現代社会を生きる私たちにとってなくてはならないもの――それは電気です。電気がなければ、パソコンも使えない、電車も動かない、テレビも見られないと、何もできないのが現実です。今や生活に欠かすことのできない電気は私たちにどのような影響を与えたのでしょうか。電気を使わない人々の平均睡眠時間アメリカの大学がアフリカ、南アフリカの人々の睡眠パターンを調べる実験を行いました。その人々は、現在も電気を使わずに生活している人たちです。私たちとは生活スタイルがまるで異なるのだから、当然睡眠状況も異なるのでは、と思いませんか。ところが、その人々の平均睡眠時間は6.5時間で、たいして私たちと変わらなかったそうです。さらに、私たちは、彼らに対して、「陽が沈んだら眠り、陽が出たら起きる」というイメージを持ちがちですが、実は、日没後、平均3.3時間は起きているそうです。この研究結果から、電気の利用が睡眠に影響を与えているとは言い切れないと考えられるようです。とても興味深い研究ではないでしょうか。電気はあくまで間接的な原因?ほかにもこんな研究報告があります。南米で、電気を使う先住民族と使わない別の先住民族の睡眠を調査したというものです。この2つの民族はともに狩猟採集生活をしていて、大きな違いは電気利用の有無だけだそうです。調査の結果、電気を使う民族のほうが睡眠時間が1時間ほど短いことがわかったのだそうです。どちらの民族も起床時間はほぼ同じですが、電気を使う民族のほうが就寝時間が遅かったのです。この結果から、前述の研究と同様に「電気の利用が直接、睡眠時間を減らしているとは言い切れない。電気利用によって読書などができるようになったのが原因とも考えられる」と考察しているようです。電気をつけたまま寝ると太る?最後に、電気が私たちに与える影響について考えられていることを紹介します。みなさんは、電気をつけたまま寝てしまうことはありませんか?その習慣は、睡眠のためにはやめるのがおすすめです。というのも、電気をつけたまま寝ると睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの分泌量が減り、睡眠の質が下がると言われているから。さらにいうと、メラトニンの減少は肥満につながる可能性もあるといわれているのです。特に、ダイエットを頑張っている方は努力が水の泡にならないように、「寝るときは電気を消すこと」を習慣づけるようにしましょう。photo by ReiRei
2015年12月12日冬は始まったばかり2015年12月11日、株式会社ディーフィットが展開する和コスメブランド「まかないこすめ」は「冷え知らずハーブで温活シリーズ」の販売を開始した。今年は暖冬と言われているものの、やはり師走となればかなり寒さを感じる。特に女性は冷えに悩む人が多く、多くの女性は早く春がくることを待ち望んでいるだろう。しかし、冬はまだ始まったばかりで暖かい季節を迎えることができるのはまだ何ヶ月も先のことだ。そもそも、冬には冬の楽しみがある。冷え対策を万全にすれば冬を存分に楽しむこともできる。今回発売の製品はそんな冷え対策にぴったりなのだ。忙しい季節にこそ使いたい今回発売されたのは3つの温活アイテム。「ハーブでぬくぬく温めるパック」の目元用と首肩用、「よもぎでじんわり温める座布団」だ。国産のハーブや米で作られた温熱パックを電子レンジで温めるだけで使用することができ、体の芯から温まる。カバー素材はなんと手作業による縫製であり、優しい肌触りが心地いい。じんわりとした暖かさはもちろん、爽やかなハーブの香りがストレスを忘れさせてくれるところも嬉しいポイント。くつろぎの時間や寝る前のリラックスタイムに使うのもおすすめだが、特におすすめなのが仕事をしながら使うこと。パソコン作業で目や肩に疲労を感じたときに使えば、作業効率アップが期待できる。座布団タイプはオフィスのお供に最適だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ディーフィットプレスリリース(PR TIMES)
2015年12月12日箱根で心身ピカピカに箱根の旅館『強羅天翠』では12月14日より、平日限定で日帰りのエステプランのサービスをスタートさせる。趣のある佇まいが「大人の隠れ家」的雰囲気を醸し出す、落ち着きある旅館『強羅天翠』。エントランスをくぐると、足湯カフェ&バー「待宵」が目に入る。同旅館はフロントを置かず、足湯にゆったり浸りながらチェックインができるのだ。この足湯は18時からのバータイムでも利用できるため、心も体も温まりながら、美味しいアルコールやドリンクを堪能できる。至福の時間をのんびりと館内にあるエステルームでは、マタニティフットケアなど多彩なメニューが用意されている。フェイシャルコースは、顔の表情筋を刺激して引き上げる、小じわやたるみを改善。ボディコースでは全身のリンパを流し、慢性的な肩こり、疲労感、冷え、むくみを改善させるという。同プランでは、エステ以外の時間は部屋で寛ぎながら、貴宝石の岩盤浴や開放的な大浴場、貸切露天風呂までも無料で利用可能。日帰りプランとは思えない、とっておきのリラックスタイムを満喫できる。チェックインは15時、チェックアウトは21時。料金は21,500円~(税・サービス料金込)となっている。なお、飲酒後、アレルギーがある、ペースメーカーを入れている、人工透析をしているといった条件に当てはまる場合は、エステのサービスを受けることができない。男性・妊婦への施術については要相談とのこと。(画像はプレスリリースより)【参考】・強羅天翠日帰りエステプラン・プレスリリース
2015年12月12日ちょっと外に出るだけでも身体が冷たくなってしまう冬。冷え切った体を温めてあげるためにも、お風呂に入ってあたたまりたいですよね。でもただ入るだけではなく、美容効果のあるアイテムを一緒に使って、お風呂の時間をさらに楽しんではいかがですか?今回オススメするのは、バスオイル。なぜ冬のお風呂にバスオイルがオススメなのかというと、バスオイルには血行促進や保湿効果が期待できるから。体の芯から温めることが出来、リラックスしながら休ませることができますよ。●アロマセラピーアソシエイツ出典:@cosme目的に合わせて選べるバス&シャワーオイル9種類を試せるお得なキット。見た目もお洒落で可愛いから、インテリアとして置いておいても良いですね!アソシエイツのバスオイルは、一度使用すると手放せないくらい魅力的な香りで、虜になってしまう人が多いんだとか。一流ホテルのアメニティでも置いてあることもあります。ちょっとした贅沢気分も味わえそうです。●ダーマデオリーボ天然オリーブオイル80%配合美容入浴剤出典:ダーマデオリーボ公式サイトよりここ最近、美容アイテムとしても人気のオリーブオイル。そのオリーブオイルを、80%も配合した贅沢なバスオイルです。ベタつきが心配かもしれませんが、サラっとしてお湯に溶けやすいテクスチャーなので使い勝手はすごく良いですよ。身体の隅々まで潤いを行き渡され、オリーブの香りで心までリラックスすることが出来ます。お湯に入れるとミルクバスのように乳白色になり、お肌の乾燥を防ぎながら潤いのあるお肌へ導いてくれますよ。●アイモナステリバスオイル・ローズ出典:アイモナスリ公式サイトより1000年以上の歴史を受け継いでいるローマの修道院「アイモナスリ」。長年の研究の末、原料が全てオーガニックの、水に溶けやすいバスオイルを開発!心と身体にエネルギーを与えながらも、100%オーガニックなので、肌を綺麗にしてくれる効果も期待できますよ。バラの香りでリッチな気分を味わってみては?●イグニスガーデンエオロバスクリスタルパール出典:イグニスガーデン公式サイトより見た目はパールでお洒落感満載なこちらは、お湯に入れるとふわーっと溶けていくようなバスオイル。深みのあるハーバルカモミールの香りで、心からリラックスすることが出来ることでしょう。冷えた身体を温めながら、ちょっと贅沢気分を味わえるバスタタイムを楽しんでみてくださいね。
