サンリオのシナモロールの新ブランド「アイシナモロール(I.CINNAMOROLL)」が誕生。シナモロールの“違う世界線”を描いた新ブランドサンリオキャラクター大賞で4連覇を達成するなど、高い支持を集める人気キャラクター・シナモロール(シナモン)。オリジナルの設定では、ある日空からフワフワ飛んできたシナモンが、「カフェ・シナモン」のお姉さんに見つけられ看板犬として活躍する…というものだが、新ブランド「アイシナモロール」では、“もしあの日「カフェ・シナモン」のお姉さんと出会っていなかったら…?”という、もう一つの世界線を描いているのが特徴だ。“ご自愛マインド”を提案また「アイシナモロール」は、人の目より自分自身のココロやカラダを大切にする“ご自愛”マインドの持ち主。ネーミングの「アイ」には、私を意味する“I”と愛のダブルミーニングが込められているほか、きめセリフは「(自分のこと、もっと)あいしな?」など、大人世代にささるキャラクター設定となっている。ビジュアルもオリジナルに比べて、“ゆるく”柔らかな佇まい。ファーストビジュアルには、スマートフォンをいじったり、本を持ちながら居眠りしたり…と、マイペースなキャラクターの様子が公開されている。なお「アイシナモロール」の誕生を記念して、クッキング番組やショートアニメなどが公開予定。今後、アイテムの発売情報に関しては未解禁となっている。【詳細】新ブランド「アイシナモロール」リリース日:2023年6月11日(日)<キャラクター紹介>とある都市に降り立ち、いろいろあったのちに自立したシナモン。この世界で出会った甘えんぼうな友だち“ミルク”と一緒にのんびりと暮らしています。人の目より、自分の目。ほんとうに大切なことだけを大事にしています。みんなに羨ましがられるキラキラした毎日じゃなくても、お昼寝したり、遊んだり、試行錯誤したり…。「ちゃんとしなきゃ」と思っていたけど、ちょっと肩の力が抜けているくらいがちょうどいいのかも?
2023年06月15日自分にとっての「心地よい」に会いに行こう2023年3月11日(土)と3月12日(金)、フェムテックイベント『WEHealth2023』がLIFORK原宿で開催される。同イベントは、3月8日の「国際女性デー」に合わせて毎年開催されており、今年で3回目を迎える。最新のフェムテックやご自愛のアイテムが並ぶ展示&販売ブースが用意される他、豪華なゲストによるトークセッションなどが行われる。ゆうこすや、ゆきぽよらが登場予定だ。開催時間は11:00から19:00まで。会場となるLIFORK原宿 の住所は東京都渋谷区神宮前1-14-32(WITH HARAJUKU内)。入場料は無料。ただし、事前のチケット登録が必要となる。チケットの申し込みはPeatixにて受け付けている。少人数制のワークショップを開催世界の膣ケアグッズに実際に触れられる「最新膣ケアグッズ お試し体験会」は3月11日(土)に開催。開催時間は13:30から14:00まで、定員は10名。膣美容液コアセラム1本(2000円相当)が付いて参加は500円となっている。3月12日(日)には「自分だけの香りをつくる ご自愛アロマブレンド体験」を開催。持ち運べるアロマセラピー「アロマインヘーラー」のブレンドを体験することができる。開催時間は13:30から14:00まで、定員は10名。参加費は500円。いずれも、Peatixにてチケットの申し込みを受け付けている。(画像はWEHealth2023公式サイトより)【参考】※WEHealth2023公式サイト※Peatix
2023年02月17日オンライン漢⽅相談サービス「わたし漢⽅」と世界⼀やさしいチョコレート「andew」がバレンタイン限定のチョコレート“ご自愛チョコレート”を共同開発。2023年2⽉7⽇(⽕)から2⽉14⽇(⽕)まで、「代官⼭ 蔦屋書店」のPOP UP STOREで購入することができます。開発にこめられた思いや商品の魅力について、「わたし漢方」の漢方アドバイザーさっち先生にお話をうかがいました。■開発のきっかけとこめられた思い――今回ご紹介いただくご自愛チョコレートはどのような背景で開発されたのでしょうか?「わたし漢⽅」は日々の不調に悩む方に漢方の力を広く届けることを目標としており、世界⼀やさしいチョコレート「andew」は病気で上手に食事が取れない方や食が細くなった高齢者にもみんなと一緒に食べる喜びを感じてほしいと考えています。そんな両社の「食べる喜びと身体への意識を高めていただくきっかけを作りたい」という思いから開発がスタートしました。――素敵なきっかけですね! バレンタインデーというのも何か理由があるのでしょうか?バレンタインデーといえば、⽇本では⼥性から男性にチョコレートを渡して愛の告⽩をする⽇として広く知られていますが、最近はそれだけではなく、友⼈同⼠で配り合う方や職場の方や家族に感謝を伝える機会として楽しむ⽅……それから、⾃分へのご褒美としての需要も⾼まっていますよね。そんな自分を含む大切な人やお世話になった人へチョコレートを通じて感謝や愛情を伝えるとても素敵な一日です。そんなバレンタインだからこそ、チョコレートを通して“身体への意識”を高めていただきたいと、この「ご自愛チョコレート」が誕生しました。■⼤切な⼈や⾃分の健康を想う「ご自愛チョコレート」――ご自愛チョコレートのおすすめポイントを教えてください!タンパク質やビタミン、ミネラルなど⼈間に必要な8種類以上の栄養素を含んだチョコレートバーと簡単に体質診断ができるQRコードが入っています。お手持ちのスマホやタブレットでQRコードを読み取り、特設サイトで⽇頃気になる症状をチェックしていくと、漢⽅の考えに基づいた5つの体質タイプ(気虚、気滞、瘀⾎、⾎虚、⽔滞)のうち、⾃分がどの体質に当てはまるのかを知ることができる仕掛けをご用意しました。――なるほど、自分の体質とおすすめのチョコレートが診断できるのですね。はい! フレーバーは全部で5種類あり、5つの体質タイプと対になっているので、自分の体質と最も相性のいいチョコレートを見つけることができます。・気虚さんチョコレート「棗(なつめ)とさくらんぼ」・気滞さんチョコレート「⼭査⼦(さんざし)とローズ(薔薇)の花弁」・瘀血さんチョコレート「ブルーベリーと⽩桃」・血虚さんチョコレート「⿓眼⾁(りゅうがんにく)と胡桃」・水滞さんチョコレート「生姜」もちろん、体質に合うチョコレート以外でも、身体にやさしく・美味しく栄養が取れますよ。■実はすごいチョコレート!――「チョコレートにはたくさんの栄養が含まれている」というのは本当ですか?食べるとニキビが増えたり、太る原因と考えられがちですが、最近では適量ならば健康に良いと考えられています。紀元前は滋養強壮の薬として利用されていたともいわれており、食べ方のポイントをきちんと押さえていけば、心強い味方になってくれますよ。――具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか?チョコレート特有の苦味の元である「カカオポリフェノール」は高い抗酸化作用を持っているので、老化や動脈硬化予防、お肌の美容など身体を若々しく保つための様々な効果があります。他にも、腸内環境を整える食物繊維や自律神経に作用してリラックス効果をもたらすテオブロミン、集中力を高める効果のあるフェニルアセトアルデヒドなど、様々な効果が期待できます。――美味しいのに栄養たっぷりだなんて、すごいですね! 食べすぎないように注意しないと……。チョコレートの効果を活かすためには最も大事な部分ですね。つい手が伸びてしまうというお気持ちはよくわかります。甘みの強いものはもちろん、甘味を控えたものはカカオを多く含むため、健康効果が期待できる反面、脂質やカロリーはどうしても高くなります。指でつまめるくらいの量を、ゆっくり口の中で溶かすように食べるのがおすすめですね。■大切な人や自分を想う日のためにいかがですか?――今回は、わたし漢方のさっち先生に「ご自愛チョコレート」のご紹介をいただきました。さっち先生、ありがとうございました!こちらこそありがとうございました!誰かのために、自分のために……たくさんの思いがこめられた「ご自愛チョコレート」は代官山 蔦屋書店のPOPUP STOREで2023年2月7日(火)から2月14日(火)までの期間限定で販売していますので、ぜひお手にとっていただけたら嬉しいです。商品情報・名称:体質診断付“ご⾃愛チョコレート”・価格:3300円(税込)・内容:チョコレート(5種)、体質診断⽤QRコード・特設サイトURL:・販売場所:代官⼭ 蔦屋書店 3号館1階内(〒150-0033 渋⾕区猿楽町17-5)・販売期間:2023年2月7日(火)~2月14日(火)・アクセス:■編集部でも試してみました!ずっしりとした重量感にまず驚かされました! そして、QRコードで自分の体質をチェックできるのが楽しいです。チョコは全部で5種類。ナイフでカットして一口サイズにしてみました。チョコレートと漢方薬って合うの? と半信半疑でしたけど、濃厚なチョコの味とほんのり苦味のある生薬っぽい味がうまく掛け合わされています。コーヒーに合わせていただきましたが、温かいほうじ茶とか紅茶にも相性よさそうです! おいしいチョコを食べて健康になれる、そんなメリットづくしのコラボなので、大切な人や自分へのプレゼントとしてぴったりではないでしょうか。「わたし漢方」ひとりひとりに寄り添うパーソナル型のオンライン漢方相談サービス。漢方アドバイザーがLINEでお悩みを問診し、あなたの体質にぴったりのプランをご提案します。カウンセリングはすべてLINEで、初回体質診断は無料で24時間相談可能。体質改善の相談と漢方薬の服用を希望する場合は有料プランとなります。▷「わたし漢⽅」公式Webサイト:▷「わたし漢⽅」instagram:「andew」北海道⼤学医学部の現役医学部⽣によって開発された世界一やさしいチョコレート。バランスよく栄養を摂取したい⽅、スポーツをされる⽅、⾷が細くなった⾼齢者、育ち盛りのお⼦さんなど幅広い⽅に楽しんでいただけるチョコレートとして今、注⽬を集めています。▷「andew」公式Webサイト:▷「andew」Instagram:
2023年02月13日自分のことをもっと大切にしよう2023年3月11日(土)と3月12日(日)の2日間、LIFORK原宿において、株式会社ステルラが主催するフェムテックイベント『WEHealth 2023』が開催されます。第3回となる今回は、「ご自愛」をテーマに、女性のヘルスケアに関する4つのコンテンツを展開。快適な毎日をサポートする商品やサービスが並ぶ「展示&販売ブース」、豪華なゲストが登場する「トークセッション」、ご自愛力を向上させるアイテムを体験できる「ワークショップ」、気になっていることを専門家に相談できる「助産師相談ブース」が楽しめます。会場となるLIFORK原宿の住所は東京都渋谷区神宮前1-14-30 WITH HARAJUKU3階。東京メトロ千代田線 明治神宮前駅から徒歩1分の場所にあります。開催時間は各日11:00から19:00までです。事前登録を受け付け中同イベントの入場料は無料ですが、WEHealth2023公式サイトにおいて入場チケットを事前に申し込みする必要があります。「ワークショップ」は一部予約制です。詳細なスケジュールは1月から順次公開されますので、事前に予約してから参加してください。「トークセッション」は各回着席30名です。立ち見で参加することもできます。(画像はWEHealth2023より)【参考】※WEHealth2023公式サイト※WEHealth2023 事前登録フォーム
