期間中、塗るのはこれのみ。
この断食ローション、スーパーで買える材料で作れます。
材料:もずく(タレなし・150g)、にがり(小さじ1)、りんご(1個)、ミネラルウォーター(50cc)、はちみつ(大さじ1)
まず、もずくとミネラルウォーターをあらくミキサーにかけ、それを二重のさらしでこしたら、軽くしぼります。
次に、りんご酵母を作ります。
りんごはあまり洗わず、皮付きのまま8つに切り、密封容器に入れます。
りんごがかぶるくらいミネラルウォーターを注ぎ、はちみつを加えたら、室内の涼しいところに5日間おいて、6日目からは冷蔵庫で保存します。これでりんご酵母はできあがりです。
りんご酵母80ccをもずくエキスに加え、にがりを入れて混ぜます。
容器に入れてできあがり。
雑菌の繁殖を防ぐため、容器を煮沸して清潔に作ることと、使用前にパッチテストすることに注意してください。
大変そうですが、意外と簡単にできますよ。
■自分にあったスキンケア方法を
最後にスキンケアについて、関先生にうかがいました。
「万人に合うスキンケアはないと思います。乾燥肌では保湿が必要である場合もありますし、年齢、性別、肌質、職業(三交代)
