頭部リンパ流し

５月末頃から７月にかけて訪れる、梅雨。この時期は、クローゼットや玄関の靴箱の中などに湿気がこもりやすくなるため、湿気対策で、市販の除湿剤を使用している人は多いでしょう。容器に水がたまる置き型の除湿剤は、どれくらい除湿できたのかを見て確認でき、取り替え時期が分かりやすいので便利ですよね。除湿剤の水どうやって捨てる？置き型の除湿剤を捨てる時は、中にたまった水を流す必要がありますが、シンクや洗面台にそのまま流していいものか迷ったことはないでしょうか。家事代行やエアコン掃除など、生活関連の予約サービスを行う『くらしのマーケット』のInstagramアカウントは、除湿剤の適切な捨て方を紹介しています！※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 除湿剤にたまった水は、ただの水ではなく、塩分濃度が高い、塩化カルシウムの水溶液です。流してそのまま放置すると、シンクのサビが発生する場合があり、皮膚に付くと肌荒れを起こしてしまう可能性もあるのだとか。除湿剤の水を捨てる場所除湿剤にたまった水は洗面台やシンクの排水口に流しても、問題ないとのこと。ただ、この時に必ず、水道水を流しながら捨ててください。成分が残っているとサビや劣化の原因になります。また、液が手に付かないよう、ゴム手袋を装着しましょう。除湿剤の捨て方除湿剤を捨てる際は、容器に貼り付けてある白い除湿シートを切って、流し口を作ってください。使ったハサミやカッターは液が付いたままだとサビの原因になるため、必ず流水で洗いましょう。炭や香りのビーズが入っているのものは、ゴミ受けでこしてから捨ててください。ちなみに、白い除湿シートは『プラスチックゴミ』に分類されます。除湿剤の水を植木にあげないで除湿剤の水を、植木の水やりや花瓶の水にするのはＮＧです！「もったいないから」とうっかり水やりに使うと、植物が枯れてしまいます！また、庭に水をまくのもやめましょう。地中の配管がサビる可能性があるそうです。もし、除湿剤の水をこぼしてしまったら、できるだけ早く、べたつきがなくなるまで、水拭きと乾拭きを繰り返しましょう。便利な除湿剤ですが、適切に捨てないと、シンクや洗面台を劣化させてしまう原因になりかねません。投稿の内容をしっかりと覚えて、梅雨の季節に備えたいですね！[文・構成／grape編集部]

ドライヘッドスパ専門店『ヘッドスパ＆リンパマッサージ fl Notis新宿店』(運営：株式会社natural Notis)が、2024年4月25日(木)、新宿駅前にオープンします。『fl Notis新宿店』はアロマセラピストと柔道整復師が考案した、癒し、睡眠、回復に特化したドライヘッドスパ専門店です。ドライヘッドスパ施術風景■3人に1人が「不眠の悩み」を持つ現代人に私たちができることFl Notisではアロマドライヘッドスパ・CBDオイル・クリームバスの選べる3種類のリラクゼーションヘッドスパで頭だけでなく首肩や肩甲骨、指先までしっかりとひとりひとりに合わせた悩み・疲れにアプローチしていきます。■店舗紹介店舗名 ： ヘッドスパ＆リンパマッサージ fl Notis新宿店所在地 ： 〒151-0053 渋谷区代々木2-19-7 TWINZA代々木401営業時間： 年中無休 11:00～22:00(最終受付 21:00)※年末年始の営業日はHPをご確認ください。URL ： アクセス： JR各線、「新宿駅南口」 徒歩7分JR総武線「代々木駅」徒歩10分fl Notis新宿店 店内写真fl Notis新宿店 外装写真■施術メニュー【アロマドライヘッドスパ】40種類のアロマ精油とハーブをブレンドした「ナリンオイル」を頭皮に塗布。香りに包まれて深呼吸、深い眠りへ。選べるボディアロマオイルで毎回好きな香りをカスタマイズできます。瞑想やリラックスしたい方におすすめ。60分コース(首オイルマッサージ付き)初回 7,500円2回目以降 8,500円80分コース(足湯、首＋肩＋肩甲骨オイルマッサージ付き)初回 10,500円2回目以降 11,200円100分コース(足湯、顔つぼ、首＋肩＋肩甲骨＋腕＋手オイルマッサージ付き)14,000円【CBDドライヘッドスパ】いちばん凝りを感じる首肩、肩甲骨の筋膜にCBDオイルを使用することで、通常のオイルよりも老廃物の排出を促進します。特に筋肉疲労や凝り、リンパの詰まりを感じる方におすすめです。60分コース初回 8,500円2回目以降 9,500円80分コース初回 10,500円2回目以降 12,000円100分コース15,000円120分コース18,000円【クリームバス】約400年前にバリ王室で用いられたクリームヘッドスパ。ヘアパック中には首肩凝りに効くオイルトリートメントで王様気分。シャワー付きなのでお仕事帰りにもぴったりです。60分コース初回 9,900円2回目以降 10,500円90分コース14,900円【そのほかオプション】延長10分1,500円リフレクソロジー30分4,000円fl Notis新宿店 CBDクリームfl Notis新宿店 クリームバス【運営会社 株式会社natural Notis】代表 矢作 里美女性が女性らしく輝ける職場を目指すとともに、ヘッドスパやサロンを通し、自分の時間を大切に見つめなおしてほしいという想いで設立しました。【会社概要】商号 ： 株式会社natural Notis代表者： 代表取締役 矢作 里美所在地： 〒151-0053 渋谷区代々木2-19-7 TWINZA代々木401設立 ： 2024年3月資本金： 500万円URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

お笑いタレントのだいたひかるが12日に自身のアメブロを更新。気持ちが萎えそうになるリンパ浮腫の診察結果を報告した。この日、だいたはリンパ浮腫の検診を受けるため病院を訪れたことを明かし「振り返ると、40歳で乳がんが見つかり…」と回想。「診察券が10枚以上増えました。そのお陰で今があり」と述べ「現状維持が凄い事を、歳と共に感じています」とつづった。続けて更新したブログでは「肘から下が太くなっていて、あとは現状維持って感じ」と診察の結果を報告。「パッと治る事がないので…痛くないだけ良いとか、そういう方向に気持ちを持っていかないと…萎えそうです」と心境をつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「お大事になさってください」「現状維持…しんどいね」「頑張って下さいね」などのコメントが寄せられている。

麺類や野菜をゆでる時にゆで汁をシンクに流している人も多いでしょう。しかし、熱湯をシンクに流すのは危険です。流してはいけない理由や、どうしても流す必要がある時の対処法を確認しましょう。シンクに熱湯を流していけない理由うどんやラーメン、パスタなどの麺類をゆでた時の熱湯をシンクにそのまま流してはいけないことを、なんとなく聞いたことがある人も、なぜダメなのかその理由を詳しく知らないかもしれません。熱湯をシンクに流してはいけない理由や熱湯を流す際の対策などを解説しているのは、『なごや水道職人』の公式サイトです。シンクに熱湯を流してはいけないといわれるのは、『排水管がダメージを受けるから』というのが理由です。それでは詳しく見ていきましょう。排水管が変形してしまうから一般的に、排水管には塩化ビニル樹脂が使われています。この塩化ビニル樹脂の耐熱温度は60〜70℃とされており、これより高い温度の液体を流してしまうと、樹脂が変形してしまったり、破損してしまうリスクがあるのです。なごや水道職人ーより引用特に、排水管のS字の排水トラップの部分に熱湯が溜まることで、S字部分が破損する可能性が高いとのこと。熱によって継ぎ目部分の接着剤が溶けて、水漏れしてしまうこともあるそうです。変形した排水管は対処できない接着剤が溶けたことによる水漏れであれば、その部分を修理すれば済むのですが、もしも排水管が変形してしまうと、元の状態に戻すことはできません。また、変形以外で破損してしまった場合も、排水管の取り替えが必要です。なごや水道職人ーより引用排水管の変形・破損が起こった場合、排水管の取り換えが必要になってしまいます。このような事態を引き起こさないためにも、日頃からシンクに熱湯を流さないように注意しましょう。ただ、調理しているとどうしても熱湯を流さないといけない場面もあるでしょう。基本的に熱湯を流すのはNGですが、どうしても必要な場合は水を一緒に流して、排水管に流れる温度ができるだけ低くなるようにしましょう。シンクに熱湯を流してはいけない理由を解説しました。『なごや水道職人』では、熱湯を流したことが原因で排水管が破損してしまった場合の対処法も紹介しています。万が一の時に慌てないように確認しておきましょう。[文・構成／grape編集部]

