「自分の取り扱い方を知ることが大事」 ご自愛上手が明かす、自分をねぎらうヒント。

そして今、『せっかくならそんな大人に近づけるよう一歩踏み出してみよう！』と、素の爪の手入れをしてくれるネイルサロンに伺うようになりました。体の中では小さなパーツですが、爪のお手入れをすると全身が磨かれた気がします。またサンダルの季節以外もフットネイルをしておくと、ふとした瞬間に足元を見た時にお気に入りのカラーがキレイに塗られていて、心が落ち着きます」

4、今後の効率がアップする便利家電を揃えていく。
「おうち時間が増えたこともあり、長くいる空間は快適な環境を整えたいという思いが強くなりました」。そこで清潔感を保つために、ロボット掃除機など便利でスタイリッシュな家電を導入。「便利家電を利用することで家事を効率化できるだけでなく、捻出した時間に愛猫とゴロゴロしたり、忙しい毎日にメリハリをつけています」

5、寝具には徹底的にこだわる。
人生の3分の1を占める睡眠。睡眠の質を高めるためにクリーンな寝具は欠かせない。ベッドやマットレス、枕など、自分の体に合ったものをチョイスしている。「さらにシーツはこまめに、枕カバー、パジャマなど、直接肌に触れるものは毎日洗濯して清潔感をキープ。寝室には余計なものを持ち込まず、寝ることに集中する空間を整えるようになってから、以前より疲れが取れやすくなったし、眠ることが楽しみになりました！」