2018年5月31日 12:00
ダイエット中のおやつルール。食べてもOKなおやつはコレ♡
甘味を抑えたカカオ70％以上のものを選ぶようにしましょう。
おわりに
出典：byBirth
いかがでしたか？ダイエット中でも食べられるおやつは意外とありましたね。
一日に一種類でも良いですが、数種類の中から組み合わせると、さらに栄養バランスが良くなります。
ダイエットをする上で大切なのは続けること。ウォーキングなどの軽い運動を取り入れながら、食べてもOKなおやつを活用して、夏に向けてダイエットを成功させましょう！
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