人見知り女子必見! パーティで初対面の人と自然に話せるテクニック忘年会やクリスマスパーティなど、初対面の人と話す機会が増えるこの時期。でも、ついなじみの人とばかり話してしまったり、はたまた壁にもたれて「なんで来ちゃったんだろう…」などと後悔してみたり……知らない人と話すのは勇気がいりますよね。今回は、そんな人見知りさんでも自然に会話ができるコツを紹介します。●自信が持てるように準備しよう誰でも知らない人と話すのは緊張するし、勇気がいるもの。人見知りを自覚している人ならなおさらですよね。しかも、そんなときにメイクや服選びに失敗してしまったら、より話すのがイヤになってしまいます。そうならないために、まずは相手の目をしっかりと見て話ができるよう、自分の見た目を整えることからはじめましょう。TPOに合った服装やメイクができれば、自然と自信もわいてきます。「そんなこといっても、明日までにダイエットは間に合わない!」という人もいるかもしれません。しかし、何も理想の体型である必要はないのです。それよりも印象を左右するのは、姿勢。少し気をつけるだけで変わるので、鏡の前で練習しておきましょう。また、女性はお気に入りのアイテムを身につけているだけでテンションが上がるもの。当日になって、「あ、クリーニングに出してなかった!」「これじゃ今日は寒すぎる…」ということにならないよう、事前にしっかり準備しておくことが大切です。●おしゃべり上手である必要はなし!そしていよいよ、初対面の人と話すとなったとき。人見知りさんの場合、「何を話そう…」と考えこんで黙ってしまいがちですが、なにも雑学を披露したり、トークを盛り上げようとがんばったりする必要はありません。大切なのは、「あなたに興味があります」「あなたの話を聞いています」という姿勢を相手にしっかり見せることです。とはいえ、相手も人見知りだと、お互いに黙りこんでしまうことに。そういうときは、なんでもいいので、目の“前のもの”を話題にするのがコツ。とくに食べ物は、「これ、おいしいですよ」「ワイン飲みますか?」など、話しかけるきっかけにもなります。それでも、もし沈黙がやってきてしまったら、「こういう場所、ニガテなんです。何を話したらいいのかわからなくて…」と素直に打ち明けてみましょう。相手も人見知りなら、“人見知りあるある”で盛り上がれるかもしれません。●相手の言葉をおうむ返しするだけでもOK基本は、相手の話しに相づちを打ち、笑顔で目を見て話すこと。これさえできればあとは心配なし!ですが、もし会話が途切れそうだなと思ったら、相手の答えをおうむ返しして質問にしてしまうのも1つのテクニック。「ご出身はどちらなんですか?」「埼玉県です」「へえ、埼玉県のご出身なんですね」と、相手の言葉をそのまま戻すだけ。それなのに、きちんと聞いている感を醸しだせるうえ、相手に答えを求めるパスにもなるんです。これはプロのインタビュアーもよく使う手なので、どんなシチュエーションでも使えます。以上のことをしっかり覚えておけば、心の準備もできるはず。あとは困ったらとにかく笑顔で、つまらなそうにしないことです。ぜひ自然体で出会いを楽しんでみてくださいね。<文:小泉なつみ>
2014年12月05日東武鉄道は忘年会・新年会のシーズンに合わせ、12月と1月の木・金曜深夜帯を中心に臨時列車を運転する。東武バスウエストでも、川越駅東口から森林公園駅南口行の深夜急行バス増発便を運行する。臨時列車の運転は東武スカイツリーラインと東上線で実施。東武スカイツリーラインでは、北千住駅0時26分発の北春日部行(通常の北越谷行を延長運転)と、北千住駅0時34分発北越谷行の2本を運転する。運転日は12月4~26日の木・金曜と1月8・9日。東上線では12月4~26日の木・金曜に、和光市発1本と池袋発3本の計4本の臨時列車を運転。和光市発の臨時列車は、東京メトロ副都心線和光市行の普通列車を志木駅まで延長運転するもので、和光市駅23時5分発・志木駅23時12分着。池袋発は23時20分に発車する森林公園行「TJライナー11号」、23時43分発の川越市行準急、0時5分発の志木行普通(通常の成増行を延長運転)をそれぞれ運行する。川越駅東口発の深夜急行バスは12月5・12・19・26日に増発。毎週金曜に運行している川越駅東口1時0分発のバスの後に、1時30分発森林公園南口行「ミッドアロー」を運転する。
2014年12月04日これからはどんどん飲み会が増えてきますよね。忘年会は、ついつい羽目を外しすぎてしまうので注意です。あまりに飲み会での言動がほかの女子とかけ離れていると男子から「あいつ、もしかしてヤリサー?」と疑いの目を向けられる恐れもあります。男子にもっとも不人気なのがビッチですので、ホントは違くても疑われるだけで大損です。そこで今回は都内の男子大学生30人に「飲み会でされるとビッチを疑う女子の言動」について聞いてみました。■1.一気飲み「基本、俺は一気飲みをなんのためらいもなく出来てしまう女子は、遊んでる子なんだろうなってみなすよ。やっぱり節度がないっていうか、下品じゃん? 普通の女子は一気なんてできないし、そもそも一気のコールを振られないよね」(S大学都市環境学部/20才)たしかにこれは納得かも。一気飲みのコールって、そもそも男子もそういう女子にしか仕掛けないと思うんですよね。たくさんの男子に「一気、一気っ!」とか乗らされて、「イエーイ!」とかいって飲んじゃう女子は、完全にヤリ○ンっぽいです(笑)。■2.ひざを触る「かなり自然に慣れた感じで、俺の隣に擦り寄ってきて、笑ったりするときにひざとかももとかを触るの。一瞬『おっ?』て思わなくもないけど、あとあと他の男子にも同じことしてるの見て、ドン引きしたわ」(東京G大学/21才)ボディタッチに男子は弱い。これはそうだと思うんですけど、使い時が大事なんです。効果的なのは、日常でさりげなく使うことです。飲み会でやってしまうと、かなり性欲ムンムンな女子に思われてしまうんですね。■3.お酌に慣れすぎ「たしかにお酌するのって、大人の飲み会だとマナーなんだろうけど、あまりに慣れた感じで、しかも『手酌はお金持ちになれませんよー』とか言っておしゃくしてるの見ると、飲みなれてるんだなって思う」(H大学法学部/22才)お酌って、しなきゃとは思っててもなかなか慣れないと勇気がいります。それを堂々と出来てしまうあたりがかなりの経験値を感じさせるのかも。大学生くらいなら、お酌はしなくてもいい気もしますね。■4.コールを主催「自分から率先してコールやってる女子なんてチャラすぎ。完全どっかの大学のインカレヤリサー幹部候補生でしょ」(K大学文学部/21才)普通の男子からしたら、「コール=ヤリサーの飲み会」という認識なんだとか。これはちょっと勘違いだと思うけど、そういうのに慣れてない男子からしたら、そう見えてしまうのも仕方ないかもしれません。■5.体育すわりでパンチラ「スカート履いてるのに、体育座りしてる子はお持ち帰りOKなのかな? 酔ってるとは言え、さすがにビビる」(W大学理学部/20才)お座敷の席で、体育座りしてひざの上でお酒を持ちながら話している子ってたまにいますね(笑)。酔っ払っちゃってるから気づいてないのか、それともワザとか・・・・・・。どっちにしても、過激すぎて逆に男子からは不評です。■おわりに飲み会って、逆に騒がずに男子とじっくり話し込むタイプの子のほうが印象がいいみたい。けど、「忘年会だしとにかく騒ぎたい!」って人は、気にせず好きにやってもいいと思いますよ。モテるだけが飲み会じゃないですしね。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年12月04日クリスマス、忘年会、冬のセール…どうしても出費が重なるこの時期に、油断しがちなのが爪のお手入れ。人に会う機会も多くなるこの時期だからこそ、かさかさ肌と裸ネイルなんて絶対NG!今回は出費をおさえつつ自分でも再現可能な女子力高めなネイルデザインをご紹介!■初級者向け:ワンカラーネイル・ ベージュ×ワンカラー ベージュのワンカラーは肌もきれいに見せてくれます。・ 赤×ワンカラー 冬に断然オススメなのが赤色!親指の大きめパールでワンポイントをきかせて。 ・ ピンク×ワンカラー ピンクのワンカラーにポイントでストーンをのせて。・ グレー×ゴールド×ワンカラー グレーのワンカラーで薬指だけゴールドに。さりげなゴージャスな大人の雰囲気に。・ ピンク×ベージュ×ワンカラー ワンカラーにひと手間加えて、指ごとに色を変えてみるのもおしゃれ!■中級者向け:フレンチネイル・ ホワイト×フレンチ 王道の白フレンチでシンプルに上品に。・ 赤×フレンチ フレンチの面積を少なくすることで、赤色も取り入れやすい! ・ パープル×フレンチ マカロンパープルでエレガントなシンプルネイルです。・ ベージュ×逆フレンチ フレンチの面積を反転させた逆フレンチ。スタッズやストーンでさりげなくキラキラに。・ ピンク×ベージュ×フレンチ フレンチラインを引くのが苦手な人におすすめ!ぱっつんラインのフレンチネイルです。■もっと!お気に入りのネイルデザインを探す 自分の好みのネイルデザインを探す 出費を抑えるために手を抜きがちなネイルケアですが、ふとした瞬間に見られているもの。爪の先まで気を使っているかどうかが女子力の分かれ道。この冬は細部まで気をつけて女子力アップを目指そう!提供:ビューティーナビ編集部 ・ネイルビューティーナビ
2014年12月02日働く女性にとって、“健康的で美しい体づくり”は仕事と同様、大事にしたいことの一つ。理想的なボディを手に入れるには、その場しのぎのダイエットではなく、普段から体の内側をキレイに保っておくことが不可欠! そこで、海外セレブの肉体改造も出掛ける料理家・副島モウさんが、話題の「クレンズダイエット」をフード版レシピで新提案。旬の野菜をたっぷり使った栄養満点のヘルシー料理を食べて、体の内側からピカピカにしちゃいましょう! 朝、夜の冷え込みも厳しくなり、ベッドから出るのもきつくなってきましたね。こう寒くなってくると、「冬太り」が気になり始める女性も多いのではないでしょうか? また、年末に向けて職場の同僚とのお酒の席も増えていくもの。僕の周りにも、夜の時間帯の暴飲暴食のせいか、「何となく体が重い……」と言っている方が多いように感じます。そんな時、皆さんは朝や昼の食事を抜いたりして、夜の飲み会に備えるといった事をされている人も多いですよね。でも、それだと栄養バランスが偏ってしまいますし、便秘の症状も招きやすくなってしまうんです。そこで今回ご紹介したいのは、白いんげん豆とかぶを入れた、みそ汁テイストのポタージュ。朝ごはん用にするも良し、ジャーやタンブラーに入れて昼のランチにプラスするも良し! 食べ過ぎや飲み過ぎが気になるときの食事にぜひ取り入れてほしいフード・クレンズ・レシピです。■冷蔵庫で3日間保存が可能! 『白いんげんとかぶのポタージュ』 >>レシピを見る
