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お餅はほんとに太るの?ダイエット中もOKな食べ方
くらし情報『お餅はほんとに太るの?ダイエット中もOKな食べ方』
2023年12月31日 15:00
お餅はほんとに太るの?ダイエット中もOKな食べ方
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古来からお祝い事に欠かせないお餅ですが、実は時間がない時や食欲がない時でも手軽にエネルギー補給ができる食べものでもあります。個数や食べ方に気をつければ、太る心配はありません。一緒に食べるものと量を意識して、美味しくお餅を食べてくださいね。
【参考・参照】
香川明夫 調理のためのベーシックデータ第5版 女子栄養大学出版 2021年
食品成分データベース<https://fooddb.mext.go.jp>(最終閲覧日:2023/1/4)
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