みなさんはどんな靴が好きですか?仕事のとき、友達と会うとき、デートや合コンに行くとき…いったいどのような靴を選んでいるでしょうか。3月15日は「靴の記念日」。1870年のこの日、国内初の西洋靴の工場ができたことに由来します。記念日にちなんで、靴から「モテ度・非モテ度」を見抜く方法をお伝えしましょう。■こだわりのお洒落スニーカーを愛用このタイプは、何気にセンスが良くカジュアルファッションが似合うお洒落な女子が多いのが特徴。足元はスニーカーなのに女っぽい、という服装も得意です。そしてスニーカーは、こだわりの強い男子からも一目置かれ、会話のきっかけにもなるため、モテ度も高め。彼氏が途切れないタイプと言えるでしょう。■らくちんスニーカーが大好きスニーカーを履くのは楽だから。そんな理由でスニーカーをチョイスするあなたは、やや非モテ傾向。でも、同じ理由でスニーカーを愛用している男子とは似た者同士で好相性です。お洒落より機能性、モテよりらくちん、見栄より等身大の自分を大事にする…男子の足元を見て、靴のチョイスに共感できれば愛が芽生える可能性も?■スリッポンがお気に入り昨年あたりからブームのスリッポン。スニーカーよりはお洒落だけどヒール靴よりらくちん!と女子の愛用者も増えています。が、実はこれが非モテの温床です。理由は、らくちんスニーカーより絶対にお洒落!という本人の思い込み。男子ウケも良くないし、本人が大丈夫と判断している点もNG。非モテ度が高いので、できればこだわりのお洒落スニーカーに移行したほうがいいですよ。■地味系ローヒール愛用者黒などの地味系ローヒールを履く人。これが意外にもモテ女子なんです。理由は清楚で好感を持てるから。大半の男性はやっぱりコンサバな女性が好きなんですよね。さらに地味系ローヒール愛用者は、きちんと靴のお手入れをしているなど女子度が高いことが多いのです。男子は結構、女子の靴をチェックしているもの。毎日のケアを心がけると、さらに好感度がアップしますよ!■派手系ローヒール愛用者意外かもしれないけれど、こちらは非モテの筆頭!最近のローヒールはデザインや色も豊富で、らくちんだし、かわいいデザインも多いから愛用者も多そうですが…。非モテの理由は流行を追いすぎ、長く履くというより履きつぶしている印象がある、品がない、と感じる男性が多いこと。女子の流行と男子の好みはだいたい反比例するので、気をつけたいですね!■地味系5~7㎝ハイヒールこれが超モテ靴なんですよ!5~7㎝くらいのヒールは仕事で愛用している女性も多いと思うのですが、男子の憧れの高さ!色っぽい、ちゃんとしている、女性らしいなど、とても好印象なのです。仕事の規定だから…と消極的に履いている人も多い気がしますが、自信を持って履きこなしてほしいですね!■派手系ハイヒール&ピンヒールこれは7㎝を超えるようなハイヒール&ピンヒールを愛用している女子のことですが、はっきり言って非モテです。その理由はついていけない、扱いが面倒といったところ。そんな高いヒールを履いた女性を歩かせるのもどうかと思うし、お金がかかりそう…と感じる人も多いのです。たとえステキ!と思っても遠くから見ているだけで満足してしまうとのこと。■終わりにあなたはどれに当てはまりましたか?男性は意外に等身大のファッションの女性が好きみたいですよ。でも、どんな靴を履いていても、小汚いのはNG。心理学の父フロイトは「靴は女性器の象徴」と言っていましたし…。手入れの行き届いた靴はモテ女子の証。小マメにケアしていれば、足元から恋がやって来るかもしれません!ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2017年03月15日みなさんはどんな靴が好きですか?仕事のとき、友達と会うとき、デートや合コンに行くとき…いったいどのような靴を選んでいるでしょうか。3月15日は「靴の記念日」。1870年のこの日、国内初の西洋靴の工場ができたことに由来します。記念日にちなんで、靴から「モテ度・非モテ度」を見抜く方法をお伝えしましょう。■こだわりのお洒落スニーカーを愛用このタイプは、何気にセンスが良くカジュアルファッションが似合うお洒落な女子が多いのが特徴。足元はスニーカーなのに女っぽい、という服装も得意です。そしてスニーカーは、こだわりの強い男子からも一目置かれ、会話のきっかけにもなるため、モテ度も高め。彼氏が途切れないタイプと言えるでしょう。■らくちんスニーカーが大好きスニーカーを履くのは楽だから。そんな理由でスニーカーをチョイスするあなたは、やや非モテ傾向。でも、同じ理由でスニーカーを愛用している男子とは似た者同士で好相性です。お洒落より機能性、モテよりらくちん、見栄より等身大の自分を大事にする…男子の足元を見て、靴のチョイスに共感できれば愛が芽生える可能性も?■スリッポンがお気に入り昨年あたりからブームのスリッポン。スニーカーよりはお洒落だけどヒール靴よりらくちん!と女子の愛用者も増えています。が、実はこれが非モテの温床です。理由は、らくちんスニーカーより絶対にお洒落!という本人の思い込み。男子ウケも良くないし、本人が大丈夫と判断している点もNG。非モテ度が高いので、できればこだわりのお洒落スニーカーに移行したほうがいいですよ。■地味系ローヒール愛用者黒などの地味系ローヒールを履く人。これが意外にもモテ女子なんです。理由は清楚で好感を持てるから。大半の男性はやっぱりコンサバな女性が好きなんですよね。さらに地味系ローヒール愛用者は、きちんと靴のお手入れをしているなど女子度が高いことが多いのです。男子は結構、女子の靴をチェックしているもの。毎日のケアを心がけると、さらに好感度がアップしますよ!■派手系ローヒール愛用者意外かもしれないけれど、こちらは非モテの筆頭!最近のローヒールはデザインや色も豊富で、らくちんだし、かわいいデザインも多いから愛用者も多そうですが…。非モテの理由は流行を追いすぎ、長く履くというより履きつぶしている印象がある、品がない、と感じる男性が多いこと。女子の流行と男子の好みはだいたい反比例するので、気をつけたいですね!■地味系5~7㎝ハイヒールこれが超モテ靴なんですよ!5~7㎝くらいのヒールは仕事で愛用している女性も多いと思うのですが、男子の憧れの高さ!色っぽい、ちゃんとしている、女性らしいなど、とても好印象なのです。仕事の規定だから…と消極的に履いている人も多い気がしますが、自信を持って履きこなしてほしいですね!■派手系ハイヒール&ピンヒールこれは7㎝を超えるようなハイヒール&ピンヒールを愛用している女子のことですが、はっきり言って非モテです。その理由はついていけない、扱いが面倒といったところ。そんな高いヒールを履いた女性を歩かせるのもどうかと思うし、お金がかかりそう…と感じる人も多いのです。たとえステキ!と思っても遠くから見ているだけで満足してしまうとのこと。■終わりにあなたはどれに当てはまりましたか?男性は意外に等身大のファッションの女性が好きみたいですよ。でも、どんな靴を履いていても、小汚いのはNG。心理学の父フロイトは「靴は女性器の象徴」と言っていましたし…。手入れの行き届いた靴はモテ女子の証。小マメにケアしていれば、足元から恋がやって来るかもしれません!ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2017年03月15日急なお呼ばれなどで、靴を脱ぐことになった場面、ありませんか!?冬だから安心。冬は臭わない。そんなことはありません!今日は、そんな一年中気が抜けないフットケアについて、簡単で効果のある方法を解説したいと思います。一年中気が抜けないフットケア!ダイエット、ムダ毛、汗の臭い…冬は見えないから大丈夫。夏と違って臭いがしない。そんな風に思い込んだりして、気を抜いているケアはたくさんあると思います。もっとも気が抜けなく、かつたくさんの人に気付かれてしまうのがフットケアです。急なお呼ばれなどで、靴を脱ぐことになった場面、ありませんか!?行ったお店が外履き禁止だった!そんなこともあると思います。今日は、そんな冬は気が抜けがちだけど、しっかりしておきたいフットケアについて、簡単で効果のある方法を、毎日10時間以上靴を履き続ける美容師目線で答えたいと思います。匂いを寄せ付けない5つのポイント1.同じ靴を2日連続して履かないこれは基本中の基本ですね!2日連続して靴を履かないようにしましょう。できたら履いた靴はすぐしまわずに、一晩出しておいて乾燥させましょう。さらに、履き終わった靴に、脱臭剤や除湿剤を入れておくのもいいですね!靴の数だけ脱臭剤や除湿剤を買うのは大変!そんな場合は簡単にできる、消臭剤を手作りしてみるのもいいかもしれません。作り方は簡単です。空き瓶に重曹を1/3ほど入れて、薄いガーゼと輪ゴムで蓋をして靴箱に置いておくだけです。コストもかからず、簡単に消臭剤が作れちゃいます!洋服との兼ね合いもあって、ついつい2日連続で履いてしうこともあるかもしれませんが、できるだけ避けましょう。2.5本指ソックスフットケアに意外と効果があるのが5本指ソックスです。5本指ソックスを履くことで汗をかきにくくなり、雑菌の繁殖も防げます。しかし、5本指ソックスというと、『オジサン』っぽい印象があり嫌がる方も多いと思います。しかし、最近は可愛いデザインの5本指ソックスがたくさん販売されています。さらには、靴下の足先半分のみの5本指ソックスというものがあります。つまり、土踏まずより前の部分のみの靴下です。これなら、この足先だけの5本指ソックスを履いてから通常の靴下を履いてもそんなに違和感がなく、靴がきつくなることがありません。さらには、この靴下は完全に靴で隠れるので、ストッキングだから5本指ソックスが履けない。そんな悩みもありません。価格も1000円以下で買えるので、お手頃価格ですね!3.殺菌成分のある石鹸を用意ついつい気になる足の臭い。洗ったのに、なんか臭いが取れない。そんな悩みがあるかもしれません。そんな場合は、殺菌成分のある世間を使うことをオススメします。最近は、足専用だったり、臭い退治を前面に出した石鹸が販売されているので、そのような石鹸を足だけに使うと効果があります。有名なものでは『ミューズ』です。オレンジ色の石鹸で、ロングセラー商品です。ここで注意しないといけないのが、殺菌作用があるので肌への刺激になることもあります。なので、毎日洗うというより、数日に1回使うくらいがちょうどいいかもしれません。もちろん、臭いがきになる部分のみ使いましょう。4.少しでも靴を脱ぐ長時間靴を履いて仕事をしていると、どうしても靴の中が蒸れてしまいます。なので、少しでもいいので靴を脱ぐ時間を作りましょう。休憩中でもいいですし、お手洗いに入った数分でもいいんです!靴を脱いだり、かかとだけ出すくらいでも構いません。できるだけ靴を脱ぐ時間を作りましょう。もちろん、人に見られないようにこっそりしましょう!5.話題の消臭グッツ以前から、靴の臭いを防止するスプレーは販売されています。ですが、なかなか効果を感じなかった商品もたくさん…今回は、オススメの消臭グッツを紹介します。SEVEN/フットクリア出典:@cosmeよりまず1つ目は、靴に入れる粉タイプのものです。『フットクリア』という商品で、靴の消臭剤なのですが、これは小麦粉みたいな白い粉の商品です。その粉を靴のかかと部分に少量だし、靴全体に広げるようにして使います。この粉、本当に効果があり、使い始めて3〜4日くらいすると臭いが気にならなくなります。しかも、1本買えばかなり長持ちするので、コスパもいいと思います。この商品はネットで販売されているので、大手ショッピングモールでの購入をオススメします。デオナチュレ/足指さらさらクリーム出典:@cosmeよりもう一つは、ドラッグストアなどでたくさん販売されている、『デオナチュレ足指さらさらクリーム』です。@コスメランキングにも入っているので、見たことがある人が多いと思います。この商品は直接足に塗るタイプで、効果的な商品です。一つデメリットなのは、塗るのが少しめんどくさい。ということです。朝の忙しい人はなかなか難しいかもしれません。ですが、かなり効果がありますので、試してみる価値があります。いかがでしたか!?様々な方法がありますが、今回は簡単で、かつ効果のあるものを紹介しました。個人的には、「5本指ソックス」、「消臭グッツ」、「休憩中に靴を脱ぐ」の3つのケアで、かなり臭いを抑えられるかな!と感じます。自分にあったもの、やりやすいことから始めて、簡単にフットケアをしちゃいましょう!
