おやつは、日々の生活の中で欠かせない癒しという人は多いのでは？でも、やっぱり気になるのがカロリーや糖質。しかもカラダにいいものを取り入れたいですよね。そんな不安フリーで健康志向の人にも楽しめる、140kcal以下で、カラダに嬉しいヘルシーな野菜を使ったスイーツを3つご紹介します。
おやつは食べたいけど太りたくない！を満たすには？
毎日の生活の中で美味しく食べたいおやつ。仕事の合間や休憩中に一口食べれば、癒されますよね。
でも、太りたくないのが本音。また、できるだけカラダにいいものを取り入れたいという思いもあるでしょう。
そんな人におすすめなのが、野菜を使ったヘルシーおやつ！原料の一部に玉ねぎ、にんじん、さつまいもなどの野菜を使ったスイーツは、栄養価も期待でき、カラダにも嬉しいものです。
そのうち、スナック1袋やパウンドケーキ1個、カップアイス1個それぞれが140kcal以下のヘルシーなおやつを3種、ご紹介します。
1つ140kcal以下！野菜を使ったヘルシーおやつ3選
1.野菜の味をしっかり感じられるスティックタイプビスケット
サンコー「カリッツェル玉ねぎ&パセリ」￥356（税込）