2014年12月01日LINEは27日、LINEアプリ内から複数人での日程調整ができる新機能「LINE スケジュール」を追加した。同社は、忘年会や新年会など年末年始のイベントに活用して欲しいと説明している。「LINE スケジュール」は、宴会やイベント、日常の予定など複数人での日程調整ができるLINEの新機能。LINEアプリ内の「その他」、「LINE Apps」、「LINE スケジュール」と順にタップしていくことで利用できる。「イベント追加」からイベント情報や招待したい人を選択。招待された参加者には、LINEのトークで通知が届く。招待できる参加者は、友だちリストに登録されているグループ・個人のみとなっている。招待されると、イベントに対して「○/△/×」で出席の可否を回答でき、コメントを付けることも可能。得られた回答は一覧で表示され、イベントの参加者状況の確認が容易になっている。また、回答者だけにメッセージを送信することや、イベントの編集、日程の変更、招待者の追加もできる。(記事提供: AndroWire編集部)
2014年11月28日新フレーバーを数量限定発売2014年11月20日に花王株式会社から「ヘルシアスパークリングブラッドオレンジフレーバー」が数量限定で発売される。クリスマスや忘年会に新年会など、楽しいけれど体脂肪が気になるイベントが続く年末年始。ヘルシアスパークリングブラッドオレンジフレーバーはイベントシーズンの高揚感にぴったり。脂肪を燃やしながら、シュワシュワとしたスパークリングでパーティー気分を楽しみたい。おいしさ3種類ブラッドオレンジフレーバーは数量限定発売。甘さ控えめで爽やかな柑橘系の香りはイベントシーズンを盛り上げてくれること間違いなし。レモンはリフレッシュしたいときにぴったり。甘さを控えたすっきりとしたレモン味で口の中もリフレッシュできる。クリアグレープは豊かな赤ブドウの香り。ふんわりとした香りと優しい甘さでいつものリラックスタイムがラグジュアリーに変わる。茶カテキンの効果ヘルシアは茶カテキンを豊富に含んでいるため、飲むことで脂肪をエネルギーとして消費しやすくなる。しかも、食事などで入ってくる脂肪と内臓脂肪や皮下脂肪などの溜まった脂肪の両方に効果が。そのうえ、食事の時だけでなく、生活の中のどのタイミングで飲んでも効果を期待することができる。(画像はプレスリリースより)【参考】・花王株式会社プレスリリース(PRTIMES)
2014年11月20日今年も残すところあとわずか。そろそろ忘年会シーズンに入り始めた方も多いのではないだろうか。そんな飲み会の多くなる時期だからこそ、気をつけてほしいのが"ニオイ"問題だ。○ニオイで恋が終わる可能性も総合マーケティング企業のネオマーケティングが全国の20~40代の男性会社員、OL、会社員の妻各150人計450人を対象に行ったアンケートによると、帰宅中の電車で飲み会帰りの人のニオイが気になることがあると答えた割合は、男性会社員84.7%、OL79.3%、会社員の妻88.0%と、ほとんどの人が不快に思っているようである。また、朝の電車内で、前日飲み会があった人について、男性会社員の76.0%、OLの70.0%、妻の69.3%が「ニオイでわかる」と答えた。さらに、飲み会後の男性会社員の衣服のニオイが気になるOLは71.3%、夫の衣服のニオイが気になる妻は86.7%。飲み会翌日も、OLの63.3%、妻では73.3%が男性会社員の衣服のニオイが気になると答えており、OLの84.0%、会社員の妻の78.7%が「飲み会の後は積極的にニオイケアをしてほしい」と回答、女性陣は男性の消臭対策を切望している。一方、男性自身は女性たちの思いとは裏腹に、夏にニオイ対策をしていると答えた人は70.0%であるのに対して、冬は26.0%に留まる。その理由として、「冬は汗をあまりかかないから」(56.8%)、「そもそもニオイが気にならないから」(20.7%)、「冬の衣服は洗濯しづらい・毎日の洗濯に適さないものが多いから」(17.1%)など、自身のニオイには鈍感なことと、冬の衣類は洗濯がしづらくケアが面倒なことが挙げられた。また、実際に冬にニオイが気になることがある衣服を挙げてもらったところ、男性会社員自身は「靴下」(45.3%)、「Yシャツ」(42.7%)、「インナー」(36.0%)の順。これに対し、OLでは男性会社員の「Yシャツ」(49.3%)、「ジャケット」(44.7%)、「コート」(28.7%)の順となり、主に下着のニオイを気にしがちな男性に対して、OLはジャケットやコートなど洗濯しにくい衣類のニオイを気にする人が多いようだ。飲み会の翌朝までニオイを残している男性会社員に対してOLが抱く印象は「不潔に思う」(88.7%)、「だらしない」(86.7%)、「自己管理ができない」(86.0%)、「一緒にいると恥ずかしい」(81.3%)と辛口評価で、「好きな人でも冷める・がっかりする」と答えた人も78.7%にのぼるなど、恋が終わる可能性すらただよわせる結果となった。○冬のニオイ対策グッズ紹介そんな女性陣から大不評の冬のニオイ対策として、いくつかメグッズを紹介したい。まずは靴のニオイ。ニオイがこもって年中不快な悪臭を放ちがちな足のニオイを緩和するもの。中がムレがちなブーツを穿く機会が多い冬場は女性陣も大いに気にしたいケアだ。そんな靴のニオイ対策には中敷きタイプの消臭グッズを取り入れるのが手軽。例えばアシート・コバシのその名も「アシート」は、脱臭剤「クリスライト」を配合した特殊紙でできており、ニオイの原因となる硫化水素を吸収。また紙でできているため、靴の中の水分を吸い取ることも可能だ。次は口臭対策。飲み会後はお酒や料理、タバコなど様々にニオイが混ざり、呼気から放たれる悪臭は本人は気付かなくても周囲の人間にとっては相当なもの。前述の調査のように、翌朝、ニオイだけで「この人二日酔いだな」とわかる状態はビジネスマナーとしても最悪。ビジネスマンなら特に注意しなければならない要素だ。そこで口臭ケアと言えばやはり小林製薬の「ブレスケア」。水で飲むカプセル状のレギュラータイプの商品のほか、噛んで食べることができるグミタイプのもの、フィルムタイプ、即効性タイプ、フレーバーも様々に揃い、用途や気分に合わせて選べるのも魅力だ。飲み会の多いこの季節はポケットやカバンに必ず忍ばせておきたいアイテムだろう。そして最後が冬ならでは、調査でOLが特に気にして嫌っていた衣類に付着したニオイ対策。こちらはやはりP&Gの「ファブリーズ」が定番ではないだろうか。トウモロコシ由来の独自の消臭成分と除菌成分を配合し、繊維の奥に染み込んでしまったお酒や料理、タバコのニオイを分解。洗濯しにくいコートやスーツ、マフラー、手袋などに噴きかけるだけでしっかりと消臭・除菌できる。香りが残らないタイプや、人気の柔軟剤「ダウニー」の香りなどラインナップも豊富でこちらも用途や気分、好みによって選びたい。
2014年11月20日これからの季節、クリスマスに忘年会・新年会・・・イベントが多くなって冬は太りやすいんだよね~・・・と思っているそこのあなた!!本来冬は夏に比べて痩せやすい時期なのです。冷えた身体を温めようと基礎代謝が上がるので、消費カロリーが高くなります。つまり、冬は太りやすくて・・・はただの言い訳!!!気が抜けがちな冬もしっかりと意識をしてスタイルキープを目指しましょう。■1.食べる順番に気をつける!とは言っても、イベントが多い季節だけあって飲み会やパーティーなどは避けて通れませんよね。ここで食べ過ぎてしまうのが冬太りの原因。だからって楽しいイベントで我慢はしたくなーーーい!!!という方必見です。ちょっとだけ食べる順番に気を使ってみてください。まずはじめに食べるべきなのは「食物繊維」です。野菜や海藻・きのこなど食物繊維たっぷりのものから食べましょう。次に「タンパク質」「炭水化物」の順に食べることで血糖値が急上昇するのを防ぐことができます。また、意外にも居酒屋メニューはダイエッター向けなんですよ!メニューの種類が豊富なため、よりヘルシーな料理を選びやすいのです。枝豆やトマトは低カロリーなので、まず最初に食べるのがおすすめです。シメにラーメン、といきたいところですが、ぐっと我慢してお茶漬けや雑炊などさっぱりしたものでシメるのがベストです。■2.隠れているお腹周りこそトレーニング!冬は寒くて動きたくない・・・って人も多いですよね。それも太る原因の一つです!!!せっかく基礎代謝が上がっていても動かないんじゃ痩せません!しかも厚着をしているから、意識もしないのでいろんな部分がたるみがち。特に、お腹周りはたるんでしまいますよね。というわけでお腹周りのトレーニングをご紹介します。<下腹引き締め>1.まずうつ伏せになり膝をついた状態で脚を肩幅に広げ、両肘をつきます。角度のゆるい四つん這いのような状態です。2.1の状態から身体が一直線になるように膝を伸ばして身体を持ち上げます。ちょうど、腕立て伏せの肘をついたバージョン、という感じです。3.お尻が上がりすぎたり、下がり過ぎないように注意しながら20秒キープ!2セット行います。*キープしているあいだは下腹(丹田)とお尻を意識してきゅっとしめておくとより効果的です。上のトレーニングが楽に感じてきたら、次はレベルアップさせましょう。2の状態から片手をあげて20秒キープ。さらにもっとレベルアップしたら、そこからさらに逆の脚(右手をあげたら左足)をあげて20秒キープします。これで体幹が鍛えられるので、お腹が引き締まる+基礎代謝UPにつながるので毎日行うのがオススメです。■3.冷え性・むくみ解消で代謝UP体が冷えているとむくみやすく、基礎代謝が下がってしまいます。自分の身体を触ってみて、冷たいと感じるところは要チェック!手脚は特に冷えやすいので、手湯・足湯でしっかりと温めるのがオススメです。また、熱いお湯に浸かるよりも、ぬるめのお湯で半身浴をするのが冷え性にはよく効きます。身体の中から温めるには、「ココア」や「しょうが紅茶」などがオススメです。ゆっくりと身体を温め、長時間効果が持続するのは「ココア」、即効性があるのは「しょうが紅茶」なので、状況によって使い分けるのもいいですね。■おわりに寒いからといってポカポカの部屋にいたのではせっかくの痩せるチャンスが台無しです。ちょっと暖房を切って身体を動かして、温めることでかなり痩せやすい体質になってきます。朝、寒いからコタツに入る・・・ではなく活発に身体を動かして基礎代謝をあげていきましょう!ちょっと意識をして、日常的な運動量を少し増やすだけで効果UP!この機会にぜひダイエットを成功させて、周りを差をつけちゃいましょう!(山田彩乃/ハウコレ)