2017年03月13日Photo by Pinterest海外セレブがこぞって履いている「ステラマッカートニー」のシューズを皮切りに、昨年から継続して厚底プラットフォームシューズに注目が集まっています。その見た目の可愛さだけでなく、履き心地の良さからやみつきになるファッショニスタも多いようです。今季も「グッチ」や「ミュウ ミュウ」など多数人気ブランドから登場!そんな人気の厚底プラットフォームシューズを取り入れた、最旬コーデをお届けします。ダントツ人気!マニッシュなレースアップタイプもはや定番となりつつある、レースアップタイプの厚底プラットフォームシューズ。マニッシュなレザー部分とポップなソール部分のミックス感が絶妙!カジュアルコーデのスタイルアップとして取り入れるのも良いですし、フェミニンなワンピースの外しで加えるのもオススメです。Photo by Pinterestボーダーシャツ×デニムのシンプルスタイルを、ネイビーのロングコートとスカーフで大人っぽく仕上げたこちら。足元には2色のソールが特徴的なプラットフォームシューズを合わせ、マニッシュながらも抜け感のある遊び心をのぞかせています。コーデの一番下に重みを置くことで、体のIラインシルエットがより強調されるのもポイント。Photo by Pinterestカラフルな柄が散りばめられたロングワンピースには、シルバーのプラットフォームシューズとチェーンバッグをアクセントに。レースアップシューズならではのカチッと感も加わり、スニーカーとはまた違った外し効果がありますよね。ワンピースのベースがダークカラーで丈も長めなので、大人っぽさはしっかり残っています。ロングスカートと相性抜群!フラットなサンダルタイプ夏に向けて使用頻度がグッと上がるサンダルも、厚底デザインのものを揃えたいところ。中でもフラットな厚底サンダルは、ロング丈のスカートやクロップド丈のワイドパンツと相性抜群で、大人女子としてはマストで持ちたいアイテムです!Photo by Pinterest今季トレンドのストライプ柄を取り入れたスカートに、同じくトレンドとして注目されている、ボタニカル柄を彷彿させるシャツをドッキング。柄on柄でやや派手に感じるかもしれませんが、下半身をモノトーンでまとめ、フラットな厚底プラットフォームサンダルでラフ感をプラスすることで、飾りすぎない大人ルックに仕上げています。Photo by Pinterest透け感のある花柄ワンピースに、ソールがストローになった厚底プラットフォームサンダルを合わせたこちらのスタイリング。旬のキーワードをうまく盛り込んで今時感たっぷりに。デニム地のチェーンバッグが良いアクセントになっています。細身のパンツにはこれ!レトロセクシーなヒールタイプ厚底プラットフォームサンダルといえば、ヒールタイプも見逃せません!前側のソールが分厚くヒールも太いのが特徴で、ヒールサンダルなのにかなりの安定感があり、履いていて疲れないのが嬉しいですよね。70年代の厚底ブームを彷彿させる、どこかレトロ調なデザインのものも多いんです。そんなヒールタイプの厚底プラットフォームシューズには、細身のパンツを合わせてみましょう!Photo by Pinterestシンプルなブラックシャツ×デニムスタイルに、上手くベビーピンクのアイテムを加えていったセンスの光るお洒落コーデ。海外セレブの間でも大人気のローブをなびかせて、大人の女性らしい余裕を演出しています。それをよりセクシーに引き立てるのが、プラットフォームシューズで飾ったヌーディな足元。程良い重みが、全体のバランスをコントロールしています。Photo by Pinterestこちらはシルキーなブラックのオールインワンに、デニムジャケットを合わせてややマニッシュに仕上げていますが、ホースビットがあしらわれたプラットフォームシューズで色っぽさをプラス。どこかレトロチックなデザインなのに、トレンド感もあるのが新鮮。また足元の安定感が、パンツのシルエットとも好相性です。何年かごとにリバイバルを遂げている厚底プラットフォームシューズは、懐かしさを感じる人も多いかもしれませんね。今年らしいデザインのものを今季らしいコーデに取り入れて、スタイルアップを叶えちゃいましょう!
2017年03月13日今やすっかり定着した、「干物女」という言葉。職場や学校で見る姿からは想像できないほど、家では女子の潤いをなくして干からびた状態だという女性が実はたくさんいるそうです。「そんな女子もいるんだ~」と他人事のように感じているあなたも、干物女の予備軍かも・・・!カラカラに乾ききってしまわないために、干物女予備軍の生活パターンをチェックしてみましょう!■1.脱いだ服はとりあえず放置外から帰宅すると誰もがほっとして力が抜けるもの。しかし干物女は、そのレベルがまるで違います。玄関に入った瞬間から全力でオフモードになるのです。脱いだ靴をそろえないのはもちろん、脱いだ服は洗濯機まで持っていくのがめんどくさいため、そのまま床に放置・・・。また、そこまではいかなくても、きちんと畳んだりハンガーにかけたりせず、ソファや椅子にかけるだけという人はけっこう多いのでは?こういったガサツな行動からはまったく女子力が感じられません。かけっぱなしの服が重なって週末には膨れ上がっている・・・なんて人は、干物女予備軍かもしれませんよ。■2.立たなくても行動が完結する干物女の代名詞は、“めんどくさがり”。帰宅後、極力動きたくないので必要なものはすべてベッドに持ち込みます。お酒やつまみ、ケータイを手元に置いてダラダラ、気づいたら朝なんて生活パターンも当たり前。むしろそのまま眠れることに喜びを感じ、欲望のまま眠りにつきます。「さ、さすがに歯は磨くでしょ・・・」と思っているあなたも、寝る直前までトイレ以外は一歩も立たない生活をしているなら同罪です!動かずに済む方法を考えながら生活している人は、一歩ずつ干物女にむかっていますよ。■3.一日中同じ食器を使っている「めんどくさい」が定番の干物女は、洗濯ものや洗いものをためこむなんて日常茶飯事。いよいよ使える食器がなくなってからやっと洗いものを始めます。そこまでガサツでなくとも、朝から夜まで一日中同じコップで飲み物を飲んでいるような女子はいませんか?食器洗いがめんどうで、お水もコーヒーもビールもひとつのコップで飲んでいる人は、雑すぎで女子力が低すぎます。「え、ダメなの?!」とドキッとしたあなた、自分が干物女化していることに気づけていないかも・・・。■4.休日はパジャマのまま終わる週末の休みは全力でオフモードの干物女。スッピンは当然、パジャマは着替えず髪もボサボサで、洗顔すらしないこともあるのです。ここまでくるとオヤジ以下のような気もしますね。「洗顔してるし・・・わ、私は大丈夫」と安心したあなた、休みの日にお風呂に入ろうとして、一日中パジャマでいたことに気づいたり、突然の「ピンポン」に慌てたり・・・なんて経験はありませんか?着替えをめんどうくさがるのは、干物女の気質あり。気づけば、干物女の一歩前まで来ているかもしれませんよ。■干物女に近づくと恋愛から遠のく干物女はひとり時間を愛するあまり、ついには恋愛すらめんどうに感じ、男性も近づかなくなります。予備軍のあなたは、干物女に近づくたび恋愛から遠ざかっていると心得て、自分の生活を見直してみましょう。(cherryful/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月24日ブーツを脱いで、鮮やかなカラーのスカートにヒールを履きたい春。美しく着こなすために欲しいのは、キュッと引き締まった足首です。そこで今回は、エステ講師の筆者がほっそり足首のつくり方をご紹介します。足首をすっきり見せるマッサージ脚がむくんでいる時は、ふくらはぎだけなく、足首、足の甲もむくんでいます。ほっそり足首をつくるためには、むくみを流してあげることも必要です。クリームやオイルをつけて行ってくださいね。足の甲のむくみを流す甲にある、指の骨の間を流します。リフレクソロジーでは、リンパ節の反射区です。体全体のむくみや老廃物が流れやすくなりますよ。夕方になると靴がきつくなる人は、足の甲全体もむくんでいます。親指で交互に円を描くように、全体的に流しましょう。足首周りをすっきりさせましょう両手を内側と外側のくるぶしにあて、くるぶしの骨に沿って円を描きます。下から上はちょっと強めに、上から下の円は弱めに行います。ふくらはぎのむくみを流すふくらはぎがパンパンにむくんでいると、重力の影響で足首もむくんでしまい、もっさりした印象に。ふくらはぎのむくみもすっきり流しましょう。足首から膝にむかって、雑巾を絞るように少しずつ進みます。着圧ソックスをイメージして、足首は強めに行うのがポイントです。最後はほぐしたものを排出するために、集めて上に運びましょう。親指を脛(すね)の骨の外側に重ね、両手の四本指を立てて、ふくらはぎの真裏にセットします。足首から膝に向かって何度か繰り返せばOKです。ほどよい筋肉をつける脚がむくみやすいのは、運動不足や冷えなど様々な原因がありますが、筋肉が少ないのも原因のひとつ。ほっそり足首をつくるためにもほどよいふくらはぎの筋肉が必要です。でも、ちゃんとした運動をする時間がないし……という人も大丈夫。ちょっとしたアイテムを使えば、いつもの生活をしながらでも+αのメリットがあります。筆者も愛用しているアイテムをご紹介しますね。リーボックイージートーンプラス//出典:@cosmeより靴の裏にバランスボールがふたつ入っているような履き心地です。不安定な靴なので、筋肉が刺激され、ヒップアップや脚の筋肉に効きます。筆者のサロンのスタッフの間でも一時流行しましたが、筋肉が少ない柔らかい肉質のスタッフは翌日全身筋肉痛になったそう。デザインも豊富で、通勤に使えるタイプのものもあります。履くだけで美脚がつくれ、筆者も長年愛用中です。大山式NEWボディメイクパッドPREMIUM//出典:@cosmeよりゴム状のパッドを足の指につけるだけなのですが、姿勢が矯正されるアイテムです。正しい姿勢を維持できないと、ボディラインが崩れ、脂肪がつきやすくなったり、筋肉が使われずに衰えてしまうことに。ダイエット効果が期待でき、O脚の解消、脚の内側の筋肉への刺激など、美脚づくりに有効です。ここ最近、美容業界では“正しい姿勢”が最注目されています。猫背など、姿勢が気になっている人にもおススメですよ。オフィスや通勤時にできるエクササイズほとんどの人が、日常生活では座っている時間のほうが長いのではないでしょうか。座っているだけで脚がむくんでしまうのは、下に集まったものを上へ戻す力が足りないため。ふくらはぎの筋肉は、ポンプの役割をしているんです。こまめにストレッチなんて、仕事中はできないし……という人も大丈夫。デスクの下でこっそりできる簡単なエクササイズがあります。簡単!オススメエクササイズ・両膝をそろえる・足をそろえたまま、かかとを上下する簡単なエクササイズですが、ふくらはぎの筋肉を刺激することによってむくみの軽減、足首をすっきりさせることにも有効です。いかがでしたか?運動嫌いの人は、お家の中でつま先立ちで歩くのもおススメですよ。美脚づくりは日々の積み重ねが大切。コツコツ頑張って、スカートが似合うほっそり足首を手に入れてくださいね。
2017年02月04日靴下こそ、冬の救世主?!過去最強の寒波は通り過ぎたとはいえ、まだまだ寒い日が続いている。そんな時に試してみたいのが、靴下の重ね履きによる「冷えとり健康法」だ。「冷えとり健康法」とは、頭寒足熱の考え方に沿った健康法。絹と綿の靴下を4枚重ね履きすることで足下を効率的に温め、下半身の冷えをはじめとした体の不調を整えるという。絹と綿を順に重ねるのがポイント非常に手軽に始められそうな健康法だが、靴下ブランド「nonalle(ノンアレ)」によれば、重ね履きする靴下選びにポイントがあるんだとか。肌に触れる1枚目には、絹100%の5本指靴下。2枚目に綿100%の5本指靴下で、3枚目に絹100%の先が丸い靴下。そして4枚目に綿100%の先が丸い靴下を履く。これで湿度を放出しながら足下を温め、足先が冷えにくくなって体質改善の効果が期待される。セットを買うのがお手軽かもnonalleが発売している「重ね履き靴下セット」では、この4種類の靴下をすべてまとめた。足の血流を妨げないようなゆるめの作りや、ふんわりとした肌触りが快適な靴下たちだ。靴下を買いそろえてしまえば、あとは履くだけの簡単健康法。足下から体をしっかり温め、冷えからくる不調を取り去ってしまおう。(画像はプレスリリースより)【参考】※nonalle
