■これまでのあらすじエリートだと自負する夫のすぐるは、亭主関白で極論を振りかざす面倒な男。妻がSOSを出すと「家事育児変わるから僕と同じだけ稼いできて」と相手が何も言えないような発言を言い出します。娘たちが大学を出るまでは…と我慢してきた妻ですが、ある日すぐるが理不尽に娘を怒る姿を見てついに限界が。これ以上こんな父親のもとで娘たちを育てるわけにはいかないと、娘を連れて実家に戻ったのでした。妻に「立場の弱い私を脅して黙らせてきた」と指摘され、離婚を突きつけられたすぐるは「〇ねばいいんでしょ」と究極の極論で妻に詰め寄ります。しかし、この期に及んでその態度をとるすぐるに妻はブチ切れ、今までの怒りをぶつけたのでした。 ■言いたかったこと全部言ってやった…!■ようやく解放された…言いたいことをすべて言い、ようやく夫から解放されたかすみ。味わったことのない解放感に幸せを感じるのでした。一方、妻に見放されたすぐるは…。かすみと娘たちを失うかもしれないと分かり、ようやく事の重大さを理解した様子。「言いたいことがあるなら3日以内に手紙を送って」というかすみの言葉に、素直にレターセットを買いにきたようですが…。次回に続く「極論被害妄想夫」(全65話)は17時更新!
2024年01月30日過去は忘れ去れるものなのか、それとも永遠に消し去れないものなのか…。翻弄される2組の夫婦がこの先に待つものとは…―2年前に起こした過ちの結果、一方は学校、マンション、職場にまで噂が広がり、パートナーからは離婚を突きつけられる。しかしもう一方は妻の陰に隠れ、誰からも後ろ指を指されることなく過ごしている。そして裏切られたそれぞれのパートナーは、苦しい気持ちを飲み込んで彼らの罪を許したはずだったのに…。麻美さんへのダイレクトメッセージで始まった今回の出来事。しかしいつまで経っても麻美さんの相手だった大輔さんだけは誰からも責められることなく過ごしていた。このまま大輔さんだけは、罪から逃れられるのか。そしてそれぞれの夫婦が出す結論は…―■前回のあらすじ誠に呼ばれ、カフェで話をすることになった大輔。大輔は、過去に誠を傷つけたことを真摯に謝罪する。誠は、自分を裏切った妻とは離婚すると宣言。そのうえで、妻は罰を受けているのに対して、大輔だけは妻である理恵に庇われ、誰からも罰せられずにいることが理不尽だと訴えるのだが…。麻美に忠告されたとおり、誠さんはおそらく理恵に本気だったのでしょう。確かに俺は理恵を裏切った過去があるけれど、だからといって理恵を手放すつもりはありませんでした。彼女ほど聡明で美しく、そして妻としてこれ以上完璧な人はいないから…。そんな彼女がなぜ誠さんと一緒に…? そして誠さんは一体何を企んでいる…?次回に続く(全30話)※この漫画は実話を元に編集しています 原案・ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ のばら
2023年09月26日子育ての思い込みからの解放─ 前回は手作り信仰から解放された自分の体験を描いたのですが、そういえば夫はどうなんだろう?■夫の無意識の思い込みとは私は何でもすぐ思い込むタイプだから色々あるけど、夫からはあまりそういう話聞かないな…と思い立ち、いい機会なので夫に聞いてみました。夫は自分が男で子ども達が二人とも女の子ということで、遊び方について思い込んでいたことがあるそうです。女の子といえばお人形遊びやごっこ遊びでキャッキャウフフ……もちろん体を動かす外遊びも好きだろうけど、主軸はこうふわふわした感じなんじゃないかな~?…と想像していたらしく、それに伴いちょっとだけ心配もあったそうです。夫の趣味はキャンプやプラモなど、前述の「ふわふわした女の子の遊び」とは交わらないジャンルばかりなので、一緒に趣味を楽しむことは出来ないのかも…と思っていたとのこと。ほんの少し淋しさを感じていた様子でした。そしてひなもひよりもすくすく成長した今、二人の遊ぶ姿は……■パパとの遊びを大いに満喫する二人ゲームもプラモもラジコンもアウトドアも全部大好き!!夫がやっている横でじっと覗き込んでいる時もあれば、一緒にやって盛り上がっている時もあるし、とにかく立派に「共通の趣味」になっています。と同時に、二人ともお人形やらビーズ集めやらの遊びももちろん大好きなので、そっちは私が一緒に楽しませてもらっています。夫がそんな風に思い込んでいたなんて知らなかったので、共通の趣味になってよかったね…としみじみ微笑ましい気分になりました。よかったね、夫!!
2023年07月21日ORANGE RANGEが、新曲「解放カーニバル」を7月12日(水) に配信リリースすることが決定した。バーボンウイスキー「ジムビーム」とのコラボソングである同曲は、「ジムビーム」の持つ開放的でアクティブな世界観をレンジ流に表現した解放感・爽快感あふれるダンスチューンに仕上がっている。併せて、全編沖縄で撮影された「解放カーニバル」のMVが配信日の21時にプレミア公開されることが発表された。本日7月10日(月) に公開されたMVのティザー映像には、カラフルなスーツに身を包みリズム良くステップを踏むメンバーが登場している。ORANGE RANGE「解放カーニバル」MVティザー映像ORANGE RANGE「解放カーニバル」MV※7月12日(水) 21:00 プレミア公開<リリース情報>ORANGE RANGE「解放カーニバル」7月12日(水) 配信リリースORANGE RANGE「解放カーニバル」ジャケット<ツアー情報>ORANGE RANGE LIVE TOUR 023 〜NAKED×REFINISHED -revenge-〜10月7日(土) 沖縄・ミュージックタウン音市場開場17:00 / 開演18:0010月14日(土) 大阪・Zepp Osaka Bayside開場16:45 / 開演17:3010月22日(日) 北海道・Zepp Sapporo開場16:45 / 開演17:3010月27日(金) 愛知・Zepp Nagoya開場17:45 / 開演18:3010月29日(日) 福岡・Zepp Fukuoka開場16:45 / 開演17:3011月2日(木) 東京・Zepp DiverCity(TOKYO)開場18:15 / 開演19:0011月3日(金・祝) 東京・Zepp DiverCity(TOKYO)開場16:45 / 開演17:30【チケット料金】(税込)■沖縄公演オールスタンディング:5,500円親子席:大人6,000円 / 子供3,000円■Zepp公演1Fスタンディング:5,500円2F指定席:6,000円親子席(着席指定):大人6,000円 / 子供3,000円※全てドリンク代別途必要一般発売日:8月12日(土) 10:00~特設サイト:関連リンクWebsite
2023年07月10日何かと慌ただしい朝の時間。子供の朝の支度がスムーズに進めば、気持ちに余裕も生まれるのではないでしょうか。そのためのコツは、子供にとって支度しやすい環境を整えること。Instagram上でめじ(meji_home)さんが紹介している、シューズウォール活用法を紹介します。 この投稿をInstagramで見る めじ☺︎(@meji_home)がシェアした投稿 出かける前の準備は「玄関」で完結2人の娘さんを育てているめじさん。朝の身支度の時間、子供自身でやってもらえることを増やすために、活用しているのは「玄関」です。大容量の4連シューズウォール、手前側の扉を開くと、収納ボックスがずらり。ハンカチ、ティッシュ、帽子にマスクと、必要な小物類がまとめられています。「ハンカチ忘れたー!」と階段を駆け上がったり、玄関から叫んだりすることがなくなり、親子のストレス軽減に役立ったそうです。玄関に収納場所を確保するメリットは、「出かける前」だけではありません。学校から帰ってきた時の、散らかり予防にも役立ちます。めじさんのお宅では、よく部屋に帽子が転がっていたそうですが、「玄関で脱いで片付ける」という動線が定着し改善されたとのことです。シューズウォール活用のコツは「場所」と「スッキリ感」シューズウォールを子供の身支度スペースに使う場合、重要なのが「場所」。めじさんのように「一番手前」の扉を活用することで、靴を履く前でも履いた後でも使いやすい収納スペースを確保できます。また来客の目に触れやすい部分だからこそ、「スッキリ感」も重要なポイント。小物が多く集まるからこそ、統一感のある収納ボックスを活用してみてください。「投げ込むだけでOK」だからこそ、ママにとっても子供にとっても、続けやすい習慣になるでしょう。めじさんのお宅では、子供の身支度グッズ以外にも、虫除けスプレーや携帯用スリッパ、軍手、カメラといったアイテムを収納しているそう。外で使うアイテムを「玄関」に置いておけば、大人の忘れ物予防にも役立つはずです。めじさんの投稿には、「玄関になんでもあると便利」「すごくきれいに片付いてますね」といったコメントが寄せられています。シューズウォールの中を見直し、新たな身支度スペースを整えてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年04月25日■前回のあらすじ施術当日、同意書にサインし支払いを終えると、すぐ洗顔をすることになりました。そして案内された扉の奥には手術ベッドとたくさんの人が…!これでやっと悩みから解放される…?次回、手術開始です!次回に続く 「夫に内緒で整形した話」(全18話)は22時更新!
