「自分の取り扱い方を知ることが大事」 ご自愛上手が明かす、自分をねぎらうヒント。

自分が本当に好きなものだけを発信する姿勢が、多くの女性たちの共感を呼んでいるヘアメイクアップアーティストの未来さん。そんな未来さんが考えるご自愛とは？そして日々を自分らしく、心地よく過ごすためのヒントを教えていただきました。

「すべての人が、自分を認め、自分らしく生きて、明日が楽しみになるような人生のお手伝いがしたい」と、2020年にコスメティックブランド『rihka（リーカ）』を立ち上げた未来さん。ご自身もSNSなどで毎日をご機嫌に過ごす姿を公開し、ご自愛上手なイメージがある。

「ご自愛って、何かスペシャルなことのように思えるかもしれませんが、生きていく上で自分を愛し、大切にすることは当たり前のことだと思っています。ご自愛＝贅沢ではなく、毎日を心身ともに健やかに暮らしていくために欠かせないこと。仕事のプレッシャーで不安に駆られる日もあれば、人間関係などの外的要因の影響でモヤモヤする日もある。特に女性は月経周期やホルモンバランスの変化が心身に様々な不調を招くこともあり、生きていると自分ではどうすることもできないことがたくさん起こります。つまずかずにスムーズに人生を歩ける人なんてこの世にいない。