【心理テスト】10の質問で判明！　あなたに最適な“パワーチャージ方法”

【ワンポイントアドバイス】
落ち込んでいると、「もっと大変な人はいる」と言われたり、「元気を出して」「あなたなら大丈夫」などと励まされたり、落ち込んでいることを否定する言葉をたくさん投げかけられるもの。「そうだね」とか「ありがとう」などと返事をしておいて、気にせず聞き流しましょう。そういうときに、何も言わずにそばにいてくれる人がいたら、とても素敵な人なので、大切にしましょう。津田秀樹さん心理テスト研究家。精神科医・西村鋭介氏との共著『精神科医や心理カウンセラーも使っている傷つかない&傷つけない会話術』（小社刊）など著書多数。

※『anan』2022年2月2日号より。テスト作成・津田秀樹イラスト・坂口友佳子

（by anan編集部）