2023年01月13日脚や腕などをほぐすのは日課でも、バストに関しては特に何も…という人も少なくないのでは。とはいえ、血流不足や筋肉のコリによってバストの巡りも滞るため、毎日のマッサージは不可欠。美容家の神長アイリーンさんのメソッドで、今日からバストの“ご自愛ケア”を始めよう。乳腺からじっくり手でほぐして弾力のあるふわふわバストに。「バストは乳腺と脂肪からなり、乳腺が満遍なく広がった状態こそ理想的です」と話すのは、バストやホルモンバランスの悩みに寄り添う独自の育乳メソッド「アイリーン式」の生みの親である、神長アイリーンさん。「ただ血流の滞りや筋肉のコリにより乳腺は固まります。この癒着こそ敵で、質感や形が崩れる一因。よって乳腺のほぐしに着目したのが私のメソッドの特徴です。血流を促すと弾力のあるふわふわした質感に」まずは自分で触れ、乳腺を確認することが大切。そのうえで心得たいのが手技。「乳腺のかたまりをほぐすには“つまむ”。つまみにくい部分はグーの手で“掘る”。この2つが基本です」アイリーン式、基本のマッサージ胸筋をほぐして巡りを整え、乳腺に栄養を行き渡らせることがバストの悩みの解決の鍵。皮膚の深部を刺激するイメージで行おう。【マッサージの効果を高める、基本ルール】1、体を温めて行う冷えた体でケアすると十分な効果が望めない。「バストの脂肪がつく乳腺の発育が促されるのは、栄養を運びやすい温かい環境。特につまんでほぐす手技は入浴中に行うのが最適」2、クリームは必須手でさすって流す手技は入浴後、バストクリームなどを塗ったうえで行うのがおすすめ。「バストの質感はもちろん、ブラをつけた時にフィットしていい形を保ちやすいです」3、朝晩行うことが理想今回のメソッドを行う頻度の理想は1日2回。「就寝中は血流が滞りやすいため、まずブラをつける前に。夜は入浴に紐づけて行い一日の疲れを解放。一日中いい状態を保てます」【こんなほぐし方はNG!】・上や横に引っ張る皮膚表面をつまみ上げるとバストを支えるクーパー靭帯が伸びる原因に。バストを横に絞るのも変形を助長。皮膚やお肉を引っ張らず、指を体に押し当てるようにつまむこと。・体を丸めて行うバストに意識が向くと前かがみになりがち。でも背中が丸まるとバストの土台となる大胸筋や小胸筋の血流が悪くなりマッサージ効果が半減。背すじを伸ばした状態で行おう。【STEP1】乳腺を両手で揉みほぐす。20~30回。バストの先端で凝り固まり、筋膜にくっついてしまった乳腺を揉みほぐす。バスト全体にしっかり圧をかけるためにクリームやオイルをつけずに直に素肌に触れてマッサージ。片側のバストの先端付近を両手でゆっくりつまんでほぐす。つまんだ時に感じるかたまりを指でほぐせるように、少し痛みを感じるくらいの力加減でアプローチしていく。【STEP2】デコルテ全体を指でつまむ。20~30回。デコルテの筋膜の癒着をはがす。筋膜が滞っているほどつまんだ時に痛みを感じやすいので、その場合は片手を軽く握り、指の第二関節を押し当ててほぐしていく。両手でデコルテ付近を縦につまんでいく。左右の手で同じ位置をつまみ、そのつまんだ皮膚は決して引っ張り上げずに、体に押し当てるようなイメージで行う。【STEP3】ワキの下にあるツボを刺激する。20~30回。ワキからこぶし2つ分下に位置する「天渓(てんけい)」を刺激。ここは乳腺の発育を促すツボ。このSTEP3から先は、肌すべりを良くするためにオイルかクリームを使うのがおすすめ。手を軽く握り指の第二関節を「天渓」に押し当てたら、圧をかけたまま手を上下にぐりぐりと動かして刺激。手を握っている方の腕の肘を上げて行うと、ほどよく力をかけやすい。【STEP4】肋骨に沿って、こぶしで押し流す。20~30回。胸筋と一緒にぎゅっと固まりがちな肋骨付近は筋膜も滞りがち。肋骨のすき間の一つひとつを掘り起こすように押し流すと、凝り固まりがほぐれ、癒着がはがれやすい。両手を軽く握る。第二関節を使って肋骨のすき間を掘り起こしていくようなイメージで、バストの上・横・下を、外側から内側の方向に手を動かして“掘る”。【STEP5】胸鎖乳突筋を軽くつまむ。3秒×5か所。耳の下から鎖骨の中心にかけてVの字にのびる胸鎖乳突筋。ここをつまんでほぐすとリンパの流れがスムーズになり、またバストへの血流が促されることで育乳効果も。背すじを伸ばし、顔を横に向けると首に浮き出るのが胸鎖乳突筋。親指と人差し指を使い、耳の下~鎖骨の中心付近にかけて5か所に分けてつまんでいく。神長アイリーンさん美容家、エステティシャン。18歳の頃からエステティックサロンに勤務。2017年より東京・恵比寿でバストアップ専門のエステサロン「M‐STYLE」を営む。著書は『自分で育てる! 神おっぱい』(KADOKAWA)。ブラトップ¥6,500レギンス¥14,800(共にルルレモン TEL:0800・080・4090)※『anan』2022年12月7日号より。写真・安田光優スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・西村円花(セントラルジャパン)取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2022年12月01日映画『もっと超越した所へ。』の公開を記念して、本音が炸裂(!?)するのご自愛トークをお届け。前田敦子さん×根本宗子さんの対談からは、30代に突入してからの変化をお話しいただきました。前田敦子×根本宗子映画『もっと超越した所へ。』で主演を務める前田敦子さん。その原作を書いた根本宗子さん。30代前半のお二人が、年齢によって変わってきたご自愛法や、いま心地のいい時間の過ごし方について語り合いました。――お二人はもともと互いのファンだったとか。根本宗子:AKB48が出した『ロマンス、イラネ』(’08年)をきっかけに、初めて劇場に観に行き、気づいたら目で追っていたのが前田さんでした。前田敦子:私が初めて観た根本さんの舞台は、スズナリでやっていた『忍者、女子高生(仮)』(’16年)。「舞台からはパワーをもらえる」とは聞いてましたけど、根本さんのパワフルな舞台を観て納得。根本さんの作品も含めて舞台を観ていると「生きてる~!!」って感じられて、前に進む力をもらえます。――映画『もっと超越した所へ。』のキャラクターで、ご自身と共通点があるのは?前田:ゲイの男の子と同居している鈴ですね。20代の頃、毎日のようにカラオケに行ってた大親友がゲイで、「この人さえいればいい」と思えるくらいわかり合えて、その人とだったら一緒に住めましたね。その親友は亡くなってしまったのですが。根本:私は創作活動をしているという点で、衣装家の真知子です。真知子は舞台版では自分のために書いた役ですが、自分は誰かに台詞を書くのが楽しいので正直自分のために書く台詞は気合入りづらくて(笑)。前田:退屈しちゃう?根本:言うの自分だからまあいいやって思って書いちゃう癖があったので、映画版で前田さんに向けて台詞を書き直せて、お芝居を観て、台詞を深く考えることができて感謝してます。前田:人のためだったら頑張れるところはありますよね。根本:喜んでほしい一心で頑張れますね。洗濯でも、人の服は丁寧に洗うけど、自分のは何でも乾燥機にかけちゃう(笑)。前田:私も自分のことはどうでもよくなっちゃう。なのに完璧主義でもあって、できない自分が悔しくて…。そんな私を知る人からは「もう少し自分に優しくしたら」ってよく言われます。根本:自分に完璧を求めた結果、できずに最後ぎゃー!って…。前田:そうなんです!根本:でも、私は作家の朝井リョウさんと、アイドル時代の前田さんがクタクタなのに「フライングゲット」のイントロとともに完璧に登場する動画を送り合って救われていましたよ。「我々は、前田さんに比べれば頑張ってないです」って(笑)。前田:お役に立てて嬉しい!――自分に厳しいお二人。どんな方法で甘やかしていますか?根本:仕事を忘れるために、パンダとかお寿司とか好きなものをひたすら部屋着に刺繍します。前田:かわいい!私は趣里と眠くなるまで喋りまくります。「ツラい~、ムリ~、どうしたらいいの!?」って(笑)。根本:私も趣里ちゃんとは愚痴を言い合える仲。でも「どうしたら?」は、考えてない(笑)。前田:そう!別に解決しようとはしてない(笑)。根本:お互いにすごく仕事を頑張っていることを知っているから、愚痴を言い合うことがお互いのご自愛になってますよね。前田:でも、仕事だと言葉にするのが苦手…。言わないほうが物事はスムーズに進むし、自分のことでみんなの時間を取るのが申し訳なくて。根本:演出していて、前田さんのように若い頃に忙しくしていた方は言葉にするのが苦手と感じることがあります。「とりあえず、やってみます!」という言葉を呑み込む力がありすぎて言葉を交わしながら一緒に作る思考になりづらいのかなと。前田:本当にそうで、言葉にすれば、一緒に考えてくれる人が見つかるんだって、演出家の長塚(圭史)さんに気づかせてもらいました。何でも話すことはすごく大事。話すことで救われることもありますから。――頑張った自分へのご褒美に高価なモノを買うことは?根本:初めて小説を出した時は記念にカバンを買いました。でも、全然丁寧じゃないから形が崩れてしまい、だったら何でもいいかって思うような性格です。前田:私も、物欲はないかな。今は、子供との時間に費やすほうが、有意義なお金の使い方に感じます。この前、都内の温泉付きのホテルに1泊したら、子供がすごく楽しんでくれて!根本:家があるのに、都内のホテルに泊まるなんて、20代では考えられなかったですよね!前田:そうなんですよ。せっかく旅行をするなら遠出したいタイプだったんですけど、翌日私は仕事、子供は幼稚園という日常の中の1日だけ、都内のホテルで過ごしてみて、なんて贅沢なんだ!って思いました。根本:私も、ぼ~っとしに都内のホテルに泊まることがあります。書くにしても、ルノアールじゃなくホテルに行く私、大人になったなって(笑)。思えば、暴飲暴食で欲望を満たすこともなくなりました。20代の頃、よくしませんでした?前田:週1回はしてました。でも、思い切り食べて満たされるのはその場限り。太ったり嫌な思い出としか残らないから、ちゃんとは癒されてなかった。――年齢を重ねながら、ご自愛方法も変わっていくんですね。前田:今、変えようと試行錯誤の真っ只中かな。10代、20代、独立してからもがむしゃらにやってきて、もう少し人間らしい、丁寧な生活をしてみたくて。そう思えたのは、子供のひと言がきっかけで、カーペットの上に寝ころんで動画を見ていたら、「ママとゴロゴロ、楽しいな」って言うんです。何もしない一日があってもいいんじゃないかって、思えるようになりました。根本:前田さんの猛烈な駆け抜け方とは違いますが、すごくわかります。私も20代は戯曲を書いて、稽古場に行って本番の繰り返し。