時代は壁ドンから顎クイへ。あの「キス・・・・・・されちゃうかも♪」なシチュエーション、嫌いな女子はいませんよね(もちろん相手は大好きな彼限定ですが)。少女マンガでは定番ともいえる、顎クイからのキスシーン。しかし現実的には許せるものと許せないものが。その違いを挙げてみました。■OK:ツンデレな彼からのちょっと強引な顎クイデート中、何気ない一言がきっかけで口論となり、気まずくなってしまったとき。「こっち向けよ」まだ彼の声色が怒っているように思えて、怖くて下を向いていたら、いきなり顎に手を触れ、強引に顔を上げさせられ・・・・・・まさかのキス。「機嫌直せよ。俺、笑ってる○○のほうが好きだよ」そんなシーンはぜひリアルで彼氏にしてもらいたいですね。壁ドンとのコラボならパーフェクト!「ケンカした後にはキスで仲直りする」というルール付けや、「顎クイいいよね~」といった彼への刷り込みを徹底して、彼が顎クイしやすい環境を作っておきましょう!■NG:顎クイビギナーな彼氏からの残念な顎クイいくら巷で「顎クイに女子は弱いらしい」と聞いたからといって、やればいいというものではありません。「もうどこにも行くな。お前は俺のモノだ」など、二次元から引用したかのようなクサいセリフを言われたら、キスするどころかシラケてしまうかも。同じ顎クイでも、力まかせに顎をつかまれたら、ときめくどころか痛いだけ。予測できない角度から急に顎クイされるのも、首を痛めてしまう危険があります。彼を「よっしゃ成功!」と思わせないよう、「ちょっと痛いよ」と優しく意思表示しましょう。■NG:照れ隠しすぎてムード台無しな顎クイ男子が顎クイからキスの流れにしたがるのは、彼女がその気じゃないところで急に「今ここでキスしたい!」とフラグが立った場合がほとんど。だから顎クイで彼のほうを向けさせるアクションが起こるのです。しかし「キスしたい」欲求と別の感情がミックスされてしまうと、挙動が怪しくなりがちです。いざ顎クイして彼女と見つめ合ったら、急に周りの目が気になり「お、お前アゴ長いなー」などとふざけたことを言ったり、照れ隠しで「ゴハンつぶついてた」と食後でもないのにごまかされたら、ムカついてしまうかも。彼に「ロマンチックな雰囲気」に慣れさせることがまずは重要です。■NG:身長差があまりない彼氏からの顎クイそもそも顎クイをスマートにやるためには、ある程度の身長差が必要。顎クイのシチュエーションや、彼のセリフにもうっとり・・・。でもいざキスシーンになるとすごくやりづらいし、周りの目も気になって集中できない!なんてなったら、すごくもったいないですよね。顎クイされたい気分のデートの時にはヒール靴を控えたり、上りエスカレーターで彼の下に立つなど、意識的に身長差を作ってみて。普段あまりできない上目遣いで見つめれば、彼の方から自然に顎クイしてくれるかも!?■論外:何とも思っていない男子からの顎クイ壁ドンにしても顎クイにしても、実際にされてドキドキするのは大好きな彼氏(または恋人になりたい男子)限定です。しかしまれに「女子は顎クイでオチる!」などの勘違いな情報を鵜呑みにして、順序も無視した顎クイに及ぶ男子もいます。異性として意識すらしていない相手から顎クイなんてされた日には、痴漢に遭ったのと同じくらいの拒絶反応を起こしてしまいそう。そういう場合には、とにかくロマンチックな雰囲気を打ち消すことが最重要です。はっきりとした拒絶、「顎クイとかやめてよね」と、「顎クイされたからってあなたには落ちません」という事を伝えましょう。■まとめドラマや少女マンガではわりとよくあるシーンなのに、実際に大好きな彼氏からされることはあまりないのが顎クイ。だけど、ただやればいいってものでもないんですよね。一連の流れがあってこそ、顎クイにドキッとしちゃうわけで。それを男子にいかに分からせるか、それは女子の手にかかっていますよ!(島田佳奈/ハウコレ)
