまうのでしょうか?嫉妬から解放されて穏やかな恋愛が出来るようになるにはどうしたらいいのでしょうか?恋愛において可愛らしい嫉妬は、愛情表現の一つにもなりますが、あまりに嫉妬が深すぎると二人の関係に亀裂が入ってしまう可能性もあります。今回は、嫉妬から解放されて穏やかで幸せに満ちた恋愛が出来る方法についてお伝えします。なぜ人は嫉妬するのかまず、人は何故嫉妬をするのでしょうか?その原因として一番大きいのが「彼を取られたように感じる」から。実際には取られていないし、浮気もされていない、愛されているのは自分だけであるのに、少しの勘違いや会話のズレから「浮気をしている。」「他の女性に気があるのでは?」と疑い、嫉妬心が芽生えます。では、なぜこのように感じる人と感じない人がいるのでしょうか?それは「自分に自信があるかないか」で湧いてくる感情に大きく差が出てくるのです。他人と比較しない「あの子より可愛い」「あの子よりスタイルが良い」など、人と比べることで自分の価値を保とうとしている場合、本来の自分らしさの輝きはなくなり、どんどん自信がなくなってしまいます。そのため、「なんであの子と仲良く話しているの?」などの、妬みの感情から嫉妬心につながってしまいます。人と比較することをやめ、本当の自分の気持ちを大切にすることで、自分を信頼しましょう。自分を信頼する行為を続けることで、自分に自信をもつことが出来るのです。自分の世界を大切にする自分に自信を持つというのは、いきなりは難しいかもしれません。最初は、「人と比べない」「自分の価値観を大切にする」などの小さなことから始めてみましょう。人と比べることをやめると自然と世界が変わり、自分の世界が大きく広がってきます。自分の持つ世界を大切にすると、自然と人のことは気にならなくなり、自分らしくいられるようになり大きな自信へとつながります。信頼は大きな愛のパワー自分に自信が持てるようになると同時に、もう一つ大切なことがあります。それは、「愛する彼を信頼する」こと。信じる気持ちって、とても大きな愛情のパワーです。両親に置き換えると分かりやすいかもしれません。・信じてもらえず、何をするのにも手出しをしてくる両親・全てを信頼してくれて、好きなことをやらせてくれる両親もし選べるのならどちらの親が待つ家に帰りたいですか?ご両親にもきっと不安や心配があったと思いますが、愛する娘を信頼し、娘の行動を応援してくれるとても大きな愛情です。彼への嫉妬のエネルギーを信頼に変えることで、彼が安心して付き合える穏やかな恋愛をすることができます。時には可愛く甘えようそれでも、どうしても嫉妬してしまうことってあります。そんなときは、無理して抑え込む必要はありません。彼の事を大好きな自分を認め、嫉妬している自分も認めます。そして、笑顔で軽やかに気持ちを伝えてみましょう。大好きな彼女からの可愛い嫉妬なら、彼もきっと喜ぶはずです。
2017年09月11日メイクアップブランド「コスメデコルテ」の2017年夏のコレクションは、“解放感溢れるエレガンス”をテーマに、4月16日(日)より、「AQ MW アイグロウ ジェム」「AQ MW ルージュ グロウ」「AQ MW ネイルエナメル」「AQ MW ラスティング ジェル アイライナー」の4アイテムを発売する。“自分に似合う品格”を持っている女性にふさわしい、一瞬一瞬の表情が際立つようなメイクアップカラーがラインナップした夏のコレクション。インスパイアされたのは、美しい景色が広がる夏の地中海のリゾートシーン。リラックス感漂うヌーディーでエレガントに艶めく女性像を演出する。しっとり濡れたような艶めきと、透明感の高い発色が持続するアイカラー「AQ MW アイグロウ ジェム」は、新たに2カラーが新登場。角度により色とツヤの差が出るモアリフレクションパウダー配合で1カラーで立体的なグラデーションをつくることが可能。ふんわりとした上質なテクスチャーも心地よい。各2,916円。また「AQ MW アイグロウ ジェム」から、初のヌードパールタイプの限定アイカラー2種も4月16日に同時発売となる。こちらは、アイホール全体にぼかして、透明感きらめく目元を演出する。限定パッケージで登場。各2,916円。濃密な“とろみ”ヴェールで、ふっくら艶めく美発色ルージュ「AQ MW ルージュ グロウ」には、心ときめく幸福感に包まれた、やさしい印象のシア―ピンクの新色1色がラインナップ。ひと塗りでクリアに発色し、絶妙なニュアンスで抜け感のある女性らしい口元を演出してくれる。3,780円。「AQ MW ネイルエナメル」には、宝石をまとったかのようなきらびやかな指先を演出するエメラルドグリーンと、シャンパンゴールドの2色がニューイン。各2,160円。細芯タイプの「AQ MW ラスティング ジェル アイライナー」からは、都会的で落ち着いた印象の目元を演出する新色のダークグリーンが新たに加わった。3,780円。(text:cinemacafe.net)
2017年04月12日伊勢丹新宿店本館2階=センターパーク/TOKYO解放区にて3月1日から14日まで「TOKYO解放区 5th Anniversary FASHION LOVE MUSEUM~ファッションってすてき!!~」が開催される。TOKYO解放区は「世界最高のファッションミュージアム」をコンセプトに13年3月にリモデルされて以来、5周年を迎える。その間携わったブランド・クリエイターはのべ約700にも及ぶという。それを記念し同企画では、「ファッション愛・LOVE」をテーマに、TOKYO解放区にゆかりのある約40ブランドが一堂に会して様々なコンテンツの実施や、特別なコラボレーションアイテムを展開する。それらの限定のアイテムには、デザイナーのチェキ写真や、デザイナーの思いや愛を込めたメッセージが添えられている。スタイリスト企画では、TOKYO解放区でゆかりのあるスタイリストの相澤樹をはじめ、遠藤リカ、山口壮大らがディレクションを行い、同企画に参加するブランドのアイテムを用いたスペシャルなルックを紹介する。これまでTOKYO解放区で展開してきた、同企画へ参加のブランドたちが限定アイテムとして特別にコラボレーションしたアイテムも登場。マラミュート(malamute)×ユキフジサワ(YUKI FUJISAWA)の1点もののニットや、ミキオサカベ(MIKIOSAKABE)×ジェニーファックス(jenny fax)のワンピース、リトゥン アフターワーズ(writtenafterwards)の限定カラーのニット洗濯バサミ、アーチェロ(aacero)×ソムニウム(somnium)のピアスとイヤリング、その他にも、ケイタマルヤマ(KEITA MARUYAMA)×ドレスキャンプ(DRESSCAMP)の三越伊勢丹限定アイテム、ケイスケヨシダ(KEISUKEYOSHIDA)の限定カラースウェットといった、ここでしか手に入らない希少なラインアップを楽しめる。さらに、デザイナーやクリエイターと直接ファッション愛について語れる「aacero×somniumアクセサリーオーダー会」や、店頭イベントとして3月3日には「ひなまつり企画」が、3月9日には「TOKYO解放区サンキューデー」が、3月14日には「ホワイトデー企画」が企画されている。同企画の参加デザイナーは当日来店してからのお楽しみとなっている。同イベントのために特別に制作されたロゴのデザインはクリエイター大島慶一郎が手掛けた。またこの5年間、TOKYO解放区でのイベントへ参加してきたデザイナーやクリエーター、またファッション業界関係者など約60名から寄せられたコメントを紹介した特集ページ「TOKYO解放区 5th ANNIVERSARY SPECIAL ISSUE」()も公開中。