楽しかったけど「自分の人生はさておき、演劇」で、これを続けるとこの先どこかで、何も楽しくなくなって、書けなくなるんじゃないかと。前田:30代になると、仕事と自分の生活という、人生の大きなテーマにぶつかりますよね。根本:そこで“さらに働く”道を選べる人もいますよね。前田:それもカッコいい!根本:でも、私はそっちじゃないなっていう(笑)。根本的には寝てたいんです。きっと20代までの私たちは仕事で得られる快感が、何もせずゴロゴロする幸せに勝っていて、ギャンブルのように、あの快感を求め、確変に入るためにどんどん…。前田:魂をツッコんでました。根本:それはいったんやめようというのが今。お仕事を楽しく続けていくためにも、生活を楽しくさせるご自愛が必要ですね。まえだ・あつこ(写真右)1991年7月10日生まれ、千葉県出身。主演映画『もっと超越した所へ。』は、10月14日、TOHOシネマズ 日比谷ほか全国公開される。来年公開予定の待機作に『そして僕は途方に暮れる』など。ドレス¥50,600(ヴェルニカ TEL:03・6323・9908)ブーツ¥212,300(ジミー チュウ TEL:0120・013・700)その他はスタイリスト私物ねもと・しゅうこ(写真左)1989年10月16日生まれ、東京都出身。月刊「根本宗子」主宰。今年、小説『今、出来る、精一杯。』(小学館)に続き、書き下ろし小説版『もっと超越した所へ。』(徳間文庫)も発表。※『anan』2022年10月12日号より。写真・Nae.Jayスタイリスト・有本祐輔(7回の裏/前田さん)田中大資(根本さん)ヘア&メイク・高橋里帆(HappyStar/前田さん)小夏(根本さん)取材、文・小泉咲子衣装協力・tanakadaisuke(根本さん)(by anan編集部)
2022年10月10日自分だけのとっておきアイテム、大切な人へのプレゼントにも。欲しい色、欲しいデザイン…時には全部叶えちゃう“ご自愛ファッション”を提案します!WAGAMAMA POINT自分だけのメッセージを込めて。アルファベットなど、文字のカスタマイズはビギナーでも始めやすいパーソナライズの第一歩。モチベーションになるワードを身に着けるだけで気分もアップ!組み合わせからマイベストパターンを。色やパーツの素材、形、追加オプション…ブランドそれぞれに、様々なパターンが実現可能。あなたが欲しいベストな組み合わせは、考えるだけでも楽しいはず。イニシャル、記念日…刻印でパーソナライズ。大切にしたい、離さず身に着けたい言葉、日付、ナンバー。いつもの手持ちアイテムに刻印を足せるなら、たちまちそれは特別なものに。プレゼントにするのも。デザインから希望できるオンリーワン。既製品だとどうしても難しい、パーフェクトなディテールやムードを、イチから相談できるフルオーダー。時間がかかる代わり、出来上がりの満足度は最上級!欲しいアイテムを好きなカラーで。デザインは好みでも、「ここがこの色だったらな~」の諦めあるあるも解決してくれる、わがまま救済カスタム。細かいところまで、こだわりのカラバリを実現。ぴったりの自分サイズ仕立て。アイテム一つとっても、ジャストで着たり、わざとゆるめにしたり、着こなしだって無限。突き詰めるなら、サイズをオーダーできるサービスを利用するのが手。カスタマイズを心ゆくまで盛り、盛り、盛り。パターンを選ぶだけでなく、オプション的に際限なく追加できるカスタムもあり。盛れば盛るほどオリジナリティ増加。デザートのトッピングのように楽しんで!1 ANANピアス¥21,800※両耳2 ストライプシャツ¥32,670チェーンネックレス¥97,900(ボーニー/エドストローム オフィス TEL:03・6427・5901) KAWAIIネックレス¥19,250SELF・LOVEピアス¥21,800(アルファベットジュエリー ステラー)重ねてつけた襟型※オーダー見本(インディビジュアライズドシャツ/ユーソニアングッズストア)3 ローファー¥184,800(ジェイエムウエストン/ジェイエムウエストン 青山店)4コインケース¥11,000下に置いたバッグ¥13,200(エンダースキーマ/スキマ 合羽橋)5 リング¥11,550~39,600お香立てに置いたリング¥19,800(フリュイジョリ/Fruitsjolie)6 パールピアス¥151,800(シンドウ ハルカ)7フラップ カード ホルダー¥27,500(メゾンレクシア/メゾンレクシア 淀屋橋店)8 グラスケース各¥27,500(リュニフォーム/リュニフォーム トウキョウ)お香立て¥7,480(アクロスザテーブル/ジェネラルファニシングスアンドコー TEL:03・6432・9910)1、【Stellar】アルファベットジュエリー好きな言葉がキャッチーなアクセに!組み合わせは26文字のアルファベットと4つの記号より。ゴールドで存在感抜群!ネックレスもあり。オーダーはHPから。「ANAN」など4文字のピアスは¥21,800ANANピアス¥21,800※両耳KAWAIIネックレス¥19,250SELF・LOVEピアス¥21,800(アルファベットジュエリー ステラー)2、【INDIVIDUALIZED SHIRTS】TRUNK SHOWオーセンティックなシャツに遊びを。襟、カフ、ポケット、ボタンなど細かいパーツまでカスタム。ユーソニアングッズストアで常設、イベント形式のオーダー会も人気。1枚当たり¥30,800~※一口2枚ストライプシャツ¥32,670重ねてつけた襟型※オーダー見本(ユーソニアングッズストア TEL:03・5410・1776)3、【J.M. WESTON】パーソナライズド・エディション逸品をとことんアップデート。ウィメンズは3型。選べるレザーは色、素材合わせてなんと約120種類!オーダーはジェイエムウエストン青山店ほか全国14店舗にて。ローファーは¥184,800~ローファー¥184,800(ジェイエムウエストン/ジェイエムウエストン 青山店 TEL:03・6805・1691)4、【Hender Scheme】effect_lab職人譲りの刻印機で、価値をプラス。スキマ 合羽橋と公式ECの素押し・箔押し刻印オプション。手に馴染む皮製品にさらに愛着を上乗せ。定番シューズのインソールにも可能。商品価格+¥2,200コインケース¥11,000下に置いたバッグ¥13,200(エンダースキーマ/スキマ 合羽橋 TEL:03・6231・7579)5、【Fruitsjolie】collection気に入った石を、好みの仕立てで手元に。個性様々エレガントなストーンに、希望の地金、リングサイズを合わせるライン「コレクション」。サイズは-5~30号。店頭に並ぶ天然石は300種類以上!¥6,380~リング¥11,550~39,600お香立てに置いたリング¥19,800(フリュイジョリ/Fruitsjolie)6、【SHINDO HARUKA】ONORI white gem pierces煌びやかなジュエリーはいつかのご褒美。デザイナーの新藤はるかさんによる、地金、仕上げメッキ、パール有無、イヤリング/ピアスが選べるモデル。この他、フルオーダーやリフォームも。¥151,800~パールピアス¥151,800(シンドウ ハルカinfo@shindoharuka.com)7、【MAISON LEXIA】パターンメイドバッグや革小物を、特別な自分仕様に。レザーアイテムの素材、ステッチの色、刻印など、部分変更が可能。既製品とほぼ同価格でできるのも嬉しい。フラップ カード ホルダーは¥27,500~(10/5現在)フラップ カード ホルダー¥27,500(メゾンレクシア/メゾンレクシア 淀屋橋店 TEL:06・6450・8050)8、【L/UNIFORM】THE PERSONALIZATION大人ポップなパーソナライズ。英字や数字のスタンピング、バッジ追加は店舗では当日中にできる手軽さ!生地のカラー組み合わせなどのカスタムもあり。スタンピングサービスは3文字まで無料。グラスケース各¥27,500(リュニフォーム/リュニフォーム トウキョウ TEL:03・6812・2930)※『anan』2022年10月12日号より。写真・上澤友香スタイリスト・宇都宮千明ヘア&メイク・外山友香(mod’s hair)モデル・朋永(Vithmic)(by anan編集部)
2022年10月08日心も満たされ、キレイになる!「絶景リトリートでご自愛ステイ」、「贅沢サウナ&よもぎ蒸しを心ゆくまで」をテーマに“ご褒美Beautyプラン”を紹介します。絶景リトリートでご自愛ステイどうせなら、単なるリフレッシュにとどまらない、リトリートな旅を。良質な温泉に、その土地ならではの恵みを生かしたトリートメント、心ごと癒される絶景など…。ホテルから一歩も出たくない、そんな気持ちにさせてくれる極上ステイを約束する3軒です。五島リトリート ray息をのむような美しい五島の海と空に癒されて。世界文化遺産・五島列島の福江島にラグジュアリーホテルがオープン。館内のいたるところから絶景を堪能できるのが特徴で、26室の客室は全てオーシャンビュー、露天風呂付き。アメニティは五島の椿を使ったスキンケア「ON&DO」を採用。トリートメントもぜひ。長崎県五島市上崎山町2877TEL:0959・78・55511泊1室¥103,400~(2名利用時、2食付き)。「ray spa」10:00~21:00(最終受付)レインタッチ(ヴィシーシャワー付き)90分¥34,650~。界 由布院雄大な由布岳を借景に、心ゆくまで湯浴みを満喫したい。星野リゾートが展開する温泉旅館が由布院に誕生。人里離れた静かな土地に立つ温泉宿は、一歩足を踏み入れれば別天地。棚田をランドスケープとしたのどかな情景に、心が解けていくのを実感できる。やわらかな泉質を楽しめる大浴場は、2つの内風呂と露天風呂を用意。大分県由布市湯布院町川上398TEL:0570・073・011(界予約センター)1泊1室¥70,000~(2名利用時、2食付き)。内風呂には源泉かけ流しのあつ湯と、リラックスできるぬる湯、露天風呂には長湯を堪能できる寝湯も。ふふ 箱根箱根の2種類の名湯に浸かる贅沢を味わう。豊かな緑に囲まれた客室は全て、客室温泉を設えたスイート。お楽しみの温泉は、箱根連山を望む大浴場は乳白色の大涌谷温泉、客室風呂は保湿効果が高い強羅温泉と、2種類の源泉が堪能できる。ヒノキパウダーなどを使った「えん発酵温熱木浴」が楽しめるスパも併設。神奈川県足柄下郡箱根町強羅1320‐807TEL:0570・0117・221泊1室¥82,500~(2名利用時、2食付き)。「SPA 桧香(HINOKA)」11:00~20:00えん発酵温熱木浴60分¥6,000、桧香全身ボディトリートメント60分¥15,000。贅沢サウナ&よもぎ蒸しを心ゆくまで。ここ最近、人気が高まっているサウナとよもぎ蒸しは、女性専用、完全プライベートな空間など、より快適さを追求したお店が増加中。一方で、エンタメ感覚でみんなでワイワイ楽しめる個性派サウナも登場!好みや気分に合わせて選択肢も豊富に。SaunaTherapyロウリュも楽しめる女性専用個室サウナ。気分に合わせたアロマを選び、ゆったりした個室でセルフロウリュを。