露出が増える夏シーズン。二の腕を気にしておしゃれを楽しめなかったら勿体ない! そこで活躍してくれるのが、腕まわりを上手にカバーしてくれる袖コンシャスなトップスです。今回注目した【グローバルワーク】の「快適袖ねじりプルオーバー」は、上手に二の腕をカバーしながら着映えさせてくれるというスグレモノ。ここではそんなデザイントップスのお手本スタイルを、オシャレなショップスタッフさんたちに学びます。立体的な形の袖が二の腕を上手にカバー出典:.st【グローバルワーク】「快適袖ねじりプルオーバー」¥3,168(税込・セール価格)「シンプルだけどオシャレ!」と、三井アウトレットパーク仙台港店スタッフのウチジマさんも大絶賛のトップス。立体的に仕上げられた袖デザインが、二の腕をカバーしつつ上手にシャレ見えを叶えてくれそう。細ボーダーは今年の新色で、よりすっきりとした印象に仕上げてくれます。黒のイージーパンツをさらりと合わせて、飾らない“いい女”のコーデが出来上がり。暑さ対策できる充実機能で夏の重ね着コーデも快適に出典:.st柔らかなカットソー素材のトップスは、レイヤードコーデにも役立ってくれます。トレンドのチュールワンピを重ねることで、一気にハイセンスな今年の表情に。トップスは「接触冷感」「吸水速乾」と夏に嬉しい機能が充実していて、重ね着してもストレスと感じにくいのがGOOD。定番のデニムパンツのコーデも、レイヤードテクニックで一気にアップデート。ウエストINにきれいめ小物でほんのり上品に仕上げて出典:.stラフな印象のねじりプルオーバーですが、実はきれいめなコーデに投入するのもあり。無地でシンプルなカットソーだからこそ、どんなアイテムを合わせても違和感なく決まります。サイドスリットが入ったトップスなので、ウエストINすることでスマートさがUP。バッグやシューズで大人要素をプラスすれば、通勤シーンや参観日コーデにも使えそうです。リネン混パンツに合わせた涼しげコーデは真似したい!出典:.stルミネ北千住店スタッフのまぃえぃさんは、リネン混素材の爽やかなギンガム柄パンツにねじりプルオーバーを組み合わせ。軽快な素材にクールなアッシュブルーの配色が、暑い夏をクリーンな気持ちで過ごさせてくれます。ウォッシャブル対応かつ洗濯後のシワが気になりにくいイージーケア仕様で、毎日のようにコーデに投入できそう。アウトドアやレジャー、そして旅行などさまざまなシーンでの活躍が期待できます。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2024年07月17日【ハニーズ】から、気になる二の腕をしっかりカバーしつつ上品に仕上がる『6分袖』トップスが登場。どんなコーディネートにも合わせやすく、女性らしいシルエットを演出してくれる優れものだとか♡ この夏「上品トップス」をぜひチェックしてみて!程よい甘さの大人フェミニンが叶う「ランタン6分袖ブラウス」出典:ハニーズ【ハニーズ】「ランタン6分袖ブラウス」¥2,680(税込)フェミニンなデザインが魅力のぽわんとしたランタンスリーブ。バックにタックを入れた立体感のあるゆったりシルエットは、体型カバーにも効果的。テーパードパンツを合わせたきれいめ通勤スタイルはもちろん、デニムと合わせた大人カジュアルスタイルにも重宝しそうです。袖コンシャスで華やかな印象♡「6分袖バンドカラーブラウス」出典:ハニーズ【ハニーズ】「6分袖バンドカラー」¥2,680(税込)二枚仕立てのふんわりボリューム袖が大人可愛いデザイン。顔まわりをすっきり見せるノーカラーに、フロントボタンを隠した比翼仕立てで上品な印象を与えてくれそう。お仕事スタイルにはもちろん、デニムと合わせてカジュアルダウンさせるのも◎「6分袖ピンタックブラウス」はセレモニーシーンにも◎出典:ハニーズ【ハニーズ】「6分袖ピンタックブラウス」¥2,480(税込)フロントのピンタックがフェミニンで華やかなデザイン。バンドカラーにキラッと光るゴールドボタンがアクセントとしてぴったりです。ジャケットにも合う絶妙なサイズ感で、オフィスやセレモニーなどのきれいめスタイルにも活躍してくれそう♡ナチュラルな雰囲気漂う「6分袖ピンタックブラウス」出典:ハニーズ【ハニーズ】「6分袖ピンタックブラウス」¥2,680(税込)フロントのピンタックや衿ぐりのフリルが大人可愛いデザイン。綿100%素材でナチュラルな雰囲気を楽しめそう。ゆったり幅と腰回りが隠れる丈感も嬉しいポイント。一枚で着るのはもちろん、ボタンを開けて軽い羽織ものとしても使える万能なアイテムです。※すべての商品情報・画像はハニーズ出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:Ryo.K
2024年07月14日薄着シーズンはどうしても二の腕が気になる……と悩んでいる人にピッタリなアイテムを【GU(ジーユー)】で発見! シンプルな見た目と涼しげな素材の夏向けトップスで、高い着回し力を誇る飽きずに長く愛せそうな1枚です。ここではそんな「ループヤーンウエストタックT(ノースリーブ)」の魅力に迫りつつ、お手本のコーデをご紹介。プチプラアイテムとは思えない高見え具合にも注目です♪程よい袖丈とゆるめのシルエットでバランス良好出典:Instagram【GU】「ループヤーンウエストタックT (ノースリーブ)」¥1,290(税込)フレンチスリーブのような形に、ダーツ入りのすっきりウエストでバランスがとりやすいと人気のカットソー。無駄の少ないシンプルな設計で「着回しきくし使える〜」と@r_i_emamaさんも大絶賛するほど。どんなコーデにも馴染みそうな定番のブラックは、1枚持っていて損のないアイテムです。1,000円台というコスパのよさにも注目。ホワイト合わせでラフなスタイリングも洗練ムードに出典:Instagram@chiikotopさんはホワイトコーデの中にループヤーンウエストタックTを採用。Lサイズをチョイスして、ゆとりを持たせた着こなしにしています。ジョガーパンツと合わせたラフなコーディネートも、綺麗なトップスを採用することで上品な仕上がりに。程よく透けるライトな素材が夏にピッタリ。高見え素材でデイリーカジュアルもお出かけ気分がUP♪出典:GUホワイトやブラックといった定番カラーのほか、オレンジなどのアクセントカラーも登場。派手すぎないカラーでトライもしやすそう。長岡喜多町店スタッフのMaiさんも「高見え素材でオンにもオフにも使えます」と推しのアイテムのよう。トップスは丈が長すぎないので、広がるスカートでもうまく合わせることができます。より綺麗に見せたい日には、上からカーデやジャケットを羽織るのもおすすめ。柔らかい肌ざわりでストレスフリーに楽しめるのも魅力出典:GUネイビーのトップスにホワイトのカーゴスカートを合わせた大人のカジュアルスタイル。ららぽーと福岡店スタッフのNatsukiさんは「涼しくて柔らかい肌触りが心地よくどんなアイテムにも合わせやすい」と、着心地のよさに太鼓判を押しています。ほんのりと腕にかかるフレンチスリーブは、腕の細見えも叶えてくれそう。サイズ展開が豊富で、自分に似合うシルエットが探しやすいのもGUならでは。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではGU、@r_i_emama様、@chiikotop様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2024年07月05日数年前からブームが続く、可愛い袖のアイテムたち。絶妙な膨らみがかわいいぽわん袖は、二の腕カバーにも役立つと今でも幅広い世代に人気です。露出の増える夏シーズンこそ「ぽわん袖」のトップスを上手に取り入れてみては? ここでは編集部もイチオシのアイテムを厳選してご紹介。タック入り袖Tシャツで楽ちんなのに可愛い!出典:Instagram【reca】「タックスリーブTシャツ」¥2,200(税込・セール価格)ふわりと広がる袖デザインが印象的な、Tシャツ素材のカットソー。楽ちんな着心地でありながら、映えあるおしゃれを楽しむことができそう。1枚でそのまま着るのはもちろん、ビスチェやワンピに重ねてもバランス良好。「シンプルで大人可愛い」と@mguu__mさんも大絶賛の1枚。きれい見えも叶えてくれるドライな肌触りのカットソー出典:Instagram【Emma Taylor】「ボリュームスリーブプルオーバー」¥6,820(税込・セール価格)こちらのプルオーバーは、甘さとラフさのバランスが絶妙。たっぷりとしたボリュームスリーブは、二の腕の華奢見えをバッチリ叶えてくれそう。肩が内側に入ったデザインで、ぽわん袖なのに大きく見えすぎないのもGOOD。表面コットン、裏面ポリエステルのドライな肌触りが真夏に嬉しいアイテムです。シアー × ミニドットの可愛らしさが今年っぽ♡出典:Instagram【Re:EDIT】「ドットパワショルシアーブラウス」¥3,747(税込)今年らしいシアー素材に、小さなドット柄で大人可愛いブラウス。「二の腕カバー力抜群!」と@tomomiyu0920さんもお気に入りの1枚です。パフスリーブですが袖口はゴムでなく、締めつけ感がないからストレスフリー。開きすぎない首まわりもポイントで、パンツスタイルで上品に着こなすことができそう。上品に広がるシルエットがたまらなくキュート♡出典:Instagram【Deux Amour】「フロッキードットトップス」¥4,950(税込・セール価格)タック入りのボリュームスリーブに、ほんのり広がるAラインでとにかく可愛いドット柄ブラウス。身頃部分は裏地付きで、そのままさらりと着るだけできれい見えスタイルが完成。腕まわりはもちろんお腹まわりまでカバーできる1枚で、夏にヘビロテ間違いなしの予感。あえて甘めではなく、デニムと着こなすカジュアルコーデもおすすめ。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@mguu__m様、@_____m.m.7114_様、@tomomiyu0920様、@m___yo__様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2024年07月02日夏のファッションを思い切り楽しみたい!そんなときに気になるカラダのお悩みを解決。ここでは、二の腕・デコルテのトラブルと、ワキやデリケートゾーンのニオイ問題の原因と解決策を皮膚科医・髙瀬聡子先生に聞きました。【二の腕・デコルテ】ぶつぶつ、ザラつき、赤みが気になる。腕やデコルテまわりのトラブルは実は原因がそれぞれ異なる。症状の見極めとそれに応じた対処を。「炎症と一口に言っても、症状によって扱いが異なります。二の腕のぶつぶつはビタミンA不足による毛孔性苔癬という皮膚疾患かも。遺伝的要因もありますが、サリチル酸や尿素を与えることで緩和が見込めます。