2015年01月03日京都大学は10月17日、関節リウマチのモデルマウスを用いて、関節炎の原因となる免疫細胞(T細胞)が認識する、自己のタンパク質(自己抗原)を同定したと発表した。同成果は同大学再生医科学研究所 生体機能調節学分野の伊藤能永 助教、同坂口志文 客員教授らによるもので、米科学誌「Science」に10月17日(現地時間)付けで掲載される予定。関節リウマチなどの自己免疫疾患は、本来であれば侵入してくる病原体から身を守るはずの免疫系に異常があり、誤って自分の身体を攻撃してしまうことが原因であるとされている。どの標的を攻撃するか決定する細胞をT細胞といい、自己免疫疾患の患者では自分の身体を攻撃してしまう自己反応性T細胞が存在すると考えられている。しかし、そのT細胞が認識する抗原を同定することが技術的に難しく、長らく不明とされてきた。同研究ではまず、関節リウマチを発症するマウス(SKGマウス)のT細胞からT細胞受容体(そのT細胞が何を標的とするかを決定する分子)を単離した。その後、T細胞受容体1種類だけが表面に出ているマウスを作製し、そのT細胞の病原性の有無を複数のT細胞受容体について調べたという。その結果、特定のT細胞受容体をもつマウスでは、自己免疫性関節炎を自然に起こしたため、その自己反応性T細胞が関節炎の原因となることがわかったという。さらに、このマウスの血液中に産生される自己抗体を利用して、その自己反応性T細胞が認識する自己抗原「RPL23A分子」を同定することに成功した。また、同大学附属病院リウマチセンターに通院中の関節リウマチ患者さんの血清を調べたところ、16.8%(374名中64名)がこの抗原に対する抗体をもち、実際にヒトにおいても「RPL23A分子」が免疫反応を引き起こすことを確認したという。今回得られた成果は、関節リウマチの新たな治療法や予防法につながる可能性だけでなく、いまだ原因が判明していない、さまざまな自己免疫疾患の原因抗原の同定にもつながっていくことが期待される。
2014年10月17日健康や美容のためにいろいろなサプリを活用している人は多いはず。サプリもいろいろありますが、「グルコサミン」と聞くと、膝など関節の痛みのために飲む年配の人向けのものというイメージだったのでは? けれども最近、「グルコサミン」が肌にいいという話題がTwitterなどでもちきりなのです。実際、Twitterでも話題のように、「グルコサミン」は関節だけではなく、美容にも効果的と言われています。美肌をめざしている女性としては、見逃せませんね。ただし、一般的な食品に含まれる「グルコサミン」は、体内で分解しづらく、排出されてしまうため、食事からの摂取はお肌に効果的ではないとか。一般的な「グルコサミン」とは、グルコサミン塩酸塩というカニの殻のキチン層を塩酸で分解したもの。日本でサプリとして流通しているもののほとんどが、グルコサミン塩酸塩なのです。では、どんな「グルコサミン」がお肌にいいのでしょうか。それは、「N-アセチルグルコサミン」。これは、もともと体内に存在している形状なので、効率的に吸収されるのだそう。そのうえ、ヒアルロン酸を構成する原料でもあるため、「N-アセチルグルコサミン」を摂取することで、体内でヒアルロン酸が合成されます。「N-アセチルグルコサミン」は粒子が小さいため、ヒアルロン酸を直接摂取するよりも効果的なのだとか。しかも、一般的なグルコサミン塩酸塩は塩味・苦味があるのに対して、高度に精製した「N-アセチルグルコサミン」は、ほのかに甘いので飲みやすいのも特徴です。サプリは毎日続けるものだから、飲みやすさも大切ですよね。「N-アセチルグルコサミン」が摂取できる、お肌にいいサプリとしては、ニッスイの「グルコサミン」がオススメ。これは、ニッスイが「グルコサミン」を飲みやすく、買いやすく、長く続けられるように自社原料にこだわってつくったサプリ。1日あたりたっぷり1,500mgの「N-アセチルグルコサミン」を配合しています。飲みやすさにこだわってふたつのタイプがあるから、いろいろなシーンで摂取することができます。例えば、「かんで食べるグルコサミン」は、ヨーグルトタイプのチュアブル錠なので、バッグに入れておけば、水なしで外出しているときに摂取することも可能。「さっと飲めるグルコサミン」は、ほのかに甘いパウダーのため、水やお湯で飲んでもいいうえ、お料理などに混ぜてもOK。初めて飲むサプリは安全性も気になるところですが、大手食品会社であるニッスイが、「N-アセチルグルコサミン」を自社工場で製造しているので安心。これならすぐに始めてみるのもよさそう。(お買い求めは、 こちら から)スキンケアにこだわるのもいいですが、「N-アセチルグルコサミン」でカラダの内側から美肌を目指してみるのはいかが?・ニッスイ 公式サイト