2017年02月24日ワコール(WACOAL)の、解放感を追及した次世代ブラジャー「ブラジェニック(BRAGENIC)」から新デザインが登場。2017年2月15日(水)より発売される。「ブラジェニック」は、楽で軽い着け心地のノンワイヤーブラジャー。ワイヤーブラジャーに負けないボリュームアップ効果を持つことが特徴だ。下カップ部と上カップ部に厚みを持たせたダブルアップ構造と、優しくフィットして幅広い面からサポートするワイドシートが、バストをきれいに整えてくれる。新作ブラジャーは、「ダブリューベーシック(W’BASIC)」タイプと「ウンナナクール」タイプの、機能が同じ2つのデザインで展開。「ダブリューベーシック」タイプは、繊細なレースを使いながらもデイリー使いできるシンプルなデザインの5色。「ウンナナクール」タイプは、花柄やストライプ柄の入ったデザインで6色がラインナップする。さらに、ブラジャーと合わせた通常のショーツに加えて、お腹周りを腰からすっきりと整える「おなかキュっとショーツ」が新たなアイテムとして新登場。「ブラジェニック」とセットで着用できるカラー展開だ。【詳細】「ブラジェニック」発売日:2017年2月15日(水)■「ダブリューベーシック」タイプ(5色展開)・ブラジャー A~F/65~75 ※Aカップは70・75のみ、Fカップは65・70のみ 各3,300円+税~・ノーマルショーツ M/L 各1,300 円+税・ソング M 各1,400 円+税展開店舗:アンフィ、ワコール ザ ストア、ブララ バイ ワコール、ランジェノエル、ワコールウェブストア■「ウンナナクール」タイプ(6色展開)・ブラジャー S1(A65/A70/B65)、S2(A75/B70/C65)、M1(B75/ C70/D65)、M2(C75/D70/E65)、L1(D75/E70/F65)、L2(E75/F70/F75) 各3,200円+税・ノーマルショーツ M/L 各1,200 円+税・サニタリーショーツ M/L 各1,500 円+税展開店舗:ウンナナクール、ワコールウェブストア■おなかキュっとショーツ M/L 各2,000 円+税【問い合わせ先】ワコール お客様センター フリーダイヤルTEL:0120-307-056(平日 9:30〜17:00)
2017年02月18日“未来の東京ファッション”がテーマのポップアップショップ「2037 年トーキョーcollection - TOKYO解放区 × PARCO - 」が、4月5日から18日まで伊勢丹新宿店本館2階=センターパーク/TOKYO解放区にオープンする。パルコとのコラボレーションによって生まれた同ポップアップショップでは、20年後の2037年をリアルとバーチャルが等価値の時代と設定し、ファッション×カルチャーを軸に、20年後の未来の東京のクリエイティブを“リアリティとファンタジーが共存した未来のファッション”として描いていく。バーチャル上でのコミュニケーションがより発達した未来世界では、自己表現がより重要な役割を果たす。そんな時代にファッションはどう在るか?を提示する。また、青山のバイパルコ(BY PARCO)でも4月7日から19日まで、同様のテーマを掲げた企画を開催する予定だ。
2017年02月08日突発的な衝動に任せて旅に出る解放感はとても気持ち良く、でもちょっぴり罪悪感もあるような、なんとも味のある気分を体験できるものです。でも、なかなかそんなことばかりするわけにもいきません。さて今回はそんな解放感をちょこっと味わえるかもしれない?!旅の楽しみ方をご紹介したいと思います。そんなちょっと不思議な旅のポイントは「プランを練らないこと」ですが、コツとしては「散歩にでる」ような感覚で家を出ることをおすすめします。”解放感”を感じよう!会社や学校へ出かける朝。電車に乗り込んで、車のエンジンをかけて、あるいは自転車にまたがって、「ああ、今日はとっても良い天気!」そしてふと、「このままどこかに出かけてしまいたいな」と思ったことがある人は、きっと、たくさんいることでしょう。そして、実際そのままふらっと出かけて、仮病で休んだ経験のある人も、実は、意外とたくさんいるのでは。そんな突発的な衝動に任せて旅に出る解放感はとても気持ち良く、でもちょっぴり罪悪感もあるような、なんとも味のある気分を体験できるものです。でも、なかなかそんなことばかりするわけにもいきません。今回は、そんな解放感をちょこっと味わえるかもしれない?!旅の楽しみ方をご紹介したいと思います。そんなちょっと不思議な旅のポイントは「プランを練らないこと」ですが、コツとしては「散歩にでる」ような感覚で家を出ることをおすすめします。1、行き先を決めずに家を出る気分は散歩。「ちょっとそこまで♪」いつものかばんを持って、とくに荷物を変える必要はありません。行き先を決めずに、駅に行ってみましょう。もしくは、車に乗りましょう。パスポートを持って空港に行くのもありです。「次に来た電車の終点まで行こう」とか、「なんとなく気になる地名に行ってみよう」とか、あくまで瞬間の直観を大切に、出かけてみましょう。いつもとは違う景色とワクワクが待っています。2、ひとつだけ目的を決める「おいしい魚が食べたい」、「花の写真を撮りまくろう」、「ヨガスタジオに飛び入り体験」とか。なんでもいいんです。その日のあなたの気分に耳を澄ませ、従ってみましょう。ただの散歩ではなく「散歩みたいな旅」として楽しむためのちょっとしたアイテムのような役割を果たしてくれます。3、スマホはお休みできるだけ、スマホ時間を減らすことをおすすめします。「インターネットで調べて、決める」ことよりも、「目の前の今に集中して、自分のアンテナが反応するものに従う」。それはあなた本来の欲求や、感性をより意識するきっかけとなるでしょう。