2015年12月12日いつもはつけまつ毛を付けているけど、冬に映えるキラキラな目元を綺麗に見せるために、ここぞという日は自まつ毛で勝負!しっかりメイクだけど男心をくすぐっちゃうような愛されメイクで彼ウケを狙っちゃいましょ♪メイクのコツ・ポイント目元をメインにしたいので、チークは下の方に入れる。最後に明るい色を目頭に入れることで、陰影がついてより目が大きく見える。一度塗りをしたら少し乾かしてから二度塗りする。最後にもう一度ビューラーをしてカールさせれば、マツエク風の綺麗なまつ毛に!リップは、指でぽんぽんとのせて馴染ませる。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年12月12日クリスマスも近づき、お肌やムダ毛のお手入れもしっかりして万全の準備をしたいですね。気になる乾燥や、化粧のりの悪さ、夕方の化粧崩れなどに是非ともおススメしたいのが「顔そり」です。自宅で顔のシェービングを定期的にしている人もいると思いますが、一度体験する価値があるのが理容室やシェービングサロンでの顔そり。化粧のりが良くなるのは聞いたことがあると思いますが、ほかにもこんな美容効果があるんです。■顔そりのメリット5つ○肌がワントーン白く顔にうっすら生えているうぶ毛。うぶ毛って何色か知っていますか?髪が黒いアジア人は、もちろんうぶ毛も黒。シェービングをすることで、全体的にトーンを落としていたうぶ毛がなくなり、ワントーン明るく、透明感のある肌に。○古い角質が落ちるターンオーバーが乱れた肌は古い角質が溜まっています。シェービングは古い角質も一緒に落とすので、隠れていたやわらかい肌が表面に出てふっくら肌に。また、肌表面が均一になり、化粧のりがよくなります。○保湿効果UPうぶ毛によって浸透しにくかった化粧水や美容液もぐんぐん吸収しちゃいます。○ニキビ・吹き出物の予防余分な皮脂や汚れが毛に絡まり、毛穴を詰まらせることで、ニキビや吹き出物ができてしまいます。うぶ毛を取り除くことによりできにくくなります。○化粧持ちUPうぶ毛にのっていたファンデーションも、肌にフィットすることで崩れにくくなり、化粧持ちもUPします。男性が行くイメージが強い理容室ですが、最近では女性用のシェービングメニューやエステも豊富で、女性客も増えています。もちろん、女性専用サロンやシェービングサロンもあり、自分ではなかなかできない、耳のうぶ毛やうなじのシェービングもできるところも!肌のターンオーバーを考えると、3~4週間に1度のペースがおススメです。金額は3,000~5,000円ほどが主流みたい。いいことづくしの「顔そり」、是非一度体験してみてくださいね。【参考】※お顔剃りの効能|顔そりシェービングサロン
2015年12月12日日本では、どうしても“人には言えないこと”と認識されているデリケートゾーンの話題。情報はたくさんあふれているけれど、人と比べたり話しあったりする機会もないため、自分の体ときちんと向きあう機会もほとんどありません。ところがフランスでは、最も信頼のおける親から性教育を学ぶ文化があります。膣ケアや生理、将来のセックスが、のちの体の健康や幸せな出産につながることを知っているからではないでしょうか。また、フランスの母親は娘が初潮を迎えると、自らの指でデリケートゾーンの粘膜のチェックをさせることもあるとか。自分の体は自分で管理していくことの大切さを、身をもって体験させているのかもしれませんね。今回は、デリケートゾーンケアとチェック方法をお伝えします。■フレッシュな膣とはなにかフレッシュな膣とはいったいどういうことでしょうか。まずは、きちんとぬれること。膣の粘膜は、鼻や口の粘膜と同じように体に侵入してくるウイルスなどの異物をブロックし、病気になるのを防いでくれるそうです。“粘膜=免疫力”ですから、ぬれるということは免疫があるということです。なので、乾燥はNGです。化学繊維でできたおりものシートなどは、水分をうばってしまうこともあるので、自分の肌にあうものを使いましょう。■健康的な膣の状態とおりものチェック膣内には、デーデルライン桿菌という乳酸菌が存在するそうです。いわば、善玉菌です。このデーデルライン桿菌によって、膣内は強い酸性の状態を保っているのだとか。そのため、多少の細菌が膣内に進入しても、繁殖を防いでくれるといわれています。しかし、洗浄を行いすぎると乳酸菌が減少してしまうため、膣ガルドネラ菌(悪玉菌)が増殖してしまうそうです。放っておくと、さまざまな菌が膣内に入りこみ、増殖していくのだとか。この状態を細菌性膣炎といい、灰白色のおりものが増えて、いやな臭いを発するようになるのだそうです。デリケートゾーンのトラブルを防ぐには、専用の洗浄料や美容液を使うことをオススメします。暴飲暴食や不規則な生活習慣にも気をつけましょう。■デリケートゾーン専用コスメデリケートゾーンは、複雑にいりくんだ構造なので、アカや尿、おりものなどの分泌物がこびり付きやすくなっています。また大陰唇にはアポクリン腺という汗腺も存在しているため、放っておくと、どうしてもにおいが出てきてしまいます。デリケートゾーンは皮膚が薄く粘膜も多いので、石けんやボディソープを直接つけるのではなく、しっかりと泡立ててから皮膚につけましょう。指の腹を使って、傷つけないよう気をつけながら洗うようにしてください。ここで、潤いは保ちつつ、やさしく汚れを落としてくれる、デリケートゾーン専用のコスメをご紹介します。オーガニックデリケート ウォッシュオイル(100ml/3,065円)お湯ですすいだ後になじませて3分ほどで洗い流すだけ。植物由来の洗浄成分を中心とした「ハチミツ」「アロエベラ葉エキス」などの保湿成分が配合され、うるおいを与えながら洗うことができるそう。アンティームフェミニンウォッシュ (100ml/2,160円)オーガニックハーブを配合した、弱酸性のデリケートゾーン専用リキッドソープ。やさしく洗いながらも、においやムレをすっきりとさせてくれるそう。同シリーズのクリームやローションもあります。アロメディカ フェミノール(100m/2,800円)「ローズ」や「ゼラニウム」などの天然のエッセンシャルオイルを配合。デリケートゾーンのにおいやかゆみを解消してくれるそう。マッサージオイルとして、ボディに使ってもOK。膣内を清潔にし、適度な保湿を保つということは、体全体の健康はもちろん、生理痛やPMSの悪化、不妊になる可能性を少なくすることにつながるといわれています。自分の体のことは、自分が一番に知っておくべきです。これを機に、デリケートゾーンのケアをしてみてくださいね。
