ビューティ情報『【保存版】スタバのおすすめカスタマイズ7選! カロリーオフして楽しむ方法を紹介』

2022年1月20日 20:15

【保存版】スタバのおすすめカスタマイズ7選! カロリーオフして楽しむ方法を紹介

『スターバックス(以下、スタバ)』で人気のクリームたっぷりフラペチーノ®やドリンクは、高カロリーなイメージがありますよね。しかし、ダイエット中でも『スタバ』でスイーツ気分を満たしたくなるときもありますよね。そこで、カロリー制限中のダイエッターにもおすすめしたい『スタバ』のヘルシーカスタマイズをご紹介します。カロリーオフしたメニューなら罪悪感なく楽しめますよ。

初めてでもスタバで簡単にカスタムできる!

目次

・初めてでもスタバで簡単にカスタムできる!
・フラペチーノ®を低カロリーカスタムするポイント
・1.「バニラクリーム フラペチーノ®」でカスタマイズ!
・2.「ゆずシトラス」+「アイスティー(パッション)」でカスタマイズ!
・3:「抹茶ティー ラテ」でカスタマイズ!
・4:「ムース フォーム ラテ」でカスタマイズ!
・5:「バニラ クリーム フラペチーノ®」でカスタマイズ!
・6:「コールドブリュー コーヒー フラペチーノ®」でカスタマイズ!
・7:「抹茶 クリーム フラペチーノ®」でカスタマイズ!
・“カロリーオフ”と“おいしい”の両方を叶えたい!
【保存版】スタバのおすすめカスタマイズ7選! カロリーオフして楽しむ方法を紹介


ダイエット中も『スターバックス』のフラペチーノ®を罪悪感なく楽しむにはいくつか方法がありますが、主にはこの4つで調整するのが良いでしょう。

1.シロップの変更・減量・入れない
2.ホイップの変更・減量・入れない
3.ミルクの変更・減量・入れない
4.ソースの変更・減量・入れない

フラペチーノ®を低カロリーカスタムするポイント

【保存版】スタバのおすすめカスタマイズ7選! カロリーオフして楽しむ方法を紹介


ダイエット中にフラペチーノ®を楽しむなら、カスタムでできる限りカロリーを引き算していきましょう。

無料でできるおすすめの低カロリーカスタムには次の3つがあります。

ミルクを変更する
「ミルク」を「低脂肪タイプ」「無脂肪乳」

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