2017年01月23日ADHDな長男の心強い味方!それは…Upload By ラム*カナADHDのある長男(小1)は、晴れの日でも長靴を履いていくときがあります。もともと、小さい頃から『長靴なら大丈夫』という謎の信念が彼の中にあるのではないかと感じています。普段履きのスニーカー機能プラス、足首まで覆ってくれる面積の多さ。しかも防水までしてくれるという、長男にとって無敵な心強い存在なんだと思うのです。とはいっても、長男は長靴を毎日履きたがるわけではありません。スニーカーを履いて行く晴れの日もちゃんとあります。“晴れの日長靴”を楽しむのはたまにで、それは息子の気分でランダムにやってきているのだとばかり思っていました。長男の授業参観日に目撃したものその日は長男の授業参観の日。晴れた朝、長靴をチョイスした長男を私は止めることなく学校に送り出しました。私は授業が始まる少し前に学校に行き、こっそり休み時間の様子も覗くことにしました。校庭でワラワラと遊ぶ児童たち。みんな元気いっぱい!そしてすぐ始業のチャイムがなり、みんなが一斉に昇降口に向かって走ってきました。前日の雨でできた、校庭にある大きな水たまりを避けながら、走っています。Upload By ラム*カナただ、その水たまりを避けることなく、容赦なく突っ切る男子が1名。Upload By ラム*カナはい。うちの長男です。そう、長男は、長靴を履いて登校しています。ゆえに堂々と、遠慮なく、水たまりの中をバッシャバッシャと走り抜けられたのです(正確には結構ズボンが濡れていたように見えましたが…)。そういうことだったのか!長男の「長靴デー」に隠されたある法則Upload By ラム*カナあっ…!そうかわかった!さては、雨上がりの晴れの日だったから長靴を履いて行ったのか…!水たまりを楽しむために……!!長靴を履いていくのはその日の気分だと思っていたけど、違った!どうやら考えあっての長靴チョイスだったようです。3年前は、服のまま水たまりに寝そべっていたあの子が、靴を濡らさず水たまりを堪能する術を自ら考え、堂々と実行していたなんて…。「成長したなぁ」と、感動してしまいました。脳内大喝采です。ADHDの長男の頭の中は、いつも楽しいアイデアで溢れています。この長靴も、そんな彼の面白アイデアのひとつだと思っています。帰宅後、長男に「雨が降った次の日に、水たまりで遊べるように長靴履いて行ったんだね!」と伝えました。もちろん褒め言葉です。すると長男、「へへっ。」と、満面のドヤ顔をしてくれたのでした(笑)。
2017年01月14日こんにちは。保育士ライターのyossyです。子どもの足はすぐに大きくなるので、「気づいたら靴がサイズアウトしていた」なんてこともあるかもしれません。特に幼い子の場合は「靴がキツい」と訴えることができないので、大人がきちんと気をつけてあげたいものですね。また、すぐにサイズアウトすることを見越して大きめの靴を買う、という家庭もあるかもしれませんが、これも危険。前にすべってしまうので、不自然な歩き方になってしまうんです。靴は小さすぎても大きすぎてもNGです。・きちんと足の形・サイズに合った靴を履くこと・運動をすることが子どもの足の発達を考えるうえで大切でしょう。そこで今回は、子どもの靴の正しい選び方 をご紹介します。●サイズだけでなく“ワイズ”も測ろう私たちが普段靴を購入する際、当然ながら“サイズ(足長) ”を目安にしますよね。これは、つま先(一番長い指)からかかとまでの長さのことです。しかし、これ以外に“ワイズ(足囲/「ウィズ」とも) ”も測ったほうがいいでしょう。かなり個人差があるので、それによって靴選びが大きく変わってきます。ワイズを測るときは、まず足の幅の最も広い部分、つまり、親指のつけ根の出っ張った部分と、小指のつけ根の出っ張った部分を探します。そして、その部分で足の周りをぐるっと1周分測ればOK。あとは靴のサイズ表をみれば、ワイズがわかります。「A・B・C・D・E・2E・3E・4E・F・G」などと分かれており、Gに近づくほど幅が広い、ということになります。一般的には、2E程度の子が最も多いようです。なかには、「子どもの足は幅広の場合が多い」というイメージをもっている人もいるかもしれません。しかし、最近はEサイズ以下の足幅が狭い子も増えている ようですので要注意です。●専門店でしっかり計測してもらおう子どもの足にぴったり合った靴を探すためには、専門店で子どもの足のサイズ・ワイズを測ってもらうのが近道でしょう。もちろん、自宅で測ることもできますが、近場に専門店があるなら、足を運んでみることをオススメします。最近は、たとえば『ゲンキ・キッズ』の『フッ撮る』のように、手軽かつ迅速に子どもの足の計測をしてくれる機械もあります。分析結果ももらえるので、わかりやすいですね。----------子どもの靴選びは迷ってしまうものですが、一度専門店で相談してみると、大体の傾向がわかって安心するかもしれません。足のトラブルが表面化する前に、一度しっかり子どもの足のことを考えてみましょう。【参考リンク】・靴のサイズについて | シューフィッター養成認定機関 FHA 足と靴と健康協議会()・こどもの足・靴のトラブル | 特定非営利法人(NPO)オーソティックスソサエティー()・ナロータイプについて | アシックス Japan()●ライター/yossy(フリーライター)●モデル/椎葉咲子(苺乃ちゃん、胡桃ちゃん)
2016年12月25日ベビーカーでおでかけをしていると、急に「靴脱ぐ!」と言われ、脱いだ靴の収納に困ったり、駅などたまたま立ち寄ったポイントで、ささっとオムツ替えする際にバッグからいちいちオムツを取るのが大変だったりしますよね。毎日使うベビーカーだからこそ、使い勝手をよくしてくれる、我が家のベビーカーおススメアイテムをご紹介します。1年中使える、ブランケットクリップ今のような寒い季節にはフットマフをつけているママも多いですが、ベビーカーのマストアイテムといえば、ブランケットのずり落ちるのを防いでくれる、ブランケットクリップ。夏の紫外線予防にブランケットをかけるママも多いはず。クリップは1年中、重宝するアイテムです。買い物で大活躍、ベビーカーフックスーパーでの買い物をする時って、買い物カゴ持ちながらベビーカーを押すの結構大変ですよね。そんな時に大活躍してくれるのがベビーカーフック!ママのバッグや買い物袋を吊り下げることができるベビーカーフックを我が家では、こんな感じで活用してます。あまり重たい物は載せられないですが、ベビーカーだけを押しながらお買い物ができるので楽です。子ども靴を入れるのに最適、サイドネットベビーカーの横に取り付けるタイプのネット。物を入れたままでもベビーカーを畳めるし、物が取り出しやすいです。ベビーカーの脚の部分にある為、衛生的面を考えると入れるものは限られてしまいますが、あまりにも使い勝手が良くて、我が家はダブルサイド使いです!1つは靴入れ、もう1つにはおしりふきやオムツ数枚を収納してます。他にもベビーカー用雨カバーや折り畳み傘、カッパなども常にベビーカーに常備してます。すぐに取り出せる、ペットボトルホルダーいろんなタイプのペットボトルホルダーがありますが、我が家のおススメはこれ!「think king」のバギーカップです。マジックテープで簡単に取り付けられて、500mlくらいのペットボトルや赤ちゃんのマグも入ります。更にペットボトルホルダー以外にも、ちょっとした物も入れられてサッと取り出せるのでとても便利。こちらも我が家は、ダブルサイド使いしてます!我が家は飲み物以外に、携帯電話や虫除けスプレーなども入れています。いろんなベビーカーグッズがありますが、上手く活用して、お出かけやお買い物を快適に楽しみたいですね。
2016年12月25日コロンブス靴用品や靴クリームを販売する株式会社コロンブスでは、「オドクリーン無香料」の販売を開始する。「オドクリーン」シリーズは、銀(Ag)を配合したパウダータイプの靴消臭スプレー。これまでに、「シトラスグリーン」「クール」「せっけん」「グレープフルーツ」などの販売をおこなっている。実は一番活躍する?「無香料」いつでもどこでも使用したい靴消臭スプレー。無香料であれば、シーンや場所を選ぶ必要がない。活躍の場が広がること間違いなしだ。消臭方法は、ニオイでニオイを押し殺すものではなく、植物抽出物の働きにより、靴のニオイを中和。その後、銀(Ag)の抗菌作用でニオイの原因であるバクテリアの繁殖を防ぎ、除菌剤の働きで雑菌を減少させる3ステップだ。パウダー状のため、靴の中はさらさらで快適。スプレー本体がさかさまになっても噴射できる設計なため、ブーツなどスプレーが難しい靴にも簡単に使用できる。商品概要「オドクリーン無香料」は1,000円(税抜き価格)。全国のデーパートや小売店、量販店にて購入可能。成分は、銀系抗菌剤・植物抽出物・エタノールなど。(画像はプレスリリースより)【参考】※定番商品靴用消臭スプレーに、無香料タイプが新登場『オドクリーン無香料』
2016年11月29日皆様こんにちは! イギリス靴、アメリカ靴ときて…今回はイタリア靴です!!デザイン重視の華奢な靴?? イタリアの靴は上質な皮革でしっかりと作りこまれたものが多いんです!そんなイタリア靴の魅力をご紹介します! 「知ってるか? 靴ってやつはな…」バックナンバー第1回:靴の歴史は深い第2回:イギリス靴って何で凄いの??第3回:無骨? 質実剛健? 意外と歴史が深いアメリカ靴イタリアの靴の特徴イタリア靴の特徴と言えば、まずその色。日本ではビジネスシーンでも黒の革靴が一般的ですが、イタリアでは茶やグレーといった、とても透明感のある色彩の革靴が多く見られます。日本では良くも悪くもムラの無い、均一な製品が多いですよね。むしろ同じ製品に色むらがあると商品に出来ないといった、品質管理に厳しいお国柄なのかもしれません。イタリア靴は良質な皮革を染料で仕上げているため、独特なムラ感があります。それが逆に美しい革靴を産んでいるんですね!作りでは、イギリスやアメリカに代表されるグッドイヤーウェルテッド製法ではなく、マッケイ製法の靴が多く見られます。グッドイヤーウェルテッド製法に比べると耐久性が弱いといわれるマッケイ製法。一方で、靴の中と靴底を縫い付ける、ある意味で単純な作りにしているため、靴自体が非常に軽く仕上がり、返り(踏み込んだときの足への衝撃)も良く、履きやすい印象を持ちます。同時にウェルトと靴底を縫う必要がなく、靴底の張り出しを極限まで抑えることが出来るため、靴のデザインとしては靴底部分を非常にすっきりと仕上げることもできるんです。もちろん好みはあるかと思いますが、シュッとしたお洒落な靴を作るにはもってこいの製法というわけです。イタリア靴のここがすごい。イタリア靴はイギリスほど伝統にとらわれず、ある意味で自由に美しい靴が作られているように感じます。非常に面白いのが1925年創業のア・テストーニによるボロネーゼ製法。細かい作りは省きますが、ライニングが袋状になっており、中底がなく、靴自体が足に非常にフィットしやすい。固い中底を省くことで返りがマッケイ製法よりさらに柔らかいという特徴があります。1971年創業のシルバノラッタンツィ、こちらはノルベジェーゼ製法など非常に高い技術を手作業で行っています。歴史こそ長くはないものの、イタリア靴を語る上では外せないブランド!!また1945年創業のアルティオリ。こちらは「究極のお洒落」と言われるほど、美しい造形美を生み出し、2000年代、戦争をしていた両国の大統領がどちらも愛用していたなんて逸話もあります。1926年創業のマレリーは、その確かな技術からクリスチャンディオール、セリーヌ、ブルーノマリ、フェラガモなどのOEM生産を行っていたことでも有名です。そのほかにも、1990年創業のステファノブランキーニは、パティーヌと言われる手染めや個性的なデザイン、伝統にとらわれないデザイン性など他を圧倒するものがあります。もちろん、他にもたくさんあるイタリア靴。かっちりスーツというよりはジャケットを羽織る程度のオフィスカジュアル的な雰囲気に合いそうですね。しっかり作りこまれた靴も多く、上質な皮革をハンドメイドで作っているブランドも多くあります。伊達男じゃないと履けないようなイメージですが、是非一度挑戦してみてください!!「知ってるか? 靴ってやつはな…」バックナンバー第1回:靴の歴史は深い第2回:イギリス靴って何で凄いの??第3回:無骨? 質実剛健? 意外と歴史が深いアメリカ靴ライター:高見 雅治