2015年12月12日太りやすいと思われがちな冬の季節、実は1年の中でも痩せやすい季節。寒い中体温を保つために基礎代謝が上がり、ダイエットに適した季節といえるのです。基礎代謝をさらにアップさせたいなら、ポイントは肝臓。糖や脂質の代謝を担う肝臓を効率よく働かせることで、ラクに痩せ体質を手に入れることができるのです。■肝臓と代謝の関係とは肝臓はおなかのやや右上にあり、内臓の中でもっとも大きいといわれる臓器。アルコールを分解することでよく知られていますが、それだけでなく、糖や脂質の代謝や解毒機能など、さまざまな役割を担っています。つまり、肝臓の機能を効率的に高めることができれば、基礎代謝をアップさせ、脂肪を燃焼しやすい痩せ体質が手に入るということ。そのためにできる簡単な方法が、肝臓を温めて血行を良くすることなのです。■肝臓を温めるとどんな効果が?肝臓には多くの血液が集まります。そのため、肝臓を温めることで全身の血行を良くして、冷えの改善や代謝アップにつなげることができます。さらには、疲労回復や快眠、便秘解消、忘年会や新年会シーズンの二日酔い解消など、うれしい効果がたくさん。また、肝臓を温めると血行が促進され、解毒機能が高まります。老廃物を排出して肌荒れを防ぐなど、肝臓を温めることは、ダイエットだけでなく美肌にも効果的といえるのです。■肝臓を温める方法とは肝臓があるのは、胸のすぐ下のろっ骨の内側です。おすすめは湯たんぽ。65~70℃くらいのお湯を入れた湯たんぽをタオルで包み、じんわりと温めましょう。湯たんぽがない場合は、ペットボトルにお湯を入れたものでも代用できます。熱くなりすぎたら体から離すようにしてください。また、貼るタイプのカイロを使うのもおすすめ。直接肌には貼らず、必ず服の上から使うようにしてください。正面のおなか側だけでなく背中側にも貼って、肝臓を挟むようにして温めると効果的です。温めすぎると逆に負担を与えてしまうため、10分くらいを目安にしましょう。おなか周りを一周できるくらいの大きさのタオルがあれば、それを使って肝臓を温めることもできます。蒸しタオルを作って肝臓の周りにぐるっと巻きつけ、タオルがぬるくなるまで温めればOKです。肝臓を温めることで代謝がアップするほか、全身がぽかぽかとして冷え性も改善できそうです。温めケアは毎日行う必要はなく、週に1~2回でOK。週末などのスペシャルケアとして、取り入れてみてはいかがでしょうか。
2015年12月11日カラダにごちそうすーぷ東京都のらでぃっしゅぼーや株式会社は、2015年11月16日(月)に冷凍スープ「カラダにごちそうすーぷ」の販売を開始した。新発売となるのは、「半分の野菜が摂れる8種野菜のミネストローネ」「半日分の食物繊維が摂れる6種根菜のチャウダー」の2種。いずれも福岡市の宮島醤油フレーバー株式会社との共同開発だ。栄養がたっぷり!2種のスープは、素材にもこだわって開発されており、国産野菜が中心。管理栄養士が食材をアレンジした。「半分の野菜が摂れる8種野菜のミネストローネ」には、じゃがいも、きゃべつ、たまねぎ、かぼちゃ、にんじんほか、野菜の摂取目標量の半分(175g)が含まれている。「半日分の食物繊維が摂れる6種根菜のチャウダー」には、さつまいも、里芋、レンコン、ごぼう、にんじんなど、食物繊維の摂取目標量の半分(10g)が含まれている。いずれもボリュームたっぷりで、彩りも意識した満足度の高いスープとなっている。スープ市場拡大中!寒くなるこれからにぴったりの「スープ」だが、年度ごとに見ても、近年スープ市場が拡大中だ。手軽に野菜をはじめとしたさまざまな食材を摂取でき、栄養のバランスも摂りやすいため、忙しく働く女性を中心に支持をあつめているという。(画像はプレスリリースより)【参考】・らでぃっしゅぼーや・カラダにごちそうすーぷ
2015年12月11日以前は病院や専門クリニックへ行かなければならなかったような測定・検査が、技術の進化により自宅で簡単にできる時代がやってきました。それを上手に使いこなすと、より毎日が快適に暮らせるようになるかもしれません。睡眠を計測し、点数化する今年11月に発売された「beddit スリープモニター」は、紙のように薄いセンサーをマットレスとシーツの間に入れるだけで、睡眠の状態を点数化してくれるグッズです。これまでの睡眠グッズというと、頭や腕に何かを巻いて寝るイメージがありましたが、bedditではそれらが一切不要。そのセンサーをセットした寝具でただ眠るだけでいいそうです。公式ホームページを見ると、bedditは海外の睡眠の研究者やクリニックが共同で開発したものとあります。心弾動という心臓の動きに伴って生じるわずかな体の動きをセンサーが高感度で測定し、睡眠時間や睡眠の質を分析することが可能なのだとか。データをスマホに転送できるbedditでは睡眠を点数化するために、心拍数、睡眠効率、いびきと呼吸、睡眠時間などを計測するそうです。これらのデータを個別に見ることができて、さらに0~100点までの睡眠の点数が表示されるという仕組みです。自分の睡眠は何点もらえるのか、やってみたくなりますよね。センサーのセット方法が簡単なだけでなく、bedditはデータ転送も手軽にできるのだそう。iPhoneなどのスマートフォンとBluetoothでデータを転送できて、専用のアプリで見ることができるのだとか。自分のスマホに睡眠記録がどんどん溜まっていくことになるので、一目で睡眠状態を可視化できて、自分なりの対策をたてることもできそうですね。定期的な睡眠チェックを!最後に、たとえ睡眠グッズがなくても自分で簡単にできる睡眠チェックの方法をご紹介します。それはWHOが作成した「アテネ不眠尺度」と呼ばれるもの。これは8つの質問に対して4つの選択肢から回答を選び、その合計点で評価します。3分ぐらいでかんたんにできるので、興味のある方は検索してみてください。Web上で測定できるサイトなどがあります。自分ではちゃんと睡眠がとれていると思っていても、睡眠時無呼吸症候群など自覚症状のない睡眠障害もあります。ですから、睡眠グッズを使うなり、セルフチェックをするなどして、定期的に見直す必要があるのかもしれませんね。photo by acworks
2015年12月11日水原希子がお出迎え12月9日(水)~25日(金)の期間、六本木ヒルズにて、パナソニックビューティーによる「キレイを贈るクリスマス」カフェがオープンする。「キレイなものより、キレイになれるものが欲しい。」をキャッチコピーに掲げた、期間限定のイベントだ。店内は宣伝キャラクターの水原希子のビジュアルがあちこちに飾られており、キュートで華やかな雰囲気。フードかドリンクメニューを注文したゲストには、水原のメッセージ&サインが入ったクリスマスカードも贈られる。体の中からキレイをつくるフードメニューは美容料理研究家で食育インストラクターの和田明日香が監修。「肌」「ヘア」「目もと」など、キレイになりたいパーツに効く、こだわりの美容メニューが揃っている。数量限定のコラボメニューなど、「ここでしか食べられない」メニューがズラリ。何を頼もうか迷ってしまいそう。19日(土)と20日(日)には、カフェ内に展示してある美容製品を実際に試せるタッチ&トライイベントを開催。最新の美容家電を体験できるチャンスだ。この2日間は、店内で写真を撮影し「#キレイを贈るクリスマス」をつけてTwitterやInstagramに投稿すると、素敵なプレゼントがもらえるキャンペーンも行われる。2mを超える巨大な「キレイを贈るクリスマス」ケーキなど、フォトスポットも充実。見て、食べて、試して、キレイに近づけるスペシャルなカフェだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・「キレイを贈るクリスマス」カフェ特設サイト・パナソニック株式会社プレスリリース(PR TIMES)