要注意！流されやすい【危険な男性】のセリフ浮気は絶対にNGですが、やめようとしない人も多いものです。今回は流されないように気をつけたい「危険な男性のセリフ」を紹介します。[nextpage title="�0i0�0j��I0`0c0_0n�"]「一緒にいると元気になる」自分が誰かの役に立っているというのは嬉しいものです。自分の仕事ぶりを認めてもらえる上司からの言葉ならなおさらです。しかし、社内の浮気はバレやすく、バレた場合のトラブルも社外の場合よりも大きいでしょう。浮気には絶対に手を出さないようにしましょう。「こんな人と結婚したかった」危険な男性が話す妻への不満は、信じない方がいいでしょう。実際には男性側の家庭が円満で、ランチを節約してマイホームを買うために頑張っているケースもあります。言葉で何とでも言えるので、男性の状況に同情して関係を持つのは危険です。[nextpage title="�0000`0h`0c0_0 "]「運命だと思った」結婚していることを隠してアプローチしてくる男性は最悪ですが、結婚していると正直に言ったら断られてしまうと知っているため、実際には隠してアプローチする男性は多いのです。好きになってしまうと簡単に別れることができなくなる場合もあるので、関係を持つ前には相手の正体をきちんと確認しましょう。流されないで！相手に尽くすタイプの女性や自信がない女性は、結婚生活が不幸そうに見える男性から「君のおかげで幸せだ」と言われると、喜びを感じて自分の存在価値が高まる可能性があります。妻から慰謝料の請求を受ける可能性もあるし、危険な男性の甘い言葉に流されないようにしましょう。（愛カツ編集部）

皆さんは、転んでけがをしてしまった経験はありますか？今回は「転んで頭部にけがをした義母」にまつわる物語とその感想を紹介します。イラスト：エトラちゃんは見た！道で座り込む義母実家から送られてきたミカンをおすそ分けするため、義実家へ向かっていた主人公。ミカンの箱を持って歩いていると、通り道で義母が座り込んでいるのを見つけました。主人公が慌てて「お…お義母さん！？大丈夫ですか！？」と問いかけると…。頭が痛い！？出典：エトラちゃんは見た！義母は後頭部を押さえながら「頭が痛い…」と苦痛の表情を浮かべていました。事情を聞くと、転んで頭をぶつけてしまい、痛くて動けないと言います。主人公は急いでタクシーを呼び、義母と一緒に病院に向かいました。そうしている間にも義母の頭の腫れはどんどん大きくなり、脳に影響がないか心配していましたが…。検査の結果、医師に「脳に異常はないですね」と言われ、主人公はひと安心します。しかし、医師からの「どんな体勢で転んだか気になります」という一言で主人公は異変を感じるのでした。読者の感想義母の脳に異常がなくて安心しました。高齢になると転んだだけで大きなけがをしてしまうこともあるので、気をつけてもらいたいですね。（40代／女性）義母が通り道で座り込んでいるのを見かけたら、何があったのかと慌ててしまいますよね。頭をぶつけてしまったとのことで心配でしたが、異常がなくて本当によかったです。（20代／女性）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。（Grapps編集部）

皆さんは、お風呂で恐怖体験をしたことがありますか？今回は「どれだけ流しても消えない泡」を紹介します。イラスト：おかず友人の家でお風呂に入る主人公が友人の家でお風呂に入ったときの話です。洗髪していた主人公は、いくら洗い流しても泡が消えないことに気づきました。その後もひたすら洗い流す主人公でしたが…。一向に泡がなくならない出典：CoordiSnap一向に泡がなくならず「なにこれ、どうしたんだ？」と怖くなった主人公。洗い流すことを諦め、タオルで顔を拭きました。泡が残ったまま顔を上げ、ふと後ろを振り向いた主人公は驚愕。友人が無表情でシャンプーをかけ続けていたのです。そんな友人の奇行に「なんなの…！？」と背筋がゾッとする思いをした主人公でした。シャンプーをかけ続けていた友人入浴中に無表情でシャンプーをかけ続けていた友人。友人にとっては悪ふざけでも、恐怖体験となった主人公のエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（CoordiSnap編集部）

リンパシーアカデミー(本部校：大阪市中央区）の代表、難波かおりは、今までにないリンパドレナージュの技術を紹介する新刊本「ホルモンケアするリンパドレナージュ：自律神経と脳に働くリンパシーテクニック」をビーエービージャパンより2023年11月27日に発売しました。新刊本の表紙リンパシーアカデミー公式サイト 本書は、著者が、脳神経医の長男と開発したリンパドレナージュの独自メソッド「リンパシー(R)」を中心に、体と心の両方にアプローチする画期的な手法を紹介します。リンパシー(R)は、リンパの流れを改善し、肌に触れながら脳にアプローチすることで、オキシトシン、セロトニン、メラトニン、成長ホルモンなどの脳内ホルモンの分泌を促進します。これにより、疲れやストレスを解消します。本書では、このメソッドを通じて、健康、美容、そして心の癒しを得るための具体的な手法を掘り下げています。■内容紹介1. 疲労感の原因とホルモンの働き2. リンパシー(R)で脳疲労を癒す3. マッサージの手法と脳へのアプローチ4. ホルモン分泌を促す接客アドバイス5. セラピスト自身の変化と成長＜著者コメント＞私は元公務員です。更年期障害と仕事のストレスで心身ボロボロだった時、リンパドレナージュの施術を体験。41歳でセラピストを志しました。シングルマザーとして3人の子どもを育てながらサロンを開業。心身が不安定だった当時高校生の長男も施術で立ち直り、大学医学部に進学。脳の専門医となった長男の監修で、「リンパ」と「エンパシー(共感)」を融合させた「リンパシー」の手法を確立しました。この本は、セラピストだけでなく、日々の疲れを感じているすべての人々にとって、新たな健康と癒しのアプローチを提供します。リンパシー(R)によるホルモンケアで、読者の皆様に新しい癒しを感じていただきたいと考えています。【書籍概要】発売日：2023年11月27日出版社：ビーエービージャパン言語 ：日本語単行本：144ページ価格 ：1,760円【リンパシーアカデミー概要】本部校 ： 〒541-0043 大阪市中央区高麗橋2-5-10 オーバンビル4階代表／校長 ： 難波かおり(公式ブログ )URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

皆さんは、夫の行動に驚いたことはありますか？今回は夫が排水溝に流したものにまつわるエピソードとその感想を紹介します。イラスト：倖自宅に帰る1週間実家へ帰省し、自宅に帰ってきた主人公。主人公が帰省している間、家事は夫に任せることにします。帰省後、主人公が洗面所の掃除をしていると、水が詰まっていることに気がつきました。排水溝に溜まっていたゴミを取ってみると、それは意外なもので…。コンタクトレンズが…出典：Grappsなんと、大量のコンタクトレンズが出てきたのです。驚く主人公の声を聞いた夫がやってきますが、状況がわかっていない様子。主人公は、夫にコンタクトレンズを流したことを聞きました。夫のありえない勘違いに思わず耳を疑う主人公。「そんなわけないでしょ…」と呆れて言葉を失ってしまうのでした。読者の感想夫はコンタクトレンズの正しい処理方法を知らずに使っていたのでしょうか。主人公が排水溝の異変に気づいてよかったと思いました。（30代／女性）コンタクトレンズをそのまま流していたとは驚きました。これを機に正しく処理をしてほしいですね。（20代／女性）※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（Grapps編集部）