そうなると、この「散歩のような旅」が、より面白くなってきます。4、一人旅でちょっと”寂しくなる”のもまた良しプランのない、思い付きの突然の旅です。そんな超ロング散歩を一緒に楽しんでくれる誰かがいたら、それはとても素晴らしいこと。気分はなんだかちょっと、映画、「スタンドバイミー」のような感じ?もちろん解放的な一人旅で、自由気ままにふらふらする時間は素晴らしいです。そして、たぶんどこかで寂しくなる瞬間があります。でも、それがまた良いのです。あなたが解放されて喜びを感じたもとである「日常生活」。それがまた恋しくなることで、普段の「生活の中の喜び」を再び意識することができるでしょう。それはきっと「こたつでまったりアイスクリームを食べたい」とか、「愛猫に会いたい」とか、「いつものお気に入りのシャンプーで髪を洗いたい」とか、そんなことかもしれません。5、「考えない」で、「感じる」ことプランはあまり考えずに、感じるままに行動してみましょう。そうすることで味わう解放感は、とても気持ちいいはずです。それと共に、今のあなたの「瞬間」の「判断力」や、物事をキャッチする「アンテナ」がどれほど冴えているかがみえてくるでしょう。安心してください。だいたい世界のどこだって、食べる場所、泊まる場所、買い物をする場所はあります。そして電車や飛行機は、実際の距離をものともしない短時間で目的地に着くことができます。時間的に言えば、本当に「ちょっとそこまで♪」な気分で、遠くへ行くことができるでしょう。「感じる」ことは、その時々の出会いと思いつきを楽しむことです。さて、つぎの休みにでも、ちょっと長めの散歩に出てみませんか?
2017年02月05日人間は天体や自然の中で生きています。その中でも特にそれらの影響が表れるのは「月齢」。月は人間のバイオリズムを支配しており、その時そのシーンに応じて、必要なメッセージを投げかけてくれる存在です。そんな月のエネルギーを最も強く感じられるスポットを、月齢ごとに紹介するのがこのムーン・スポットメッセージなのです。■1月25日二十七日の月二十七日の月は、自分の真実を明らかにしてくれる力を持っています。無意識に抑えていた本当の気持ちに気づかせ、自分を騙すことから開放させてくれるのです。そんな二十七日の月のパワーを最大限に高めてくれるのは、「ミラー」にまつわるスポット。鏡はもちろんのこと、反射して自分自身を映し出す場所に幸運が隠されているようです。自分と見つめ合い、向き合う時間があなたの本心を引き出してくれるはず。■■火のエレメント(牡羊座・獅子座・射手座)恋をする上で欠かせないもののひとつに、「バランス」があります。情熱的になったかと思えば、急に落ち込んだり冷めてしまったりすることはありませんか。あなたはあなた自身の心の火種を調整する必要があります。強火でも弱火でもいけません。ちょうど良い加減するのです。今日は全身鏡のある場所で、自分を見つめてみましょう。どこかに力が入りすぎていたり、無気力になっていたりしないかチェックするのです。そうすれば、心をニュートラルに戻せるはず。■■土のエレメント(牡牛座・乙女座・山羊座)あなたは別に自分の本心を隠しているわけではないのに、なぜか秘密主義のように受けとられてしまうことがあるようです。なぜなら、傷つくことを極端に恐れているから。誰でもダメージを受けることを好む人はいません。しかし、恋愛においては恋の痛みを感じながらでも前進しなければならないときがあるのです。今日は自分を映し出せる場所に行ってみましょう。ショーウィンドウなどでも構いません。そして堂々とした自己イメージをつくり、打たれ強い自分を女優のように演出して見て下さい。■■風のエレメント(双子座・天秤座・水瓶座)表情の魔力をあなたは知っていますか?言葉の力よりもさらに強く、男性の心を射止めてしまうパワーが、表情には隠されています。特に、それは「笑顔」が最も簡単で強いでしょう。笑顔を嫌いな人はいません。今日という日、あなたは鏡台のある部屋で笑顔の魔法を身に付け、実践する一日にしてみて下さい。そこで、満面の笑みを自分自身に向けてみるのです。彼に対しても、それが同じようにできればゴールは近いでしょう。■■水のエレメント(蟹座・蠍座・魚座)我慢することは、忍耐という意味においてはとても素晴らしいことです。しかし、恋愛においては、それが良くない方向に作用することもあると言えます。彼が本当に望んでいるのは、あなたの本心を語ってくれること。偽りの言葉や気持ちではありません。嫌われることへの恐れをなくしてみましょう。今日は洗面所のある場所に幸運があります。そして、自分に正直であることを、鏡の自分に向かって約束するのです。本心こそが、人を突き動かすのです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月25日1LDK+DENという間取りの59㎡のマンションに、4歳の男の子を含む家族3人で暮らすさいとうきいさんファミリー。『狭くてもすっきり暮らせるコツ61』(宝島社)、『ものが多くてもできるコンパクトな暮らし』(すばる舎)などの著書も大人気。ライフオーガナイザ―としても活躍するさいとうさんに、子どものために実践している整理術についてお話を伺いました。▼さいとうきい さんファミリー プロフィール・家族構成:夫、妻、4歳の男の子との3人暮らし・居住エリア:東京都・住宅形態:マンション 1LDK+DENblog: HP: ■子どもが「自分で考えて決める」仕組みづくり【Point-2】子どもの考え、視点、動作のしやすさを考えると、結果的にママを助ける一歩に。ソファ前のテーブルで遊ぶことが多い、おえかきや折り紙は、テレビボードの一角の専用スペースに収納しています。どんどん増えてしまいがちな、子どもの折り紙作品……勝手に処分するわけにもいかず、とはいえ無限に置いておくわけにもいきません。さいとうさんは、こんなふうに一定量をうまくキープしていました。「ざるに載せ、ここからあふれたら、“どれを選ぶ?”と子どもに問いかけます。箱でもトレイでもなんでもいいのですが、こうして枠があると“あふれている”ということが子どもにも一目瞭然です」。ここでの親からの声かけが、「どれを捨てる?」ではないことも、大きなポイントです。チラシで作った飛行機も、折り紙の作品も、子どもにとっては大切なもの。どれがお気に入りか、大切に残したいか、とポジティブなほうに目を向けると、片づけの視点も大きく変わりそう。これは大人にとっても同じです。 ■「やることリスト」で子どもにも達成感をさいとうさんのお子さんは現在4歳。保育園の年少クラスです。そろそろ、おもちゃの出し入れや、登園準備や帰宅後の片づけ、着替えの用意など自分のことを自分でできるようにと目指す頃でもあります。