ザラつきや乾燥、シワは潤い不足の表れなので保湿をメインに。赤みを伴うぶつぶつは、毛穴の炎症を起こしていることも。いずれの炎症も過度な摩擦が悪化につながります」(皮膚科医・髙瀬聡子先生)デコルテまわりのぶつぶつは?「ぽつりと目立つ隆起は、皮膚老化によるイボの一種の可能性が。気になる場合は皮膚科で除去を」RECOMMEND ITEM顔や首、デコルテまで贅沢にシワ改善。【SOFINA iP】【薬用】シワ改善 泡セラム毛穴よりも小さい炭酸泡×ナイアシンアミドの美容液。デコルテまわりのお手入れ習慣がない人は、顔に塗布した後のついで塗りで、毛穴のしぼみが目立たないピンと張った肌を目指せる。[医薬部外品]90g¥6,380*編集部調べ(花王 TEL:0120・165・691)ぶつぶつザラつく二の腕を尿素でふんわり柔らかく。【CNP Laboratory】CNP シカ モイスト クリーム肌を柔らかくする尿素が配合された保護クリーム。CICA成分87%含有で、肌荒れ時の鎮静アイテムとしても頼もしい優れもの。保湿力も高く、夏の肌トラブル対策に持っていたいお守り的存在。50ml ¥3,960(銀座ステファニー化粧品 TEL:0120・389・720)硬くなった角質をしっとり洗い流すボディウォッシュ。【プロアクティブ】クリアゾーン ボディウォッシュ古い角質をリムーブするサリチル酸配合のボディウォッシュ。ソフトスクラブも古い代謝物をやさしく回収。アクネ菌などの炎症を引き起こす細菌の増殖抑制の効果も。[医薬部外品]180g¥6,010*編集部調べ(ザ・プロアクティブカンパニー)お風呂上がりにさっと塗るだけで保湿ばっちり。【タカミ】タカミスキンピールボディ粘膜を除く全身に毎日使えるボディ用角質美容ゲル。入浴後のお肌に塗るだけで、なめらかですべすべな肌の土台が築ける。ベタつかない使い心地で、腕の内側やデコルテまわりに塗ってもノンストレス。200g¥6,380(タカミお客さま相談室 TEL:0120・291・714)ワキ、デリケートゾーンのニオイ問題ニオイ問題は、根源から理解&対策することが不可欠。「ワキや陰部は、人体の構造上、ニオイの元となる汗を出すアポクリン腺も皮脂汚れも多い箇所。こまめな汗の拭き取りや、汚れ自体を溜め込まないことが大切です。頭皮臭も原因は皮脂汚れ。香りや清涼感で誤魔化すのではなく、汚れそのものを取り去ることが肝心です。体臭はその人の生活習慣を映し出す鏡ともいえます。ニンニクなどの刺激物や脂身の摂取、喫煙が体臭として反映されることも。足のニオイをたどった結果、手入れを怠った靴を履き続けている…という原因に突き当たる場合も。ニオイの元を明らかにして策を講じることが解決への近道です」RECOMMEND ITEM足にまぶすだけでOK!ニオイを断つ魔法の粉。【ラッシュ】素足のTブレイク(パパの足)朝、玄関で靴を履く前に足全体と指の間にまぶすだけで靴の中の湿り気を防げるフットパウダー。重曹と粘土鉱物由来のカオリンが、余分な皮脂と汗を吸着し、一日中サラサラ状態をキープする。65g¥1,600(ラッシュジャパン TEL:0120・125・204)気になる頭皮のニオイを外出先でもさっぱりオフ。【イグニス イオ】リセット ドライシャンプー頭皮が発する嫌なニオイの原因となる汗や皮脂を清涼感あるジェルがキャッチ。なじませた後にタオルなどで拭き取ることで、ニオイの根源をオフ。水なしで使えるので、お出かけバッグや仕事場に忍ばせておくのも。150ml ¥1,980(イグニス TEL:0120・664・227)5大体臭を根こそぎ拭き取る無敵シート。【デオカラット】薬用デオドラントボディシート制汗&殺菌面ともに有効成分配合の拭き取りシート。汗臭・年齢臭・ストレス臭・疲労臭・皮脂臭の5大体臭を網羅。美容成分も冷感効果もついた、今夏のお値打ち品。[医薬部外品]40枚入り¥550*編集部調べ(コーセーコスメポート TEL:0800・222・2202)気持ちよく汗を流したい日は実力派のミストでケア。【アスレティア】リフレッシング デオドラントミストニオイの元になる汗内の菌や微生物の殺菌に着眼点をおいたデオドラントミスト。ブランドこだわりの精油を厳選し、躍動感溢れる香りの組み立て。汗臭ケアにポジティブに立ち向かえる。[医薬部外品]100ml ¥3,850(アスレティア TEL:0120・220・415)髙瀬聡子先生皮膚科医。ウォブクリニック中目黒総院長。健やかな肌を育むための方法を指南。近著に『お肌は最強の「バリア」です! 美容皮膚科医が伝える、〈病気〉と〈老化〉を防ぐ肌を育てる方法』(晶文社)。※『anan』2024年7月3日号より。イラスト・えるたま取材、文・三上六花(by anan編集部)
2024年06月29日せっかく薄着になれる季節なのに、二の腕のぷよぷよが気になってTシャツばかり…。それならばこの“伸ばす&刺激”の「簡単ズボラストレッチ」を習慣化して、今夏は自信を持ってノースリーブを着よう!夏前になると必ず思うこと。「二の腕のぷよぷよを何とかしたい…」。そのための方法を「ズボラストレッチ」でお馴染みのトレーナー・深井裕樹さんがレクチャー。「デスクワークや家事など、普段前かがみで作業することが多いですよね。そうすると肩が内側に入り、上腕二頭筋が縮んで硬くなりやすい。だから日頃から伸ばしてあげることが大切です。逆に上腕三頭筋は、日常生活で使われる機会が極端に少ない。だから脂肪がつきやすく、放っておくとたるんでくるので、ストレッチでしっかり刺激してあげましょう」今回は“伸ばす&刺激”の合わせ技で、立っても座っても簡単に行えるストレッチのうち3種を伝授。まずは2週間続け、その後は週1回でも続けて、二の腕のたるみをケアしよう。ここにアプローチ!腕を広げた時に、腕の上側にあるのが上腕二頭筋、下側にあるのが上腕三頭筋。上腕二頭筋は縮こまりやすく、上腕三頭筋は日常生活で使わないから衰えやすい。伸ばし切る&曲げ切る!バンザイ曲げ伸ばし【20回】まずは初心者向けからスタート。腕をまっすぐ上に伸ばし、後ろに曲げるだけの簡単ストレッチで幕開け!1、あぐらで座り、背筋を伸ばして胸の前で両手を組む。2、組んだ手を、天井に向かってまっすぐ伸ばし切る。3、手を後ろに下ろし、肘を曲げ切る。2と3を繰り返す。【NG】猫背の状態で行うと効果激減!今回紹介するストレッチは立って行っても、座って行ってもOK。座りの時は骨盤を立てるように背筋を伸ばして胸を張る、基本姿勢をここでマスター。2と3でしっかり伸ばし切る&曲げ切ることで、普段サボりがちな上腕三頭筋の筋肉を刺激できる。ゆっくり行うことを意識して。体側までぐいっと伸びる。肩甲骨タッチストレッチ【30秒×左右各2回】二の腕、腋の下、脇腹までを一気に伸ばすことができるストレッチ。1つの動きで広範囲に効かせられる!1、両腕を上げて、左手で右肘を掴む。右手は下げる。右手で、右の肩甲骨をタッチ!2、脇腹から腕まで右の体側を伸ばす。反対も同様に。1で肩甲骨に触れない人は、上腕二頭筋や背中の広背筋がガチガチに固まっている証拠。できる範囲でいいので、手を肩甲骨に近づけることを意識して。2の時に肘を横に引っ張ると、体側がよく伸びるようになる。真横、斜め上など、一番気持ちよく伸びる方向を探しながら行おう。肩を寄せると効果アップ!手のひら返し【30回】1、手のひらを上にした状態で、腕を広げて後ろに引く。【NG】肩がすくまないように注意して。2、腕を広げたまま、内側、外側交互にくるくるとひねる。肩は動かさずに腕だけひねること。1で腕を後ろに引く時は、肩甲骨を内側に寄せる意識で行う。腕を後ろに引くだけで縮こまった上腕二頭筋を伸ばすことができ、猫背や巻き肩の解消にもなる。2で内側、外側にくるくるひねることで、タプタプの上腕三頭筋を刺激。いけるところまでしっかりとひねることを意識して。深井裕樹さんトレーナー、プロテインメーカー「スマートタンパク」代表取締役。YouTube「ズボラストレッチ」は登録者145万人以上。著書に『寝ながら1回30秒で痩せるズボラストレッチ』(小社刊)がある。ニット¥39,600(ジョン スメドレー/リーミルズ エージェンシー TEL:03・5784・1238)イージーパンツ¥13,200(ノンブルアンペール/ノンブルアンペール吉祥寺パークストア TEL:0422・26・8300)※『anan』2024年7月3日号より。写真・中島慶子スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・夏海(セントラルジャパン)取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2024年06月29日薄着の季節になると気になる二の腕。今回は、おしゃれな夏ファッションを叶えながら二の腕カバーもできる【ROPÉ PICNIC(ロペピクニック)】のトップスをご紹介! すぐにゲットしたい最旬デザインを集めました。ショップスタッフさんのお手本コーデも参考にしてみて♡パフスリーブで上品に二の腕カバー出典:ROPÉ PICNIC【ROPÉ PICNIC】「冷感/70シルケットパフスリーブトップス」¥3,619(税込)きちんと感をキープしながら着心地も快適な冷感トップス。ふんわりパフスリーブで可愛く二の腕カバー♡ クリーンな表面感のシルケット素材で、カットソーなのにキレイ見え。今年らしいラップデザインのワイドパンツを合わせれば定番コーデが一新!トレンドのチュール素材を重ねたフリルスリーブ出典:ROPÉ PICNIC【ROPÉ PICNIC】「チュールフリルトップス」¥3,839(税込)シアーなチュール素材を重ねたフリルスリーブに注目♡ 異素材使いとシルエットで華やかさを演出できます。身頃はゆとりがあり、体のラインが響きにくく涼しいのも嬉しいポイントです。鮮やかなブルースカート合わせは、オフの日のカジュアルルックに最適。フリルスリーブで華やかに二の腕カバー出典:ROPÉ PICNIC【ROPÉ PICNIC】「花柄ラッフルブラウス/リンクコーデ」¥5,489(税込)フリルデザインがエレガントな花柄ブラウスです。サラサラとした涼しい素材を使用しているので夏にぴったり♡ フリルスリーブが華やかさと自然な二の腕カバーを叶えてくれます。ぽこぽことした表情のある素材で立体感をプラス。無地のパンツやスカートを合わせれば通勤コーデにも◎デイリーにも使えるフリル付きラッシュカード出典:ROPÉ PICNIC【ROPÉ PICNIC】「ラッシュガードフリルカーディガン/リンクコーデ」¥4,939(税込)ラッシュガード機能を持ち合わせた、フリルデザインのカーディガン。ビーチサイドはもちろん、デイリーシーンにも使えるおしゃれなデザイン♡ 長袖ながらも接触冷感機能付きで、暑い時期でも涼しく着用できます。リラックス感のあるパンツで、こなれ感たっぷりな夏のお出かけコーデに。