「食べてすぐ寝ると太る」はウソ!? いま知るべきダイエットの新常識

なんとなく、「白湯はダイエットや健康によさそう！」というイメージがあるのではないでしょうか。

白湯でなくても常温以上の飲みものを一気に飲んで、胃と腸を刺激できるのであれば「コーヒー」や「炭酸水」でもOK。特に「コーヒー」に含まれる「カフェイン」は、代謝をよくする効果が期待できるのでオススメです。

目から鱗なダイエットの新常識をお試しあれ出典：byBirth
ダイエットの情報は、なかなか誰かとこまめに共有できるものでもないので、一度覚えたことを常識として捉えてしまいがち。「誰かがやっているからよさそう」という概念でいると、もったいないこともあります。今回ご紹介したダイエットの新常識をお試しして、効率よくボディメイクを叶えてくださいね。