「かわいすぎん??」男性が思わず許しちゃう【キュンとするワガママ】4選「ワガママ」という言葉を聞いて、あまりよくないイメージを抱いてしまう女性も少なくないかもしれません。だけど、意外なことに恋愛の世界ではときに、ワガママが好印象を生み出すこともあります。そこで今回は、男性がむしろ許してしまう「キュンとするワガママ」を4つ、ピックアップしました。[nextpage title="_|0L10W0f0W0~0F00000h0o"]ヤキモチでイラつく「デート中、ふと目に入った美人を見つめていたら、トイレから戻ってきた彼女に『目移りは許さないからね!』って軽く怒られちゃったんです。彼女の可愛らしい怒った顔を見たら、反省するより抱きしめてあげたくなりました」(25歳/男性)ヤキモチは恋愛のスパイスですが、そのヤキモチの顔が可愛いと感じる男性は多いもの。「何見てるの?」って怒るよりも、さりげなく拗ねたりふてくされたりしながら、自分だけを見てほしいとアピールすると、男性もうれしくなるものでしょう。ペアグッズをほしがる「彼女の誕生日が近づいてきたんで、デートのときに『何かほしいものある?』って聞いたんです。そしたら彼女が『あの指輪、おそろいにしようよ』っておねだりしてきて、その瞬間、キュンってきちゃいました」(26歳/男性)一緒に使えるペアグッズのおねだりなら、つい男性も許してしまうでしょう。彼女の愛情も感じられますし、買う方も特別感に包まれますよね。[nextpage title="u7`'0L10W0f0W0~0F00000h0o0]0n"]スキンシップを望む「シャイな彼女とデート中、すごくじっとこっちを見ているんです。何かあったのかと思って聞いたら『手、繋ぎたい』って小さな声で言ってきて。彼女のその表情が可愛すぎて、思わず手を差し出しました」(28歳/男性)スキンシップを求めるワガママは、男性にとってかわいらしく感じられる一面だといえます。恥ずかしがり屋の彼女からのお願いなら、素直に手を差し伸べる気持ちになることでしょう。「来ちゃった」「彼女がいきなり『会いたいから来ちゃった♪』って自宅にやってきたことがあります。いきなりのことに驚いたんですが、無邪気な彼女がなんだか可愛くて」(24歳/男性)これは突然の訪問がサプライになったいい例でしょう。ですが、彼が多忙なときや、ちょっと飲みすぎてしまったときなど、彼を怒らせてしまう可能性もあるので、彼の性格から冷静に判断したほうがよさそうです。恥ずかしがらずに…ときには「ワガママ」がお互いの愛情を深めるためのキーになることもあります。彼に遠慮ばかりしている女性は、思い切ってちょっぴりワガママを言ってみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年02月10日これからの働き方、組織のあり方、子どもの教育などのテーマを探求しているフリーライターのやつづか えり氏がSurfvoteで提起。コロナ禍を経て意識の変化が明確になりました。SNSとテクノロジーで社会課題の発見・解決をサポートするPolimill株式会社(ポリミル、本社:東京都港区、代表取締役:横田えり、以下Polimill社)はこのたび、「会社の忘年会は必要か?」というイシュー(課題)について1月31日に投票が終了しましたので結果をお知らせします。会社の忘年会は必要か?新型コロナウイルス感染症が5類感染症に移行した昨年5月以降、これまで自粛していた飲み会が増えてきました。年末には、忘年会を復活させる会社もありました。忘年会を同僚たちとの楽しくコミュニケーションが取れる良い場として考える人たちがいる一方、強制してほしくない、そもそも必要ないといった声も聞こえてきます。会社の忘年会の意義や必要性について、Surfvoteを通じて広く意見を募りました。投票の詳細イシュー(課題):会社の忘年会は必要か? 調査主体:社会デザインプラットフォーム Surfvote(Webサービス)調査対象:Surfvote上でアカウントを持つユーザー調査方法:Surfvote上でアカウントを持つユーザーが投票投票期間:2023年12月11日〜2024年1月31日有効票数:58票投票結果とコメントの紹介(一部抜粋・原文ママ)今後も忘年会はあった方が良い 37.9%参加も不参加も自由にして強制的に参加させなければ今まで通りに忘年会はあって問題ないと思います。忘年会は廃止し、代替するものも特に必要ない 25.9%忘年会の費用が経費で落ちるのであれば、その分を給与に還元しそういう行事事はなくしてほしいです。忘年会は廃止し、業務時間内で親睦を深める機会を設けるべき 13.8%親睦を深めるのも業務が円滑に進みやすくするためなら業務時間内で完結してほしいです。業務時間外だと来れない人もいるし負担に感じる人もいる。ならばお給料が発生してる業務時間内ならみんな嫌な気はしないと思います。忘年会は廃止し、チームワークやコミュニケーションを良くする研修を実施すべき 0%忘年会は廃止し、少人数の社員での交流に使える手当・補助を出すべき1.7%忘年会で無駄遣いしないほうがいいです・・・。その他 20.7%まずは自分が仕事で関わる人と仕事の中で綿密なコミュニケーションを取れるようにすることを大切にしたい。わからない 0%このイシューを執筆した やつづか えり氏フリーライター。これからの働き方、組織のあり方、子どもの教育などのテーマを探求しています。著書に著書『本気で社員を幸せにする会社 「あたらしい働き方」12のお手本』(日本実業出版社)。2020年、東京から長野に移住。あなたの意見・投票を社会のために活用しますSurfvoteでは社会におけるさまざまな課題や困りごとを「イシュー」として掲載し、どなたでもすべてのイシューを読むことができますが、アカウント登録をすると各イシューに投票したりコメントを書いたりできるようになります。私たちは、みんながさまざまな社会課題を知り、安心して自分の意見を言える場を提供したいと考えています。また、そこで集められた意見は、イシューの内容に応じて提言書に纏め関係省庁や政治家へ提出することもあります。 Polimill株式会社Polimill社は社会デザインプラットフォームSurfvoteを運営・開発するICTスタートアップ企業です。Surfvoteは社会課題や困りごとに特化し、ユーザーがあらゆるテーマについて自分の意見を投票できるだけでなく、他のユーザーの意見を傾聴できるサービスです。地方公共団体版のSurfvoteも拡充中で自治体と連携し住民による住みやすい街づくりを促進します。あらゆる人がルール作りに参加し、価値観の変化やテクノロジーの進化に合わせた柔軟でスピーディーな制度改革ができるような社会を、SNSとテクノロジーで実現させます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年02月09日か、可愛すぎる…。男性が返信したくなる最強モテLINEのコツ3選気になる彼と、よりいいコミュニケーションを進めるために、LINEは重要なツールとなります。ですが、LINEはうまく使うことが大切です。今回は、男性のエピソードとともにLINEで彼のハートをグッと引き寄せる方法を3つ紹介します。ショートメッセージは彼の負担をなくす「長いメッセージは、読むだけでも疲れてしまうんです。特に、疲労がたまっているときは、既読無視をしちゃうかも…。なので、短いメッセージは返信しやすくて、コミュニケーションとるのも楽しいですよ」(32歳/男性)長文のLINEは、重い印象を与える可能性があるようです。特に、マメさに欠ける人や忙しい人には嫌われる可能性があります。短文でスムーズにコミュニケーションを取ることを心がけましょう。そして、お互いに楽しめる、リラックスした会話を心掛けることが重要です。彼の強みや興味関心に触れる「趣味や興味のあることについて話すのは、楽しくて返信しやすいですね。自分に関心を持ってもらえると、嬉しいですね」(27歳/男性)会話の中で思わぬときに話題に困ることもあるでしょう。そんなときは、彼が得意とすることや、趣味について質問することをおすすめします。多くの男性は、好きなことや得意なことについて話すのが好きです。LINEで楽しいひとときをすごすことで、彼との距離が近づくことでしょう。質問攻めにするのではなく、デートに誘う「まだ出会ったばかりで、LINEで質問をたくさんされると、ちょっと重たいと感じますね。そういう人には、思いやりもないように感じがして、次に会う気が失せてしまうかも」(23歳/男性)好きな彼の事が気になるのは当然ですが、その興味が行きすぎて質問攻めになってしまうと、彼を不快にさせてしまうかもしれません。より重要なのは、LINEでのコミュニケーションよりも「もっと話したいから直接会って話そう」という気持ちを伝えることです。LINE依存は逆効果LINEは間違いなく、二人の距離を縮めるのに非常に有用なツールです。ですが、LINEだけに頼り切ってしまうと、かえって面倒だと感じる方がいるかもしれません。男性の心を適度に刺激しつつ、直接のデートでさらに深い関係性を築くことが、お互いの関係を進展させる近道かもしれません。(愛カツ編集部)
2024年02月09日パートナーへのプレゼント選び、いったい何を準備すれば彼の心をくすぐることができるのでしょうか?そこで今回は「男性がもらって嬉しいプレゼント3選」を紹介します。コインケース「自分自身では気にかけることもなかったのですが、何気なく必要になるコイン。なので、以前彼女にもらったコインケースが非常に重宝しています。自分ではあまり買おうとは思わなかったアイテムなので、プレゼントで貰うのに最適ですね」(男性)自分では購入しようと思わないけど、貰うとめちゃくちゃ嬉しいアイテムは、想像以上に喜ばれるかもしれません。日々の生活で活躍するようなアイテムをプレゼントに選ぶと、さらなる感謝の気持ちを感じてもらえるかもしれません。趣味のグッズ「僕の趣味はプラモデル造り。だから、買うつもりだったプラモデルをプレゼントしてもらえたら、最高に嬉しい。プラモデルは工具や塗料など、購入の条件がちょっと面倒なんです。だから趣味や好きなことを知っていて、それを基にプレゼントを選んでくれるのはうれしいですよね」(男性)男性の趣味に関するプレゼントを用意するのはとても喜ばれます。事前に「あれが好き」「これが趣味」という情報をキャッチし、プレゼント選びに活用すると、男性の心をぐっと掴むことができます。ほしかったアイテムのサプライズ!「以前から気にっていた腕時計があり、彼女とふとした話題でその話をしていたんです。そしたら彼女がクリスマスに同じ腕時計をサプライズプレゼントしてくれたんです。覚えていてくれたんだと驚きました」(男性)サラッと欲しかったと話した物をプレゼントしてもらうと、感動するでしょう。男性と適度な会話を交わし、それをもとにプレゼントを選んでみると、男性に喜ばれること間違いなしですよ。参考にしてみて彼が大喜びするプレゼントは「自分では思いつかないアイテム」「趣味や好きなものに関するアイテム」「以前からほしかったもの」がよく受け入れられるようです。今後のプレゼント選びの参考にしてくださいね。(Grapps編集部)
2024年02月08日鬼役が隠れた人を見つけ出す遊び、『かくれんぼ』。簡単なルールなので、幼い子供たちに人気の遊びです。5歳と3歳の男の子を育てる、田口ナツミ(@NatsuTagu)さんは、かくれんぼをしている兄弟の姿を写真に収めました。X(Twitter)に投稿したところ、思わず笑ってしまう人が相次いだようです。11万件もの『いいね』が付いた、こちらの1枚をご覧ください。「どっちが鬼か決めてない、かくれんぼ」なんと、どちらが鬼役をするのか決めないまま、かくれんぼが始まってしまったのです!2人そろってカゴをかぶって向かい合っている様子が、なんともかわいらしいですね。鬼のいない『平和すぎるかくれんぼ』は、多くの人の心を和ませました。・エンドレスなかくれんぼですね。かわいすぎますー!・平和な光景。こういうのだけ見ていたい。・あ~尊い!私が鬼をやってあげたいです。・かくれんぼはやっぱり、隠れるのが楽しいんだよね。ちなみに、この後3歳になる弟が鬼役を務めることになったのですが…。カゴがよほど気に入っているのか、鬼役なのにカゴをかぶってしまいました!かくれんぼの概念を覆す、幼い兄弟の自由な遊び方。見ているだけで、癒されますね![文・構成/grape編集部]