※すべての商品情報・画像はROPÉ PICNIC出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2024年06月27日「この部分だけお肉を落としたい…!」と、部分痩せに挑戦したことがある方は多いのではないでしょうか。anan Beauty+ clubに所属する女性たちも例外ではなく、これまで部分痩せダイエットに挑戦してきたことがあるとのこと。そんな女性たちのパーツごとのお悩みやダイエットの成功体験について聞いてみました!腕の太さに悩みはある?まずは「腕」について。太さが気になると回答した人はなんと9割以上!具体的なお悩みについて見てみましょう。「二の腕のたるみが気になり、夏は半袖より5分袖のTシャツを着ることが多い」(44歳・主婦)「気になってノースリーブが着られない。Tシャツの袖の長さをめちゃくちゃシビアに選ばないと太って見える」(40歳・専門職)もっとも多かったのは、ノースリーブや半袖を着たくないというお悩みでした。夏が近づき、薄着になると腕の太さが気になり始めますよね。筆者も毎年夏に二の腕痩せを決意しては、長袖になると忘れるというルーティーンを繰り返しています…。「ノースリーブを着ると目立つから、夏になると毎回ダイエットを意識し始めます。特に二の腕は痩せづらい気がするので、結構体重を落とさないといけない気がする…」(32歳・会社員)人によって痩せやすいパーツは違うようです。腕の脂肪が落ちにくいと感じる人は、痩せたと実感するまでに時間がかかるかもしれませんね。「写真を撮るときに二の腕が写る角度が気になる」(33歳・会社員)少しでも角度が悪いと、二の腕が太く写ってしまうことも。筆者も脇を閉じたときの写真を見て、自分の二の腕に驚愕したことがあります…。「脇を閉じたときの太さや、手を振ったときに脂肪がふるふる揺れると気になる」(40歳・経営者)ふとしたときの仕草で脂肪に気がつくこともありますよね。ノースリーブを着ていると、より顕著に感じられそう。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。二の腕痩せの成功体験多くの人が気になっている二の腕。自分や周りで二の腕痩せに成功した人がいるか聞いてみたところ、いくつかコメントが届きました。「『二の腕を痩せる方法はひとつ!』と知り合いのトレーナーに教えてもらった筋トレがあるけれど、やるとキツすぎる…」(40歳・専門職)そのトレーニング、とっても気になります…!キツいということは、きちんと筋肉にアプローチできているのかもしれませんね。「腕痩せは本当に難しいので、周りでは脂肪吸引をする人が多い気がします」(38歳・主婦)美容医療の力に頼るという手も。真っ当に痩せようと思うと、かなりの努力が必要になりますよね…。「部分痩せを狙うより、全体的に痩せる方が近道だと思う」(40歳・経営者)二の腕の脂肪だけを狙って落とすのは至難の業。いっそのこと総合的なダイエットをした方が早いと感じているようです。お腹周りに悩みはある?続いては「お腹周り」について。悩みがある人は8割程度という結果となりました。女性たちの具体的な悩みを覗いてみましょう。「下腹のお肉がなくならない」(36歳・専門職)「下腹のぽにょぽにょした感じ」(40歳・主婦)多かったのは「下腹」についてのお悩み。ぽこっと出た下腹が気になっている人が多いようです。「下腹がたるんでいるので普段はガードルの中に収めています」(44歳・主婦)たるんだお肉はガードルに入れているという人も。ガードルにはお尻をキュッと上げてくれるものもあるため、脚やお尻のお肉が気になっている人にもメリットがありそうですね!「引き締まったくびれが欲しい」(33歳・その他)「筋肉がなく、気を抜いているとお腹が出ているときがある」(40歳・経営者)ほどよく筋肉がついたお腹に憧れる人は多いもの。筆者もその1人で、せっせと腹筋を続けています…!「出産してからお腹のたるみが消えず、絶対にパンツの上にお肉が乗る。隠そうとするとそれもそれでシルエットが最悪で、体型カバーできる服装しか着れない」(40歳・専門職)自分の着たい服を着るためにお腹痩せをしたいというコメントも。最近はお腹を見せるファッションがトレンドになってきているため、より一層そう感じる場面が多いかもしれませんね。お腹痩せの成功体験お腹痩せについても成功体験について聞いてみたところ、希望がもてるコメントがいくつか届いていました!「お腹はピラティスをすると痩せる気がします」(38歳・主婦)ピラティスは骨格を整えることを中心としたエクササイズ。痩せやすいカラダづくりを続けることで、お腹のお肉にも効果があったのかも!「体幹トレーニングは個人的にかなり効きました」(37歳・自営業)体幹を鍛えることで、お腹周りに変化が見られた人も。自分に合うダイエット法に出合えると効果実感へのスピードが早く感じられそうです。「通勤電車でお腹に力を入れて凹ませる運動をした先輩がめちゃくちゃシュッとしていた」(40歳・経営者)通勤時間を使った“ながらダイエット”の成功者を発見!移動時に意識するだけで、お腹周りが変わるかも…!?脚の太さに悩みはある?最後は「脚」について。悩みがあると答えた人は64%で、ほかのパーツに比べて少し低めの割合となりました。具体的な悩みについて、コメントをご紹介します。「ヒラメ筋が発達して痩せない」(37歳・自営業)「筋肉質なところが嫌です」(38歳・主婦)筋肉質なことが気になるというコメントを多くいただきました。過去にスポーツや筋トレをしていた人だと気になりやすいのかも。「太ももと太ももの間にすき間をつくりたい」(33歳・その他)太ももの間にすき間ができると、脚がスラっとして見えますよね。脚痩せを試みたことがある人の中には、あのすき間に憧れを抱いている人が多いのではないでしょうか。「30歳を過ぎてから脚が太くなったような気がします。太ももがなんだかたるんでいる…?」(32歳・会社員)年齢を重ねることで、脚に変化を感じているとのこと。年齢を重ねると代謝が悪くなるため、その影響が脚に現れているのかも。「浮腫むし、膝上の肉が気になるし、年齢とともにお尻周りに肉がついて脚が短く見える」(36歳・自営業)こちらも年齢を重ねたことによるお悩み。お尻のお肉がたるんでくると、脚にも影響がありそうですね。脚痩せの成功体験脚痩せについての成功体験を聞いてみたものの、なんと集まった成功体験はゼロ!「半ば諦めています」(38歳・主婦)、「あるなら知りたい」(40歳・専門職)といったコメントがほとんどでした。筆者も脚痩せは成功体験がないのですが、今はローラーを使ってお風呂上がりに浮腫を撃退中。痩せたかはわかりませんが、ローラーの刺激が気持ちよくてしばらく続いています。浮腫みやすい人はぜひお試しを!露出が多い季節だからこそ…女性たちのパーツごとのお悩みについてご紹介しました。夏が近づくこの季節だからこそ、腕やお腹などパーツごとのお肉が気になりやすいもの。理想の体型に近づきたいなら、今が努力の始めどきかも…!?筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。(C)buritora/Adobe Stock文・比嘉桃子
2024年06月17日いま注目したい【GU(ジーユー)】の涼しげトップス。きれいめにもカジュアルにも使える1枚で、フレンチスリーブが二の腕カバーにもぴったりなんです♡ 今回はそんな「ウエストタックT」の魅力をご紹介します。オシャレさんが続々購入しているので、売り切れ前にゲットして。高見えするウエストタックTシャツが登場出典:Instagram【GU】「ループヤーンウエストタックT」¥1,290(税込)ループ状の糸で仕立てたウエストタックT。ウエストはダーツ入りのすっきりとしたシルエットで、あらゆるボトムスと好相性です。@kaoriii_1012さんはナチュラルなブラウンカラーをゲットし、「高見えトップスを見つけた」と絶賛。 二の腕をうまくカバーできるシルエットが◎出典:Instagram軽やかで涼しげなTシャツは、サロペットのインナーとしても大活躍。黒が主役のスタイルでも、爽やかな雰囲気に仕上がりそうです。フレンチスリーブで二の腕をスマートにカバーしてくれるのも嬉しいポイント。ワンサイズアップでこなれ感満載出典:Instagramブラックを選択した@kanaripo216さんは、ゆったり着るためにあえて大きめサイズをチョイス。グレーのハンサムなパンツと合わせれば、ちょうどいいモード感で上品な着こなしを楽しめそうです。ジャケットのインナーにも最適出典:Instagram@acco.mamaさんはブラックとホワイトの2色をゲット。「デザインも素材も気に入ってる」と投稿しています。さらっとした素材感なので、ジャケットのインナーとしても重宝します。「ウエストタックT」は、オンオフ使える万能アイテム。カラーはオフホワイト・ブラック・オレンジ・ブラウン・ブルーの全5色展開で、イロチ買いもおすすめです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@kaoriii_1012様、@kanaripo216様、@acco.mama様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:Ryo.K
2024年06月06日今年の夏も【GU(ジーユー)】から優秀アイテムが続々と登場しています! 今回紹介するのは二の腕をカバーしつつ、スタイリッシュなファッションを楽しめる「最強トップス」。これからの季節、自分のスタイルもおしゃれも自信を持って披露できるアイテムなので、トップスを探している人は見逃せない♪ アイテムの魅力と着こなし方を詳しく見ていきましょう!ゆったりとしたシルエットが魅力♡ループヤーントップス出典:Instagram【GU】「ループヤーンウエストタックT」¥1,290(税込)ゆったりとしたシルエットが魅力の一着です。独特の素材感と程よい厚みが、着心地のよさを演出します。ウエストのタックで着用できるデザインが、女性らしいシルエットを引き立てつつ、体型カバーも叶えてくれます。さらに、トレンド感のあるループヤーン素材が、おしゃれ度を格上げ。カジュアルながらも上品な印象を与える一枚です♪デニムスカートと合わせた人気スタイル!出典:InstagramループヤーンウエストタックTとデニムスカートを合わせたスタイルは今季のイチオシ! トップスのゆったりとしたシルエットが、デニムスカートのシャープなラインと絶妙にマッチ。リラックス感がありつつも、上品なデザインの小物を合わせることで、着こなしに抜け感をプラスするのがおしゃれのポイントです♪Aラインスカートで大人のカジュアルスタイル出典:Instagram大人のカジュアルスタイルには、Aラインスカートとの組み合わせが最適! タンクトップのニットは軽やかな素材で清涼感たっぷり♡ シンプルながらも洗練された印象で、忙しい日常でも優雅さを残せるスタイル。大人の魅力を存分に発揮しましょう!寒い日はシャツオンスタイルで♪出典:Instagramトップスの上からシャツをレイヤードすることで、暖かさとスタイリッシュさを両立◎ シャツの色や柄を工夫することで、コーディネートに幅が広がりそう! 冷房などによる肌寒さ対策とおしゃれを両立したスタイルで、夏のお出かけを楽しんで♪※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@acco.mama様、@kanaripo216様、@kaoriii_1012様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:楓乃