東京都渋谷区神宮前3‐4‐7‐2FTEL:03・6555・371410:00~22:00火曜休初回限定80分¥5,500(10月末まで)MushiyaFujikoが手がけた完全個室のよもぎ蒸しサロン。9種類から体調に合わせてよもぎをセレクト。メイクルームにはFujikoのコスメも完備。東京都渋谷区恵比寿西1‐17‐1‐8FTEL:03・6433・787612:00~21:00(土・日・祝日11:00~)月曜休(不定休あり)¥4,000~サーマルクライムスタジオ富士個性的なサウナを体験できるサウナのテーマパーク。日本最大級のケロサウナや貸し切り利用もできるベンベルグサウナなど、ユニークな4つのサウナや水風呂を用意。静岡県裾野市須山2255‐3644TEL:080・6330・144710:00~20:00月曜休初回限定4時間¥5,500~※『anan』2022年10月12日号より。取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2022年10月08日高いのには理由がある、高級コスメ。最先端の研究が活かされた確かな効果、うっとりするようなテクスチャー、洗練された香り、見るたびに心が躍るパッケージ…。一度使えば虜になるその魅力を、いつも頑張っている自分へのご褒美に、奮発してみて。高級コスメで肌を超絶甘やかし!1、【ディオール】プレステージ ラ クレーム Nうっとりするような美肌を育む。ディオールが誇るスキンケアのためのバラ、グランヴィル ローズの恵みで、エイジングサインを巻き戻すかのようにオーラを放つ柔肌へ。芳しい香りも楽しんで。50ml¥47,300(パルファン・クリスチャン・ディオール TEL:03・3239・0618)2、【イヴ・サンローラン】オールージュ ラ クレーム エサンシエルスピーディに効果を発揮してくれる。炎症老化に着目した最高峰スキンケアラインが進化。リッチな感触なのにベタつかない、心までほぐされるような心地いいテクスチャーもこだわり。50ml¥47,300(イヴ・サンローラン・ボーテ TEL:0120・526・333)3、【クレ・ド・ポー ボーテ】ラ・クレーム 2022視覚からもときめくクリーム。ブランドが誇る傑作クリームが、夜空に浮かぶ星座から着想を得たホリデーコレクションで登場。使うたびに気品漂う肌に。[医薬部外品]30g¥66,000 11/21限定発売(クレ・ド・ポー ボーテ TEL:0120・86・1982)4、【ランコム】アプソリュ オレオ コンセントレートふっくら湧き上がるようなハリ肌に。いつものケアに1滴加えるだけで、肌が生まれ変わる集中美容液。独自のローズ成分、カプセル化された3種のセラミドなどが、一晩で肌調子を引き上げてくれる。12ml¥22,000(ランコム TEL:0120・483・666)5、【シスレー】スプレミヤ スキンケア ローション熟睡した日の絶好調な肌を再現。夜間の肌再生を促すためのプレリュード ローション。瞬時に潤いをチャージして美肌に導き、その後に続くスキンケアを効率よくレベルアップ。140ml¥29,700(シスレージャパン)※『anan』2022年10月12日号より。写真・五十嵐 洋取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2022年10月07日扉を開ければそこは、時が巻き戻されたかのようなレトロ空間。そんな、純喫茶の時間の流れに馴染んだ瞬間こそ、ご自愛の最高潮!見津賢さんが純喫茶の魅力を語ります。止まった時間に馴染んだ自分に、ホッとします。見津賢さんが純喫茶に興味を持ち始めたきっかけは、祖父との思い出。「子供の頃から、埼玉に住む祖父がよく、行きつけの喫茶店に連れていってくれました。高校生の頃、久しぶりに祖父の家に行った時に、その喫茶店に行こうと思ったら閉業していて、すごく悲しくて。そこで初めて、純喫茶というものがなくなりつつあることを知り、調べるうちに愛着を持つようになりました」以来、仕事で訪れた地や、都内でも初めて降り立った駅では、純喫茶を探して行くようになったそう。「週に3~4軒は訪れていて、都内はもう300軒以上は行きました。知らない土地でも、この辺にありそう、と嗅覚だけで探すことも多くて、見つけるのは得意ですよ(笑)」ひとつとして同じ店がない純喫茶こそが、見津さんのご自愛の場。「外観と内観の雰囲気が違うこともあるので、店に足を踏み入れる瞬間はワクワクします。そして、店内に入ると、せかせかした都会の中にあっても、時間が巻き戻っているような、まるで映画のワンシーンにいるみたいな感覚にさせてくれるんです。常連さんが昔から同じ話をしていて、マスターは昨日と変わらないコーヒーを運んでいて…そんな純喫茶でしか味わえない世界観はたまりません。必ず注文するのは、店の味の違いがわかりやすいコーヒーと、店のおすすめメニュー。カメラが趣味なので、写真がOKなら、気になる風景を写真に収めます。そんなふうに時間を過ごしていくうちに、初めはワクワクしていた気持ちが少しずつ落ち着いていくのがわかるのですが、そこで初めて、止まった時間に馴染んだ自分がいて、ホッとするんです」猫がいる喫茶店の、看板メニューはナポリタン。「純喫茶には“おばあちゃんがやっている喫茶店”とか“ゴージャスな喫茶店”など、実はいろんな種類があります。その中の“猫がいる喫茶店”が、神奈川県にある『TAKEYA』。猫好きにも人気のお店です。ここはナポリタンが美味しいので、行くと必ずナポリタンを食べます」窓からの景色が最高!純喫茶好きの聖地。「最上級に好きな喫茶店は、東大前の『こころ』。2階の窓側席から東大の銀杏並木を見ながら、コーヒーやクリームソーダを堪能します。名物の“ウインナーライス”がおすすめ!」開店直後に見た癒されるひとこま。「個人的に“後ろ姿シリーズ”を撮り溜めていて、こういう背中で語っている感じに弱い(笑)。ここは神奈川県にある『フロリダ』。テーブルと椅子、チェックのシャツの配色が絶妙です」みつ・さとし1996年3月6日生まれ、神奈川県出身。出演作に映画『衝動』など。写真家としても活動。「昔から行ってみたい喫茶店は、岡山県で最も有名な『キャッスル』。お店の壁に水槽が埋め込まれている、幻想的な内装を一度見てみたい」※『anan』2022年10月12日号より。取材、文・若山あや(by anan編集部)
2022年10月07日18歳の若さで、自らの内面と紐付けたファッションを楽しむ杢代和人さん。今回はこだわりの私服とショップでのセルフスタイリングを披露!表参道のセレクトショップに入るなり、「テンション上がる~!!」と興奮気味の杢代和人さん。『仮面ライダーギーツ』で撮影所通いが続いていることもあり、ファッションを楽しめたのが久しぶりだそう。「今日はセルフコーディネートをさせてもらった上に、メイクもしてカッコよく撮ってもらって、たっぷりご自愛しちゃいました!」杢代さんにとってファッションは自分を表現できる大切なもの。「世の中には数えきれないほどの服があるじゃないですか。その中から自分の意思で好きなものを選んで、こだわりを詰め込みながらコーデを組むことで、全身で僕自身を表現できる。そこに至福の喜びが感じられるんですよね。ファッションは自己満でもいいと思っていて。今日も、選んだ服を着た自分の写真を見て、『僕ってイケメンだったんだ!』って再確認しました(笑)」ファッションの持つ、自信を授け、モチベーションを上げてくれる力に気づいたのは、中学3年生の時。「〈ヨウジヤマモト〉のコートを、頑張ってお金を貯めて買ったんです。そのコートを着た瞬間、すごく幸せだなって。『ヨウジの服を買えるように、また頑張ろう』とも思えたんです。そのコートは身長が伸びちゃってもう着られないんですけど、一生持ち続けるつもりです。さっき、全額自分のお金で買ったみたいに言っちゃったんですけど、たぶん僕の貯金では足りなくて、母がこっそり少し出してくれてて。僕には『全部、自分が頑張ったお金だよ』って言ってくれたんですけどね。見るたびに、家族の優しさも思い出せるアイテムだから、絶対に手放せません」「アクセサリーには、一つひとつに思い出が詰まっています」と、この日身に着けていたアイテムを愛おしそうに見つめながら、それぞれの思い出を聞かせてくれた。「〈アンチドートバイヤーズクラブ〉のリングは友人からのプレゼント。今、ファッションで問題になっている大量消費を“解毒”するというブランドコンセプトを聞いて、自分も気をつけないとという意味も込めて着け続けています。〈セリーヌ〉のシルバーリングは、『今年一年頑張るぞ!』と気合を入れるために、年始に自分で買いました。ネックレスは、僕がずっと欲しいのを知ってくれていた家族が誕生日に贈ってくれたもの。〈ete〉のイヤリングは、『原因は自分にある。』のメンバーからの誕生日プレゼントですごく大事にしています。どれも絶対に失くしたくないから、衣装の着替えでバタバタする現場には着けて行けないのがさみしくて…。おうちで待っててね(笑)」家にはラックを並べた洋服用の部屋があり、大好きなアイテムに囲まれた空間に身を置くことがとびきりの癒しタイムに。「買った時のことを思い出しながら服を眺めてたり、音楽をかけてあれこれ着てみたり。気づいたら1時間経ってたということもあります」ファッションでご自愛する杢代さんが、メンバーがよりカッコよくなれるファッションを提案するなら?「一番服に興味がない(武藤)潤くんから(笑)。切りっぱなしのタンクトップやブーツでワイルドに攻めたらガタイのよさが際立ちそう。モデル体型の(吉澤)要人はロングコートが映えるんです。明るい色にも挑戦してほしい!古着好きの(小泉)光咲は、インポートのハイブランドを着たところを見てみたい。(大倉)空人にはおすすめのスニーカーを聞かれたことがあったので、スニーカーヘッズを目指してほしい。(桜木)雅哉には〈ジョン ローレンス サリバン〉をおすすめ。コレ読んだら本当に買いそう(笑)。(長野)凌大は何も言うことなし!このまま僕に刺激を与え続けて」Own Styling「〈Maison MIHARA YASUHIRO〉のトップスを立体的なシルエットのパンツと合わせて、カジュアルになりすぎないようにまとめました。パンツはあえて裾を切らず、めくって裏地を見せることで、ダッドスニーカーにも合わせやすくしています」Shop Styling「今日は今季のルックで多かったブラックコーデと決めてて、〈BED j.w. FORD〉のシャツで色をプラス。〈th products〉のワイドパンツは一目惚れ。シャツをタックインして、ショート丈ブルゾンを合わせても脚が長く見えそう!」ご自愛メモご自愛歴:事務所に所属した中2で、先輩を見てファッションに開眼。「『M!LK』の山中柔太朗くんを見て『イケメンがカッコいい服を着ると、イケメン力が上がる!』と感動!〈ユニクロ〉や〈GU〉から始めて、インポートを伊勢丹で買う時代を経て、今はドメスティックが多いです」今までで最高のご自愛:入手困難な〈エルメス〉のブレスレットを予約完了!「1年半くらい待たないといけないんですけど、シェーヌダンクルは本当に夢だったので最高~!!〈エルメス〉のクロワゼットというリングも届くので、その2つが揃ったら、僕のアクセサリー道は完結しそうな予感!」ご自愛夢:敬愛するブランドとコラボして服作りがしたい。「洋服は作ってみたいんですけど、一人だと好きを詰め込んじゃって、誰も喜ばない服ができてしまいそう。なので、おこがましいんですけど、いつか大好きな〈Maison MIHARA YASUHIRO〉とコラボさせていただけたら」もくだい・かずと2004年5月20日生まれ、東京都出身。’18年、「原因は自分にある。」メンバーとしてデビュー。出演作にドラマ『あせとせっけん』『卒業式に、神谷詩子がいない』など。現在『仮面ライダーギーツ』がテレビ朝日系にて毎週日曜9:00~放送中。※『anan』2022年10月12日号より。写真・野田若葉(TRON)ヘア&メイク・SUGA NAKATA(GLEAM)取材、文・小泉咲子撮影協力・STUDIOUS MENS 原宿本店(by anan編集部)