恋愛という独特な空気感になると、流されやすくなってしまう女性もいるはず。ただ、流されやすいのか否かって、あまり自分ではわからなかったりしますよね？そこで今回は、恋愛において流されやすい星座をランキング順に紹介します！12位やぎ座孤独に強くて恋愛ベタな人が多いやぎ座さん。そもそも恋愛に重きをおいていないので、流される危険性はゼロに近いです。恋人がほしいと思っても、理想が高く危ない相手には興味がありません。やぎ座さんは最初から本命にこだわるので、遊ばれる可能性は低め。ただ、相手に圧をかけてしまわないように要注意。11位みずがめ座アイデンティティを大切にするみずがめ座さん。いかなるときも自分のスタンスを崩すことがないので、流されることはないでしょう。ただ、自由人でボーダレスな性格なため、未婚の場合はいろんな男性と遊ぶことも。流されているのではなく、自から流れに乗っているので後悔は少ないはず。10位おひつじ座パワフルでエネルギッシュなおひつじ座さん。よほどな相手でない限り流されません。熱烈な片思いをしていても、基本的に相手に合わせるということが苦手で、自分のペースに持っていこうとするため流される危険性は低め。9位さそり座意思がかたく、0か100かの極端思考なさそり座さん。一見流されなさそうですが、12星座一盲目的な恋愛にハマりやすいタイプなので、相手を本気で好きになっていたら結構流されてしまいます。相手が悪い相手だとしても「私が支えなきゃ」と謎な使命感にかられ、離れようとしないでしょう。8位てんびん座恋愛体質なてんびん座さん。相手次第で流されます。ただ、てんびん座さんはかなり理想が高いので、流される機会は少なめ。とはいえ、理想の相手と出会ってしまったら遊ばれたり、本命を忘れ浮気をしてしまうかも。浮気で終わればいいですが、本気になり乗り換える可能性も。まぁ、後悔をしないのであればそれもそれでありです。7位しし座承認欲求が12星座一強いしし座さん。基本、自分を尊敬してくれたり、チヤホヤしてくれる人が好きで、ドラマチックな展開だど自ら流されに行くこともあります。ただ、プライドが高いので決して自分を安売りしたりはしません！相手はステータスの高い男性など、格上の人限定になるでしょう。6位おとめ座いくつになっても純粋さが残るおとめ座さん。警戒心は強いのですが、失恋したばかりで心が弱っているときなどは、普段好きにならないような相手にいい寄られて簡単に落ちてしまうことも…。繊細で、メンタルがそこまで強くないので、心が弱っているときは異性に近づかない方がいいかもしれません。5位いて座楽天的で柔軟性のあるいて座さん。ノリがいいのでその場の雰囲気に飲まれてしまうこともあります。特に相手が刺激的な相手だと、彼氏持ちでも自分から近づいてしまうことも。結婚をするまではスリリングな男女関係を楽しんで暮らす人も多いでしょう。基本、流されるというより追いかける派です。4位ふたご座特定の誰かと深く付き合うのが苦手なふたご座さん。その場の雰囲気で気が変わりやすいため恋愛でもやや流されやすい……というか自分からゲームを仕掛けて遊ぶタイプです。昨日はイエスでも今日はノーだったりと、自分でもどれが本音かわからないので信頼を失わないように言動には気をつけましょう。3位おうし座頑固なので流されなさそうですが、承認欲求が強く、異性にチヤホヤされるのが好きなため、恋愛では比較的流されやすいです。2位かに座2位はかに座さん。同情心が強く影響も受けやすいため、流されやすいです。特に、「私が面倒見てあげなきゃ！」と、母性をくすぐるような自立心に欠ける男性や、だらしない男性に弱め。かに座さんがいなくとも彼らはそれなりに生きてこれているので、かに座さんが面倒を見る必要はありません。1位うお座堂々の1位はうお座さん。優柔油断で雰囲気に流れやすいため、浮気をする気がなくてもその場の雰囲気でフラッと浮気をしてしまうことも…。後悔をしないのならいいですが、無駄に傷つかないためには程よくガードをかたくしましょう。あなたは流されやすい？流されやすいからダメ、というものではありません。場合によっては流されたおかげで結果オーライのこともありますから。ただ、傷つきたくないのなら、流されないのが一番です。流れるにしても、受動的に流されるのではなく、能動的に流れに乗った方がいいですよ。（美佳／ライター）（愛カツ編集部）

■流されやすい女新しく異動してきた同僚は、流されやすいタイプ。先日も飲み会を断れず、結局流されるまま気づいたら上司とホテルに。心配になり話を聞いたところ、なんと他の男性とも同じようなことになっているらしく、なんとなく嫌でもなさそうなので、これもまた人生と思いました。（20代女性）■調査概要調査時期: 2023年3月3日～3月21日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 300人調査方法: インターネットログイン式アンケート（磋藤にゅすけ）

セラピストの指導も行うリンパケア講師の新刊9月5日、SNSで人気のリンパケア講師であるこのみ先生による新刊『自分史上最高ボディになる脂肪＆むくみオフ 1日1分神業リンパ』が発売された。A5判の単行本で112ページ、定価は1,430円(税込)である。このみ先生は、千葉県船橋市と浦安市に「美骨矯正＆全身リンパケア」の施術を行う女性専用サロンを経営し、SNSではセルフケアなどを紹介。TikTokでは約27万人、Instagramでは約11万人がフォロー、YouTubeの登録者数は約14万人である。基本からパーツ別リンパケアまで食事を減らして体重は減ったのに、脚だけは太いまま。その原因はリンパにあるという。人体にはリンパ管が張り巡らされ、リンパ液により余分な脂肪や老廃物を体外に排出している。リンパの流れの悪化は、顔のしわやたるみ、お腹のたるみ、脚のむくみとなって現れてくる。リンパの流れの悪化は冷えやコリ、運動不足などにより起きるが、流れを改善すればむくみにくい、脂肪がつきにくい、疲れにくい健康的な体を手に入れることができる。新刊では、まずリンパケアの基本から解説する。パーツ別リンパケアのボディ編でふくらはぎ、太もも、お尻、お腹、二の腕の部分やせを紹介。足裏、首、胸のそれぞれのリンパケアも紹介する。また、フェイス編で、顔のむくみ、二重あご、たるみ、首のしわ、おでこのしわ、小顔のリンパケア、リンパケアQ＆Aが掲載されている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※「自分史上最高ボディになる脂肪＆むくみオフ 1日1分神業リンパ」このみ先生【生活・実用書】 ‐ KADOKAWA

「ながら」でできるから、ずぼらでも続く宝島社は2023年9月26日、『リンパ師あい先生が本気で作った！軽い力で全身使える！ハンドローラーBOOK』を発売します。同書はリンパマッサージ師 あい先生のこだわりが詰まったハンドローラーが付いて、販売価格は2,530円です。宝島CHANNELで予約を受け付けています。ハンドローラーのサイズ（約）は高さ12cm×幅8cm（最大）で、指を入れて握りやすいへこみが入っています。なめらかに動くローラーが7個が付いており、全身のマッサージに便利です。誌面では、部位別のハンドローラーの使い方がたっぷり紹介されています。リンパを通じて、美と健康に貢献することを目指すリンパ師あい先生は、体が弱い母のために予防医学に基づいたリンパマッサージの学びをスタート。医療国家資格を取得した後は医療現場に勤務し、口コミで患者さんの予約が殺到しました。その後、美容・健康効果のあるリンパ3D技術「愛式メディカルリンパTM」を考案。2013年にプロデュース2店舗をオープンし、2014年には兵庫医療学園の特別講師に最年少で就任しました。現在はYouTubeや雑誌、テレビなど幅広い分野で活躍。YouTubeチャンネルの登録者数は84万人を超えています。（画像はあい先生 リンパ師 YouTubeチャンネルより）【参考】※宝島CHANNEL※あい先生 リンパ師 YouTubeチャンネル

皆さんは、ママ友の行動に困った経験はありますか？今回は、嘘の噂を流すママ友のエピソードを紹介します！我が家に関する根拠のない噂別のママ友が嘘の噂を流していた！？ママ友の目的とは…少し同情はするけれど…自由に外に出られないことには、少し同情しますが…。根拠のない噂を流されるのは困りますよね。そのようなママ友とは、距離を置いた方がお互いのためかもしれません…。原案：愛カツ読者編集：愛カツ編集部

