こんなことしていませんか！？肌が"汚く"なってしまう4つの原因

しかし、ジョギングはなかなか一人で始められない！なんて方はボルダリングやフットサル、スポーツジムのプログラムなど、楽しくみんなで始められるものがいいと思います。

4．仕草


人の仕草はついつい意識せずに行われていることが多く、お肌によくないクセがついてしまっている方もいるかもしれません。今日は、お肌の為にもできるだけやめておきたい仕草を紹介していきましょう。

1,頬杖をつく。
2,寝るときに横を向いて寝る。
3,なんとなく肌に触る機会が多い。
4,汚れはできるだけしっかり落とす。

です。1,2,3は共通している点もありますが、基本的にお肌には負担をかけると老化するので、できるだけ負担をかけたくないものです。頬杖をついて押してしまったり、寝ているときに片側だけ負担がいったり、ついつい鼻を触ったりほっぺを掻いたりすることはお肌にとって全部刺激であり、できるだけ避けたいですね。

4の汚れを落としすぎることですが、現在日本に売られている洗顔などの商品は、汚れや必要なものを落としすぎてしまう商品が多い傾向にあります。洗顔で脂を取りすぎたり、必要以上にピーリングなどでお肌に必要なものを取りすぎると、さらに脂が出てきたり、お肌を痛める原因にも。