2015年12月11日美の必須アイテム「マスク」ユニ・チャーム株式会社は来年1月、「装着感」と「見た目」にこだわった『小顔にみえマスク』を発売する。顔にフィットするサイド加工とマスクが浮きにくくなるプリーツ折設計は、同社の特許技術となる。最近、女性にとってのマスクは「風邪予防」のものではなく、口元の加湿やすっぴん隠し、なりきりメイクのためのアイテムなど、より「美」に密接した存在となっている。マスク選びは慎重に!新発売となる『小顔にみえマスク』は、そうしたマスクの多様性に沿う形で、「見た目」にこだわって開発された。マスクの角は丸くカットされており、ラウンドフォルムが丸みのある頬やあごにもしっかりフィット。あごを細く見せてくれる。また、幅3ミリの耳ひもを採用したことで、顔のラインがスッキリ。細かいところまで計算されたこのマスクは、20~30歳代の女性モニターの7割以上が「見た目が良い」と回答するほどの優秀さだ。数字が示す、小顔効果『小顔にみえマスク』と「一般的なプリーツマスク」を装着した女性の顔を撮影し、頬とあごを結んだ三角形の角度と高さを比較したところ、あご部分の三角形の角度が平均7%狭くなるというデータも出た。頬からあごにかけてのラインをシャープに見せることで、小顔に見せてくれるのだ。もちろん、3層構造の「99%カットフィルタ」で遮断性もバッチリ。この冬、マスクを着けた小顔美人が急増しそう。(画像はプレスリリースより)【参考】・ユニ・チャーム株式会社プレスリリース
2015年12月11日2015年もたくさんのメイク動画をご紹介してきましたが、実際にテクニックを披露してくれたモデルさんから評価されたリアルコスメは一体…!?カテゴリー別に、それぞれ1位を獲得したコスメを発表します!【下地部門】1位M・A・C/プレッププライムフェイスプロテクト【コンシーラー部門】1位イヴ・サンローラン・ボーテ/ラディアントタッチ【ファンデーション部門】1位RMK/リクイドファンデーション【パウダー部門】1位M・A・C/ミネラライズスキンフィニッシュ/ナチュラル【チーク部門】1位CANMAKE /クリームチーク【アイブロウ部門】 1位KATE/デザイニングアイブロウN【アイライン部門】 1位K-パレット/リアルラスティングアイライナー24h WP【アイシャドウ部門】1位KATE/カラーシャスダイヤモンド【マスカラ部門】1位D-UP/パーフェクトエクステションマスカラ【リップ部門】1位M・A・C/リップスティック【カラコン部門】1位Angelcolor/バンビシリーズ【二重部門】1位D-UP/ワンダーアイリッドテープ片面タイプそして、今年から新たに「NEW COSME部門」が登場!【NEW COSME 総合ランキング】1位そして、栄えある【MODELS COSME】総合ランキングBEST3!そして「最も評価された」メイク動画に贈られるBEST MOVIE部門はこちらからご覧ください!<GODMake. BEAUTY AWARD 2015 MODELS COSME & NEW COSME> とは?○総合大賞2015年において「メイク動画でのモデル使用数」と「製品ページ閲覧数」を合計し、総合的に「最もモデルから評価された」コスメ最高賞○各部門賞2015年において「メイク動画でのモデル使用数」と「製品ページ閲覧数」の各部門別コスメランキング○NEW COSME2015年に新たに登場し、モデル、皆さんから人気を集めたコスメで、各部門別、総合ランキングで1位を獲得したアイテム
2015年12月11日2015年、GODMake.では男ウケ、女ウケするメイクやおフェロメイク、美容の秋特集、人気専属モデルのメイクなど様々なメイク動画をご紹介してきました。その中で、皆さんから最も支持を集め、評価されたメイク動画を発表します!!【総合ランキング】☆3位☆彼ウケ抜群!クリスマス本番は、薄盛りでナチュラルモテメイクmodel佐藤珠愛理大人気読者モデル、佐藤珠愛理ちゃんによるモテメイクがランクイン!目元は大人っぽく、そしてチークとリップで可愛さを演出し、彼ウケを狙うよ♪ナチュラルだけど、実は手が込んでいるから、至近距離になっても安心♪☆2位☆小悪魔agehaモデルが教える!可憐で大人っぽいネコたれ目ピンクメイクmodel華沢友里奈小悪魔ageha専属モデルとしてで活躍中の華沢友里奈ちゃんによる、GODMake.初動画が2位に!透明感のある色白肌にネコたれ目で男性ウケは◎☆1位☆ &【神ランキング】☆1位☆人肌恋しい季節…触れたくなるような愛され肌モテメイクmodel 引地裕美BEST MOVIE2015上半期でも総合対象1位を獲得したこちらの動画が年間でも1位に!思わず触れたくなるような肌作りと、ピンクのアイテムで仕上げた上品な可愛さがポイントです!【人気ランキング】☆1位☆現役JKで「Ranzuki」専属モデル吉木千沙都さんのいまどきCOOLメイク動画ちぃぽぽの愛称で、現役JKにして雑誌「Ranzuki」専属モデル。同紙で連載や連続表紙を飾るなど同世代を中心に大人気のちぃぽぽちゃん。DiamondLashのスチール撮影に潜入してヘアメイク動画が見事人気ランキング1位に!みなさんが今年、試してみたテクニックやお気に入りの動画はありましたか?2016年はどんなメイクが流行るのか、どんなテクニックが披露されるのか…楽しみにしていてくださいね♪本内容の詳細と「最もモデルから評価された」コスメに贈られるMODELS COSME部門はこちらから!<GODMake. BEAUTY AWARD 2015 BEST MOVIE> とは?○総合大賞2015年において「神ボタン数」と「動画閲覧数」を合計し、総合的に「最も評価された」メイク動画最高賞○人気ランキング2015年において「動画閲覧数」が最も多かったメイク動画○神ランキング2015年において「神ボタン数」が最も多かったメイク動画
2015年12月11日MAMEW公式通販ショップ限定こっきん(骨筋)メイクレッスンでおなじみの「MAMEW」では、2015年11月27日(金)より、「お肌をうるおすキャンペーン」を開催中。公式通販サイトにて、7,560円(税込み)以上購入した人に、MAMEWフェイシャルコルセットマスクをプレゼントする。MAMEWフェイシャルコルセットマスク今回、キャンペーンでプレゼントされる「MAMEWフェイシャルコルセットマスク」は、毎日のケアでは追いつかない、肌の疲れをとるスペシャルなケアをおこなうもの。ポリフェノールに加え、リフトアップのための美容成分を配合しており、ニキビ・乾燥・たるみ・シミ・そばかすなどさまざまな肌の悩みに効果をもたらす。マスクは、フェイスラインをしっかりと引き上げる設計。顔とともに、首元まで包み込んでリフトアップする。質感は、薄手で肌に密着しやすい。肌を引き上げ、しっかりと密着し、美容成分を肌の奥まで届ける。MAMEWの商品こっきんメイクに定評のあるMAMEWだが、公式通販サイトでは、ベースメイク、ポイントメイク、メイクツール、スキンケア商品を多数販売している。新発売中の「MAMEWクリスタルジェル」は、純金の金箔を配合したリッチな美容ジェル。現在、コルセットマスク、クラッチポーチ、一般パールブレスレットのいずれかをプレゼントがもらえるキャンペーンを開催中だ。【参考】・MAMEW公式通販ショップ限定!お肌をうるおすキャンペーン2015年11月27日よりスタート!
