ビューティ情報『足が痩せないのはなぜ?パーソナルトレーナーが教えるエクササイズ』

2019年8月25日 09:00

足が痩せないのはなぜ?パーソナルトレーナーが教えるエクササイズ

そこでパーソナルトレーナーの立場から足痩せに有効なグッズとしてお勧めしたいのが、先程ご紹介したエクササイズで使用したミニバランスボールです。これ1つあれば、足痩せに効果的なエクササイズを行うことができるからです。

足痩せは継続が大切

足が痩せないのはなぜ?パーソナルトレーナーが教えるエクササイズ

足痩せするにはミニバランスボールを使ったエクササイズが効果的。しかし、継続しないと効果は期待できないので、目標を明確にして取り組んでみてください。
足が痩せないのはなぜ?パーソナルトレーナーが教えるエクササイズ

町田 晋一
パーソナルトレーナー、ストレッチインストラクター

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