まだ吸ってる？タバコをやめる3つのコツ。禁煙でスモーカーズフェイスを阻止！

精神力に頼らない禁煙・禁断症状に苦しまないなど、何度も禁煙に失敗した人にこそ読んでほしい一冊です。「読み終えるまではタバコをやめなくて良い」としていて、「最後の1本を吸う」ためのページもありますよ。

物は試し、だまされたと思って読んでみてくださいね！

1本の誘惑に負けないで出典：byBirth
禁煙後、気を付けなければならないのが「1本の誘惑」です。たった1本くらいと吸ってしまうと、あっという間に喫煙者に逆戻りというのは、ありがちな禁煙失敗例です。

飲み会の席などで「たまにはいいじゃない」とすすめられても、禁煙していることをきちんと相手に伝えて断りましょう。

さあ、ノンスモーカーライフの始まりです。スモーカーズフェイスとは縁を切り、いつまでも美しく若々し肌をキープしましょう。