2024年02月08日妊娠期間、仕事や家事に手がつかず、自己嫌悪に陥ってしまっている人もいるのではないでしょうか?そんな時、心のこもったメッセージをもらえるとホッとするかもしれません。今回のMOREDOORは「妊娠中、パートナーから想い溢れるメッセージをもらった体験談」を聞いてみました。※当事者の声はさまざまですが、あくまで一例として、参考になれば幸いです。パートナーからメッセージをもらい……Sさんの場合12月の忘年会などの予定が多い時期のことです。私は妊娠後期、早産になりそうだったのであまり夜に出かけて欲しくないと思い、とてもイライラしていました。夫は社員になりたてということもあり、断りずらい状況のようで……。なので行くことは許し、夜の12時までには帰ってくると約束。次の日の朝、夫が仕事に行ってすぐにメッセージが届きました。どのような内容でしたか?『今回、一次会を不参加にはできないけど、二次会は参加しないで真っ直ぐ帰って来ることを約束する。きみと赤ちゃんと一緒にいたいから。もし出かけたい時があったら、リフレッシュしてきてね!』と書かれていました。いい夫だなと感じました。その後、私は家でゆっくりしたりお風呂に入ったりしていたら気づくと10時半に。そろそろ寝ようとしたら夫が帰ってきて「今日はありがとう行かせてくれて。アイス買ってきたけど食べる?」と気遣ってくれました。これから出産・育児を迎える夫婦へ……出産や育児は大変ですよね。だけど、見本がないから夫婦でよく話し合って育むことがいいと思います。(25歳/パート主婦)気持ちが伝わるメッセージに……妊娠中は「急に不安になってきた」「なぜかわからないけど涙が出てくる」などという女性たちの声を数多く聞きます。そんな中、パートナーから思いやりある言葉をもらえると、心に沁みますよね。今回の妊娠を経験したSさんからは、この経験を通して「夫婦でよく話し合って育むこと」とアドバイスが届きました。妊娠中、不安を抱える女性にとって“パートナーと一緒に親になるんだ”と実感できることが、一番心強く感じるのかもしれませんね。(MOREDOOR編集部)(イラスト/@mochi_mikan_0123)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月08日天神南【博多炉端酒場 春ばる】中洲川端【鉄板焼石田】中洲川端【牛タンと蕎麦のさえ木】西鉄福岡(天神)【和酒処小料理酒幸】天神南【Smoke&SpiceGROW’s(グロウズ)】天神南【博多炉端酒場 春ばる】炭火で焼いた肉をたっぷり楽しめるダイニングバー和風のオリジナルソースとシーズニングで食べる『ハラミステーキ』天神南駅から徒歩5分の場所にある【博多炉端酒場 春ばる】は、炭火で焼き上げる肉メニューを手頃な価格で楽しめるお店。やわらかな食感の『ハラミステーキ』は、マッシュポテトとオニオンリングの付け合わせでボリュームたっぷり。ほかにもいろいろな肉を使った料理を取りそろえています。ブラウン系で統一された落ち着ける雰囲気の店内窓にかかった白い暖簾を目印にお店へ。木のぬくもりを感じられる店内はカウンター席メイン。お一人様やカップルでの利用にぴったりです。テーブル席も用意されていて、こちらはグループにオススメ。平日、休日問わず、午前3時まで営業しているので、深夜に使える覚えておきたい一軒です。博多炉端酒場 春ばる【エリア】西中洲/春吉【ジャンル】ダイニングバー【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3500円【アクセス】天神南駅 徒歩5分中洲川端【鉄板焼石田】厳選素材を使った鉄板焼を華麗なパフォーマンスとともにオマール海老や鮑など全11品で構成されるプレミアムなプラン『山』中洲川端駅から徒歩5分の場所にある【鉄板焼石田】は、A5ランクの佐賀牛やオマール海老、鮑、旬の野菜など、厳選した食材を使った鉄板焼が楽しめるお店。コースは4種類。そのすべてで鉄板ステーキが堪能できるのがうれしいところ。豊富にストックされているワインと合わせて堪能できます。店内はリッチでゴージャスな雰囲気を味わえるカウンター席はシェフの華麗なパフォーマンスを満喫できる特等席。厳選された食材が調理される様子を間近に見ることができます。プライベートな時間が楽しみたいという人には、限定1室の個室も用意。接待や宴会、記念日など、シーンに合わせて、使い分けることができます。深夜2時までの営業なので、遅めのディナーにも重宝するお店です。鉄板焼石田【エリア】中洲【ジャンル】鉄板焼き【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】7000円【アクセス】中洲川端駅 徒歩5分中洲川端【牛タンと蕎麦のさえ木】他にはないスタイル、厚切りの牛たん焼きと手打ち蕎麦が楽しめる居酒屋旨みたっぷり!柔らかく仕上げた『熟成 厚切り牛タン』中洲川端駅から徒歩3分。【牛タンと蕎麦のさえ木】は、レアに仕上がるようにサッと炭火で焼上げた旨みたっぷり、柔らかな熟成肉の厚切り牛タンと、締めには熊本産蕎麦粉の手打蕎麦が楽しめる、ここだけのスタイルのお店。ほかにも蕎麦つゆだくの『錦雲豚のカツ丼』や、「もつ鍋」からヒントを得た温かい蕎麦『博多もつ つけ蕎麦』もぜ味わいたいメニューです。いごこちのいいカウンターのほか、ゆっくりくつろげる広々とした座敷も店内は、一人でもいごこちのいいカウンターと、広々とした座敷が落ち着く和の空間。最大40名まで利用可能な座敷は大人数の宴会にも対応しています。店主厳選の九州の日本酒もそろえられ、すぐなくなるという限定ものや季節の日本酒は要チェック。深夜1時までの営業なので、遅めの食事でもしっかり満足できる一軒です。牛タンと蕎麦のさえ木【エリア】中洲【ジャンル】居酒屋【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4000円【アクセス】中洲川端駅 徒歩3分西鉄福岡(天神)【和酒処小料理酒幸】豊富にそろうメニューを気軽に楽しめる小料理居酒屋豊富にそろった日本酒と合わせて楽しみたい『酒幸盛り(刺し盛り5種)』西鉄福岡(天神)駅から徒歩7分の場所に店を構える【和酒処小料理酒幸】。ワンコインから楽しめる日本酒にぴったりの『酒幸盛り(刺し盛り5種)』やブランド鶏を使った『ぢどりももの炭焼』、和牛の旨みを楽しめる『酒幸名物もつ鍋』など、種類豊富な料理がそろっています。店内は座席をゆったりと配置したくつろげるスペースお店はビル5階にあり、大人の隠れ家的雰囲気。店内にはカウンター席と掘りごたつ式の座敷席があり、どちらもゆったりとくつろいで食事を楽しめます。パーテーションで仕切ることで、半個室風の空間をつくることも可能。仲間同士での食事会などにぴったりのお店です。和酒処小料理酒幸【エリア】今泉【ジャンル】和食【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】5000円【アクセス】西鉄福岡(天神)駅 徒歩7分天神南【Smoke&SpiceGROW’s(グロウズ)】路地裏の隠れ家で味わう燻製&スパイス料理お店の人気No.1メニュー『自慢の燻製7種盛り』天神南駅から徒歩10分の場所にある【Smoke&SpiceGROW’s(グロウズ)】は、その名前どおり自家製の燻製とスパイスを使った多国籍料理を楽しめるお店。燻製の盛り合わせのほかにも『バッファローチキンプレート』や『シンガポール風バクテー』など、アルコールにぴったりのメニューがそろっています。アンティーク照明が灯る、隠れ家的な空間木の素材感を活かしたカウンターとテーブルが配された店内は、落ち着いて食事を楽しめる空間。ソファー席や個室が用意されていて、そのときの気分に応じたくつろいだ時間を過ごすことができます。営業はなんと翌朝7時まで。夜遅くからの利用にもしっかり対応してくれます。Smoke&SpiceGROW’s(グロウズ)【エリア】西中洲/春吉【ジャンル】ダイニングバー【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3500円【アクセス】天神南駅 徒歩10分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2024年02月02日カップルの【すれ違い解消】のコツ3選忙しい日々の中で、彼との距離がどんどん離れていく…そんな経験はありませんか?今回は、カップルの「すれ違い」を解消するための3つの方法を紹介します。一緒に趣味を楽しもうすれ違いを防ぐためには、お互いの趣味を一緒に楽しむことがポイントです。たとえば、彼が料理が好きなら、一緒に夕食を作ってみるのもいいでしょう。また、共通の映画を見るなどもおすすめです。このような共同作業は、お互いの絆を深めるきっかけとなり、会話も活発になります。LINEでのコミュニケーションを大切に忙しくてなかなか会えないときでも、LINEを使ったコミュニケーションは重要です。お互いに時間が取れないと感じたら、短いメッセージでもいいのでLINEを送ってみましょう。1日1回以上相手とのコミュニケーションを取ることで、お互いを思いやる気持ちが伝わります。LINEがゼロになってしまうと、会話が途絶えてしまう可能性もあります。たとえ挨拶だけでも、相手の存在を感じることが大切です。そうすれば、お互いの気持ちを共有し合うことができるでしょう。一緒に買い物デートを楽しもう忙しくて時間が合わない場合でも、買い物デートはいいアイデアです。デートとして一緒にお店に入ることで、相手の興味関心を再確認できます。また、自分の好きなものを相手に知ってもらえるいい機会でもあります。さらには、デートの後に食事をすることも多くなるでしょう。共同作業を増やそう特に趣味や買い物など、一緒に楽しむことができる活動はおすすめです。関係がマンネリ化している場合には、ぜひ試してみてください。(愛カツ編集部)
