2021年6月12日 10:00
ウエストを引き締めて「くびれ」を簡単に作るコツとは？
という方のために、くびれ作りに必要なポイントとエクササイズを2つお伝えしました。
もう一つ、くびれ作りのために忘れてはならないことがあります。それは、全身の筋トレと有酸素運動を行った上で、この2つのエクササイズを行うようにするということです。
くびれ作りに特化したエクササイズだけでは、残念ながらくびれはゲットできません！なぜなら部分痩せは不可能だからです。そのため必ず全身の筋トレと有酸素運動を行った上で、くびれ作りに特化したエクササイズを行うようにしましょう。
早速実践してみてくださいね！
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