2014年11月17日友人のフリーアナウンサーとの会話。仕事柄、忘年会などのパーティーや披露宴などの司会を友人知人から頼まれることが多い季節らしい。仕事であれプライベートであれ、声をかけてもらえることはうれしいとのこと。たとえノーギャラのプライベートの依頼でも協力したいものはスケジュールさえあえば協力するという。たとえギャラがいくらであっても協力できない内容の依頼は、スケジュールの調整がつかなくて…とタテマエを言って丁重に断るか、正直に断る理由を依頼者に告げるという。とても誠実な対応だと思う。○困る依頼は?一方で、1番困るのが仕事なのかプライベートなのか最後まではっきりしない依頼だという。例えば友人の親族の結婚式の司会や個人的な友人からのイベント出演依頼など。こうした依頼の多くは、「もし都合がつくようならば、ちょっと顔を出していただき司会進行をお願いしたい」的に、ゆるゆるとお願いされるという。事前の準備や段取り確認もせず、前日まで行くか行かないかはっきりさせず、当日も入り時間を決めず、本当に行けたら行く程度のコミットでよく、服装も普段着でよく…そんないい加減な司会でよければ参加するのも苦ではないが、まさか披露宴の司会や友人主催のイベントがそれでよいわけがない。引き受けたら引き受けたで、プロの司会者である以上は、ギャラの有無には関わらず、事前にしっかり段取りを確認し、新郎新婦や親族や来賓の名前を読み間違えないように一字一句確認する。モーニングなりタキシードなり礼服を用意せねばならない。何より当日はどんなに他の重要な仕事が後から入っても、それを断らねばならない。プロの司会者であれば当然だ。だからこそ、軽くは受けられない。が、断れば断るで、あいつは「ケチだ」ということになる。「ケチ」なわけではなく、「プロ」として仕事をしなくてはいけないのか、あくまで「素人」として自由参加でいいのか、その違いだ。○求められているクオリティーは何なのかそういう私もPRの仕事をしていると、いろいろと頼まれ事をすることがある。ちょっとしたイベント開催やら、メディア絡みのお話など。もちろん、受けられるものは受けたいと思うが、求められている「クオリティー」がわからないのが1番お受けしにくい。PRの仕事をしている人だから…というだけの理由で、イベント関連の音響機器やら、受付周りの人員やら、司会者のブッキングやら、集客活動やら何でも「自前」でタダでできるものだと思われていることがよくある。最初から、手作り感いっぱいのレベルで良いと言ってくれれば、自宅にあるような家庭用の機器などを持参する。司会も自分がやる。集客もネットの個人アカウントで呼びかける。集まりが少なければ少ないで「おやおや、思ったよりも集まりが少なかったわ~」で笑って済む話ならばそれでいい。「私人」として手弁当でできることは少なからずある。仮に「プロ」の品質を求められているのであれば、少なくとも自宅の機器を持ち出したり、自分で司会をやったりしない。プロにはプロの仕様がある。ましてや、集客のための告知を中途半端に自分の個人のアドレス帳から行ったりしない。計画的、組織的に再現が可能な施策のみを行う。これは最低限のPRの仕事の基本である。結果として、当日になってモニタが小さいだ、音響が悪いだ、人の集まりが少ないなど、素人のようなミスがあれば、プロとしては大きな失態である。「私、失敗しないしないので」というセリフは、フリーランス医師の大門未知子だけの架空の話ではない。司会者であれPRの仕事であれ「失敗しない」のはプロとしては、当然のことで、失敗したら「クビ」にされても致し方ない世界である。決して個人的な依頼はしてはいけないという話ではない。あくまで個人的な依頼であれば、個人的に可能な範囲での依頼を。プロとして依頼するのであればプロにふさわしい条件と環境での依頼を。小さいことではあるが、とても重要なことでもあるのだ。<著者プロフィール<片岡英彦1970年9月6日東京生まれ神奈川育ち。京都大学卒業後、日本テレビ入社。報道記者、宣伝プロデューサーを経て、2001年アップルコンピュータ株式会社のコミュニケーションマネージャーに。後に、MTVジャパン広報部長、日本マクドナルドマーケティングPR部長、株式会社ミクシィのエグゼクティブプロデューサーを経て、2011年「片岡英彦事務所」を設立。(現 株式会社東京片岡英彦事務所 代表取締役)主に企業の戦略PR、マーケティング支援の他「日本を明るくする」プロジェクトに参加。2011年から国際NGO「世界の医療団」の広報責任者を務める。2013年、一般社団法人日本アドボカシー協会を設立代表理事就任。
2014年11月06日毎日色々なことをがんばっている現代女性たちは、何かと体調を崩しがち。「なんだか熱っぽい」「気持ちが落ち込む・・・」など、体がシグナルを発していても、忙しいとついつい無視してしまうこともあるのでは?でも、自分の声にちゃんと耳を傾けないと、肌があれたり、風邪をひいたり、いずれ大きな病気に発展してしまうこともあるので要注意です。そんな現代女性たちを応援してくれる、画期的なアプリがあるのをご存知です?毎日約10秒の体温測定で体の不調をチェック!ドコモ・ヘルスケア株式会社(東京都渋谷区、代表取締役社長:竹林一、以下ドコモ・ヘルスケア)は、2013年6月1日より女性の体と心を健やかにするアプリ「カラダのキモチ」の提供をスタート。自分の体や心の調子がわかり、快適な生活を送るためのアドバイスまで受けられるという魅力的なサービスです。アプリの使い方は至って簡単。まずはスマートフォンに「カラダのキモチ」をダウンロードして、約10秒で測定できるオムロン婦人用電子体温計(MCL-652LC)と連携させます。すると体温計で測定した基礎体温が自動的にスマートフォンに記録され、その基礎体温や生理周期などのデータから、生理不順・排卵異常・乳がんの症状などをチェック。万が一体の変調が検知された場合、早期にアプリを通じて病院の受診を促してくれるというシステムです。さらに、病院を受診した場合は、所定の条件のもと、お見舞金(「女性疾病見舞金」5,000円、「要精密検査見舞金」30,000円の2種類)が支払われるという嬉しいサービスも!※お見舞金の支払いには一定の条件があります。11種類のカテゴリからアドバイスをゲット健康に関するきめ細やかなアドバイスを受けられるのも「カラダのキモチ」の大きな魅力。生理・排卵・季節・天気等によって変化する心と体の調子に合わせて、一日(朝・昼・夕・夜)を通して生活に関するアドバイスが表示されます。アドバイスは食・ファッション・アロマなどに加え、新たに知識を追加、11種類のカテゴリが用意されています。自分の分身であるアプリ内のキャラクターがアドバイスをくれるのも楽しい♪サービス利用料は月額300円(税抜)とリーズナブルで、ドコモケータイ払いでの支払いなので手続きも楽チン。アプリで手軽に楽しみながら健康管理ができるなんて、まさに現代女性にぴったりのサービス。ぜひこの機会に利用してみて!<参考>ドコモ・ヘルスケア株式会社「カラダのキモチ」 photo by Pinterest
2014年10月31日これからハロウィン~クリスマス~年末・新年と多くの忘年会やパーティーなどが催される。その一方で仕事でも年末に向けて忙しさも佳境に入ってくるだろう。社会人にとっても就職活動を行う学生にとっても、会合や商談、それに面接の場などでの「自己紹介」が重要となる。しかし、誰だって相手に少しでも良い印象を持ってもらいたいと思えば思うほど、「自己紹介」では緊張してしまうものだ。今回は「自己紹介」のテクニックというよりも、自己紹介の場でなるべく緊張しないための「考え方」について考えてみたいと思う。○まず、「自己紹介」を大きく4つの切り口に分類してみたい。(1)自分の「能力」について自己紹介する場合(2)自分「性格(キャラクター)」について自己紹介する場合(3)「ありのまま」を自己紹介する場合(4)多少の「背伸び」をして自己紹介する場合この4つの切り口を意識しながら話すだけでも、だいぶ緊張せずに自分(たち)を、しっかりアピールすることができるのではないだろうか。例えば、仕事などでクライアントに対し、自分自身や自分の会社が提供する仕事内容を「自己紹介」する場合を考えてみる。この場合は主に、(1)×(4)となる。ポイントは、自己紹介の全体としては、その他の要素も含まれてくるだろうが、あくまで中心的な要素だけに絞って考えることである。一方、自分が結婚する相手のご両親に初めてお会いして自己紹介する場合を想像してみる。この場合は、(2)×(3)の組み合わせとなる。こういう時は、(3)ではなくて、多少の「背伸び」をしたいものだから、(4)だという人もいるかもしれない。しかし、親戚関係になる結婚相手の両親を相手に、あまり「背伸び」はしない方がよい。悪びれる必要は全くないが、これから始まる長いお付き合いを考えれば、できれば「ありのまま」の方がよい。○プレゼンの際などでは、謙虚になりすぎてはいけない間違ってはいけないのは、例えば、自分や自分の会社の「能力」を少しでも高く評価されねばならない競合他社との「コンペ」でのプレゼンの際などに、妙に謙虚になりすぎてしまい、(3)のありのままを語ってしまうこと。これだけでは、「本当にこの人(会社)で大丈夫だろうか?」と、相手から少し頼りなく思われるかもしれない。また同じような状況で、何を間違えたか、自分や会社や商品の能力(機能)を丁寧に紹介せずに、代わりに自分の「性格」や「キャラクター」ばかりをいくら巧みに売り込んだとしても、逆に「能力や製品や会社の実力に自信がないのだろうか?」と信頼を失う結果になるかもしれない。いずれの場合も、ある程度、「型」を知って身につけておくと、大きな間違いだけはしないですむ。自己紹介の「ストーリー」を組み立てる前に、「一番大切なことは何か?」ということを意識するだけでも十分である。これから長く付き合うことになる新しい職場の上司や同僚の前では、たとえ少したどたどしくても、ヘタな背伸びをせずに、ありのままの自分を自分の言葉で話せばよい。