食べ過ぎを香りでSTOP！心身ともにリラックスしながらデトックスするアロマブレンドレシピ【プチ不調のためのホリスティックビューティー】

朝の目覚めを良くしたい人にはオススメです！

食べたい衝動を抑えるスッキリブレンド

• グレープフルーツorオレンジスイート‥‥２滴
• ペパーミント‥‥１滴

《オススメの使い方》
マグカップなどの器に熱湯を注いで、その中に精油を落とします。
上がってくる湯気に鼻を近づけて、香りも意識しながらゆっくり深呼吸をして下さい。

ペパーミントには空腹感を紛らわす嬉しい効果があります！

ほのかな甘さと爽やかな香りで気持ちもスッキリ！

食事前１５〜３０分前に香りを取り入れておくことによって、食べ過ぎ防止が期待できます。 

いかがでしたか？

食べたい！という気持ちはなかなか抑えるのは難しいですよね。

また、食欲はストレスからもくると言われているので、心のケアもとても重要ですよね！

日々の生活の中に香りを取り入れて少しでもストレスを溜め込まないようにしてください。

【クレジット】

reMio(レミオジャパン）

オーガニックエッセンシャルオイル

https://remio.jp/product