2015年12月11日毎週末、彼や友達と会っているだけだと、何かもの足りない……。そろそろ、将来のためにも、しっかりとした女性になりたい!と、色々と考えを巡らせている人も多いのでは?現状に満足せず、ステップアップしていくためには、やはり仕事や学校以外にも習い事を始めて、新しい知識やスキルを習得するべき!特にこれからは新年に向けてモチベーションもあがっていくときですから、このチャンスを見逃したくないですよね♪そこで今回は“キレイへと誘う3つの習い事”についてご紹介してまいります。■ヨガ毎日、仕事やプライベートで忙しく過ごしていると、ときどき無性に息苦しくなって、心臓がドキドキしてきませんか?お風呂や睡眠で何とかカバーできても、仕事がお休みの日は気が抜けて、体調も崩しがち……。大人になるにつれて、体力の衰えを感じ始めているなら、定期的にヨガへ通って、深く呼吸する習慣を身につけましょう。自分で瞑想をしようと思っても、モノが溢れ返っている環境では、なかなかリフレッシュできませんよね。最近は、外でヨガをするところもあるみたいなので、自分に合った教室を選びましょう!■簡単に出来る「スポーツ」お休みの日くらいは仕事のこと、恋愛のこと、色んな悩みを忘れたい!という人も多いでしょう。そういうときって家でテレビを観ていても、ムシャクシャとしてきて、あまり休んだ気になれません。だからといって、いきなりダンスや水泳…など激しい運動に取り組む余裕もないはず。そんなときは簡単に出来る「スポーツ」をやってみませんか?一見、ハードルが高そうに思えますが、ただランニングしたり、軽く筋肉を鍛える程度でOK。スポーツジムに行くようにすれば、強制的に体を動かせます。冬は新陳代謝が低下する季節でもかあるので、意識的に体を動かす機会をつくり、汗を流して心身ともにリフレッシュしましょう♪■メイクアップレッスン(講座)日々は、GODMake.でメイク技術を動画で習得されている皆さんもたまには、メイクアップレッスンを受講してみてはどうでしょう?就職活動のときに、基本的なメイクのやり方を覚えるために、メイクアップレッスンを受講した人もいますよね。最近は社会人(大人)向けのメイクアップレッスンも開講されていて、改めて、メイク道具の使い方やメイクの基本を覚えられるんです。ついつい自分流のメイクを続けてしまいますが、たまには客観的なアドバイスをもらって、最新トレンドをおさえたメイクにどんどん変えてみて!若い頃に比べて、濃い化粧が似合わなくなってきたなら、そろそろ年相応のメイクに切り替えるときが訪れているのかも!自分の腕を過信せず、プロの技術をどんどん盗んでいっちゃいましょう♪新たな発見があるかもしません。■努力した分だけキレイになれる!いかがでしたか?年齢に関わらず、自信があって、活き活きしている人って素敵ですよね♪「彼氏がいない」「暇~!」とSNSに愚痴をこぼす時間があるなら、習い事を始めて「新しい自分」に出会ってみましょう。きっと努力した分だけキレイになって、オーラも輝いていきますよ!
2015年12月11日自然療法のひとつに「ひまし油湿布」というものがあります。ひまし油の湿布で肝臓を温めることで毒素を排出し、体の自然回復力を高めるといわれている療法です。今回はその中でも女性にうれしい美肌効果について紹介していきます。■体がほわっと温かくなる!?温めたひまし油を体に湿布すると、人間に本来備わる内なる癒やしの力を引き出してくれると言われています。「ひまし油湿布」をするのに必要な材料は、・ひまし油(純度の高い低温圧搾のもの)・柔らかいフランネル素材の布・ビニールのオイルカバー(オイルが漏れて衣服につかないようにするため)・湿布を固定するヒモかベルト・油を温めるための器具(電熱器、または使い捨てカイロでも可)、・重曹(オイルふき取り用)になります。ひまし油が付いても問題ない服に着がえ準備が整ったら、湿布を開始します。ゆっくりと横になれる場所で行うことがポイントです。布に200mlほどひまし油を浸し、オイルカバーを敷き、肝臓(体の右わき腹)の素肌にじかに湿布をして、その上を温める器具で保温します。所要時間は1時間~1時間半ほど。温めることでひまし油が活性化して肝臓に働きかけ、体の解毒作用が進みます。この時は、音楽も聞かず、携帯もいじらず、何もしないでただ横たわっていましょう。時間がたったら湿布を外し、オイルを重曹で拭きとります。3日間湿布を繰り返し、その後オリーブオイル小さじ1、2杯を飲み4日間休むサイクルを3週間続けます。その後1週間休み、体調を見ながら好みに合わせてこのサイクルを繰り返します。ただし生理中には不調を招く恐れがあるため、行わないようにしましょう。作った湿布は1~2か月使えます。■「ひまし油湿布」で得られる効果即効性のある美容法と「ひまし油湿布」との違いは、即効性のある美容法は肌に特化しているのに対して、「ひまし油湿布」は体が本来の力を取り戻し、その結果美肌が生まれるという、体全体に作用している点だと思います。「ひまし油湿布」を続けてまず実感するのは、ニキビがでにくくなった、シミが目立たなくなったなど、自然で緩やかな調子の良い肌への変化です。また、肝臓を湿布することで穏やかな気持ちになれ、リラックス効果も得られます。体・精神両面に作用する、これらの全てが美肌の素になるのだろうと感じています。■内側からのきれいを目指してみよう美肌になりたいと思うとき、私たちは化粧品を変えたり、美容法を試したり、サプリメントをとったりと、足すことをまず考えますが、足す前に引いてみることも大切です。体の解毒作用を促し、体が癒やされることで回復力が増すことで、美肌を維持しやすくなる「ひまし油湿布」の効果をぜひ体験してみてくださいね!