リビングと引き戸を隔てて隣り合う、約3畳のDENスペース。キッズサイズのベッドとチェスト、そして大人が腰かけるチェアをひとつ置くと、もういっぱいになってしまう広さです。子どもの着替えや、子どもが自分で出し入れして遊べるパズルゲームなどをチェストにしまっています。3段の引き出しには、上段に水着など季節外のもの、真ん中に毎日着る肌着や洋服、そして一番下には、子どもが自分で出し入れして遊ぶパズルゲームなどを収めています。「開閉の頻度が高いのは、毎日の洋服を入れた引き出しです。実は子どもの身長だと、一番下より腰高の位置が使いやすいんです。かがみこんで開けるより、立ったまま開け閉めできる方がスムーズに出し入れができます」引き出しの中は、しっかりと自立する「IKEA」の仕切りボックスを活用。靴下や肌着、Tシャツ……と、アイテムごとに分けられるだけでなく、引き出したときに乱れにくいシステムづくりも、子どもの「自分でできる!」を応援します。ベッドサイドにかけたホワイトボードは、子どもが身支度をするための「やることボード」。「ライフオーガナイザー仲間の中村佳子さんが開発したものを取り入れました。たとえば朝、登園前にやることといえば、“お着替え”“ご飯を食べる”“歯磨きをする”。終わったら子どもが、自分で“完了”スペースにマグネットを動かします。それが達成感にもつながるみたい。これなら時計が読めない子どもでも、“時間”と“今、すること”へ意識が働きます」チェストの上には、子どもが作ったレゴ作品を飾っています。カラフルなおもちゃが、子どもスペースを楽しく演出するアクセントに。次回は 「ママが頑張らなくても片付くシステム」 についてお話を伺います。取材/文:藤沢あかり 撮影:佐藤拓央
2017年01月13日いつも周りの人と比べては、「私は可愛くない…」と自信を失っていませんか?今回は、そんな方にオススメな自分に自信を持てるメイク術をご紹介します。周りと比べない「可愛さ」が欲しい「自分はあの人と比べて可愛くないし…」と、いつも周りと“可愛さ”を比べていませんか?本当は、他人と比べたくないのに、どうしても他人のことが気になってしまう。よって、自分に自信が持てず、自分のコンプレックスばかりに目を向けている方も多いのではないでしょうか。でも、やっぱり、一生“自分”として生きていくのだから、「周りと比べない可愛さが欲しい」と思いませんか?確かに、自分好みの可愛さを持っている方がいると、「悔しい」「あんな風に私もなれたらいいのに…」と、自信をなくしてしまうかもしれません。だからこそ、「もっと可愛くなって、みんなに可愛いって言われたい」という想いを抱く方もいると思います。しかし、周りの反応は別として、自分が自分のことを“可愛い”と思えたら、それでいいのです。大切なのは、“周りと比べない可愛さを持つこと”なのです。自分に自信が持てる、メイク術を習得しよう重要なのは、「自分で自分に自信を持つ」こと。女性は“メイク”という手段でいくらでも変わることができるのです。自分に自信を持つことができる、オススメのメイク術をご紹介します。自信が持てるメイク術①小顔に見せる女性の多くの悩みが、「顔がでかい」「エラが張っている顔だ…」といった、“顔の大きさ”についてです。それほど気にする必要がないのに…。と、他人からそう言われても、自分ではどうしても気になってしまう、という方が多いはず。だからこそ、メイクで小顔に見せることを習得しましょう。メイク術ポイントTゾーンに、細く、ハイライトを入れていきましょう。ハイライトは顔に立体感を与えることができるので、小顔効果が期待できるのです。ここで注意して欲しいのが、鼻筋に入れる際は横に幅広く塗らないように注意しましょう。ゲラン/メテオリット コンパクト 7,992円(税込)出典:@cosmeより持ち運びにも便利なコンパクトパウダー。また、モザイク模様に形成されたそれぞれのシェードが、肌にしっかりと輝きを与えてくれるでしょう。共に肌色を補正し、気になる小じわや欠点をカバーします。どんな肌色でも輝きに満ち溢れ、光のオーラで肌本来の明るさを演出してくれますよ。シャネル/プードゥル ルミエール グラッセ14g 6,912円(税込)出典:@cosmeよりツヤのある肌に仕上げてくれます。そして、肌に星屑を吹き付けたような、輝きを与えるハイライティングパウダーによって、理想の小顔へと導いてくれるでしょう。また、顔やデコルテにのせると、光に満ちた肌を演出してくれます。ほお骨や眉弓の上でやわらかいパール粒子がつややかな輝きをもたらします。自信が持てるメイク術②毛穴レスな肌へ女性の肌悩みで必ずと言っても過言ではないくらい、あげられるのが“毛穴”。小鼻の黒ずみや、“たるみ毛穴”と言われる頰の毛穴など、毛穴に対しての悩みを抱えている方が多いのです。だからこそ、メイクで毛穴レスな肌を実現させましょう。メイク術ポイント毛穴レスな肌を作るためには“化粧下地”をしっかり使うことがポイントです。下から上へ優しく化粧下地を塗布していきましょう。こうすることで、毛穴レスな肌を作ることができるのです。マキアージュ/ドラマティックスキンセンサーベース UV25ml 2,808円(税込)出典:@cosmeより素肌ケアまで実現してくれる、化粧下地。肌の水分バランスと皮脂をコントロールするセンサー効果で、つけたての仕上がりよりも美しい仕上がりへ。くずれのないさらりと美しい肌が1日続きます。ポール & ジョー ボーテ/ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー30ml 4,320円(税込)出典:@cosmeより日本人の黄味の肌を明るく補正するラベンダーカラーにこだわった、光コントロール化粧下地。素肌そのものが美しい輝きを放っているような上質なツヤと透明感に満ちた、美しい仕上がりに。自信が持てるメイク術③ピュアな唇を塗りすぎた唇ではなく、ナチュラルに程よくピュアな唇を作ることで、“自然な可愛さ”を演出することができるのです。メイク術ポイント①リップライナーで、唇の“輪郭”を囲んでいきましょう。②その上から、ナチュラルに色づくリップを塗ればOKです。シャネル/ル クレイヨン レーヴル1g 3,132円(税込)出典:@cosmeより唇の輪郭を綺麗に整えてくれ、マットでシルキーな口もとに仕上げてくれるリップライナーです。 やわらかくなめらかなテクスチャーが、パーフェクトなラインを実現します。オペラ/リップティント1,620円(税込)出典:@cosmeよりひと塗りでジュワッとした色気、そしてナチュラルに程よく色づけさせることができます。周りと比べない、“あなたらしい”自分に自信を持てるメイク術を身に着けて、充実した日々を過ごしましょう!