2024年06月02日アウターなしで出かけられる季節が到来。一枚でサマ見えするうえ、二の腕カバーにも期待できるトップスはデイリーコーデの強い味方になってくれるはず。そこで今回は【GU(ジーユー)】から登場している「ぽわん袖Tシャツ」をご紹介。きれいめにも取り入れやすいから、ぜひ春服の購入を迷っている人はチェックしてみてくださいね♡立体的なスリーブデザインが目を引くトップス出典:Instagramこちらが噂の「ぽわん袖Tシャツ」こと「ボリュームスリーブT」¥1,990(税込)。タックやダーツ入りの立体的な袖のシルエットが、着映えを叶えてくれそうですね。@tomomiyu0920さんも「二の腕が隠れてシワになりにくい優秀トップス」と紹介しています。なめらかな表面感のポンチ素材で仕立てられているところもお気に入りのポイントなのだそう。サロペットなどのインナーにもうってつけ出典:InstagramTシャツといっても、きれいめデザインなので大人っぽく取り入れられますよ。フロント部分はスッキリしており、サロペットやキャミワンピのインナーにもぴったり。ちなみに、合わせているのは同じく【GU】の「キャミソールジャンプスーツ」です。ハイウエスト切り替えのスラリとしたシルエットが美しく、エレガントな印象に導いてくれるはず。オフホワイト・ベージュ・ブラックの3色展開出典:Instagramカラーはオフホワイト・ベージュ・ブラックの着回しやすい3色が揃っています。ブラックを愛用中の@sato_atsuko_さんも「ゆったりめのシルエットで可愛いのに気になる部分はカバーしてくれる」とお気に入りの様子。ボリュームスリーブがメリハリを与えてくれるので、デニムパンツとのシンプルなワンツーコーデも手抜き感なく決まります♡プリーツスカートを合わせると季節感アップ出典:Instagramこちらは【GU】の「プリーツロングスカート」を組み合わせたシーズンムードたっぷりな装い。スカートにトップスの裾をふんわりインすると、バランスよく着こなせます。甘くなりすぎないように、キャップやデニムジャケットでカジュアルダウンするのがオシャレ見えのポイント♪※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@tomomiyu0920様、@sato_atsuko_様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:nanami
2024年04月18日バスト位置を低くする姿勢の悪さの原因は、二の腕にあった!?ここでは腕を開いたり閉じたりするだけの簡単エクササイズで、肩まわりからバランスを整えていきます。脇のハミ肉解消にも役立ちそう!腕パカ&肘パカ運動【二の腕編】二の腕を鍛えることでバスト位置がアップ!仕事のPC作業や長時間のスマホ使用などにより、猫背や巻き肩になっている人は多いはず。「すると、バストが下向きになったり、バストを支える大胸筋や小胸筋などの筋肉が弱くなって、下垂しやすくなります。そんなお悩みを改善するには、二の腕まわりの筋肉を鍛えて、姿勢を改善することが大事。腕の筋肉が弱くなると腕につながる肩が前に入り、猫背や巻き肩を引き起こしやすくなります」(パーソナルトレーナー・隅田咲さん)ここでは、隅田さんが自身のバレエ経験をもとに考案した「エレコア」のメソッドをもとに、腕や肘を開くだけでいい、手軽にできる腕パカ&肘パカ運動を紹介。「バレエは腕や肩甲骨を意識する動きがたくさんあります。簡単な動作を繰り返すだけで、二の腕や肩甲骨まわりをしっかりと動かし、鍛えられるものばかり。座ったままできるので、テレビや動画を見ながら、やってみてください」【TARGET】・上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)腕の表側にある、いわゆる力こぶの筋肉。収縮することで肘を曲げる働きが。・上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)腕の背面にある筋肉。収縮することで肘が伸びる。二の腕のたるみはこの筋肉の衰えが主な原因。・肩甲骨(けんこうこつ)姿勢が悪いと、肩甲骨が外側に開いて肩まわりや腕の筋肉が正しく使われず、脂肪蓄積の一因に。POINT1、猫背や巻き肩が改善されバストアップにつながる。2、腕と肘をパカパカ開くだけ。ながらエクササイズも可能。3、肩甲骨を動かすので腋や背中の肉にもアプローチ。ストレッチエクササイズを始める前に、まずは肩や腕まわりの可動域を広げる2つのストレッチにトライ!Warm up 1 肩甲骨のストレッチ両手を頭の後ろに置き、背中を丸めながら肘を前方に寄せる。肘の開閉は、それぞれ2秒ずつくらいを目安にしよう。肘を開く時は、胸を上に向けるよう意識しながら行うことがポイントに。ゆっくり15回。Warm up 2 腕と肩のストレッチ両腕を斜め前に開き、背中を丸めながら両手の甲を前で合わせるように寄せる。上腕二頭筋と肩にアプローチ。腕はしっかりと伸ばした状態をキープすることが大事。腕を開く、閉じる動きは、各2秒を目安に。ゆっくり15回。エクササイズストレッチで体を整えたらいよいよ腕パカと肘パカに挑戦。床や椅子に座るなど体幹を安定させた状態で行って。Exercise 1 手前にパカパカ【TARGET】二の腕(上腕三頭筋)顔に向けて両肘から両手を揃え、手のひらを上向きにして腕を伸ばす。二の腕を引き締めたい人におすすめ。両腕を、できるだけくっつけるようにしながら行う。肩が上がらないように注意しよう。15回。1往復2秒ずつが目安!Exercise 2 両腕クロス【TARGET】二の腕(上腕三頭筋)、肩甲骨両腕を広げ手のひらを上に向ける。そのまま胸の前で腕をクロスする。真横に戻したら、反対側の腕が上になるようにクロスする。胸から腕にかけての筋肉を伸ばすことを意識しながらトライ。腕が曲がったり、下がらないよう気をつけながら行って。30回。Exercise 3 後ろにパカパカ【TARGET】二の腕(上腕三頭筋)両腕を上げ、片方ずつ肘を後ろに曲げる。上腕三頭筋と肩まわりにアプローチするエクササイズ。曲げた腕を戻す時は、しっかりと上に伸ばす。背中が丸まらないよう注意。左右15回。Exercise 4 後ろでパカパカ【TARGET】二の腕(上腕三頭筋)、肩甲骨両手を斜め後ろへ出し、肩甲骨を意識しながら両腕を内側へ引き寄せる。腕をできるだけ伸ばすことで上腕三頭筋への負荷がアップ。腕の高さを水平にキープする必要はなく、下がってもOK。肩甲骨を動かすイメージで。15回。Exercise 5 外に開くパカ【TARGET】肩甲骨肘を曲げて前腕を前に出し、脇腹に肘をつけたまま腕を横に開く。手のひらは上向きに、脇をしっかりと締めた状態をキープ。腕を開閉する時は肩甲骨に意識を向けると、ちゃんとアプローチできる。15回。パーソナルトレーナー・隅田 咲さん「バレエ×パーソナルトレーニングジム プリマ名古屋・表参道」代表。30年のバレエ経験から「エレコア」を考案。著書に『かんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコア』(開発社)が。※『anan』2023年12月13日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・伏屋陽子(ESPER)取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2023年12月07日エステ業界に『二の腕デザイン(R)』として新風を送りこみ、二の腕デザイナー(R)を全国50店舗FC展開してきたYllmiera合同会社(ユールミエラ/本社:大阪府大東市)の代表であるYukiiko(ユキコ)が、2023年10月に二の腕デザイン(R)の妹エステブランドとなる『美背中デザイン(TM)』をリリースいたしました。また、この華奢で美しい後ろ姿を作り上げる新たな美のアプローチ『美背中デザイン(TM)』の誕生を記念して、総合出版社のKADOKAWAとタッグを組み、短期集中特別レッスンの共催も決定いたしました。特別レッスンでは、Yukiikoと現役セラピストを講師に迎え、直接技術指導を受けられるスペシャルプログラムを予定しています。座学・実技の合計4日間に加え、アフターフォロー1日の合計5日からなる充実した内容の【初心者向け・強み特化技術を探していた方向けのエステティシャン養成講座】を開催します。セミナー概要/メイン画像<申込みはこちらから> ●主催 Yukiikoについて<Yullmiera合同会社 代表 Yukiiko>二の腕痩せ専門サロン/二の腕デザイン(R)メソッド考案二の腕デザイナー(R) アカデミー(スクール)主宰数年前まで地方で歯科衛生士のパートをしながら、ワンオペ育児と家事に追われ「時間なし 資金なし 人脈なし」の主婦だったが、第二子出産の際に自身が生死の縁を彷徨う経験をし、「いつも人に決められてきた人生を後悔し、人生は一度きり!周りの目は気にせずやりたいことをやる人生にしよう!」と決意。自らの心身を救ったリンパセラピストに転身し、研究・実践を繰り返し、エステティシャンも変化を出せずに悩んでいた「二の腕」を激変させる技術を独自に考案し、全国でも珍しい二の腕痩せに特化したエステサロン「二の腕デザイン(R)」をスタート。口コミで徐々に人気を集め、一時はキャンセル待ちが50名を超えるなど、予約の取れないエステサロンにまで成長した。これまで約4,000名の二の腕痩せに携わり、現在は二の腕デザイン(R)代表セラピストの傍ら「いま挑戦することで人生の経済的精神的自立を促し、人生をキラキラ輝かせる『選択肢』を増やす」を理念に掲げ、二の腕デザイン(R)セラピストを育成するアカデミーを主宰し、全国約50店舗のFC店舗を展開中。圧倒的な技術と愛の溢れる指導は生徒からの信頼も厚い。心まで疲弊する働き詰めの毎日から卒業し「プライベートの時間も大切にしながら、好きな仕事で、経済的自由も手に入れる」をコンセプトに、技術習得後は未経験でも月商7桁連続到達者や月商2~5倍となるセラピストを多数輩出。