通勤電車で真似したい！【女性約100人に聞く】成功した「二の腕・お腹・脚のダイエット」

「通勤電車でお腹に力を入れて凹ませる運動をした先輩がめちゃくちゃシュッとしていた」（40歳・経営者）

通勤時間を使った“ながらダイエット”の成功者を発見！移動時に意識するだけで、お腹周りが変わるかも…！？

脚の太さに悩みはある？

最後は「脚」について。悩みがあると答えた人は64%で、ほかのパーツに比べて少し低めの割合となりました。具体的な悩みについて、コメントをご紹介します。

「ヒラメ筋が発達して痩せない」（37歳・自営業）
「筋肉質なところが嫌です」（38歳・主婦）

筋肉質なことが気になるというコメントを多くいただきました。過去にスポーツや筋トレをしていた人だと気になりやすいのかも。

「太ももと太ももの間にすき間をつくりたい」（33歳・その他）

太ももの間にすき間ができると、脚がスラっとして見えますよね。脚痩せを試みたことがある人の中には、あのすき間に憧れを抱いている人が多いのではないでしょうか。

「30歳を過ぎてから脚が太くなったような気がします。太ももがなんだかたるんでいる…？」（32歳・会社員）

年齢を重ねることで、脚に変化を感じているとのこと。