札幌・ススキノのホテルで、頭部を切断された恵庭市の会社員男性（62）の遺体が発見された事件。親子3人が逮捕されたが、その裏では加害者親子の減刑を求める署名活動が始まっている。8月1日から署名サイト「change.org」で開始されたこの署名運動。《ススキノで起きた被害者による加害者殺人の減刑処分を求めています！》と記載されており、8月4日時点で1000人を超える署名が集まった。この事件で逮捕されたのは、札幌市厚別区の無職、田村瑠奈容疑者（29）と、その父親で医師の田村修容疑者（59）、それに60歳の母親の3人。それぞれ死体遺棄や損壊などの疑いで逮捕された。「逮捕後、瑠奈容疑者と殺された男性をめぐってはさまざまな証言が報じられています。『集英社オンライン』では、瑠奈容疑者の祖父が『瑠奈は（亡くなった男性に）襲われてるんだ』と証言。また、『NEWSポストセブン』の取材に対しては捜査関係者が『瑠奈容疑者は、被害者に何らかの動画を撮られていた』『被害者男性が一家の住む自宅に押し掛けたことがある』と語っています。また、7月26日に逮捕された母親が“娘と男性との間でトラブルがあった”と供述していることも明らかになりました。瑠奈容疑者と男性との間には“不同意性交渉”によるトラブルがあったため、同居する家族が協力して犯行を計画したのではないか、との見方がされているのです」（全国紙記者）このように報じられている事件までの経緯をうけ、change.orgやX（元Twitter）上には署名に賛同する人々の声が続々と寄せられている。《レイプされた挙句動画をネタに脅されて、こうするしかなかった気持ちは痛いほどわかる》《加害者とされる一家が殺害にまで至った経緯を知り、私は一家を罪に問わないでほしいと思います》《加害者（被害者）があまりに気の毒すぎる事件。性犯罪は現代の民意に沿って然るべき重罪にするべき》一方で、まだ求刑すらされていない状態で減刑署名を集めるのは早すぎるのではないかという指摘も。《あれ減刑署名出回ってたけど頭おかしいとおもった。まだ何もわからないのに》《減刑署名って…まだ刑罰もどうなるか分からないのに？その酌量減軽じゃ納得いかん！！！！！！！！！！！！！！！で署名開始するもんじゃないの…》《裁判もまだで事件の詳しい内容すら分からん状態で何言ってんの？以上の感想が出ない》「報じられた内容が事実だとすれば、暴行を受けた加害者に同情的になる人が出てくるのも無理はないと思います。しかし、この事件はまだ全容が明らかになっていません。瑠奈容疑者の供述には不明な点も多いといい、今後、自体が覆る可能性も否定はできないのです。逮捕からまだ2週間もたっておらず、何かを断じるのは早計でしょう」（前出・全国紙記者）一刻も早い真相解明が望まれる。

諦めていた薄毛・白髪・クセ毛も改善株式会社 学研ホールディングスは、「Gakken」から、『薄毛、白髪、細毛…頭皮を耕せば髪が健康になる！頭部リンパ流しで髪が増えた！』を2月2日（木）に発売した。同書は、ヘアサロン「美髪堂」店主である横田有里惠（よこた・ゆりえ）氏が、YouTubeで公開した「頭部リンパ流し」メソッドを書籍化したもの。髪に何かをつけて単に見た目を良くするのではなく、本質から蘇らせる驚異の美髪メソッドが、写真やイラストを交えて分かりやすく解説されている。美髪堂の動画はYouTubeで公開された直後から大注目を集め、動画の再生数は2023年1月末現在で274万回を超えている。「頭部リンパ流し」で黒く、太く、豊かな美髪が育つ薄毛、白髪、細毛、クセ毛など、高価なトリートメントや育毛剤を使ってもなかなか改善されず、生まれつきの髪質だからと諦めている人も少なくない。実は、同書の著者である横田氏自身も、以前は“猫っ毛”で、加齢による髪の悩みを抱えていたという。髪トラブルの多くは、頭皮下に蓄積した老廃物が原因だといわれている。頭皮下に老廃物がたまると毛根が圧迫されて、髪をつくる毛母細胞に栄養が行き届かなくなる。それが原因で、髪にうねりが生じたり、頭頂部の髪や前髪が薄くなったり、抜け毛や白髪が増えたり、といったトラブルを引き起すのだ。「頭部リンパ流し」は、頭部をもみほぐすことで老廃物の排出を促すため、黒く、太く、豊かな美髪が育つ土壌をつくることができる。著者自身も、「頭皮リンパ流し」を毎朝の習慣にしており、59歳とは思えないハリ・コシのある毛量感たっぷりの美髪の持ち主で、白髪染めとは未だに無縁なのだという。また、YuoTubeで動画を視聴し、同メソッドを実践した人からは、髪のうねりや薄毛の症状が改善されたと喜びの声が多数よせられている。（画像はプレスリリースより）【参考】株式会社 学研ホールディングス学研出版サイト

駅構内や商業施設の中など、不特定多数の人が利用する場所にあるトイレでは、注意書きが記されていることがあります。多くは、トイレの正しい使い方や、流してはいけないものなどを利用者に呼び掛けていますよね。アメリカで暮らしている山口慶明（@girlmeetsNG）さんは、現地のトイレで注意書きを目にしました。「トイレに流さないでください」という注意文とともに書かれていたのは、ナプキンや紙タオルにガムなど。いずれもトイレに流すと詰まりやすくなってしまうものですが、続きには日本であまり目にしないものが記されていたのです。アメリカのトイレに貼ってた流してはいけないモノの注意書き『タンポン、ナプキン、紙タオル、ガム、古い携帯、ラブレター、未払いの請求書、希望、夢、金魚』さすがアメリカ人、とんでもないものをトイレに流そうとするヤカラがいるな… pic.twitter.com/yk7UbyrxH5 — 山口慶明で何とか生きてる (@girlmeetsNG) January 6, 2023 ガムの後に書かれていたのは、古い携帯やラブレター、未払いの請求書、希望、夢、金魚。古い携帯やラブレターは、トイレに流すと詰まりやすくなるほか、思い出さえも捨ててしまうことになりかねません。金魚を流すと、尊い命が失われるほか、生態系に悪影響をおよぼすと考えられます。未払い請求書を流すのは、本人だけでなく周囲にもデメリットが生じるでしょう。夢や希望は流すと、もう叶えられない…そんな想いが、貼り紙には込められているのかもしれません。山口さんがTwitterに注意書きの写真を投稿すると、「希望と夢が書かれていることに、ジンとくる」「ユーモアがあって面白い！」といった反響が上がりました。トイレには、排泄物とトイレットペーパー以外のものを捨てないように心掛けたいですね。[文・構成／grape編集部]

このお話は作者きなこすさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。登場する人物はフィクションです。■前回のあらすじ不倫をやめるよう反田に忠告したのがあだとなり、反田にウソの噂を流されてしまった幸木。一見サバサバして男性とも女性ともうまくつきあう反田の言うことを、みんな信じてしまったのです。私の知らないところで変な噂を流されているなんて…反田に嫌がらせされる中、なんと反田とカクガリ係長という最悪のメンツで飲みに行くことに…最大のピンチです！次回に続く　「既婚者ハンターの末路」(全35話）は22時更新！