2016年09月02日ヒールはとっても辛い!足が痛くなるし。。。でも、高いヒールを履くと足がすらりとして、すべての女性をより美しくしてくれるアイテムですよね。さらに、それだけじゃない!こと知っていますか?1.背が高くなり自信が出る特に160cm以下の人は、ヒールを履くと背が高くなり自信が出ます。2.足が綺麗に見えるヒールを履くと足がほっそりと見えて、長く見えます。3.男性の目を奪う科学的にも分かっているのは男性の目を奪う効果があります。12cmのヒールが男性の心をとらえると言われています。4.エレガントになれるヒールを履くと足元からエレガントさが溢れます。5.ヒールを脱いだときの開放感ヒールを1日履いて家に帰った時に、異性に足マッサージをしてもらうと最高ですよね。6.セクシーになれるヒールを履いて歩く姿は女性らしくてとてもセクシーに見えます。7.自分ではなくなる新鮮さ10cm以上のヒールを履くと違う人になれたような気がして、気分が変わります。振る舞いまで変わる女性もいます。8.男性が優しくなるヒールを履いている女性には男性が優しくなる事が研究で発表されました。男性はヒールを履いている女性に優しくなり、助けようとするのです。ヒールは、見た目だけでなくメンタル的にも良い影響を与えます。ヒールをはいておしゃれをすると、効果も美しさが倍増するという科学的にも根拠があります。ヒールを履いてもっとキレイになっちゃいましょう♪
2016年09月01日リラックスモードが流行っているとはいえ、「パンプス」は働く女性にとって欠かせない存在。ヒールじゃないと決まらないコーデの日もあるし、すてきなデザインのパンプスを履いていると、やっぱり気分が上がりますよね。でも、痛みを我慢しながら足に合わないパンプスを日々履き続けているとしたら要注意。知らないうちに、身体にさまざまな悪影響を及ぼしてしまっているかもしれません。■様々な不調の原因に!? 「足に合わないパンプス」のリスク合わないパンプスが引き起こす悪影響としては、まず皆さんもご存知のとおり「足が歪む」こと。足裏には、歩行時で体重の約3倍、走っているときでは約5倍もの重力(つまり100〜250kg近くの負担)がかかると言われており、合わない靴は想像以上に簡単に足の骨を歪めてしまいます。外反母趾になった・なりかけた経験がある方も少なくないと思いますが、ひどくなると普通に歩けなくなり、手術が必要になることも。また、合わないパンプスは「姿勢」も悪くします。10代や社会人なりたての頃ならまだしも、30代になってヒールでヒョコヒョコ……と格好悪い歩き方をするのは、ちょっと情けない感じがしますよね。それだけならまだしも、慢性的な姿勢のゆがみは「下半身太り」や「O脚」を招いたり、「頭痛」「腰痛」「顎関節症」「自律神経失調症」の原因になったり、「胃腸障害」「便秘」などのさまざまな内臓不調を引き起こしたりと、体全体に悪影響を及ぼすこともあるのだとか。合わないパンプスは「健康」をも脅かしかねないのです。■働き盛りの30代こそ“美姿勢パンプス”を選びたい家庭に仕事にと忙しく、働き盛りで簡単には休めない30代女性にとって、「健康」は最重要テーマ。若い頃のように、体が多少つらくても頑張れる気力・体力は少なくなってきたし、とはいえ、女性として“気を抜いた外見”になりきってしまうのも避けたい。この先も元気に身綺麗に頑張っていくためには、そろそろ本当に「ラクチンで素敵に見える“美姿勢パンプス”が必要かもな…」なんて思うのです。■銀座に行って、無料で気軽に「3D足型計測」でも、自分の足に合ったパンプスを作るとなると、専門店に行かなくてはならないし、なんとなく「高くつきそう」「デザインが乏しそう」なイメージもありますよね。履き心地は試してみないとわからないし、でも足型を取ってもらった後で「やっぱり要りません」とは言いづらいし…。ところが、ちょっぴり敷居が高いなと思っていたところで、「3D足型計測」が無料で受けられるという、女性向けのおしゃれなイベントを発見!それは9月7日~13日に銀座三越で開催される「GINZA MEETS Smart Workers 自分らしくはたらく、生きる」。ここにいけば、期間中は誰でも無料で「シューラボ 3D足型計測」を体験できるのだとか。堂々と「無料でどうぞ!」と言ってもらえるキャンペーンは気軽でいいですよね。足型を計測してみて、もし履き心地もデザインも満足できる“運命の一足”に出会えたら購入するもよし、「買うかはわからないけど、自分の足の特徴を知ってみたいな…」という人でも、気兼ねなく試せるチャンスです!■きれいに見える歩き方やポージングを専門講師が伝授さらに同イベントでは、この秋のトレンド靴を履いてきれいに見える歩き方やポージングを専門講師が伝授してくれる「オスカービューティキャンプ」(9月8日 午後6時から)を開催。他にも、肌の色を測定し、自分の肌色に合ったストッキングを指南してもらえる「ストッキング肌色測定」や、あなたの印象アップにつながる「カラー診断」(9月10日・17日 正午から)など、さまざまな催しが同時に行われています。「働く女性の着心地とトレンド感を考えた最旬ジャケットコーデ」も、秋冬おしゃれの参考になりそうです。会場に足を運ぶだけで、足元から全身の所作まで美しくバージョンアップできる、まさに働く女性のためのイベント。毎日忙しく頑張っている自分へのご褒美として、この機会に履きやすくてお洒落な“運命の一足”と出会いましょう。イベントなど、詳細は下記の銀座三越ホームページをご覧ください。「GINZA MEETS Smart Workers 自分らしくはたらく、生きる」期間:2016年9月7日~13日場所:銀座三越 PR:銀座三越
2016年08月31日女子力の代名詞、パンプス。高いヒールはスタイルが良く見えてファッション的には◎ですが、通勤や仕事となると…。今回は、みんなに日頃履いているヒールの高さをリサーチ。ホントは履きたい理想の高さと合わせて聞いてみました。あなたがよく履くヒールの高さは?約5cm29%約7cm25%ヒールがあるものは履かない(フラットシューズ)21%約3cm15%約10cm6%「理想のヒールの高さは?」のランキングはコチラ調査期間:2016年6月1日〜6月28日有効回答数:233件ヒールの美脚効果の影で、足にトラブルをもつ女性の割合は…?みんなの定番ヒール1位に選ばれたのは、約5cm。2位は、女性の脚を1番きれいに見せてくれると言われている、約7cmがランクイン!理想のヒールの高さでは、約7cmが1位となり、2位は約5cm、3位は約10cmという結果に。ただし、この10cmを実際に履いている人は全体の6%で、やはりハードルが高いよう…。そして、「フラットシューズ」を日頃から愛用しているのは、21%。理想の高さランキングで「ヒールなし」支持者が10%だったことを考えると、履くことを諦める人もいる一方、ヒールへの憧れを「脱ぎ捨てられない」人も多いことが推察されました。また、外反母趾や巻爪などの足にトラブルがある人は全体の56%。高さに関わらず、ヒールを履いている人は79%だったので、多くのOLたちがトラブルを抱えながらヒールを履いているようでした。「オンナのプライドとヒールの高さは、比例する」(!?)と言われることもあるほど、、女性の心理と深い関係のあるヒール。その高さに隠されているのは、おしゃれ心とガマンのせめぎ合いのようです。「165cmありますが、気にせず高いヒールを履いています。足が疲れるけど、スタイルが良く見えるし、やめられない!」(りな☆りな)「ヒールを脱いで『今日小さいね』と言われると、『これは仮の姿です』と言い切ります(笑)」(ヒールは体の一部)「本当は高いヒールでさっそうと歩いてみたい。しかし、足の幅があるので、可愛い華奢なヒールパンプスは似合わない(涙)。おまけに、歩き慣れていないから、こける…」(サマーちゃん)「背が小さいので、7cm以上のヒールがマスト!しかし、体重が増えて、細いヒールが辛い…」(こぶた)「背が170cm近くあるので、高いヒールに抵抗があります。怖いじゃん! でかいと…」(たな)「セミオーダーでパンプスをつくったら、歩きやすくて感動!」(ささめ)「昔は、5〜7cmのヒールを毎日履いて、足の裏がカチカチで、マメやタコだらけ…。フラットシューズを履くようになってからは、ふくらはぎの筋肉が衰えて、足が太くなってしまった…」(しもえり)「9cmヒールを社内履きにしていたら、持病の腰痛が悪化。会社を休むハメに…」(ななちん)「ヒールを履きたいが、社内に背が低い人が多く、威圧感を出さないように社内サンダルに履き替えている」(ああたん)編集部VOICEその歩き方、大丈夫?美しい履きこなしで「女の武器」に磨きをかけて「理想のヒールの高さは?」のランキングを見る他のランキングもCHECKする理想のヒールの高さは?約7cm38%約5cm23%約10cm14%ヒールがあるものは履きたくない10%約3cm8%「あなたがよく履くヒールの高さは?」に戻る他のランキングもCHECKする調査期間:2016年6月1日〜6月28日有効回答数:233件
2016年08月30日待ちに待った彼とのデート。みなさんはどんな準備をするでしょうか?前もって着ていく服を決めたり、スキンケアにこだわったり。人それぞれ色んな準備をして臨むと思います。そんなあなたの努力に気付いた瞬間、カレのテンションも一気にアップするはず!そこで今回は、彼女持ちの男性に彼女とのデートでテンションがあがるポイントをご紹介します!デート前にぜひチェックしてみてくださいね。■1.シーンに合わせた服装「普段はヒールとかを履いてオシャレしてくる彼女が、テーマパークとか行列の店に行くときだけ歩きやすい靴を履いてくると『わかってるな~!』と思います」(22歳/大学生)カレとのデートにはとっておきの勝負服で挑みたい!と思うもの。しかし、カレのテンションが本当にあがるのは、彼女の「デートの内容にあった着こなし」。勝負服のパターンが決まりきってしまっている・・・という人は、持っている服や靴、アクセサリーなどをジャンルごとに分類してベストな組み合わせを考えておくと便利ですよ!■2.持ち物が完璧「彼女、テーマパークにはレジャーシートを持って来たり、食べ歩きにはウェットシートを持ってくるんです。いざって時にサッと出してくれると感動するよね」(25歳/小売り)お出かけ先や服装に合わせてバッグを変えるけど、中身の入れ替えをしているだけ・・・という人、多いと思います。しかし、デート前にはそこに必要そうなものをプラスしてみて。普段は持ち歩かなそうなものをデートの内容に合わせて持っておけば、どれだけデートを楽しみにしていたかが伝わり、カレのテンションがあがること間違いナシです!■3.ネイルまでバッチリ「デート服に気合を入れて欲しいのはもちろんなんですけど、ネイルとか細かいところまで手入れが行き届いているとテンションが上がるよね」(27歳/エンジニア)男性は案外彼女の色んなところをチェックしています。