2015年12月11日「上手に出産を迎えると、それまで悩んでいた体質を変えられる」という話を聞いたことのある人もいるのではないでしょうか。さて、実際のところはどうなのでしょう? 『マタニティ&ママのための鍼灸アロママッサージ院・天使のたまご』総院長の鈴木さんに解説していただきました。 出産は最大のデトックス?世間では「出産は最大のデトックス」という言葉があります。10ヵ月間、体内で成長した赤ちゃんとともに、胎盤や羊水、血液を体の外に排出するので、そう言われているのかもしれません。個人差がありますが、長時間の分娩中はフルマラソンを走ったぐらい汗をかき、疲れるという人もいます。また、もともと体内に老廃物の多い人は産後、母乳を赤ちゃんに飲んでもらうことで母体の余分なものを出すことができ、それが体質改善につながるということもあるでしょう。しかし、西洋医学的には「出産とデトックスはあまり因果関係がない」と言われています。胎盤や羊水などを排出すると言っても、実際に排出する量はあまり多くないため、そこまで関係があるかどうか判断がつきにくい、ということのようです。一方、東洋医学では、出産は体内から気の塊である胎児を生み落し、さらにエネルギーである気(き)血(けつ)を消耗すると考えられています。そして、産後まもなく始まる授乳も、血液から生成される母乳を出すことでエネルギーが消耗すると考えられます。つまり、東洋医学では「出産や育児は消耗することが多い」と考えられているわけです。この消耗をデトックスと捉えることもできるかもしれませんが、産後は内臓が冷えやすく、体力が回復しにくい状況にあり、あまり無理をすると産後の肥立ちが悪くなることもあります。したがって出産は、単にデトックスだけでなく、諸刃の剣となるおそれがあるということを忘れてはなりません。私たちの体は「ちょうど良い」のがいいのです。出しすぎも、出さなすぎも調子を悪くしてしまいます。出産だけでなく、妊娠期間そのものが体質を変えるきっかけになるさて、出産が体にとって諸刃の剣になることを理解したところで、出産と体質改善の関係についてお話しをしましょう。産後、「体質が変わった」という人は少なくありませんが、それは出産だけが体質改善につながったのではなく、10ヵ月にわたる妊娠期間中の体と胎児への配慮が、体質を変える大きなきっかけになったと言えるのではないでしょうか?妊娠前には、頭が痛くなると簡単に頭痛薬を飲んでいたが、妊娠中は別の改善方法を考えた。毎日コーヒーなどのカフェインを摂りすぎていたが、妊娠中は控えるようにした。そのほか、お酒や夜更かしをやめたり、運動不足を改善したり、人によってはタバコもやめるといったように妊娠中に生活習慣を改めて、赤ちゃんに良いものを口にしよう、適度な運動をしよう、夜は早く寝て規則正しい生活をしょうとしたのではないでしょうか。こうした健康意識は特別な状況にならないと、なかなか実践することのできないことです。しかし、妊娠中はそれをやりきることができる特別な時間なのかもしれません。10ヵ月間という比較的長い時間をかけて自分を見つめ直すことで心身に大きな変化を迎え、結果として体質が変わった。それが「出産を機に体質が変わった」ことの本当の意味なのかもしれません。体質は、生まれた時の状態や日頃の生活習慣が大きく影響するので、これを変えることはそう簡単なことではありませんが、妊娠期と出産、そして育児の時期をバランス良く過ごすことで、あなたの体質は劇的に変わる…かもしれませんよ。(鈴木元)
2015年12月11日尿素配合の部分用高保湿クリーム限定販売ファンケル化粧品は、2015年12月18日(金)より、尿素配合の部分用保湿クリームで乾燥や硬くなった「かかと」をやわらかくし、しっとりなめらかに整える『かかとエステクリーム』(1,512円:税込)を、数量限定にて通信販売および直営店舗にて新発売する。「高保湿オイルヴェール処方」で、うるおいを補いながら、油膜で水分蒸散を防ぎ、肌の奥までしっかりうるおいを届ける「フレッシュローヤルゼリーエキス」をはじめ、肌荒れの予防や悪化を防ぐ「甘草成分誘導体」、アンチストレスに着目した「マルビジン含有花エキス」を配合した。冬のかかとをしっかりケア特に、この冬の時期は外気や暖房などにより、肌は乾燥し、うるおいが不足する。さらに「かかと」に関しては乾燥だけでなく、体圧がかかるうえ、足の冷えにより代謝が低下するため、角層が厚くなることで硬くなるのだ。そのような、硬くなった「かかと」の角層をやわらかくする「尿素」などを配合し、皮脂のない「かかと」にバランス良く水分を与えながら、オイル膜を作り、うるおいを守るアンチストレス設計の専用のアイテム『かかとエステクリーム』を開発し「かかと」ケアをサポートする。「おやすみ保湿かかとカバー」同時発売「かかと」にフィットし、履きやすく脱ぎやすい設計の専用カバー『おやすみ保湿かかとカバー』(1,852円:税込)を同時に発売。クリームと併用することで『かかとエステクリーム』の効果を高め、与えた水分をしっかり保持、浸透、保温する。同社の調べによると、『かかとエステクリーム』と『おやすみ保湿かかとカバー』を1カ月連続併用した場合、単品使用と比較すると角層の水分量が3倍以上アップしている。(画像はニュースリリースより)【参考】・ファンケル株式会社ニュースリリース
2015年12月10日冬になると、なんとなく肌がどんよりとして顔色が悪く見える…。それは、この時期に起こりがちな“冬くすみ肌”。紫外線によって茶色くくすむ夏の肌と違い、グレーがかってくすむのが特徴です。■紫外線が少ない冬に、肌がくすむのはなぜ?肌のくすみの原因として、よく知られているのが紫外線。過剰に分泌されてしまったメラニンがターンオーバーでうまく排出されず、くすみとなって肌に残ってしまうのです。しかし今の季節は、夏に比べれば紫外線の量は格段に少ないはず。それなのに肌がくすみがちになるのには、冬特有の理由があります。冬のくすみ肌の大きな原因は、乾燥と冷えです。乾燥した肌は透明感が失われ、古い角質もたまりがちに。また、体の冷えは血行や代謝を悪くし、その結果、肌がどんよりと暗く見えてしまうのです。■冬のくすみ改善には、肌の外側& 内側の両方のケアをまず大切なのが保湿です。スキンケアはもちろん、こまめな水分補給も忘れずに。肌への刺激は乾燥を進ませるもとになるので、洗顔のときにゴシゴシこすったり、化粧水やクリームを強くすりこんだりしないように気をつけましょう。また、冷えの改善にはとにかく体を温めること。入浴時にはぬるめのお湯にしっかりとつかり、質のよい睡眠をとるように心がけましょう。デスクワークや立ち仕事など、長時間同じ姿勢でいることが多い人は、仕事の合間にストレッチを。軽めの運動をはさむことで、筋肉の緊張による血行の悪化を防ぐことができます。食事でケアするなら、血行を促進して美肌効果のあるビタミンEがおすすめ。アーモンドやモロヘイヤ、かぼちゃなどに多く含まれるので、積極的に取り入れるようにしたいですね。■一瞬でパッと肌を明るくするメイクテクくすみ肌解消には、日々のケアが大切。とはいえ、「効果が出るまで待てない! 今すぐ肌を明るくしたい!」という人もいるかもしれません。そんなときには、メイクの力を借りて、一瞬でくすみをなかったことにしてしまいましょう。方法はカンタン。ピンクのコントロールカラーを、いつものファンデーションの前にプラスするだけです。ふんわりとした色味が肌に自然な血色を与え、明るく健康的な印象を作り出すことができます。コントロールカラーを使うときは、つけすぎに注意。色ムラが気になる部分を中心に、少量を軽くたたき込むようにして塗りましょう。とくにピンクは膨張色なので、顔全体に塗ると顔が大きく見えてしまうことも。顔の側面には塗らずに正面だけにつけると、コントラストで小顔効果に見せることができますよ!
