2022年8月29日 20:00
結局、痩せません！ 女性約100人調査「やめてよかったダイエット」
をゴールにダイエットをしているということ。「とにかく体重を軽くしたい！」と、0カロリーゼリーばかり食べていた時代のある筆者は、感慨深くなりました…(笑)。令和のダイエットは、健康美を目指すものですね。
人と比べる必要はありません。「体が重くて疲れやすいから、去年の体重に戻したい」「お気に入りの洋服を着こなして、ご機嫌に過ごしたい」と思ったときが、無理のないダイエットを始めるチャンス！続けられる健康習慣で、ヘルシーボディを手に入れましょう。
(C)kei_gokei/Getty Images
文・牧ぐりこ
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