見られていないだろうと思ってプリン頭やネイルのハゲなどを放置しておくとカレのテンションを落とす原因に。細かいところだからこそ行き届いた手入れに気づいたカレのテンションはアップ!わざとらしく見せびらかすよりもカレ自身に気づいてもらえるよう、さり気なくアピールしていきましょうね。■4.翌日には予定ナシ「翌日の予定を聞いて、特にないって言われると『もしかしてお泊りまで想定してた!?』って期待しちゃうよね」(26歳/営業)デートの当日じゃなくて翌日のことまで!?と驚く方も多いでしょう。男性陣は夜のご褒美を期待している人がほとんどですので、翌日の予定を気にしている人が多いのです。翌日の予定をゼロにしておく必要はありませんが、お泊りしてもいいかな?くらいの気持ちでいるといいでしょう。終電を気にする必要のないデートを思いっきり楽しんで!■おわりにふたりだけの時間を楽しむデートは、ふたりがお互いに楽しむための様々な努力をして完成するもの。少しの手抜きが始まってくると、自然とカレも手を抜き始めてデートのマンネリ化に繋がってしまいます。大好きなカレと一緒にいられる時間を最高なものにするために、デートの準備は完璧に!あなたとカレのテンションをあげて、素敵なデートを重ねてくださいね。(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月11日「魚の目」は出来てしまうと、とても痛いですよね。靴で足を圧縮されることによりできることが多く、悩んでいる女性も多いのでは?でも、ヒール履かないわけにもいかないし、、、どのようにケアをしたら良いのでしょうか?魚の目の症状「魚の目」がひどくなると靴が履けないほどの痛みに襲われることがあります。できやすい箇所は足の薬指と小指の間、足の裏です。歩きにくくなり、取り除いてもまた出来て…を繰り返すこともあります。魚の目ができた時のケア「魚の目」ができると、その周りまでどんどん感染させていってしまうので、きれいな部分まで広がってしまいます。殺菌する作用のある石鹸を使ってしっかり足を洗い、特に指と指の間をしっかり乾かしてください。殺菌作用のあるクリームをしっかりと塗ることも忘れないでください。タコなどに使う円形のサポート用品は使わないほうがいいです。逆に肌を刺激して感染を広めてしまいます。痛みを抑えるために足を圧迫しないようにしましょう。また、靴の中の足を出来るだけ、湿らさせないように工夫しましょう。靴下は、コットンの場合、「魚の目」にべったりとはりついてしまうことが元で、痛みが増してしまうこともあります。ナイロンやレイヨンなどのストッキングの方がいいです。お家でできるケア温かいお湯に岩塩または重曹を入れて足浴をするのがオススメです。薄切りにしたレモンを使って魚の目を中心に周りを拭くようにします。また、アロエジェルをつけるとリフレッシュしますよ。1日に何回も塗り込みましょう。それでも改善しないなら医師の診療をしっかりと受けて、「芯」を取り除いてもらうのが1番です。自分での治療は繰り返すことが多く、長引くことが多いので、病院に行くまでの応急処置程度にしておきましょう。夏の靴選び夏はどうしても靴の中がムレやすい状態になっています。積極的に快適なサンダルを取り入れると予防につながりますよ。ヒールばかりでなく、時には足に快適な靴も履いてみるようにしましょう。
2016年08月09日急に靴を脱ぐことになったとき、あなたは焦らず靴を脱ぐことができますか?脱いだ瞬間、むわっと臭う心配はないですか?そんな心配をしなくても、どんな時もどんなシーンでも美しい足でいられるために、足の臭い対策に効くケア用品を使って女子力を高めましょう!え、靴脱ぐの!?ニオイ大丈夫かな….は絶対NG!出典:weheartitよりイイ感じの彼とデート。そして急遽お泊り…!?まさかの事態に女の子はまずボディケアを気にしますよね。うぶ毛の処理は大丈夫か、すっぴん肌見せるの恥ずかしい…。でも、気にするところは他にもあります!それは、、、“足の臭い”靴を脱いで「お邪魔しま~す」とお上品に玄関を抜けたところで、歩くたびに臭う足、靴から漂う異臭…そんなようでは彼も一歩引いてしまうかも。日頃から足のニオイも気にして、女子力を高めましょう!足の臭い対策に役立つケア用品1.靴のにおいケアスプレーフレッシュソープフルーティフローラル出典:スリムウォーク公式サイトより家でも外出先でも、気になる靴のにおいケアが出来るケアスプレー。靴にスプレーをかけるだけなのでとっても簡単、しかも手を汚さずに出来るのが嬉しいですよね。なんと消臭効果は24時間持続!緑茶抽出エキス配合の消臭成分が靴のニオイを99パーセントもカットして、靴を洗ったかのようなさわやかな香りを実感することができます。ポーチに入るコンパクトサイズもあるので、持ち運びも便利ですよ。 2.フンデオW(靴下・ストッキング用)《リフレッシュクール》リフレッシュクールスーパークール出典:足用消臭スプレーフンデオ公式サイトよりテレビ番組、《ヒルナンデス!》や《マツコの知らない世界》などでも紹介されたというフンデオ。靴下やストッキングのニオイをスプレーでさっと消臭。除菌効果もあるので、健やかな足を保つことができます。出典:足用消臭スプレーフンデオ公式サイトよりしかもこれ、1役ではないんです。上に付いているヘッドで足裏マッサージも出来るという優れもの。疲れた足も血行をよくすることができます。そして暑い夏に嬉しい冷却効果も!爽快な冷却スプレーが足裏を刺激して気持ちいいですよ。3.グランズレメディ グランズレメディ出典:@cosmeビックリするほど口コミの評価が高いグランズメディ。中には小麦粉のような白い粉が入っているのですが、その粉を靴の中に振りかけておくと、気になる臭いを撃退してくれます。さらに、約7日間振りかけておくと除菌・消臭効果が長時間持続するそうです。何をしても無駄だった…と長年足の臭いに悩む方も、これを使い始めてからは悩みがなくなった!もう手放せない!と絶賛なんですよ。立ち仕事でムレやすい人や、お洒落で可愛いけど汗をかきやすいスニーカー女子の頼れる救世主です!出典:weheartitより4.シリコン・素足美人 Cu+出典:amazonより一見、パンプスにも見えますが、すごく薄い靴下のようなもの。胴イオンによる除菌効果が期待できるんですよ。履くだけでツルツルになるので、足裏のひび割れやカサカサが気になる方でも安心して使えます。出典:YAHOO!ショッピングよりシリコン素材で何度も洗って使えるタイプなので、コスパもいいですね。出典:weheartitより足のニオイ対策は、自分が気にしていればいくらだって対処できる可能性はあります。お泊りの時だけではありませんよ!彼が連れて行ってくれたお店は和室!まさかの靴を脱がなくてはいけないパターン!そんな時だってあります。見た目だけ完璧にするのではなく、いつでもどんな時でも靴を脱げるよう準備をしておきましょう。
2016年07月29日皆様こんにちは!オールデン、アレンエドモンズ、ジョンストン&マーフィー、G.H.バス…靴好きのかたなら、ピンと来たはず!好きな人は意外とハマるアメリカ靴のメーカーです。みなさんはアメリカの靴、どんなイメージですか?ちょっと無骨なイメージ??イギリス靴よりちょっと劣る??実はアメリカのドレスシューズは侮ることが出来ないものが多いんです!アレンエドモンズ知ってるか? 靴ってやつはな…第1回:靴の歴史は深い第2回:イギリス靴って何で凄いの??アメリカ靴の歴史イギリスの靴には伝統がありますよー、というお話を前回させていただきました。では、アメリカは…そもそもアメリカは国の成り立ちがイギリス含めたヨーロッパ諸国に比べて新しい。アメリカは、1498年ごろコロンブスが発見。コロンブスは、「黄金の国ジパング」つまり日本へたどり着くことを夢見ていたそうですが、辿りついたのは新大陸のアメリカでした。1498年…もちろん前回ご紹介したチャーチさんは、まだ生まれてもおりません。ということはコロンブスさん、左右の区別のない靴で大海原を航海していたことになります。そのころのアメリカ、インディアンの足元は、みなさんもご存じの「モカシン」。しかし、当時は今のように靴底がしっかりしたものではなく、一枚の革で足を包んでいるような靴だったようです。あと、コロンブスを社名としている有名な日本の靴クリームメーカーもあります。アメリカ靴のここがすごい。さて、現在、そして紳士靴の話になりますが、「グッドイヤーウェルテッド製法」って聞いたことがありませんか?これが生まれたのがアメリカなんです。紳士靴の作りはそれまでハンドソーンウェルテッド製法が主流。靴を作るときに手縫いが当たり前でした。これをミシンで行うようになり「グッドイヤーウェルテッド製法」と呼ばれるようになりました。この製法を19世紀後半に発明したのがチャールズ・グッドイヤー2世。圧倒的に作業効率が上がり大量生産が可能になりました。独自の木型で履き心地を追及しており、いまでもチャッカブーツで人気なオールデンは1844年に設立。1952年より矯正靴の生産も始めています。1922年には、360度グッドイヤーウェルテッド製法での作りにこだわりを見せるアレンエドモンズが誕生。それより先にも1880年、イギリスからの靴職人がアメリカで創業した老舗ブランドであるジョンストン&マーフィー。第13代ミラード・フィルモア大統領から現在のオバマ大統領まで全ての大統領の足元を支えてきていることでも有名です。そして、1876年に創業し、あのマイケルジャクソンも履いていたG.H.バス。学生靴でもお馴染みのコインローファーを発明しています。オールデンのローファー話せばきりがない、ご紹介したいブランドもまだまだたくさんあるアメリカ靴。実はイギリスに負けず劣らず歴史があり、型にとらわれず、実用性、履き心地が追及されています。もちろん、ドレスシューズとしての美しさも兼ね備えているのが、アメリカ靴の良いところ!ダブルソールや張り出したコバなど、イギリス靴以上に質実剛健と言えるかもしれません。知ってるか? 靴ってやつはな…第1回:靴の歴史は深い第2回:イギリス靴って何で凄いの??ライター:高見 雅治
2016年06月11日【ママからのご相談】2歳の女の子のママです。子どもが生まれてから、ヒールのある靴は避け、フラットな靴を履くようにしてきたのですが、通気性が悪いせいか、蒸れて水虫になってしまいました。 ドラッグストアにはいろいろな種類の水虫薬が売られていますが、初めて水虫になったので、どんな薬が良いのかわかりません。選び方や予防法を教えてください。●A. 部位や症状によって薬の選び方やぬり方に工夫が必要です。ご質問ありがとうございます。健康・美容ライターのMAKIです。最近は、冬場に限らずブーツを履く女性や、素足にパンプスを履く女性が増え、足が蒸れやすくなることで水虫になる方が増えてきています。ドラッグストアや薬局では水虫の薬がたくさん売られていますが、じっくりと薬を選ぶのは恥ずかしいという方も多いですし、なるべく自分の症状に適した薬を選びたいと思っていらっしゃる方も多いですよね。そこで今回は、市販の水虫薬の選び方と普段からの予防法についてご紹介します。●水虫の症状と分類4タイプ&市販薬の選び方市販の水虫薬に詳しい薬剤師によると、水虫の原因は白癬菌(はくせんきん)というカビの一種が皮膚の角質層に寄生することで現れる症状なのだそうです。白癬菌は、足以外にも手、爪、陰部、頭部などにも感染しますが、主に足に症状が現れた場合を水虫と呼んでいるのだそうです。また、足に感染した場合でも、足のどこに症状が現れるかで、市販薬を使い分け、塗り方を工夫した方が、より水虫の改善に効果が期待できるとも言っています。●(1)趾間(しかん)型足の指と指の間の皮がむけたり、赤くてジュクジュクした状態 になったりするのが特徴です。かゆみを伴う場合もあります。そして、患部がジュクジュクしている場合には、そのジュクジュクを抑えるパウダースプレータイプか、軟膏タイプの水虫薬を選ぶのがおすすめです。●(2)水泡型足の土踏まずや、指の下あたりにかゆみを伴う小さな水泡ができ、皮膚がふやけた状態になる のが特徴です。