知らないと損してる！ ダイエット中の人も安心「140kcal以下の優秀スイーツ」3選

123kcal、「さっぱり蜂蜜大根」74kcalと控えめ。

原材料の半分が野菜からできているので、まるで野菜を丸かじりしているかのような感覚で食べられるそう。

ホクホクさつまいもは、サツマイモ本来の甘みと食感を感じることができる、サツマイモ好きも大満足のお味。さっぱり蜂蜜大根は、大根の繊維をしっかり感じられるものの、アイスクリームとなじんで美味しく甘味を楽しめます。

無添加・無着色でつくられているのも魅力です。オシャレなパッケージで、身近な人へのギフトにも良さそうですね。

野菜を使ったおやつが140kcal以下で、しかも美味しくヘルシーに楽しめる3種をご紹介しました。どれも気になりますよね。ビビッときたものがあったなら、ぜひ3時のおやつにしましょう。

(C)Olena Ruban/Getty Images

文・椎原茜