2015年12月10日不眠大国と言われる日本は、その言葉どおり、世界で最も睡眠時間が少ない国なのだそうです。特に、最近「危ない」と言われているのが日本人女性。なぜ、日本人女性は睡眠時間が短いのでしょうか。今回は、その理由を探ります。日本人は男女ともに睡眠不足2014年、経済協力開発機構(OECD)が「1日あたりの睡眠時間の国際比較」というデータを公表しました。かんたんに言えば、国別の睡眠時間ランキングのことです。それを見ると、日本はほかの国にくらべて男女ともに著しく睡眠時間が短く、男性は下から3番目、女性はなんと最下位という結果になっています。なぜ、日本人女性はそんなにも睡眠時間が短いのでしょうか? 気になりませんか。日本は、世界中からワーカホリック(仕事中毒)と呼ばれるほど、仕事をしすぎる民族と捉えられてきましたが、実は現在の日本にはそれとは違った、新たな事情があるようです。女性は男性よりも負担が大きな時代?日本人女性の睡眠時間に影響を及ぼす新たな事情は3つあると考えられています。1つめは、女性の社会進出です。現在は男性と対等に、または男性以上に仕事をして、成果をあげる女性が増えています。その結果、役職につく女性も増え、以前と比べて残業時間が長くなっているのです。2つめは出産と育児です。出産は女性にしかできないことですが、仕事は男性と同等にする時代。つまり、女性は仕事のほかに出産・育児があり、男性よりも負担が大きい時代と言うことができるかもしれません。3つめは介護です。これは女性だけの問題ではありませんが、高齢化社会に突入している日本では、2人で1人の老人を支えていく必要があると言われています。最近は、介護疲れで罪を犯してしまう女性のニュースも頻繁に取り上げられています。睡眠不足は病気のリスクが高まる最後に、世界いち睡眠不足の日本人女性にぜひ読んでいただきたい内容を紹介します。それは、1日の睡眠時間が6時間を切ると、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが増加すると言われていることです。「睡眠時間が短くても気力で乗り切れる!」と頑張る気持ちは素晴らしいかもしれませんが、病気で倒れてしまっては元も子もありません。このリスクとしっかり向き合いましょう。さらに、睡眠不足は仕事のパフォーマンスを低下させ、ホルモンの影響でうつ状態になることもあると考えられています。ぜひ、この機会に自分の睡眠状況を見直してみてはいかがでしょうか。photo by pixabay
2015年12月10日江崎グリコから時短ナイトジェル登場江崎グリコ株式会社は“EAPグリコーゲン(R)”を配合した化粧品ブランド『gg(ジージー)』 シリーズから、肌の乾燥が気になる季節に向けた新商品「gg エレジナナイトジェル」を新発売させた。同社は、夫婦仲が「非常に円満である」「円満である」と回答した30~40代の既婚女性500名に対し、「夫婦円満のために妻自身が毎日気を遣っていること」を調査。最も多く挙げられたのは、「スキンケアを欠かさない」(76%)であった。キレイでいたい、でも忙しい!一方で7割近い回答者が、「結婚後は『スキンケア』にかけられる時間が減った」と感じていた。「理想のスキンケア時間」として71%が「5分以上」を挙げているものの、それが叶っている回答者は約半数。結婚をして年齢を経るごとに保湿の必要性を強く感じるものの、スキンケアに割ける時間が足りていないのが現実のようだ。乾燥しがちな大人の肌に潤いとハリを与え、「あこがれの大人肌」を目指す『gg』 シリーズの新商品「gg エレジナイトジェル」は、眠っている間に「潤いのある肌」へのスキンケアを行える時短アイテム。高純度・ナノサイズのグリコーゲンが浸透し、肌の保水力を高めてくれる。就寝前に塗るだけのワンアクションが、「翌朝が楽しみになる新習慣」となる。「gg エレジナイトジェル」は5,200円(税別)。グリコ通販センターおよびグリコネットショップにて購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】・江崎グリコ株式会社プレスリリース
2015年12月10日東京駅限定商品2015年12月26日から2016年1月11日までの期間、JR東京駅改札内地下1階グランスタにおいて和コスメブランド「まかないこすめ」はポップアップショップを開催。その期間内、数量限定で「東京限定 絶妙レシピのハンドクリーム(冬晴れの香り)」を販売することを今月8日に発表した。オリジナルブレンドの冬晴れの香りは柑橘系。ふわりと爽やかな香りはまさに冬の晴れ間にぴったりの香りだ。パッケージラベルも限定であり、東京駅を象徴する丸の内駅舎がデザインされている。この絶妙レシピのハンドクリームは同ブランドのいちばん人気商品。天然成分で作られているため、小さい子供から高齢者まで安心して使うことができる。保湿力が高いのにもかかわらず肌なじみがよくべたつかないため、自宅用だけでなくオフィスでも大活躍。ちょっとしたお土産やプレゼントにも喜ばれること間違いなしだ。無添加だからいいのではないまかないこすめはナチュラルな無添加コスメ。世の中には様々なコスメが氾濫しており、無添加コスメも星の数ほど存在している。しかし、無添加だから肌にいいわけではない。最高の素材ももちろん大切だが、作り方や配合が最も重要である。同ブランドは常に肌にとって本当にいいものを追究しており、自分たちの肌で試してみて納得したものしか販売しない。また、パッケージにもこだわっており、使う時や持ち歩く時、持っているだけでも優しい気持ちになれるようなデザインに仕上げている。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ディーフィットプレスリリース(PR TIMES)
2015年12月10日冬になると温かい飲み物が恋しくなりませんか?長時間、外を歩いた後にカフェに立ち寄り「紅茶」を飲んでホッとする人も多いでしょう。ところで、普段何気なく飲んでいる「紅茶」には私たちが想像している以上に、美容や健康にいい効果が含まれているそう!これから真冬に向けてどんどん寒さが厳しくなる今だからこそ、紅茶について改めておさらいしておきましょう。そこで今回は「紅茶」の美容&健康効果についてご紹介いたします。■いつまでも若々しくいられる!? 紅茶には「紅茶フラボノイド」や「テラフラビン」が含まれています。この2つの成分は活性酸素を除去する働きがあるといわれており、老化現象にストップをかけることができるんです。日々暮らしている中で私たちの体内には活性酸素が発生しますが、もちろん、溜めたまま何もせずにいると生活習慣病やお肌などの老化現象に繋がってしまいます。朝や午後のティータイムに紅茶を飲む習慣がつけば「病気」や「老い」からも身を守れるように。■風邪に負けない体をつくる先ほど触れた「紅茶フラボノイド」や「テラフラビン」は、風邪予防としても力を発揮してくれるとか!これからの季節に流行するインフルエンザ菌を抑制するともいわれており、風邪予防として紅茶を飲むのは賢いかも♪あるいはただ飲むだけでなく、うがい薬の代わりに紅茶で殺菌すると、ウィルスを防げるみたいですよ。ただし、紅茶を飲むときに牛乳を入れると、本来の働きが出来なくなってしまうため、ストレートティーとして飲むといいでしょう。■ダイエットを目指す人にもオススメ紅茶にはカフェインが含まれていて、ダイエットを目指す人にはオススメの飲み物。カフェインは脂肪燃焼をサポートするともいわれています。ただし、甘党だからといってミルクやガムシロップ(砂糖)を入れて飲んでいては、ダイエットとしての意味がありません。もし定期的に飲み続けるなら、やはりストレートにするべきでしょう。■紅茶一杯でほっこり♪いかがでしたか?普段何気なく飲んでいる紅茶には、たくさんの効果があることが分かりましたよね。疲れていると、ついつい砂糖やミルクをたくさん入れちゃいますが、健康やダイエットのために飲み続けるなら「無糖&ストレート」にしておきましょう♪体が冷え切ったら、温かい紅茶でリラックスしてみてくださいね!