たくさんの競合の中で、自社の魅力を短い時間で紹介するには、インパクトがある「ニュース性」のある自社の話題などを、いわゆる「ツカミ」として入れるなどして、多少は「背伸び」をした紹介をするのも"あり"だろう。大切なのは、今から行う「自己紹介」には、どの「型」がふさわしいのか、事前に落ち着いて「ストーリー」を考えることだ。必ずしも饒舌でロジカルなスピーチが相手から好感を持たれるとも限らないのが、「自己紹介」ならではの、もっとも難しい点でもある。相手が1番知りたいのは、自分の能力なのか、キャラクターなのか? 自分の等身大の素の姿をありのままに伝えるべきか、少し背伸びした立派でがんばり屋の自分を知ってもらうべきか。決して「ウソ」があってはならないが、人には誰でも多面性がある。その多面的な自分のどの「切り口」をクローズアップするべきか。「自己紹介」で緊張しない方法は、事前の分析と準備によるものが多い。<著者プロフィール<片岡英彦1970年9月6日東京生まれ神奈川育ち。京都大学卒業後、日本テレビ入社。報道記者、宣伝プロデューサーを経て、2001年アップルコンピュータ株式会社のコミュニケーションマネージャーに。後に、MTVジャパン広報部長、日本マクドナルドマーケティングPR部長、株式会社ミクシィのエグゼクティブプロデューサーを経て、2011年「片岡英彦事務所」を設立。(現 株式会社東京片岡英彦事務所 代表取締役)主に企業の戦略PR、マーケティング支援の他「日本を明るくする」プロジェクトに参加。2011年から国際NGO「世界の医療団」の広報責任者を務める。2013年、一般社団法人日本アドボカシー協会を設立代表理事就任。
2014年10月30日分刻みの崖っぷち、心臓がバクバク音を立て、胃がキリキリ縮みあがるような…、そんな一日になってしまうことが、なぜかあるものです。さあ、緊張からゆったり解き放ってくれる穏やかな響きに、その身を任せてみませんか?金属的でエッジの効いたスティール弦でなく、人の指のぬくもりやタッチが直に伝わってくるナイロン弦によるギターの優しい調べ。そこに混じるあたたかみのある声。思わずうっとりして体中の力みが抜けていくのがわかるでしょう。お薦めの3選をご紹介します。ギジェルモ・リソット「ソロ・ギターラ」で少しずつ緊張を解放猛スピードの車に急ブレーキをかけたら、スピンして横転してしまうように、極度に緊張した体に、いきなり静か過ぎる音楽を与えても、体は受け容れられません。1980年、アルゼンチンのロサリオに生まれ、母国の伝統音楽を心に宿しながら独自の息吹を吹き込み、“印象主義”ギタリストと呼ばれ、現在はスペインのバルセロナで暮らすギジェルモ・リソット。人生の様々な起伏にさりげなく寄り添ってくれる、彼の溢れんばかりの繊細さを秘めたギターなら、閉じきっていた心も体も徐々に開いてくれるでしょう。「あなたと一緒にいるみたいに、どの部屋へも訪れて弾いているように」演奏したいと語る彼は、日本のタカミネギターも愛用(このアルバムでは4曲)。親近感が増しますね。セサル・ポルティージョ「伝説のフィーリン」は究極の癒し甘美でとろけてしまいそうなギターの弾き語り。ブラジルでいえばボサノヴァに当るような、キューバではフィーリンと呼ばれる歌謡音楽をご存じでしょうか? その草分けの一人、セサル・ポルティージョ・デ・ラ・ルス。クラシック、特に印象派の影響を受けたといわれる彼の音楽は、ラブソングのみならず、キューバ革命でのチェ・ゲバラの虐殺を歌っているらしい曲もあるのに、限りなく優しく心に染み入ってくるのです。居ても立っても居られないような時、彼の歌声にどれほど癒されたことでしょう。涙ぐんでいたのが、やがて落ち着き、きっと微笑みがもどってきますよ。露木達也「アゴラ」の心地よさにどこまでも溶けて…日本の若手ギタリストによるボサノヴァとは思えないかもしれません。心地よい風が吹いているのだけれど、明る過ぎるラテンのピーカンの青空ではなく、南米もヨーロッパも日本も、すべて含んだような多彩な色彩感に満ちた大空。ボソボソとくぐもった歌声がセクシーで、その空に柔らかいニュアンスの息遣いに満ちたグラデーションを描きます。「agora」とは、ポルトガル語で「今」という意味。最初、歌は少なめにするはずだったそうですが、歌を絶賛するプロデューサーでギタリスト、加藤みちあきさんのアドバイスもあって、数曲に。「ブラジル音楽にとどまらない、ジャズ的なハーモニーやリズム、もっと感覚的なものも取り込んでいる本物の才能。名盤です」と加藤さん。バッキングのギターはスピード感があるのに、歌声はゆったりと耳にまとわりつき、乾いた心をみずみずしく潤わせてくれるから不思議。このリフレッシュ感、ぜひ体感してみてください。2014年12月3日には、「agora」CDリリース記念ライヴが、渋谷のサラヴァ東京で開催される予定。こちらで、彼の“今”に触れてみてはいかがでしょう?・ ギジェルモ・リソット 「Solo guitarra」 ・ セサル・ポルティージョ・デ・ラ・ルス 「伝説のフィーリン」 ・ 露木達也「agora」 ・ 露木達也「agora」ハイレゾ音源配信 ・ 露木達也 1st. Solo Album サラヴァ東京ライヴ
2014年10月24日秋の行楽シーズンやハロウィンなどのパーティーシーズンで、家族や仲間が集まって楽しむ機会が増えてきた。そのような場で、みんなで飲むお酒も楽しみの1つ。しかし、妊娠中や子どもの授乳中だったりすると、飲酒を控えなければならないこともある。そんな時、思い浮かぶのがノンアルコール飲料。法律では、1%未満のアルコール分を含むアルコールテイストの飲料として清涼飲料水に分類されるものだが、実際に妊娠・授乳中に摂取した場合に子どもへの影響はないのだろうか、千駄ヶ谷インターナショナルクリニックの院長を務める篠塚規先生に直撃してみた。篠塚先生によると、ズバリ「避けたほうがいい」との回答。理由は「度数1%未満の低濃度であっても、アルコールが蓄積されると胎児や乳児に悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。特に妊娠前期には、母体内で胎児が形成されるため、神経系の形成に影響するアルコールの摂取には十分に注意したほうがいいでしょう」との説明だ。しかし、「アルコール0.00%であれば、ノンアルコール飲料であっても摂取することに問題はない」とのこと。ノンアルコール飲料と呼ばれる商品の中には、アルコール度数0.00%の完全な“アルコールフリー”のものと、1%未満だが微量にアルコールを含むものがあり、妊娠中や授乳中にどうしてもアルコール気分を味わいたくなったら前者を選べばいい。実際に、市場には様々な“アルコールフリー”商品が展開されており、ノンアルコールカクテルの場合は、季節ごとのフレーバーを楽しめるラインナップなども充実してきている。さらに、ノンアルコールでありながら、味にも工夫が凝らされたものが多く、本格的にお酒を飲んだ気分にもなれるものも多くなってきた。いずれもスーパーやコンビニなどで手軽に買えるので、お出かけやホームパーティーなどのシーンで楽しんでみてはいかがだろうか。
2014年10月20日女性の意見を大事にしてくれる男性は優しく感じますよね。女性のことを第一に考えてくれる印象を受けるでしょう。しかし、その優しさは本当に女性のための優しさなのでしょうか。もしかすると、ただ女性に嫌われたくなくて、自分からなにもしてくれない主体性ゼロの男性の可能性も。今回は、男性の上辺だけの優しさを4つ紹介しましょう。■1.断らない「相手にお願いされたことは全部聞いてしまいます。頼ってくれることは嬉しいですし、それに断って嫌われるのがすごく怖くて・・・だから、会いたいって言ってくれたら予定が入っていても調整しますし、夜中に家に来てほしいって言われたらすぐ行くんです」(20代/SE)女性を優先してくれるのは一見嬉しいことですよね。パッと見は大事にしてくれているように感じますし、とても優しいと感じるかも。けれど、彼女が大切だから会うのではなく、嫌われたくないから断らないのであれば話は別。一度ムリなお願いをしてみて、それでも断らないようだと疑った方がいいかもしれません。■2.全肯定「なにを聞かれても全部肯定しちゃうんです。否定すると傷ついちゃうじゃないですか、かわいそうですよ。そのほうが女子も嬉しいんじゃないんですか?仮にちょっと違うなぁって思っても、表面上は笑顔で肯定してあげますよ。それが優しさだと思うんです」(20代/大学生)これって優しさだと思いますか?違うことは違うと言ってくれるのが、本当に大事にしてくれている男性だと思うのですが。女性のことを真剣に考えてくれない感じがします。大事にしてくれていれば、間違ったことをして指摘してくれるはずです。男性が女性に対して何を考え、思っているのかハッキリと問いかけてみてください。それで言葉に詰まるようでは、関係を考えた方がいいかもしれないですよ。■3.すぐ謝る「相手を怒らせてしまうのはよくないことですよね。怒らせてしまうのは、僕に非があるからです。相手が機嫌悪そうにしたらすぐ謝りますよ。だからいつも彼女の機嫌には敏感です。いつでも彼女のことを気にかけるようにしています」(30代/会社員)彼女のことを気にかけるというより、彼女の顔色をうかがってるだけのように思います。本当に彼女のことを気にかけていれば、謝る以外にも選択肢はあるはずです。どうして怒っているのか、機嫌を損ねたのか、その理由を知ろうとしない時点で、自分の保身しか考えていないのではないでしょうか。ペコペコ謝るだけの男性を優しい人だとするのはNG。女性の気持ちを知ろうする姿勢が見えない場合、疑問をもってください。■4.全部意見を聞いてくる「デートするときって、彼女が行きたいところに行きたいんです。そうすれば、彼女の希望通りのデートができると思うので。だから、どこかへ行くときは彼女に意見を聞きますよ。けど、彼女自身がどこに行きたいかはっきり言わないときは困りますね。」(20代/専門職)一見、彼女の意見を第一に考え尊重してくれているように思えて、嬉しいですよね。とはいえ、たまには男性に率先してほしいところ。引っ張っていってくれる頼りがいも重要です。しかし、男性自身が自分からなにも提案しないとなれば、主体性はなさそうだし、リードしてくれる甲斐性も感じられません。男性に「オススメの場所に連れて行って」と言ってみてください。それで困惑するようだと、今後その男性には期待できないかもしれません。■おわりにただ女性に嫌われたくないだけで保守的になっている男性には、頼りがいなんて期待するだけ無駄です。それは優しさでもなんでもなく、じつは自分のことを考えている男性です。上辺だけの優しさに惑わされていると、いざというとき何もしてくれない男性に幻滅する可能性があります。あなたが感じている優しさは、本当に愛のある優しさですか?(大西薫/ハウコレ)