2022年秋「カラダにいいもの大賞」から、“カラダにいいもの いいこと”をお届け。ここでは、頭・目の疲労回復に注目！清水ろっかん先生の頭部ケアをご紹介します。頭・目の疲労回復！清水ろっかん先生の頭部ケア。目の奥がジーンと疲れる。頭が重だるい。そんな時は2つの筋肉にアプローチするのが効果的だと、骨格矯正士の清水ろっかん先生は語る。「首と頭の境目の後頭下筋群と、こめかみから頭の両側に広がる側頭筋が、頭や目の不調に関係しています。頭のコリは放置すると頭痛が生じるほか、目元の眼輪筋と連動する後頭下筋群のコリは、眼精疲労の一因にも。疲れ目は目の酷使が原因とよくいわれますが、頭が凝っていることによっても生じるので、ほぐすことが大切。また、考え事をする時間が長い人ほど頭部への血流が多くなり、頭蓋骨が膨らんで、側頭部が圧迫されます。すると、片頭痛が生じるほか、頭部が物理的に大きくなり、それと連動して顔のサイズまで大きくなってしまうこともあるんです」今回は不調の根本原因にじんわり圧をかけていく頭部ケアをご紹介。「朝に行うとすっきり目が覚め、夜に行うと日中蓄積した目や頭の疲れを楽にして安眠に導く効果も。目や頭の不調を自覚していない人もぜひ。気持ちよさを実感できるはず」清水流3か条1、最低週1回やればOK。2、なりたい姿を想像しつつケア。3、痛みを感じるほど頑張らない。毎日雑にやるより、週1回丁寧にケアする方が不調の根本改善に有効。強く圧をかけなくても効果が出るので、心地よさを優先して。側頭骨押し上げケア考えすぎや目の酷使で硬くなる側頭筋。手のつけ根で押し上げ、その後親指を使って後頭下筋群もゆるめよう。使うのはここ手のつけ根の手根で“面押し”する。ここにアプローチ頭の両サイドに伸びる側頭筋をケア。30秒ゆさぶる両手の手根を耳の上あたり、頭の両サイドに軽く押し当て、頭を上下に揺さぶる。この後、「頭骨さすり」を行うとより効果的。頭骨さすり姿勢の乱れのしわ寄せが、頭と首の境にある後頭下筋群にくる。この筋肉の緊張をゆるめ、骨から正しい位置に。使うのはここ5本の指の腹で後頭下筋群をプッシュ。ここにアプローチ頭と首の境目にある後頭下筋群をほぐす。【1】10秒揺さぶる後頭部の出っ張りの下にあるくぼみに両手の親指をかけて、残りの指は軽く重ねる。指の腹で圧をかけながら頭を上下に揺さぶる。【2】10秒揺さぶる親指以外の指を後頭部の中心から外側にずらして、1と同様に頭を揺さぶる。1より少し外側、さらに外側と位置をずらして、反復。おでこほぐし長時間目を使うと眉間などが硬くなりがち。そのまま放置するとシワにもつながるので、丁寧にほぐしゆるめよう。使うのはここ人差し指から薬指の3指の腹でほぐす。ここにアプローチ目の上からおでこ全体にアプローチ。1, 人差し指～薬指の3本の指の腹を揃える。中指の腹をおでこの中央、眉間の少し上に置き、軽く押し当てる。2, 3本の指の腹を軽く押し当てたまま、指を上下に小刻みに動かして、眉間のこわばりを優しくほぐしてマッサージ。10秒ほぐす。3, 今度は3本の指を左右に細かく動かしておでこをマッサージ。頭骨全体をゆるめるようなイメージで行おう。10秒ほぐす。4, 指の位置を少しずつずらして、3本の指の腹で2,3と同様のマッサージを反復。おでこ全体を満遍なくほぐす。10秒ほぐす。眼窩（がんか）押し上げケア目を長時間使うほど眼球への圧迫が増す。眼球が入った頭蓋骨のくぼみ（眼窩）を押し広げ、目にかかる圧を解く。使うのはここ親指のつけ根部分を押し当てる。ここにアプローチ左右の目の上の骨、眼窩を押し広げる。1, 眼窩とは眼球が入ったくぼみのこと。右目の眼窩（鼻のつけ根側）に右手の親指のつけ根を当てる。2, 左手を後頭部に添え、右肘をテーブルにつく。両手で押し合うように圧をかけて、目の上の骨を押し上げる。反対側も同様に。10秒×3回。清水ろっかん先生骨格矯正士。骨盤のずれを正す体幹整体サロン『ろっかん塾』を経営。近著に『眼圧リセット』（飛鳥新社）、『7つの長生き整体』（主婦と生活社）などがある。トップス￥6,380（ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL：03・5720・8256）※『anan』2022年11月23日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・中嶋杏里沙取材、文・門上奈央（by anan編集部）

アメリカで行われた野球の試合で起きたハプニングが、大きな話題となっています。２０２２年８月９日、リトル・リーグ・ワールドシリーズの『オクラホマ』対『テキサス・イースト』の試合が行われました。初回２アウト１、２塁、『テキサス・イースト』が１点リードする中、バッターは『オクラホマ』のアイザイア・ジャービスくん。逆転のチャンスの場面で、『テキサス・イースト』のピッチャーであるケイデン・シェルトンくんが投げたボールが、アイザイアくんの頭部に当たってしまいます。アイザイアくんは頭を抱えて倒れ込み、会場は騒然となりました。この時、ケイデンくんはうつむいて震えながら、涙を流していたそう。自分が投げたボールがバッターの頭部に当たってしまったことに、激しく動揺していたのです。すると、そんなケイデンくんに真っ先に歩み寄ったのは…。After getting hit in the head with a pitch, this little leaguer showed a true act of sportsmanship by comforting the pitcher pic.twitter.com/AbzXaLL5uz — ESPN (@espn) August 9, 2022 ケイデンくんの元へ歩いて行ったのは、アイザイアくん。自分が大きなケガをしていないことに気付いたアイザイアくんは立ち上がり、動揺しているケイデンくんに近付きます。そしてアイザイアくんはケイデンくんにハグをして、「僕は大丈夫。試合を続けられるよ」と伝えたそうです。この感動的なシーンをスポーツ専門チャンネル『ESPN』がTwitterでシェアすると、アイザイアくんに称賛の声が殺到しました。・「この少年たちが軟弱だ」という人たちにいいたい。彼らが見せたのは対戦相手への敬意と思いやりで、それこそがスポーツマンシップだ。・涙が出た。すぐにケンカをしようとする大人たちは、彼らを見習うべき。・もし自分の息子がバッターで同じことをしたら、私は息子を誇りに思う。試合後に海外メディア『KJRH』の取材に答えたアイザイアくんは、「頭にボールが当たった時はすごく怖かったし、少し痛かった」と語っています。頭部へのデッドボールは危険で、当たった選手だけでなく、当てた選手にとっても、その時の恐怖がトラウマになることがあるといいます。アイザイアくんにケガがなくて何よりですし、彼の思いやりによってケイデンくんの気持ちも落ち着いたはず。２人の若き野球選手が見せた『真のスポーツマンシップ』は、多くの大人たちを感動させたようです。[文・構成／grape編集部]

