生理の嫌な臭い軽減、冷え性改善…！　エコにもなる膣トレーニングをやってみた

溜まったらトイレに行って出すという習慣がついたんです。体が冷えなくなり、生理痛も軽減されました！

使い捨てをしないから環境にも自分にも優しくなれた
ケミカルナプキンを使い捨てすることが無くなり、トイレで血液を出すことが自然になるにつれて生理は女性にとって不快なものではなく大切なものだと意識が変わり、自分のカラダを大切にしようと意識が変わったそう。

由夏さん自然に健康にも気を遣いはじめ、相乗効果で環境に良いもの選んだり、食事に気をつけるようになったりして循環していくのを実感しています。

膣トレーニングをすると冷え性改善にもなる
現在冷え性を感じる割合は男性は4割、女性は7割以上。(※)

由夏さんカラダが冷えると膣の弾力も失われ気味ですし、重い生理痛に悩む方も増えています。膣の弾力を取り戻す冷え性改善だけでなく、出産後の尿漏れ対策や毎月の生理がスムーズにもなり、快適になりやすいですよ！膣の弾力や潤いを取り戻すことで、出産時の会陰切開のリスクが軽減できる場合もあるそうです。

※リンナイ調べ

膣トレーニングのやり方

ポイントは膣を鍛えるというよりも、膣の弾力を取り戻すための「凝りをほぐす」