１カ月便秘だった私がバナナうんちを出せるようになるまで

でも、市販の刺激性の下剤を内服すれば便は出るし、体重も減る。専門学校時代は、下剤でダイエットをしていました……が、気づくと専門入学時より体重＋15キロになっていました。

看護師になると、夜勤でさらに体重コントロールが難しくなり、下剤の量も２錠、３錠、４錠……とどんどん増えていきました。こんな状態で22歳で結婚、24歳で長男、27歳で次男を出産します。しかし、このときに事件が起きました。

次男を妊娠中、いつも以上に便秘が悪化し、下剤をいくら飲んでも便がまったく出なくなってしまったのです。当時、空腹になると気持ち悪くなる「食べ悪阻（づわり）」の症状もあったため、便は出ていなくても食欲だけはありました。そのため、便は溜まる一方……。ついには、１カ月便が出なくなり、トイレで倒れました。このとき初めて、「あぁ、私は便秘で死ぬかもしれない」という恐怖を感じました。

そこから、体質を改善していかなければという思いが芽生え、何か良い方法はないだろうかとネットサーフィンを始めました。そんなときに「腸もみ」に出会い、腸もみと食事改善で便秘を改善することができたのです。

腸もみは、身体の外側から大腸の自然な蠕動（ぜんどう）