「若いころと一緒ではダメ！？」痩せにくくなった40代ならではのダイエットで5kg減！【体験談】

若いころは食事を抜けばすぐに落ちていた体重も、年を重ねるごとに落ちにくくなり、気付けば至るところにぜい肉があふれ出て、服では隠せなくなっていました。「このままではヤバイ……」と思い、ダイエットをしてみましたが若いころとは違いまったく痩せず、どのダイエット法なら確実に痩せられるのか頭を抱える日々。そんな体型の崩れに悩み、痩せにくかった私の体験から、効果のあったダイエット法をご紹介します。

私の体型の悩みランキングTOP5は…

アラフォーの私の体型の悩みトップ5はこんな感じでした。

①「おなか周り」 →二段腹が服でごまかし切れない！
②「脚」→両脚の間に隙間がない！
③「おしり」→肉が垂れているので足が短く見えちゃう！
④「背中」→後ろ姿が悲しい！ はみ肉が隠せていない……。
⑤「二の腕」→ぷるぷる揺れる～。

ゆとりのある服を着たり、丈の長いトップスを着て隠したりしてみましたが、完璧には隠せませんでした。太っていることに変わりはないからです。そんな体型になっても本気でダイエットをしない私は「明日からダイエット～」が口癖でした。そんなダイエットをしても痩せたことのない私が本気でダイエットをしようと決意したのは、大好きなアパレルショップの服が着られなくなったことが最大の理由でした。