クリームたっぷり、秋限定チョコスイーツ大好き、ストレス過多…「口がクサくなりやすい人」の特徴と対策

そのため、同時にストレス解消のために『理気』してあげることも大切です。

ということで、今週、口臭や口内炎、過食に悩む人は『胃熱』を解消し、『理気』する食薬を取り入れましょう。食べるとよい食薬は、【リンゴとサツマイモのソテーレモン風味】です。逆にNGな習慣は、『胃熱・湿熱』を生じさせる【季節限定チョコレート系デザート】の食べ過ぎです。

食薬ごはん【リンゴとサツマイモのソテーレモン風味】

自律神経を整える『理気作用』と『健胃作用』のあるレモンと腸の調子を整えるリンゴ&サツマイモを使って『胃熱』の対策をしていきます。リンゴとサツマイモの甘みが強いので、お砂糖も不要です。5分くらいでできるので、甘いものの食べ癖がついている人は、試してみてくださいね。

＜材料＞
リンゴ1/２個（乱切り）
サツマイモ1/２個（乱切り）
みりん・レモン汁（酢）各大さじ１

＜作り方＞
リンゴとサツマイモをレンジで2分くらいあたためる。オリーブオイルかココナッツオイルでリンゴとサツマイモに調味料を加え、絡めながらソテーしたら完成。お好みでシナモンをかけてもOK。

NG行動【季節限定チョコレート系デザートの食べ過ぎ】
チョコレートが美味しい季節がやってきました。