2024年01月31日女性だらけの会社で、チーム10人程度で忘年会をおこなうことになりました。会費を集める際に起きた、私のトラブルエピソードです。お金を集める係になった私忘年会の会費は1人3500円ほど。私が集金係になり、チーム全員からお金を預かることになりました。未収金の人に声をかけると…忘年会間近になり、年配のAさんからまだお金を預かっていなかったので声を掛けた私。すると、「数日前に会社に向かう道中で会ったときにお金は渡した」と言われたのです。私が損するはめに…私にはまったく身に覚えがなかったのですが、「もう渡したはずだ」との一点張りで、私ももらっていない証明もできず、結局私が立て替えるはめになりました。まとめお金を集金するときは、持ってきてくれた方へ預かった証明や、お金を持ってきてくれた人の目の前で集金袋へお金を入れるなど、双方で確認ができる状態にしておくべきだったと反省しています。お金でのトラブルはその後の人間関係にもヒビが入ると痛感するくらい、金額の大小にかかわらずとても嫌な経験でした。(40代/女性)※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/まげよ著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2024年01月29日「可愛すぎて集中できない!」魅力的に見える“職場の女性”3選一日の大半を仕事に捧げ、多くの時間を職場ですごす女性たち。自分が思っている以上に、その働く姿は周囲の男性の目にとめられ、魅力として評価されているのかもしれません。では具体的には、男性たちはどのような働く女性に惹かれるのでしょうか。ぜひ、意識してみてください。[nextpage title="u7`'p0g00P0OYs`'0nER"]立ち向かい続けるたくましさどんなに好きな仕事でも、課題に立ち向かうことは避けられません。それでも、挫折することなく一生懸命に取り組んでいる女性というのは、男性にとって素敵な存在です。周囲の目を気にすることなく、自分の仕事を果たす努力家の姿は、男性たちにとって揺るぎない魅力でしょう。頑張りが実を結び満面の笑み大事なプロジェクトが成功したとき、自然とこぼれる笑顔は男性たちを虜にします。一緒にプロジェクトを進めてきた仲間は、その成果を共有することで一層絆を深めることもできます。それまでの頑張りを越して、その瞬間の笑顔に惹かれる男性は少なくないでしょう。[nextpage title="u7`'0L00h0M00K0[00000"]優しさと支えを感じる男性が困難に直面したとき、支えてくれる女性の存在は男性にとって心強いものです。大変な仕事をこなす中で、適度なケアを向けてほしいと思う男性も少なくありません。そんな瞬間、思いがけず声援を送ってくれる女性からは、優しさと支えが感じられるでしょう。仕事を通じて恋愛へ一日の多くを職場ですごすことを考えれば、その場所で自分を出すことは大切でしょう。メリハリを持って仕事に取り組む姿は、その人自身を象徴しています。自分の振る舞いを客観的に見てみることで、恋愛に繋がるかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年01月28日魚のすり身が主原料の「魚肉ソーセージ」は、そのまま食べるのはもちろん、少し手を加えれば、おかずやおつまみにもなる万能食材です。風味の主張が少ない分、さまざまな食材と相性が良く、料理に彩りを添えてくれます。お肉の代わりにも使えて節約効果も! 冷蔵庫にストックしておけば、活躍すること間違いなしです。今回は、魚肉ソーセージを使った人気レシピ【17選】をご紹介。10分以内で作れる簡単レシピのほか、お弁当・メインおかず・おつまみ・デコ料理などが登場しますよ。魚肉ソーセージの意外な使い道も満載です。■10分以内! 魚肉ソーセージの<簡単>レシピ4選・魚肉ソーセージのマスタード焼き魚肉ソーセージは焼くだけで格段に美味しさがUP! マスタードソースが効いていて、おつまみにも最適です。焼くときはちょっと焦がしすぎ? くらいがベスト。香ばしい匂いが食欲をそそります。・ソラ豆と魚肉ソーセージのマヨ和え茹でたソラ豆と魚肉ソーセージをマヨネーズで和える、お手軽サラダです。魚肉ソーセージの塩気、ソラ豆の甘み、マヨネーズのコクが絶妙にマッチし、栄養バランスも◎。あと1品ほしいときに便利です。・ブロッコリーのゴマ酢和え電子レンジで1品完成! 魚肉ソーセージの旨みとブロッコリーの歯ごたえのコラボがくせになります。白ゴマの風味とマイルドな酸味がアクセントになり、さっぱりと食べられますよ。色合いもキレイでお弁当にもおすすめです。・アボカドのマヨチーズ焼き魚肉ソーセージとアボカドをマヨネーズで和えたら、アボカドの皮を器にしてそのままトースターへ。チーズをたっぷりかけて焼くことで、濃厚な味わいに仕上がります。朝ごはんやおつまみのほか、オシャレなのでおもてなし料理としても◎。■彩りUP! 魚肉ソーセージの<お弁当>レシピ4選・ソーセージのチーズはさみ焼き太めの魚肉ソーセージにスライスチーズをはさんで焼くだけ。生焼けの心配がなく、両面こんがり焼き目がついたらOKです。外はこんがり、中はとろ~り食感がたまりません。子どもも喜ぶこと間違いなし!・トウモロコシと枝豆のバター炒め魚肉ソーセージ、コーン、枝豆と彩り鮮やか。バターで炒めることでコクがUPし、立派なおかずになります。ご飯と炒めてチャーハンにしたり、チーズをかけてグラタンにしたりとアレンジも自在です。・ソーセージのチーズフライ魚肉ソーセージをカリッと揚げる、ボリューム満点の節約おかずです。パン粉には粉チーズを混ぜるのがポイント。風味豊かな仕上がりでそのまま食べても美味しいです。お弁当、おやつ、おつまみと大活躍しますよ。・スコッチエッグスコッチエッグの肉ダネに魚肉ソーセージを混ぜる、ボリューム満点の一品です。肉と魚の両方の風味を一度に味わえます。カットすれば見た目も華やかに。冷めても美味しいのでお弁当にも◎。■メインにも! 魚肉ソーセージの<おかず>レシピ5選・アスパラと魚肉ソーセージのみそバター炒めコクのあるみそバター味にすれば、魚肉ソーセージもご飯がガッツリ進むおかずに。アスパラのシャキシャキ食感と魚肉ソーセージの弾力がよく合い、大満足できますよ。男性にも好評です。・ソーセージのベリーソースがけ魚肉ソーセージがおしゃれな洋風おかずに大変身! 分厚くカットした魚肉ソーセージをこんがり焼いて、酸味と甘みが効いたベリーソースで召し上がれ。魚肉ソーセージはしっかりと焼き目をつけるとふっくら香ばしく、まるでハムステーキのような食感になります。・魚肉ソーセージのサラダスプラウトと玉ネギを使ったシャキシャキサラダに、魚肉ソーセージの旨みを効かせて。マヨネーズ+牛乳+マスタードのドレッシングはピリッとまろやかで、食欲をかきたてます。・ソーセージピザ太めの魚肉ソーセージを斜めに切って、ピザの土台にアレンジ! チーズをたっぷりかけてフライパンで焼き上げます。ピザソースと魚肉ソーセージの相性が良く、パクパク食べられますよ。おつまみにも最適です。・キュウリのサラダ寿司キュウリと魚肉ソーセージを合わせた酢飯に、炒り卵をトッピングする、彩り豊かな一品です。ミモザを思わせる見た目で食卓がパッと明るくなりますね。手軽な材料で作れて、特別な日はもちろん、普段のごはんにもぴったりです。■子どもが喜ぶ! 魚肉ソーセージの<アイデア>レシピ4選・ニコたろう パーティーや季節の行事に、デコ巻き寿司に挑戦していませんか? 魚肉ソーセージで口元、カニカマで目元を作ります。見た目もかわいく、子どもたちから喜んでもらえますよ。・ちくわカーキュウリ入りのちくわを車に見立て、魚肉ソーセージで運転手の顔を作ります。ピックを使うと食べやすくなります。お弁当にもぴったりです。組み立てる工程を、子どもと一緒に楽しむのもいいですね。・お魚巻き寿司輪切りにした魚肉ソーセージを並べて、魚のウロコに見立てるアイデア寿司です。巻きすがなくてもラップで作れます。混ぜご飯の中にはソーセージも入っていて、ボリューム満点です。中身はエビフライやトンカツなどでアレンジしてもOK。・うさぎさん手まり寿司生ハムと魚肉ソーセージを使って作る、デコ手まり寿司です。耳元は爪楊枝で刺して固定します。かわいさが詰まった一品ですね。春先のひな祭り・イースター・お花見などを盛り上げてくれますよ。魚肉ソーセージはカルシウムやタンパク質など魚の栄養を手軽に摂れて、健康食品としても再注目されています。おかずにもおつまみにもアレンジできるので、冷蔵庫にストックしておきたいですね。
2024年01月28日レシピで見かけることが多い「リキュール」とは、どんなお酒か知っていますか? 実はさまざまな種類があるんです。お酒として飲む以外にも風味を活かしたレシピがたくさんありますよ。今回は、リキュールの特徴のほか、飲み物やスイーツレシピを25ご紹介します。プレゼントされたリキュールや、使い道がわからず残っているリキュールの消費にもぜひ!■リキュールとはどんなお酒?リキュールは蒸留酒や醸造酒に風味や甘みをつけたお酒のことです。定義は国ごとに異なり、日本では酒類と糖類その他の物品を原料とした酒類で、エキス分が2%以上のものことを指します。ただし、酒税法では清酒、合成清酒、焼酎、みりん、ビール、果実酒類、ウイスキー類、および発泡酒に該当するものは除かれる、と定められています。原料には、蒸留酒であるテキーラ、ジン、ウォッカ、焼酎、泡盛、醸造酒である日本酒やワインなどが用いられることが多いです。風味づけには果実やナッツ、薬草・香草などが使われていますよ。アルコール度数が高く、お酒が強い方はストレートやロックで楽しむのがおすすめです。また、香りを活かしてスイーツに使うのもアリ!■【飲み物】リキュールを使った人気レシピ6選・チョコレートとコーヒーのカクテルチョコレートとコーヒーのリキュールで作るカクテルは、まろやかな甘みが魅力。リッチな味わいのカクテルを楽しみたいときにぴったりです。牛乳を静かに注ぐと自然と2層になってキレイな見た目に。バレンタインにもおすすめです。・ぜいたくコーヒー淹れたてのドリップコーヒーに、コーヒーリキュール入りのホイップをのせると、コーヒーの香りがより楽しめます。ホイップは、生クリーム・砂糖・コーヒーリキュールを泡立てるだけと簡単。トロリとする8分立てにすると口当たりよく仕上がりますよ。・トマト・ショウチュウレモンリキュールと麦焼酎でさっぱりしたカクテルを作りましょう。レモンリキュールは皮を原料にするため、酸味とほのかな苦みがあるのが特徴。甘いフルーツトマトと相性抜群です。甘いカクテルが好きな方は、乳酸菌飲料を加えたアレンジも美味しいですよ。・オレンジ・チョコオレンジが原料のリキュール「ホワイトキュラソー」で作るカクテルは爽やかな香りが魅力。相性の良いチョコレートリキュールを注ぎ入れると、酸味と甘みのマリアージュに酔いしれるはず。お酒が強くない方はオレンジ果汁を多めにすると飲みやすいですよ。・イチゴ・イチゴ甘く濃厚な香りが特徴のココナッツリキュールとイチゴを組み合わせる一杯。ココナッツリキュールは牛乳やコーラと合わせることが多いですが、フルーツとも相性が良いですよ。生イチゴのペーストだけでなく、イチゴリキュールも使うため満足感のあるカクテルに仕上がります。・チーズピーチドリンクカマンベールチーズや牛乳、プレーンヨーグルトで作る飲みごたえのあるドリンクです。ピーチリキュールの甘い香りがとても上品。ミキサーにかけるだけの簡単さも魅力です。子ども用にはリキュールを省き、家族みんなで味わいましょう。■【フルーツに】リキュールがけレシピ6選・オレンジのリキュールがけみずみずしいオレンジに、ホワイトキュラソーをかける手軽なデザートです。ホワイトキュラソーは商品によって甘さが異なるものの、オレンジ特有の香りと甘みが感じられるのが特徴。アルコール度数が35度程度と高いため、かけすぎないように気をつけましょう。・イチジクのリキュールがけ上品な香りが特徴のイチジクにもホワイトキュラソーが合いますよ。イチジクをカットしてリキュールをかけるだけなので、急な来客やあと1品ほしいときにもってこい。さっぱりしていて食後のデザートにも喜ばれます・柿のリキュールがけ濃厚な甘みが人気の柿にリキュールをかけると、ちょっと贅沢なデザートに。柿は実が硬くしっかりした品種を選ぶと崩れにくく、ホワイトキュラソーにも合いますよ。オレンジの華やかな香りと柿の甘みで、ついつい手が伸びる美味しさです。・メロンのリキュールがけメロンにリキュールをかけた、大人向けの一品です。ホワイトキュラソーをからめたら、メロンをよく冷やしておくのが美味しさの秘訣。メロンは丸くくり抜いて盛り付けると、さらにおしゃれ度がアップします。・ミント風味のキウイ甘酸っぱいキウイにミントリキュールをかけると、お口直しに最適です。ミントの清涼感のある香りがくせになります。キウイの緑とリキュールの青のコントラストもキレイで、目でも楽しめますよ。・スイカのリキュール和えスイカにリキュールをかけると、ワンランク上の美味しさにアレンジできますよ。スイカのあっさりした甘みにホワイトキュラソーの爽やかさが好相性。グレープフルーツやオレンジなど数種類の果物と組み合わせても良いですよ。