通勤しながら冬太り解消！…ご褒美もゲットできる「ダイエット新常識」

「座っている」「手すりにつかまっている」「つり革につかまっている」の3つから、その時の自分の状態をひとつ選択すると、そのポジションにあったベストなプログラムが自動作成されます。

例えば、つり革に両手でつかまりながら腕に力を入れたり、立ちながら太ももの裏側の筋肉に負荷をかけたり、深呼吸をしながら集中力を高めたりなど、シチュエーションに応じたトレーニングが可能に。



まさか電車内で本格トレーニングができる日が来るとは思ってもいませんでしたよね!トレーニングしやすい混雑していない車両を教えてくれる機能もあって便利です。試験公開とあり、このアプリのダウンロード期限は2019年12月26日(木)まで。アプリ起動から77日間、無料で利用できます。この機会にぜひ利用してみては?

2. 歩くほどプレゼントに当たる!?『aruku&(あるくと)』

通勤などの移動は、できるだけ歩いてスタイルをキープしている、なんて人は多いのでは? こちらは、持って歩くと歩数を計測してくれるうえに、プレゼントが当たるウォーキングアプリです。



このアプリには数々のミッションがあります。例えば、地図上に出てくる住人に話しかけると、住人から「依頼」