老廃物や脂肪を流し、排泄するメカニズムを利用した腸リンパマッサージ。今までの腸もみとは違い深部を刺激するから、やさしい動きなのに、効率的に老廃物を排出するパワーが強力！1日5分のメソッドを続けるだけで、腸内環境は毎日快調、美しいくびれも手に入ります。腸リンパを流して老廃物を根こそぎ排出。「慢性的な便秘や、運動してもなかなか痩せないお腹、実は“腸リンパ”の詰まりが原因」と、深部リンパ協会理事長の夜久ルミ子さんは言います。「腸リンパとは、小腸と大腸にある深部のリンパのこと。老廃物を流す働きがあるリンパは全身に存在しますが、腸には全体の6割ものリンパが集中。そのため、腸リンパの流れがよくなると全身のリンパの巡りもよくなり、血流もアップ。運動していないけれど、運動したような効果が得られるので皮下脂肪が燃えやすく、痩せやすくなり、快便や美肌効果も。とくにお腹まわりの脂肪が燃えやすくなるので、ウエストのたるみに悩んでいる方におすすめです」腸リンパの活性化は、3つの部位への刺激がカギ。「小腸、大腸、骨盤底筋へアプローチできる腸リンパマッサージが効果的。1日5分、寝たまま行えるので、起床時や就寝時の習慣に。もちろんやれるタイミングでかまいませんが、食後や生理中、体調不良のときはおやすみしてください。モニターにこのメソッドを試してもらったところ、多くの方にうれしい変化があったので、ぜひ試してみてほしいです」腸リンパを活性化するには、小腸・大腸・骨盤底筋をマッサージしよう！【小腸】脂肪を分解して代謝できる唯一の臓器。食べ物から取り込んだ栄養の吸収や分解を行う小腸。脂肪分は小腸のリンパ管に運ばれるため、ここが詰まると皮下脂肪や内臓脂肪の原因に。【大腸】体全体の75％ものデトックスを担う。小腸で吸収した食べ物の残りカスを便として排出するのが主な役割。大腸の動きがよくなり、腸リンパが流れると、排便がスムーズに。【骨盤底筋】内臓を下から支えてスリムなお腹に。骨盤の底にハンモック状についている筋肉。腹部のインナーマッスルと連動しているため、骨盤底筋を動かすと腸リンパの働きも促進される。【深部リンパ】深部リンパはデトックスパワー絶大！静脈で回収できない大きな老廃物や脂肪を回収するリンパには、肌の表面を流れる浅部リンパと、筋肉の中にある深部リンパがある。深部リンパには体内の94％ものリンパが流れているため、ここを刺激すれば、大量の老廃物を効率的に流すことができる。まずは腸リンパの詰まり具合をチェック！便秘（排便が不規則）コロコロした便が出る睡眠時間が6時間以下吹き出物があったり、乾燥肌ウエストまわりの脂肪が気になるおへそのまわりが硬い自分のおならがくさいと感じる体を反らしにくい人は、腹筋が硬くなり、腸リンパが滞っている証拠。また上記で当てはまるものが1つでもあれば、腸リンパが流れにくくなっている可能性大。小腸・大腸を刺激して腹部の内臓脂肪&皮下脂肪を燃焼。最初のステップは、お腹を押したりつかんだりしながら、腹筋を圧迫して小腸や大腸にアプローチしていくもの。深部の腸リンパが刺激され、お腹まわり全体のリンパの流れや血流がアップするので、脂肪を効率的に落とすことができる。まずは3日間続けてみよう！マッサージの前に、まずはコレ！鎖骨のリンパ節を開放して流れやすくする｡親指以外の四指の指先を、鎖骨の上側の骨のキワにひっかけるように置く。息をゆったりと吐きながら指を押し入れるように、鎖骨の上側を押す。息を吸って指の力を抜く。これを5回行って。この準備により、全身のリンパ液が流れる鎖骨のリンパ節が開放され、腸リンパをはじめとする全身のリンパの流れがよくなる。基本の体勢ひざを立て脚を左右に倒す。手の位置を移動させていく。足は肩幅程度に開く。下記の1～5を行うときは、仰向けで足を肩幅程度に開き、ひざを立てた状態でスタート。呼吸は自律神経を整える効果があり、腸の働きをよくしてくれるので忘れずに。1、指先をろっ骨下にひっかける（脚を左右に3回倒す）ろっ骨の内側下部に指先をかける。たっぷり息を吸い、吐きながら指を深く押し入れ、ろっ骨を持ち上げるようにしながら、脚を3回左右に倒す。2、ろっ骨の外側に向かって手を移動（脚を左右に3回倒す）手をこぶし1つ分外側に移動させ、1と同様に呼吸しながらろっ骨下に指を押し入れ、脚を3回左右に倒す。これをろっ骨の端まで行う。3、おへそ横のお肉をつかむ（脚を左右に3回倒す）おへそ横のお肉を深く大きくつかみ、自然に呼吸しながら脚を3回左右に倒す。肉がつかみにくい場合、上体を起こすとつかみやすくなる。4、骨盤のキワまで手の位置を変える（脚を左右に3回倒す）おへそ横から骨盤のキワまで手の位置を変えながら、2～3か所お肉をグッとつかむ。その都度、3と同様に脚を3回左右に倒す。5、骨盤の上に親指を当てる（脚を左右に3回倒す）骨盤の2cmほど上（1）に親指を当てて深く押し、脚を3回左右に倒す。矢印に沿い親指を2cmほど下にずらし、そけい部まで同様に。2、3も同じく。夜久（やく）ルミ子さん深部リンパ協会理事長。独自のデトックスメソッド「深部リンパ節開放（R）」を開発。近著に『腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放 腸活マッサージ』（西東社）。『腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放 腸活マッサージ』（西東社）ブラトップ￥7,920レギンス￥8,910（共にemmi yoga／エミ ニュウマン新宿店 TEL：03・6380・1018）※『anan』2022年8月3日号より。写真・中島慶子スタイリスト・岡安幸代ヘア&メイク・福寿瑠美（PEACE MONKEY）モデル・AMBER（LIGHT management）イラスト・AOI OTANI取材、文・岡井美絹子（by anan編集部）

1日5分、つかんでねじる腸活株式会社西東社は、新しいダイエット本として「腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる深部リンパ節開放 腸活マッサージ」を2022年2月14日より発売している。同書は、腸に集まったリンパに着目し、1日5分つかんでねじるだけで大量の老廃物を排出するというマッサージを紹介。ダイエットをはじめ、身体の様々な不調を改善することができると説明している。全身に網の目のように張り巡らされているリンパの6割は腸に集中しており、食事から取り込んだ脂肪の代謝を促すのも腸のリンパだ。一方でストレスやダイエット、下着の締め付けなどで腸リンパはつまりがちになっていることから、便秘やポッコリお腹、肌のたるみ、全身の冷え、イライラなど様々な不調の原因となっている。マッサージで全身に働きかける同書では写真付きで詳しくマッサージ方法が解説してあり、腸だけでなく腸のリンパを流れやすくする身体の各部位のマッサージも紹介。一般的なリンパマッサージは皮膚の下にある浅いリンパを流すものだが、同書では太いリンパは筋肉に近い場所にあるとし、深部に働きかけるマッサージとなっている。腸活がブームとなっているが、普段実践している腸活にプラスしてマッサージを取り入れるのもおすすめだ。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※株式会社西東社の公式ホームページ

動物園を訪れた、なまくら（@namakra0123）さんが１本の動画をTwitterに投稿。動画には、寒い日にお湯に浸かって、身体を温めるカピバラの姿が映っています。『まったりとした光景』かと思いきや…カピバラの頭部にご注目ください。ええんか…それで… pic.twitter.com/PDqHWUMOxw — なまくら@新刊メロブ委託 (@namakra0123) January 23, 2022 勢いのあるまま、お湯がカピバラの頭に直撃しています！高い位置からお湯を落として、肩や背中に当てる『打たせ湯』という入浴方法がありますが、楽しむのは人間だけではないようですね。動画は反響を呼び、多くのコメントが寄せられました。・滝行中のカピバラじゃん。気持ちいいんだろうな～！・頭皮によさそう。・初見で「カピバラには刺激が強くない？」って思ったけど、楽しんでそうで何より。・この刺激が好きだから、わざわざ当たりに行ってるんだろうな。カピバラは、本来温かい地域に生息しています。そのため、日本の動物園で暮らしているカピバラの多くは、冬に温かなお湯に入ることを好むようです。カピバラの習性に合わせ、お風呂の設備が充実したら見るほうも楽しいですね。[文・構成／grape編集部]

「白髪・シミ撃退テク」などの特集も10月15日、食や運動、ダイエット、レシピ、スキンケアなど、健康と美容についての情報を掲載している隔月刊誌『からだにいいこと』の2021年12月号が発売された。この最新号では、巻頭特集で『“巡り力”アップでお腹ペタンコ、お尻もキュッ！ 全身たるみが上がる「超リンパ流し」』を掲載。また、専門家などによる「白髪・シミ撃退テク」や、乳がん、子宮がん、大腸がんといった「女性のがんのすべて」などを特集している。金運がアップするという「財布のおふとん」がとじ込み付録であり、730円の価格にて発売中である。「超リンパ流し」でポッコリお腹・垂れ尻対策ポッコリお腹やヒップラインのたるみ、むくんだ脚。リンパの滞りはこれらの悩みの原因になることがあるという。最新号では、代謝も向上する「超リンパ流し」を紹介。リンパ次第で手に入る「病気にならない心と体」、脂肪の溜め込み防止になる「からだ巡りごはん」なども掲載する。また、白髪やシミ対策の特集では、白髪が激減するという「もみもみシャンプー」や、ツヤのある髪が復活する「おばあちゃんのリン酢」、シミ対策の「緑茶パッティング」「美白レモン水」などが掲載されている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※『からだにいいこと』12月号(10／15発売)【試し読み】 - からだにいいこと