■【アイス】リキュールを使った人気レシピ5選・コーヒーリキュールがけアイスバニラアイスにちょい足しするなら、コーヒーリキュールがイチオシです。コーヒーの香りと甘いアイスがぴったりで、食後のデザートにもリフレッシュにもおすすめ。コーヒーリキュールは、ウイスキーやブランデーなどをベースにしていたり、豆の種類や焙煎度合いが違ったりと種類が豊富。コーヒー好きの方はぜひこだわってみて。・ライチ風味アイスバニラアイスにライチリキュールを混ぜると、ひと味違うデザートに変身。バニラアイスは少しだけ溶けた状態でリキュールを混ぜるのがポイント。ムラなく全体にリキュールが行き渡りますよ。・アイス・梨ソースフレッシュな梨と梨リキュールで作ったソースを、バニラアイスにかけます。リキュールは香りが強いので、少量でも風味豊かに仕上がりますよ。トロリとなめらかな梨ソースとバニラアイスをひと口食べれば、贅沢気分になれること間違いなしです。・紅茶アイス紅茶リキュールは、原料となるお酒に紅茶葉を漬け込み、エキスを抽出させたもの。茶葉によって香りが異なるのが特徴です。紅茶の有名ブランドが作った紅茶リキュールもありますよ。こちらはバニラアイスに紅茶葉とリキュールを混ぜたデザート。ミルクと相性の良いアッサムをはじめ、いろいろな紅茶リキュールで味わってみてはいかがでしょうか。・桜の和風アイス桜餅のような香りが特徴の桜リキュールは、日本オリジナルのリキュールと言われています。桜あんや生クリームなどと混ぜてアイスにすると、春らしい一品になりますよ。桜リキュールの淡いピンク色もアイスに移って美しい。卒入学などのお祝いにも良いですね。■【そのほかのスイーツ】リキュールを使った人気レシピ8選・杏仁フルーツポンチアーモンドに似た香りが特徴のリキュール「アマレット」を杏仁豆腐に、シロップにはライチリキュールを使った大人向けのフルーツポンチ。杏仁豆腐には練乳を加えるので、濃厚な甘みを楽しめますよ。・桜ミルクプリン桜リキュールには桜の葉や花が漬け込まれているので、フワッと広がる独特の香りを堪能できます。桜リキュールで風味づけしたこしあんの上にミルクプリン、一番上にはピンク色がかわいらしい桜ゼリーで3層に仕立てます。桜の花の塩漬けをトッピングして、見た目と味のアクセントにしましょう。・ココナッツパイン大福独特の風味が存分に味わえるココナッツリキュール。白こしあんに混ぜて白玉粉で作った生地で包むと、トロピカルなスイーツになります。ココナッツファインの食感が楽しく、いつもと違う大福を食べたい方におすすめです。・ウーロンピーチゼリー甘さ控えめのウーロン茶ゼリーに、ピーチリキュール入りのシロップをかけると甘い香りが広がり、お店顔負けの一品に。黄桃缶は薄くスライスすると、花のように並べやすいですよ。ゼリーから透けた黄桃が映えるよう、ガラスの器を使うのが◎。・フランボワーズムースフランボワーズリキュールは、甘酸っぱさが魅力でカクテルにも多く使われます。ラズベリーピュレとレモン汁をベースにした爽やかなムースに少量加えると、グンと大人っぽい味わいに。数滴でも十分風味がプラスされるので、ぜひ試してみてくださいね。・イチゴのチーズケーキベイクドチーズケーキにイチゴリキュールを加える華やかなスイーツです。ピューレが入ったイチゴリキュールを使えば、果肉感が楽しめますよ。ココアビスケットのほろ苦さとチーズのコク、イチゴの酸味を存分に味わいましょう。・コーヒーリキュールスコーンナッツやチョコなどアレンジが多彩なスコーンにコーヒーリキュールを使う、ユニークなレシピです。粉に直接リキュールを入れると全体に混ざらないので、卵液にリキュールを合わせておくのがポイント。コーヒーとバターの香りが相まって、朝食にもスイーツにもおすすめです。・大人のスイートポテト潰した紫イモを漬け込んだリキュールは、鮮やかな紫色と風味が人気。スイートポテトに加えると、お酒のおともにもぴったりなスイーツになりますよ。さつまいもは紫イモでなくてもOK。紫イモパウダーとリキュールで色づけしましょう。リキュール自体の甘みは控えめなので、味見をしながら砂糖の量を加減してくださいね。■いろんな風味のリキュールを楽しんで! リキュールと言っても、オレンジやココナッツ、ベリーなどさまざまな風味があります。また、商品によって甘さやアルコール度数が違うので好みのものを探してみてくださいね。カクテルにする定番の使い方はもちろん、アイスやフルーツにかけたり、ゼリーや焼菓子に使ったりできるので、ぜひご紹介したレシピを試してみてくださいね。
2024年01月27日寒くて外に出るのがますます億劫に感じられるこの頃。そんな時は、「家の中で体を動かせたら……」と思うこともあるのではないでしょうか。そこで今回は、「家でできる体を動かす方法」をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるきっかけになれば幸いです。45歳、Yさんの場合ラジオ体操の第一と第二を行なっています。寒くてウォーキングができないかわりに、何か運動ができないかと思っていました。ラジオ体操なら体全体を動かすので、始めてみました。疲れるけどスッキリした気持ちになります。(45歳/パート)36歳、Fさんの場合家中の掃除をすることです。掃除機をかけて、床を水拭きをします。すると自宅もきれいになるし、寒い中で体を動かすので、いつの間にか体も温まっています。もう少し暖かい日に掃除をしようと思って寒い日に動かずにいると、「また掃除ができなかった」と後から罪悪感が出てきていました。寒くて動くのは本当は嫌ですが、掃除もしないといけないとなった時に、徹底的にやってみると、案外よかったです。(36歳/公務員)34歳、Aさんの場合動画を見ながら、トレーニングや有酸素運動をしています。コロナ禍になり、元々通っていたヨガスタジオに行かなくなりました。なので、家でできる運動を探していたところ、SNSに投稿されているトレーニング動画を知り始めてみました。数分のものから数十分のものまで幅広くあるため、自分の状態に合わせてトレーニングの内容を選べることがよかったです。(34歳/医療関係)自分にあった方法で!家の中でもできる体を動かす方法を3つご紹介しました。このようなアイディアを取り入れながら、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2024年01月25日気をつけて!お酒で失敗しがちなことお酒を飲むと、ついつい普段の自分とは違う行動をとってしまうことってありますよね。そんな女性に聞いたお酒での失敗エピソードを紹介します。[nextpage title="○○0W0f0W0~0F"]酔っ払ってしまう「久しぶりに友達と飲んだら、気分よくなってついつい飲みすぎちゃったんです。翌日、友達に『〇〇ちゃんが酔って帰れなくなったから、私の家に運んできたんだよ』って言われて、恥ずかしかったです」(28歳女性)好きな人との飲み会など、気を許せる相手との場ではついつい楽しむあまり飲みすぎてしまうこともあります。ですが、他人に介抱されるほど酔っ払ってしまうのはあまりいい印象を与えません。特に記憶が飛んでしまえば、自覚がないまま同じことを繰り返すかもしれません。自慢話をしてしまう「前の合コンで緊張して飲みすぎて、テンション上がってしまって、自慢話をしてしまったんです。後で思い返すとかなりイタかったなと反省しました」(32歳女性)たとえば「〇〇人から告白されてさ」とか「今とある男性に迫られてて困っている」といった自慢話もその一つです。相手にヤキモチを焼かせるつもりかもしれませんが、逆効果になることもあります。[nextpage title="○○0jaK^0la"]変な態度をとる「お酒を飲むと、人にだらしなく絡みたくなっちゃうんですよね。初対面の人にあだ名をつけたり、ちょっとキツめのツッコミを入れちゃったりするんです。仲良くなれるかもしれないけど、彼女になるには程遠いですね」(29歳女性)お酒が入ると、距離感が近くなりすぎてしまう女性がいますよね。ですが、年齢の離れた相手にあだ名をつけたり、タメ口で話してしまうのは控えた方がいいでしょう。本人だけでなく周りの人もドン引きしてしまうかもしれません。恋の妨げにならないように…大切なのは、お酒のペースを考え、自分の言動がコントロールできるようにすることです。ほろ酔い気分で楽しむことも大事ですが、失敗してしまわないように気をつけましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月23日乾燥が進むシーズンには静電気に悩まされます。「パチッ!」という音とピリッとした痛みはうんざりしますよね。静電気の発生を抑えたいのなら、4つのコツを実践してみましょう。簡単にできる方法をご紹介します。静電気の原因は身の回りにある静電気が起こるタイミングで多いのは、車に鍵を挿す、ドアノブを回す、人と接触する、といった状況が代表的です。「パチッ!」と鳴ると軽い痛みが走り、思わず声を上げてしまうことがあるかもしれません。静電気の原因はいろいろあるのですが、そのひとつは「静電気が衣類に溜まっている」というものです。「毎日身に着けるるものに問題があるなんて!」と絶望しそうになりますが、ライオンLidiaの公式サイトで紹介されている4つのコツを取り入れれば簡単に対策できますよ。静電気防止スプレーを使う名前の通り、静電気を防止しやすいスプレーです。車の布製シートや家の布製のソファなど、摩擦による静電気が起こりやすい場所で活用しましょう。静電気防止スプレーは成分の水や界面活性剤で布類に水分を含ませ、その水分を通して静電気を空中へ逃がす構造です。車や家に1本置いておくと役立ちそうですね。指先を濡らす静電気が起こりそうな場所へ触れる前に、ウェットティッシュで指先を湿らせれば乾燥が回避され、「パチッ!」が起こりません。ハンドクリームなどで日々乾燥対策をしておくのもいいかもしれません。適度な湿度を保つ乾燥していると静電気が起きやすくなってしまいます。室内の湿度を50~60%に保ち、乾燥を回避しましょう。乾燥は静電気だけではなく、風邪を始めとした体調不良やお肌のトラブルをまねく原因です。湿度管理で静電気防止と健康管理の一石二鳥を目指しましょう。靴底は皮革製にする最近はゴムやプラスチックの靴底を使う靴も多いのですが、静電気対策には皮革製の靴底が役立ちます。皮革製の靴底は静電気を逃がしやすくするためです。新しい靴を買う予定があるのなら、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。そのほか、静電気対策グッズを持ち歩くのもいいでしょう、キーホルダーやブレスレットなど、さまざまなかたちのものがあるので、持ち歩きやすいはず。ライフスタイルに合わせたものを選ぶといいでしょう。静電気が起こりやすいのは秋冬、地方差もライオンLidiaによると、冬場の静電気は関東地方で多く起こるのだそうです。理由は空気が乾燥しやすいからとのことでした。確かに、関東地方では冬場に「乾燥注意報」が出るほどカラカラに乾くことも珍しくありません。静電気対策は必須ともいえますね。静電気は水分(湿気)を通して逃げる性質があるので、湿度の高い夏や梅雨時には起こりません。しかし、空気が乾燥して湿度が低くなると、静電気は逃げ場を失い、衣類にたまってしまいます。1年のうち、湿度が低くなる「秋から冬」にかけて静電気を感じるようになり、12月上旬には静電気を感じる人の数がピークを迎えます。Lideaーより引用とはいえ、季節や地域に関係なく、静電気に悩んでいる人も多いでしょう。静電気のピークは12月上旬といわれていますが、冬の間は用心したほうがよさそうです。ライオンLidiaの4つのコツを取り入れて、「パチッ!」