2023年04月16日節約を始めるのなら、簡単な節約術から試してみませんか?自分に合った節約方法が、見つかるかもしれませんよ。そこで今回は、実際に募集した「簡単節約術」を2つご紹介します。電気毛布を活用して節約冬場の電気代がとても高くなっていたため、エアコンはなるべく使わずに電気毛布を使いました。その結果、1日の電気代が300円くらいだったのですが、120円ほどに減りました。また節約前は、ペットボトル代として毎月3,000円ほど使っていましたが、今はペットボトルは買わずにマイボトルにしています。家計簿をつけると毎月の出費が分かるので、お金が管理しやすくなります。(25歳/会社員)冷蔵庫のものを使い切る冷蔵庫のものがなくなるまでは、買い物に行かないようにしています。また、小銭用とお札用の貯金箱を用意して、気づいたときに入れています。無理のないように行っています。(52歳/会社員)無理のない範囲で……無理のない範囲で行える、簡単節約術を2つご紹介しました。皆さんは、日常でどのような節約術を活用していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月06日2月5日(日) に放送されるTBSテレビ『ドキュメンタリー「解放区」』にて、シーナ&ロケッツの鮎川誠特集回がオンエアされることが発表された。1948年福岡県久留米市に生まれた鮎川誠は妻とシーナ&ロケッツを結成し上京。「ユー・メイ・ドリーム」をヒットさせ、シーナは女性ロックボーカルの草分けとして多くの女性を勇気付けた。しかし2015年、シーナが急逝。公私にわたるパートナーを失った鮎川だったが、バンドはそれまで以上にライブ活動に力を入れる。「ステージに立つとシーナがそこにいるから」という鮎川を、次女の鮎川純子がマネージャーとして支え、最近では末娘のルーシーがボーカルを務める。彼を慕う人が多い理由の一つは、その暖かい人柄と朴訥とした筑後弁で語られる真摯な言葉だ。「ガキの頃に出会って夢中になった音楽のそばにずっとおれてよかったし、好きなことを変わらずにできることが嬉しい。これからもそんな俺をシーナに見せていきたい」74歳になる鮎川誠はどこまでもシンプルでピュアなまま。番組では、そんな音楽漬けの日々とバンド秘話、家族との姿を追う。<番組情報>TBS ドキュメンタリー『解放区』「シーナ&ロケッツ 鮎川誠が家族と見た夢」2023年2月5日(日) 24:58~25:58番組サイト:関連リンクオフィシャルサイト:オフィシャルショップ::: RECORDS:
2023年01月28日私には6歳と2歳の子どもがいます。大前提として子どもたちはかわいくて、大好きなのですが、ずっと一緒にいると自分のしたいことができなかったり、絶えずうるさかったりとイライラしてしまいます。母でもなく、妻でもない時間がないとしんどい……! ということで、自分の時間を作るために、私はあることを始めました。次女がお昼寝しなくなって自由な時間がない2歳の次女がお昼寝をしなくなってから、自分がしたいことを自由にできる時間がなくなってしまいました。次女がお昼寝していたころは、その間の1時間が至福の時間だったのに……。テレビをつけると「アンパンマンがみたい」と言いだすので、自分の好きな番組を観ることができませんし、趣味であるミシンをする時間もなかなかとれずにいました。子どもが起きている時間に自分がしたいことをしてみましたが、中断されて余計にイライラ。 自分時間のため、朝活にチャレンジ夜9時以降、子どもたちが寝静まったあとに自分の時間をもつことも考えましたが、その時間になると夫が帰ってきます。 夫は私が自分のことに熱中していても文句は言いませんが、なんだかんだ話しかけられたり用事を頼まれたりして集中できません。この時間には1日の出来事を報告するなど、夫婦の時間を持つことも必要だと思いますし……。 そんなときママ友が、朝早く起きて自由な時間を楽しんでいるという話を聞き、私も挑戦してみることにしました。 朝の静けさに感動!有意義な時間にまず、毎朝5時に起きることにしました。夫と子どもが起きるのが7時なので、自分の時間を2時間満喫できます。起きられるかなと思いましたが、したいことをするという楽しみが勝ち、苦もなく起きることができました。まず感動したのがその静けさ。そして自由さ。することはその日によりますが、ミシンで遊んだり、記事を書く仕事をしたり、のんびりと朝ごはんを作ったり、ドラマを観たりしています。頭がシャキッとしているせいか、夜よりも朝のほうが有意義に時間を使えると感じました。 子どものため、夫のためではなく、自分のためだけに時間を使っていると本来の自分に戻っている感覚になります。中断されることもなく、自分の意思で動ける時間はストレスフリーで幸せな時間。早起きは得意でなかった私ですが、楽しいことなので、もう2カ月近く続いています。夜更かしよりも健全ですし、今後も続けていければいいなと思っています。監修/助産師REIKO著者:小川恵子6歳と2歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。
2022年11月29日暑い日に食べたくなるのが、冷たいそうめん。食欲がわかないほど暑い日でも、冷たいそうめんなら食べられますよね。しかし、そうめんを作る時は、熱湯でゆでなければならないため、キッチンにクーラーがない家庭では、暑さとの戦いになるでしょう。そうめんはもう、ゆでないでください!そんなコメントとともに、そうめんのゆで方をTwitterに投稿したのは、作家・名古屋めし料理家のSwind(@swind_prv)さん。なんでも、そうめんを作る時、火にかけ続けなくていい方法があるのだそうです。その手順がこちら。1.深めのフライパンでお湯を沸騰させる。2.沸騰した湯に、そうめんを入れて10秒ほどかき混ぜる。3.火を止めてフタをする。4.数分放置する。そうめんはもう茹でないでください!!深めのフライパンにお湯を沸騰させ、そうめんを入れて10秒だけかき混ぜたら火をすぐに止めてフタをするだけ。数分後にはちゃんとそうめんになっています!沸騰させ続けるよりもヌメリが少なく、つるんと美味しい仕上がりに何より、暑くないのが良いです!! pic.twitter.com/SvoO3zAYwX — Swind/神凪唐州@作家・名古屋めし料理家・ライター (@swind_prv) June 25, 2021 この方法でそうめんを作れば、麺のヌメリも少なく、ツルンとおいしい仕上がりになるそうです。Swindさんが実験したところ、4分ほど放置すると、ちゃんと食べられる状態になっていたとのこと。この方法なら麺を投入後、火を止めるので吹きこぼれる心配もなく、そうめんができるまで涼しい場所で待つことができます。Swindさんは、この作り方について「何よりも、作る時に暑くないのがいい!」と絶賛。この方法に、ネットからはさまざまな声があがりました。・素晴らしいわ~!灼熱の台所から解放される!・やってみたら、普通においしくできた!鍋に麺がくっつかないし、ヌメリもなくてよかった。・画期的な作り方だー!早速やってみます!ちなみにSwindさんは、このゆで方について、香川県仲多度郡(なかたどぐん)まんのう町に店を構える『田舎そば川原』がYouTubeに投稿している動画を参考にしたそうです。動画では、『田舎そば川原』の川原恵美子さんが、くっつかず固まらないそうめんのゆで方を丁寧に説明していますよ。川原さんによれば、そうめんを沸騰した湯に投入後、火を止め、10~15分ほど置いても麺は伸びることなく、おいしく食べられるそうです。『田舎そば川原』の川原さんは、YouTube上で、調理に関するさまざまなライフハックを紹介中!気になった人は、『田舎そば川原』のYouTubeチャンネルについて紹介している、こちらの記事もご覧ください。そうめんが、ぬるぬるせずにくっつかない!どうすればいいかというと…[文・構成/grape編集部]
2022年07月01日株式会社タスマニアンプロジェクトは、千葉県勝浦市に“心を解放するための大人の隠れ家”をコンセプトにした滝を望む邸宅「and RIVER勝浦」を2022年7月1日(金)にオープンします。絶景の滝と緑豊かな夷隅川源流がパノラマに広がるそこは、都心からわずか80分とは思えない、雄大な自然が織りなす絶景をご堪能いただけます。1234敷地面積600平米を要する「and RIVER勝浦」は、壁一面が窓の開放感溢れる23畳の広々したリビングダイニングと10畳のベッドルームが2部屋(和室、洋室それぞれ1室ずつ)。木の暖かみと洗練されたデザインがミックスされたナチュラルモダンスタイルで統一されたインテリアで、大人の為の優雅な空間を演出します。リビングからそのままアプローチできる100平米のテラスをには、ダイニングスペースに加え天然鉱泉の露天風呂とサウナと水風呂を完備。大自然の中で極上の癒し体験ができます。サウナ室は、室内から絶景を望むことができるオリジナルデザインのCUBIC SAUNAに、シェア率世界ナンバー1のフィンランド製のヒーターHARVIAをインストール。サウナストーンに水をかけるセルフロウリュウもお楽しみいただけます。自然あふれるプライベート空間での外気浴も相まって、極上のととのえ体験をお約束します。789露天風呂とサウナ以外にも、テラスでは様々なシーンやニーズにお答えできるよう設計しております。鳥の鳴き声をBGMに爽やかな風に吹かれながら堪能する朝食。青空のもとでのパートナーや家族、仲間たちとの大人数でのBBQにも対応可能。何よりも雄大な自然が夕陽に染まっていく中でのディナーは格別です。そして、夜にはライトアップされた滝を楽しめるだけではなく、ライトを消せば満天の星空が皆様を迎えてくれます。都会の喧騒を離れ、滝を眺めながらゆったりと流れる時間に身をゆだねて下さい。貸別荘の為お食事のご用意はございません。お客様ご自身でご用意をお願いいたします。別途、出張シェフのご紹介が可能です。赤坂プリンスホテルやホテル三日月で支配人兼総料理長を歴任された地元のシェフが地産地消をテーマにこだわったお料理を提供させていただきます。近隣施設とのアクセスも良く、環境省による「快水浴場百選」のほか、「日本の渚百選」、「日本の水浴場88選」に選ばれている守谷海岸まで車で19分。勝浦海水浴場まで車で15分、鵜原海岸まで車で19分。蛍の観賞スポットとして有名な平沢川や県立養老渓谷奥清澄自然公園まで車でわずか15分。「and RIVER勝浦」は、1日1組様限定のリゾートヴィラです。心を解放するための大人の隠れ家で、ここにしかない極上なひとときをお過ごし下さい。【設備】リビングには「popIn Aladdin 2」を設置。手軽に映画やNetflixがお楽しみいただけます。BBQコンロにWeberの「Pulse1000」をご用意しております(電気式・炭不要)最大316度まで温度が上がるので、本格的なBBQが楽しめます。【注意事項】露天風呂、サウナは水着をご着用の上ご利用いただきます。