美脚は”膝”がポイント！プロが教える「キレイな膝周り」をつくる方法

ただ細いだけでは美脚とはいえないもの。メリハリのない脚はあまり魅力的には映らないですよね。美脚に見えるポイントは、引き締まった足首と、すっきりした膝周り。特に膝は、少しくらいぽっちゃり脚でもここが美しいだけで美脚に見せることができるんです。
そこで今回は、エステ講師の筆者が“キレイな膝周りをつくる方法”をご紹介します。

膝周りをすっきりさせる！


膝上にポテッと乗ったお肉は、脚を太く見せてしまいます。膝上のスカートから綺麗な膝小僧が見えるための対策をご紹介します。

膝上のお肉をすっきりさせるマッサージ
全体的にマッサージをするのがベストですが、膝周りをすっきりさせたい時はこの2つを取り入れるのがおススメです。オイルやクリームをつけて、皮膚をこすりすぎないように行ってくださいね。

膝裏リンパ節を流す

膝の裏にはリンパ節があります。膝周りのむくみやリンパの流れを良くするために、しっかりほぐしたい場所です。



軽く膝を立てて、両手の四本指で膝裏を上下に流します。下から上に向かうときに力を入れるとやりやすいですよ。

膝上のセルライト潰し

膝のお皿に沿って、内側から外側にお肉を摘まんで流します。