喉がイガイガする…【決定版】風邪のひきはじめや免疫力アップに効果的なツボ

で健康相談に乗る傍ら、鍼灸の施術を行い、養生法をTwitterで発信する。著書に『こころと体がラクになるツボ押し養生』（学研プラス）など多数。

※『anan』2021年12月22日号より。イラスト・松尾モノ取材、文・新田草子（by anan編集部）
※ 2021年12月19日配信

免疫力アップに効果的な手ツボ

目白鍼灸院院長の柳本真弓さんに免疫力アップに効果的なツボを教えていただきました。



人さし指の爪の生え際、親指側の「商陽」を押す。
柳本真弓さん商陽は大腸と深い関係を持つ、大腸経という経絡が始まるところ。ここを刺激することで腸の調子が整い、免疫力がアップします。場所は、人さし指の爪の親指側、生え際の角から1mm外側。急な発熱や頭をシャキッとさせたい時にも役立ちます。

柳本真弓さん目白鍼灸院院長。カルチャーセンター等で講師も務める。著書は『「手」をもむ、触る、押すだけで、たちまち健康になる！』（小社刊）。

※ 『anan』2020年10月7日号より。イラスト・momokoharada取材、文・菅野綾子（by anan編集部）
※ 2020年10月4日配信

免疫力をアップしよう！

ツボ押し療法は、養生や薬膳と同じく中医学をもとに日本で発展し長い歴史があります。