「またか…」イヤイヤ期の娘に大人の対応ができない！ヨガの先生からのアドバイスを実践した結果！？

と、大きな声を出してしまうことも少なくありませんでした。

私がムキになったあと、娘はさらに泣きわめきます。これではいけないとわかっていても、数日すればまたそれを繰り返してしまうのです。私は「まだ何もわからない、こんな小さい娘に怒ってしまう自分が嫌だ」と落ち込む日々が続きました。

アドバイスはママの姿勢と呼吸！？

そんなつらい状況を、お世話になっているヨガの先生に何気なく話したとき、意外なアドバイスをいただきました。「心と体はつながっているので、姿勢を正して深呼吸をすると、冷静になれるんです。（ママの）姿勢と呼吸を正すといいよ」と。

聞いたときは「ん？ 本当かな？」と思ったのですが、実践するとビックリ！ イライラしていた気持ちが落ち着いて、子どもに冷静に話しかけられるようになりました。

私はかんしゃくを起こす娘を変えようとばかり思っていましたが、冷静に対応できる自分になることも大切だと気付きました。私の場合、イヤイヤ期は終わりが見えず大変でしたが、現在4歳になった娘はそんな時期があったことを忘れるほど、たくましく育っています。