Yukiikoプロフィール画像●講座概要本講座は『美背中デザイン(TM)』の実技を学ぶだけに留まらず、家事育児に追われるパート主婦だったYukiikoが、なぜ起業に踏み切ったのか?決して順風満帆ではなかった経営状態をわずか1年で好転させた秘訣とは...?厳しいエステ業界のなかで『二の腕デザイン(R)』という唯一無二の武器を持ち事業拡大をしてきたこれまでを振り返り、経営者として挫折との向き合い方、乗り越え方など『女性起業家』マインドもお伝えします。さらに!本講座の最終日には、4日間の座学&実技レッスンの“修了証”を授与いたします。その後はYukiikoと参加者の皆さまで、懇親会を兼ねたパーティーも開催。通常の講座では知ることができないYukiikoの素顔にも触れる特別な時間をご用意しております。●本講座の5つの魅力(1)二の腕デザイン(R)の妹エステブランド『美背中デザイン(TM)』をイチ早く修得(2)全行程(座学&実技)をYukiikoと講師が直接指導!(3)反復学習用のアーカイブ動画あり(視聴期間3ヶ月間)(4)修了証の授与&Yukiikoや二の腕デザイナー講師との懇親パーティーも開催!(5)修了後、さらに“+1DAY”のアフターフォローも実施(オンライン実施)いずれもYukiiko×KADOKAWAの取組みだからこそ実現できる濃密な5日間の限定講座です。誰でもできるエステスキルだけでは「起業」も「夢」も掴めない。唯一無二のスキルを自分の個性に変えて、Yukiikoと一緒に新しい一歩を踏み出しませんか?●開催日程<オンライン開催>2023年11月24日(金) 18:00~21:302023年12月01日(金) 18:00~21:002023年12月16日(土) 13:00~15:00<オフライン開催>2023年12月02日(土) 11:00~18:302023年12月03日(日) 10:00~17:30(それぞれ受付開始各30分前)※終了時間が若干前後する可能性がございます。●こんな方にオススメ!・今すぐ求められる差別化技術・強みを探している・未経験だけど、健康と美容の技術を身につけて活き活きと働いてみたい・もっと自由に働きたい・プライベートも充実できる働き方を探している・いつか美容の世界で働いてみたいと思っていたけれど、やり方がわからない・エステティシャンとして働くことに興味がある・エステティシャンとして独立を考えている方・エステサロンの開業を考えているが、迷っている方・エステサロンを開業したが、集客に悩んでいる方・エステティシャンとして更に技術を身に付けたい方・二の腕や背中など、女性の悩みに特化したエステ技術に興味がある方・Yukiikoさんの技術、マインドに興味がある、学んでみたい方【セミナー内容(予定)】●座学(オンライン) 2日間にわたるZoomミーティング<11月24日(金) 18:00~21:30(3.5時間)>・スタートから起業について経営者へのマインドセット、ビジョンの確認・リンパの構造と体の構造。ハンドスキルについて。<12月1日(金) 18:00~21:00(3時間)>初回の座学「1」「2」を経ての疑問も含め、次回実技実施に向けて実技について学習●実技(リアル開催)2日間<12月2日(土) 11:00~18:30(7.5時間 休憩1.5時間)>東京 飯田橋駅 KADOKAWA富士見ビル9階・背中、デコルテ、首、肩、フェイスラインなどの“印象を激変させる上半身プログラム”(二の腕にも少し触れます)<12月03日(日) 10:00~17:30>東京 代官山駅 シアターギルド・1日目の実技の復習とテスト 10:00~15:00(5時間)・修了証授与&パーティ 15:30~17:30(2時間)●アフターフォロー(オンライン)1日 Zoomミーティング<12月16日(土) 13:00~15:00(2時間)>・全ての研修後に出てきた質問への回答、 開業準備などのフォローアップ●募集人数 限定30名●金額 460,000円(税込)<申込みはこちらから> 【会社・団体概要】社名 :Yllmiera合同会社(ユールミエラ)代表者 :植田 有紀子所在地 :大阪府大東市灰塚5-6-8事業内容:(1)エステサロン・エステスクールの経営及び運営(2)美容・経営コンサルタント業(3)美容に関するフランチャイズチェーンシステムによる加盟店の募集及び技術、経営指導ホームページ : 公式Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月06日気になる二の腕を可愛くカバーしてくれるトップスが【niko and ...(ニコアンド)】で大人気! 今回はイロチで揃えたいニコアンドの半端袖プルオーバーをご紹介します。1枚で存在感たっぷりなアイテムで、秋口のスタイルを楽しみましょう!バルーンスリーブが可愛いトップス出典:.stニコアンドの「コットン天竺3Dスリーブプルオーバー」はバルーンスリーブが可愛いと大人気! 切り替えで作るふんわりとした袖が、シンプルながらオシャレに差を付けるデザイン。袖の膨らみによって、二の腕の細見え効果を発揮します。黒のキャミワンピを合わせれば、落ち着いた雰囲気のあるガーリーコーデが完成♡身幅広めのゆったりシルエット出典:.st身幅広めのゆったりとしたシルエットなので、リラックスして着られるトップスです。ボリュームのある袖によって、シンプルなデニムコーデにメリハリと可愛さが生まれています。ビビッドなカラーソックスを取り入れると、ラフな見た目にトレンド感がプラスされますよ。ボーダー柄はアクセントに◎出典:.stブルゾンやカーゴパンツと合わせることで、マニッシュコーデが楽しめます。クールなアイテムがキリッとした印象を与えつつも、カジュアルなボーダートップスがコーデ全体の堅さを和らげてくれていますね。ボーダー柄をアクセントにして、他のカラーはモノトーンで統一すると、こなれた雰囲気が出ておすすめ。サロペットのインナーとしても大活躍出典:.stボトムスを選ばないので、パンツ・スカートどちらと合わせても可愛いトップス。ジャンパースカートやサロペットのインナーとしても活躍してくれます。デニム生地のアイテムとの組み合わせが爽やかな印象です。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2023年09月17日薄着が多くなる真夏のシーズンですが、できれば二の腕は出したくないという方も多いですよね。そんなときに取り入れたいのは、人気ブランド【ハニーズ】の袖のデザインがかわいいトップスです。今回は、今の時期に重宝するかわいくて上品なアイテムを4点紹介します!襟ぐりのフリルがチャーミングなブラウス出典:Honeys最初に「フリルネックブラウス」を紹介します。衿ぐりの控えめなフリルが大人かわいいアイテムは、オフィスやデートでも好印象を与えられますね。トラッドなチェック柄が知的なイメージを後押しする、パンツにもスカートにも合いそうな一着です。バックにはパール調ボタンがあしらわれており、細部までこだわり抜かれたデザインが魅力的。ふんわりとしたフレア袖なので、二の腕をさりげなくカバーできるブラウスです。さりげないラインストーンの輝きが素敵な一着出典:Honeysこちらは、ボルドーカラーがシックな「メタルパーツ付トップス」です。胸元のラインストーンが華やかなアクセントになった、フォーマルシーンにも使えそうな一着ですよ。身ごろにはストレッチがきいたジャカード素材、フレアになった袖はさらりとしたジョーゼット素材で仕立てられており、涼しげに着用できそうですね。フィットしすぎないサイズ感なので、体のラインを出したくない方にもぴったりの一着です。袖のフリルデザインが映えるアイテム出典:Honeys華やかなデザインのトップスが欲しいのなら「袖切替フレアトップス」をチェックしてみてはいかがでしょうか。袖丈が長めなので、二の腕をしっかりとカバーできる点も頼もしいアイテムですね。カットソー素材ですがブラウス感覚で着られるので、きちんと見せたいシーンにも重宝しそうですよ。UVカット効果に加えて抗菌防臭・吸水速乾機能も備えた、真夏にも頼りになる一着です。ツイード切り替えが目を引くブラウス出典:Honeysシンプルなボトムスと相性ぴったりなのが「ツイード風トップス」です。身ごろは煌めくラメツイード素材、袖は適度なシアー感があるジョーゼット素材で切り替えられており、今の時期から秋にかけて出番が増えそうなアイテムです。胸元のアクセントになるアクセサリーも付属するので、シチュエーションに合わせてアレンジが楽しめますよ。体や二の腕のラインをふわりとカバーしつつ、おしゃれに演出できるトップスは、気になったらぜひ購入しておきましょう。※すべての商品情報・画像はハニーズ様より許諾をいただいております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。
2023年08月08日薄着になる夏だからこそ、二の腕をうまく隠せるアイテムが欲しい……! そんな声にぴったりのカーディガンを【ユニクロ】で発見しました♡ 今回ご紹介する「メッシュショートカーディガン」は、涼しげデザインで真夏の羽織の最適解になる予感。魅力をご紹介するので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね。トレンドにぴったりなメッシュ編みカーディガン出典:Instagramユニクロのメッシュカーディガンは、コットン100%素材で爽やかさ抜群。透け感のある独特な編み地で、旬のスタイリングを叶えることができます。真夏でも使いやすい清涼感のある1枚なので、今ゲットしておいて損はなさそう。1枚¥2,990(税込)で販売中なので、気になる方はお店へ急いでみて。さっと羽織れば二の腕をうまく隠せる出典:Instagram@miipm27さんは、淡色コーデにオフホワイトのメッシュカーデを投入。「暑くても二の腕隠せる」と好評で、体型カバーしたい方にぴったり。チクチクしにくい素材のおかげで、ノースリーブや半袖の上からでも羽織やすいです。丈がショートでバランスをとりやすいのもGOODです!肩掛けスタイルでこなれた印象に出典:Instagram@maiko_wearさんのスタイリングでは、カーデを肩掛けでさっとプラス。ゴワつきにくいカーディガンなので、さまざまなアレンジの仕方で取り入れることができます。シワも気になりにくい作りなので、持ち運びも楽々。カバンに忍ばせて、旅行や遠出に持っていくのもアリです。綺麗めコーデにすれば通勤にも◎出典:Instagramシンプルで装飾の少ないVネックカーデだから、綺麗めアイテムとの組み合わせもバッチリ。上品なスカートでまとめれば、通勤やオフィスにも馴染む真面目コーデが完成です!冷房が気になる室内や、日差しが強い外出先でもきっと役に立ってくれますよ。