足が痩せないのはなぜ？パーソナルトレーナーが教えるエクササイズ
そこでパーソナルトレーナーの立場から足痩せに有効なグッズとしてお勧めしたいのが、先程ご紹介したエクササイズで使用したミニバランスボールです。これ1つあれば、足痩せに効果的なエクササイズを行うことができるからです。
足痩せは継続が大切
足痩せするにはミニバランスボールを使ったエクササイズが効果的。しかし、継続しないと効果は期待できないので、目標を明確にして取り組んでみてください。
町田 晋一
パーソナルトレーナー、ストレッチインストラクター
