美迫力～2～「本当に私に必要な方法を知って美しくなる！『最初の一歩。マインド編』」

そこで身体の硬直を取っていく目的で、マッサージが有効です。

ただここで私がいうマッサージというのは、ぜい肉をもみほぐすマッサージではありません。

筋肉の硬直がある人は、今、気になる余分なお肉をもみほぐして代謝を良くしても、筋肉が硬いままでは十分な効果は得られません。あくまでも硬くなった筋肉を緩める。

出典：byBirth
難しそう？

だから、自分ではなくプロの手を借ります。そのような治療を行っている施術所で改善するのが早道です。

お金かかるし、自分でできないの？って思った人、手を挙げてくださ～い！

では、手を挙げた人に言いますね。

自分で背中ってマッサージできます？なかなかできないですよね、きっと。パートナーにやってもらうのもアリだけど、パートナーがいない人だっています！いますよね、読んでる人の中に。(笑)

手は挙げなくていいですよ。(笑)

冗談はこの辺にして、白金桃香流美迫力の根幹の考えの1つのお話です。『あなたの場合はどうなのか？』出典：byBirth
意味がわかりにくいので、説明します。

この考えはダイエットだけではなく、自己啓発でも、あなたが成長したい、変わりたいと何か取り入れる際に言えることです。