また、撮影・スタジオとしての利用も可能となっております。お気軽にご利用ください。【予約方法】2022年5月14日(土)から予約サイトを開設いたしました。下記URLよりご予約下さい。■and RIVER勝浦(2022年7月1日(金)オープン)所在地: 〒299-5206 千葉県勝浦市佐野69URL : ※2022年6月1日(水)から8月度宿泊分の予約がスタートしております。【会社概要】株式会社タスマニアンプロジェクト代表取締役: 小堺 大輔所在地 : 東京都世田谷区三宿2-28-33設立 : 2011年9月事業内容 : リゾート事業、イベント企画運営、アパレルHP : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月02日女性解放運動のパイオニアであるグロリア・スタイネムをジュリアン・ムーアとアリシア・ヴィキャンデルがW主演で演じる『グロリアス 世界を動かした女たち』から、ポスタービジュアルおよび場面写真が一挙に解禁となった。伝説のフェミニスト、グロリア・スタイネムの若き日を演じたのは、『リリーのすべて』でアカデミー賞助演女優賞に輝いたアリシア・ヴィキャンデル。40代以降のバトンを受け継いだのが、『アリスのままで』で同賞の主演女優賞を受賞したジュリアン・ムーア。この2人が、波乱に満ちた彼女の生涯をリレー形式で演じ切った。この度解禁となったポスタービジュアルは、『フリーダ』ジュリー・テイモア監督の作風が強く反映された、独特な色彩で描かれている。まず目につくのは、アリシア演じる青年期のグロリアが、ジャネール・モネイ演じる仲間とともに、女性解放運動の宣言を行う象徴的なシーンだ。その上には、ジュリアン演じる壮年期のグロリアが大きく映し出されている。「これは、彼女たちと、あなたの物語──」というコピーが示しているように、彼女たちの勇気ある行動が、いまの私たちに繋がっていることを感じさせてくれるビジュアルである。併せて解禁された場面写真では、人生の転機ともなった留学先のインドで現地の人々と交流をする姿や、仲間たちとともに女性の地位向上のために立ち上がる勇ましい様子などが切り取られている。『グロリアス 世界を動かした女たち』は5月13日(金)よりkino cinema横浜みなとみらい、kino cinema立川高島屋 S.C.館、kino cinema天神ほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:グロリアス 世界を動かした女たち 2022年5月13日よりkino cinéma 横浜みなとみらい・立川髙島屋 S.C.館・天神ほか全国にて公開© 2020 The Glorias, LLC
2022年04月21日ナインエム(9M)の2022-23年秋冬コレクションが、Rakuten Fashion Week Tokyoにて発表された。“解放された”ファッションを自由に楽しんで今季のテーマは「New normal people」。これまでも定番としてよく使われてきた花柄やドット、アーガイル柄、ペイズリー柄などを、ナインエムが得意とする伝統技法“手捺染”によって再解釈し、着るとわくわくするような“新定番”を作ることを目指した。“手捺染”による多種多様なテキスタイルたとえば、開襟シャツとセンタータック入りパンツのセットアップは、植物柄やペイズリー柄、ストライプ模様など何種類ものパターンをドッキングしてプレイフルな表情に。ブラックカラーでシックにまとめつつ、柔らかなフランネル素材で着心地の良さとリラックス感も追求している。アーシーなカラーに“虹色”の遊びを柄に柄を重ねたルックにも統一感が感じられるのは、落ち着きと温もりに溢れたカラーパレットによるものだろう。全体を通して、シンプルなホワイトやブラックを中心に、カーキ、ベージュ、ブラウンなどのアースカラーを採用した。一方で、ドローコードやシルクウールスカーフには時折織レインボーカラーを織り交ぜ、エネルギッシュなアクセントを加えている。異素材を繋いで“ハンドクラフト”を表現柄同士のドッキングのほか、異素材の組み合わせにも注目。アラベスク模様を立体表現したチンストラップ付ジャケットには、コットン裏毛にコーティングをかけ、ワッシャー洗いで風合い良く仕上げた合皮との切り替えをオン。洗練されたハンドクラフトを表現している。リバーシブルで着方を選べるジャケット爽やかなブルーが目を引くライナージャケットは、リバーシブル仕様で様々な着方を楽しめる1着。レーヨンコットンに手捺染したサテンを合わせたキルト素材が、ラグジュアリーな光沢と重厚感を演出する。同じく植物柄の防水バックパックは、東京でカバン工場を営みながら展開する「KATSUYUKI KODAMA PALADIDDLE」とのコラボレーションによるこだわりのアイテムだ。
2022年03月17日2月も終盤にさしかかったころ、季節の変わり目が本格的に動くためか疲れを感じる人が増えるようです。恋愛以外の面でも、適度にお休みをとりながら無理のないように動いてくださいね。後半は、十二星座別の「2/21~2/27の恋愛運」てんびん座~うお座をチェックしてみましょう。■てんびん座やっと解放されそう。相手に対する過剰な欲求や、不満を持っていること、自分が忙しくてやりきれないと考えていることなど。自分の生活に照らしあわせて、解放されたいと考えていることがないか見直してみましょう。思い切ってやめてみると、恋愛がスムーズに動き出すかもしれません。シンプルに。■さそり座すこし、本当のことを見るのを、恐れているのかもしれません。例えば、恋のお相手の本音や、もしかして、自分自身が本当に思っていることなど......。あまり見たくないなあと思ってしまうものを、持ち前の冷静さでしっかり分析すると、お相手とはさらに良い関係を築けそうです。ぜひ、見えづらいところからステップアップのポイントを見つけてください。■いて座ガマンしすぎないことが大切!考えすぎてしまうと、どんどん道が複雑化してしまうかもしれません。シンプルに愛情表現をしたり、お相手の感情も行動からシンプルに受け取ったりすることで、より近しい関係を築くことができるでしょう。デート、プロポーズにもおすすめの1週間です。■やぎ座急ぎすぎて、恋人のことを置いていかないように注意したい時期。一人で納得をしてものごとを進めるよりも、パートナーと共有したほうがずっと良いものができそうです。失敗は、ていねいに説明をすれば恋の相手はわかってくれます。コミュニケーションをよく取るようにしましょう。■みずがめ座頑張ってもなかなか、好きな人に愛情が伝わりにくい時期です。思わぬところでケンカになって落ち込んでしまうかも......。無理に言葉を尽くそうとするよりも、プレゼントなどモノで気持ちを表現する方法が効くこともあるでしょう。新しい恋を始めるにはあまり向いていません。なんとなく良い人がいたとしても、来週以降の自分の感覚を待ってみましょう。■うお座少し考え方がネガティブに寄る時期。仕事が忙しかったり、体力的に疲れていたりするのかもしれません。恋愛面では、あまり無理をしないほうが良い印象です。恋活は1週間お休みをしても問題はないでしょう。パートナーのいる人は、にぎやかな場所へのデートよりも、静かで落ち着いた場所で2人過ごすことを重視してみては。(あん茉莉安/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年02月21日大人気マンガシリーズ、今回はむかい ぽん(@ponmukai)さんの投稿をご紹介! 「旅先で係員に触られた話」第5話です。友人に、足に荷物を置くことを訴えるむかいさん。でも、友人は抵抗できなくて…!?車が止まり…?出典:instagram到着した?出典:instagramやっと解放される…!出典:instagramすると、友人が…!?出典:instagram涙ぐんでた…!出典:instagramむかいさんにも、鍵が…出典:instagram明日から、男性は…?出典:instagramやっとホテルに到着しましたね。涙ぐんで、トイレに行った友人は大丈夫でしょうか…?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@ponmukai)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年01月23日自分の内側に目を向けて深部からの解放を目指す2022年1月30日(日)、セブンアカデミーにおいて、オンライン配信『あるがまま純粋な心と体 深部からの解放 ナチュラル×デトックスメディテーションで目指す』が開催される。ヨガティーチャーの時任千佳氏が、日々の事象に惑わされずに自分自身の純粋意識に目を向ける方法をレクチャー。モデルのSHIHO氏をゲストに招き、自分の内側に目を向けることや、呼吸などに意識を向けることで得られるストレスからの解放などついて話をしていく。開催時間は13:30から17:00まで。Zoomを活用したオンライン配信となり、受講料は13,200円。申し込みはセブンアカデミーにて受け付けている。国内外で活躍する時任千佳氏時任千佳氏は1966年2月15日生まれ。福岡県出身。モデル・女優として活躍後、俳優の時任三郎氏と結婚。芸能界を引退後は、科学的な分析とスピリチュアルな両面を活かしたカウンセリングセッションや、ワークショップなどを開催している。滋賀国際親善大使も務めるSHIHO氏SHIHO氏は1976年生まれ。滋賀県出身。モデルやWellness Advocateとして活躍。自然体でヘルシーなライフスタイルが多くの女性の支持を集め、インスタグラムのフォロワー数は776,000人を超えている。(画像はshiro&styleより)【参考】※セブンアカデミー※時任千佳オフィシャルブログ※shiro&style※SHIHOオフィシャルインスタグラム