やの店舗情報や求人情報を掲載するWEBサイト「駅近ドットコム」にて、JR呉線 矢野駅から車で5分の『リンパエステサロン ヴィクトワール シュエット』の情報を2021年10月4日に掲載開始いたしました。駅近ドットコム： 以下『リンパエステサロン ヴィクトワール シュエット』の店舗および提供サービスの情報です。矢野駅より熊野方面へ車で5分の場所にある『リンパエステサロン ヴィクトワール シュエット』は、エイジングケアに特化したエステサロンです。エステスクール講師をしているスタッフの卓越した施術を受けることができ、肌トラブルを解消しながら極上のリラックスタイムを過ごせますよ。「最近、肌に潤いが無くなってきた気がする」「表情や首元のシワが増えた・・」といった方はぜひ一度足を運んでみませんか？遠方からのファンも多数！速効性のあるボディケアでリバウンドしにくい身体を目指そう『リンパエステサロン ヴィクトワール シュエット』はボディラインを整えたい方におすすめです。今まで何をしても変化がなく諦めていた方でも、現役スクール講師による吸い付くような極圧リンパマッサージで美しいボディに近づけます。その卓越した施術は遠方から足を運ぶファンもいるほど！心地良いデトックス体験とともにむくみ解消が期待できます。さらにリピート率8割超におよぶ“デトックスリンパ×脂肪燃焼キャビ+ラジオ波”は速効性のあるボディケアで、痩せやすくリバウンドしにくい身体へ導いてくれますよ。スゴ腕の現役スクール講師の施術でスッキリ美しいボディラインになろう『リンパエステサロン ヴィクトワール シュエット』は現役スクール講師による実力派サロンです。熟練のゴッドハンドによる心地良い圧と吸い付くような密着感はほかでは体感できないと大好評！一度受けたら病みつきになる痛気持ち良さで、リンパを流しながら身体の歪みを改善していきます。特に“極圧リンパマッサージ”は施術を受けるとすぐ効果を実感でると評判です。高いリピート率を誇るゴットハンド手技を体感して、コリやむくみを解消しスッキリ美しいボディラインを目指してみませんか？固まったリンパを流してキュッと引き締まったフェイスラインを手に入れようむくみ、下がった口角、頬のたるみなどが気になる方は、熟練のハンド施術で見違えるようなフェイスラインを目指しましょう！きっと、「小顔になりたい！」という願いが叶いますよ。顔からデコルテにかけてコリ固まったリンパを流し表情筋を鍛えることで、キュッと引き締まったフェイスラインを手に入れることができます。また小顔フェイシャルのほかにも、ボディや脱毛など豊富なメニューでオーダーメイド施術が受けられます。リンパエステサロン ヴィクトワール シュエット の店舗情報店名：リンパエステサロン ヴィクトワール シュエット電話番号：05052679013住所：〒7360083 広島県広島市安芸区矢野東6-23-15地図 : ※店舗情報詳細は下記リンクページよりご確認ください。リンパエステサロン ヴィクトワール シュエット : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

２０２１年８月１４日、Twitterに投稿された１枚のイラストが世界中で話題に。なんと、１６万件以上の拡散と、８６万件以上の『いいね』が寄せられ、多くの人が涙ぐみました。526（@Kojiro337）さんが描いたイラストにはセリフは何もありません。ただ、猫じゃらしを持って悲しそうにうつむく女性が部屋にいます。その横に…。ただいま pic.twitter.com/NhXLAMBU1H — 526 (@Kojiro337) August 14, 2021 『ただいま』と、ひと言のみ添えて投稿されたイラスト。投稿日の８月１４日はお盆期間中です。きっとお盆に、亡くなった女性の猫が帰って来たのでしょう。しかし、女性には猫の姿が見えていません。猫と遊んでいた日々が恋しくて、悲しみから抜け出せないのかもしれません。女性の身体に、顔をなすりつけるようにする猫。「そんなに悲しまないで、ここにいるよ…」という声が聞こえてきそうです。イラストには、日本語、英語、ロシア語などさまざまな言語で感想が寄せられ、猫たちの写真も多く見受けられました。・朝から号泣した…。おかえり。家は楽しい？また気を付けて帰ってね。・今、何もないところから物音がしています。Twitterを見たらこのイラストが…。帰ってきているのかな。・１４年前に愛猫が亡くなりました。でも、まだ彼は近くにいるような気がする。・胸が締め付けられて涙が止まりませんでした。近くで心配してくれているのかな。ペットを飼っていた人、そして今ペットと暮らしている飼い主たちは、涙を我慢できなかったようです。私たちの目には見えませんが、きっと愛するペットたちは近くで見守ってくれているのでしょう。[文・構成／grape編集部]

肩こりや腰痛で体はダルいし、気分もどんより。そんな不調に悩んでいる人も多いだろう。「多くの不調は、リンパの流れが滞って詰まってしまう“深部リンパ渋滞”が原因です」そう話すのは整体師の永井峻先生だ。約10万件の“病院で解決しない悩み”に施術を行ってきた。「リンパは酸素や栄養素、免疫細胞などを全身に届け、同時に老廃物など体のゴミを回収しています。リンパのゴミ回収能力は最大で血液の20倍！だから詰まると、リンパは“汚水化”して体のあちこちにたまっていき、むくみやさまざまな不調を引き起こす原因になります」（永井先生・以下同）なぜ、リンパは詰まるのだろう。「血液を動かすポンプが心臓なら、リンパの動力源は筋肉です。特に首、胸、おなか、太もも裏にある4つの“うるおわせ筋”が重要です。ですが、座る時間の長い人は太もも裏の筋肉が押しつぶされ、スマホをのぞき込む動作で首の筋肉が“枯れていく”など、9割の人のうるおわせ筋はカラカラに乾いて機能していません。リンパは動力源が弱いために詰まるのです」リンパを流したいなら、リンパマッサージが有効なのでは？「深部リンパ渋滞を起こしている人は、リンパの出口も詰まっている人が多い。せっかくマッサージでリンパを動かしても排出されにくく根本的な解決にはなりません」不調を根本から絶つには？「深部リンパ渋滞を解消しなければなりません。そのために行うのが“うるおいツボ揺らし”です。うるおいツボに刺激が入ると、脳から『リンパの詰まりを解消せよ』という指令が出てリンパが流れだし、うるおわせ筋が復活。リンパの流れが正常になり、さまざまな不調が改善に向かいます」基本のうるおいツボ揺らしの方法は次のとおり。■“全身うるおいツボ”を刺激する全身の痛みやこり、むくみ、疲労に効く運動。へそから指5本分下のところが全身の「うるおいツボ」なので、ツボを刺激するところから始めよう。【1】へそから指5本分下の場所に指を当て、少し抵抗感のある深さまでしっかりと押し込む。【2】そのまま20回、手を上下させて揺らす。「ホッ」と息を吐きながら行うとよい。「リラックスが重要です。『ホッホッホッ』の呼吸でやってみてください」■“うるおわせ筋”ストレッチ【1】あおむけになり、膝を立てる。手のひらを天井に向けてひじを曲げ、肩の高さあたりに移動させる。【2】両膝を左に倒し、顔は右向きへ。このときも呼吸を忘れずに。同じ動きを逆向きに行う。左右の動きを20回繰り返し、体がねじれたときに筋肉の伸びや揺れを感じよう。うるおいツボを正しく押せているかどうかが、不安だ。「チェックする方法があります。全身うるおいツボ揺らしは、立ったまま体を前に倒す立位体前屈を、運動の前と後で行ってください。後のほうが楽に深く曲げられたら、効いている証拠です」どんな効果が期待できるのか。「全身のうるおいツボ揺らしは、すべてのうるおわせ筋の詰まりを解消し、痛みやこりが改善します。代謝が上がり全身のむくみもとれて、痩せやすい体になりますよ」うるおいツボ揺らしで、うるおいのある体を取り戻そう。