2022年10月07日自分が本当に好きなものだけを発信する姿勢が、多くの女性たちの共感を呼んでいるヘアメイクアップアーティストの未来さん。そんな未来さんが考えるご自愛とは?そして日々を自分らしく、心地よく過ごすためのヒントを教えていただきました。「すべての人が、自分を認め、自分らしく生きて、明日が楽しみになるような人生のお手伝いがしたい」と、2020年にコスメティックブランド『rihka(リーカ)』を立ち上げた未来さん。ご自身もSNSなどで毎日をご機嫌に過ごす姿を公開し、ご自愛上手なイメージがある。「ご自愛って、何かスペシャルなことのように思えるかもしれませんが、生きていく上で自分を愛し、大切にすることは当たり前のことだと思っています。ご自愛=贅沢ではなく、毎日を心身ともに健やかに暮らしていくために欠かせないこと。仕事のプレッシャーで不安に駆られる日もあれば、人間関係などの外的要因の影響でモヤモヤする日もある。特に女性は月経周期やホルモンバランスの変化が心身に様々な不調を招くこともあり、生きていると自分ではどうすることもできないことがたくさん起こります。つまずかずにスムーズに人生を歩ける人なんてこの世にいない。とはいえ、できるだけそれらに振り回されずに生きていきたいですよね。そのためにも自分の取り扱い方を知り、ケアして調整していくことが自分らしく生きていく上で大切な気がします」長く快適に使い続けるために車のメンテナンスをするように、自分自身のケアも必要。しかし車と違い、自分の心や体を取り換えることはできない。「一生付き合っていくものだからこそ、日々いたわってあげないといけません。そのために自分の心に耳を傾け、体の声を聞くことを習慣づけて、24時間ご自愛の精神を持ち、心身の健やかさを保っていくことが、長い人生を楽しく生きていく秘訣だと思います」未来さん流のご自愛ルールについて聞いてみると、意外なことに毎日きっちりと決めたルーティンはひとつも持っていないそう。「ルーティンを持つことで心が安定する人もいるので一概には言えませんが、私の場合、ルーティンを持たないほうがワクワクして楽しいと思っています。だからご自愛の方法も、形だけの気分転換っぽいことではなく、心から気持ちをリセットできるものをいくつか持っておくようにしています。たとえばストレスが溜まると、ついつい暴飲暴食や爆買いに走ってしまい、後々虚しい気持ちになりますよね。その時は確かに気分がすっきりするかもしれないけれど、それだと体にもお財布にも優しくないんじゃないかなって。一時的な快楽でお金を使う癖がつくとキリがなくなってしまうだけでなく、本当にそれが必要なことなのか自分の気持ちもわからなくなることも。だからご自愛の仕方も選択肢を幅広く持っておき、その時の状況や気分に合わせてチョイスできるようにしています」何か嫌なことがあった時、心境や状況をまるっと変えることはなかなか難しい。だったら今よりちょっとだけでも気分が良くなるようなご自愛方法を持っておくと、忙しい時でも無理せず実践できるので、いつも自分らしくいられる。「そのためにも今の自分に興味を持ち、気持ちに寄り添うこと。そうすれば自分の考えや選択に少しずつ自信が持てるようになるだけでなく、人生をクリエイションすること自体が楽しくなり、変化を恐れずに生きていける気がします。たとえ何かにつまずいたとしても常に自分を大切にする気持ちを持っていれば、切り替えも上手になる。自分の心に余裕が生まれると、自分の周りにいてくれる人たちのことを前よりもっと愛することができるようになるだけでなく、自分のことがもっと好きになれるのではないでしょうか」1、誕生日には気に入っているホテルのスパを受ける。年1度の大切な日は、改めてどんな私でありたいか、考え直す時間にあてる。「数多くの選択肢があるスパのメニューから自分が受けるものを選ぶ時、今の自分には何が必要なのかを考える時間にもなります。肉体的に疲れているから力強くほぐしてほしいのか、心の疲れを取るのがメインなのか、それとも心身に何かを足すのではなくデトックスが必要なのか…。深く自分と向き合うことで、『今、私はこういう方向に向かいたいんだ』というのも見えてくるんです」2、誕生日と一年の締めくくりにランジェリーを自分にプレゼント。大人になり、見えない部分がいかに大切か気づくようになったそう。「まっさらなランジェリーを購入すると、新鮮な気持ちになれるし、背筋がしゃんと伸びます。見えない部分を大切にすることは、とても大切だと感じていて。傍からパッと見てもわからなくても、何か伝わるものがあると思うんです。これはランジェリーだけでなく、行動などにも当てはまることなのかなと考えています」3、爪の手入れに力を入れる。「素の爪が綺麗な方って素敵だな、いつかそんな大人になりたいなと20代の時に思っていました。そして今、『せっかくならそんな大人に近づけるよう一歩踏み出してみよう!』と、素の爪の手入れをしてくれるネイルサロンに伺うようになりました。体の中では小さなパーツですが、爪のお手入れをすると全身が磨かれた気がします。またサンダルの季節以外もフットネイルをしておくと、ふとした瞬間に足元を見た時にお気に入りのカラーがキレイに塗られていて、心が落ち着きます」4、今後の効率がアップする便利家電を揃えていく。「おうち時間が増えたこともあり、長くいる空間は快適な環境を整えたいという思いが強くなりました」。そこで清潔感を保つために、ロボット掃除機など便利でスタイリッシュな家電を導入。「便利家電を利用することで家事を効率化できるだけでなく、捻出した時間に愛猫とゴロゴロしたり、忙しい毎日にメリハリをつけています」5、寝具には徹底的にこだわる。人生の3分の1を占める睡眠。睡眠の質を高めるためにクリーンな寝具は欠かせない。ベッドやマットレス、枕など、自分の体に合ったものをチョイスしている。「さらにシーツはこまめに、枕カバー、パジャマなど、直接肌に触れるものは毎日洗濯して清潔感をキープ。寝室には余計なものを持ち込まず、寝ることに集中する空間を整えるようになってから、以前より疲れが取れやすくなったし、眠ることが楽しみになりました!」6、デザートや惣菜を選ぶ気持ちでちょっと高価なフルーツや野菜を買う。高価なフルーツや野菜を買うのは少し勇気がいるが、驚くほど美味しかったり、栄養価が高かったり、価格に見合った価値がある。「都会で一人暮らしを始めてから、フルーツが高価に感じてなかなか手が伸びなかったんです。スイーツならそれと同じ価格のものでも手に取りやすいのに…。それに気づいてから、高価なフルーツや野菜を買うときでも、フィルターはなくして、もっと気軽に自分の体が喜ぶものを優先して選ぶようにしています」7、カフェインは、早い時間帯に摂取。カフェインは、摂る時間帯を制限している。「カフェインの作用は体質によるらしいのですが、私の場合、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなるリスクを少しでも減らしたいので、午前中か遅くともランチ後までと決めています」8、仕事終わりにワインを1杯飲む。ワインを飲むことが、仕事とプライベートの上手な切り替えスイッチになっている。「アルコールに強いわけではありませんが、ワインを1杯飲むとリラックスできるんです。ずるずると仕事を引きずることもなく、オフのスイッチを一瞬で入れることができるので、よりプライベート時間を満喫できるようになりました」9、外食では、その時食べたいと思ったものを気にせずに食べる!自炊では基本的に白米フリー、シュガーフリー、グルテンフリー、ペスカタリアンを意識しているが、外食は食べたいものを好きなだけ主義を貫く。「食事のコントロールは大切ですが、外食時はあまり気にせず、その時の気分に従って食べたいものを選択。でも基本的に、お腹を満たすためだけの食事はしないと心に誓っています」松田未来さんまつだ・みらい兵庫県出身。ヘアメイクアップアーティスト、コスメティックブランド『rihka』のブランドディレクター。ほかにもラジオパーソナリティなど、幅広いシーンで活躍中。著書に『私が私らしく生きる美学』(双葉社)。※『anan』2022年10月12日号より。イラスト・chii yasui2318号本誌記事に関し、校正確認において行き違いがあり表現やニュアンスが未来さんの意図するものと違った部分があったため、再編集したものをこちらにアップしました。(by anan編集部)
2022年10月06日サウナがご自愛を超えて生活の一部になりつつある内田理央さん。今気になるプライベートサウナを満喫しながらその魅力を語ってくれました。数年前、友人に連れられたのをきっかけにどハマりしたサウナが最高のご自愛だと話す、俳優の内田理央さん。「仲の良い友人が最近よく2~3時間ほど音信不通になるなって思っていたら、『サウナに入ってた!』ってことがあって。実は私、当時はちょっと潔癖なところがあって大衆浴場に少しだけ苦手意識があったんですが、その友達が語るサウナの魅力に惹かれて“そこまで言うなら行ってみようかな!”という気持ちになって。確か、サウナデビューは池尻大橋にある『文化浴泉』だったんですけど友人にくっついてサウナ室水風呂椅子で休憩というルーティンをこなしたら、初回からととのうどころじゃないくらい気持ち良くなって、一瞬で恋に落ちました」しかしサウナのルーティンのひとつである水風呂にはドキドキ。「2回目に武蔵小山にある『清水湯』に行ったとき、サウナにまだ慣れていなかったので水風呂で少し怖じ気づいてしまったんです。なかなか肩まで浸かれずにいたら、近くにいた常連のおばちゃんが笑顔で『ざぶんって入るんだよ』って話しかけてくれて。『せーの、ざぶん!』って入ったら、ものすごく気持ち良かったんです(笑)。その日を境に水風呂も完全克服。以来、一人でもサウナに行けるまでに成長し、今では暇を見つけてはふらっとととのえに行っています。私のサウナのルーティンは、サウナ室に8~10分、水風呂に1~2分入って、外気浴か施設にある椅子で5~10分休むのを3~4回繰り返すかんじ。サウナ室では、下の段に座ることが多くて“私は選んでここに座ることにしてます”って心の中で思っているのが、なぜか少しだけ誇らしいんですよね。誰に何を突っ込まれるわけでもないのに(笑)。