2014年10月19日ホテル、レストラン運営、創業116年の龍名館が、日本料理店「花ごよみ六本木」で、秋の味覚7種類をつまみに、厳選した日本酒10種類と梅酒10種類を飲み放題で楽しむイベントを10月1日から10月31日まで期間限定で開催。その味を実際に確かめに行ってみた。○利酒師が全国から選び抜いたお酒今回行っているのはただの飲み放題ではなく、「花ごよみ六本木」の店舗統括マネージャーにして日本酒ソムリエ利酒師の資格を持つ渡邊優美さんが、日本全国から厳選したものだけを取りそろえたという。しかも「ひやおろし」といって、冬に仕込んだ新酒をひと夏熟成させた今しか味わえない旬のお酒とのこと。早速10種類の中から渡邉さんのお勧めを見繕ってもらう。まず出てきたのがこの3種類。左から「浦霞」、「閃」、「屋守」。どれも「ひやおろし」でひと味違うというので、一口ずつ飲んでみる。たしかに全体的にまろやかでほんのりと甘く、それでいてひとつひとつ個性があり、なかなか甲乙つけがたい。嬉しいのが、そのお酒がどこのお酒で、どのような特徴があるのか、銘柄ごとに詳しく書かれたカードがついているところ。これは渡邊さんが考案した「PONCA」というカードで、飲んでもらう人に、お酒の素性を知ることでより楽しんでもらいたいという心遣いだという。もちろんカードだけでなく、渡邉さんに声をかけるとそのお酒について詳しく話してくれるので、あまり日本酒に詳しくない人も、どんな味が好みなのか言えばお勧めを出してくれる。筆者は純米系の甘めのお酒より、どちらかといえば辛口が好みだと告げると、この種類を勧めてくれた。飲んでみると、これが本当にどれもキリッとした辛口で、それぞれ味の濃淡が違って実に旨い。このような日本酒が全部で10種類あり、しかも飲み放題だというのだから、日本酒好きにはたまらないのではないだろうか。○梅酒も飲み放題「お酒には弱いので日本酒はちょっと」という人や、女性にお勧めな梅酒も、厳選された10種類が用意されている。こちらはブランド品である「南高梅」の中でも高級品の「紅南高梅」のみを使用した「紀州梅酒 紅南高」を取りそろえたとのこと。こちらも一口ずついただいてみるが、なるほど、これまで飲んだことのある梅酒とはひと味違う。濃厚なものもあれば、あっさりしてるものもあり、とにかくどれも香りがいい。さらに、秋鮭や銀杏、柿など秋の味覚7種類を少しずつ盛りつけた料理の他、メニューも豊富。そんな料理をつまみに、日本酒10種類飲み放題が3,000円(単品800円)、梅酒10種類飲み放題が1,800円(単品600円)はかなりお得ではないだろうか。10月31日までの期間限定なので、お酒好きの方は是非訪れてみてはいかがだろうか。○店舗情報・花ごよみ六本木・住所:東京都港区六本木6-6-9ピラミデビル3階・アクセス:東京メトロ日比谷線 六本木駅出口3番 徒歩1分都営大江戸線六本木駅出口3番 徒歩1分・営業時間ランチ11:30~15:00(L.O.14:30)ディナー17:30~22:30(L.O.21:30)土日・祝定休日(※飲み放題はディナーのみ)・平均予算ランチ1,200円ディナー6,000円
2014年10月14日今年も文化祭シーズンがやってきましたね!皆さんは、そろそろどこの学校に行くか決めましたでしょうか?他大生と知り合える貴重なチャンス、行かない手はありませんよ!という訳で、今回は文化祭をきっかけに彼女と出会ったという男子学生に、文化祭で出会う方法を取材してきました■1.少人数で回る「気になる子がいても集団でいる女子達には話しかけられない。群れてる女子ってなんか近寄りがたいからね・・。2人組位の子が一番話しやすいよ。」(慶大2年生)“グループ皆で文化祭行ってみようよ!”っていうノリにはちょっと注意が必要です。女子軍団の間に割って声をかけるのは男子にとってかなり勇気がいること。せっかく誰かがあなたを気に入ってくれても、話しかける前に諦めてしまうかも・・・。4人以上で行く場合には、現地についたら2~3人組に分かれて行動するのがお勧め。そうするだけで、ナンパ率も上がるし、それぞれが仲良くなった男子たちを共有することもできて出会いが広がります!■2.お行儀よく「行列に並んでる時の態度とか結構見ちゃう。可愛くても、だるそうな感じで立ってる子とかには怖くてナンパできない。声かけた瞬間、怖い顔で『は?』とか言われそうだもん。」(明大3年生)文化祭会場は戦場!!!・・・それは言い過ぎですが、男子と絡んでいない時も気を抜いてはいけません。あなたを狙おうとしている人が360度、どこに潜んでいるかわかりません。態度が良くない子は性格も良くないと思われ、ナンパ対象外になってしまうかも・・・。まずは外見から入る出会いの場なので、お行儀よく居ましょうね。■3.歩き回らない「声をかけようか迷ってる間にその女子がいなくなっちゃってること、あるんだよね。こっちも心の準備が必要だから、あまり動き回らないでほしい。座れるスペースにゆったりしててくれるといいな。」(早大/1年生)チャライ人はどんな状況でも軽々声をかけれるのでしょうが、文化祭時にはナンパ初心者の男子も頑張って女の子に声をかけるもの。誠実な人ほどナンパ下手の可能性が高いので、真剣な出会いを求めるなら、初心者でも声をかけやすいよう一定の場所に留まるのがよいでしょう。少人数でちょこんと座っていると、大体誰か声をかけてきますよ!■4.ナンパにはとりあえず応じる「勇気を出して声かけたのに、無視されるときつい。とりあえず連絡先くらい交換したい。そうすれば後々、合コンに繋いだり、デートしたりできるしね。」(立教大2年生)先にも書いたように、文化祭ではナンパ初心者が多発。初挑戦の彼らは大概、ハートが強くないので、声をかけられた場合にはその勇気を汲んで優しく接してあげましょう。その人自体を気に入らなくても、後々、その人の友達を紹介してもらえるかもしれません。■5.自分からも声をかける「女子からの逆ナンも大歓迎でしょ!草食男子は自分からアプローチするのが苦手だから、積極的に話しかけてくれる子は心底ありがたい。」(上智大3年生)草食男子が多い今、待っているだけではいけません。せっかく文化祭まで足を運んだんですから、自分の好みの人を見つけたら、勇気を出して声をかけてみましょう。女の子に声をかけられて嫌な男子なんてほぼほぼいないのでご安心を・・・!別に告白する訳ではないので、軽い気持ちでね!■おわりにいかがでしたでしょうか?文化祭シーズンは1年の中で最も出会いが多い時!是非、このチャンスで他大生をゲットして恋愛に持ち込みましょう!クリスマスももうすぐそこ!今年は文化祭の君と一緒にすごしてみては・・・?(城山ちょこ/ハウコレ)
2014年10月13日飲み会の席は男性との距離を縮めるのにいい機会です。しかし、恋愛テクニックであることがバレてしまえば一発で「あざとい女」認定されてしまいます。今回は、gooランキング「バレてます!男子が「あざといなぁ」と思う女子の恋愛テクニック」を元に、男性にバレやすい恋愛テクニックを5つ紹介しましょう。■5位.飲み会で料理の取り分けや、飲み物の注文を頑張る「自然とやってくれれば相当ポイント高いですよ。けど、これみよがしにやられたらね・・・なんか好意を押し付けられてる気になるんですよ。『ほら、私やってあげてますよ?』って」(30代/会社員)「こういうのは気配りの一環としてやるからいいんですよ。頑張られたら、なんかパシられてる人を見ている気分になっちゃいます。下っ端っぽいというか」(10代/大学生)気遣いは自然にさりげなくやってこそ真価を発揮します。わざとらしさが伝わるとせっかくの気遣いが台無しです。■4位.酔ったふり「気付かない男にはどうか知らないですけれど、俺は分かっちゃうと萎えます。酒に酔うと下心を出しやすいじゃないですか。それが分かっててやるんですから、下品な印象ですね」(20代/アパレル)「酔ったふりしてベタベタくっついてこられると、だれにでもやってるんだなって思いますよ。すごく軽い女に見えます。実際そうなんじゃないですか?酔うなら本気で酔え」(20代/クリエイティブ系)ふりをするならばバレないようにしましょう。「お持ち帰りされたいのか?」という下心が透けて見えやすいため、男性から白い目で見られかねません。■3位.目が合ったら微笑みかける「笑顔は好きですよ。ただ、微笑み方にもよりますよね。目が合うたびに微笑まれると、さすがに違和感おぼえますよ。だって明らかに視線を感じていて、ちらっと見たら微笑まれたらなんか・・・獲物として狙われてるような気分になります」(30代/SE)「微笑みっていうんだったらもっと自然にやってほしいですよね。笑顔に黒さを感じたら不気味ですよ。ズバッと言っちゃうと、下心のある笑顔は気持ち悪いですね」(20代/調理師)笑顔は男性の心を掴みますが、どす黒い欲望が垣間見えると一気に醜く映ってしまうものです。■2位.カワイイー!を連発「これイラッとするんだよな・・・頭もすげぇ悪そうに見えるし。なにこれ構わずいうでしょ。言っとけばいいとでも思ってんのか?タバコ吸ってるときに『その灰皿の形カワイイ!』って言われて笑いかけましたよ。どこにでもあるやつじゃんか」(20代/大学生)「女性の特徴ですよねこれ。褒め言葉としてちらほら使うなら、まぁ許せます。連発されたらあざとさが強いですね。言えば言うほど、君はどんどんかわいくなくなっていくよって言いたい」(30代/会社員)これは控えなければウザい女性と思われることも珍しくありません。口癖になっている人も注意した方がいいでしょう。■1位.ボディタッチが多い「馴れ馴れしい。女性が男性に触っても問題視されないからか、やたらと触ってくるヤツいますよね。男だったらセクハラっていわれるぞくらい、初対面で触ってくるやついますけど。露骨」(20代/アパレル)「身体に触れてくるのはストレートな行為ですよね。だから多すぎるとバカでも気づきますよ。それに軽い感じがしてイヤですね。好意を伝える気ならほどほどにしておいてほしい」(20代/専門職)ストレートゆえにあざとさもバレやすいです。セクハラ級に触るのではなく、ソフトにさりげなく、頻度を考えてやりましょう。■おわりに一旦あざといと思われれば挽回するのは難しいでしょう。恋愛テクニックはただ使うのではなく、相手にバレないよう自然にやるのもテクニックの内です。あざとさがバレないように、テクニックを使う際はナチュラルさを大切にしてください。参考:gooランキング『バレてます!男子が「あざといなぁ」と思う女子の恋愛テクニック』(大西薫/ハウコレ)