足や顔がむくみやすい人は、二の腕もむくんでいるかも！出典：byBirth朝起きると顔がパンパンにむくんでいる…。夕方になると足がパンパンにむくんで、靴がきつくなる…。そんな症状が気になる人は、二の腕もむくんでいるかもしれません。夏になると二の腕の太さが気になる人も多いと思いますが、それは脂肪ではなく「むくみ」の可能性大ですよ。むくみは部分的に起きるものではなく、体全体に共通して出てしまう症状の1つ。そのため、顔や足のむくみが気になる人は、二の腕太りもむくみが原因の可能性があります。今回は、二の腕の太さが気になる人のために、二の腕のむくみを改善するマッサージ方法をご紹介します。簡単ケアで、二の腕をほっそりさせましょう！二の腕のむくみはお風呂タイムで簡単ケア！出典：byBirth二の腕がむくんでしまうのは、そもそも体内に水分がたまってしまうからです。体内にたまった水分を排出するためには、お風呂で体を温めて代謝を活発にし、汗を出すことが効果的。つまり、毎日のお風呂タイムは、むくみ改善のベストタイミングなんです。むくみやすい体質の人は、日頃からあまり汗をかかなかったり、冷え性で体温が低かったりする人が多いもの。それに加えて食事で塩分を摂り過ぎていたり、お酒をよく飲んだりする人は、むくみ体質になりやすいです。適度な運動を習慣にすればむくみを改善できますが、運動が苦手な人や忙しい人は、なかなか運動ができないですよね。そんな人におすすめなのが、リンパマッサージです。運動をしなくても、お風呂の中でリンパマッサージをするだけで、二の腕を細くすることができますよ。お風呂はリラックスタイムなのでゆっくり湯船に浸かるのも良いですが、二の腕のむくみを解消したい人は、ぜひお風呂の中でリンパマッサージにチャレンジしてみてください。二の腕がすっきり細くなるリンパマッサージ方法出典：byBirthでは、二の腕がすっきり細くなるリンパマッサージのやり方をご紹介します。やり方は簡単なので、誰にでも取り入れやすい習慣ですよ。とても気持ちいいので、ぜひ毎日行ってみてくださいね。まずは簡単なストレッチで準備開始！日頃からあまり運動をしていない人は、血流が滞って筋肉や脂肪が硬くなりがちです。筋肉や脂肪が硬くなっているとむくみを改善しにくいため、まずは簡単なストレッチをしてリンパマッサージの準備をしましょう。湯船に浸かり、楽な姿勢で座ります。右腕を伸ばして左手で持ち、左側に移動させます。このときに、二の腕や肩、肩甲骨などがしっかりとストレッチされているのを感じましょう。20秒ほどキープしたら、反対の腕も同様に行います。呼吸を止めずに、無理のない範囲で伸ばしてください。二の腕を揉みほぐしてリンパの流れを促進！次は、いよいよ二の腕のリンパマッサージを行います。二の腕がむくんでいる人は、最初は少し痛みを感じるかもしれません。無理をせず、イタ気持ちいい程度の強さに加減してマッサージを行いましょう。まずは、リンパ節のある「脇の下」を手のひらで押します。リンパ節がつまっていると、リンパマッサージの効果が半減してしまうので、軽く揉みほぐします。次に、肘から脇の下にかけて順番に、二の腕のやわらかい部分を揉みほぐしていきます。片腕20秒くらいかけて、適度な強さでマッサージしましょう。次に、手のひらを押し付けるようにして、肘から脇の下まで圧をかけながら滑らせます。最後にもう一度、脇の下を手のひらで揉んだら終了です。皮膚の摩擦が気になる人は、オイルをつけてマッサージすると良いでしょう。じんわりと汗が出るまで体を温める！ここまでで二の腕のリンパマッサージは終了です。むくみを改善するには、体を温めることと、汗を出すことが重要なポイントなので、じんわりと汗が出るまで湯船で体を温めましょう。ストレッチやマッサージをすることで、普段よりも発汗作用が高まっているはずです。とくに、むくみ体質の人は汗が出にくいので、しっかりと汗が出るまで湯船で温まってください。汗を出すには水分補給をしっかりと行う出典：byBirthできればお風呂に入る前に、水分を摂っておくのがおすすめです。もし入浴前に水を飲んでいなくても、湯船で温まっている段階で水分補給をすれば大丈夫です。お風呂でリンパマッサージをすると、いつもより汗が出やすくなるため、水分不足になりがちなので気をつけましょう。水分をしっかり摂ることで血流が良くなり、汗も出やすくなります。「水分を飲んで、汗などで出す」の繰り返しをすることが、むくみ改善には非常に重要です。気になる二の腕のむくみはお風呂でケアしよう！二の腕のむくみを改善するリンパマッサージのやり方をご紹介しました。二の腕太りはむくみが原因の場合が多いので、お風呂の中でマッサージをすれば驚くほど効果を実感できるでしょう。夏は二の腕を出す機会が多いので、今回ご紹介したリンパマッサージで二の腕をすっきりさせて、好きなファッションを存分に楽しんでくださいね。

どれだけ我慢していても、感情が揺さぶられると、涙を流してしまいますよね。そんな涙に心を掴まれる男性は、意外と多いみたいです。とはいえ、感情的になるのは厳禁なよう。今回は、「男性がグッとくる涙の流し方」についてご紹介します。■ 映画やドラマに感動したとき「喧嘩してるときとか、嫌なことがあって泣くのは鬱陶しいなって感じますが、映画やドラマを一緒に見ていて、感動で流す涙をみると『心が綺麗なんだなぁ』って思います」（27歳／広告）涙を流すシチュエーションは様々ですよね。感動の涙は、その人の心が豊かである証拠と言えるかもしれません。彼と一緒に映画などを見ていて感動したら、我慢せずに泣いてしまっても大丈夫でしょう。■ 涙がこぼれるのを我慢しているとき「ずるいなぁって思うのが、涙がこぼれそうなほどウルウルしているのに、『大丈夫だもん』とか言って我慢するやつです。そんな姿見せられたら抱きしめたくなるでしょ、普通」（25歳／ゲーム）悲しいことや悔しいことがあったとき、泣きそうになってしまうのは仕方がありませんよね。ですが、そこでボロボロと涙を流してしまうのはもったいないかも。涙を我慢する健気な姿に、男子は心を揺さぶられることが多いようです。彼との喧嘩の際などにも、泣きそうで泣かない姿を見せるのが効果的でしょう。■ 彼氏を思って泣くとき「俺、母親をちょっとした事件で亡くしてるんです。それを元カノに話したときに、思いっきり泣きだして。こっちが動揺しましたね。自分のなかではもう消化できていることだったんですけど、元カノが俺の辛さに共感して泣いてくれて。正直嬉しかったです」（36歳／自動車）過去にトラウマを抱えている人もたくさんいますよね。もしあなたの彼がその一人で、過去の話を聞いて心を動かされたなら、素直に泣いてもいいかもしれません。なぜ泣いているのかを伝え、彼の辛かった気持ちを一緒に感じてあげることができれば、彼も感動するでしょう。■ 隠れて泣いているとき「昔、彼女がうちに泊まりに来たときに、先にベッドで寝てた彼女が眠りながら泣いていたんです。その姿にグッとくるものがありました。後で聞いたら、かなり友達関係で追い詰められてたみたいで。でも僕が仕事で忙しくて話を聞いてあげられなくて、我慢してたみたいです」（31歳／教育）ストレスがたまり過ぎると、知らない間に涙が流れることもあるでしょう。そんな状態で彼の負担を考えて、一人でひっそりと泣くなんて健気すぎますよね。もちろんここまで我慢しなければならないというわけではありませんが、想像するだけで彼の心がちょっとわかる気がしませんか？■ 涙はここぞというときに涙をどう使うのかなんて、あまり意識している人はいないかもしれません。ですが、一筋の涙が彼の心を大きく動かす可能性があることも、知っておいてくださいね。（大木アンヌ／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

マイナス10歳のアンチエイジング効果3月5日、1日2回5分ずつ首をなでるだけの簡単なリンパマッサージにより、顔のたるみやシワ、疲れ顔などを改善しようという新刊『奇跡の首なでマッサージ』が発売された。著者はエステティシャンで「S＠O」代表の木村沙織氏。A5判、96ページ、価格は1,320円(税込)。出版社は自由国民社である。たるみ改善・パッチリ目など12のマッサージ北海道松前町生まれの木村沙織氏は、「エステで人を癒やしたい」と考え、国際エステティック事業協同組合認定校トータルビューティーカレッジや日本リンパ美容学院などで学び、さらに整体におけるリンパや筋肉、自律神経の知識とアプローチを学んでいる。痩身効果やリラクゼーション効果、骨盤矯正などの施術を行うサロンを立ち上げ、さらに忙しくてサロンに通えない人のために、どこでも簡単に続けられるセルフケアの方法をセミナーなどで発信し続けている。新刊では朝と夜に5分ずつ首をなでるリンパマッサージを掲載。老廃物を流す、たるみを改善する、目をパッチリさせる、くすみをなくすといった目的別の12のマッサージを紹介する。美容効果やアンチエイジング効果に加え、花粉症対策、疲れにくくなる、痩せやすい体質になるなどの効果も期待できるという。（画像はプレスリリースより）【参考】※奇跡の首なでマッサージ - ダイエット・フィットネス・美容 - 趣味・生活実用 - 自由国民社