そうそう、炭酸泉のある施設では水風呂と椅子の間に一度半身浴を挟むんですが、そのときの頭のふわふわ感はかなりの至福。“あー、今ご自愛してる”っていう気持ちにどっぷり浸れるので、かなりオススメです!」近所のサウナはもちろん、最近では地方ロケで行った先や旅先でも現地のサウナを開拓しているという内田さん。「少し前にドラマのロケで長期滞在していた岐阜県大垣市でも毎日のようにサウナのあるスーパー銭湯に通っていました。心と体がリフレッシュできるし、寝つきも良くなるし、いいことだらけ。そこでまたサウナへの愛が深まってしまいました。施設のお休み処で現地の常連のおじさんに紛れてお昼寝したのもいい思い出です。それから、冒頭で話したサウナ好きの友人とはよく旅行をするんです。以前、タイのホテルのスパにあったサウナに行ったときはいつも私たちしかいなくて、毎晩2人でセルフロウリュをしたのもいい思い出。彼女とは地方の行きたいサウナを見つけるとすぐに報告し合っていて。次はあの街のあのサウナに行こうって計画を立てるだけでわくわくして、その旅行のために今日も仕事を頑張ろうと思える元気が湧いてきます」もっぱら街の銭湯派である内田さんが今回訪れた銀座の『KUDOCHI sauna』のようなプライベートサウナを体験するのは、人生初!「街の銭湯って活気があっていろんな人が幸せそうな顔でお湯に浸かっていて、その光景を目にするだけでも幸せになれるところが大好きなんです。本当にいろんな人がいて、その人たちにもそれぞれの生活があるんだなって思うと自分の悩みなんて全部ちっぽけに思えたりして。でも、今日初めて最近よく話題になっている完全個室のプライベートサウナを体験してその素晴らしさにもうっとり。キレイだし、心ゆくまでくつろげるし、アロマの香りのするアイスボールでセルフロウリュが楽しめたりして、至れり尽くせり。まさにご自愛したいときにピッタリだと思いました。仕事を頑張り抜いた後のご褒美や、オフの日に自分を心ゆくまで甘やかしたいときはこんなプチ贅沢をする日があってもいいかもしれません。最近は周りにサウナ好きな人がどんどん増えているから、気の置けない友達同士でサウナパーティするのも楽しそう。夢が膨らみます」目をキラキラさせながらそう語ってくれた内田さんにとって、ご自愛とは生きることを楽しくしてくれるもの。「明日サウナに行くって思うと前日どんなにクタクタでも最後の力を絞り出せるんです。大袈裟な話じゃなく、サウナは私にとって生きる希望。ご自愛のマイルールは“あんなに幸せな時間を過ごしたんだから、次の日はどんなに仕事が大変だったとしても絶対に弱音を吐かない”。とか言いつつ、心がすごく充電できるから意識しなくても自然といつも以上に頑張れるし、優しい気持ちになれるんですよね」サウナ以外にも、お寿司を食べたり、足つぼマッサージに通ったり、自分なりのご自愛を楽しんでいる内田さん。「ご自愛があるだけ人生の幸福度が上がるから、これからも自分を甘やかしてあげるチートデーを設けたいです」ご自愛メモご自愛歴:完全にうろ覚えですが、確か4~5年くらいな気がします。「気がついたら、こんなに長い月日が経っていました。まさかこんなにサウナ愛が続くなんて、自分でも予想外。今では、サウナを目がけてどこかの街に出かけるのも楽しいし、出かけた先でサウナに出合うのも幸せです」今までで最高のご自愛:サウナの聖地『しきじ』は本当に生きる伝説でした。「今年の春に念願の初体験を果たした静岡の『サウナしきじ』はミストタイプの薬草サウナと柔らかくて飲んでもおいしい水風呂のコンビネーションが最強で感動。あのとき記念に購入したバスタオルを絶賛愛用中です」ご自愛夢:石垣島のリゾートホテルでデジタルデトックスしたい。「次にまとまったお休みが取れたら、石垣島に飛んでテレビもスマホも見ない時間を過ごしてみたいです。宿泊先にサウナもあったら最高ですよね。かなり本気度が高くて、最近は暇さえあれば情報を集めています(笑)」うちだ・りお1991年9月27日生まれ、東京都出身。11月スタートの連続TVドラマ『自転車屋さんの高橋くん』でヒロインを務める。10月14日公開の映画『耳をすませば』に出演。俳優としてはもちろんレギュラーモデルを務める『MORE』など女性誌にも多数出演。※『anan』2022年10月12日号より。写真・天日恵美子スタイリスト・柴原コトミヘア&メイク・猪股真衣子(TRON)取材、文・石橋里奈撮影協力・KUDOCHI sauna(by anan編集部)
2022年10月06日リフレッシュ、そして環境のため、街を自転車で自由に走り抜ける。長濱ねるさんが思う、サイクリングの魅力について話を聞きました。「東京はレンタサイクルも増えていますし、自転車に乗っている方が本当に多いですよね。私も昔から普通に乗ってはいましたけど、今はなかなか満員電車に乗りづらいご時世だったり、脱カーボンが課題になっていたりということもあって、改めて自転車っていいなって感じているところです」そう語る長濱ねるさんがサイクリングに目覚めたのは、高校生の時。「仕事のために上京して通い始めた高校が、自転車通学だったんです。それで、『トーキョーバイク』でクリーム色の軽くてコンパクトな自転車を買ったのが始まり。今でもサイクリングをする時は、それに乗っています」それからというもの、近距離の移動はもちろん、遠く離れた公園や神社までサイクリングに行くことも。「知らない道をどんどん進んでいくと、新しい発見があって楽しいんです。その途中にパン屋さんでパンを買って、公園のベンチに座って食べたりすることもあります。最近、マラソンをやっている知人から骨伝導のイヤホンをいただいたので、パンを食べながら音楽を聴いたり。サム・ヘンショウというアーティストが好きなんですけど、アップテンポですごく明るい気持ちになれるので、サイクリングで外に出ている時に聴くのにぴったりなんです」たとえ目的がなくとも、自転車に乗って走っている時間が、いいリフレッシュになっているんだそう。「もともと私は家が好きなので、休みの日は家に閉じこもりがちになっちゃうんです。でも、年を重ねて、いろいろなことを経験していくうちに、自分は疲れている時、外に出たほうがいいリフレッシュになるんだなっていうことがわかってきたんですよね。だから仕事が重なってオンオフの切り替えがうまくできなくなってしまったり、行き詰まってしまった時は、散歩やサイクリングでご自愛するようにしています。やっぱり外に出ると、心が開放的になってすごく気持ちいいなって」そんなご自愛のひとときが、長濱さんにとって何より大事な時間。「私は自分にご褒美を与えるために生きているようなものです(笑)。やっぱり自分の好きなことをしたり、自分に時間をかけたりすることが、自分の暮らしの中のメインになっていて、そうすることで仕事への活力も生まれてくる。たまに忙殺されてしまうと、自分は何が好きなのかわからなくなってきて、“自分の趣味って、なんだっけ?”“自分の好きな音楽ってなんだっけ?”ってなっちゃうことがあるんです。でも自分の好きなことがわからなかったら、仕事にも影響してしまいそうだし、周りの人にも優しくできなくなってしまう気がして。周りの人を大切にするためにも、まずは自分のことをちゃんといたわってあげないといけないなって思っています」こんなふうに、自分自身をいたわることを何より大事にしている長濱さん。サイクリング以外にも、最近はこんなご自愛に夢中なんだそう。「今、ヴィンテージ家具屋さん巡りにハマっていて、それこそ自転車でいろんなところを見て回っているんです。とくに椅子が好きで、いま観賞用の椅子が家に12脚もあります(笑)。大好きな(ピエール・)ジャンヌレのヴィンテージのものから無名の作家さんのものまで、掘り出し物を見つけるのが楽しくて。あと、まだ始められてないんですけど、最近コーヒーがちょっとずつ飲めるようになってきたので、美味しいコーヒー屋さんとか喫茶店探しも趣味にできたら楽しそうだなって」さまざまなご自愛法を持つ長濱さん。でも、一つだけ決めていることは、「ご自愛の時は“一人きり”ということ。サイクリングも家具屋さん巡りも基本は一人でしています。仕事のこととか何も考えない素の状態で、自分の好きなことを心から楽しむ。友達と一緒に過ごすのももちろん楽しいですけど、どんなに楽しくても、やっぱり家に帰ると少し疲れたな…と感じることがあったりするので、一人きりがマイルール…というか、意識していなくても一人でしていることが多いですね」この秋は、山道を上るサイクリングを楽しみたいと言う。「以前、マウンテンバイクをレンタルして富士の山麓を上ったことがあるんですけど、それがすごく楽しくて。今は街乗りがメインなので、秋は紅葉を見ながら山道を走りたいです!」ご自愛メモご自愛歴:高校生の時に始めて、今年で6年目です。「高校の通学のために自転車を買ったのがきっかけです。それから、近所のスーパーまで自転車で行ったり、電車で何回も乗り換えをしないといけない場所には自転車を使ったりしてるうちに、どんどんハマっていきました」今までで最高のご自愛:マウンテンバイクを借りて富士の山麓をサイクリング。「マウンテンバイクで2時間くらい山道を上ったところから見下ろした景色は、今でも忘れられません。日本にもまだこんなところがあるんだなって感動しました。でも、めちゃくちゃキツかったです!(笑)」ご自愛夢:今日の撮影をきっかけに自転車のカスタムに興味が。「今日の撮影で乗らせていただいた『ヴェロ・オレンジ』のカスタム自転車がすごくかわいかったので、私もいろんなパーツを組み合わせてみたいなって。カスタムをすれば、自転車愛がさらに深まりそうな気がします」ながはま・ねる1998年9月4日生まれ、長崎県出身。現在放送中のNHK連続テレビ小説『舞いあがれ!』に五島列島で暮らす山中さくら役で出演中のほか、フジテレビ系『セブンルール』のレギュラーMCも務める。ニット¥68,000(エドナ/エスメラルダ・サービスド・デパートメント)中に着た古着のTシャツ¥22,000スニーカー¥17,600(共にミスタークリーン TEL:090・2206・1755)デニムパンツ¥41,800(トゥ エ モン トレゾア/エドストローム オフィス TEL:03・6427・5901)自転車 参考商品(ブルーラグ代々木公園店 TEL:03・6416・8532)その他はスタイリスト私物※『anan』2022年10月12日号より。写真・猪原 悠スタイリスト・渡邊 薫ヘア&メイク・宮本佳和(BE NATURAL)取材、文・菅野綾子(by anan編集部)
