通勤電車で真似したい！【女性約100人に聞く】成功した「二の腕・お腹・脚のダイエット」

（33歳・その他）
「筋肉がなく、気を抜いているとお腹が出ているときがある」（40歳・経営者）

ほどよく筋肉がついたお腹に憧れる人は多いもの。筆者もその1人で、せっせと腹筋を続けています…！

「出産してからお腹のたるみが消えず、絶対にパンツの上にお肉が乗る。隠そうとするとそれもそれでシルエットが最悪で、体型カバーできる服装しか着れない」（40歳・専門職）

自分の着たい服を着るためにお腹痩せをしたいというコメントも。最近はお腹を見せるファッションがトレンドになってきているため、より一層そう感じる場面が多いかもしれませんね。

お腹痩せの成功体験
お腹痩せについても成功体験について聞いてみたところ、希望がもてるコメントがいくつか届いていました！

「お腹はピラティスをすると痩せる気がします」（38歳・主婦）

ピラティスは骨格を整えることを中心としたエクササイズ。痩せやすいカラダづくりを続けることで、お腹のお肉にも効果があったのかも！

「体幹トレーニングは個人的にかなり効きました」（37歳・自営業）

体幹を鍛えることで、お腹周りに変化が見られた人も。自分に合うダイエット法に出合えると効果実感へのスピードが早く感じられそうです。