喉がイガイガする…【決定版】風邪のひきはじめや免疫力アップに効果的なツボ

肩甲骨の内側の上の方は少し角ばっているのですが、その少し下から２センチほど背骨寄りのところ。



まぁ東洋医学的に言えば、このあたりを刺激してカゼの邪気をブロックするってイメージですかね。押さえるなら、中指を引っかけるようにして腕の重みで引っ張るように数十秒ほど圧を加え、次は反対側の風門、その繰り返し。でも、風邪は寒さにつけこんで侵入してくるので、とりあえず手元にあるカイロ、缶コーヒー、お茶のペットボトル、ドライヤーなどで温めると楽になると思います。あ、もちろんヤケドに注意。長時間カイロや熱風を直接あてたりしないで！

※ 文 もふねこ教授 原案・イラスト 犬養ヒロ
※ 2021年2月13日配信

花粉症・鼻炎に効果的なツボ

こちらも引き続き、東洋医学を専門としているもふねこ教授に「花粉症・鼻炎に効果的なツボ」に効果的なツボを教えていただきます。

上星のツボで鼻づまりを緩和
花粉症の原因となるアレルゲンはスギ花粉が有名ですが、人や地域や季節によってさまざま。原因を避けることは大事だけど、なかなかむずかしいですよね。アレルギー反応そのものを根本的に解消できるわけじゃないけど、鼻の症状、特に鼻づまりを一時的にラクにしてくれるのが、頭にある上星（じょうせい）