2014年08月19日(画像はプレスリリースより)顎関節症になる人が増えている月見歯科クリニック医院長、佐藤青児さんの著書『アゴをゆるめると健康になる!』が株式会社KADOKAWAより発売されました。本の中では最近20代、30代に増えているという“顎関節症”についてふれられています。顎関節症は「アゴの緊張」が原因になっていることが多いそうです。アゴの緊張はさらに「肩こり」や「腰痛」まで引き起こしてしまうのだとか。でもアゴが緊張する、とはどんな状態なのでしょう。語られているのは現代病といえるストレスや緊張感から無意識に奥歯をかみ締めてしまっている人が多いようだ、ということ。奥歯のかみ締めは咀嚼筋(そしゃくきん)に負担をかけ異常をきたしてしまうのだそうです。寝ているときに歯ぎしりをするクセがある人もこれにあてはまるのではないでしょうか。あなたのアゴは大丈夫ですか?「筋ゆる」してリンパは○○しよう佐藤さんは顎関節症の治療に長く携わってきた経験から、アゴの筋肉をゆるめる治療をすると肩こりや腰痛が治る患者が多いことに気づいたそうです。佐藤さんが勧めているのはアゴの筋肉をゆるめること。健康法として定着しているストレッチやリンパマッサージとも違う「筋ゆる」を提唱しています。リンパといえばマッサージして流すもの、という意識が浸透してきた近年。佐藤さんは「リンパは流すのではなく、整える」ものとも伝えています。内容が気になった方は本書を手にとってみてはいかがでしょうか。【参考】・メディアファクトリー ホームページ
2014年06月17日(画像はプレスリリースより)花粉症に効くアロマオイル(株)マインが展開する、国産のナチュラルコスメブランドの「ゼミド」は、これからの季節、花粉症に効く、オリジナルのブレンドアロマオイルの「ノーズレスト」を販売しています。ノーズレストは花粉症だけでなく、咳にも有効だということです。4種類の香りノーズレストには鼻づまりや、咳に効く「ユーカリ」だけでなく、頭をすっきりさせる「ペパーミント」、免疫力アップが期待できる「ティーツリー」、リラックス効果で知られる「ラベンダー」の4つの香りを配合しています。花粉症対策としてのアロマオイル最近では、花粉症対策としてアロマオイルを使用することが一般的に知られるようになりました。「ノーズレスト」以外にも、目がかゆいとき、鼻づまりを押さえるとき、頭が重いときなど用途にわけでアロマオイルを使い分けると有効なようです。また、使用方法もマスクに数滴たらす、お風呂に数滴入れるなどさまざまです。ゼミドではさまざまアロマオイルが販売されています。用途に合わせて、試してみるのもいいかもしれませんね。【参考サイト】▼美容Press▼国産ナチュラルコスメケアブランド ゼミド
2014年02月13日レディー・ガガが、フルヌード写真を公開し、それに続いて過食症と拒食症の過去を告白するために下着姿の写真も披露した。先日来、激太りしたと報道されているガガだが、今回まず、手にタバコを持って足を組みつつも全裸でトイレに座った姿を自身のウェブサイト「littlemonsters.com」に公開している。写真集「レディー・ガガ×テリー・リチャードソン」でタッグを組んだテリーが撮影したものだそうで、写真と共に「レディー・ガガ、無修正#2」という意味深なキャプションを載せている。最近25ポンド(約11キロ)太ったと語っているガガは、続いて同サイトに激太りへの批判に反論する形で、下着姿の写真も公開。「私は15歳のときから過食症と拒食症に同時に苦しんでいるの」と綴っている。また、フランスで同性婚が合法化される見通しとの報道を受け、自身も同性婚を支持するとガガは訴えている。「同性婚は普通にありえることだと思うの。だから認められるべきよ。なかなか平等っていうわけにはいかないけど、でも、もし私たち全員が自由に愛し合うことが可能になれば、平等が達成されると思うわ」。さらに、ローマ教皇ベネディクト16世が同性婚のことを欠陥があり社会にとって悪影響があると批判したことに対しては、クリスチャンではない視点からガガは「教皇の発言は全クリスチャンが信じていることと同じではないと思うわ。教皇本人だけの見解よ」と批判している。(text:cinemacafe.net)■関連作品:マチェーテ・キルズ 2014年3月1日より新宿バルト新宿バルト9ほか全国にて公開(C) 2012 Vrelonovama LTD