2022年10月06日無駄話やリスナーの本音エピソードから、おのずと名言が生まれるポッドキャスト番組「ジェーン・スーと堀井美香の『OVER THE SUN』」。今回は“ご自愛”をテーマに選んだ、自分に、そして誰かにかけてあげたくなる言葉をご紹介。楽しみながら、いたわり合う関係。ジェーン・スー:堀井さんが、番組で「ご自愛ください」と言い始めたよね。堀井美香:そうだっけ?全然覚えていない。さっきアナウンサーの出水麻衣ちゃんに会った時に「いつも聴いてます!」って言われて。スー:なんで聴いてるのよ!(笑)堀井:先週くらいに配信した回の話をしてくれたけど、私がどんな話か覚えてなくて(笑)。スー:…という、いい加減なおばさんが生きていてもいいということが、皆さんの励みになるなら、私たち生きててよかったね。『OVER THE SUN』は、リスナーさんたちのメールが本当におもしろい。リスナーさんのアイデアをきっかけに、互助会(リスナーたちの総称)のみんなでヒヤシンスを育てたのも楽しかったね。「#ヒヤスンス」でSNSに投稿してそれぞれの状況を伝えて。堀井:若い男の子からも「ヒヤシンス育ててます!」って言われたりして(笑)。楽しかったな。スー:リスナーさんから「咲きませんでした」って報告が届いたら、「それもあなたの物語」って堀井さんの名言も出た(笑)。こんなふうに、相性がいい人とベラベラと話していたら、こんなにもたくさんの方が聴いてくれるなんて、ありがたいよね。こんな仕事ある!?私たち、今まで頑張って働いてきてよかったよね。堀井:本当だね。「ご自愛ください」って、人にも自分にもかけられる良い言葉。スー:ね。あなたを気にかけていますよ、ってことだからね。堀井:昔は定型文として使っていたけど、年とともに魂がこもってきましたね(笑)。スー:そうね。“THIS IS 加齢”ですよ。今は「頑張れ!」って言葉を人にかけづらい世の中だけど、堀井さんは、私に「頑張れ!」って言える人。それは信頼関係がないとできないことだと思うから、ありがたいです。だからこれからも、お互いに励ましつつ「ご自愛ください」ってねぎらいながらやっていこう…よし、まとまった(笑)。『OVER THE SUN』ご自愛名言集駄々くらいこねさせてよ!アラフィフになり、物分かりの良い大人の顔でやり過ごす日々の中で、スーさんの「なんか駄々こねたくない?」というひと言をきっかけに生まれた大人の本音。時には赤子のように泣き出したい、床に大の字になって駄々をこねたい!そんな願いを表すひと言。(Ep.54より)Byジェーン・スー普段、円滑に進むよう物事を処理したり、トラブルを回避するようなことばかりやってきてるからね。全てに嫌だって言いたくなる時もある。赤ちゃんのように「い~や~だぁ~!」ってひたすら駄々こねたいよね?文句とは違う、パッションのある駄々です。いつかみんなで思いっきり駄々をこねる「駄々ジム」作りたいな~!By堀井美香スーちゃんが駄々こねるところ見たことないね。自分の中で「なんで?」って思っても「分かりました」って言ってきたけど、そこで「え、嫌なんですけど」って言ってみる(笑)。人に迷惑をかけずに思いっきり駄々こねたいね。みんながみんな、自分ファーストでいる。誰かが“ダダ穴”を開けさえすれば、みんな駄々こねやすくなるかも。沖に出る堀井さんがTBSを退社し、フリーランスとして踏み出す一歩を「沖に出てみよう」と表現。当時、堀井さんが夫から何気なく手渡された一冊、『老人と海』(アーネスト・ヘミングウェイ著)の話から生まれた門出の言葉。(Ep.74より)Byジェーン・スーリスナーさんが冒険することとか、前に踏み出すことを「沖に出る」と言ってくださるようになって。そのあとに続く「骨だけ持って帰ってくればよい」もセットで覚えてくれているのも嬉しい。By堀井美香よく「美香さんのことを思って旦那さんが本を選んでくれたんですね」って言われますが、本当に偶然(笑)。でも結果的によかったです。沖に出ることは成功するかどうかとは関係ないんです。よくぞ金曜日まで辿り着きました。おつかれさん毎週、金曜日の夕方5時に配信される番組のオープニングを飾るとっておきの言葉。スーさんの「本当におつかれさん」に抱きしめてもらうために、番組を聴く人も多いのでは。(Ep.3より)Byジェーン・スーツイッタラーの@showgunnさんが、「俺もみんなもよく金曜日までたどり着いた」とハードボイルド風につぶやいていたのがおもしろくてパクったら、定番に。本人に認めてもらえたので使っています。By堀井美香スーちゃんは借りた言葉だと言っていますが、毎回欠かさず、時には言い直して伝えることもあるので、大事にしている言葉なんだと思います。言葉をちゃんと育てているんですね。“無の時間”が必要「隙間時間」や「ながら時間」の時間活用が定番になったり、なにかと予定を詰め込みがちになる今。ただ何もしないことがリフレッシュの時間になるのって良いことでは?という思いを表現。(Ep.16より)Byジェーン・スー先週の日曜日、ソファとベッドの往復しかしなかったよ。多分1日の歩数は100歩くらいかな。温泉に行くとかリラックスの方法は人によっていろいろあるけど、私は週に1日、何にもしない日がないとダメ。なるべく誰とも会わない。効率とは無縁の、世の中的には無駄に仕分けされがちな時間かもしれないけど、無の時間が必要なんです。By堀井美香浅草の芸者さんに着付けを習っているのですが、行くとまず1時間お婆ちゃん先生のお話を聞いて、着付けを1時間くらい、その後また2時間くらい話を聞いて…最初はもっと効率的にできないかなと思っていたんです。でも時間を経てみると、着付けを体で覚えていて。あの時間が、自分自身の経験として返ってきているのを感じるんです。高すぎる眉山などない!とある女性編集者の不自然な“泣き眉”が気になったスーさん。聞くと過去に「眉毛がキツいと就活に不利」と言われていたことが発覚。「がんがん眉山描いて!」と怒りに燃えたひと言。(Ep.80より)Byジェーン・スー人に言われた言葉を大人になっても引きずることで、自分の可能性が狭められてしまう。だから囚われないでいてほしいって伝えたんです。「眉山の高さを人に決めさせなくていい!」って。By堀井美香彼女は番組のリスナーでもあって。就活のアドバイスって間違っていること多いし、若い頃に言われたことってずっと忘れないからね。でも放送後に再会できた時、眉山がちゃんとあって安心しました。負けへんで番組スタートと同時期に誕生し、今や『OVER THE SUN』の合言葉。リスナーさんから募ったさまざまな離婚のエピソードがもたらした連帯が発生源に。頑張るより踏ん張る。悲しくても寂しくてもいいじゃない。そのままのあなたで「負けへんで」。(Ep.1より)Byジェーン・スーただ負けないぞというのではなく「勝ちにはいかないけど、負けへんで」ということが重要です。自分から人を掻き分けて、誰かを蹴落としたり、ものすごい努力をして勝ちにいくことが目的ではないし、勝とうとする気もない。でも、だからといって負けたわけではないぞ!っていう我々の意地であり、尊厳「Dignity」なのです。By堀井美香「負けへんで」とは言っているけれど、勝たなくていいよってところがセットになっているのがポイントです。私自身、本当に苦しかった時に、この言葉に助けられたこともあります。「負けへんで」って自分で唱えながら、ああいい言葉だなって。すぐにスーちゃんに「あなた、これすっごくいい言葉だよ!」って伝えました(笑)。受け身でいる時間仕事、子育て、介護に奔走し、精神的に孤独になったリスナーさんのエピソードが発端に。常に誰かのために動くことが中心になっている方々に向けて、受け身でいる時間を作っていこうというねぎらいとエールの言葉。(Ep.38より)Byジェーン・スー本当に皆さんよく頑張っていますよ。マッサージとか人様に何かをしてもらうっていうのは、ご自愛タイム。私もリラックスしたい時は、人の手に委ねて気持ちよく過ごすようにしているから。By堀井美香家庭のことで忙しくされている方には、自分ではなく誰かに何かしてもらう、ボーッとしていても勝手に事が進んでいく時間を1週間に1回でも作ってほしいです。それだけで全然違ってくると思うので。TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』ジェーン・スーと堀井美香によるコンビ“スーミカ”がパーソナリティを務めるポッドキャスト番組。リスナーと共に自由に語らうゆるやかなテンションが、老若男女問わず幅広いリスナーに支持され、番組発のオリジナルグッズも大人気。毎週金曜17時~配信中。©TBSラジオジェーン・スーさん(一枚目写真左)1973年、東京都生まれ。コラムニスト、ラジオパーソナリティ、作詞家。TBSラジオ『ジェーン・スー 生活は踊る』が毎週月~木曜昼に放送中。著書に『きれいになりたい気がしてきた』(光文社)など多数ある。堀井美香さん(一枚目写真右)1972年、秋田県生まれ。アナウンサー。27年間所属したTBSを今年退社し、フリーランスに。ナレーションや朗読会など幅広く活動。イベント「yomibashovol.2 堀井美香 朗読会」が12/2ルーテル市ヶ谷ホールにて開催。※『anan』2022年10月12日号より。写真・Nae.Jay取材、文・菅原良美(akaoni)(by anan編集部)
2022年10月05日自分が自分らしく、心地よくいられることを追求した「ご自愛ブラ(R)」。その魅力と、開発者の想いに迫ります。クラウドファンディングで誕生。多様化が実現したご自愛ブラ(R)とは。自然なバストシルエットを楽しめるノンワイヤー。“知的でかっこいい大人”をテーマに掲げ、体を締め付けないノンワイヤーブラを専門に扱うランジェリーブランド『Tiger Lily Tokyo』。今年3月に発表された新作「ご自愛ブラ(R)」は、“どんなサイズでも自分らしいバストメイクを実現する”というコンセプトが多くの支持を集め、クラウドファンディングでのプロジェクト発表後約1か月で、目標金額1300%を達成した。魅力は何といっても、AA~Jカップに対応するサイズ展開。縦にたっぷりと幅をとったカップや、4段ホックなどオリジナルのパターン設計によって、生理の前後や、妊娠・授乳期間などバストの大きさが変わりやすい時期でも、そのまま使うことが可能に。日々、決して同じではない私たちの体と気持ちに、優しく、ぴったりと寄り添うアイテムとなっている。つけた瞬間、あまりのストレスのなさに驚くことはもちろん、“自分のバストはこのままでいいんだ”という安心感や、体へのポジティブな気持ちも生まれるはず。ぜひ、身につけてみて。“What’s a ご自愛ブラ(R)”?AA~Jカップまでをカバーした、胸の形を活かせるノンワイヤーブラ。優しいつけ心地ながら、ホールド力がしっかり。細いバックストラップや繊細なレースなど、デザイン性の高さも人気の秘密に。“自分の体っていいな”と思ってもらえるブラです。――Tiger Lily Tokyo 九冨里絵さんご自愛ブラ(R)の開発者である九冨里絵さんは、2017年、当時、海外ではすでに存在していたボディポジティブの概念をコンセプトに、インポートランジェリーのショップをオープンする。「その後、“下着って自分のためにつけるものだよね”ということにもっと踏み込んだブラを作りたいという想いから、オリジナルのノンワイヤーブラを作り始めました。ご自愛ブラ(R)は、2年前に作ったオードリーというモデルに、購入してくださった方の意見を反映して誕生したもの。つけた時に違和感がない、好きなファッションとの相性がいいなど、自分らしくいられることを何より大切にしています。広いサイズ展開や体の変化に対応できることが特徴ですが、それは本来、普通であるべきことなんですよね。生理前で体重が増えたり、ストレスで痩せたりと、日々、体は変化するものですから。悩んだのはデザインと機能性のバランスです。