2017年01月12日いつもストレスの一緒に過ごしていて不安や心配が離れない。どうしたらこのストレスから解放されるのでしょうか。ストレスは私たちの大切な時間を傷つけます。健康にも悪影響が出てきて頭痛、ウツ、不安、睡眠障害などが出てきます。ストレスを解消する方法を習慣の中に入れてみましょう。現代人の一番のストレス元は?たくさんの研究でストレスが精神的にマイナスな影響与えることが説明されています。研究の中でも今1番問題視されているストレスの元は何だと思いますか?とても身近なもので、毎日に欠かせないものになっているあるもの。実は「メール」なんです。 仕事中にこちら側の都合を考えずに届き、プライベートでもいろいろな人から時間を問わずに届きます。これがリラックスの時間を失なっている原因だと研究で言われています。ストレスは、全てを避ける事は難しいかもしれません。時にストレスは、能力を引き出して、思っている以上の集中力を発揮することもできます。でもストレスを持ち続ける事は良くありません。小さな気づきが身体に起こるダメージを消していき、毎日の生活からストレスを送り出すきっかけになります。1日が行き詰まってしまったり、しないといけないことが積み重なってしまってどうしようもない時、電話・メール・メッセージ等、仕事で返信をしないといけないなどでどんどん勤務時間が長引いて、どうしても疲れてしまい、ストレスが溜まっていきます。ストレスは年々重なっていき、健康にも害を与えて、耐えられなくなるまで溜め込んでしまいます。そう。耐えられなくなった時には遅すぎるのです。 この限界を超えてしまう前に、早い段階でストレスを取り除く方が良いです。早速方法を見てみましょう。1.携帯の電源を切るストレスの1番の原因は仕事のメールと電話です。あなたの自由な時間を奪い、せっかくの休日も仕事の考えで邪魔をしてしまいます。夜は特にデリケートな時間です。眠るため、心身を休めるために時間を使わないといけません。 ここでオススメは携帯の電源を切って、あまり近くに置いておかないこと。たとえ2時間ほどの短時間でもいいので、夜に携帯を気にすることもない時間を作ってみましょう。帰宅後の習慣にしてみてください。2.パソコンから離れるGothenburg大学の研究によると、パソコンの使用はストレスにつながると言われています。眠気をなくし、女性にはウツや落ち込みにもつながります。確かにパソコンをしている時にページが開くのに10秒ほどかかるだけですぐにイライラしてしまいますよね。そして、パソコンを使う時は、休憩をちょこちょこ挟んでいますか? 2時間の間には、2回の休憩が必要です。寝る前も2時間前にはパソコンを切りましょう。寝る前にギリギリまでメールやSNSをしていると返信が気になったりして眠れなくなります3.深呼吸をしようストレスが溜まった時には、つい、ため息が多くなりますよね。ため息は、ただの癖ではなく、体にストレスが溜まっていることのサインなのです。自律神経のバランスを整えるための行動で、体をリラックスさせるためにしています。酸素不足になった身体に酸素を送り、良い状態を保とうとします。ため息をした後、少し体のこわばりが取れるのを感じると思います。でも、ため息が出てしまうほど疲れてしまう前に、自分から深呼吸をする習慣を持ってみてください。ストレスを送り出してくれて副交感神経を刺激して、リラックスするように働きかけます。 もし、呼吸法でリラックス対策をするならヨガやピラティスのレッスンに通うと教えてくれます。4.メールは控えめに最近のストレスの研究でよく問題として挙げられるのがスマートフォンのメールです。少し前までは携帯のショートメールとパソコンのメールは別々でしたが、今はスマートフォンを使うようになり、この2つが届くようになり、さらにメッセージを送るSNSのアプリも加わりました。たくさんの人からいろいろな時間に送られてきます。これが間違いの始まり。仕事の時間もあるし、1人で過ごす時間もあります。仕事のメールは仕事の時間に読むもので仕事の時間に返信するものです。もちろんですが、仕事のメールとプライベートのメールはしっかりアドレスを分けていますか?使い分けをしてフィルターにかけてくださいね。5.音楽を聴きながら散歩良い音楽を聴くと神経を刺激して、いい気分にさせてくれます。ドーパミンを作り出すのを助けてくれます。どんな音楽がリラックスにつながるのでしょうか。やっぱり「クラッシック音楽」です。クラッシック音楽がわからないなど知識は全く必要なく、小さな音量で耳にかすかに聞こえてくる程度に聞き流すだけで大丈夫。心拍数を下げてくれて血圧を下げます。どんなものでもいいです。快適に思えて気分明るくなるものを選んでイヤホンをつけて外出してみましょう。都会に住んでる人なら少し雑音をシャットアウトできて、いつもの外出よりもリラックスできますよ。歩いて気分が良くなり、音楽を聴きながらリラックス。2つの効果でストレスを送り出すやすくなります。通勤中のお供に音楽を持ち歩きましょう。少しの工夫の積み重ねが心身を安らげるきっかけを与えてくれます。ストレスを送り出すことにも少し目を向けてみましょう。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月11日年末に向け忙しい季節ですが、疲れている時は、ビールやシャンパンなどのシュワっとしたのど越しが気分をリフレッシュしてくれますね。炭酸は、浸透力が高く、血行を促すなどの健康、美容効果だけでなく、お掃除にも活用できます。忙しくても心身と共にお部屋も美しくありたいですね。この時期におススメな炭酸の活用法をご紹介します。炭酸水(砂糖などの入っていないもの)クリスマス会や忘年会などで、飲食する機会が増えて、体重のコントロールが難しい時期です。過度に食べた後は、胃腸を少し休ませましょう。食前に炭酸水を飲むと、食べ過ぎを防ぐ事ができ、食事中に炭酸水を飲むと、ミネラルの吸収を良くする作用があります。