美しさのカギは清潔＆キレイにあり！今すぐ実践したい5つのこと

スポンジやパフが傷む原因になります。

ブラシの洗い方

ぬるま湯に洗剤を溶かす

毛先をつけて、振り洗い

ブラシの根元から毛先に向かって、指で汚れを押し出す

お湯に汚れがでなくなるまですすぐ

タオルドライして、形を整えて干す

ドライヤーで乾かすのは、毛が傷むのでやめましょう。また、干すときは毛先を下に向けるのが○。毛先が上を向いていると、毛と筆の合わせ目に水がたまって、毛が抜けやすくなってしまいます。

ブラシは、乾きにくいですが、しっかり乾かしてから片付けてください。替えのブラシを持っておくのがおすすめです。

スキンケア前には手を洗う出典：byBirth
「スキンケアの前に手を洗う」と聞くと、先に洗顔をしているから手はキレイ！という人がいます。スキンケアは洗顔から始まっていると心得ましょう。

クレンジングや洗顔の前に手を洗って、手についた汚れや雑菌を落としましょう。汚れたままの手では、クレンジングの洗浄力が低下したり、洗顔の泡立ちが悪くなったりします。

メイク残りや泡立ちの悪さによる肌摩擦は、肌トラブルの原因になってしまうので要注意！

清潔な寝具で良質な睡眠を出典：byBirth
枕カバーやシーツ、パジャマの洗濯はどれくらいの頻度でしていますか？人は寝ている間に約コップ1杯分の汗をかくと言われています。