朝食前に白湯を飲むことで、内臓を動かし始め、体も温まり、全身にスイッチを入れることができます。
朝は、胃も腸もほぼ空っぽの状態。そのため吸収も良いですし、昨日までの毒素を排出するために、この朝の1杯の白湯が大事なんです。
口さみしいな…と感じたとき
偽の空腹「なんか食べたいかも」という欲求が襲ってくることありませんか？「お腹が減ってないはずなのに何か食べたい気がする…」。ダイエット中の敵・偽の空腹を見分けるためにも、1杯の白湯。
温かい白湯は、1杯飲み終わるころには満足感もあるので、今の食欲は、本当の空腹によるものなのか確認することもできます。
ダイエット中の方、食べ癖を直したい方にも白湯はお勧めです。
マッサージや入浴の前にも
体の疲れ、凝りを感じたときのオアシスといえば…マッサージや入浴！毒素や汗をしっかり出すためにも、白湯を飲んで代謝をさらに上げると効果も得られやすくなります。
エステやマッサージなどの施術を受ける前に白湯が出されませんか？効率よく最大限にデトックスができるための、嬉しいサービスでもありますよね。
白湯を飲んで変わったこと
出典：byBirth
筆者が白湯生活を始めて2か月で、いろんなことが変化していくのを実感しました。
