〈みかんの皮入浴剤の作り方〉
① ワックスや農薬不使用のみかんの皮を用意します。
② 適当な大きさに手でちぎり、ネットなどにに入れてベランダなどで数日干して完成です。
※雨の日は室内にとりこみましょう。お風呂に入れる量は乾燥したみかんの皮一握り程度で充分です。
自然療法的な冷え取りで温活を始めよう
冷え症は根本的な原因を直すことも大切ですが、普段試せる、ちょっとした手間も大切です。自分のために使う、ちょっとした一手間が冷え症対策への意識を変えてくれます。身近にあるもので簡単にできるエコな冷え取りをぜひ試してみてはいかがでしょう。
Hikaru
ヨガインストラクター
必ず旅行に持って行って！ 40代ファッションライターが激推しする「お出かけのお供アイテム」