2021年12月29日■前回のあらすじ病院に着いて突然出産の恐怖に襲われます…。そして、陣痛の痛みよりもいきみ逃がしがとにかく辛くて…。■いよいよ分娩室へ■とにかくいきむけれど体力が限界寸前…出産は体力勝負ってよく聞くけれど、産んでみるまでどういうことなのか理解していませんでした。踏ん張りすぎて疲れているのに、なお全力で踏ん張り続けるのは体力のいることですね。ちなみに私はなかなか破水せず、このときに分娩室で破水させてもらいました。次回に続く「壮絶! 出産・産後入院レポ」(全11話)連載は12時更新!本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年10月19日「あの子愛されているな」と、同性の目から見ても感じる女性には、日々実践していることがあるものです。今回は、愛され女子になるためにやっておきたい自分磨き術をチェック。時間がなくても今すぐできるものもあるので、自分にご褒美をあげるつもりでぜひトライしてみてください!■ ご機嫌でいる時間を増やす「仕事で忙しいと、プライベートでも機嫌が悪くなることに気づいたんです。それからは、どんなに忙しくても上機嫌でいられるよう、会社に持っていくハンカチはすべてお気に入りのブランドのものに統一させました。あと、本当にたまにだけ、ちょっといいコーヒーを買うときも。どちらもちょっとしたことだけど、気持ちをリラックスさせられるんですよ」(26歳女性/コピーライター)いつも笑顔でご機嫌な人とは、仲よくなりたいなと思えるし、関係をずっと続けたいとも思えますよね。愛され女子は、自分で自分の機嫌をとれるスキルを持っているものなのです。怒りや不安を感じたときも、ふと我に返れるアイテムを身につけたり、ちょっとご機嫌になれるものを購入したりして、ご機嫌な時間を増やしてみましょう。■ 自分を褒めて自己肯定感を高める「『時間内に仕事を全部終わらせられない自分はダメだ』と、自分を責めてしまって辛い時期がありました。でも職場のあこがれていた女性の先輩に『全部はできなくても、8割は終わってるじゃん!』って言われて、できていることに注目しよう!と思えたんです。それからは、ささいなことでも自分を褒めまくっているので、毎日が楽しくなりました」(24歳女性/webサイト運営)最近よく聞く「自己肯定感」というワード、ちょっと耳が痛いという人もいるかもしれませんね。自己肯定感を高める1番簡単な方法は、自分で自分を褒めること。褒めるところが見当たらない!という人も、遅刻せずに出社できたとか、たまった洗い物を片づけられたとか、当たり前だと思いがちなところから始めてみてください。自分のことを認められるようになったら、人間関係や恋愛もきっとスムーズにいくはずですよ。■ 他人と比べるのをやめる「自分以外の人がとても輝いて見えて、もっとがんばらなきゃ!と、焦ってばかりいました。そしたら、久しぶりに会った友人に『あなたは、あなただけのよさがあるのに、なんで人のマネばかりするの?』と言われて目が覚めました。人と比べるのをやめられたので、とても生きやすくなって、恋愛も順調です」(26歳女性/システムエンジニア)毎日SNSを見ては、私もこの人のように素敵にならなければ……と、1人で焦りを感じてしまう人は多いもの。でも、人はそれぞれ違って当たり前なので、他人と比較してばかりでは、辛くなってしまいます。つい人と比較してしまうクセがある人は、「人からどう思われるか」ではなく、「自分はどうしたいか」を追求してみるのがおすすめ。誰のマネでもない、本来のあなたらしさをぜひ発揮してみてくださいね。■ いまこの瞬間から、愛され女子に近づこう♡自分磨き術と聞くと難しく考えがちですが、いまこの瞬間からでもできることはあるものです。自信過剰になる必要はありませんが、ありのままの自分も悪くないかなと思えると、不思議と恋愛もうまくいくはず。まずは、自分で自分を認めてあげましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月11日湿度が高くてお部屋もジメジメ、不快指数もグングン上がって、なんだか気分まで落ち込んでしまいがち…。そんな時期の不快感を吹き飛ばしてくれる、ひんやり&心地いいにこだわったアイテムを一気にご紹介します!夏の半身浴に◎の涼感バスソルト湿度が高く蒸し暑いこの季節こそ、しっかり湯船に浸かって汗をかくのが大切!そんな夏の半身浴にピッタリの涼感バスソルトがこちらです。ミネラル豊富な岩塩に、深いリラックスへと導くアロマの香り、さらに清涼感のあるメントールも配合したこのバスソルトは、夏限定の爽快感をお楽しみいただけます。調香師が手がけたオリジナルの2つの香りをご用意。気分でお選びください! 【ご紹介したアイテム】 ミネラルたっぷりの岩塩と、アロマの香りが温浴効果を高め、深いリラックスへと導く入浴剤。メントール入りで、汗ばむ季節のバスタイムを涼やかに。⇒ BUONA STELLA 涼感バスソルト 200g/ボナステッラ ひと吹きでひんやり瞬間リフレッシュお仕事や家事の合間に、シュッとするだけでリフレッシュできる涼感ボディミストです。肌に潤いを与えるヒアルロン酸とグリセリンを配合し、ひんやりさせつつもスッと馴染む使い心地です。ソファや空間などにスプレーしたり、シャワー後の身体や髪にも使える万能さ。調香師が手がけたオリジナルの2つの香りから選べ、お部屋やバッグに常備しておきたくなるスプレーです。 【ご紹介したアイテム】 ハッカ由来のメントール入りで、汗ばむ季節に涼やかに使えるボディミスト。ベタつかないのでルームスプレー、ピローミスト、ヘアミストとしても。⇒ BUONA STELLA 涼感ボディミスト 100ml/ボナステッラ 濡らすだけで冷たーい!暑さ対策にはアイスタオル濡らして首に巻けば、ひんやり心地いいアイスタオル。紫外線カット率96%以上だから、クールダウンしながら首元の紫外線対策もOK。パキッとしたスポーティなカラーの多いアイスタオルでは珍しい、スモーキーなニュアンスカラー揃い。大人用とお子様用のサイズをご用意しているので、親子でリンクコーデも楽しめますよ。また濡れたままでも持ち歩きが便利な専用ポーチ付き。夏に必携のアイテムです。少し長めの30×120cm。ストールのように巻いたりもできる大人用。ワンピースなどのフェミニンなお洋服にも違和感なく合わせられるのがポイントです。 【ご紹介したアイテム】 水で濡らして絞って振ると、ひんやり冷たい触感になるアイスタオル。夏の熱中症対策やクールダウンにおすすめのアイテムが、ポーチ付きのシンプルデザインになりました。⇒ bon moment 熱中症&紫外線対策に ひんやりアイスタオル ポーチ付き/ボンモマン 機能面でも配慮された三角の形状が特徴のキッズ用。首に巻いて穴に片側を通すだけでバンダナ風になります。外遊びや通園、通学などお子様の熱中症対策にどうぞ。 【ご紹介したアイテム】水で濡らして絞って振ると、ひんやり冷たい触感になるアイスタオル。子どもの熱中症対策やクールダウンにおすすめのアイテムが、使い易いバンダナ風のデザインになりました。⇒ キッズ ひんやりアイスタオル カラビナ&ポーチ付き/kukka ja puu クッカヤプー 5通り使える、私専用の扇風機卓上扇、ハンディファンの他に、付属のアタッチメントであるストラップ・ベルト・クリップを付け替えれば、首に掛けたり日傘の柄に挟んだりができるミニ扇風機です。さらに安心して使える抗菌率99.9%!仕事中や料理中、通勤時やショッピング中などにも使用可能。また充電もPCなどのUSBポートからできるから、いつでもどこでも欲しい時に涼しい風をどうぞ。 【ご紹介したアイテム】 卓上扇にもハンズフリーファンにもなる5wayのミニ扇風機。3つのアタッチメントは簡単に取り外し可能なので、自分のライフスタイルに合った使い方でご使用頂けます。⇒ ハンズフリー 5wayミニファン PR-F063/プリズメイト 【扇風機】 寝苦しい夏の夜に抱きしめて、ひんやり&ぐっすり夏の暑さをクールダウンしてくれる、ドライコットン100%の抱き枕です。ひんやり触感のカバーに使ったのは強撚糸。 糸を強く撚ることで空気層をなくし、熱を溜め込まず、サラッとした質感と接触冷感機能を確保。滑らかな流線型のフォルムは、抱きしめると身体にフィット。また抗菌防臭、抗ウイルス機能もプラス。もちろんカバーも中材もお洗濯OKです。サラサラ抱き枕で暑い夏の夜も快適にお過ごしください。 【ご紹介したアイテム】 ストレスフリーな「理想の食器拭き」です。⇒ bon moment ドライコットン さらさら抱き枕 綿100%/ボンモマン 暑い、蒸し蒸しする、ベタベタする、、、そんな夏の不快感をいい香りや機能的なアイテムでリフレッシュ!お家でもお仕事中も、そして眠る時もいつも快適で笑顔でお過ごしくださいね。 おーまえ京都在住。ほぼ毎日自転車行動。時間があると気になる場所やお店をウロウロ探し回りがち。お笑いと犬がずっと好き。最近はリボベジに小さな幸せを感じてます。
2021年07月25日暮らし上手さんから学ぶ賢い収納術整理整頓の行き届いた収納はもちろんのこと、生活動線を考えた収納術を取り入れることで、暮らしがもっと快適になりますよ。今回はそんな賢い収納術と、自分好みのおしゃれなインテリアを両立させた暮らし時上手さんのお宅をご紹介。目からうろこの収納術などヒントが満載なので、是非参考にしてみてくださいね。おしゃれ&快適空間が叶う収納術見せる&隠す収納がおしゃれなキッチンインテリアinstagram(@___yoko.rty)LDKからの視線が気になるオープンキッチンも、見せる収納と隠す収納をバランスよく組み合わせることでおしゃれなインテリアが叶いますよ。冷蔵庫上のバスケットを収納場所にするなど、見た目にもこだわった収納術はお見事。家事動線がスムーズになる収納術instagram(@___yoko.rty)使用頻度の高いキッチンツールは、マグネット式のフックを使ってレンジフードに吊るし収納。ステンレス製のアイテムで揃えることで、見た目もスッキリ。コンロで作業する際にすぐ手に取れて、家事動線もスムーズになりますね。冷蔵庫横の便利なチェスト収納instagram(@___yoko.rty)化粧品やアクセサリー、書類などをひとまとめにできるチェストは、冷蔵庫横に配置して使い勝手良く。一日の中でも過ごす時間の多いキッチン近くにレイアウトすることで、効率よく使うことができますね。スリムなチェストがリビングに便利instagram(@___yoko.rty)スペースを取らないスリムなデザインのチェストは、リビングルームの整理収納におすすめ。子どものアイテムなど、ひとまとめにできてお部屋もスッキリ整いますよ。ホワイト×ウッドが心地よいキッズスペースinstagram(@___yoko.rty)階段の手前に設けられた小上がりは、キッズスペースとして活用。オープンシェルフには白いボックスや天然素材のバスケットを組み合わせて、見た目にもスッキリとした印象に。インテリアに馴染むおしゃれな収納術おうち型のハンガーバーが可愛いアクセントにinstagram(@___yoko.rty)子どもの可愛らしいお洋服は見せる収納で楽しむのがおすすめです。おうち型のハンガーバーがお部屋のアクセントになり、シンプルなお部屋に遊び心をプラスしてくれますよ。おしゃれで機能的なバスケットの収納instagram(@___yoko.rty)シンプル&ナチュラルインテリアが心地よいベッドルーム。ベッドサイドのコの字型テーブルの上にはバスケットを配置。ベッド周りの細かいアイテムをまとめて収納できるうえに、蓋つきで持ち運びできるところが嬉しいですね。キャスター付きバスケットをおもちゃ収納にinstagram(@___yoko.rty)キャスター付きのワイヤーバスケットは、子どものおもちゃを収納するのにも重宝しますよ。ポンポン入れるだけの簡単作業なら、子どもも進んでお片付け出来ますね。