NEXTトレンドは”腹筋女子”！？「美くびれ」をGetする方法

出典：@cosmeより

公式サイトによると、床での腹筋運動と比べ、3倍以上のトレーニング効果があると科学的に実証されているんだとか。

筋トレが辛くてなかなか続かない……という人も、1セットわずか30秒でOK。

実は、筆者もワンダーコアスマートを持っているのですが、ゆっくり息を吸いながら倒し、吐きながら戻すので、30秒の間にできる回数はわずか3回ほど。これならできそうな気がしませんか？

テレビを見ながら、CM中はワンダーコアをする！など、地道にコツコツ続けると、早い人なら2週間で効果を感じられるみたい。

本格的なワンダーコアのほか、クッション1枚分のスペースに収まるワンダーコアスマートなら一人暮らしでも場所を取らずおススメです。SIXPAD Body Fit
運動が苦手だけど、綺麗な腹筋は欲しい……というワガママ女子におススメなのが、世界No.1フットボーラー、クリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論から誕生した『SIXPAD』。



出典：@cosmeより

貼るだけで鍛えられるの？と半信半疑の人もいると思いますが、翌日筋肉痛になる人続出です。リファやPaoなど、多くの人気美容商品を送り出してきたMTGだし、SIXPADもちゃんと使えば美腹筋になれるはず！

エステのコースも、発汗（サウナやヒートマット）