ダイエット中の方は、空腹時に飲むとお腹が満たされるので、気を紛らわす事が出来ます。天然の炭酸水は、ミネラルを含み、飲み応えがあるのでさらにおススメです。*炭酸は、酸性で飲み過ぎると身体に支障を与える事があります。適量を心がけましょう。炭酸バス疲れている時こそ、お風呂につかって、身体を温め心身共にリフレッシュしましょう。美容院などでは、炭酸泉を取り入れている所が増えていますが、毛穴の汚れをしっかり落とし、血行が良くなるので髪の毛がサラサラになり、美容効果を実感できます。炭酸を作る器械などもありますが、炭酸は、重曹とクエン酸で簡単に出来るんですよ。炭酸バスで身体を温めリフレッシュし、乾燥した肌を美肌に導きましょう。炭酸バスの作り方重曹大さじ1.5杯、クエン酸大さじ1.5杯を加え良く混ぜるだけ。お好みで、塩、クレイ、ハーブ、アロマオイル(最大5滴まで)を加えても良いでしょう。(水をスプレーで少しずつ加減しながら加え、丸めればバスボムになります。)出来たものをお風呂に入れ、入浴します。おすすめのハーブ&アロマオイルリラックスしたい時や夜の入浴⇒ぬるめのお湯でラベンダー、サンダルウッド、オレンジなどリフレッシュしたい時や朝の入浴⇒熱めのお湯でローズマリー、ペパーミント、レモンなど*アロマは、乳幼児は避けた方が良いでしょう。お肌が弱い方は、刺激の強いものや、柑橘系のエッセンシャルオイルを控えた方が良いでしょう。妊娠中やアレルギーの方は、配慮が必要なエッセンシャルオイルがあります。メーカーによって香りや質が異なるので、専門化に聞きながら使用されると良いでしょう。*持病のある方は、医師にご相談しましょう。*重曹やクエン酸は、食用グレードのものを使用しましょう。*クレイは金属を腐食させる働きがあります。金属の道具や容器、ペースメーカ―などを使用している方、アクセサリーを着用しての入浴、自動循環式の浴槽での使用は避けましょう。掃除や消臭に・ 窓ふきに炭酸水をスプレー容器に入れ、窓にスプレーをしてクロスで拭き取れば、洗剤なしても綺麗になります。炭酸が抜けていても使用出来ます。・ 排水溝の掃除重曹を排水溝に振り入れ、50度ぐらいに温めたクエン酸水か酢を流し込みます。重曹が泡立ってきたら栓があれば、栓をしめて30分ほど放置し、熱湯で洗い流します。配水管の汚れと臭いを防ぐナチュラルクリーニングです。
2016年12月16日仕事漬けの毎日で、心が疲れていませんか?「ほんとに気持ちが休まるのは、家についてから」という人も多いですよね。心の疲れを解放できる場所が家以外にもあったらいいのに……。そこでおすすめしたいのが、夜の美術館です!土日は混雑する人気スポットも平日は落ち着いてゆっくり観賞でき、静かで厳かな空間は昼間の仕事モードからリラックスモードへのスイッチをゆっくり押してくれます。日々の疲れがじんわりやわらぐナイトミュージアム。仕事終わりに出かけてみませんか?六本木・森美術館の「宇宙と芸術展」Photo by Pinterest「六本木に『宇宙の入り口』できました」がキャッチコピーの「宇宙と芸術展」は六本木・森美術館で開催中の展示会。「いろんな切り口から宇宙と芸術をとらえるヒントにあふれたとてもおもしろい展示会」という口コミどおり、仏教的観点、現代美術(アート)、さまざまな歴史資料と宇宙をからませ、観尽せないほどの情報量が、知的好奇心を刺激してくれます。Photo by Pinterest音楽と融合した、3Dのデジタル・インスタレーションは驚きと興奮の連続です!展示を楽しんだ後は、東京夜景を見下ろせる展望台・東京スカイビューに足を運んでみましょう。ほぅっと息をつく景色を眺めて、目の保養をするのも夜ならではの楽しみ方です。8月31日(水)まではお得な2枚セット券2,000円も販売中。大人の夜デートにもいいですね。開催期間:7月17日~1月9日開催時間:10:00~22:00(火曜は17:00まで)入場料:1,600円渋谷・ワタリウム美術館の「ナムジュン・パイク展」北原 一輝さん(@play_kazuki_kitahara)が投稿した写真 – 2016 7月 19 9:51午後 PDT「ナムジュン・パイク展」は没後10年を記念した展示会。家庭用ビデオ機が誕生した時代、当時はものすごく高価だったビデオを表現にとりいれた彼は、現代アートの最先端を走っていたそう。映像作品やインスタレーション、ペインティングなど約230点が、前後半に分けて展示されています。コウヘイ ナガシマさん(@k0heiii)が投稿した写真 – 2016 7月 26 9:11午前 PDT会場となっているのは渋谷のワタリウム美術館。1階はミュージアムショップ、地下は「オン・サンデイズ」という軽食カフェになっていますが、美術館だけあって内装もアーティスティック。吹き抜けになったカフェは昼間、光が差し込む気持ちよさがありますが、夜はまるで秘密基地のようなワクワクする空間に。専任のスタッフさんがいないのでカフェ利用の際は近くのベルを鳴らすそう!月曜日の休館日を除き19時まで営業、水曜日は21時まで延長しています。開催期間:7月17日~10月10日(前半)、10月15日~1月29日(後半)開催時間:11時~19時(毎週水曜日は21時まで延長)入場料:1000円丸の内・三菱一号館美術館の「ジュリア・マーガレット・キャメロン展」Photo by Pinterest生誕200年を記念した「ジュリア・マーガレット・キャメロン展」は日本初の回顧展。48歳で初めてカメラを手にして、すぐに独自の肖像写真のスタイルを確立した彼女の作品は、2年とかからず博物館に買い上げられたそう。「絵画のような写真」と口コミで評される彼女の作品は、意図的なピンぼけ、ネガにひっかき傷をつける、複数のネガから一枚をつくるなど、その表現方法が独特すぎ!「この撮り方、ステキ」と思えば、自身が撮影する際のテクニックとしてとりいれたいところですね。@___haa.3が投稿した写真 – 2016 8月 14 10:41午後 PDT会場は東京駅、有楽町駅、日比谷駅から徒歩圏内の三菱一号館美術館。