2014年10月08日ディズニー・アニメーション・スタジオの最新作『ベイマックス』に登場するケア・ロボット“ベイマックス”300体が、映画の舞台“サンフランソウキョウ”から日本の“トウキョウ”に到着した。彼らはこの後、日本全国の映画館を訪れるという。その他の写真本作は、最愛の兄タダシを謎の事故で失い孤独になってしまった少年ヒロが、兄が作り出した人間をケアする心優しいロボットのベイマックスの存在によって少しずつ元気を取り戻し、戦闘力も戦闘意欲もないベイマックスを相棒に、兄タダシの死の謎に迫る姿を描いた作品。トウキョウのとある倉庫に待機中のベイマックスは、身長が約2メートルで、風船のようなフワフワしたボディと、日本の“鈴”を思わせる愛らしい顔が特徴だ。ちなみに、彼らの瞳は人間の健康状態を瞬時にスキャンでき、人間の身体と心をケアするようプログラムされている。本作を手がけるドン・ホール監督は「東京に行った時、あるお寺で鈴に出くわした。ふたつの丸があって、その間に線があってね。どこかとても魅力的で、心が落ち着いたんだ。それがずっと心に残っていて、ロボットの顔になるべきだと感じたんだ」と振り返り、キャラクターデザイナーは「日本に行った時、炊飯器のインフォマーシャルを見ました。私がこれ見までた中で、もっとも愛らしい炊飯器だった。デザインがシンプルで魅力的で、でも、その中にはスゴいテクノロジーを隠している。そういうクオリティをベイマックスに欲しかったんです」と説明する。映画の舞台は“サンフランシコ”と“トウキョウ”を融合させたような架空都市・サンフランソウキョウだが、デザイン的には“トウキョウ”がベイマックスのルーツといっていいだろう。ベイマックスたちはこの後、日本全国の映画館に向かったそうで、順次、映画館のロビーなどで日本の映画ファンと対面し、彼らをケアする予定だ。『ベイマックス』12月20日(土) 全国ロードショー
2014年10月03日合コンにお酒はつきものですが、何を飲むか迷ってしまうことはありませんか。お酒は種類によっていろいろとイメージが異なるもの。初めて出会う人が多い合コンでは、選んだお酒で自分の印象が変わってしまうこともあるので、少し注意したいものです。アメリカンウイスキーNo.1ブランド「ジャック ダニエル」による「イマドキ女性のアルコールに関する意識調査」によると、37.8%の女性が、「合コンの席でお酒を注文するときに、女性(同性)から浮かないようにしたい」と答えているとか。「男性の目を意識していると思われそうなお酒」として、「カシスオレンジ」(59.5%)、「コーヒー系リキュールのミルク割り」(51.8%)、「カシスソーダ」(18.3%)という結果が出ているので、このような定番の甘いカクテルは頼みにくい雰囲気があるようです。一方、「今後合コンで注文したいお酒」としては、1位が「ウイスキーやリキュールのミルク割りなどアレンジ飲み」(23%)で、2位は同率で「カシスソーダ」「ソルティドッグ」(17.7%)という結果が出ているそう。フレーバードウイスキーはいま、アルコールメーカーが力を入れていて、一部の人に人気のお酒。20代女性の69.3%が「ハイボールが好き」という調査結果もあるので、ウイスキーをアレンジした飲み方は若い女性に浸透しているよう。ハイボールが「どちらかと言えば苦手」「苦手」と回答した女性の理由は、「味」「甘くない」といった意見が多く、そういう人もフレーバードウイスキーなら、また意見が変わるかも。世代・トレンド評論家の牛窪恵さんによると、「イマドキの女性は、シーンによってお酒の選び方や飲み方を変えています」とのこと。調査の結果に出ているように、「合コンではぶりっ子などと見られないよう、甘さの中にも中性感を感じさせるお酒を選んでいる」と分析しています。「そんななか、最近人気が高まっているのがウイスキーベースのお酒。数年ほど前から、海外ではチェリーやシナモンなどのフレーバーを加えたウイスキーが売り出され、日本でもメーカー各社が『ハニーフレーバー』のウイスキーを次々と発売しています。女性たちも美味しそう、飲みやすそうと興味を抱き始めています」とコメント。今後の傾向として、「ウイスキー特有の香りや口あたり、深みのある味わいを、より手軽に、のみやすく味わえる飲み方が男女問わず話題を呼ぶ」と、牛窪さんは見ています。その代表として挙げるのが、「世界で人気を博しているジャック ダニエル テネシーハニー」のミルク割り(ハニーミルク)。牛窪さんは、「男性的なオンから女性的なオフへのスイッチングに、あるいは複数の女性が集まる合コンなど、中性感を打ち出したいシーンで、甘さと大人の成熟・深みを同時に味わえるウイスキーの飲み方が拡がっていきそうです」とコメントしています。最近、ウイスキーが何だか気になるという人は、ぜひ「ジャック ダニエル テネシーハニー」のミルク割りを試してみては? おいしく飲めるうえに、合コンでも頼みやすく、お気に入りのお酒になるかも。・ジャックダニエル 公式サイト
2014年09月19日「ダイエットはしたいけど、お酒はやめたくなーい!」そんなのんべぇ女子のために、お酒もおつまみも楽しみながらダイエットする方法はないものか・・・・・・?と探っていたところ、発見いたしました!糖質に気をつければお酒を飲んでもダイエットが叶うようなのです。今回は、ご自身もお酒が大好きだという江部康二さん監修の「酒のみダイエット」を参考にお酒を飲みながらダイエットするコツを4つご紹介したいと思います。■蒸留酒を飲もう!「アルコールそのものはすぐにエネルギーとして消費されます。お酒によってカロリーは違ってきますが、血糖値を上げることもなく肥満につながるものではありません。問題なのはお酒に含まれる糖質です。『醸造酒は糖質が多い、蒸留酒なら大丈夫』。大ざっぱにこう覚えておいてほぼ問題はありません。」主な蒸留酒は、焼酎、ウイスキー、ブランデー、ウォッカ、ジンなど。ビールや甘いカクテル、日本酒などは糖質がたっぷりなのでダイエット中は、避けた方が良いということですね!■ワインなら赤ワイン、白ワインは辛口「赤ワインの糖質のうち、血糖値を上げる糖質は0.7gでほとんどが果糖と糖アルコール、ブドウ糖は少量です。また、銘柄により糖質含有量に差があります。実は、白ワインでも辛口で糖質含有量の少ないものもあります。」ダイエット中でも安心して飲めそうな赤ワイン。赤ワインって他にも女子のつよーい味方なんです!ポリフェノールがたっぷり含まれていて、美白効果や目の疲れをとってくれたり、抗酸化作用によってアンチエイジング効果も期待できます。■おつまみは肉、魚、豆腐などタンパク質中心で代謝アップ!「肉が頼もしいのは糖質が低いだけではない。体にうれしい良質のタンパク質の豊富さは肉に勝るものはない。タンパク質は筋肉や骨格、皮膚や臓器をつくるのに欠かせない栄養素。さらに、アルコールを代謝するのにはビタミンB群やミネラルが必要。それらは肉や魚、卵や大豆などに多く含まれている。」とくに赤身のお肉などはダイエットに役立つ代謝アップ成分Lカルニチンが豊富。お酒を飲む際は、ラーメンなど炭水化物は避けて、焼き肉や焼き鳥など、タンパク質を積極的に食べるようにしましょう。■発酵食品も食べて腸の善玉菌アップ!「発酵するために働く微生物、たとえば乳酸菌や納豆菌は、腸内でつくられる腐敗物質などを減少させる。そして腸の働きを活性化させるから、消化吸収を促進し、便通をよくする。腸内環境をよくする力強い助っ人となってくれる。」チーズや納豆、お漬け物など、発酵食品の美味しいおつまみって多いですよね。これらも積極的に食べることで、ダイエット効果を発揮してくれます。お酒を飲むとお腹を下しやすいなんて人も発酵食品を多く食べることで、腸内環境を整え、お腹の調子を良くしてくれますよ。■おわりにダイエット成功の秘訣はうまく生活に取り入れること。お酒とつまみを楽しみながら、ダイエット成功できるなんて夢のよう!是非、これらのコツを頭に入れて、お酒を楽しんでくださいね。(YUE/ハウコレ)
2014年08月31日前回 に引き続き今回も、心から女性のことを思ってくれる優しい男性の特徴を3つ紹介していきましょう!■1.女性のおしゃれに気付いてくれる女性のちょっとした変化にすぐに気づいてくれる男性は、目配りができる優しい男性であることが多いと思います。髪を少し切ったとき、いつもとはと違うメイクに挑戦してみたときなどに「いつもと違うね」「似合ってるよ」と、一言でも声をかけてくれるような男性なら、女性のもこともしっかりと分かってくれるはずです。意外と鈍感で、全然気づかないタイプの男性もいる中、変化を察知してくれる男性の存在はとても大きいと思います。■2.デートのときには小まめに休憩してくれるヒールの高い靴を履く女性は多いと思いますが、長時間歩くとどうしても足や足の指などが痛くなってきます。そういう時に、男性側から「ちょっと休憩しようか」と声をかけてくれると、とても嬉しく感じると思います。男性自身、ヒールの高い靴を履いたことがないので、どのくらい大変なことかを理解していない傾向があります。それを理解してくれるということは、しっかりと女性のことを気にかけてくれる、心の優しい男性ということ。女性のことを考えず、先に先にと進むような男性は、自分のこと、目の前のことしか考えていないので、この先いろいろと大変なことがあるかもしれませんね。■3.公共の場でも彼の優しさをチェックできる電車やバスに乗っているときに、お年寄りや妊婦さんがいるときにすぐに席を譲ることができる男性は、常識があり、人間的にもとても素敵な人だと思います。簡単なようで案外難しく、一言を発するのに勇気がいる行為ではありますが、それを自然にできるような男性なら、一緒にいてもとても頼もしいと感じるでしょう。また、エレベーターに乗っているときに、すぐに降りようとせず、他の人が降りるのを待ってあげる優しさ、ベビーカーや車いすを利用している人が乗り降りしずらそうにしていたら、すぐに助けてあげられる人なら、どんな状況になっても人のことを優先的に考えてくれるはずです。公共の場で分かることも多いので、ぜひ彼とのデートでは公共機関を利用したり、人が集まる場などに足を運んでみたりして見てくださいね。いかがでしたか? 心からの優しさを持っている男性かどうかを見極めて、素敵な恋愛に発展できるようにしていきましょう!