5色 × 7サイズの展開があるので、自分にぴったりな1枚をぜひ探してみてくださいね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@co_co_nana様、@miipm27様、@maiko_wear様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年08月07日露出の増える夏ですが、気になる二の腕は何とかカバーしたいもの。そんなお悩みは着こなし次第で解消できることもあります。今回は二の腕をカバーしつつおしゃれ見せもできるコーデをピックアップ。着こなしのコツもご紹介!■二の腕を見せずおしゃれにキメる!ボリュームスリーブ二の腕をカバーしつつおしゃれにも見せてくれるのが、ボリュームスリーブトップスです。@yun_wearさんは、ふんわりしたギャザーデザインのトップスで女っぽさを演出。ボトムをカジュアルアイテムであるデニムにすることで、甘くなりすぎずすっきり見せる効果も期待できちゃいます♪■メッシュトップスを合わせればタンクトップコーデも楽しめる暑い季節はタンクトップでさっそうと過ごしたいところ。二の腕が気になるなら、@piko98__さんのように人気のメッシュトップスをオンするのと今年らしい着こなしに!ゆるっとしたサイズ感なら、二の腕をカバーしつつおしゃれな夏コーデが楽しめます。■トレンド感のあるケープブラウスは二の腕周りをさりげなくカバー二の腕が気になるときにおすすめなのが、ケープブラウス!着こなしにトレンド感を盛り込みつつも、肩から腕周りまでをさりげなくカバーしてくれます。@3_torako_9さんのようにブラックなどの引き締めカラーにすれば、よりすっきり見せも叶うはず!■トップスを工夫すれば二の腕も気にならない!気になる二の腕は合わせるトップスでカバーするのが正解です。ボリュームのある袖や肩周りにかかる襟元など、二の腕をカバーしつつおしゃれな着こなしができるアイテムもたくさん!夏のおしゃれを楽しみつつ、着やせできる着こなしを目指しましょう。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいて掲載しております。※本記事では@ yun_wear様、@ piko98__様、@3_torako_9様のInstagram投稿をご紹介しております。
2023年07月15日今期の【ハニーズ】は、トレンドの“ぽわん袖”ブラウスが大豊作! 見た目に可愛らしいのはもちろんのこと、二の腕をうまくカバーしてくれると人気なんです。今回はそんなハニーズのぽわん袖ブラウスの中から、夏の一軍になってくれそうな4品を厳選してご紹介。どれも主役級のかわいさで、さらにプチプラ価格だから驚きです!リボンで絞ってアレンジができる「ドロストブラウス」出典:ハニーズドロストのデザインを採用した、ぽわん袖のロマンティックな半袖ブラウス。フロント部分のリボン紐を調節することで、自分好みのシルエットで着用ができます。ガーリーな印象ですが、首周りはスクエアネックでスッキリと見えるのも嬉しいポイント。やや短め丈になるので、ハイウエストボトムと合わせるのがおすすめ。日焼け対策にもちょうど良い六分袖の「ボリューム袖ブラウス」出典:Instagram@ue_004さんが紹介するぽわん袖ブラウスは、袖丈が六分とやや長め。日差しが気になる方や露出が気になる方におすすめしたい1枚です。「ふんわりシルエットで二の腕をカバーしてくれつつ可愛くて一石二鳥」と@ue_004さんも大絶賛。上品なスタンドカラーのブラウスなので、通勤スタイルなど綺麗目コーデにもぴったり。ぽこぽことした表面がかわいい「ボリュームスリーブブラウス」出典:Instagram今シーズンのバズり品でもある、ぽこぽこ素材のブラウス。こちらもぽわん袖になっていて、絶妙なキュートさが魅力です。広がりすぎないシルエットで、インでもアウトでも着やすいのが嬉しいところ。肌に張り付きにくいサッカー生地で、涼しく快適に過ごせそう。襟コンシャスで上品になれる「2wayブラウス」出典:ハニーズ最後にご紹介するのはこちら、襟のようなデザインで見栄えバッチリな「2wayブラウス」。こちらは前後逆にしても着用できるという便利なアイテムです。リボンやシャーリングなどの要素を贅沢に詰め込んでいて、上品なガーリースタイルを作ることができそう。生地はポリエステル100%で、扱いやすいのも嬉しいポイントです。いかがでしたか? どれもいますぐゲットしたくなるような、存在感抜群のブラウスばかりですよね。ハニーズなら今回紹介したブラウスも、1,000〜2,000円台でゲットできちゃいます。ぜひ夏のワードローブに加えて、おしゃれの幅を広げてみてくださいね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではハニーズ、@ue_004様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年07月05日真夏になると気になる二の腕の露出。涼しげなファッションが楽しみたいけれど、腕を思いっきり出すのにはなんだか抵抗がある……という方も多いハズ。そんな時におすすめなのが、【グローバルワーク】のリラックスブラウス。二の腕カバーしやすいシルエットと充実した機能に注目です!毎年人気の実力派ブラウスがアップデートして登場!出典:.st今回ご紹介するのはこちら、グローバルワークで大人気の「さらさらリラックスブラウス」。レーヨン100%のブラウスで、落ち感があるのでスッキリ見えしやすいのが魅力です。このブラウスは毎シーズン人気を集めているシリーズで、公式サイトによると今夏は「ギャザーの分量やアームホールの切り替えラインを調整し、身頃をすっきり見せるアップデート」を行なったそう。さらりとした生地のブラウスなので、真夏シーズンも主力になってくれること間違いなしです!前あきタイプなので羽織としても使えちゃう♡出典:.stブラウスは前あきのデザインなので、羽織りとしての着用も可能。ゆめタウン出雲店スタッフのsaoさんは、ガーリーな印象のピンクベージュを選び「デニムと甘辛MIX的なコーデ」にチャレンジ。袖丈がやや長めなので、体型カバーだけでなく日焼けや冷房の対策にも使えそうですね。首周りはバンドカラーでスッキリ見えやすいのもポイントです。カラバリ豊富で自分らしいスタイリングも叶えられる出典:.stブラウスはとにかくカラバリ豊富で、定番色からアクセントになるカラーまで選び放題♡ 自分の好みやシーンに合わせた1枚を選びやすいです。たくさんのカラーの中からイオンモール熊本店スタッフのとがみさんが選んだのは、ナチュラルで爽やかなオフ白ブラウス。グレージュのフレアスカートと組み合わせて、ヘルシーな夏コーデが完成です!オンオフ使えるブラウスだからイロチ買いもアリ出典:.stイオンモール鈴鹿店スタッフのsayuさんは、オレンジ色のブラウスに黒のテーパードパンツをプラス。ほんのり光沢感のあるブラウスだから、綺麗めパンツに組み合わせれば通勤やオフィスにも行けちゃいそう。このほかタイトスカートに合わせたり、ジャケットに組み合わせたりと使い勝手もさまざま。ブラウスは¥3,520(税込)なので、用途を分けてイロチ買いしておくのも有りですよ。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年06月28日半袖やノースリーブの季節に気になりがちな、二の腕のお肉。二の腕のダイエットといえば、筋トレを思い浮かべるかもしれません。ですが、実は二の腕痩せのために筋トレをすると逆効果になることも…。今回は筋トレに走る前に取り入れたい、ほっそり二の腕が目指せる「簡単習慣」をご紹介します。二の腕に筋トレはNG?二の腕を引き締めたくて、筋トレを頑張っている人もいるかもしれません。しかし、筋トレとは筋肉を鍛えること。脂肪がついたまま行うと、筋肉がたくましくなるうえに脂肪がのり、引き締めるどころか余計に存在感が増してしまう可能性があります。二の腕のたるみの原因は背筋にあり二の腕を動かす筋肉は、背中と関係しています。背中を丸めるような姿勢が癖になって姿勢が崩れると、背中の動きが悪くなり、二の腕の筋肉が日常的に使いにくくなることも。特に関節の動きが悪くなると、そこに脂肪が残り、自然と二の腕にお肉が残りやすくなるのです。二の腕痩せを目指すなら、筋トレをする前に背筋を鍛えることが大切。姿勢を整えると骨格が整い、日常生活で二の腕の筋肉を効果的に使いやすくなるでしょう。二の腕がたるんできたなと感じたら、姿勢が崩れているサインかも。姿勢が美しく骨格が整っている人は、二の腕もすっきりしていることが多いですよ。二の腕をすっきりさせる「背筋エクササイズ」1.床にあぐらで座ります。あぐらが辛い方は、椅子に座りましょう。2.骨盤から上体を斜めに倒すようにして、両腕を膝から手のひら3枚分ほど前に下ろします。このとき腰が反らないように注意!腰が反ると背筋が効果的に使えません。背中から骨盤のラインを真っ直ぐにしましょう。3.息を吸います。4.息を吐きながら、背中から両腕が生えているような意識で、両腕を耳の横あたりまで持ち上げます。※辛い場合は背中が硬くなっている可能性があるので、できる範囲でOKです。5.腰は反らさず、肩甲骨から二の腕、指先へと、順番に伸ばすように意識します。6.5~10カウントキープし、息を吸うタイミングで腕を元の位置に戻します。7.腰が反ることなく、背中と二の腕の負荷を感じながらできた方は、両肘をつかんだ姿勢でも試してみましょう。8.この動きを10回程度行います。背中と二の腕の疲れ具合が目安このエクササイズは、腰が反ると背筋や二の腕に負荷がかからず、腰を痛めてしまいます。お腹を少し丸めるようなイメージで、腕を上げるときにしっかりと背中から腕を伸ばすのがポイントです。二の腕と背中に疲労感があれば、やり方はバッチリ。ただし、肩こりがある方や背中が硬い方は、腕を上げにくいはずです。二の腕に脂肪がつく姿勢が定着している可能性があるため、無理せずできる回数を丁寧に行いましょう。©Pixel-Shot/shutterstock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】をホリスティックな視点で体系化し、全国を出張しながらレッスンをしている。文/上村由夏