おしゃれな見せる収納で無理なく快適にinstagram(@___yoko.rty)家族が毎日使う洗面所の水周り。必要最低限のアイテムを並べることでお掃除効率もアップ。ウォールシェルフや壁にアートを飾れば、おしゃれで快適な空間が楽しめますね。スリムで便利なラダー収納instagram(@___yoko.rty)S字フックを追加してバッグやグリーンを吊るせるスリムデザインのラダーは、玄関収納にもおすすめのアイテム。手軽に配置が変えられて、おしゃれな収納が叶う優れものです。暮らしやすさに繋がる整理収納術カフェテーブルを活用した広々リビングinstagram(@neppe___ks)足元が広々としていて、すっきり気持ちの良いリビングルームインテリア。コンパクトなカフェテーブルを使えば、快適に過ごすことができますよ。整理整頓が行き届いたテレビ周りinstagram(@neppe___ks)テレビボード内の収納をフル活用し、テレビ周辺をスッキリとまとめたリビングルーム。ルーター類は木製コの字ラック&グリーンで生活感をカバーして。すっきり気持ちの良いダイニングキッチンinstagram(@neppe___ks)ダイニングテーブルやキッチンカウンター上には物を置かず、すっきりとさせておくことでお掃除がしやすく気持ちの良いインテリアが叶います。消臭スプレーはおしゃれなボトルをチョイスすることで、お部屋に馴染んでくれますね。清潔感溢れる機能的なキッチンinstagram(@neppe___ks)ホワイトインテリアで仕上げたキッチンは、明るく清潔感たっぷり。スプレー類は壁に掛けることで使い勝手も抜群です。隠す収納にもこだわりをinstagram(@neppe___ks)キッチンの吊戸棚内は、余白を残しゆとりある収納に。白いボックスやバスケットを使い分ければ、扉を開けた際の見た目もおしゃれに仕上がりますよ。おしゃれ&機能性を両立した収納術ナチュラルで可愛らしい子ども部屋インテリアinstagram(@neppe___ks)ブルーストライプのアクセントクロスを効かせた、ナチュラルで可愛らしいキッズルームインテリア。大小の引き出し収納を組み合わせたり、バスケット収納を取り入れて、子どもでも片付けやすい工夫を。見せる収納が可愛い子ども部屋インテリアinstagram(@neppe___ks)おうち型のシェルフやバスケットを使った、見せる収納が目を引く子ども部屋。ピンクのアクセントクロス&カーテンと天然素材のコンビネーションが心地よい雰囲気を演出してくれますよ。浮かせる収納で水周りを清潔にinstagram(@neppe___ks)汚れが気になる洗面所の水周りは、コップやハンドソープなどを浮かせて収納することで清潔に保つことができますよ。手軽にサッとお掃除できるのも嬉しいポイントです。ハンガーラック&ウォールフックが玄関に活躍instagram(@neppe___ks)コンパクトなスペースでも使えるハンガーラックやウォールフックは、玄関や廊下の収納に便利。帰ってきてすぐにアウター類やバッグを掛け、そのまま除菌消臭スプレー。リビングまで持ち込まずに済むのも嬉しいポイントです。玄関ドアにウィルス対策グッズをinstagram(@neppe___ks)強力マグネットで手軽に取り付けられる、アルコールスプレーボトルホルダー。帰宅後の消毒も忘れずに、しっかりできるところが嬉しいポイント。玄関ドアに取り付けることで、見た目もスッキリ。賢い収納術を暮らし上手さんから学ぼう♪暮らし上手さんのアイデアがギュッと詰まった賢い収納術をたっぷりとご紹介しました。生活動線を考えた収納術や子どもでもできる手軽な整理収納術、インテリアに馴染む収納アイデアなど、賢い収納術をヒントにおしゃれで快適なインテリアを目指してみませんか?
2021年06月30日脱自己流メイク・自分に似合うメイクを5月20日(木)、「Zoom」を使用するセミナー『ときめくメイク術で「マスク美人」になれるメイクレッスン』が開催される。講師は日本エステティック協会認定エステティシャンで、日本メイクアップ技術検定協会認定講師、JMAメイクアップシニアアドバイザー講師、JPMパーソナルメイクアドバイザー、大手化粧品スキンケアエキスパートの楠雅代氏である。受講料は一般が3,300円、アカデミア・ライブラリー・ナイトプラン価格が2,310円、アカデミアサロン価格が1,650円であり、定員は6名である。目元のポイントメイク・眉の描き方楠雅代氏は美容専門学校や数々の企業研修で講師を務め、プライベートサロン「エステ&メイクflower star」を経営している。マスク生活では、目元のメイクがより重要である。この日のセミナーでは、「マスク美人」になるための目元のポイントメイクと眉の描き方をレクチャー。マスクをしていても映えるメイクや、普段使用しているコスメを使用する簡単なメイクのポイントなどが伝授される。日時: 5月20日(木) 20:00~21:30場所: 「Zoom」開催(OBPアカデミアのサイトより引用)(画像はOBPアカデミアのサイトより)【参考】※【Zoom開催】ときめくメイク術で「マスク美人」になれるメイクレッスン(5月) 本講座では、マスクをしていても印象良く見られる目元のメイクのポイントが習得できます。オンラインで画面を見ながら、一緒にメイクを仕上げていきます。 - OBPアカデミア 講座・セミナー・交流会
2021年05月11日やりたいことがなくても、自分で未来を描くために。夢がないなら、ないなりの生き方について考えを巡らし、人生を切り拓いてきた、桜林直子さんの思考術とは?今の状況を俯瞰で観察すると、新たに見えてくる景色がある。中学生の頃に「将来の夢」の作文が書けず、やりたいことがないことについて考え始めた桜林直子さん。クッキー店を経営する傍ら、noteで考えを発信し、多くの反響を呼んでいる。「昔から自己紹介するのが苦手で、ふと自分を説明できないのは嫌だなぁと思い、今までしてきたことをいったん整理するために、noteに書き始めたんです。自分を俯瞰して観察してみたら、率先して何かをしてきたわけじゃないけれど、やりたいことがある人たちの夢を叶えるサポートをしてきたことに気づきました。だからやりたいことがある人を『夢組』、やりたいことがない人を『叶え組』と呼び、どちらも対等で、お互い力になれる関係であることを知ってほしかった」さらに思考を深めると“やりたいことがない”の正体が分かってきたとか。「感情や欲求、問題などをごっちゃにして、やりたいことがないと一言で片づけてきたけれど、本当は別々に考えて解決していかないといけないことに気づけました。それが分かったら、いろんなことが鮮明に見え始めました」複雑な要素を一つ一つ分解して解像度を上げていく。6つの思考術を身につければ、やりたいことがなくても自ら未来を描いていけるようになるはず。夢がなくても幸せに生きる思考術1、“自分の好きな時間割”を組み立てる。まずは、やりたいこと=仕事に必ずしも結びつけないで、違う角度からスポットライトを当ててみること。自分に合う職業が分かっていない人が、よくやりたいことがないと言うけれど、仕事軸だけで人生を捉えなくてOK。この仕事がしたいという欲や感情が湧き出てこないなら、ほかに目を向けてみて。だって人生はただの時間で、それを何に使うかは自分次第だから。趣味や友達との時間など、もっと大きなスケールで考え、自分が好きな時間を増やせばいいんです。そのために現状の時間割と、理想の時間割を書き出して、理想に近づけるためにはどんな時間の使い方をすればいいか考えてみて。自分の欲を理解し、自分の好きな時間割を組んでみましょう。2、“やりたいこと”ではなく“満たされない”を探す。発想を変えて、満たされないことにフォーカスすると、新たな発見や気づきが得られることも。やりたいことはなくても、何かしら不満や嫌なことはあるもの。実は、それらも自分を知るための材料の宝庫です。不満は字のごとく、「満足が不足している」ことなので、不満をうまく掘ると満足への道に繋がります。不満をそのまま外に吐き出すと愚痴になるけれど、何が不満なのか、どうして嫌なのかを羅列して、それを踏まえた上で対策を講じてみましょう。たとえば「が不満」を「本当はどうしたいか?どうなると嬉しいか?」にひっくり返すと、自分がしたいことが自ずと見えてきます。ネガティブをポジティブに換えられるので、気持ちも前向きに。3、“違和感”から目をそらさない。「なんか違うな」「ここは自分の居場所ではないかも」という違和感は、敏感にキャッチして、心にキープを。最初から自分にピタリとはまる場所なんてそうそうないけれど、その違和感から目をそらさないで。すぐに自分の中に答えを求めず、どこに違和感があるのかを知るために観察し続けていれば、抜け出せる日がいつかきっと来るから!とにかくその日まで、目の前にあることを一生懸命やること。本当に向いているかどうかは、ある程度やり続けないと分からないし、地道に進めていけば、経験値やスキルが上がり、自分の糧になります。また続けていくうちに、自分が絶対にやりたくないことも分かり、次に進む時に正しい選択ができるようになるはず。4、“過去を見るメガネ”を取り換える。過去に辛い経験をして、それがトラウマになっていると、未来もネガティブな見方しかできなくなってしまうように。だから見方を変えるために、過去を見るメガネを取り換えるイメージで、昔の出来事を捉え直してみることが大切です。自分の過去だから、都合よく解釈し直すのも手。たとえば、「あの辛い経験があったから、今の自分はこれができるようになった。繰り返したくはないけど、悪い影響だけではないかも」など、角度を変えて捉えてみて。過去は巻き戻せないので、起きたことはしょうがないと、いったん腹をくくることも必要。でも、そのまま不幸物語で終わらせず、どうしたらこれから先の人生を楽しくしていけるのかを考えることが大事!5、“他人軸”を捨てて未来を見る。やりたいことがないといって、自分の欲や感情にフタをせず、何をしたら自分が喜ぶのかを考えて優先すると、未来を自由に描きやすくなります。特に叶え組は、夢組のサポート役に徹するケースが多いので、相手がどう思うかを気にして、うっかり他人軸になってしまう人が多い傾向にあります。もちろん、誰かのために自分の能力を役立たせることは大切なことですが、誰かのために行動するクセばかりがついてしまうと、他人に合わせて考えを変えたり、相手に期待したりして、生きづらくなってしまいます。未来は自分で決めるもの。自分軸を持って、自分のためにやった結果、それが誰かのためになったり、喜んでもらえたりするのが理想的ですよね!6、“自分のため”と“誰かのため”を繰り返す。これらの思考術を試しているうちに、叶え組の人も、自分の感情や欲に素直になり始め、思考の変化が芽生えてくると思います。“誰かのため”に動くことが当たり前だと思っていた叶え組の人たちにも、“自分のため”という視点がある。この両方をバランスよく持てることがベストですが、それは時期や周りの環境などに大きく左右されるもの。