2日で1.5kg痩せた！ ストレスなくダイエットが叶う「スープクレンズ」を試してみた

クレンズダイエットの代表格として流行する“ジュースクレンズ”。ただ、一定期間固形物を摂らないダイエットは、初心者には少しハードルが高く感じることも…。そこで今回は、ジュースクレンズより気軽に始められることで話題の“スープクレンズダイエット”を実際に試してみました！ダイエッター必見です。

海外でも流行中！体の中を浄化する「クレンズダイエット」

“クレンズダイエット”を試したことはありますか？

クレンズとは浄化するという意味で、中でも“ジュースクレンズ”はハリウッドスターやモデルなどが日常的に取り入れているダイエット法として有名です。これはコールドプレスジュースを用いた断食メソッドで、一定期間固形物を摂らず、コールドプレスジュースと水のみで過ごすことで、普段から働き続けている内臓を休ませて体を内側から浄化させる方法。

ですが、数日固形物を摂らない生活はなかなかハードルが高く、始めるには気合いがいりますよね。

温活も叶う「スープクレンズ」とは


そこでおすすめなのが、最近話題の“スープクレンズ”。スープクレンズとは普段の食事の代わりにスープを食べ、栄養を摂りながら内臓をお休みさせるダイエット方法です。