寝坊してもOK！ 忙しい朝の救世主は？【女性約100人に聞く】クイック朝ごはん

みなさんは、朝ごはんを食べていますか？ おにぎりやパンを食べるという人もいれば、ドリンクで済ませたり、忙しくて何も食べられなかったりという人もいるかもしれません。毎日朝食を用意するのは、なかなか大変ですが、食べないと1日元気が出ませんよね。美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、どんな朝ごはんを食べているのか、リサーチしました！

朝ごはんを食べる派？食べない派？

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

まずは、朝ごはんを食べるか聞いたところ、69％の人が「食べる」と回答しました。「時間に余裕がある時だけ食べる」と回答した人は16％で、毎日とはいかないまでも、8割以上の人が朝ごはんを食べる習慣があるようです。「ほとんど食べない」と回答した人は15％で、「朝は食べない派」と回答した人はいませんでした。

それぞれ、理由も教えてもらいました。

食べる
「食べないと元気が出ない」（35歳・会社員）

「お通じが来る。今の季節は、熱中症予防のため」（40歳・主婦）