どちらかに偏ったり、それが切り替わるタイミングで壁にぶつかることもあるかもしれません。しかし、これを人生の中で繰り返しながら進んでいくことで、人は成熟していくんだな、と思うのです。やりたいことがなくても、自分の軸を持って進めば、良いサイクルが生まれ、未来が動きだすでしょう。桜林直子さんさくらばやし・なおこクッキー屋『SAC about cookies』代表。自店の経営のほか、店舗や企業のアドバイザーも務める。初の書籍『世界は夢組と叶え組でできている』(ダイヤモンド社)が好評発売中。※『anan』2021年2月24日号より。取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2021年02月20日好きな人に振り向いてもらうための自分磨き。何から手をつければよいのか分からない……なんて人のために、男性のハートが掴める自分磨き術を大公開!ちょっとしたプラスの変化が、あなたの恋路を大きく左右します。(1)笑顔を心がける女性の笑顔は、最高級のメイクとも称されるほど重要な要素です。そんな笑顔を日々心がけることができれば、愛され度は自然とUPすることでしょう。あなたのキュートな笑顔を惜しまず届けて、大好きな彼の心を刺激してみませんか?(2)美しい所作を意識する自分磨きをする上で、所作を意識することも非常に大切です。日々のちょっとした仕草に美しい変化を加えれば、女性らしさはグッとUPします。初めは指先を揃えたり両手持ちを意識したりといった、比較的簡単なものから取り入れていくとよいかもしれませんね。(3)自分に似合うオシャレをする自分に似合うオシャレをして、魅力を底上げする方法も非常にGood!年齢や体型、雰囲気に沿ったヘアメイクやファッションができれば、自分とマッチしてオシャレに見えやすいです。つい流行に流されて自分に似合うかどうかを置いてけぼりにしてしまう人は、意識してみてくださいね。(4)生活習慣を見直す生活習慣を見直して、自分の魅力を開花させる方法もあります。睡眠・食生活・運動のいずれかがおざなりになると、素肌や髪はおろか精神面に悪影響が生じることも……。美しい体型をキープする上でも健康的なライフスタイルは重要なので、心当たりのある人はさっそく改善していきましょう。自分磨きの方法は、実にさまざまです。やり方は1つに限らないので、自分の取り入れやすいものから始めてみるのが吉!さっそく行動を起こして、気になる彼が自然と目で追ってしまう素敵な魅力を身に付けてみませんか?(恋愛jp編集部)
2020年12月02日こんにちは、保育士の中田馨です。前回は「お着替え編」でしたが、今回は「トイレ編」をテーマにお話しします。前回お話ししたように子どもの「自分でしたい!」は自立への第一歩です。ママは子どもの気持ちにできる限り寄り添い「自分でできたぞ! やったー!」という経験や気持ちをたくさん積ませてあげてください。 「おしっこ出た」を認めるところからスタートおしっこの間隔が空いてきて、タイミングが合えばトイレでおしっこも出るようになってきたので、そろそろ下着にしてみようとチャレンジ。でも「おしっこ~!」と子どもが言うので見てみると、すでにおしっこをしてしまっている…。ママにとっては「する前に教えてよ」と言いたいところですが、最初はそれでOKです。 まずは、「おしっこ、教えてくれてありがとう」と認め、シャワーをして新しい下着に履き替えましょう。「スッキリしたね!」と気持ちよさを味合わせてあげてください。自分の言動をママに認めてもらうことで、子どもは「これでいいんだ」と自信を持てるようになり、新たなことにチャレンジする意欲につながります。子どもが気分よくトイレに行くためにも、おしっこを下着にしてしまっても叱らないでください。 トイレに行きたいときはできる限り連れていくトイレが好きすぎて、30分おきに「おしっこ」と言って頻繁にトイレに行きたがる子がいます。トイレに行っても出ないことが多く、そのたびに「また?」と思いますが、できる限りで構いませんので、なるべく子どもの気持ちに寄り添ってトイレに連れて行くようにしましょう。機嫌よくトイレに座っている子どもに「トイレに座れたね」など声かけをすることで、トイレに座った楽しさや自信を身につけていきます。 私たち大人は「もう!」「また?」という言葉をついつい使いがちですが、逆の立場になって考えてみてください。おいしいお菓子に手を伸ばした瞬間に「もう! またお菓子食べるの?」と言われたら何だかショックですよね。子ども「もう! またトイレに行くの?」と言われるといい気分ではないと思います。 トイレに座りたくないときは一時休憩あれだけ「トイレに行きたい行きたい!」と言っていた子どもなのに、ある日突然「トイレには行きたくない!」とボイコット。今までできていたことをしてくれなくなると、なんだか成長が停滞(後退)している感じがして、ママは不安になるものです。 しかし、子どもは凸凹しながら成長していきます。これまで張り切ってしていたことも、したくなくなるときもあるのです。だから心配しなくても大丈夫です。「子どもがトイレに行きたくない」と駄々をこねたときに「もうお兄ちゃんでしょ!」と言ったり、「Aちゃんはじょうずにしているよ」と他の子と比べたりするのは、子どもにプレッシャーを与え心が傷つきますのでやめましょう。 トイレに行く、行かないで子どもとバトルになるくらいなら、「トイレに行きたくないんだね」と子どもの気持ちを受け止めてトイトレを一時休憩しましょう。紙おむつに変えてもOKです。紙おむつの中で安心して排泄する経験をしたら、機嫌のいいときに「トイレに行こうか」と誘ってみてください。 トイレに行く時間の目安を設定してサポートする保育所のママたちから「お家では“おしっこ”って言ってくれないんです」とよく相談されます。私たちの答えとしては「保育所でも言ってくれませんよ。私たちが時間を見て連れて行っています」です。自分で「おしっこ!」と言ってトイレに行くのは、個人差がありますが、3歳になってからと思ってください。 トイレに行く時間の目安はママが設定します。生活の節目節目が行きやすいでしょう。例えば保育所だったら、外遊びの前後、食事後、お昼寝後などに誘います。それ以外にも、子どもがモゾモゾしたしぐさをするときにも「おしっこかな?」と聞いて誘います。自分で「おしっこ!」と言ってトイレに行けるようになるまでの間、ママが時間を見ながら「トイレに行こうね」とサポートすることが基本になります。 トイレでおしっこできたらママは喜びますが、下着にしたときは困った顔をしがちです。できたときと同じように、下着にしたときも「おしっこ出たね。すっきりしたね」と言うことで、子どもはトイレにマイナスのイメージを持たずに過ごせます。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年11月19日こんにちは、保育士の中田馨です。1~2歳代の子どもは、「何でも自分でしたい!」という時期です。親にとっても、子どもが自分でできる経験を積み重ね、自信をつけてほしい時期でもあります。 今回は、この時期におすすめな「自分でできた!」が増える声かけとサポート術をお話しします。 「自分でしたい!」は自立への第一歩子どもの「自分でしたい!」という気持ちの通りに、できる限り自分でさせてあげるのが理想です。とはいえ子どもに任せると、ママがするよりもはるかに時間はかかるし、ときには「大変だなあ」と思うこともあると思います。子ども自身も「こうしたい!」と思っていても、未発達な体をうまく動かせずにイライラしてしまうこともあるでしょう。でも、この「自分で!」と主張することが「自立」への第一歩なのです! ママができることは、子どもが必要なときに必要な声かけとサポートをすること。「自分でできたぞ! やったー!」という経験をたくさん積ませて、子ども自信をモリモリと育てていきましょう。 子どもの気持ちに共感した声かけをする子どもに声かけをするときに大切にしてほしいのは「共感」です。共感とは、子どもの目線に立って、子どもの感じていることをそのまま感じることです。共感することによって子どもは「ママは僕を見てくれている!」と分かり、自信を持つことができるので、心が豊かに育ちます。 具体的な声かけの例を見てみましょう。ボタンをとめたい子がいるとします。まずママは、「自分でボタンをとめたいのね」と子どものしたい行動をそのまま言葉にします。できたときには「じょうずだね」ではなく、「ボタンとめられたね」とできた行動を具体的に褒めましょう。そうすることで「これでいいんだ!」と自信を持ち、さらに新たなことにチャレンジしようとする気持ちを育てます。 手を出したくてもグッとこらえて待つ育児のコツとして、よく「子どもを待ちましょう」と書かれています。みなさんはどれくらい待つことができますか? 大人はどうしても、大人のペースで物事を進めようとしてしまいがち。でも、そのペースは子どもにとってはかなり早いのです。まずは、大人のペースと子どものペースは違うということを意識します。子どもが自分でしようとすると、大人がするよりも当然のことながら時間がかかります。ズボンを後前にはいていると、思わず「ママがやってあげる」と手を出していませんか。でも、突然手を出されると子どものやりたかった気持ちが萎縮してしまうこともあります。 きちんとできたかどうかではなく、自分でズボンをはこうとしているその体験が大切ですので、ここはグッと我慢します。もちろん「前と後ろ反対だけどはき替える?」と聞くのはOKです。もし、子どもが「これでいい」と思っているならひとまずそれでOK。はき替えるのは、次のトイレのタイミングでも構わないのです。子どものしていることを、ゆったりとした気持ちで見守りながら待ちましょう。 さりげないサポート術がカギ「待つ」ことは分かりましたが、では、いつまで待てばいいのでしょうか。靴下をはきたいけれど、まだはけない子のことをずっと待っているわけにもいきません。そこで、少しだけさりげないサポートをしてあげましょう。 サポートする方法は2つあります。1つ目は、子どもに気づかれないくらいのさりげないサポートをする方法です。ズボンをはくときにおしりまで上げにくい場合は、スッと後ろに手をまわして、子どもがズボンを上げるタイミングに合わせてさりげない力で引き上げます。 2つ目は「お手伝いしようか?」と声をかけることです。ボタンをとめたいけれどなかなかとまらない。そんなとき、「ママと一緒にしよう」と言うとイヤがることがありますが、「少しだけお手伝いしようか?」と聞くと、「うん」とすんなりOKが出ることが多いです。子どもはあくまで自分でしたいので、“ママと一緒”にはしたくないのです。 この2つのサポート術で子どもの「自分でできた!」という達成感を味合わせてあげましょう。 自分の身の回りのことが自分でできるようになるのは、子どもの自信につながります。ママの声かけとサポートで、子どものこれから伸びていく力を育ててあげてくださいね! 