2012年09月27日ガムをかむことは顎(あご)の関節を強化するのによい、むし歯の予防になる、などという話をよく耳にします。本当のところはどうなのでしょうか。ガムにはどのような効果があるのでしょうか。歯学博士で歯科・口腔衛生外科の江上歯科(大阪市北区)院長・江上一郎先生に詳しいお話を伺いました。■キシリトールとは、甘味料のこと――キシリトール入りのガムが歯の健康によいという理由を教えてください。江上先生「キシリトールは虫歯を予防する薬ですか?」などと聞かれることがありますが、キシリトールとは、「果実や野菜に含まれる甘味料を加工した糖アルコールの一種」です。糖アルコールとは「糖類に水素を添加した炭水化物」のことです。食品には、砂糖以外の甘味料も多く含まれますが、その一つだととらえてください。キシリトールが砂糖と違うのは、「口の中で溶けるときに熱と反応してさわやかな冷涼感を起こす」、「甘さが砂糖と同程度」、「カロリーが砂糖の60~75%程度」、「むし歯の原因にならない」という点です。むし歯は、口の中の糖分が「酸」を生み出し、その酸が歯を溶かす、欠けさせることから起こりますが、キシリトールは酸を生まないため、むし歯をつくりません。また、むし歯の原因となる歯垢(しこう・プラーク)を付きにくくします。これらの点で、キシリトール入りのガムは歯によいものだと考えられます。しかし、キシリトールが入っているからといって、砂糖も多量に含まれた菓子を食べると、それはむし歯の原因になるので注意してください。■かむリズム運動で精神のバランスを整える効果も――ガムをかむことそのものは、健康によいのでしょうか。江上先生よいと言えます。その理由の一番は、「唾(だ)液」の分泌を促すからです。唾液はむし歯や口臭の予防をはじめ、口の中のあらゆる病気と闘うために必須で、トラブル予防にも力を発揮します。次に、ガムをかむことで、最近増えている「ストレスによる食いしばりを防ぐ」ことができるというメリットがあります。緊張すると唾液が抑えられてしまうことを予防します。さらに、リズミカルにかむことで、近ごろ問題になっている「かむ力の衰えを予防する」、「顎(あご)の関節の力を強化する」と同時に、「精神のバランスを整えるセロトニン神経を活性化する」という報告があります。一説には、「ガムをかむことで足の筋肉を強化することができる」とも聞きます。例えば、「大リーグの選手がガムをかみながら打席に立つのは筋肉強化のため」というもので、ガムをかみながらウォーキングをする人も増えているとか。欧米では、小中学校で先生も生徒もガムをかみながら授業をする風景があります。日本では、ガムをかむ人を見てマナーが悪いと思いがちですが、咀しゃく力を重要視したい歯科医の観点としては、「口腔(こうくう。口の中)にいい影響を及ぼす成分入りのガムを日常的にかむことは健康によい」と考えています。特に、子どもや高齢者、イライラしがち、うつの症状がある、デスクワークの人には、ガムをかむことをお勧めします。――健康効果が高いガムのかみ方はありますか。江上先生かみはじめの甘みなどの味が消えた時点で捨てないようにしてください。ガムをかむ効果はそこから始まります。長くかむようにしましょう。かみ疲れたら、舌の上に丸めておいておきます。すると、唾液が出てきます。口の中では、異物を感じたら唾液が出るようになっているからです。ガムはいつかんでもいいのですが、毎食後1日3回とデスクワーク中など、習慣付けるようにすることをお勧めします。――ありがとうございました。ガムをかむほど咀しゃくリズム運動を繰り返すことになり、むし歯予防に限らず、脳や精神状態にも良い影響を与えるということです。ぜひ続けたい習慣です。監修:江上一郎氏。歯学博士。専門は口腔(こうくう)衛生。歯科・口腔外科の江上歯科院長。江上歯科大阪市北区中津3-6-6阪急中津駅から徒歩1分、御堂筋線中津駅から徒歩4分TEL:06-6371-8902藤井空/ユンブル)
