最新ギアであなたの睡眠の質をチェック！ 就寝前から目覚めまで「眠活」アイテム9選

￥11,000（S’UIMIN）

就寝前

快眠に導くために重要なのが、脳や臓器など、カラダの中心の機能を守るために一定に保たれている“深部体温”を下げること。同時に、睡眠をサポートしてくれる成分が入ったドリンクを飲みながら、脳を休息モードに切り替えていきたい。

【靴下の岡本】靴下サプリ まるでこたつ おやすみスイッチ


足が冷えて寝つきが悪い人ご注目。足裏の血管を温めるという新発想。
良質な眠りに誘う靴下。2層構造の発熱素材が足裏にあるAVA血管を温め、血行を促進しつま先まで温める。その後、開いたつま先部分から放熱が起こり深部体温が下がっておやすみモードに。￥3,500（靴下の岡本）

【パナソニック】エアーマッサージャー ねるまえほっとリフレ EW‐RA150


脚を入れるだけで準備完了。毎晩、しあわせなマッサージを。
疲れや重ダルさが気になる足先から膝下までを集中ケア。両脚を入れるだけで心地よいエアーが、足裏、足首、ふくらはぎ、すねを包み込みながらマッサージ。温感ヒーターもプラス。オープン価格（パナソニック）

【森永乳業】睡眠改善


L‐テアニン配合の、ライチ味のドリンク。