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年11月12日下腹部痛や腰痛、頭痛など、生理痛の症状は多岐にわたります。人によっては日常生活に支障をきたすほどひどい症状に悩まされ、定期的に病院へ通わなければいけないことも…。そこで、生理痛を軽くする3つの方法を医師に教えてもらいました。 答えてくれたのは……こまがた医院院長駒形依子(こまがたよりこ)先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。 生理痛対策1)市販の鎮痛薬や低用量ピルで生理痛を抑える薬局やドラッグストアで市販されている鎮痛薬や、婦人科などで処方される低用量ピルを服用するという、最もポピュラーな方法です。鎮痛剤は早ければ30分ほど、低用量ピルは飲み始めた翌月の生理から効果が表れます。 たとえば、仕事や学校、家庭でのストレスで生理痛が重くなってしまったときや、就活や受験の試験・面接時期に生理痛に悩みたくないといったときなど、一時的に生理痛を和らげたいときに使用するのがおすすめです。ただし、これは対症療法です。根本治療ではないので、服用しないと、症状はまた出てくることになります。 生理痛対策2)漢方薬で体の状態のバランスを整える漢方薬とは人間の体に本来備わっている治癒力を助け、体のバランスを正常に整えていくもの。自然界で薬効(やっこう)があるものを原料とした生薬(しょうやく)を組み合わせて作られています。 体に穏やかに働きかけるものが多く、効果が表れるまでに時間がかかることも少なくありません。また、体質や症状により効果が十分に出ないことも。そのため自分に合った漢方薬が見つかるまでは時間がかかる方もいます。効果は翌月からよくなる方もいれば半年以上かかることもあります。 しかし、漢方薬で目指すのは根本治療。続ければ体質改善につながることもあれば、生理痛に悩まなくてすむ可能性もあります。閉経するまでの長い人生を快適に過ごしたいならおすすめの方法です。 生理痛対策3)生活習慣を見直して体質改善を目指す生理痛の原因と言われる、慢性的な冷えと脱水を改善するために、生活習慣を見直す方法です。たとえば、体の冷えを予防するために靴下をはく、脱水予防のために水分をこまめにとるなど、気軽にできることばかりです。ただし、自分で自分を振り返るのはなかなか難しいもの。そんなときは、医師へ相談するのもいいでしょう。 こちらも漢方薬を使う方法と同じく根本治療なので、効果が表れるまでには時間がかかりますし、効き目も徐々にと言った具合でなかなか実感できないかもしれません。けれど、体を本来ある状態へ整えていくので、続ければ続けるだけ快適で楽しい日々を過ごせるでしょう。 本当に生理痛を軽くしたい、なくしたいと思うなら、時間をかけてでも自分の体のバランスを整えていくことが大事です。でも、生理痛がひどいときに、長期間かかる方法に取り掛かるのは大変です。そんなときは、まずは対症療法として鎮痛剤で一時的に痛みを和らげつつ、並行して、根本治療のための漢方薬や生活習慣の見直しに取り組むのがおすすめです。3つの方法を目的によって使い分け、またはすべてを取り入れることが生理痛の悩み解消の近道です。 また、うまく活用して生理痛がなくなった人のなかには、生理とは別の原因で痛みが出てくる人もいるのだとか。これは生理のときに飲んでいた鎮痛剤が、生理痛以外の痛みにも効くため、体からの不調サインを隠してしまうからなんだそう。生理痛を軽くする・なくすことで今まで気づけなかった体の状態も、より明確にわかるようになるのです。快適な毎日を過ごすための第一歩は、本当の意味で体の状態を整えることなんですね。 監修者:医師 こまがた医院院長 駒形依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』。
2020年10月22日ここ数カ月、些細なことでキレる人の目撃情報が増えている。居合わせただけでも気分が落ち込むが、もし自分がキレられたらどうすれば?専門家に対処術を聞いたーー。「最近、街中や電車内など公共の場で怒鳴っている人を見かけませんか?実は、新型コロナウイルスの影響で、世の中に怒りっぽい人が急増しているのです」そう語るのは『あなたのまわりの怒っている人図鑑』(飛鳥新社)の著者で、日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さん。安藤さんは怒りと上手に付き合うための心理トレーニング“アンガーマネジメント”の日本における第一人者だ。なぜ、こんなに怒りっぽい人が増えているのか。「怒りが生まれる仕組みは、火をつけるライターにたとえられます。燃えている炎が怒りだとすると、『〜すべき』というコアビリーフ(信念や思い込み)が着火石。そしてガスは、不安や苦しみなどのマイナスの感情、不健康やストレスなどのマイナス状態でできています。コアビリーフが裏切られると怒りの火花が散り、そこにマイナス感情・状態というガスが加わることで、怒りの炎が燃え上がるのです。このコロナ禍で、この先どうなるのだろうという不安やストレスなどのマイナスの感情・状態がたまりやすくなっています。そのせいで、以前なら少しイラッとした程度ですんだことでも、ガスが大量に注入されてボーボーと燃え上がってしまうのです」また、怒りをストレス発散の手段として使う人もいるのだそう。「怒りをぶちまけてすっきりした、という経験はありませんか?しかし普通、怒ると後味の悪さが残ったり、トラブルになったりします。そこで、怒りたい人は自分にリスクの少ない、弱い人を狙って怒ることが多いのです」大人になると、怒られること自体が少ないため、街でいきなり怒鳴られると、精神的なショックが大きい。そんなときは、どう対処すればよいのか?「怒りのタイプごとに、なぜ怒っているのか、を知っておくことで、冷静に対応できるようになります。また、怒られたときは事実のみを聞くようにして、それを決して自分の人格と結びつけないようにすることが大切です。怒っている人は平気で嘘をつきます。たとえば、あなたが道を塞いでいて、『邪魔だよ!ブス』と怒鳴られた場合。邪魔したのは事実かもしれませんが、ブスであることは事実かわかりませんよね」さらに、理不尽な内容で怒ってくる人への対処は、“無視”が一番だという。「あたかもその人が存在しないかのように、無視するのが一番です。特に『正義中毒』タイプは、正義の名のもとに怒ればいいだけなので反論しても無意味。実は、彼らの多くは、ふだん自分の話を聞いてもらえていないと感じている寂しい人たちです。しかし、正義だったら絶対に相手に受け入れてもらえると思っている。だから、自分の“正義”という渾身のボールでキャッチボールをしようとしてくるのです。そんな人たちにわざわざボールを投げ返して、キャッチボールを成功させてあげなくていいのです。成功させてしまうと、つけあがって、また別の人に絡むことになりかねません」もちろん、危害を加えようとしてきた場合は、すぐに警察を呼んだり、周囲に助けを求めたりして、と安藤さん。「そもそも、見知らぬ人の怒りに対応するのはとてもハードルが高いことです。大切な自分の時間や労力を使ってまで、怒っている人に振り回されなくていいのです」どうしても言葉を交わさなければいけないときは?「ゆっくりおとなしく話すことです。激情している人のリズムとは異なるトーンやスピードで話すことで、相手の気勢をそぐ効果があります。たがが外れたように怒っている人とは、相撲のように組み合うのではなく、合気道のように、スーッとかわすことを心がけて」安藤さんに、街で出くわす「キレている人」のタイプ別に、なぜ怒っているのかと対処法を解説してもらった。■正義中毒タイプ公園でジョギング中、暑いし人が少ないので、マスクを外していたら「マスクしろよ!!」とキレられた。【なぜ怒る】正義感の強い人は「絶対に○○しないといけない」というコアビリーフが強く、マナー違反の人を見ると、「自分は我慢しているのに損をした」という不満が生まれてしまう。マナー違反への攻撃は正当化しやすいため、過激になりやすい。【同じタイプ】不倫報道された芸能人にSNS攻撃する人【対処法】大義名分に後押しされて正義を振りかざす人は、自分が正しいと思っているので相手の話を聞こうとしない。なので、絡まれたらとにかくその場を離れるか、身の危険を感じるようなら第三者に「すみません、間に入ってもらえますか?」と助けを求めて!■弱いものいじめタイプスーパーでのパート中「レジ袋有料ですがお付けしますか?」と聞いたら、「はぁ?無料があたりまえだろ!?」とキレられた。【なぜ怒る?】客商売では自分が望む対応が得られるのが当然だと思っているため、それが裏切られると強く怒る。また、自分より弱い人ならば絶対に反撃してこないと思っているため、必要以上に強く出る。理不尽なキレ方をする人は、ふだん自分も同じような目にあっている人が多い。【同じタイプ】SNSに悪評を書き込む人。【対処法】勤務先のルールにのっとって冷静に対応を。通常のクレーマーは公平に扱ってもらえれば満足するので挑発的な態度は避けて。それでも満足せず理不尽な要求や怒りをつけてきたり、殴りかかってきたりする悪質なクレーマーは速やかに通報を。■被害妄想タイプ歩道を友人と並んで歩いていたら「邪魔だよ、どけブス!!」とキレられた。邪魔だったかもしれないけれど、そんなに怒る?【なぜ怒る?】すぐに怒る人は、自分の思いどおりにならないことがあると、怒ることで相手を屈服させ、思いどおりにできると思っている。そもそも、他者が原因で自分が損をすることに我慢ならないので攻撃してもいいと考えている。【同じタイプ】電車が遅れて駅員にキレる人。【対処法】怒ることが目的の彼らは、関わるだけ時間の無駄なので、うまくかわすこと。「ブス」という言葉も、根も葉もないことなので聞き流して、反論しても、話になりません。いつも怒鳴っている人は、残念な人だと割り切るのが一番。■勘違いマウントタイプ久々に走る道だったので、ゆっくり運転していたら、「トロトロ走ってんじゃねーよ!へたくそ!」と煽られた。【なぜ怒る?】車の価格や運転技術を自分の価値と同一視(高級車に乗っている、運転が上手=えらい)しており、自分より格下の相手に割り込まれたり、追い越されたりすると、自分がバカにされたような気がしてカッとなる。【同じタイプ】マンションの低層階住民にマウントをとる高層階住民【対処法】挑発に乗らず、周囲に注意してとにかく相手から離れること。絶対に車からは降りないで。また、絡まれる前の予防策として(1)割り込まない、(2)追い越し車線をゆっくり走らない、(3)緊急時以外はクラクションを鳴らさない、(4)危険運転者には抜いてもらう、も心がけて。できれば出会いたくない、キレる人だが、心穏やかに受け流す術を覚えておこう。「女性自身」2020年10月27日号 掲載