平日は閉館18時ですが、金曜日は20時まで営業。かつて銀行営業室として利用されていた美術館併設のミュージアムカフェ「cafe1894」では17時から「フォアグラのテリーヌ」や「ムール貝の白ワイン蒸し」、「淡路産牛のローストビーフ」などの贅沢ディナーを堪能できます。美術館の観賞ムードを持ち込めるクラシックカフェで、そのまま食事を楽しみましょう!開催期間:7月2日~9月19日開催時間:11時~18時(金曜、第2水曜、会期最終週平日は20:00まで)入場料:1600円日本橋・日本橋三井ホールの「ナイトアクアリウム」Photo by Pinterest今年で10周年を迎える「アートアクアリウム」。日本橋三井ホールの日本橋会場のテーマは「江戸・金魚の涼」。まるで江戸時代の花街に迷い込んだかのような空間には、過去最高となる約8,000匹の金魚が!@xxoi_mexxが投稿した写真 – 2016 7月 10 3:39午前 PDT土日祝は混雑で行列必至のイベントのため、おすすめは夏休みが終わった9月平日の夜!19時からのナイトアクアリウムは、会場内でドリンクを飲みながら鑑賞可能。山口県の純米大吟醸・獺祭を楽しめるほか、オリジナルの金魚カクテル、モヒート、ビールなどお酒を片手に、夜のアート空間を思い切り楽しめますよ。開催期間:7月8日~9月25日開催時間:11:00~19:00(アートアクアリウム)、19:00~23:30(ナイトアクアリウム)入場料:大人 1,000円いかがでしたか?仕事モードの頭をゆるく解放してくれる、夜の美術館めぐり。この夏、ぜひお試しください。
2016年08月25日テックビューロは2月5日、プライベート・ブロックチェーンPaaS「mijinクラウドチェーン」のオープンβプログラムを開始した。同環境は一般に解放され、無償のウォレットアプリケーションを使用することにより、仮想通貨の発行や金融機関の模擬などといったさまざまな実証実験をその場で開始できるという。同プログラムは、2016年6月末まで無償で解放される。ブロックチェーンは、データの整合性を崩さずに、ダウンタイムを撤廃した分散型の勘定エンジンが低コストで構築できる技術とされている。同プログラムは、2015年12月に発表され、15カ国167企業から申込があったという実証実験環境「mijinクラウドチェーンβ」の共用版となっている。全ての機能は両プログラムで共通となり、全ての機能が使用できるが、今回は使用するネットワークがほかの多数のβテスターと共用となる点のみが前回のものとは異なる点だという。同プログラムでは、「mijin」ネットワーク上で無償のウォレットアプリケーション「Light Wallet(ライトウォレット)」が利用可能。同アプリケーションはWindows環境で動作し、mijinのネットワークに接続することにより、ブラウザから独自の仮想通貨やアセットを自由に発行することが可能だという。アセット発行時には、小数点以下の桁数や、発行総数、必要手数料など詳細な設定が可能となっている。発行された仮想通貨(トークン)は、ブラウザ上の同アプリケーションから送金や管理が可能であり、無駄なコストや工数をかけることなく、その場ですぐに仮想通貨や独自トークン、ポイント、銀行、電子マネーなどの実証実験を開始することが可能だという。さらに、mijinではドメイン概念である「namespace」が実装されており、その下に設定の異なったアセットをツリー状に複数作成することも可能となっている。同プログラムで提供されるmijinネットワークでは、上記の「namespace」や、既に実装されている「multi-signature(複数鍵署名)」などを含む全ての機能が利用できるという。上記ウォレットアプリケーションからだけではなく、用意されたAPI上にアプリケーションを作成することも可能であり、単なる仮想通貨やポイントサービスに限らず、認証システムからアセット管理、取引所、メッセージングなど、さまざまな実証実験が実施可能となる。
2016年02月05日冬を迎えたこの季節。ふと、温かい場所で自分を解き放ち、心身をリラックスさせてみたいもの。そこでお薦めするのがこの時期ならではの沖縄の島旅。ハイシーズンをあえてずらし、大人の余裕で楽しむ少し贅沢な避寒旅行。一年でためこんだものをデトックスして、元気をチャージ。今こそ、訪れたいとっておきの旅スタイルです。■美しい島時間を体験。「星のや竹富島」石垣島からボートで約10分。鮮やかなコバルトブルーの海に囲まれた竹富島は昔ながらの沖縄の集落が残る、素朴で豊かな島。そんな美しい島時間を五感で体験できるのが星のや竹富島。リゾート自体も「離島の集落」をイメージ。竹富の人たちが守ってきた伝統をそのまま空間ともてなしに継承。客室が1棟ごとに分かれた離れのようなたたずまいは、まさに竹富島そのもの。南国リゾートに暮らすという「非日常感」が、どこにもない旅の思い出をつむぎだします。■琉球の伝統を受け継ぐ客室星のや竹富島の客室の魅力はなんといってもそのたたずまい。竹富島で大切にされている基準を忠実に。琉球畳、あるいはフローリングタイプに分かれた空間は、伝統とスタイリッシュさが溶けあいます。正面に広がる縁側は常に南向きで、これも竹富島では昔から行われてきたもの。海からのやわらかい南風を受け止めるための暮らしの知恵。また、室内に大胆に配されたバスタブはリゾートらしい開放感を演出。バスタブの後ろの窓も開け放てば、風が室内を通り抜けてゆるやかな心地よさに包まれます。縁側で読書や、うたた寝をしたり、琉球音楽を聞きながらバスタイムを堪能したり。おだやかな冬の沖縄で過ごすのびやかな時間は、思っている以上のリラックスとリフレッシュ気分を与えてくれます。竹富島に滞在していると不思議に時間がゆっくりと過ぎていくように思えます。早朝の太陽で目覚め、夕方から夜へとゆるやかに移行。