2014年08月25日マルハニチロはこのほど、全国の20歳~59歳の男女で、週に1回以上"家飲み"(自宅や友人・知人宅でお酒を飲むこと)をする人を対象に「家飲みに関する調査」を実施した。調査は6月20日~25日にかけて行い、1,000名の有効回答サンプルを得た。自宅でお酒を飲むとき、家族の誰と一緒にいるか聞いたところ、「一人で」(55.1%)が最も多く、次いで「配偶者」(42.0%)、「親(または義親)」(22.2%)となった。友人・知人と家飲みをする人に、どのような友人・知人とお酒を飲むか聞いたところ、最多は「同性の友だち(パパ友・ママ友除く)」(63.5%)で、「会社の同僚・先輩・後輩」(31.3%)、「異性の友だち(パパ友・ママ友除く)」(19.7%)、「恋人」(17.4%)だった。友人・知人との家飲みでのおつまみはどのようなものか聞いたところ、最多回答は「菓子・珍味」(69.9%)で、「食事のおかず」(53.9%)、「スーパーのできあい品」(50.9%)、「おつまみとして作った一品料理」(36.5%)が続いた。お酒代も含めた家飲みの税込金額を聞いたところ、「1,000円」(27.7%)、「2,000円」(36.3%)、「3,000円」(20.1%)と、1,000円~3,000円までに回答が多く集まり、平均額は2,062円だった。友人・知人との家飲みでは、どのようなことをしているか聞いたところ、「世間話」(91.8%)が最も多く、次いで「仕事の話」(57.2%)、「恋愛トーク」(36.5%)と続いた。男女別にみると、「恋愛トーク」は男性(26.5%)に対し女性では(46.3%)になり、特に、20代女性では(72.4%)と7割以上を占めた。また、20代男性では「テレビゲーム」が(20.6%)と5人に1人の割合となった。友人・知人との家飲み中に経験したハプニングを聞くと、最も経験者が多かったのは「誰も片付けをせず帰ってしまった」(15.3%)だった。次いで「ホスト宅の家を汚した・壊した」(13.8%)、「参加者がいつまでも帰らなかった」(13.5%)となっている。その他「誰かがトイレで鍵をかけたまま眠ってしまった」(6.4%)や「ホスト宅の家族が突然参加してきた」(3.1%)といった笑えるエピソードもあれば、「騒ぎ過ぎて近隣住民から苦情がきた」(7.2%)、「(暴れる・足元がふらつくなどで)けが人が出た」(2.7%)などの体験も寄せられた。中には「カップルができた」(3.3%)という回答もあり、家飲みはさまざまなハプニングも伴うようだ。
2014年08月25日作った優しさではなく、本当の優しさを持っている男性に、グッと惹かれることはありませんか? 自分本位にならず、女性のことを悉皆と考えてくれる男性は、将来結婚してからも頼りになり、優しさを持って家族を支えてくれるはずです。画像:(c)TAGSTOCK2 - Fotolia.com素敵な結婚に憧れているなら、まずは真の優しさを持っている男性かどうかを見極めることが大切です。そこで、今回は本当の優しさを持つ男性の特徴についてピックアップしてみました!■1.さりげない気遣いができる人とにかく女性が重要視したいのは、さりげなく気配りをしてくれる男性だと思います。例えば、エアコンを使っているときに「寒くない?」と声をかけてくれたり、女性が上からカーディガンなどを羽織ったときに気付いて、エアコンの設定温度を上げてくれたりするだけで、非常にその男性に対するポイントは高くなるはずです。また、重たい荷物を持っているときにサッと持ってくれる人は、頼りがいがあると感じるのではないでしょうか? 周りに目配りが出てきていなければできないようなことなので、視野の広いしっかりとした男性だと理解できると思います。■2.女性を優先的に考えてくれる自分のことばかり考えている男性もいますが、将来性を求めるなら、女性のことを優先的に考えてくれる男性が良いですよね。例えば、トイレに行きたくても、女性側からはなかなか言いづらいこともあると思います。そんなときに男性の方から「トイレ行く?」と声をかけてくれたり、本当は自分はいかなくても良いのに「俺もトイレ行くから、行って来たら?」と優しく接してくれたりすると、ちゃんと考えてくれているんだなと感じられると思います。■3.夜道や車道側を歩かせたりしない彼とのデートのとき、車道側、歩道側のどちらを歩いてくれるかに注目してみましょう。また、細い道、整備されていない道、暗い道など、女性が不安になるような道をお構いなしに選択するような男性は、女性のことを考えていないと言えるでしょう。真の優しさを持っている男性なら、絶対にそういった道を歩かせることはありませんし、夜遅くに一人で帰らせるようなこともないはずです。引き続き後編でも、心から「かっこいい!」と思えるような男性の特徴を紹介していきます。今の彼に1つでも当てはまるものがあるなら、きっと素敵な家庭を築けるはずですよ!
2014年08月23日夏は恋の季節。とはいえ、一体男子は本当のところ、どんなファッションが好きなんでしょう?今回はそんな恋多き20代男性陣に調査した、に効くファッションアイテム•5選をご紹介します。■1.セクシー度アップ☆スケスケトップス「透けてる服だとタイプの女性かどうかに関わらず、思わず見てしまう。」(26歳 出版社勤務)シースルーアイテムは今年のトレンドの一つ。スケスケ素材だと何故かその下に着ているものを見ようとしてしまうのが男のサガ。セクシー度アップの要注目アイテムで、スカート、ワンピース、シューズとあらゆる所にスケスケが使われています。スケスケ素材でセクシー度もテンションも上げていきましょう♪■2.やんちゃ度アップ☆セットアップ「最近オシャレな女性ほどセットアップの服着てません?最初はパジャマみたいに見えたけど、なんかやんちゃな感じがして可愛いですよね。ギャップに惹かれます。」(27歳広告代理店勤務)ここ数年注目されているセットアップはオシャレに敏感な女性の中で話題沸騰中。着こなしは難しいけれど、ハマれば可愛さ爆発します。男子の受けは悪いとされていましたが、その可愛さ+オシャレさは今や市民権を得ているアイテム。特に大人っぽい雰囲気の女性が着る事でギャップを生んで好評のようです。■3.トレンド感アップ☆フラワープリント「花柄はやっぱ女の子っぽくてかわいいですね。」(26歳 商社勤務)「最近、花柄流行っているんですか?よく街で見かけますけど、華やかでいいですね。」(27歳 SE)花柄ことフラワープリントは今年のトレンド!ワンピースやスカート、ショートパンツなどフラワープリントの使い方は多種多様。花柄を使う事で一気に夏っぽく、女性らしくなります。まさに恋に効くファッションアイテム。スタイリングのポイントは花柄の主張が激しいので、他は抑えめにするとスッキリします。例えば、花柄7部丈パンツには無地Tシャツを合わせる等。フラワープリントでトレンド感を上げて恋を呼び込んでくださいね。■4.こなれ感アップ☆フレアスカート×スニーカー「スニーカー女子が好きですね。明るくて元気そうだし、一緒にいて楽しそう。」(24歳 アパレル勤務)オシャレ上級者の女子は何が違うってこなれ感が違います。ガーリーなワンピで決めながらも足下は敢えてのスニーカー。ニューバランスやNIKEのエアマックス、ReebokのポンプフューリーやVANSなどで足下を外していくことで洗練された女性の着こなしになります。今年の夏はお気に入りのスニーカーで、オシャレな男子の視線を釘付けにしてはいかがでしょう?■5.リゾート感アップ☆ボーダーワンピ×肩掛けカーディガン「ボーダー着てる子とか、なんかリゾートっぽくて良いですよね。」(22歳 アパレル勤務)横に広く見えやすいため「モテないアイテム」とされて来たボーダーアイテムですが、意外にも男子はそれほど気にしていないみたい。特にこの夏は肩からカーディガンを羽織るスタイリングがオススメです。ボーダーに合わせるカーディガンは無地が基本。柄モノにするとボーダーとぶつかってうるさくなるので止めましょう。ボーダーアイテムで恋の境界線を越えていきましょう♪■おわりにいかがでしたか?恋に効くファッションアイテムをまとって、今年も最高の夏を楽しんでください☆(中村康介/ハウコレ)
2014年08月07日満腹商事に勤めるミトゥ子とチャー子。今日は、仕事帰りに飲みに行った。 チャー子:「すみませぇん! エビチリと麻婆豆腐と豚キムチと激辛コブクロ炒めと、青唐辛子の素焼きと、海鮮火鍋、ください。あ、エビチリと麻婆豆腐は暴力的に辛くしてね。あとビール大ジョッキ、2個ね。」 ミトゥ子:「ちょっとちょっと、なんでそんな辛いもんばっか頼むのよ。勘弁してよ」 チャー子:「ちょっとぉ~ビールとお通しまだ?! 頼んだら5分以内に持ってくるのジョーシキでしょう!」 ミトゥ子:「これは…相当なストレスがたまってるわ…」 ストレス解消に、辛いものを食べる人多いですよね。さらにチャー子の様に気が短いひとは、早く出さないと暴れる恐れがあるので注意しないといけませんね。今日はそんなチャー子に送る、5分でできる辛いビールのおつまみレシピ。チャー子ほどストレスたまってなくても、おいしいよ! 材料(1~2人前)・イカ(刺身用・薄切りにする) 120g・アボカド(薄切りにする) 1/2個・キュウリ(薄切りにする) 1本★豆板醤 小さじ1/2★醤油 小さじ1.5★きび砂糖 小さじ1★花山椒(粉) 小さじ1/2★味の母 大さじ1 ※なければみりんで代用OK ★ごま油 小さじ1★にんにく(すりおろし) 1片・糸唐辛子 適量 ※あれば・レモン(お好みで) 適量1.ボウルに★を入れよく混ぜる。2.1にイカとアボカドを入れよく和える。冷蔵庫で30分ほど冷やす。3.器にキュウリを並べ、その上に2をのせる。仕上げに糸唐辛子を飾って完成! 花山椒が効いた、本格的な刺激的味わい。お好みで、フレッシュレモンを絞ってどうぞ! 本格的な辛い物だいすき! という方に、ぜひおためしいただきたい。刺激的で食べた後の爽快感、この季節にうれしいおつまみ。辛いけど旨い、ついついビールがとまらない! イカの代わりにほかの白身系の刺身で試すのもおすすめです。ぜひみなさんもおためしあれ~!
