気持ちが軽くなりました！ 女性約100人調査「心が疲れた時の対処法」

大人になると、たくさんの出来事が身に起こり、毎日気持ちの浮き沈みがあるのは当たり前…誰しも、気分が落ち込んだ経験があるかと思います。そんな時に、どのようにして気分転換しているのかを、美容・健康・エコ好きな女性たちが集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に聞いてみました。

心が折れた時、気持ちが沈んだ時、どうしてる？

anan Beauty+ clubのメンバーに、心が折れた時、気持ちが沈んだ時に、どのようにして気分転換をしているのかを教えてもらいました。

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

Q.これまでに、心が折れたこと、気持ちが沈んだことはありますか？


約80％の人が、心が折れたことや、気持ちが沈んだ経験があることがわかりました。そこで、「YES」と回答した人たちに、どんなシチュエーションの時に、気持ちが沈んだのかを聞いてみました。

仕事が辛い

「前職で辛いことがあり、仕事をしようとすると手が震えたり涙が出たりするようになったことがあります」(30歳・会社員)
「仕事の休みが全然なく、眠れなかった」