2020年10月16日下着はいつからか、身に着けることが義務化された。日本においては、しっかりと形作られたブラジャーにバストをおさめ、欧米人のように丸く見せることが国民の大多数に定着した。私自身はAカップにも満たない規格外のサイズのため、手に届く範囲のメーカーのブラはいまいちしっくりこなかった。大きく見せたいわけではない。ただ、私にとってはないものを大きく見せることは“偽物”であり、受け入れがたかった。ある日、パッドもワイヤーも何もない、一枚レースのランジェリーに出会ったとき、私の身体は初めて下着に認められた気がした。皮膚の上を覆うたった一枚のレース。ありのままの自分の身体を、ぺったんこな胸板を好きになれた。下着は、身体を押さえつけるものではなく、自分を解放するものであると思う。透けている頼りない下着には抵抗がある女性は多い。しかし固定観念を取り払うことで、自分が知らなかった自分と出会い、自信を持つことができる。ランジェリーにはそんなパワーがある。今、私はil Felino.(イルフェリーノ)というランジェリーコンセプトストアを運営している。自分の身体を受け入れ、愛するきっかけになるように……ilFelino.は、そんな思いでランジェリーを提案している。■1.ダイバーシティをランジェリー姿で体現する何年も前から世界中でダイバーシティが叫ばれ、各国のランジェリーブランドからもそういったメッセージが発せられている。では、日本はどうだろうか?雑誌などのメディアにしても、下着メーカーのイメージビジュアルにしても、変化は一部でしか感じられない。体型や顔など容姿に対するコンプレックスを抱えている人がターゲットで、ダイエットやアンチエイジングが常にトレンドワードだ。美しくなろうとあがくほどに、心身ともに疲れていく人も少なくはないだろう。メンタルヘルスにとって決してよいものではない。私は、ランジェリーの仕事を始めて以来、ダイバーシティを体現するべくSNSで自らの下着姿をアップし続けている。既存のランジェリーショップ店員のイメージを、身を持って壊すことによって、ランジェリーをもっと身近なものに感じてもらえるのではないかと考えた。私のスタイルは、ベリーショートに少年のような平べったいメリハリのない身体、奇天烈なポージング。一般的に連想されるランジェリーのイメージとはかけ離れたようなビジュアルだ。小さいバストをさらけ出すことは、恥ずかしいと感じる人が多いだろう。でも私はそれを個性であり、自分のファッションと定義する。誰かが定義した美に自分を当てはめることに意味はない。美の価値観は多様であるからこそ美しい。美は自分で定義する。自分に自信を持ちたくましく生きていくために、私はランジェリーを身に着ける。■2.部屋をお化粧するように花を飾り、自分のためにランジェリーを纏う花は私たちの生活に彩りを与えてくれる。私にとっては、StayHomeの時間が増えたことが花の存在価値を再認識するきっかけとなった。素敵な花を飾るのが楽しくなり、オーダーしたドライフラワーのブーケは、つい先日届いたYuviKawanoのランジェリーの色と重なった。なくて困るものではないが、あることによって豊かさが増すもの。そういった意味では、ランジェリーも同様の存在だ。ランジェリーは家でも楽しむことのできる“ファッション”であった。おしゃれを楽しむシーンを失ってしまったコロナ禍においては、必要以上に華美なアクセサリーやハイヒールを不要と感じる人も増えただろう。家にいるだけであれば楽な方がいいし、もはやノーブラでもいい。こんな状況で嗜好品であるランジェリーは売れるのか、正直疑問に思った。しかし、お客さまからは「素敵なランジェリーが自宅で過ごすことのモチベーションになった」との声が寄せられた。ランジェリーは、不特定多数の人に見せるためのものではない。だからこそ、自由に自分自身の欲求を満たすことができるものでもある。誰かのためではなく、自分のために身に着ける。消耗品ではない、嗜好品としてのランジェリーの価値を再認識した。私は、自分の顔にお化粧をしなくなった分、部屋をお化粧するように花を飾った。■3.お気に入りのボディスーツで、自分ひとりの時間を愛す同じく家にいる時間が増えたことで、今までほとんどこだわりがなかったインテリアに急に興味を持つようになった。部屋を片づけて、今まで死んでしまっていた家具やオブジェたちを並べると、息を吹き返してくれた。緊急事態宣言が出ていた期間も、家具屋の売り上げは落ち込まなかったようだが、おそらく多くの人々が、快適なおうち時間が過ごせるように部屋を整頓し改良したのだろう。そうすると、もう少しいい部屋着やランジェリーも欲しくなる。整えたインテリアに囲まれて、お気に入りのランジェリーでゆっくり本を読む。その時間がとても愛おしく感じた。インテリアもランジェリーも、特にSNSにアップするわけでもない。自分と家族だけが知るものであることは、この上ない贅沢だ。私がもっとも愛用しているアイテムは、ボディスーツだ。一枚でも纏う布を少なくしたいと思うので、オールインワンのボディはたくさん持っている。比較的肌の露出が少ないので、部屋着としても機能する。ボトムをはけばそのまま外にも出かけられる。ここ数年ボディースーツはトレンドに上がっているが、まだまだニッチなアイテムだ。こんな時期だからこそ、少し手が出しにくいアイテムも、誰にも見せない自宅でのおしゃれからトライしてみてほしい。
2020年07月17日数ある貯蓄法の中でも、“今続けているものをやめる”ことが簡単に続けられる節約術かもしれません。それだけで自分でも驚くほどの額を貯めることができるとしたら…… 試してみる価値はありますよね。そこで今回は、資産運用・トレーディングのプロである山田良政さんに「100万円貯められるかも!プロ直伝の貯金方法」についてご紹介いただきました。文・山田良政嗜好品をやめる(20万円~)一番簡単にできる“やめる”貯蓄法は、嗜好品をストップすることです。たとえば、アルコールの場合。1回の晩酌や飲み会で使うお金を平均化してみましょう。ビール代とちょっとしたおつまみで1日あたり600円と仮定すると、600円(1日)×365日=約219,000円を浮かすことができます。最初は回数を減らすことから考えてもいいかもしれませんね。少し強い意志が必要ですが、生活必需品ではないので、生活の質を大幅に下げることもなく、1年で20万円程度貯められる可能性も。思い当たることがあるのなら、早急に見直して!外食やでき合い料理の購入をやめて自炊・作り置きをする(12万~60万円)総務省統計局の「家計調査年報」によると、総世帯の外食費は月に約1.1万~1.2万円だとされています。月に1万円程度であれば、外食を節約すると平均して年間12万円の節約が見込めます。また、普段の食事を3食自炊に切り替えて、お昼ご飯も自分で作るようにすれば、でき合いの弁当などを買う機会が減り、毎食200~600円程度の節約が可能に。年間で考えると、20万円~60万円程度の貯蓄につながります。自宅にいる機会が増えた今こそ、自炊を始めるにはいい時期かもしれません。外食やコンビニ弁当が多いという人は、自炊にも挑戦してみたらいかがでしょうか?定期購入・定期購読・サブスクをやめる(1.2万~11万円)あなたは定期購入や購読、エステ会員、サブスクリプションといった、料金を支払うことによって一定期間サービスを使う「権利」を得られるものにお金を使っていませんか?これらのサービスは、初めこそはプレミアム感やお得感がありますが、だんだんと興味の対象や価値観が変わり、不要になっているのに惰性で続けてしまうことも。もしもこれらを解約すれば、サービスにもよりますが月に1,000~9,800円程度、年間当たり1.2万円~11万円を貯蓄に回せます。本当に必要なものかどうかを見極める目を持つことを意識して月に1回ぐらいは見直す習慣を取り入れた方が良いかもしれませんね。また、申し込み時点で使い続けるかわからないときは、最初から定期購入しないことをお勧めします。現金払いをやめるだけで年間貯まる金額は…!?近年では現金払いではなくキャッシュレスが推奨され、クレジットカードなどのカード払いや、PayPayなどのコード決済のほとんどで、ポイントが還元されています。2020年6月末でキャッシュレス決済のポイント還元制度は終了しましたが、QR決済を運営する各社や地方自治体でも新たなポイント還元制度の準備が進んでいるとのニュースもあります。たとえばスーパーやコンビニで、生活必需品に対して月に5万円ほど現金払いをしていた人の場合、クレジットカードやコード決済にするだけで、月に500~5,000ポイントを取得でき、生活費に回すなどして節約できるでしょう。場合によっては家賃や光熱費などもカードで決済できるため、トータルで年間10万円以上のポイントを貯めることも可能です。もしもあなたが今回記載したことをすべてやっていたら、嗜好品・外食・定期購入・現金払いのすべてをやめることで、少なくとも年間40万円、大きく見積もれば100万円以上も節約して貯蓄に回すことができるのです。この中で思い当たるものがあれば、ぜひ実践してみてくださいね!-山田良政-株式会社オフィサム代表取締役。FXによる資産運用を自動化させた第一人者。自身が開発したFX自動売買システムが、2013年度に「世界一の評価」を獲得。誰でも気軽に資産が増やせる「自動取引システムによる資産運用」を提案し、その分かりやすい切り口はマネーに関するプロ達だけでなく女性からの支持も多い。©PeopleImages/gettyimages©d3sign/gettyimages
2020年07月01日アフリカ系アメリカ人として史上初めて新・米ドル紙幣に採用された、実在の奴隷解放運動家を描いた映画『ハリエット』。この度、アカデミー賞にノミネートされたシンシア・エリヴォ演じるミンティ(後のハリエット)が、奴隷解放に人生を捧げるきっかけとなる冒頭7分もの本編映像が解禁された。たった一人自由を目指して逃亡し、新たな名前“ハリエット・タブマン”を得て、家族や仲間を助けたい一心から奴隷解放組織の一員として活躍するようになるミンティ。今回解禁された本編映像冒頭7分では、自由の身になれるはずの契約を農場主に反故にされたうえに、遠くへ売りに出されることが決まってしまうハリエット。しかし、自由を目指して逃亡を決意するという人生の岐路が描かれている。誰もが生きる厳しさや閉塞感を感じるいまだからこそ観てほしい、不屈の精神と明日を見据える真実の物語の見逃せない映像となっている。(C)2019 Focus Features LLC.『ハリエット』は3月27日(金)よりTOHOシネマズ シャンテほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ハリエット 2020年3月27日よりTOHOシネマズ シャンテほか全国にて公開© 2019Universal Pictures International, Focus Features LLC and Perfect Universe Investment Inc.
2020年03月18日