水泡タイプの水虫には、患部にしっかりと薬の有効成分を載せることができるクリームタイプか軟膏タイプの水虫薬を選ぶようにしましょう。●(3)角質増殖型足の裏のかかと部分の角質が厚くなり、ヒビ割れたり皮がむけたりする のが特徴です。カサカサしている角質増殖型タイプには、浸透しやすい液剤タイプの薬を選びましょう。●(4)爪白癬爪が白く濁ったような色になり、爪の厚みが増します 。市販の塗り薬では効果に期待できないため皮膚科などで飲み薬を処方してもらいましょう。●普段からできる水虫の予防法とケア清潔にしているつもりなのに、水虫になってしまったという女性も多いですよね。この場合は、靴の選び方や履き方を見直しましょう。白癬菌は高温多湿を好む ため、ブーツやパンプスなど、通気性の悪い靴を長時間履いていると、足が蒸れやすくなり、水虫になってしまいます。特に素足でバレエシューズやパンプスを履かれる方は、足の指と指の間も蒸れやすくなるので、気づいたときに靴を脱いで足の通気を良くしましょう。また、同じ靴ばかり履いていると、汗による水分で白癬菌が増殖してしまうので、靴をしっかり乾かせるように、何足か準備して、ローテーションで使うようにしましょう。もちろん、清潔にすることも大事ですので、帰宅したら早めに足をしっかり洗う、バスマットをこまめに変える、掃除をマメにするなどの予防とケアも行いましょう。----------いかがでしたか。今回は水虫の部位別の症状や市販の水虫薬の選び方、普段のケア方法をご紹介してきました。女性の水虫は、恥ずかしさもあり、なかなか治療が進まない方もおられると聞きます。水虫は、一度感染し発症すると治療にとても時間のかかる病気です。少し症状が改善されると薬の使用を途中でやめてしまう方もおられますが、肌が生まれ変わるまでは根気強く治療と予防を続けましょう。【参考リンク】・水虫の原因 | くすりと健康の情報局(第一三共ヘルスケア)()●ライター/MAKI(健康・美容ライター)
2016年05月13日ヒールを履くと全身がスラっとして見えたり、バランスが取れて綺麗に見えますよね。でも、つま先立ちになるぶん筋肉を使うため疲れやすく、足が痛くなってしまうことも。ヒールが苦手な人もいると思います。しかし、ヒールを苦手、あるいは嫌いだと思っているのは履く本人だけじゃないんですよ!男性の中には、彼女や女性にあまりヒールを履いてほしくないと思っている人がいます。今回はそんな男性たちに聞いた、女性のヒールを嫌がる理由をご紹介します!■1.足音がうるさい「ヒール独特の足音が苦手。近くを歩かれたり、真後ろから音がすると急かされてる気分になる」(20歳/学生)ヒールを履いて歩くと鳴る独特の音は、気持ちがシャキッと引き締まりませんか?筆者は気合を入れてオシャレをしたときには背筋を伸ばしヒールの音を適度に鳴らしながら歩くのが好きです。しかし、この足音こそが苦手という男性も多いよう。確かに耳につく音ではありますし、決してすべての女性がおしとやかに歩くわけではありませんからね。せめてヒールを履くときは、引きずってだらしない音を出したり走って大きな音を出したりしないように気を付けましょう。■2.疲れやすい「デートでヒールを履いてこられると萎えます。綺麗ではあるけど、アクティブなデートには向かない上にショッピングとかでもすぐに疲れるし。気を遣わなきゃいけないなって思う」(23歳/大学院生)つま先立ち状態になるヒールが疲れやすいのは誰しもが悩むところですよね。特に華奢で清楚なイメージのあるピンヒールは自分の全体重を支える面積が少ないため、その負担はすべてつま先にかかってきます。男性からすると、そんなに大変なヒールを履かれてこられたら気の使いように困るそうです。歩く時間や立っている時間が長くなりそうなデートにはくれぐれも履いて行かないようにしましょう。もちろん、ヒールを履いて行って不機嫌になるなんて厳禁ですよ!■3.身長差がなくなる「身長の低い男からしたらすっごい切実な問題だよ!たかが数センチでも靴によっては身長差なくなっちゃうし。男としてプライドが傷つけられることの多いヒールは完全に敵!」(26歳/精密機械)ヒールは高いものでマックス15センチくらいありますから、場合によっては男性よりも高身長になってしまう代物。身長がそこまで高くない男性からすると、ヒールを履かれることによって女子に身長を越されてしまうことを懸念しているようです。ヒールと同様とまではいかなくとも、ストライプ柄の服を着るなどすれば美脚効果は得られます。身長が高くない男性とどこかへ行くときは、できるだけフラットな靴を選ぶようにしましょう。■4.すり減っているとだらしない「ピンヒールとかってすり減ってると後ろから見た時すごい目立つよね。スニーカーとかは地面に接してる面が広いからわかりづらいけど、ヒールは手入れできないなら履くべきじゃない」(34歳/小売)ヒールは足の筋力を使って履く靴なので、歩き方や体の癖が顕著に出やすいです。歩くという動作は避けては通れないものですので、靴底の特定の場所だけが削れてしまっている・・・という方も少なくないのでは?ヒール部分が削れて中の芯が見えている・・・なんてようでは、だらしない印象が勝ってしまいます。靴専門のクリーニングをしているお店もありますし、買ったお店で無料でリペアしてくれるところもあるので、お手入れはこまめにしておきましょう!■おわりにいかがでしたか?様々なデザインで販売されているヒールですが、極端な歩きづらさや痛みに無理をしながら履いていたらせっかくの美脚効果も台無しです。せっかくなら、今のファッションでも合う他の靴を探して、むくみや痛みとさよならする生活を送ってみてはいかがでしょうか?(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月04日外国人を家に招いたり、招かれたりしたとき、「家に上がるとき、靴を脱ぐか脱がないか」ということが気になるかもしれませんね。しかし、ひとくちに「欧米」と言っても、国によって事情は大きく異なります。もしかして、「欧米の家庭では、靴は脱がないもの」と思い込んでいませんか? ■妊婦の体重測定でも脱がないドイツ「欧米」にもいろいろありますが、たしかにドイツでは、公共の場で靴を脱ぐことはほぼありません。病院の診察台でも脱ぐことがないほど。そのため、ドイツでは診察台の足元がビニールシートで覆われています。妊婦の検診での体重測定でも脱ぎません。ちゃんとした体重が測れるのか、ちょっと不思議ですよね。■カナダではなんと、「脱ぐのが基本」一方、カナダではなんと、靴を脱ぐことが基本なのです。よその家を訪れるときももちろん、靴を脱いで上がります。引越し業者なども皆、ちゃんと靴を脱いで上がってくれます。私の当時のドイツ人義母はそれを見て、「よくできた人たちねえ」と感心していました。脱ぐのが常識なので、ふつうはいちいち「脱いでね」などと言ったりしませんが、カナダ在住のドイツ人のホームパーティーに行くと、念のため玄関先に「靴を脱いでください」という札が出ていたりします。逆にカナダでは、ちょっとフォーマルなホームパーティーで、皆さんがおしゃれしている場合などに、「今日はどうぞ靴を履いたままで」と言われることはあります。ドレスなどで靴を脱ぐとスタイルが「決まらない」からだと思います。 ■アメリカ人は靴を脱ぐ?なぜカナダで靴を脱ぐのが一般的なのかはわかりません。もしかしたら、雪深い地方が多くて、靴のままだと室内が大変なことになってしまうからかもしれませんね。また、プリンス・エドワード島のペンションでは、チリ系カナダ人のオーナーが「アメリカ人のお客さんは靴を脱がないのでイヤなのよねえ」とこぼしていました。同じ北米でも、アメリカとカナダで風習が違う点もおもしろいですね。
2016年04月26日履きたいけど足が痛いオシャレのポイントを足元に持ってくる女性は多い。また、季節の先取りは足元からとも言われている。桜の季節も終わり、季節は初夏へ。サンダルシーズンに突入する前に履きたくなるのが明るめのハイヒールだ。ハイヒールは女性だけに与えられたオシャレアイテムであり女性らしさを際立たせ、足を長く細く見せてくれる。しかも、気分をあげてくれる効果もあり、ハイヒールを履くと背筋がピンと伸び、所作まで優雅になることも。しかし、大きな問題がある。それは足が痛くなること。でも、これからは大丈夫だ。高機能なインソールがあれば足を痛めずハイヒールを履くことができるようになる。インソールの研究結果株式会社フィートインデザインはハイヒール用インソールの研究を重ねている。同社の研究結果から、ヒールが高い靴ほど指の付け根部分にかかる圧が高いことが判明。また、踵や中足骨などを部分的にサポートするタイプのインソールはその部分へかかる圧にしか効果を現さないこと、土踏まずをサポートするタイプのインソールは指の付け根部分の中足骨にかかる圧や踵にかかる圧を低減させることもわかった。さらに、オーダーメイドインソールの場合、中足骨にかかる圧や踵にかかる圧を低減させるだけでなく、足へ加わる衝撃を吸収する効果まであることが明らかに。3つの高機能オーダーメイドインソール同社が開発する「FEET in DESIGN」は高機能オーダーメイドインソール。最先端三次元足圧測定機「3DOシステム」によって取得した足のデータに基づき作成される。このインソールを使用することで骨格が補正され、足を中立位に保つことができる。また、足にかかる負荷を点ではなく面で支えることが可能に。ハイヒール用は「DStype ドレススタイル」。革靴や外出用のかっちりとした靴に合わせやすいよう設計されている。スポーツ用よりも薄くてシャープに作られているため靴とのフィット感が得やすい。「AStype スポーツスタイル」はスポーツ用。日常生活やウォーキングなどの軽い運動に適しており、踵を安定させることで身体への負担を軽減する。「PStype プラスタゾートスタイル」は加齢により足の脂質が減っていたり、足の可動域が低下していたりする人におすすめ。これがあれば足の痛みでハイヒールを諦めていた人もきっと履けるはずだ。【参考】・株式会社フィートインデザイン
2016年04月21日©MISF今年で7回目を迎える靴の祭典「マレーシア・インターナショナル・シュー・フェスティバル2016」が、クアラルンプールにて2016年4月29日~5月1日の3日間開催予定。国内外ブランドのフットウェア販売の他、新作のショーや、ジミー・チュウ氏との握手会も予定されている。 靴天国マレーシアで開催するアジア最大級の靴イベント©MISF 東南アジアの中でも特にクオリティーが高く、コストパフォーマンスに優れた靴が豊富と評判高いマレーシア。実はあの世界的有名デザイナー、ジミー・チュウ氏もマレーシア出身だ。そんな靴天国、マレーシアのクアラルンプールで7度目の開催を迎えるのが「Malaysia International Shoe Festival (MISF) 2016(マレーシア・インターナショナル・シュー・フェスティバル)」。世界各国から約50社のフットウェアブランドと、約100社のアクセサリーやケア商品などのフットウェア関連企業が集結。毎年平均で約5万人を記録する来場者の中には、この時期を狙ってマレーシア旅行の計画を立てるファンもいるほど。 靴好きにはたまらない!ショーや展示も充実©MISF 期間中は、最先端のトレンドを押さえた靴をお得な価格で買い物することがでいるので必見!会場にはブランド別の販売ブースの他、ステージやギャラリー、ヴィンテージ・ミュージアム、企業同士のビジネスマッチングのコーナーも設けられる。さらに販売だけでなく、充実したイベントプログラムも魅力のMISF。2016年は「the mood of Stylish Chic(お洒落であか抜けた雰囲気)」をテーマに、靴職人によるデモンストレーションや、新作の靴のショー、国内トップデザイナーのトークショーや作品展示など、靴に纏わる様々な催しを予定。 ©MISF ジミー・チュウ氏の回顧展や、サイン&握手会も企画され、まさに靴好きにはたまらない3日間になりそう。イベントスケジュールはこちら> 会場のPWTC(プトラ・ワールド・トレード・センター)はクアラルンプールの中心地に位置し、空港から車で1時間弱。ペトロナス・ツインタワーから車で10分ほど。 7th Malaysia International Shoe Festival 2016(第7回マレーシア・インターナショナル・シュー・フェスティバル)・日時:2016年4月29日(金)~5月1日(日)10:30~20:30・会場:Putra World Trade Centre (PWTC)、ホール4・料金:無料