2023年06月27日ロマンティックな可愛らしさを演出してくれる「ぽわん袖ブラウス」。見た目の良さも去ることながら、露出の気になりがちな二の腕もカバーしてくれるというスグレモノなんです。今回は【ハニーズ】より、イチオシのふんわり袖ブラウスをピックアップしてご紹介します!クシュっと感が可愛いドロストブラウス出典:ハニーズフロント部分のリボン紐で、クシュっとしたシルエットを作れるドロスト仕様のブラウス。ボリューミーな袖のデザインも相まって、女子力を存分に発揮してくれそう。丈感がコンパクトなので、ハイウエストのスカートやワイドなパンツと特に好相性。1枚で映えるギンガム柄にも注目です!メリハリ感で大人度UPできるシャーリングブラウス出典:ハニーズ身頃部分の大胆なシャーリングデザインがアクセントのブラウス。袖をぽわんとさせつつ、ボディラインを引き締まった印象に見せてくれるのがポイント。首周りは広めのスクエアネックで、デコルテラインも美人見えさせてくれそう。大人ムードのぽわん袖をお探しの方にぴったりな1枚です。涼しく快適に過ごせるサッカー素材ブラウス出典:ハニーズ独特のぽこぽこ感がトレンドにぴったりなサッカー素材のぽわん袖ブラウス。肌に張り付きにくく、さらりと快適に過ごせるのも嬉しいところです。裾は収まりが良いコンパクトなシルエットなので、タックインしたり、キャミワンピのインナーにしたりと合わせやすさも良好。優しげなイエローカラーは、ポジティブな気分になりたい時におすすめ。贅沢に要素を詰め込んだ2wayブラウス出典:ハニーズぽわん袖にリボン襟、シャーリングデザインと、とにかくガーリーな要素をふんだんに詰め込んだブラウス。織り柄でドットが表現されていて、プチプラとは思えないクオリティを感じます。前後2wayで着用可能なので、気分によってスタイリングを変えることもOK。シワになりにくいポリエステル素材で、毎日のお手入れも楽ちんですよ。※すべての商品情報・画像はハニーズ出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年06月27日羽織を着なくなるこれからの季節は、二の腕カバーしてくれるトップスが重宝しますよね。【グローバルワーク】では、二の腕カバーに加え、機能性にも優れたアイテムが豊富に展開されています。この記事ではショップスタッフの皆さんのコーディネートを参考に、グローバルワークのおすすめトップスをご紹介。この夏をおしゃれに彩ってくれる最旬トップスは一体どんなラインナップになっているのでしょうか。快適ハイネックフレンチ出典:.st昨年のものよりも袖が長くなり、気になる二の腕をカバーしてくれる形にアップデートされたこちらのプルオーバー。前後差のある裾がコーディネートのアクセントになり、一枚でもサマに見える一着です。ハイネックなので首元の日焼け対策にも◎ 背中にはタックが入っており、歩くたびにふわっと広がる女性らしいデザインです。滑らかタッチ袖ボリューム出典:.stぽわんとした袖が可愛らしいこちらのトップスは、なめらかな肌触りが特徴で毎日でも着たくなってしまいそう。袖にデザインがあるアイテムは、キャミワンピやジャンスカのインナーに合わせても存在感があるのでとっても便利です。身頃には接触冷感の素材が使用されており、真夏も涼しく着られるのも嬉しいポイントですね。快適袖フリルプルオーバー出典:.st控えめな袖のフリルがどんなテイストのコーディネートにも合わせやすいこちらのトップス。袖口は腕を上げてもインナーが見えにくいようなデザインになっているので、安心の着用感です。ただのTシャツとデニムの合わせはワンマイルコーディネートになりがちですが、こちらのトップスならお出かけコーデに格上げしてくれそう! シンプルな無地も展開されているので、お好みに合わせてチョイスしてみて。快適2WAYフレアプルオーバー出典:.st肘のあたりまでしっかり覆ってくれるデザインは、落ち着いた印象を与えてくれるので、大人女子におすすめです。スタッフのバヤコさんは「サラッとした肌触りと軽くて風通しの良い素材」と投稿しており、湿度の高いこの時期を快適に乗り切れそうな一着になっているようです。 ※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:chia
2023年06月25日落としにくい二の腕のタプタプ肉は、筋トレだけでは太刀打ちできないかも。だから、ボディメイクに特化した「美筋ヨガ」で効率よく引き締めよう。二の腕がボリュームダウンすれば、上半身全体の印象もスッキリ!どんな人にも体の凝りや日常動作によるクセがあり、それを修正せずにトレーニングをしても引き締め効果は出にくいと、美筋ヨガを考案した廣田なおさんは話す。「美筋ヨガは、『ほぐす』『伸ばす』『引き締める』の3ステップが特徴です。引き締めたい部位にフォーカスし、体の凝りやクセを改善してから鍛えることで、二の腕やお腹など気になるパーツに的確に効かせることができます」廣田さんによると、二の腕がたるむのは、腕の裏側の「上腕三頭筋」を日常生活で使う機会が少ないから。さらに猫背や巻き肩も二の腕太りを助長するという。「猫背や巻き肩になると肩甲骨が外に開いて腕の筋肉が使いにくくなり、より脂肪がつきやすくなります。美筋ヨガでは、巻き肩の矯正を行いながら上腕三頭筋や腕の付け根にある三角筋を鍛え、二の腕を効率的に引き締めます」鍛えるといっても座ってできる簡単な動きだから、運動が苦手な人も安心。朝か夜に3ステップを通しで行い、それぞれの動きを仕事の合間などにやるのもOK。「私自身、二の腕や肩がコンプレックスでしたが、このトレーニングでだいぶスッキリして、自信が持てるようになりました。普段の生活から、肩を開いていい姿勢を心がけると結果が出やすく、リバウンドしにくいはずです」【美筋ヨガの3ステップ】STEP1:ほぐすSTEP2:伸ばすSTEP3:引き締める凝り固まった筋肉をほぐし、ヨガのポーズで筋肉を伸縮させ、最後に軽い筋トレで鍛える。この3ステップにより、効かせたい筋肉にしっかりアプローチできる。「最初の2ステップで体の凝りやクセが改善に向かい、老廃物がスムーズに排出されるように。筋トレはハードなものではないのでムキムキになることなく、骨の位置が整ってしなやかなボディラインになります」STEP1:ほぐすデスクワークなどで硬くなった胸と腕の筋肉をマッサージ。少なめの回数で無理なくほぐすのがコツ。やりすぎて筋肉を痛めないように。胸をほぐす(左右各3回)鎖骨の下にこぶしを当て、骨に沿って体の中央から外側へ強めにさする。3回行い、さする手を替えて反対側も同様に。二の腕をほぐす(左右各3か所3回ずつ)二の腕を逆の手でつかんで外側から内側に強めにねじって筋肉をほぐす。肩の付け根から肘上までポイントを上から下にずらしながら3か所を3回ずつ行い、反対側の腕も同様に。STEP2:伸ばす筋肉を効率よく伸縮させるには、吐く息を意識した深い呼吸がポイント。筋肉がゆるんで血流がよくなり、有酸素運動による脂肪燃焼効果も!胸を伸ばす(3呼吸)あぐらをかき、両手を後ろの床につける。体を少し後ろに倒し、息を吐きながら胸を開いて床を手でぐーっと押す。その状態でゆっくり3呼吸する。NG:あごだけ上げて胸が開かないのはNG!二の腕を伸ばす(3呼吸)左腕の肘を曲げて耳の横に上げ、右手で左肘をつかむ。息を吸って胸を開き、吐きながら体を右側に倒す。その状態でゆっくり3呼吸する。反対側も同様に。STEP3:目的別に引き締める。振りそで肉を解消!後ろで腕ねじり(30回)1、あぐらをかき、上体を少し前に倒し、両腕を後ろに伸ばしてできるだけ高く上げる。2、ドアノブを回すように腕の付け根から左右に腕を回転させる。腕が下がらないように、肩甲骨を寄せることも意識して、30回行う。OK:あぐらの姿勢が難しい場合は、正座でも!廣田なおさん解剖学を基に「美筋ヨガ」を考案。オンラインサロンやYouTubeの配信をし、メディアでも活躍。著書に『ラクしてやせる美ボディ習慣 美筋ヨガ』(マイナビ出版)など。※『anan』2023年6月28日号より。写真・土佐麻理子ヘア&メイク・茂手山貴子取材、文・熊坂麻美構成・菅野知子(by anan編集部)
2023年06月23日どうしても薄着になる夏シーズン。二の腕をカバーしながらおしゃれができる、そんな優秀シャツを【グローバルワーク】で発見しました。前開き・襟付きのハーフスリーブシャツで、着回し方も色々。今回はスタッフコーデと共に、その魅力をフィーチャーしていきます!オンオフ使えるショート丈シャツが可愛い♡出典:.st今回ご紹介するのはこちら、グローバルワークの「クロップドハーフスリーブシャツ」。トレンドの短め丈シャツで、ややオーバーなサイズ感がグッとこなれた印象に。綺麗めカジュアルな1枚は、オンオフ問わずに使えるのが魅力。ブルーシャツにグレーのワイドパンツを合わせれば、ハンサムな大人スタイルの出来上がりです。羽織スタイルで取り入れるのもおすすめ出典:.st新百合ヶ丘エルミロード店スタッフのMizuさんは、柄タイプのクロップドシャツをセレクト。シンプルな無地Tの上から、羽織として合わせています。二の腕や肘が隠れるほどの袖丈で、日差し避けや体型カバーにも役立ってくれそう。柄シャツなのに大人見えしやすい、そんなバランスに注目です!大胆なセットアップスタイルにチャレンジして出典:.stイオンモール甲府昭和店のつかぴーさんは、大胆なセットアップスタイルに挑戦。同素材の「ギャザーフレアスカート」に合わせて、リゾート風スタイルに仕上げています。「さらっとした生地感で汗ばむ季節もベタつかず」と着心地に対しても高評価。マシンウォッシャブルとクイックドライ機能付きなのも嬉しいポイント。ジャケット風のクールな着こなしもおすすめ出典:.stmozoワンダーシティ店スタッフのひろちゃんさんは、オールマイティーに使えそうな黒のシャツをセレクト。ジャケットのように羽織るクールな着こなしに仕上げています。シューズやバッグなどを綺麗めに変えれば、通勤シーンなどにも使えるかも。この夏着回せるトップスをお探しの方は、ぜひお試しあれ。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年06月15日【グローバルワーク】では、爽やかな袖ぽわんトップスが大好評! 気になる二の腕もカバーしてくれる嬉しい一枚です。今回は、グローバルワークの「なめらかタッチ袖ボリューム」をご紹介します。ショップスタッフさんのスタイリングを参考に、魅力をたっぷりお伝えしていきます。ふんわりとしたシフォン袖がポイント出典:.st優しい肌触りがクセになる着心地の、なめらかタッチ袖ボリュームトップスです。キレイな表面感のスムース素材は、UVケアと接触冷感機能付き。ふんわりとしたシフォン袖が魅力的で、異素材MIXが高見えします。袖丈は肘の少し上まであり、使いやすい長さです。気になる二の腕をしっかりカバーしてくるのも嬉しいポイント♡サロペットのレイヤードコーデにも大活躍出典:.stシフォン素材のボリュームのある袖がポイントになって可愛いですね。袖のボリュームは出すぎないので、インナーとしても合わせやすい一枚です。サロペットのレイヤードコーデにも活躍してくれます。露出度は高くないけれど涼しげな印象で、大人の夏コーデにぴったりのアイテムです。ワイドパンツ合わせの上品コーデ出典:.stワイドパンツを合わせれば、上品さがあるキレイめカジュアルコーデに仕上がります。