2014年07月21日男性に「どんな女性が好き?」という質問をすると、人それぞれ好みはあるでしょうが「優しい女性」を挙げる人は多いですよね。女性だって、好きな男性には優しくしたくなるのが当たり前です。しかし! 一方でその「優しさ」が、恋愛の発展を妨げているのでは…と感じることがあります。画像:(c)yo- - Fotolia.com少し前にお会いしたある女性の話です。彼女には、付き合って1年半ほどになる彼がいますが、日曜日の午後は夕食の食材を買って彼の家に行き、一週間分の掃除&洗濯をして、夕食を作って彼の帰り(週末は趣味関係の外出でほとんど不在だそうです)を待っています。彼が帰ってきたら一緒に夕食を食べて洗い物をして、話しているうちに彼が眠そうになってくるので、「また来週ね」と帰る生活を、この一年半ほぼ続けているとのこと。彼女は彼との結婚を望んでおり、だからこそ掃除や洗濯も苦にならないし、彼から合鍵を渡されているということは、彼から信頼されていて大切に思われているはずだと話していました。確かに、合鍵を渡されているのは彼からの「いつでも自分の部屋に入っていいよ」というメッセージとも取れます。彼女が信頼されていることは間違いないでしょう。ちなみに彼と結婚するにあたり、今何かネックになっていることはあるのか尋ねてみると特にないそうで、喧嘩もしたことがなく関係は良好であると言うのです。話を聞いていて、なんとなくこの二人は結婚しないような気がしました。なぜか? 彼は、おそらく今のままで十分快適であり、いろいろ面倒くさい手続きを踏んでまで結婚に至る理由がないのではないかと思ったからです。そしてこの「快適な状況」をつくっているのは、他ならぬ彼女の愛情であり優しさなのですが、私はその優しさに彼がすっかり甘やかされている様子が目に浮かびました。彼にとって彼女は、どちらかというと「お母さん」に近い、「無償で自分の世話を焼いてくれる、頼れる家政婦さん」のような存在であって、「恋人」とは少し違うように感じるのです。お母さんといえば、育児書などによく「子供に『甘えさせる』のはいいが『甘やかす』のはダメ」というフレーズが出てきます。これは「子供にとっては辛いことであったとしても、成長のために自分で会得していかなければいけないことを、先回りして親がやってあげたり、いつまでも手を出していてはいけない」というですが、同じことは男性との関係にも言えるのではないでしょうか。彼のお誕生日にとびきりの料理を作ってあげるとか、病気のときに掃除してあげるのはいいと思うのですが、本来食事の支度や住環境を整えるのは、その人本人がすべきことです。彼女のように、そこまで引き受けてしまうということはある意味、彼を一人の男性として尊重しておらず、母親的なやり方で相手を支配しよう(=結婚させよう)として、結果的に結婚から遠ざかっているように思います。同様に「仕事をして生活費を得る」ことも、大人なら自分で行うことですよね。例えば、何らかの理由で金銭的に誰かに頼らざるをえない状況になったとしても、自立している男性なら、早くそこから抜け出そうと頑張るはずです。まして、彼女のお財布をあてにしようなどとは思わないでしょう。どんな男性でも、女性に甘えたい、精神的に支えられたいという気持ちは少なからず持っています。彼が自分の弱いところをさらけ出せる相手として、あなたが優しさを発揮するのはとてもいいことですが、子供の世話をするお母さんのように甘やかしては彼自身をダメにしてしまうこともあるのです。彼のことがとても好きで、つい彼の面倒を見てしまいたくなるあなた。その優しい気持ちをぜひ、二人にとって良い方向に使ってあげてくださいね。
2014年07月19日彼と家飲みをしていて、「ちょっとおつまみが欲しいな」なんて思うことってありますよね。コンビニに買い出しに行ったり、戸棚からお菓子を探してきたりするのもいいけど、ここは家庭的な一面をアピールするチャンス!「こいつデキるな」と思わせるためにも、おうちでおつまみを作ってみませんか?パパッと作れて、且つお酒もどんどん進んじゃう絶品おつまみのレシピをご紹介します!【お酒と相性抜群~じゃがいものチーズ焼き】おつまみの定番と言えばチーズ。ワインのお供というイメージが強いかもしれませんが、実はビールや焼酎、カクテルなど、どんなアルコールとも合うんですよ。こちらはそんなチーズを使った、おつまみの鉄板メニュー。≪材料≫・スライスチーズ…2枚・じゃがいも…1~2個・サラダ油…適量・塩コショウ…適量1. じゃがいもの皮をむき、千切りにして水にさらす。しっかり水切りする。2. フライパンを油で熱する。じゃがいもをいくつかに分け、均等な厚さになるように置く。3. じゃがいもの上にチーズを乗せ、蓋をしてじっくりと焼き上げる。4. チーズがトロリとしてきたら、しばらく弱火で熱する。チーズがカリカリになったら、塩コショウで味を整え完成!じゃがいもをフライパン一面に均して入れてもいいけど、お酒のおつまみとしては、何個かに分けて焼いたほうが食べやすいと思います。じゃがいもの代わりに、山芋やレンコンを使ってもおいしいですよ!【アイディアレシピ!~生ハムユッケ】ユッケ(生肉を使った韓国料理)が好きな人も多いかと思いますが、最近はお店でも食べられないことが多いですよね。そこで生肉の代わりに生ハムを使ったユッケ風の一品はいかがでしょうか?見た目もきれいで、ちょっぴりお洒落。ワインとの相性も抜群です!≪材料≫・生ハム…1パック・きゅうり…1本★豆板醤…適量(なくてもOK)★にんにく(すりおろし)…1片★ごま油…小さじ1・ごま…適量・卵黄…2個(1人分なら1個)1. 生ハムは細く切る。きゅうりは千切りにし、塩もみしておく。ボウルに★の調味料を入れる。2. きゅうりの水気をしっかりと切る。生ハムと★の調味料と合わせる。3. お皿にきゅうりを敷き、その上に生ハムを盛り付け、真ん中に卵の黄身を乗せる。お好みでごまを振る。生ハムはそのまま食べてもおいしいけど、ちょこっと手を加えれば、こんな素敵なメニューに大変身!彼も「料理上手なんだ」とあなたに惚れ直すかも!?ちなみに、卵白は次にお届けするレシピで使えます。捨てないで取っておいてくださいね。【ササっと作れる!~簡単エビマヨ】生ハムユッケで残った卵白はこちらで活用!市販の冷凍エビを使った、手軽なエビマヨに挑戦してみましょう♪≪材料≫・冷凍エビ…適量・卵白…1個★ケチャップ…大さじ2★マヨネーズ…大さじ2~3★砂糖…小さじ2・片栗粉…適量・塩コショウ…適量1.エビを解凍し、しっかりと水気を取っておく。ボウルに★の調味料を入れて混ぜる。2. ボウルに卵白と片栗粉、塩コショウを入れてしっかりと混ぜ、エビを入れる。3. フライパンを油で熱し、2のエビを入れる。しっかりと火が通るように焼く。4. 1で混ぜた★の調味料に、焼きあがったエビを熱いうちに入れて混ぜる。しっかりと味を絡めればできあがり。簡単なのにおいしくて、おつまみに最高!男性はマヨネーズ味が好きな人が多いので、彼もきっと喜んでくれるはず!今回ご紹介したのは、どれも手間なしでおいしいレシピばかり。ほろ酔い気分のときに手早く調理している姿を見せることで、彼はあなたとの将来を妄想しちゃうかも…!?もちろん友達との家飲みやホームパーティーで作るのもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね!(文=saki-R)
2014年07月18日どこからもお金などいただいておらず、何かのまわし者でもありません(笑)。ただ、人間って本来、身ひとつで完成されてるはずの有機体なんじゃないか…と思い込み、これさえ飲めば美容と健康にバッチリ!といった宣伝文句の物品に散財せずに何とかならないものかと、自ら人体実験を続けております。以前、 「一生続けたい健康法や生き方に、出合ってますか?」 に書かせていただいた、シルクとコットンの靴下の重ね履き、38度のお風呂にみぞおちから下を20分以上浸かる半身浴、などが基本の「冷え取り」と呼ばれる健康法と同時に、お金がかからなくて、これはいい! と実感しているのが「白湯」。始めて5年目に入りますが、水道代と光熱費はかかるけれど、簡単で自然で本当に心地いいんです。シンプルで究極のデトックス。体の中から元気にキレイに朝、起き抜けにコップ1杯の水を飲むといい、というのを何かで知り、長年続けていたのですが、数年前、白湯がいいらしいと聞き、冷えないほうがいいんじゃないか…と思って読み始めたのが、アーユルヴェーダの認定医である医学博士、蓮村誠先生の「白湯 毒出し健康法」でした。デトックス(毒出し)という言葉が市民権を得た頃だと思います。白湯って何? と思いますよね。私も全然知りませんでした。一言でいえば、「1日3回、10分沸騰させたお湯(白湯)を飲むだけで、体が甦る」。具体的に言うと、白湯が体を温めて代謝や消化力を上げ、未消化物である毒を輩出。それによって痩せたり冷え症や便秘が直ったりする。要するに、体内を大掃除してくれて体の中からキレイになれる、というもの。私にしてみれば、ダイエットのためというより、朝、どうせコップ1杯の水を飲むのなら、よりヘルシーな白湯にしたらいいかも…ぐらいの気持ちでした。インド伝来のアーユルヴェーダという健康法? 哲学? というのもこの本で知ったのですが、それに関しては実は頭がついていけず、正確には把握できておりません。でも、アーユルヴェーダ式の白湯の作り方は、一応マスターしました。五臓六腑が喜んでいる感じ。心が落ち着いて幸せ感も…ヤカンに水を入れて強火にかけ、換気扇も回す。沸騰したらフタを取り、10~15分間沸かし続ける。沸いた白湯が飲める程度に冷めてから、少しずつすするように飲む。これだけなんです。朝起き抜けに、夜寝る前に。あるいは朝昼夜と食事中、1日3回150cc(コップ1杯)を目安に少しずつ飲みます。1日の量は700~800ml(コップ5~6杯)程度に。それ以上飲むと、逆に体内に必要な成分まで流れ出てしまうとか。飲み始めると、美味しいし気持ちが落ち着くので止められなくなりました。まさに、五臓六腑が喜んでいる感じ。飲み続けると、体本来のバランスを取り戻していけるようです。特に、朝一番の白湯は、最も毒が外に出やすい時間帯だそうで、心身を清めてくれます。心が穏やかになってきて、何かを無理にがんばらなくても幸せ感を得られるように…。過剰にがんばってしまうのは、体内のバランスが悪いからだったのですね。胃腸が丈夫じゃなかったり、お酒があまり強くない友人を家に招いた時も、ドリンクとして白湯かほうじ茶を出すと、とても喜ばれます。腹痛が治まった人もいました。元気になってキレイになれる白湯は、安全なミラクル健康法。よかったら試してみてください。・ 「白湯 毒出し健康法」(蓮村誠著/PHP文庫)
2014年06月24日「毎日スプーン一杯のオイルを飲むと体に良いと聞いたことがあるけど、本当はどうなの?」と思っているかたも多いのではないでしょうか? この答えはズバリ「体にも、美容にも、良いです!」。ただ、オイルが全て良いのではなく、体に良いオイルを飲まなければいけません。今回は、体に良いオイルの中でも、腸内環境を整えてくれる「オリーブオイル」についてお伝えいたします。■腸内環境を整えるスープや野菜ジュースに、大さじ一杯のオリーブオイルを加えて飲むだけで、腸内環境が整い快便になります。その秘密は、オリーブオイルの主成分である「オレイン酸」。オレイン酸は小腸で吸収されにくいという性質を持っているため、大さじ一杯~二杯程度のまとまった量を摂ることによって、小腸内に行きわたり、便の滑りを良くする働きがあるとされています。そして大腸では便の内容物と混ざり柔らかくする役割があるため、つるんと排出することができるというわけです。オレイン酸が便通を良くしてくれる働きがあるので、オイルの中でも便秘改善のためにはオレイン酸を多く含んでいるオリーブオイルを選ぶのが効果的です。色々な種類のオリーブオイルがありますが、そのオレイン酸が多く含まれているのが、オリーブオイルの中でも最高級と言われている「エキストラバージンオイル」です。■オリーブオイルの効果的な摂取法「朝は忙しくて朝食を摂る時間がない」「朝ごはんを作るのが面倒…」というかたにオススメなのが、スープや野菜ジュースにオリーブオイルをプラスするだけの簡単朝食です。1)フルーツジュースにオリーブオイルを入れるお好みの野菜や果物とハチミツをミキサーにかけて、オリーブオイル大さじ一杯を加えて飲みます。ハチミツも整腸作用があることで知られていますので、よりお通じが良くなります。2)納豆にオリーブオイルをかけるオリーブオイルには納豆のニオイを緩和してくれる役割があるそうです。納豆1パックにつき大さじ1杯程度でOK。オリーブオイルと食物繊維や乳酸菌をセットで摂れば、効果倍増です。3)ヨーグルトサラダにオリーブオイルをかけるお好きな野菜、りんごなどの果物をカットし、プレーンヨーグルトをかけ塩コショウで味付けします。最後に大さじ一杯のオリーブオイルをかけます。しつこい便秘の時に特にオススメです。■オリーブオイルの様々な効果オリーブオイルには腸内環境を整えるだけではなく、他の種類の油よりも体脂肪が溜まりにくい・脂肪燃焼の効率を上げる・美白作用・解毒作用などなど、沢山の美肌・健康効果があります。私は料理に使う油は、全てオリーブオイルを使っています。意識せず摂取できるので、ぜひ毎日の生活の中に取り入れて、オリーブオイル健康生活を実践してみてください。
2014年06月23日