2012年09月25日ホシケミカルズは28日、関節や骨の形成、肌の弾力アップに効く食品原料である「マリンコンドロイチン」の効果とモニターテストの結果を発表した。マリンコンドロイチンは、骨、結合組織、粘液に含まれるムコ多糖類の一種で、関節でクッションの役割を果たしている軟骨の原料になる。コンドロイチンにはさまざまなタイプがあるが、このマリンコンドロイチンは、人間と同じA型とC型のコンドロイチンに属しているという。A型は20歳以降、人間の体の中で激減するが、今回のモニターテストでは、マリンコンドロイチンを積極的に摂取することで体内から失われるコンドロイチンを補完できることがわかったそうだ。同社では、28歳から48歳までの男性3名、48歳から62歳までの女性3名に1カ月間マリンコンドロイチンを摂取してもらった。摂取後、加齢とともに減少するA型コンドロイチンの血中濃度は著しく上昇していたという。また、33歳から79歳までの女性5名(うち4名は閉経)、63歳の男性1名が1カ月間、マリンコンドロイチンを摂取した結果、骨吸収(骨からカルシウムが放出されてしまうこと)の度合いを示すNTx値が13.5から13へと減少し、骨がもろくなる現象に抑制がかかり、骨形成が促進されたことが明らかになった。さらに、35±2歳の健常な女性10人(肌のタイプは乾燥肌)に、マリンコンドロイチンを4週間摂取してもらい、二重盲検法(真薬と偽薬を用意し、治験者と治験の実施者の両方に、真薬偽薬の区別を知らせず試験を行う方法)を使って肌弾力(吸引回復率)を調べところ、マリンコンドロイチン摂取群とプラセボ(偽薬)摂取群とでは、2週目から吸引回復率に違いが見られたという。4週目では、マリンコンドロイチン摂取群の吸引回復率変化量が0.010だったのに対し、プラセボ摂取群は-0.020と大きな開きがあったという。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年06月29日天気が悪くなる前に、関節が痛くなったり、腰の不具合を訴えたりする人がいます。過去に痛めたことのある部位が痛くなってしまう、といったことを口にする人もいると思います。「天気予報になりますよ」と、冗談を言うことができる人もいたりすれば、たびたびつらい思いをして、もううんざり、という人もいたりと、感じ方にも個人差があります。天気が悪くなるときに、痛みにかかわることとして考えられるのは、気圧の変化によるものであると言われています。天気が悪くなる前には、低気圧が近づいてきますが、そのときに、体を活動的に、そして緊張させる働きのある交感神が興奮します。交感神経が興奮することで分泌されるノルアドレナリンという物質が、血管を収縮させると酸欠状態になり、痛みを感じる神経を刺激する物質が産生されることで、痛くつらい状態になってしまうと考えられています。一方で、天気は関係なく痛みや不調を感じる、という人も少なくありません。そして、今まで天気が悪くなる際に、痛みを感じていたという人が、あまり天気を意識しなくなったところ、天気が悪くなる前に生じていた痛みが無くなった、というケースもあります。天気によって体調が変わるという知識がある人は、ご自身が天気の悪くなる際にどこかに痛みが出たり、不具合を感じたりした場合は、「ああ、やっぱり天気が悪くなる時は痛くなるのか」と思ってしまい、悪い天気が気になってしまうかもしれません。いずれにしても、痛みが長期間にわたらないように、医師の診察を受けるなどして、適切に対処したり、ご自身でできる対策などを早めに始めたりしてください。(文檜垣暁子)■著者プロフィール檜垣 暁子(ひがき あきこ)オールアバウト肩こり・腰痛ガイドカイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっている。
2012年01月28日