【開運ヨガ】自律神経を整えて健康になるための「木のポーズ」

 

「ヨガは呼吸とともに体を動かすことで心身を落ち着かせて深いリラックスに導きます。心と体はつながっているので、ヨガをして全身の気をよくすれば、健康になり運もよくなります。林先生のおっしゃる陰陽五行にあてはまるヨガのポーズがあるんですよ」（相楽さん）

林さんは、五行の気と関係する運勢を次のように解説する。

「陰陽五行では、木・火・土・金・水の5つの気があり、このバランスを取るのが中庸でよいとされ、運気を安定させます。木は健康運、火は愛情運、土は金運、金は仕事運、水は美容運をつかさどります。ヨガの五行のポーズで体を動かすことで、それぞれの気を補い、運気をアップさせることができるのです」（林さん）

そこで、林秀靜さんの五行の風水の英知を基に、ヨガティーチャー相楽のりこさんが「開運ヨガ」を教えてくれた。

「木の気は、字のごとく、大きく四方向へと枝葉を広げて、伸び伸びとおおらかに拡大し、リラックスする作用を示します。また草花の癒しや優しさを表し、寛容さ、親切さも意味します。実際、森林浴といわれるように、樹木草花には癒しの効果があり、直接、健康運そのものにつながっているのです」