2015年12月10日メイクブラシが汚くなってきちゃった!だけど、ブラシ専用のソープを買うのはな…。と悩んではいませんか?市販のオリーブオイルと食器用洗剤で、綺麗になるんです!!メイクのコツ・ポイントオリーブオイル大さじ1、食器用洗剤大さじ2をよくかき混ぜる。ブラシを入れて汚れを落とすようにかき混ぜる。(筆の先が傷まないように注意してね!汚れが浮かんできたら、温かいお湯ですすぐ。平らな場所でメイクブラシを乾かす。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年12月10日もうすぐクリスマス。クリスマスの装飾に飾られ、イルミネーションが輝き、ドキドキワクワクしてしまいますね。クリスマスといえば、プレゼントも楽しみの一つ!彼が選んでくれるプレゼントはもちろん嬉しいけど、せっかくなら自分が欲しいアイテムをおねだりしてみては!?新年を迎える前に、疲れた身体を癒せる美容家電なんてどうでしょうか。今日は、プレゼントにおねだりしたい、オススメの美容家電をご紹介しますね。●オムロンフットマッサージャ出典:オムロン公式サイトより足裏をマッサージしてくれるマッサージ。ヒーターボタンを押せば、もみ玉に内臓したヒーターが作動して暖かくなるので、得に末端冷え性の方にオススメ!音が気にならないように静音設定されているので、オフィスで使うのも有りですね。●FUTEKUCO2バブルウォッシュボウル出典:FUTEKU公式サイトより今流行りの炭酸美容が、家でもできちゃいます!これを使えば、小鼻や毛穴汚れを隅々まで浮き上がらせてくれますよ。デトックス効果が期待できるスペシャル洗顔なので、お値段は39800円(税別)とちょっとお高め。だからこそ、プレゼントしてもらったら嬉しいですよね!●Panasonicエアーマッサージャーレッグリフレ出典:Panasonic公式サイトより足のむくみって誰もが悩みますよね。かといって、自分だと上手にマッサージできないし、疲れて帰ってきた後に自分で自分の足をマッサージするのも大変。そんな時にはこちらのレッグリフレが大活躍してくれます!脚全体をしぼり上げてスッキリさせてくれるので、1日歩きつかれた脚も休まりますよ。足先にフィットする曲面温感ヒーター付きなので、こちらも冷えた足を温めながらマッサージすることができます。テレビを見ながら、スマホをいじりながら、本を読みながら…と、何かをしながら使えるものなので使い勝手が良いですね。●ジャスミンアロマティークアロマディフューザー出典:ジャスミンアロマティーク公式サイトよりここ最近は、見た目もお洒落なものが多いアロマディフューザー。ジャスミンアロマティークのディフューザーは、繊細な香りをそのまま楽しめるよう、アロマの原液を空気で噴射しています。ボトルから垂らしたフレッシュな香りをお部屋でそのまま楽しむことが出来るので、癒しの時間を過ごすことが出来そうですね。●アテックスルルドめめホット出典:アテックス公式サイトよりオフィスワークでパソコン作業の方にはこちらがオススメ。電源を入れて付けるだけで、じんわりヒーターが目を休ませてくれます。電池式なので持ち運びも出来ますし、10分たったら自動で停止するので安全に使用する事ができますよ。安定感があるので、すぐ眠りに着いたとしてもずれる心配は必要ないですね♪プレゼントで貰うからこそ嬉しい美容家電。新年を迎える前に、家でリラックスしながら美容タイムを楽しんでみては!?
2015年12月10日私たちには体内時計が備わっていて、それによって睡眠などがコントロールされていると言われています。いわば、体の司令塔のような役割を果たす体内時計ですが、まだ未知の領域があるようです。今回は最近新たに解明された点を紹介します。睡眠に関する最新研究報告今年11月、東邦大学と東京大学の共同研究チームがアメリカの科学雑誌に「体内時計を駆動する日周性酵素反応を発見した」と発表しました。これだけではちょっと難しくてよくわかりませんよね。そこで今回は、これがどのような研究・発見なのかご紹介します。人間には体内時計が備わっているということは何となく聞いたことがあると思います。私たちが夜になると自然に眠くなるのはまさに体内時計によるもので、他にも自律神経のコントロールなど重要な役割を担っていると考えられています。ちなみに体内時計が乱れると、どうなるかご存知ですか? 実は、生活習慣病などの病気を引き起こすリスクが高まると言われています。それほど大切な機能なのです。体内時計の調節で病気を予防する時代へ体内時計は2つのループの構造が歯車のように組み合わさって、1日周期で動いているそうです。1つは時計タンパク質による中核ループと呼ばれるもの、そしてもう1つは複数の調節ループと呼ばれるものです。今回、研究チームはマウスを用いた実験で、時計タンパク質の一種であるCRY(クリプトクローム)が酵素反応によって振動を生み出すことを世界で初めて突き止めました。この発見によって、今後、体内時計の調節法が新たに開発されれば、睡眠障害や生活習慣病、ガン、糖尿病などの予防や改善、治療に役立つと期待されています。将来的に、本当に体内時計を調節することで病気を予防するという時代がやってくるのかもしれませんね。体内時計の周期は24時間ではない!?最後に、体内時計に関するちょっとした豆知識を紹介します。体内時計と聞くと24時間周期になっていると思うかもしれませんが、大半の人は24時間プラスαと、少し長めになっているそうです。でも、私たちは1日24時間周期で生活をしていますよね。このズレをどうしているかというと、同調させるシステムがちゃんと備わっているそうです。人間を含む哺乳類は、目から入った光が体内時計に伝わるようにできています。そのため、光を浴びると早まり、逆に暗い環境にいると遅れるといったように、自然に調整がされ帳尻が合うようになっているんです。ただし、調節機能があるといってもあまりにデタラメな生活を続けていては、体内時計は調節しきれずに乱れたままになってしまうので、気をつけてくださいね。photo by きなこもち
2015年12月09日可愛くなれる魔法がたっぷり2015年12月7日、株式会社石澤研究所は「フェアリージュエル まほうの眉えんぴつ」の発売を開始。この商品は魔法の眉えんぴつと銘打っているだけあって、様々な魔法の趣向がこらされている。まず注目したいのが魔法の形状。1本のえんぴつで2種類の線を描くことができるのだ。えんぴつを寝かせて使えばパウダーアイブロウのように自然な眉に仕上がり、えんぴつを立てて使えば繊細なラインで眉を1本ずつ足すことができる。この芸当は日本初形状であるななめ芯が可能にした。次に注目したいのは処方。えんぴつの芯はやや硬めであるものの、皮脂と反応することでふんわりとした発色を実現。1日中落ちないところも嬉しい。驚くほど日本人の肌になじみやすいカラーも魔法のひとつ。明るめの髪色のあなたには「ハニーベージュ」、黒髪のあなたには「ビターショコラ」がおすすめ。わくわく感を届ける会社1989年のクリスマス、「個性が豊かでユニークな商品を世に送り出したい」という想いを詰め込んで石澤研究所は誕生した。それから25年間ずっと手に取るだけでわくわくするような商品を作り続けている。これまでに世に送り出してきた商品は800品を超えており、企画がスタートしてから店頭に並ぶまでがたったの3カ月というものも。それは社員全員がユーザーを楽しくさせるようなアイデアを常に考えているためできることなのだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社石澤研究所プレスリリース(PR TIMES)
2015年12月09日12月4日(金)、帝京大学と株式会社明治は、共同研究により、高カカオチョコレートを継続的に食べることで便通改善効果が確認されたことを発表した。チョコレートは“高カカオ”タイプを食べるべし!?今回の研究では便秘気味の20〜50代女性に高カカオチョコレートを1日5枚(25g)2週間食べ続けてもらったところ、ホワイトチョコレートを食べた人と比べて排便回数や排便量がアップしたという。研究チームはその理由として、チョコレートの原料であるカカオ豆に含まれるたんぱく質「カカオプロテイン」という成分に注目。帝京大学と共同研究により、世界で初めて同成分の抽出に成功した。研究によると、この「カカオプロテイン」は小腸では吸収されず、大腸まで届くため、便が“かさ増し”され、排便が促進されるのに加え、善玉菌のエサになることで善玉菌が増殖されるため、腸内環境を整える可能性があるという。この2つの効果により便通が改善されるというわけだ。ダイエット中の便秘に悩む女性にも朗報!同社によると、便秘の自覚症状を訴える人の割合は女性で約320万人にものぼるという。便秘の原因としては、「不規則な食事や生活」、「食物繊維・水分・脂質などの摂取不足」、「低栄養」、といった生活習慣から「緊張・恐怖・悲しみなどの精神的要因」など様々だ。しかし、現代女性においては、ダイエットの流行などにより「食事摂取量が少なくなり、便自体の量が少なくなっていることが便秘の一因の場合もある。」と帝京大学理工学部バイオサイエンス学科准教授の古賀仁一郎氏は言う。高カカオチョコレートは、そんな便秘に悩む日本人女性にとって、おいしく便秘改善できる救世主と言えるかもしれない。
2015年12月09日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?