を遠ざけましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年01月21日毎日でもニットコーデが楽しみたいシーズンですが「シンプルすぎてマンネリになりがちで」と、着回しに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。【GU(ジーユー)】の「大人っぽセーター」で鮮度を上げて変化をつけましょう。ここでは、温かみのあるユルっと感を楽しめるセーターや、ディテールや素材にこだわったセーターなどをご紹介。毎日のコーディネートに取り入れてくださいね。シャイニークルーネックセーター出典:Instagram秋冬コーデのベースになる黒ニットは、コーディネートの軸ともいえる定番アイテムですが、ボトムスや素材によって印象が変わってきます。デザインやサイズ感は同じでもシャイニー素材に変更すれば旬の着回しができそうです♪ 昨シーズンから続くトレンドのラメやメタリックといった光るアイテムは大人をキレイに見せてくれるので、いつものベーシックに旬顔をプラスして新鮮な黒ニットコーデを楽しみましょう♡スムースVネックセーター出典:InstagramオーソドックスなブラックのVネックセーターは、トレンドの「タックシルエット」のボトムスで今っぽさをアピール。「シンプルでシルエットがきれいな万能型ニット。お仕事、きれいめ、カジュアル何にでも合う。そでにスリットのアクセントあり。 体のラインが出ない体型カバー力も◎ これめちゃくちゃ気に入ってる!!!」とインフルエンサーの@neni.moさんも絶賛されています。ローゲージハイネックセーター出典:Instagramオーバーサイズニットは、ゆったりしたシルエットが逆に華奢さを強調してくれそうです。アイボリーのニットにグレーのタックワイドパンツと合わせれば、シックで女性らしさを引き立ててくれるでしょう。フワッとウエストインした着こなしは、だらしなくならずヘルシーさをキープしたまま抜け感を演出できて◎カットアウトセーター出典:Instagram夏から続く肌見せのトレンドは冬になっても終わらないようです♪ ショートパンツからロングブーツまで、アイテムすべてを黒でまとめているので肌見せがさらに引き立っています。寒い時はアウターを合わせ、暖かい室内では肌見せで女っぽさをアピールしてはいかがでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@reeechan419様、@neni.mo様、@kaoriii_1012様、@tenteten10様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:マルツキコ
2024年01月18日乾燥している季節にスーパーのビニール袋を開けようとしても、パサパサになった指先ではうまく滑らず、スムーズに開けられません。そんな人に試して欲しい、絶対にビニール袋を開けられる方法をご紹介します。乾燥シーズンに思い出したい袋の開け方乾燥シーズンになると指先の油分が不足しがちになります。スーパーの袋をうまく開けられない時に「乾燥してる…」と気付くことも多いのではないでしょうか。ほかにも年齢が高くなるとそんな悩みを感じるシーンがあるかもしれません。指先の油分が足りなくてビニール袋を開けにくいと感じたら、日常に取り入れやすいライフハックを発信しているまも(lifehack.mamo)さんの「パサパサ手でも絶対開けられる方法5選」を試してみませんか。小分けのものを入れる時に使う透明のビニール袋、スーパーの持ち手付きビニール袋を簡単に開ける方法を教えてくれました。透明のポリ袋の開け方1.ちょっと伸ばしてスライド袋の口を両手で持ち、横にテンションをかけるようにして少し伸ばします。伸ばした後、前後にスライドするとあっという間に開きます。透明のポリ袋の開け方2.パックにのせてスライド肉や魚など、ラップで包まれたパック製品がある時には、パックの上に袋の口を置き、スッと下方向へスライドするだけであっさり開きます。豆腐や牛乳パックでも同じ要領で開けられますよ。透明のポリ袋の開け方3.開くまでこする袋の口を両方の手のひらではさみ、シュシュシュッとこすってみましょう。数回こするときれいに開けられます。持ち手付きのビニール袋の開け方1.一部分を持って引っ張る片端の持ち手と中央のしばるヒモ部分を持ち、左右にキュッと引っ張ってみてください。すると真ん中あたりに小さな三角形が顔を出します。三角形をつまめば左右に開きますよ。持ち手付きのビニール袋の開け方2.端のズレを利用する袋をよく観察してみてください。ぴったり重なっているように見える端ですが、実際にはわずかにズレているため、小さな隙間があります。隙間に指をすべらせて、空気を入れるように開きましょう。乾燥シーズンにはどうしても悩みがちな袋の開閉ですが、まもさんの方法ならあっさり開けられます。ほかのシーズンでも、なかなか袋を開けられない時には役立ちそうですね。便利なライフハックをぜひ試してみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ライフハック まも☻ ̖́-(@lifehack.mamo)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年01月16日第一子が2カ月のころ。独身気分の抜けない夫は毎晩のように忘年会で泥酔。当時の私は専業主婦でした。 あんたの息子のせいだよ!年末にインフルエンザに罹った夫は高熱にうなされ、病院に通い、点滴をする状況に。当然息子はインフルエンザに罹ってしまいました。夫も息子もインフルエンザが治り、夫の実家に遊びに行ったときのこと。 義母は一言「こんなに小さい子にもう、風邪ひかせて」と私に怒りました。私は毎晩泥酔して帰ってくる夫に文句を言ったことも、2カ月の息子にインフルエンザをうつしたことについて夫を責めたこともありませんでした。正直「あんたの息子の不摂生のせいで孫はインフルエンザになったのよ!」と、私の心の声が叫んでいました。 夫には自分の不摂生で息子にインフルエンザをうつしてしまったと、義母に説明しても来ました。今思えば義母はやさしい人だったので、孫がかわいくて仕方なかったんだと思うものの、一方的に私のせいにされたことは忘れられません。 作画/大福著者:瀬戸雪子第一子出産後に義父母と同居し、その後別居。現在は事務員として働く。
2024年01月16日怪しすぎる!?浮気男がやりがちな【浮気サイン】彼氏や夫の行動が怪しいと感じたら、早めにその原因を特定したいものです。今回は浮気していう男性が見せがちなサインを紹介します。[nextpage title="0S00j0000kla"]トラブルから逃げようとする浮気している男性は、問題が起きたときに逃げたがる傾向があります。最近彼が問題を避けようとする態度を見せているなら、浮気が関係している可能性があります。彼の態度の変化に気づいたら「最近どうしたの?」と尋ねてみましょう。予定を詳しく話す浮気している男性は、出かける予定に詳細を語ることがあります。これは、怪しまれないようにするための行動です。もし彼がいつもより詳しく予定を話すようになった場合、注意が必要です。[nextpage title="○○0T&[0W0j0D"]女友達の悪事を否定しないもし彼の女友達に悪い噂が立った場合、彼がその女性の行動を否定しないか確認してみましょう。彼が否定しない理由は、彼がその女性を気にかけているからです。彼は彼女のことを悪く言いたくないので、彼女を守るために話を合わせるかもしれません。どうでもいいことに真剣に答える普段の会話で、彼がどうでもいい話題に真剣に答えるようになった場合、浮気の兆候かもしれません。彼が過剰な反応を示すことで、聞かれたくないことを隠している可能性があります。もし浮気相手のことを疑っているなら、彼にそのことについて尋ねてみましょう。証拠を掴んでから問い詰める浮気を疑っている場合、証拠を掴むまでは彼に問い詰めることは控えましょう。浮気のサインを見逃さずに、彼の態度をよく観察してみてください。(愛カツ編集部)
2024年01月16日体の芯から凍えるように寒い日が多いこの時期、熱々の料理が恋しくなります。そこでこの記事では、トロトロ&あったかな「あんかけ」おかずレシピを5つご紹介しましょう。いずれも旨味たっぷりで、一度食べると忘れられない美味しさです。ご飯がもりもり進みますよ。■たっぷりの野菜と豚肉で栄養満点! 旨味を閉じ込めた「あんかけ野菜炒め」栄養満点なあんかけおかずが作りたくなったら、こちらのレシピをお試しあれ! たっぷり野菜を使ったあんかけです。豚肉と野菜を塩コショウで炒めてから、野菜の旨味をトロミで閉じ込めます。ショウガのピリッとした味わいがアクセントに。15分で簡単に作れるので、時間がないときにも最適です。こちらのレシピではキャベツを使っていますが、白菜に代えても大丈夫。また、お好みでキノコ類や冷蔵庫の残り野菜を具材にプラスするのもオススメです。彩り鮮やかで、食卓に華やぎを添えられるのも魅力。ぜひお試しください!■すりおろしレンコン入りあんかけの食感が楽しい「豚肉のトロトロあんかけ」ボリュームのあるあんかけおかずでお腹を満たしたくなったらコレ! 豚肉のトロトロあんかけです。揚げた豚肉に、すりおろしレンコンが入ったあんかけをたっぷりとかけます。お好みで、白ネギ、水煮タケノコ、シシトウを素揚げして、添えてくださいね。レンコンはすりおろすとトロトロ食感に。ジューシーな豚肉との相性も抜群です。思わずご飯をおかわりしたくなる美味しさで、子どもから大人まで大満足できそう。添える素揚げ野菜はどんなものを使っても構いません。ナスやカボチャ、カブ、ピーマンなどお好みの野菜を選んでください。■麺つゆであんを作る! 初心者でも失敗しない「ホウレン草あんかけ豆腐」こちらの「ホウレン草あんかけ豆腐」は、初心者でも失敗せずに作れるあんかけおかずです。あんは麺つゆと水、みりん、片栗粉を混ぜ合わせて作るので、味つけが簡単。また、材料の絹ごし豆腐は電子レンジで加熱するため、時短が可能に。ホウレン草と挽き肉、豆腐の風味のバランスがよく、あっという間に食べ終わってしまうほど美味な一皿です。家族間で争奪戦になることも。ホウレン草を小松菜やニラに代えて味わうのもいいでしょう。ホウレン草のエグみが気になるようなら、茹でこぼしてから使うと◎。家庭の定番料理に加えたくなる料理です。■市販の餃子を使う、サッパリした味わいの「餃子の甘酢あんかけ」自宅でパパッと「餃子の甘酢あんかけ」を作ってみませんか? 作り方はとっても簡単。フライパンに分量外のサラダ油をひき、餃子を焼いて器に盛ります。その際、水溶き片栗の材料は混ぜておきましょう。続けて野菜と調味料の材料をすべて入れ、野菜に火が通るまで中火で炒め煮します。一度火を止め、水溶き片栗でトロミをつけてから、再び火をつけ、ひと煮たちさせて、焼いた餃子にかければ完成です。火をつけたままトロミをつけようとするとダマになりやすいので、必ず火を止めてから水溶き片栗を加えてくださいね。■お弁当のおかずにもピッタリ、もう一度作りたくなる「レンコンのあんかけバーグ」レンコンハンバーグのシャキシャキ食感とあんかけの競演を堪能できる一品がこちらです。仕上げにお好みで、練りからしを添えてから召し上がりください。少し手間がかかる料理ですが、そのぶん絶品に。一口頬張ると、レンコンのシャキっとした食感の後、鶏ひき肉の旨味がジワッと溢れ出し、たまらない美味しさです。あんかけの中に入ったシメジとニンジンも小気味よいアクセントに。多めに作り、翌日のお弁当のおかずにするのも良さそうです。レンコンバーグに火が通りにくい場合は、ひっくり返して、フライパンに蓋をして、蒸し焼きにしましょう。食べるとホッとして、心身が温まるあんかけおかず。今回、ご紹介したレシピはいずれもご飯との相性がよいのがポイントです。気になるレシピがあったら、ぜひチャレンジしてみてくださいね!