くすみカラー同士で上下を揃えれば、大人っぽさが際立ちますね。スカーフをプラスすればグッと華やかさが増して、女子会コーデにイチオシ!オンオフ問わず着用できる大人可愛いトップス出典:.stキレイ見えするデザインなので、こちらのコーデのようにスラックスを合わせれば、お仕事シーンにもおすすめ◎ カーディガンをオンすれば立体感が出て、よりおしゃれ見えが叶います。オンオフ問わず着用できて、大人可愛いスタイルが簡単に完成する「なめらかタッチ袖ボリューム」トップスを、ぜひチェックしてみてくださいね♡※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2023年06月10日YouTubeなどで人気 トレぴな氏の初書籍1日わずか5分からできるダイエットを紹介する新刊『二の腕・お腹・足!やせて見えるところだけ!超集中ダイエット』がKADOKAWAから発売された。A5判の単行本で112ページ、定価は1,540円(税込)である。著者はSNSやYouTubeで人気のトレぴな氏である。同氏のYouTubeチャンネル「トレぴな【脱ムチコ】」の登録者数は約68万人、Instagramでは約18万人、Twitterでは約5万人からフォローされている。なお、STELLA GYM(ステラジム)を運営するパーソナルトレーナーの玉置達彦氏が監修を担当している。体重だけでなく見た目もやせていく方法トレぴな氏には暴飲暴食により太ってしまった経験があり、自己嫌悪からダイエットを開始するも、挫折と失敗の繰り返しで、諦めようとしていた。ただ、10か月かけて9kgのダイエットに成功し、現在は誰でもすぐにできる「楽しいダイエット」について発進し続けている。同氏はダイエットのポイントについて「目標は小さく立てよう!」「小さなことでも自分を褒めてあげよう!」「毎日頑張らなくてもOK!」「プラスの言葉を口に出そう!」を掲げる。新刊では、1日5分、1週間真似するだけでできるトレーニングとストレッチを掲載。足、お腹、二の腕と背中、顔といったやせたい部分のコースを選び、トレーニングすることができるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「二の腕・お腹・足!やせて見えるところだけ!超集中ダイエット」トレぴな【生活・実用書】 ‐ KADOKAWA
2023年06月09日【グローバルワーク】の「フレア袖ブラウス」が、二の腕を華奢に見せてくれると大人気! 広めのアームホールとサラッとした素材が、二の腕だけでなく上半身もすっきり見せてくれそうです。シルエットの美しさと着心地の良さを両立した「さらさらリラックスプリントブラウス」出典:.st毎シーズン人気のさらさらリラックスブラウス。.st公式サイトによると、今季は身頃をすっきり見せるため、ギャザーの分量やアームホールの切り替えラインを調整したそうです。袖中に当て布があり、脇が見えにくくなっているのもポイント。ショップスタッフのairiさんも「フレアな袖丈が二の腕カバー&華奢見えしてくれるデザインです! マチつきなので腕を上げても安心して着られます◎ スキッパー襟なのでお顔まわりがスッキリとした印象に」とおすすめしています。トレンドのドット柄をシャツでサラリと取り入れて!出典:.stボタンを開ければ羽織りとしても活躍。トレンドのドット柄をシャツで取り入れるのも新鮮ですね。アームホールが広めなので、リラックスして着られます。ショップスタッフのokuyuさんも「二の腕カバーもできて着痩せ効果◎」と絶賛!ストライプ柄ならきれいめ通勤スタイルにもマッチ出典:.stサラサラした薄手の素材感 & ピッチの狭いストライプ柄が、きれいめスタイルとも好相性。タックパンツを合わせれば、きちんと通勤スタイルが即、完成。デニムやリラックス感のあるワイドパンツを合わせれば、休日にも活躍します。ボトム次第でオンオフ着られるのも嬉しいポイントですね。艶のある生地がフェミニンなフラワープリントを、大人っぽく上品に!出典:.st華やかなフラワープリントを、ベージュパンツ合わせで品よくまとめて。ショップスタッフの★しーちゃん★さんも、「ツヤっとした光沢感のある生地感が涼し気なブラウスです! 袖部分のフレア感が本当にかわいくて、二の腕をほっそり見せてくれるデザイン」とコメントしています。体にまとわりつかないサラサラとした着心地のブラウスは、これからの季節活躍しそう。オンオフ使えて二の腕対策にもなるなんて、優秀すぎる!!※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:keiko
2023年05月20日「二の腕が気になって、可愛い服が着られない……」とお悩みの方も多いのでは? そんな悩みに終止符を打ってくれるのが【グローバルワーク】の「ぽわん袖ブラウス」です。可愛いと二の腕カバーを同時に叶えてくれる優秀なトップスで、シワ軽減までしてくれてお手入れも楽チン! 今回は、グローバルワークの袖ボリュームブラウスについてご紹介します。二の腕を可愛くカバーするボリューム袖出典:.st「お手入れらくらく袖ボリュームブラウス」は、ふんわりとした袖デザインが人気のポイント。ボリューム袖が二の腕を可愛くカバーしてくれます。しわになりにくいお手入れらくらくシリーズで、洗濯後もシワが気にならず洗いざらしで着用可能。アイロンがめんどうな方にとってもオススメです♡ カラーバリエーションに富んだ8色展開なのも魅力的。1枚で着映えるチェック柄は、シンプルなボトムに合わせるだけで華やかなコーデが完成します。サロペットのインナーとしても大活躍出典:.stさりげない控えめなフリルのブラウスなので、可愛くなり過ぎずに大人っぽく着ていただけます。1枚ではもちろん、トレンドのサロペットとのレイヤードも◎ 特にオフ無地は、ジレやベストのインナーとしても活躍してくれて、コーディネートの幅が広がりますね。ブルーのストライプ柄で爽やかに出典:.stブルーのストライプ柄は爽やかさアップを狙えます。ふわっと可愛いブラウスにサロペットを合わせた大人カジュアルコーデですね。首元が詰まったデザインのブラウスは、Vネックのアイテムを合わせると、着ぶくれせずにすっきり見えます。袖口のゴムでたくし上げると、袖のボリューム感が増してよりフェミニンな印象に。上品な光沢感できれいめコーデにも最適出典:.stしっとりした風合いと上品な光沢感がある素材で、きれいめコーデにもマッチ。垂直に切り替えが入るセットインスリーブなので、肩回りが華奢見えします。袖口のシャーリングゴム仕様がさりげなくキュートなアクセントに。気になる二の腕をカバーしてくれて、スタイリングの主役にもなる万能ブラウスを、ぜひチェックしてみてくださいね!※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2023年05月19日【ユニクロ】の5分袖トップスで作る大人っぽコーデは、二の腕が気になる人にもおすすめ!?約54000人のフォロワーを持つインスタグラマー、@annie_idmbさんがとても素敵なコーデを投稿されています♪着回しコーデのヒントにもなるので、ぜひチェックしてくださいね。ボリュームスリーブセーターで作るコーデ出典:Instagram@annie_idmbさんが着回しに使っているのは、5分袖の「3Dコットンボリュームスリーブセーター」です。「大人見えする5分袖3コーデ」と投稿されていて、1つ目はベージュ×ブラウンの配色が大人っぽいシンプルなスタイリング。程よくボリュームのあるスリーブシルエットで、二の腕をカバーしてくれそうですよね。シンプルでも存在感のある仕上がりになるのも嬉しいポイントです。デニムと合わせて大人カジュアルに出典:Instagram2つ目のコーデでは、デニムと合わせた爽やかなカジュアルテイストに。きれいめな印象のあるボリュームスリーブですが、デニムとの相性もGOOD◎シューズやバッグにはきれいめアイテムを選び、まさに大人×カジュアルのバランス感なスタイルですね。モノトーンでまとめる大人モダンコーデ出典:Instagram続いてのコーデでは、モノトーンにトップスのベージュを加え大人モダンな印象に。ニットトップスで程よく抜け感もある魅力的なコーデですね。ジャケットをプラスすれば、フォーマルテイストにも着まわせそうです。5分袖トップスで作る大人っぽコーデ出典:Instagram@annie_idmbさんは、ほかにもユニクロの5分袖を使用した大人っぽコーデを投稿されています。気になる人はそちらもチェックしてみてくださいね。※こちらの記事では、A N N I E (アニー)(@annie_idmb)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年05月13日だんだんと暖かい日が多くなってきて、夏が近づいてきましたよね。薄着の季節になると、二の腕が気になりませんか? 目立たないように隠したい、という方もきっと多いはず! 二の腕をカバーできるふわ袖のトップスを【グローバルワーク】で見つけたので、ご紹介していきます。バリエ豊富なので、どんなシーンでも頼りになるはず♡ ぜひチェックしてみて。カジュアルにもかわいいポンチョシルエット出典:.stゆるっとしたシルエットがかわいいポンチョベストで、さりげなく二の腕カバー♡ シャリ感のあるさらっとした素材で、気になる部分を隠してくれます。抜け感のあるデザインでおしゃれなだけでなく、華奢見えも叶う優秀アイテム。肌にぴったり張り付かないので、暑い季節にも爽やかに着られそう!きれいめブラウスもふんわりと出典:.stこちらの袖のフレアデザインが華奢見えするブラウスは、きれいめが好きな方におすすめ♡ 丈感も長めなので、気になるおなかとお尻もカバーしてくれます。ウエスト部分は高めに切り替えが入っているので、スタイルアップもかなえてくれる万能さ。シワになりにくく、速乾性が高いのも夏にはうれしい機能性♪気になる紫外線カバーにも活躍出典:.stふんわり白ブラウスはみんな大好きですよね♡ 袖はふんわりカバーしながら、首元のVラインと手首見せで華奢な印象に。さわやかなリネン混の素材感が春夏にぴったり。前後2WAYで着られるデザインなので、着回しも抜群。なんとUVカット機能もついているので、日焼けが気になる場面でも活躍してくれそう。さらさらっとした落ち感が魅力出典:.stさらっとした落ち感がきれいなブラウスは、鮮やかグリーンも素敵です♡ 光沢のある生地が流れるように落ちるシルエットが、二の腕カバーだけでなくスタイルアップにも。身ごろをすっきり見せるように今シーズンもデザインがアップデートされたそう! 毎シーズン人気なのもうなずける万能さです。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:あさ
2023年05月10日