自然のリズムを感じる島時間はリゾートにあるスパでのトリートメントにも反映されています。■心と体を本来の姿に導く「島時間スパ」「島時間スパ」と名付けられたプログラムの数々は、古来から愛されてきた薬草やもずく、アセロラ、パパイヤなど八重山諸島ゆかりのナチュラルな素材をたっぷりと使用。心と体を本来の姿にリセットするためのオリジナルのメニューが用意されています。冬のお薦めは、「万病の薬」として島で愛用されているフーチバー(沖縄在来ヨモギ)を使った「フーチバー温め滞在」。フーチバーをはじめ、月桃など命草(ぬちぐさ)と呼ばれる薬草を加え、もち粉で練り上げた「フーチバー命草玉」を用いたトリートメントや、客室に備えられる命草蒸し風呂のセルフトリートメント、スペシャルな食事メニューで全身の血行を改善、体を温めて女性特有の冷えを手当します。沖縄の豊かな素材を取り入れた新しいフレンチ「琉球ヌーヴェル」リゾートでの楽しみのひとつが食事。星のや竹富島では「琉球ヌーヴェル」と称したオリジナリティあるフレンチを提供しています。手がけるのはフランス料理界で最も権威ある「ボキューズ・ドール」コンクール日本・アジア代表経験を持つ中洲達郎シェフ。経験と情熱あふれるシェフによるメニューは、この料理たちを味わうためだけに訪れたいと思わせるほど。離島とは思えない作りこまれた完成度で、繊細なプレゼンテーションとあわせて驚くほどの美食の感動をもたらします。その中洲シェフが豊かな沖縄の食材との出会いから生みだした新感覚のコースメニューが「9種の命草(ぬちぐさ)キュイジーヌ」。アダン、ウイキョウ、シソ、サルカケミカン、竹、グアバ、キンバイザサ、メドハギ、ニガナといった島に自生する9つの薬草を使用。それぞれの味の個性を活かしつつ、究極のフレンチへと昇華。食べる口福とあわせて体を養生させてくれるのが、うれしいものです。■三線と島唄、ゆったりとした時間が流れる憩いの空間リゾートにある「ゆんたくラウンジ」はゲストの憩いの空間。お茶や琉球菓子、夜には泡盛カクテルなどの無料サービスに加えて、夕方には島の人による三線と島唄の演奏「夕凪の唄」が行われ、人々が集いなごやかな時間が訪れます。■清々しい朝の「水牛車散歩」竹富島名物として知られる水牛車による早朝散歩は、星のや竹富島ゲストだけの特別な体験。島の人たちが伝統で行う掃き清められた白砂の道をゆっくりと。早朝の静かな集落をめぐるすがすがしさは格別です。■沖縄の薬草を使った朝食「フーチバー温め滞在」で味わうのがフーチバー粥の朝ごはん。フーチバーにショウガ、セージ、バジル、ピパーツなどを好みですりおろしてゆし豆腐粥に加えていただきます。付けあわせのもずくの佃煮、アーサー梅、卵黄の味噌漬けなども健康食。食べたあとは発汗作用を実感します。■竹富島の自然や歴史を学ぶ竹富島について知ることができる場所が、港に近いビジターセンターゆがふ館。島の自然や伝統文化、芸能などを紹介する知的好奇心をかきたてる施設です。リゾートの無料レンタサイクルでめぐるのもお薦めです。冬だからこそ沖縄。体を焼くだけのバカンスとは違う、静かでおだやか、そしてちょっとお得感もある自分らしい贅沢。五感を開放し、心身の改善もうながしてくれるそんな大人の旅時間&スタイル。今年の冬はぜひ、体験してみてください。 ■離島で見つけたお土産をアノ人が紹介...>>
2015年11月20日終戦、そしてアウシュビッツ解放から70年の節目となるこの夏、過酷な運命を勇敢に生き抜いたユダヤ人少年の実話を描く「RUN BOY RUN」(原題)が、邦題『ふたつの名前を持つ少年』として8月に日本公開されることが決まった。第2次世界大戦下、ポーランドのユダヤ人強制住居区から脱走した8歳の少年スルリック。彼は森へと逃げるが、飢えと寒さで行き倒れとなり、ある夫人に助けられる。夫人はスルリックの誰をも魅了する愛らしさと賢さに気づき、一人でも生き延びられるよう”ポーランド人孤児ユレク”として架空の身の上話を覚えこませ、追っ手から逃がすことに。夫人に教わった通り、うその身の上を語り、寝床と食べ物を求めて農村を一軒ずつ訪ね歩くユレク。だが、優しい家族に受け入れられ束の間の平穏をつかみかけても、ユダヤ人であることがばれてしまい、ユレクは追い立てられるように別の場所へと逃げる。生き別れになった父との約束を胸に、明日の希望を信じてユレクのいのちの旅は続くが――。本作は、ナチスドイツの手から逃れた8歳のユダヤ人の少年が、「スルリック」というユダヤ名を捨て、ポーランド人孤児「ユレク」として、たった一人で森に潜み、食べ物を求めて農村を渡り歩きながら、3年もの月日を生き抜いた実話を基にした物語。原作は、1996年「小さなノーベル賞」とも称される児童文学賞・国際アンデルセン賞を受賞し、自身もユダヤ人強制収容所や隠れ家生活の体験者である児童文学作家ウーリー・オルレブによる「走れ、走って逃げろ」(03年・岩波書店刊)。今回、イスラエル、ポーランド、ドイツ、フランスに続いて日本でも公開されることに、オルレブは「大変嬉しい」とコメントしている。監督を務めるのは、奇しくもスティーヴン・スピルバーグの『シンドラーのリスト』が席巻した第66回アカデミー賞において、『Schwarzfahrer』(黒人のドライバー)で「短編実写賞」を受賞したペペ・ダンカート。オルレブの原作との出会いを、「見る者の記憶に20年後も残り続ける映画となる素材を見つけた瞬間」と明かしている。過酷な運命を力強く、前向きに生き抜く“ふたつの名前”を持つ主人公を演じたのは、アンジェイとカミルの双子の兄弟。愛らしい笑顔の少年が、なぜ、ユダヤ人というだけでこれほどまでに過酷な運命を生きなければならなかったのか。戦後70年の今年、子どもから大人まで見る人すべての心を打つ感動作が、また1つ誕生した。『ふたつの名前を持つ少年』は8月、ヒューマントラストシネマ有楽町ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2015年03月05日