おならは歯磨きで減らせる…！？ 人には聞けない「おなら」の悩みと対策まとめ

真夏のゴミステーションのようなにおいになることもあります。改善するには、食生活を見直すことが第一歩。食物繊維をたくさん摂り、油や動物性タンパク質をできるだけ減らすように心がけてください。

※『anan』2020年7月22日号より。イラスト・丸ゐまん丸取材、文・重信 綾（by anan編集部）
※ 2020.7.18配信

自分のおならにウンザリ

美腸ナースの小野咲さんと美腸カウンセラー®の田和璃佳さんに、おならについての聞くに聞けなかったことを教えてもらいました。

Q．我慢をしていると、大きい音が鳴る気がします。気のせいでしょうか？
“今は出てほしくないな～”というタイミングを狙い撃つかのように、おならをしたくなる私。乗り切ろうと必死で我慢している時に限って、大きな音が鳴るように感じるのですが、何か理由があるのでしょうか。自分のおならながら、うんざりです。（21歳・学生）
A．不意に勢いよく出てしまった結果、音が大きくなることがあります。

小野咲さんおならの音は、肛門から出る時の量と速さにより、大きさや高さが変わります。そのため、ずっと我慢をしていたけれど耐えきれず、思い切り出てしまった時などには、音が大きくなることも十分、考えられます。