目のトレーニングで、目の周りの筋肉を動かすことで、だんだんたるみがちな目元が若々しくなります。
日々心がける習慣
- 紫外線や乾燥には気をつける
- 食事はバランスよく、しっかり噛む
- PCやスマホを使うときの顔の位置を気をつけ、正しい姿勢でいる
数々の顔の体操をご紹介しましたが、何事も継続がとても大事です。習慣づくまで意識して心がけ、トレーニングを毎日数分続けてみませんか？
私はよくお風呂に浸かっている間やドライヤー中に鏡を見ながら、一石二鳥の「ながら体操」を習慣づけ毎日行っています。是非、口角上がっているか、素敵な笑顔が自然に出来ているか、鏡を見て練習してみて下さい。
表情筋を鍛えて、気になるほうれい線改善や小顔になっているイメージをし、体操を習慣づけましょう。
みんなのお気に入り入浴剤は？ “バスタイムの美容習慣”を調査！