2024年01月12日全国無料放送のBS12 トゥエルビ(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:降籏邦義)は、『特攻野郎Aチーム 傑作選』と題し、『特攻野郎Aチーム』シーズン1を1月13日(土)よる9時より放送します。『特攻野郎Aチーム』傑作選おなじみの吹替でシーズン1から放送! 1月13日(土)よる9時~BS12 トゥエルビでスタートベトナムで鳴らした命知らずの個性派集団“Aチーム”の活躍を描く、痛快アクション・アドベンチャードラマを日本語吹替でお届け。1. 放送情報『特攻野郎Aチーム 傑作選』毎週土曜よる9時~初回 1/13(土)※1/27(土)はよる9:05~■番組HP: ▶『特攻野郎Aチーム シーズン2』は毎週火曜夕方6時より放送中!■番組HP: 2.『特攻野郎Aチーム』【ストーリー】ベトナム戦争で活躍したクラシック特別奇襲部隊は、当局に罪をなすりつけられ刑務所に送りに。しかし、彼らは逃亡を図り地下へ潜伏。多彩な才能と技術を秘めた4人は、筋の通った仕事なら何でもやる仕事請負人集団“Aチーム”を結成!善良な市民達を相手に悪意をむさぼる犯罪者たちをこらしめる!(日本語吹替)【出演者】キャスト:役名(吹替)ジョージ・ペパード:“ハンニバル”ジョン・スミス(羽佐間道夫)ダーク・ベネディクト:“フェイスマン”テンプルトン・アーサー・ペック(安原義人)※第1-2話のみ キャスト:ティム・ダニガン(田中秀幸)ドワイト・シュルツ:“クレイジーモンキー”H・M・マードック(富山敬)ミスター・T:“コング”ボスコ・アルバート・バラカス(飯塚昭三)【スタッフ】製作総指揮:スティーブン・J・キャネル、フランク・ルポコピーライト:© 1982 Stephen J. Cannell Productions. All Rights Reserved.※第5話は欠番© 1982 Stephen J. Cannell Productions. All Rights Reserved.© 1982 Stephen J. Cannell Productions. All Rights Reserved.© 1982 Stephen J. Cannell Productions. All Rights Reserved.■BS12 トゥエルビについて■三井物産(株)100%出資の24時間全国無料のBS放送局です。スポーツ中継や大人の趣味教養など、上質なエンターテインメント番組を総合編成でお送りしています。視聴方法は、BS+12ボタン、または3桁番号222チャンネルです。BS12 | BS無料放送ならBS12 トゥエルビ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年01月12日忘年会、正月と、宴会や親族の集まりが続いたせいか、「体中がむくんで仕方がない」と嘆く中高年が続出している。「むくみとは皮下組織に余分な水分がたまった状態のこと。血液の水分と血管の外にある間質液という水分のバランスが崩れると起こります。東洋医学では体に『痰湿』がたまると考えられています。特に、年末年始で暴飲暴食を繰り返すと、胃腸が弱くなりますよね。胃腸には食べ物を消化吸収して全身に運ぶ働きがありますが、許容範囲を超えると食欲が低下し、下痢や軟便といった症状が出てきます。また、余分な水分が体にたまってむくみが生じてくるのです。放っておくと疲れやすい、元気が出ないといった症状が出てきます」そう解説するのは、漢方相談薬局「CoCo美漢方」(兵庫県神戸市)の田中友也さん。田中さんは鍼灸師、国際中医専門員(国際中医師)の立場から、むくみなど、体調不良に悩む人たちに東洋医学の観点からアドバイスをしている。「年末年始は暴飲暴食だけでなく、義理の親や親戚と顔を合わせる機会もあるのでストレスもかかります。気のめぐりが悪くなることを気滞といい、胃腸に負担をかける原因です。暴飲暴食とストレスのダブルパンチで、余計にむくみやすい状態になってしまうのです」(田中さん、以下同)むくみで体重は1〜3kg程度、増加するそうだ。ただし、心配は無用。代謝を促すようにすれば、定着する前に排出されるという。「全身または手足がむくみやすくなるのは、胃腸など消化器官をつかさどる『脾』と排泄を調整する『腎』が弱っているから。全身のむくみがひどい人におすすめしているのは、『脾』の経絡上にある『陰陵泉』のツボ押しです。すねの内側をくるぶしから骨に沿って指をすり上げていき、止まる場所にあります。さらに、『腎』に効く、膝を曲げて内側にできるシワの端にある『陰谷』を押すと、相乗効果が生まれるのです。座った状態で、右手で右足の膝の下をつかむような形で、この2つのツボに親指を当てて軽く押しながら、ゆっくり皮膚ごと動かすようにグルグル回します。また、内くるぶしの頂点から指4本分上にある『三陰交』というツボは、上半身の血行を促進して、体全体を温めるツボの王様。足の冷えもむくみの原因なので、陰陵泉と陰谷、2つのツボをグルグル押した後、マッサージしながら三陰交まで手をスライドさせます。そして三陰交を、親指の腹で“イタ気持ちいい”強さで、5秒くらい押しましょう」ツボ押しで代謝を促して、早めにむくみは排出、解消しよう!
2024年01月10日昨年5月に全米脚本家組合(WGA)のストライキの影響を受け、延期となっていた「ストレンジャー・シングス 未知の世界」シーズン5の製作がついに始まったことがわかった。Netflixと同ドラマの公式SNSは「これはコード・レッド(緊急事態)です。『ストレンジャー・シングス』シーズン5の製作が正式に始まりました」と報告。クリエイターのダファー兄弟とミリー・ボビー・ブラウンらキャストの集合写真を投稿した。白黒写真だが、壁に飾られている大きな「5」のネオンサインだけは赤色で際立っている。Xにはファンから「やっと帰ってきてくれるんだ!」「めちゃくちゃ楽しみ」「この素晴らしいキャストと一緒に最後の感動的なジェットコースターに乗るのが待ちきれません」「子どもだったあの子たちがみんな大人になったね」などの喜びのコメントが多数寄せられている。「ストレンジャー・シングス」シーズン5はファイナルシーズンであり、ドラマは終了することになる。しかし、今後も様々なスピンオフ作品が誕生予定だ。ロンドンではすでに舞台「Stranger Things: The First Shadow」が昨年11月から上演が行われている。また、Netflixがアニメの製作にGOサインを出したことも報じられている。(賀来比呂美)■関連作品:【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】レボリューション -米国議会に挑んだ女性たち-
2024年01月09日罪悪感ゼロ…浮気しがちな男性の特徴誠実な男性を選んだはずなのに、浮気されてしまった……。そんな苦い経験は避けたいものですよね。今回は浮気しがちな男性の特徴を紹介します。自己中心的なナルシスト自分を最優先し、相手の気持ちを考えられないタイプの男性は、浮気に対する罪悪感がないようです。自己信頼がありすぎるため、彼女を大切にしない傾向があります。会話の中で、彼が自分に夢中であるような態度を見せる場合、要注意です。目立ちたがりで、かまってちゃん人目を引きたがり、寂しがりな人は、常に誰かと一緒にいたいと思っています。初めはラブラブでも、彼女が忙しくなったり、かまってくれなくなったりすると、他の女性との関係を持ち始めるかもしれません。マンネリや会えない期間には、注意が必要です。LINEからのサインも見逃せない彼が浮気しがちな男性であるかどうか、彼のLINEの使い方からも分かることがあります。彼がわざと通知音を鳴らさないように設定していたり、通知があってもメッセージの内容を隠すような設定をしている場合、疑ってもいいかもしれません。デート中に彼のスマホにメッセージを送ってみて、彼がどのように反応するのかを確かめるのも一つの方法です。特に、自分の名前を男性の名前に変えて表示されていたりするケースには気をつけましょう。真剣な交際を望むなら…これらの特徴がある場合、彼が浮気をしている可能性が高くなります。真剣な交際を望むのであれば、これらのサインを見逃さないようにしましょう。(Grapps編集部)
2024年01月07日ヘルシーで栄養価も高い健康食材「豆腐」。しょうゆと鰹節を乗せてそのまま食べても美味しいですが、少しアレンジするとお酒を選ばず食べられるヘルシーなおつまみに変身します。今回は、10分以内で作れる「豆腐おつまみ20選」をご紹介します! 乗せるだけ、焼くだけ、崩すだけで簡単に作れるものばかりです。晩酌のおつまみだけでなく、あと一品欲しい時の副菜にも使えますよ。ヘルシーで罪悪感なく食べられる豆腐レシピ、ぜひ参考にしてくださいね。■豆腐10分以内おつまみ【乗せるだけ 7選】・【3分】ジャコキムチのっけ奴豆腐にキムチとジャコを乗せてゴマ油をかけたら完成のお手軽おつまみレシピです。ゴマ油で風味とコクをプラスした乗せるだけの奴はビールやハイボールのおつまみにピッタリです。・【5分】冷奴を簡単アレンジ ジャコのせ中華刻んだ青ネギとジャコをゴマ油で和えて冷奴に乗せました。ゴマ油の香ばしさで飽きずに食べられます。カルシウムが摂取できる5分で完成の簡単なおつまみです。・【5分】ツナとのりの変わり奴のりの佃煮をツナとマヨネーズと合わせて冷奴に乗せました。冷奴だけでなくごはんやパンに乗せても良いですね。冷蔵庫にあるもので作れる嬉しい一品です。・【5分】エノキのせ中華冷や奴細粒チキンスープの素としょうゆでエノキをしっかり味に炒めて豆腐にのせた、いつもとはちょっと違う冷奴です。豆腐はレンジでチンして温奴にしても良いでしょう。食べ応えのあるおつまみ奴です。・【5分】イタリアン奴グリーンオリーブとブラックオリーブで作る二色のおしゃれな冷奴。オリーブオイルやサラミ入りでワインに合うおつまみに。食べる時は全体を崩すように混ぜて食べて下さいね。サラミの塩気がワインに合います。・【10分】トマトとアボカド奴濃厚なアボカドと、酸味のある爽やかなトマトをショウガとゴマ油で和えました。ヘルシーですが食べ応えのある一品に仕上がります。