2016年03月24日「バレエシューズって、大キライ!あんなのを履いて歩くことすらできない。バレリーナがバレエを踊るために履くなら構わないけど、そうじゃないなら私には理解できないわね。私はハイヒールが好きなのよ」と9年前、「Allure magazine」にそう語っていたヴィクトリア・ベッカム。確かに彼女の足元は常にびっくりするほど高いヒールの靴がお決まりだった。外反母趾の手術を受けてまで頑張ってヒールを履いてきたが、ついにフラットシューズの素晴らしさに目覚め、ヒールとサヨナラをする決意がついたようだ。まもなく42歳のヴィクトリア。この9年の間に第4子ハーパーちゃんを出産したり、ファッションブランド「Victoria Beckham」をプロデュースしてプロモーションに励むなど、環境にかなり変化があった。そんな中、「The Telegraph」のインタビューで「もうハイヒールの靴は履けないわ。少なくとも仕事中は。あとは移動が多いからそんなときもね。シンプルで心地よく身に付けられるものじゃないとダメ」と9年前の“ハイヒール宣言”を覆すコメント。バカにしていたフラットシューズをメインに履くようになるとは、本人が一番驚いているかも。とはいえ、最近目撃されているヴィクトリアのフラットシューズは、特に難色を示していたフェミニンなバレエシューズタイプのものではなく、スニーカーやつま先の尖ったマニッシュなローファーなどだ。やはり、バレエシューズには抵抗があるのだろうか…!?(Hiromi Kaku)
2016年02月26日靴の役割を考えたことがありますか? 靴はファッションの一部ではあるけれど、洋服と違って「流行だから」「クールに見えるから」「細く見えるから」など、単に感覚だけで選んではいけないもの。なぜって、靴を正しく選んで正しく履くことは、足をさまざまなトラブルから守ることにつながるからです。「ハイヒールが楽」という人の足は、危険信号!「『私はハイヒールのほうが楽! ぺたんこ靴は履きにくい』という人は、あたかもカッコイイ女性に見えるかもしれません。でも、長時間ハイヒールを履いていても平気ということは、足にトラブルが起きているサインなんです」と警告を発するのは、「足のクリニック 表参道」院長、桑原靖先生。アラフォー世代だから気をつけたい靴の選び方や、靴による足のトラブルについてアドバイスをいただきました。靴の役割、それは足を保護して衝撃をやわらげたり、本来の足の機能を引き出して歩行の補助をすること。靴を正しく選ぶこと、正しく履くことは足をさまざまなトラブルから守り、健康を保つことにつながります。「足の構造から考えて、ハイヒールが体に良いわけはないんです。重心が前にいくだけでなく、骨盤が前傾したままになるので身体に負担がかかります。何より、アキレス腱が拘縮(動きが悪くなること)してしまうんです。10代20代の若い体はまだ柔軟性があるので、たとえ長い時間ハイヒールを履いてアキレス腱が固く縮まったままでも、脱いでいる間にもとに戻りやすかったもの。これが年齢を重ねるにつれ、縮こまったままになっていくわけです」(桑原先生) アキレス腱は足底筋膜とつながっているため、そうなるとヒールを脱いで地面に足をついたとき、今度は足裏の腱のほうが伸ばされてしまい、逆につらいと感じます。ひどいと足裏が痛む「足底筋膜炎」や「ヒールペイン(かかとの痛み)」を引き起こすことがあります。ハイヒールの形は靴の役割を果たしていない(後で説明)ため、さまざまなトラブルにつながる可能性大。ハイヒールが楽だと感じる人、フラットシューズのほうが苦手だという人は、既にアキレス腱が拘縮しているサインかもしれません。 ハイヒールを履くなら、必ず「アキレス腱」のストレッチを!さらに、桑原先生は続けます。「アキレス腱が伸びないことは、短趾屈筋(足指を曲げる筋肉)に負担がかかることにもなります。足の指で地面をつかもうと頑張るのです。すると、ハンマートゥやマレットトゥ、クロートゥなど、指が変更してしまう病気になることも。ハイヒールを履く人で、変形はしていないけれど指の動きがなんだか悪いと感じたら、一度診察を受けたほうがいいでしょうね」ここで、桑原先生の考える、健康な足を保つ「理想の靴の条件」を紹介します。▼靴自体に安定性がある 靴と地面の接地面積が広く、靴底が固いもの。▼かかとと靴が一体化する 「靴はかかとで履く」もの。かかとが深くしっかり作られていること。▼足と接する面積が広い 特に、足の甲を覆う面積が多いほど安定しやすい。▼アーチをきちんとサポートしてくれる 内側、外側、横の3つのアーチを支えて衝撃を吸収すること。▼足が曲がってよい場所で靴も曲がる 曲がってよいのは指のつけ根だけ。他では曲がらない。▼つま先に1cm~1.5cmの余裕があること そしてそれ以上、つま先が前にすべってしまわないことこれらをすべて満たす靴は、限りなくスニーカーに近いものになってしまいます。オシャレを考えるとそうもいきませんね。靴を購入する際、ひとつでも多く上の条件に当てはまることを目標にしましょう。それでもやっぱりヒールの高い靴を履きたい人、履かなければならない人もいるでしょう。そんな人は、以前にも桑原先生が紹介されたアキレス腱ストレッチが必須。毎晩これをやるだけで、トラブル予防につながります。【アキレス腱ストレッチ】1) 両腕を真っすぐに伸ばし、壁に両手をつけます。2) 伸ばしたいほうの足を後ろに引き、前の膝をゆっくり曲げていきます。つま先は斜めにしたりせず、壁に対して垂直に。かかとは必ず床につけておきます。3) アキレス腱が突っ張る程度の状態で、ゆっくり気持ちよく伸ばします。20秒ほど動かずに。反動をつけずに行うのがポイントです。4) 反対側の足も同じようにストレッチします。 痛くない! 迷わない! アラフォーからのパンプス選びでは、現実的に、足の健康にもよくファッション性も考えたら、私たちはどんな靴を選んだらいいのでしょう? 「ヒールの高い靴は、オススメできないんです。足の変形リスクを大きくして、カチコチのふくらはぎを作り出しているようなもの。でも、どうしても履かなければならない時は、ハイヒールはまず履いている時間をできるだけ短くして、先のアキレス腱ストレッチで毎晩メンテナンスすることです。会社でヒール付きパンプスを履く人は、通勤時はスニーカーに。立ちっぱなしの方は、休み時間だけでもフラットシューズに履き替えるなど、工夫をして。また、特にサンダルなどに多いようですが、合わない靴を買ってしまって、履いているうちに楽になる…というのもオススメできません。 “足が靴に合ってしまう” のは決してよくない。買うときは、試し履きをじっくりと。普段の速度で店内を歩いてみます。そして痛くならない自信のある靴を選ぶのが基本ですよ」(桑原先生)通販で靴を買うのはオススメできませんが、試着がOKな通販も増えてきているので、賢く利用したいもの。そして、最近充実してきたインソールにも注目を。インソールはゆるい靴に入れるもの、という認識を持っていたらそれは間違いです。インソールを入れることで足をホールドし、フィット感を高めます。足にきちんとフィットするパンプスは、ストライド(歩幅)が広くなり、歩数が少なくなるため、同じ距離を歩いても疲れにくいメリットがあります。では最後に、靴選びのポイントをまとめておきます。ぜひ覚えておきましょう。【正しい靴の選び方POINT】1)ヒールの高さはできれば、4~5cmまでに。 これ以上高さのあるヒールは百害あって一利なし。 高ければ高いほど、特に足指のつけ根への負担が高くなります。2)ストラップ付きのものがベター。なければパンプスベルトを付ける。 足首の曲がる部分にストラップが付いたデザインは、 前すべりを防止してくれるだけでなく、かかとの脱げ防止に!3)甲をできるだけ覆うデザインのものを。 脱げにくく安定性があるのは、肌を覆う面積が多いデザインです。 指のすき間が見えるような浅い靴は脱げやすく、オススメできません。4)底がある程度固く、しっかりとした素材のものを。 靴の底を中から押したとき、曲がってしまうような柔らかすぎる靴底は 着地の衝撃を抑えることができません。厚く固めのほうがGOOD。5)ヒールは太め、もしくはウエッジソール。 足と地面の接地面積が広いほど、安定しています。ピンヒールよりは 断然太いヒール、またはウエッジソールのほうがよいでしょう。6)インソールを賢く利用する。 アーチを支えるのは靴よりむしろインソール。先にしっかりと作られた インソールを選び、それにあった靴を購入するのも賢い選択。桑原 靖 先生 プロフィール「足のクリニック 表参道」院長。足病学、足病外科、形成外科など。日本には足(くるぶしから下)を専門的に診療する医療機関がほとんどないことに疑問を持ち、2013年、足の痛みや変形に特化したクリニックをオープン。足に対する専門的な診療を提供することに日々力を注ぐ。「足のクリニック 表参道」
2016年02月04日結婚式に招かれたとき、「どんなドレスで出席しようか?」と考えるのは楽しいですよね。結婚式においてのドレスのマナーは多くの人に知られています。しかし、見落としがちなのがバッグや靴など「小物」のマナー。結婚式でのマナー違反は大人として、とっても恥ずかしいもの。そこで、バッグと靴の選び方とマナーを紹介します。■結婚式やパーティのバッグは「小さめ」がおしゃれ!・結婚式ではどのようなバッグを選んだらいいの?結婚式では基本的に、会場に持ち込めるものはパーティバッグのみです。大きさとしては「A5サイズ」が入る程度か、それ以下のサイズのものを選びましょう。素材は「革」がベスト。は虫類系の素材やファーなどの毛皮は、「殺生」をイメージしてしまうのでお祝いの席では好ましくありません。バッグの色は合わせやすいので黒や白を選びがちですが、黒は「喪」の色でお葬式を連想させてしまい、白は花嫁のドレスと被ってしまうので避けるようにしましょう。また、ビニールや布素材もカジュアルな印象なのでNG。小さめでいて、ビーズやスパンコールなどで華やかに装飾されているバッグがGOOD!・小さめバッグには何を入れる?女性は何かと荷物が多くなります。A5サイズくらいの小さいパーティバッグに何を入れるのがよいのでしょうか? とにかく持ち物は最低限にまとめましょう。ハンカチ・ティッシュ・カメラ・携帯電話・口紅などの化粧直し道具程度です。その他の荷物はクロークに預けるようにしましょう。現金が必要な場合は財布を持ち込むのではなく、ぽち袋に少しの現金を入れるか、カード入れにクレジットカードを入れて持ち歩くと便利です。・サブバッグに「紙袋」は大人としてNG!式に参加するとき、持ち物はサブバッグに入れてクロークに預けるのですが、そのサブバッグも気を抜いてはいけません。よくブランドの紙袋にその他の荷物を入れている人をみかけますが、たとえ高級ブランドの紙袋であっても素材は「紙」なのでマナー違反になります。サブバッグはパーティバッグほどマナーは厳しくありませんが、素材や色などに気をつけて選ぶと大人としてのマナーが光ります。■あなたは大丈夫?結婚式での足元のマナー・フォーマルな場には「ストッキング」を履くのがマナー基本的にフォーマルな場で生脚は好ましくありません。ストッキングを履くのがマナーです。黒のストッキングはお葬式などのイメーズがあるのでベージュを選ぶようにしましょう。・季節ならではの靴には要注意!寒い季節には足元をブーツで暖めたくなりますが、ブーツはカジュアルな印象になるので結婚式には向きません。また、夏はパンプスやサンダルを履きたくなりますが、「つま先が出ているもの」はNG! つま先がでる=妻先にでる=妻が先にでる、という連想で縁起が悪いものになります。しかし、靴に関してはマナーが緩いので、2次会やカジュアルなパーティなどではブーツやパンプスを履くことも可能です。・靴の素材や色はバッグと同じ選び方靴の選び方はバッグとほぼ同じ。は虫類系やファーなどの毛皮素材を避け、なるべく明るいカラーを選び、黒と白は避けるようにしましょう。ヒールは高すぎず、低すぎず。5~7cmくらいがベストです。意外と見落としがちな小物のマナーをきちんと知っておくことで、結婚式で恥ずかしい思いをしなくてすみます。また、結婚式でのマナーは新郎新婦への評価にもつながるので、招待してもらったのに印象を悪くさせてしまわないよう、最低限のマナーを身につけておくと大人としてすてきですね。