たとえばストラップは、ホールド力を考えると太くなりやすいけれど、努力で細くしています。『ノンワイヤーを初めて使ったけど、こんなに形がきれいに出るんだ』『無理なくつけられる』など、うれしいリアクションもいただいています。身につけた時に“もっとこういう体にならなきゃダメだ!”ではなく、“自分の体っていいな”と思ってもらえるはずです」「ご自愛ブラ(R)」の中で一番小さなサイズであるS(60AA~B、65AA~A、70AAに対応)と、一番大きなL2(75D~G、80D~G)。ふたつを並べてみると、大きさの違いが一目瞭然。ベージュ(Sサイズ)、グレー(L2サイズ)各¥6,800(Tiger Lily Tokyo)※『anan』2021年9月29日号より。写真・中島慶子取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2021年09月25日「いつかは結婚できる」そう思いながら婚活をしていても、結果に結びつかないと、イライラが募り、お疲れモードに入ってしまいますよね?気がついたときには、もうヘトヘト状態…。どうしても辛いなら、一度休んでみては?今回はヘトヘトな心を癒す、4つのご自愛メソッドをご紹介いたします。1.SNSの閲覧回数を減らすお手洗いに並んでいる間もSNSをチェック。電車に乗っていても、歩いていてもスマホを手放せず、他人の近況をチェックしては、心の中でツッこみを入れて、勝手にストレスを感じていたり…。婚活に疲れている状態で、他人のSNSを見ても、何一ついいことはないでしょう。そんな時に限って、人の結婚報告が投稿されるものです。疲れが限界を迎えているなら、もう休むと決めて、SNSの閲覧回数を減らしましょう。夜寝る前は一切見ない、朝・昼の2回だけ、など自分にとってちょうどいいタイミングを決めることが重要です。2.スキンケア・ボディケアを丁寧に行う疲れがたまっていると、見た目からしてどんよりオーラが放たれていたりするものです。髪はボサボサ、目の下は黒くなっていて、お肌もカサカサ、そして指にはうっすらムダ毛…。そんな状態で無理やり婚活をしても、いい出会いを引き寄せられません。疲れがたまっている時だからこそ、スキンケアやボディケアを丁寧に行いましょう。SNSをぼ~っと見ているより、テレビもスマホも消して、スキンケアやボディケアをゆっくりと行ったほうが心も安定してくるはずですよ!3.デジタルデトックスの時間を増やす職場に出勤している間にはスマホでメールをチェックし、職場ではひたすらパソコンをカタカタ…。帰宅しても今度はSNSをチェックしながら、だらだらとテレビを見る。1日24時間ある中で、かなりの時間、電磁波を浴びていることになります。電磁波を浴びるだけではなく、ありとあらゆる情報が目に入ってきて、頭も心も疲れてしまいます。婚活で疲れてしまっているなら、余計な情報が入らないように、少しでも心身を休める時間を増やせるように、デジタルデトックスの時間を増やしてみては?いきなり劇的に増やせなくても、週に何時間かだけでも、するとしないとでは全く心の状態も違ってきます。4.他人と比較しないずっと仲良くしてきた友人が結婚をして出産まで終えているのに、自分はいい相手すら見つけることができない…。他人と比較しては、自分の今の状況を責めていませんか?どんなに責めてもすぐに王子様が見つかるわけではありません。婚活がうまくいかず一度、ゆっくりお休みすると決めたらなら、今までコツコツとがんばってきた自分自身をいっぱい褒めてあげましょう。誰がなんと言おうと、あなたは、がんばり屋さん。がんばりすぎて疲れてしまったなら、もう他人と比較するのもやめましょう。いかがでしたか?婚活がうまくいかなくても、自分自身を追い込む必要はありません。むしろヘトヘトになるまでがんばったことに誇りをもって。またいつか、リスタートできるように今は心の休養を優先させましょう。
2017年05月10日ご自愛ライフスタイルアドバイザー 小原綾子さんの存在を知ったきっかけは、人気占い師ルーシー・グリーンさんのイベントに参加したことでした。ゲストスピーカーとして出演していた小原さんは、話し上手で華やかでキラキラした、ハッピーオーラ満載の女性。一目見た瞬間、モテ人生を歩んできたんだろうなぁと思いました。でも、お話を聞いてみたらイメージとは真逆のネガティブ・エピソードが次々に飛び出したのです。◆生まれつきのモテ女子ではなかった甘え下手で我慢強く、しっかり者。その性格ゆえに典型的なだめんずうぉーかーと化していた彼女は、元カレたちにとにかく尽くし、貢いでいたそう。けれど、いくら頑張っても注いだ愛情が返ってくることはなく、身も心もボロボロに…。失敗だらけだった若かりし日の恋愛や一度目の結婚の体験談は、聞いている分には面白いのですが、それが自分の身に起きたらと想像すると、背筋が凍るほどの恐ろしさでした。そんな悪夢のようなダメ恋愛スパイラルから自力で脱出した小原さんは今、全国の女性たちに向けて、心理学やスピリチュアルなど、あらゆる学びを通じてたどり着いた「ご自愛」メソッドを発信しています。◆「ご自愛」のエッセンスが一冊の本に「ご自愛」とは、簡単に言うと「自分を愛する分だけ、現実がどんどん自分に優しくなる」という小原さん独自の考え方。この「ご自愛」のメソッドをギュッと凝縮したのが、今秋、出版された『ズルいくらいに愛されるたった1つの方法』(KADOKAWA)です。世に出てから少し時間が経っていますが、世界中が愛で満たされるクリスマスは「ご自愛」を始めるのにもぴったり!ということで、あえてこのシーズンにご紹介したいなと。新しい年を迎えるにあたって年末に熟読し、年が明けると同時に“私”をバージョンアップさせていく、なんていうのもステキですね。◆プラスのパワーを受け取ってこちらの本には「本気の『ご自愛美女』の世界には『そこそこ』という逃げ場はない」「鏡に映すものを変えるだけで、周りの環境は瞬時に心地いいものになる」など、心に響く言葉がたくさん詰まっています。中でも印象に残ったのは「『誰かのウケ』を狙うことをさっさとやめて、『自分ウケする人生』を生きることが大切」というフレーズ。恋愛でも結婚でも、相手や親の気持ち、周囲の目などが気になって、自分らしくいられない…なんてことはままあるでしょう。ですが、“私”と一番長く付き合うのは、他の誰でもない“私”自身。「誰かの顔色」をうかがってばかりいたら、時間もエネルギーももったいない!という事実に改めて気づかされました。あとは、人気ドラマ『セックス・アンド・ザ・シティ』のサマンサの台詞であり、小原さん自身の座右の銘でもあるという「I LOVE YOU,BUT I LOVE ME MORE.」もステキです。こういった言葉からプラスのパワーをたっぷり受け取った後は、満を持して最終章に書かれた「ご自愛法」にチャレンジ。取り入れやすいものから一つずつ試していけば、一歩、また一歩と「自然と愛される“ご自愛美女”」に近づいていけそうです。◆小原綾子さんから読者のみなさまへ最後に、小原さんから特別にいただいたコメントをお届けします。「愛されるには、それだけの条件が必要」かつてのわたしも、そう思っていた一人でした。だからいっぱい空回りもしてウツにもなりかけ、今すぐ消えてしまいたい、という気持ちまで芽生えるほどの超ネガティブ思考でした。でも、「ご自愛なマインド」を意識した途端に、人生が好転するミラクルが起こり始めたんです。「ご自愛」って実は「簡単な心がけ」のことなんです❤超シンプルな法則ですから、今すぐ始めてみてください。絶対にうまくいきますから❤自分の中の「ハート」の声を大事にすれば、恋も仕事も人間関係も全てが思い通りに動き出す、という「ご自愛」メソッド。2016年、いろいろなことをがんばってきた自分へのプレゼントとしてこの本を手に取り、明日への活力をチャージしてみてはいかがでしょうか。「ご自愛」研究室長小原綾子国際結婚バツイチ女→理想の彼と再婚、現在二児のママ。占い・カウンセリング・霊視・アーユルヴェーダ・心理学・催眠療法など、あらゆる知識と経験を身に着けてたどり着いた幸せの方法は「ご自愛」でした。「自分を愛する分だけ、現実がどんどん自分に優しくなる」という事実を当ブログにてご報告しつつ、セミナーや個人セッションではそのエッセンスを余すことなくお伝えしています!
2016年12月23日仕事から帰ってきて、そのままソファーに横になったまま、朝を迎えた経験はないですか?メイクを落とさず、一晩寝てしまうと、一気に老け顔になってしまいますよ。男女問わず、周りから親しまれてキレイオーラを放つ女性は、実は夜の時間をとても大切にしているのです。時間をかけてゆっくりとスキンケアをしたり、ホットミルクを飲みながら、本を読んだり……。そこで今回は、キレイ美女が大切にしている“おやすみ間のご自愛メソッド”をご紹介します。■メイクを落として、基礎ケアをするキレイ美女は皆さん、お肌が透明でプルプル。夜遅くまで飲み歩いて、そのまま寝てしまう人よりもやはり、お肌にハリツヤがあったりしますよね。周囲が羨むようなオーラを放つには、お肌のケアを怠ってはいけません。だからといって、高級化粧品を買い足したり、高価な美白パックを買う必要もないのです。誰もが使っているような基礎化粧品さえあればOK。忙しくなってくると、メイクを落とすことすら忘れてしまいがちですが、キレイを保つためには、しっかりとその日のうちにお化粧は落としておきましょう。外出していれば、汚れやウィルスなどの異物も肌にびっしりとついてしまいます。お風呂にゆっくり入って、メイクを落とし、キレイさっぱりした後は、普段つかっている化粧水をつかって保湿をしておきましょう。基本的なスキンケアを毎日コツコツと積み重ねるだけで、透明肌に一歩近づけますよ!■時には「人」や「情報」と距離を置く夜の時間は、翌日に向けて心身をリラックスさせるための大事な時間です。ソファーに横になりながら、いつまでもダラダラとTVやSNSしていると、充分に体をリラックスさせることが出来なくなってしまいます。特に、最近では、常に「人」や「情報」と繋がっていないと不安という方も多いと思いますが、時には、「自分のキレイ」のために勇気を出して遮断することも必要です。たまのおやすみ前の一人時間には、アロマオイルを入れた湯船で体を温めて疲れをとり、ゆっくりと充電する時間を過ごすように心がけましょう。■ストレッチやヨガで体を伸ばす連日、デスクワークが続いていると、体のバランスも崩れがちに……。肩コリ、めまい、頭痛に悩まされている働き女子もきっと多いはず。おやすみ前の15分を使って、ストレッチやヨガをしながら縮まってしまった体をゆ~っくりと伸ばしてあげましょう。普段、同じ姿勢を長時間続けているため、少し取り組んだだけでも効果を実感できますよ。お風呂前、就寝前のスキマ時間をつかって、コリ固まった体をほぐしてみて!いかがでしたか?翌日が気合いのいる日だと、どうしてもそれに関連した作業をしてしまいますよね。しかし、当日、元気で過ごすためには、あえて緊張の要因となっているものから離れることによって、エネルギーが補充されるのです。おやすみ前は、お風呂に入ったり、スキンケアに時間をかけたりと、体やココロが喜ぶようなことをたくさんしてあげましょうね。
2015年05月03日