レシピではゴマ油を使っていますが、オリーブオイルを合わせるとワインに合うおつまみになります。・【10分】トロトロ明太子奴トロトロの長芋に明太子を合わせたソースがたっぷりかかった冷奴です。お好みでしょうゆをかけても良いですね。大葉の香りが味のアクセントになります。お好みで小口ネギを加えても良いでしょう。■豆腐10分以内おつまみ【焼くだけ 7選】・【10分】カブと豆腐の塩炒め水気を切った豆腐とカブをシンプルに塩だけで炒めた簡単な一品。塩の代わりにアンチョビで味付けするとワインに合うおつまみに。栄養価の高いカブの葉も一緒に炒めましょう。・【10分】豆腐の塩昆布炒め万能調味料の塩昆布と木綿豆腐を炒めて麺つゆで味付けしたシンプルな一品です。豆腐はしっかり水気をきるのがポイントです。・【10分】豆腐のタラコがらめ木綿豆腐にタラコをからめて焼いた日本酒や焼酎のおつまみにピッタリな一品は、豆腐にしっかりと焼き色をつけるのがポイントです。仕上げに刻んだ大葉やネギを乗せても良いでしょう。・【10分】フィッシュバーグ旨味あふれるタラの切り身と絹ごし豆腐を混ぜてお団子にして焼いたフィッシュバーグ。たくさん作って冷凍しておくと便利です。ケチャップとマヨネーズのオーロラソースで食べたり、ポン酢に合わせたり、お酒に合わせてソースを変えて味わってください。・【10分】豆腐のゴマみそ焼きチーズケーキのような見た目の一品は、豆腐に卵黄入りのゴマみそを塗って焼いただけの簡単レシピ。みそにほんのり焦げ目がつくまで焼き、器に盛ってくださいね。・【10分】豆腐のバター焼き絹ごし豆腐をバターで焼いて、最後にしょうゆをかけた身近にある食材で作れる簡単レシピ。一味唐辛子の変わりに七味唐辛子や粉山椒を振り掛けても美味しいですよ。しみじみした味わいでお酒が進みます。・【作業時間10分】ユリネと豆腐のグラタンバターで白ネギを炒めたら豆乳を加え泡立て器で混ぜたソースを木綿豆腐とユリネにかけてオーブンで焼いた和風グラタンレシピ。ユリネの代わりにレンジでチンした里芋でも良いですね。お酒を選ばない万能おつまみです。■豆腐10分以内おつまみ【崩すだけ 6選】・【10分】くずし豆腐の中華和え水切りした木綿豆腐を刻んだザーサイとネギと和えるだけの簡単レシピ。豆腐を崩して使うので形が崩れても問題なし。神経質にならずに気軽に作れますよ。・【10分】アボカドの和風サラダボウルにアボカドと豆腐を入れてスプーン等で混ぜるだけ。濃厚な白和えのような一品です。白ワインや冷酒に合いますよ。・【10分】くずし豆腐の黒酢和えプチトマトと木綿豆腐だけなのにしっかり食べ応えのあるおつまみに。木綿豆腐をしっかり水切りするのポイントです。水っぽくならず黒酢の味わいが引き立ちます。・【10分】豆腐のゴマ酢和え練りゴマの風味がたまらない豆腐だけで作れる万能なおつまみです。包丁を使わず作れるおつまみは覚えておくと便利です。・【10分】高菜の白和え高菜の漬物と木綿豆腐で作る簡単な白和えは親しみやすい味わいです。仕上げにかつおぶしをかけて食べてください。・【10分】豆腐マヨネーズ木綿豆腐に酢や砂糖などを合わせて作る豆腐マヨネーズ。野菜のディップだけでなく、ポテトサラダやグラタンソースなどマヨネーズと同じように使うと大幅にカロリーダウンできるので罪悪感0で食べられます。手に入りやすくヘルシーな豆腐を使った10分以内作れるおつまみはパパッと作れるものばかり。乗せる具材やオイルを変えればお酒を選ばない万能おつまみに。冬の夜長の晩酌のお供に豆腐のおつまみ、オススメです!
2024年01月06日クリスマスに忘年会、正月とおいしいものを食べる機会が多い、年末年始。このような連休明けは「なんだか胃腸がお疲れ気味…」と不調を感じる人も多いのではないでしょうか。「七草がゆ」とは、毎年1月7日(人日の節句)の朝にいただくおかゆのこと。実は、温かく消化が良い「おかゆ」と栄養たっぷりの「青菜」の組み合わせに、MCTオイルをひとかけすることで、進化版七草がゆになるんだとか。そこで今回は、テレビ番組等でMCTオイルをはじめとした良質なオイルの取り入れ方を解説する、管理栄養士の柴田 真希 先生にお話を伺い、その内容を「MCTプラス・コンソーシアム」サイト内にて公開しました。公開先URL: MCTオイル×七草がゆ■七草って何?種類と栄養の豆知識七草七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれており、古来より身体を邪気から守るための行事食として親しまれてきました。春の七草とは、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろです。七草には、食物繊維やカルシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。せりやなずななどの青菜は、免疫力を高めるビタミンCやビタミンA(β-カロテン)を含むものが多く、ごぎょう(ははこぐさ)にはせきを鎮める作用も。すずな(かぶ)やすずしろ(大根)の根は胃腸の消化を助けるアミラーゼ、むくみを解消するカリウムも豊富で、ほとけのざにも胃腸の働きを整える働きが期待できます。最近ではスーパーで「七草セット」として売られているケースも多いですが、手に入らなければ、冷蔵庫にある大根やかぶ、ほうれん草、水菜など、お好きな野菜でOKです。■七草がゆに良質なオイル・MCTオイルをかけるべき理由3つ1. 七草の栄養を余すことなく吸収七草の青菜に含まれるビタミンA(β-カロテン)は脂溶性ビタミンといわれ、オイルと一緒に摂ることで栄養をムダなく吸収することができます。さらに胃腸をはじめとした粘膜を守る働きがあるのも特徴なので、この時期に意識して取りたい栄養素です。2. 便通改善にも役立つなずなやすずしろには食物繊維が豊富に含まれているため、善玉菌のエサになり、腸内環境を整える効果があります。さらにオイルを加えることで、腸内で潤滑油のような役割を果たしてくれることから排便を促してくれます。3. 脂肪燃焼を促すMCTオイルは、(1)一般的な油に比べて約4倍も速く分解されるため体内に蓄積しづらい (2)継続摂取でケトン体を効率的に生成することで脂肪燃焼を促す 特徴があります。美味しいものが続く年末年始の食生活、気づいたらぽっこりお腹が気になる…という方は、ぜひMCTオイルを小さじ半分~1杯程度七草がゆにかけるのがおすすめです。<参考データ>実証!MCTオイル×お米はコクがアップする!【味覚の変化】MCTオイル×白米MCTオイルは健康面のメリットだけではなく、実はおいしさもアップすると言われています。味博士こと慶應義塾大学の鈴木 隆一先生と行った味覚センサー「レオ」の検証によると、お米を無添加のもの・サラダ油を加えたもの・MCTオイルを加えたもので味への作用を比較してみると、MCTオイルを加えた際に「コク」が有意にアップすることがわかっています。■【食べすぎの胃腸疲れにも、満足感UPにも】柴田先生直伝!MCT七草がゆレシピMCTオイル×七草がゆ レシピ<七草がゆ(全がゆ)の材料(4人分)>・七草(市販の詰め合わせ)……1パック・ご飯……茶椀2杯分(約300g)・水……3カップ(600ml※)・塩……小さじ1/4・MCTオイル…小さじ2~4※上記を参考に、好みの柔らかさに合わせて水の量と煮る時間を変えて調理<作り方>(1)七草を切るすずな(かぶ)は葉を切り落とし、縦4等分に切ってから横に薄切りにする。すずしろ(大根)は葉を切り落とし、縦半分に切ってから横に薄切りにする。(2)七草をゆでる鍋に湯を沸かし、中火にして塩少々と(1)を入れ、2~3分ゆでてざるに上げる。同じ湯にすずな、すずしろの葉と残りの七草を入れ、30秒ほどゆでてざるに上げる。粗熱が取れたら、水けを絞って粗いみじん切りにする。(3)ご飯と煮る別の鍋にご飯と水を入れ、混ぜてほぐす。中火にかけて混ぜながら煮立て、沸騰してきたら少しずらしてふたをし、弱火にして8分ほど煮る。塩、(2)を加えて混ぜ合わせる。器に盛り付け、MCTオイルをかける。■今回お話を伺ったのは…管理栄養士 柴田 真希 先生管理栄養士 柴田 真希 先生株式会社エミッシュ代表取締役。女子栄養大学短期大学部卒業。お料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発やプロデュースなどを手がける。『ココナッツオイル使いこなし事典(世界文化社)』をはじめとした著書、セミナー講師実績など多数あり。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年01月05日見極めたい!浮気しがちな男性の特徴お付き合いする上で、浮気をしない誠実な男性を選びたいですよね。今回は浮気しやすい男性の特徴について紹介します。自信家自分に自信がある男性は、魅力的に映ることが多いです。ただし、中にはナルシスト気質の人もいるかもしれません。ナルシスト気質の人は「自分を認めてくれる人を好む」という傾向があります。そのため、そこを刺激する女性に引かれてしまうこともあるのです。自撮りが多かったり、自分語りが多かったり、自慢話が多かったりする男性は、慎重に接することをおすすめします。寂しがりや寂しがりやの男性は、冷たくされたと感じたときに、他の女性を求めてしまう傾向があります。たとえあなたとの関係が良好でも、旅行やデートの予定がないときに他の女性と過ごしたいと考えることもあります。夜のLINEが多かったり、常に誰かと一緒にいたがる男性は要注意です。連絡がマメマメに連絡をくれる男性は、大切にされていると感じられ、安心感もあります。しかし、マメなのはあなただけではない場合もあります。スマホをトイレまで持って行ったり、頻繁にチェックしたりする男性は、疑いが生まれるかもしれません。見極めるためには…浮気する男性はマメに連絡をくれたり、リードしてくれたり、甘え方が分かっていたりすることが多いです。「おかしいな」と感じたら、深みにはまる前にチェックしてみてください。(Grapps編集部)