2016年01月15日冬のコーディネートに欠かせないブーツ。意外にブーツを履く期間は長いので、できるだけ快適に履きこなしたいものです。でもブーツを履いた時に、足の痛みや違和感、蒸れやかゆみなどが気になっていませんか? 今回は、「足のクリニック 表参道」院長である桑原靖先生に目からウロコの足知識と冬のフットケアを指南していただきました。あなたの靴、足の甲をしっかりホールドしていますか?「ブーツを含め靴というものは、本来、足を保護して衝撃を吸収したり、足の機能を引き出して歩行の補助をする役目を果たします。そこからすると、基本的にヒールは高くないほうがいい。高さがあることの他にも、ヒールによってつま先が前にズレていくことがよくない。ファッション性もあるでしょうけれど、医師の立場上、足によくない靴はやはりオススメできないんですよ」(桑原先生)ヒールがないと言えば、ここ数年ムートンブーツがカジュアル派に人気です。履きやすさも手伝ってすっかり定番化していますが、先生、これはよい傾向ですね?「いいえ。あのブーツが履きやすいというのは、おそらく幻想でしょう。いわゆる長靴のような形のブーツは、正しい歩き方ができている人には履きにくいはず。なぜかというと、あの形では足にフィットしない。特に足の甲の部分は、しっかりホールドされているべき。グニャグニャしたタイプは、ブーツの中で足が動き放題だから、先に挙げた靴の役目を全然果たせてないんです」(桑原先生)先生によれば、靴の部位で動いたり曲がってもいい部分は、足の指のつけ根のみ。それ以外は曲がってはいけないのだそうです。その上で、足首がしっかり固定されていることも大事。革製の細身のブーツなどは足首がフィットしているのでOK。ブーティでも、足の甲をしっかりホールドできる形であれば問題ありません。 あなたのブーツの中で、何が起きているの?間違った靴選びが、足のためにどんなによくないことなのか。「特にアラフォー以降の女性に多いのが『回内足』。これは、足が地面に着いたときカカトの骨が内側に倒れている状態のことです。そもそもカカトの骨は左右に倒れやすい構造をしているのですが、足をしっかりサポートしてくれない靴をはき続けたりした結果、このような変形につながることも往々にしてあるんですよ」この回内が進むことで、骨格の配列が崩れ、土踏まずがなくなってしまう『外反扁平足』も少なくないそうです。土踏まずがなくなると、長時間の歩行が疲れやすくなったり、外反母趾の悪化、足底筋膜炎を発症させることにもつながります。あなたが今日履いたブーツを見てみましょう。真後ろから見て、ゆがんでいませんか? かかとの片側だけ極端にすり減ってはいませんか? 靴底が傾いていませんか? そんな状態になっていたら、足が変形している証拠。一度きちんと診てもらうことをオススメします。大人になると、足のトラブルが増える?!なぜアラフォーでこういったトラブルが多くなるかと言えば、10代20代は体がまだ柔らかく、調整機能があります。合わない靴を履いていても、膝や股関節がフォローし、変形やゆがみが出ないように調整してくれていたのですね。それが40歳になる頃には、体も硬くなってしまいます。足の変形をそのまま放っておけば、今度は膝や股関節に負担がかかり、さらに大きなトラブルを招きます。年を重ねて関節が痛いと言う人、多いですよね? ゆくゆく手術に発展してしまうのもよくある話。「靴が原因で人工関節に… などということは、やはり避けたいじゃないですか。足を見くびってはダメです。変形に気がついたら、とにかく足を診てくれる病院を受診をして、レントゲン撮影などで骨格構造の歪みをチェックしてもらうことをお勧めします」(桑原先生)カカトのひび割れが「水虫」につながるって、どういうこと?!ブーツを履く期間は、乾燥しやすいシーズンでもあります。ブーツと関連したトラブルとして、桑原先生はカカトのカサカサやひび割れを挙げています。確かにストッキングが引っかかるのはイヤですが、ブーツとどういう関係があるというのでしょうか?「カカトのひび割れを放っておくと、水虫になりやすいんですよ。水虫だけでなく、イボなどが移ることもあります」(桑原先生)えっ、水虫やイボが移る??「水虫は、カビの一種である水虫菌(=白癬菌)に感染すること。水虫菌は水虫にかかっている人のはがれた皮膚から、スリッパやバスマットなどを介して他の人に移ります。きちんと毎日お風呂で足を洗えば、普通は菌も一緒に洗い流せるのですが、カカトの角質がめくれていたりひび割れていると、そのすき間から水虫菌が入り込む可能性が高くなるわけです。すると水虫特有のかゆみやカサカサ、発赤などの症状が出てくる人もいれば、無症状で水虫に感染したままにしてしまう人もいます。水虫菌は高温多湿の環境が大好き。ブーツは普通の靴やスニーカーよりも蒸れやすいうえ、ストッキングやタイツを履いていたらなおさら通気性が悪くなります。1日ブーツをはき続けている人などは、水虫菌を増やす原因となります。イボもヒトパピローマウイルスが皮膚に入りこみ、感染するのが原因。思ってもみない原因かもしれませんが、冬の乾燥を見くびってはいけませんよね」(桑原先生)冬のカカト、そのお手入れ方法は?かかとがカサつき、ひび割れるのは、乾燥して硬くなった皮膚に荷重がかかることにより、皮膚が引っ張られてしまうため。角質ケアとしては、クリームを朝晩なじませるのが基本。特に効果的なのは尿素入りのクリーム。尿素は角質を柔らかくして溶かす働きがあります。少し固めのクリームは、手のひらの体温で温め、柔らかくしてからなじませましょう。「軽石でこすって落とすのも悪くはないのですが、必ず清潔なものを使いましょう。バスルームに置きっ放しの軽石は、細菌が済んでいる可能性もあるので要チェックです」(桑原先生)安心してブーツを履くために、今日からしっかり水虫対策を!そして、ブーツを履き続けても清潔な足を保つためには、何より菌が育たない環境をつくること。足をよく洗うことや、ブーツの中の湿気をそのままにせず、風通しをよくすることです。特に汗をかきやすい人は気を使ってみて。ポイントとしては・・・◎ブーツを履く時間を減らすよう、職場では靴を履き替える。◎同じブーツを2日続けて履かない。◎履いたブーツはその日のうちに、新聞紙などを詰めてよく乾燥させる。◎銀や銅入りなど、デオドラント効果の高いソックスなどを履く。◎抗菌作用のあるインソールを入れる。◎足専用の制汗剤を使用する。◎ブーツを履いた後は抗菌石鹸で指の間までしっかりと洗う。特に、1日8時間以上履き続ける人は、少しでもブーツから足を抜くなどの工夫をしましょう。欧米人に比べ靴の文化が短い日本人は、いったん外出したら、その靴を履き替えることがほとんどありません。欧米の働く女性は、1日のうちで何度も靴を替えるのも普通で、例えば通勤ではスニーカー、オフィスでは仕事用パンプス、ジムではスポーツシューズ、レストランでハイヒール、自宅ではフラットシューズ…といった具合。家では靴を脱ぐ日本人がそこまでする必要はありませんが、履きっ放しを避ける意識を持つだけで、靴の傷み具合も、水虫のかかりやすさにも差が付きます。これって水虫?! と思ったら、まずやるべきことそして、水虫菌が付着してしまった場合のこと。すぐに定着&感染してしまうわけではないので、菌が付いてから24時間以内にきちんと石鹸で洗い流せばよいとのこと。要するに、普通に毎日お風呂で足を洗っていれば、感染することはあまりないのだそうです。では、足の指の間などがかゆい、ジクジクする、皮がむける、かさつく、赤くなる、水膨れができる… などの症状が出て、水虫かもしれないと思ったらどうすればよいでしょう?「みなさん、自己判断で水虫だと思い込み、市販薬を使ってしまう方も少なくありません。でも、水虫と似た症状の皮膚病はいくつもあるうえ、水虫かどうかは、医療機関で顕微鏡検査をすることでしか判断できません。水虫だと思い込み、別な病気に水虫薬を塗ってしまうのも困りものですが、自己判断で水虫に市販薬を使い、水虫菌が弱まっているために一時的に顕微鏡で菌が見つからないこともあるかもしれません。とにかく、水虫かなと思ったら、市販薬を買う前に皮膚科を受診しましょう。水虫菌がいるかどうか、必ず検査をしてもらいます。水虫は自然に治ることは決してありません。でも、正しい薬を使えば治りますし再発もしませんからね!」(桑原先生)桑原 靖 先生 プロフィール「足のクリニック 表参道」院長。足病学、足病外科、形成外科など。日本には足(くるぶしから下)を専門的に診療する医療機関がほとんどないことに疑問を持ち、2013年、足の痛みや変形に特化したクリニックをオープン。足に対する専門的な診療を提供することに日々力を注ぐ。「足のクリニック 表参道」
2016年01月14日履くだけでエクササイズ株式会社ワコールは、普段の歩行をエクササイズに変化させるボトムインナー『スリムアップパンツふともも』を発売した。ワコール独自のダブルライン構造を採用し、ふとももが正面を向いた、まっすぐな足運びをサポート。これにより、普段使われにくかったふともも内側の筋肉を使うことになり、エクササイズ効果が期待されるのだという。1枚履きも可能。内ももはすっきり、お尻はヒップアップ、おなかはほどよく押さえる補正効果があり、ボディラインの悩みを解消してくれる。価格は4200円(税抜)。58・64・70・76のサイズ展開で、全5色(カラーはサイズによって異なる)。ヒップに悩むあなたはコレまた、ヒップラインに特に悩む人に向けた『スリムアップパンツヒップ』(税抜4300円)も販売している。これはクロス構造によって、よりヒップの筋肉を使う「歩幅の広い歩行」を促すのだという。ワコールではこの『スリムアップパンツ』シリーズの効果をより実感し、長く続けるためのサポートコンテンツ「買ったらすぐにスタスタ部」を公開中。歩数、体重、体脂肪などを記録できたり、限定プレゼントに応募できたりと楽しいコンテンツが、スリムアップパンツの「はいて、歩いて」を後押しする。(画像はプレスリリースより)【参考】・『スリムアップパンツ』・「買ったらすぐにスタスタ部」・プレスリリース
2016年01月12日間もなく2015年も幕を閉じますね。みなさんは今年一年どんな年でしたか?年末年始は挨拶まわりや忘年会、新年会などで、靴を脱がなければならないことも多いですよね。夏に比べて、冬はフットケアを怠りがち。靴を脱いだときに、つま先までしっかりケアされていると、一目置かれること間違いなし!2016年を気持ちよく迎えられるように、足先までしっかりケアされてはいかがですか?「フット」ネイルデザインエスニックなファッション、デニムとの相性抜群のオルテガ柄ネイル。シンプルなフットジェル。チャームでアクセントを効かせて!手描きの雪の結晶が可愛いネイルデザイン。カラフルなアートがPOPで可愛いネイルデザイン。大人っぽい上品な色でまとめたフットネイルです。 ・≫≫新着ネイルデザイン ※掲載協力: ネイル ビューティーナビ編集部
2015年12月28日