2023年12月30日毎日の献立づくり、結構大変ですよね。メインは決まっているけど、ボリュームが物足りなかったり、晩酌にちょっとしたおつまみがほしかったり、お弁当に少しだけ隙間が空いていたり。日々、副菜に頭を悩ませている方も多いでしょう。また、忙しいときに何品もの料理を用意することは難しいですよね。そこで今回は、簡単に作れる和食の副菜レシピ【20選】を紹介します。いずれも、15分以内で作れるレシピです。和食の副菜はいろいろな料理に合わせやすいのが魅力なので、ぜひ参考にしてみてください。■【定番】和食の簡単副菜4選・白菜の甘酢漬け箸休めにぴったりの、さっぱりした白菜の甘酢漬けです。白菜を塩でもんで、甘酢に漬けるだけなのでとっても簡単。塩もみでかさが減るので、白菜をたっぷり食べられます。お鍋に使った後に残った白菜の消費にも良いですね。・小松菜のおひたし和食の定番、おひたしのレシピ。小松菜とシメジを茹でて、調味料で和えるだけで完成です。2つの素材を使っているので、食感も楽しめます。小松菜のシャキシャキ感を活かすため、根元から茹で始め、葉の部分はサッと火を通すくらいにするのがポイントです。・レンジヒジキ栄養のあるヒジキをもっと気軽に食卓に取り入れたい! という方には、こちらがおすすめです。材料と調味料を耐熱ボウルに入れて、電子レンジで加熱するだけなので簡単。これならメイン料理の調理の合間に、ササッと作れそうですね。・フライパンでお手軽簡単! 基本のきんぴらゴボウ甘辛い味付けで、ごはんが進む定番おかず、きんぴらゴボウのレシピです。フライパンで炒めて味付けするだけで出来上がり。ゴボウは食物繊維たっぷりなので、野菜が足りていないと感じたときにおすすめです。■【もう1品ほしいときに】和食の簡単副菜4選・ニラダレがけ温豆腐電子レンジで温めた豆腐に、特製のニラダレをかける一品。生のニラを使うので、独特の香りとシャキシャキした食感を堪能できます。温かい豆腐は冬の寒い日にもぴったり。辛いものが好きな方は、お好みでラー油をかけていただきましょう。・オクラキムチの揚げ包み油揚げの中にたっぷりの具材が入れる、揚げ包み。一見、凝った料理のように見えますが、オクラとキムチを混ぜ合わせたものを、油揚げに入れてトースターで焼くだけと、とっても簡単です。油揚げは裏返して調理すると、表面がサクサクになりますよ。・ニラジャコ卵炒めニラとチリメンジャコ、卵を使う、サクッと作れる炒め物。卵に調味料を混ぜておくので、炒めている途中に慌てることなく調理できますね。卵の半熟加減はお好みで。チリメンジャコの塩気がごはんによく合います。・ナスとさつま揚げの煮物出汁がじんわりしみたナスが美味しい、サッと作れる煮物です。さつま揚げの旨みが広がり、ごはんが進みます。出来立ての温かいうちに食べても良いですが、一度冷ますと味がなじみますよ。■【食卓が華やぐ】和食の簡単副菜4選・ブロッコリーのおひたし洋風素材のブロッコリーとプチトマトのおひたしです。プチトマトは湯むきすることで、味がよくなじみます。風味の強い野菜を使うので、味付けはしょうゆとかつお節のみ。緑と赤のビタミンカラーで、茶色くなりがちな和食の食卓を彩ります。・アスパラとニンジンの酢みそがけ洋風野菜のアスパラに、酢みそをかけて和食に合う副菜に。酢みそは電子レンジで作れて便利です。この酢みそはどんな野菜にも合うため、冷蔵庫にある野菜でアレンジするのも◎。・菜の花のからし和え菜の花の季節にぜひ作りたい、春らしい見た目の一品。裏ごしした卵黄が、菜の花の花の部分のように見えて、パッと食卓が華やぎます。菜の花独特の苦みと、ツンとする練りからしの辛みが相性抜群! 滋味深い味わいです。・キュウリとパプリカの野菜スティック みそマヨディップ添え野菜は切るだけ、ディップソースは混ぜるだけで作れる、超スピードメニューです。こちらでは、切るだけで食べられる、キュウリとパプリカを使用。野菜は切ったら氷水に漬けておきましょう。シャキシャキ食感を楽しめますよ。■【おつまみにもなる】和食の簡単副菜4選・練り物のマヨポン和え練り物を食べやすい大きさに切り、マヨネーズとポン酢しょうゆ、青のりで和えるだけ。簡単に一品完成します。少し飲みたいなと思ったときに、すぐに作れますよ。青のりの磯の香りが効いた味付けで、練り物とも好相性す。・カリカリ豚肉のポン酢和えカリカリに焼いた豚バラ肉の旨みがお酒と見事にマッチ。モヤシは電子レンジで加熱することでシャキシャキに仕上がります。味付けはポン酢しょうゆのみ。余った鶏皮で作っても美味しいですよ。・大根とウズラの卵のしょうゆ漬け大根とウズラの卵の水煮を調味液に漬けるだけ! 時間を置いたほうが風味豊かに仕上がるので、朝漬けるのがおすすめ。夜には味がしっかりしみて、食べ頃になります。大根は少し厚めに切るとポリポリ食感に。・マグロとアボカドのサラダマグロとアボカドを特製ドレッシングで和えるサラダです。玉ネギを加えたドレッシングは、ほど良い辛みがアクセント。まろやかなアボカドによく合います。さっぱりした少し洋風の味わいなので、白ワインにぴったりですよ。■【お弁当の隙間埋めにもなる】和食の簡単副菜4選・ジャガイモと鮭のマヨ和え電子レンジで加熱したジャガイモを、鮭フレークとマヨネーズで和えます。鮭フレークの塩気がほど良く、ジャガイモの甘みが引き立ちます。少しヨーグルトを加えるとさっぱりして食べやすくなるので、ほかの料理にも応用したいアイデアですね。・サツマイモの塩きんぴら子どもも大好きなサツマイモを使うきんぴら。細かく切ったサツマイモを炒め、塩麹で味付けすれば出来上がりです。塩麹がサツマイモの自然な甘みを引き出し、ほんのり甘じょっぱい味わいに仕上がります。お弁当はもちろん、おやつにも最適です。・あともう一品に! ちくわとピーマンのきんぴらちくわとピーマンを定番の甘辛い味付けで炒める副菜です。お弁当にちょっと緑色を添えたいときに重宝します。甘めの味付けで、ピーマンが苦手な子どもでも食べやすいですよ。辛みを控えたい場合は、赤唐辛子を抜いてもOKです。・簡単! やみつき! にんじんシリシリニンジンの鮮やかな赤が映える、お弁当にぴったりの一品です。ツナとかつお節を入れるため、味付けは塩コショウのみでバッチリ決まります。スライサーがあれば、ニンジンの千切りも手間いらず。ごはんによく合うので、家庭の定番料理に加えたくなりますね。副菜はメインのおかずだけでは足りない栄養素を補うのにも重要な存在です。副菜のレパートリーを豊富に持っておくと、食卓が華やかになり、満足度が増すだけでなく、栄養バランスも整えられます。ぜひ今回ご紹介したレシピを参考にして、日々の献立づくりに役立ててください。
2023年12月30日~ 産地直送通販サイト「JAタウン」の番組を配信中! ~JA全農が運営する産地直送通販サイト「JAタウン」は、「食」と「農」にまつわるテーマをMCの雪平莉左さんがゆるふわっと配信するYouTubeチャンネル「ゆるふわたいむ」で、JAタウンの食材を使用した番組配信をしています。・「ゆるふわたいむ忘年会」の様子をお届け!今回は「【2023年最後の配信】雪平莉左とスタッフたちの忘年会で今年イチの動画はどれかを語り合いました」と題し、スタッフとともに今年のゆるふわたいむを振り返ります。配信タイトル:【2023年最後の配信】雪平莉左とスタッフたちの忘年会で今年イチの動画はどれかを語り合いましたURL: ・今年のゆるふわたいむを総括!雪平さんのイチオシ動画も発表!今回は国産和牛をはじめとしたこだわりの国産農畜産物が楽しめるJA全農ミートフーズ株式会社直営の焼肉店「焼肉本舗ぴゅあ品川店」での「ゆるふわたいむ忘年会」の様子をお届けします。動画内では、ゆるふわたいむMCのオファーを受けた際の心情、スタッフとの初顔合わせとなった初回撮影時の裏話を当時の思い出と共に振り返ります。また後半では雪平さんとゆるふわたいむスタッフがそれぞれ好きな動画を発表して好きな理由やまわりからの反響について語り合います。・今回紹介するJAタウンの商品はこちら!今回はJAタウンのショップ「いわて純情セレクト」で販売中の「甘口スパークリングワイン2本セット」を紹介します。岩手県産ぶどうを100%使用したこだわりのワインで、ぶどうが持つ個性を最大限に引き出すワイン造りのなかで誕生した逸品です。■番組概要タイトル:「食」と「農」のゆるふわバラエティチャンネルゆるふわたいむ公開媒体:公式YouTubeチャンネル 内容:「食」や「農」を幅広い世代にもっと身近に感じてもらうことを目的に、MCの雪平莉左さんが「食」や「農」にまつわる企画を“ゆるふわっと”配信するチャンネル。産地直送通販サイト「JAタウン」の食材を使用したさまざまな企画を実施します。配信日:毎週火・金 18時※諸事情により配信されない日もあります。番組公式X(旧Twitter)アカウント: 番組公式Instagramアカウント: ■番組内で紹介した商品産地直送通販サイト「JAタウン」特設ページ「雪平莉左の『おいしい』を集めました。」URL: 【JAタウン】JAタウンは、全国農業協同組合連合会(JA全農)が運営する産地直送通販サイトです。「おいしい日本と暮らそう。」をテーマに、「JAタウン」に出店する全国の農協(JA)などが、各産地で育まれた旬の農畜産物や特産品を、インターネットを通じてお客さまに直接お届けし、食を通じて豊かな暮らしの実現を目指しています。JAタウンイメージキャラクターは「じぇー太」。URL: お問い合わせは、JA全農フードマーケット事業部eコマース事業課中井までTEL:03-6271-8348 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年12月29日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:Yukko飲み会が多い夫営業職の夫はよく飲みに誘われることがありました。主人公が「電車乗り過ごさないでよ!」と言うと「大丈夫!」と言う夫ですが…。出典:愛カツ主人公が忠告するが出典:愛カツ深夜に夫が帰宅出典:愛カツここでクイズ酔っぱらった夫の要求とは?ヒント!主人公はうんざりしてしまいました。[nextpage title="Y+0olT0W0f0D0f"]夫は…出典:愛カツ正解は…正解は「水が欲しい」でした。深夜に泥酔状態で帰宅し、一番に水を要求してきた夫。夫の要求に「お世話係じゃないんですけど?!」とウンザリする主人公なのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年12月29日